Hoe yn kontakt te bliuwen mei freonen

"Ik hâld fan tiid trochbringe mei myn freonen, mar ik bin der net wis fan hoe en wannear te berikken as wy útinoar binne. Wat is de bêste manier om yn kontakt te bliuwen mei jo freonen sûnder needich of ferfelend te wêzen?”

As jo ​​kinne relatearje oan dit sitaat, is dit artikel foar jo. Wy sille earst dekke hoe't jo kontakt hâlde kinne mei freonen, en oan 'e ein fan' e hantlieding prate oer wat te dwaan as in freon net wjergaat.

Wêrom is kontakt hâlde mei freonen wichtich?

Regelmjittich kontakt en dielde aktiviteiten hâlde freonskippen yn libben.[] Betrouwen yn inoar en it meitsjen fan oantinkens fersterket jo bân.[] Dêrnjonken binne goede sosjale relaasjes yn kontakt mei jo geastlike relaasjes, sadat jo bettere sosjale relaasjes yn kontakt bliuwe. .[]

Hoe faak moatte jo kontakt hâlde mei freonen?

Besykje ien of twa kear yn 'e wike kontakt te hâlden mei jo nauwe freonen. Foar mear casual freonen, besykje te berikken ien kear yn 'e moanne. Foar kunde of freonen dy't jo net spesjaal tichtby binne, berikke op syn minst twa kear elk jier.

Dizze rjochtlinen binne in nuttich begjinpunt, mar jo moatte se miskien oanpasse oan 'e persoanlikheden en kommunikaasjestilen fan jo freonen. Jo yntroverte freonen kinne bygelyks leaver ynsidintele yngeande petearen leaver hawwe as gewoane ljochte petearen of berjochten.

Jo moatte ek beskôgje wat jo nedich binne fan elke freonskip. Bygelyks, as jo binne bliid tehawwe, hoe minder wanhopich jo sille wêze om de oandacht fan ien persoan te winnen.

Lês mear yn ús folsleine gids oer hoe't jo freonen meitsje kinne.

Referinsjes

1. Oswald, D. L. (2017). Behâld fan lange-bliuwende freonskippen. Yn M. Hojjat & amp; A. Moyer (Eds.), The Psychology Of Friendship (s. 267-282). Oxford University Press.
2. Sanchez, M., Haynes, A., Parada, J. C., & amp; Demir, M. (2018). Underhâld fan freonskip bemiddelet de relaasje tusken meilijen foar oaren en lok. Aktuele Psychology, 39.
3. King, A. R., Russell, T. D., & amp; Veith, A. C. (2017). Freonskip en mentale sûnens funksjonearje. Yn M. Hojjat & amp; A. Moyer (Eds.), The Psychology Of Friendship (s. 249-266). Oxford University Press.
4. Lima, M. L., Marques, S., Muiños, G., & Camilo, C. (2017). Alles wat jo nedich binne Facebook-freonen? Ferienings tusken Online en Face-to-Face freonskippen en sûnens. 8>

Yn dizze gids learje jo hoe't jo yn kontakt bliuwe kinne mei jo freonen, ek dyjingen dy't fier fuort wenje.

1. Fiel jo frij om te berikken gewoan om yn te heljen

By definysje, as jo freonen binne mei ien, betsjuttet it dat jo genietsje fan praten mei elkoar en omgean. It feit dat jo jo freon in skoft net sjoen hawwe is in goede reden om kontakt te krijen.

It fielt lykwols soms makliker om in petear mei in freon te begjinnen as jo in spesifyk doel yn gedachten hawwe. Jo kinne:

• Kontaktearje mei har om in update te jaan oer in wichtich barren yn jo libben, lykas ôfstudearjen fan kolleezje of trouwe.
• Reik út op spesjale gelegenheden en jubilea, bygelyks, jo kinne jo freon in lokkige jierdei winskje.
• Sjoch har in berjocht as jo wat sjogge dat jo oan har tinkt of in oantinken dy't jo tegearre hawwe dield>
Freegje jo freon in spesifike aktiviteit> 99. Meitsje in gewoante om te berikken

Skeapje elke wike wat tiid om te skiljen, berjochten of skriuwe nei jo freonen. Meitsje it diel fan jo routine. Dit kin klinke as in protte wurk, foaral as jo in yntrovert binne, mar jo freonskippen fereaskje twa-wei kommunikaasje om te bloeien. It is as oefenje: jo wolle it miskien net altyd dwaan, mar jo sille it wierskynlik wêzebliid dat jo meitsje de muoite dêrnei. Set herinnerings yn jo deiboek of aginda sadat jo witte wa't jo kontakt opnimme moatte en wannear.

3. Untsnappe oan 'e mijingssyklus

Hjir is hoe't de mijingssyklus giet:

1. Jo fiele jo min om't jo jo freon yn in lange tiid net berikt hawwe.
2. It idee om jo freon te skiljen makket jo ûngemaklik te fielen, om't jo net witte hoe't jo útlizze moatte wêrom't jo stil west hawwe.
3. Jo hâlde har te foarkommen, hoewol jo se misse, om't jo se misse. De syklus giet troch.

De bêste oplossing is it inisjatyf te nimmen en te berikken. As jo ​​​​beide introverts binne, kinne jo yn in deadlock komme. Immen moat earst in beweging meitsje. Jo freon kin winskje dat jo yn kontakt komme mei har.

As jo ​​kontakt opnimme, ferûntskuldigje jo dat jo net kontakt hawwe mei jo freon. Fertel harren dat jo se hawwe mist, en dat jo graach prate wolle of omhingje wer. De measte minsken sille ree wêze om jo noch in kâns te jaan.

4. Wês fleksibel

Soms is it dreech om genôch tiid te finen foar in goed petear, mar as jo en jo freon beide ynsette om yn kontakt te bliuwen, kinne jo kreative oplossingen fine. As jo ​​​​bygelyks in freon hawwe mei in hektysk skema, kinne jo prate of berjochtsje:

• Wylst se nei of fan it wurk reizgje
• Yn har middei oere
• Wylst se iten meitsje
• As se wachtsje op har bern om in neiskoalle te foltôgjenaktiviteit

5. Koekje jo freonskippen op lange ôfstân

"Ik bin der net wis fan hoe't ik yn kontakt kin bliuwe mei freonen op lange ôfstân. Wy kinne net omhingje sûnt se ferhuze fuort. Hoe kin ik ús freonskip sterk hâlde?"

Ien fan 'e folgjende kin jo helpe om kontakt te hâlden mei freonen op lange ôfstân:

• Telefonoproppen
• Fideoproppen
• Instant messaging-apps
• Sosjale media
• Brieven en ansichtkaarten; dit klinkt âlderwetsk, mar it is spannend om post te krijen, benammen post út it bûtenlân
• E-mails

Besykje fierder te gean as it dielen fan nijs. Besteegje kwaliteit tiid mei jo freon online. Jo kinne bygelyks:

• Online spultsjes spielje
• In film online sjen en der dêrnei oer prate
• Tegearre online tutorials folgje tidens in fideoprop
• In firtuele rûnlieding nimme troch in online galery of museum
• In taal online leare en tegearre oefenje
• Plan in reis as jo tiid en jild hawwe. Dit jout jim beide wat om nei út te sjen.

6. Rekindle eardere freonskippen

"Hoe kin ik nei in lange tiid yn kontakt komme mei in freon? Ik haw myn âlde freonen net sjoen dy't in protte jierren nei it bûtenlân binne ferhuze. Wat moat ik tsjin harren sizze?”

As jo ​​graach fan jo âlde freon hearre wolle, is der in kâns dat se graach fan jo hearre wolle. Wês lykwols taret op de mooglikheid dat se trochgien binne. It kin net persoanlik wêze. Bygelyks, miskien se hate hege skoalle enprate leaver mei gjinien út dy perioade yn har libben.

Stjoer har in koart, freonlik berjocht fia e-mail of op sosjale media. Freegje har hoe't se binne, en jou in rappe update oer jo libben. As se bliid binne om fan jo te hearren, stel dan foar om te fangen fia fideoproppen of, as se tichtby wenje, gearkomme foar in kofje.

Hâld der rekken mei dat as se tinke dat jo in bybedoeling hawwe om oanrekking te krijen, se miskien weromhâlde om jo freonskip opnij te meitsjen. As jo ​​​​bygelyks koartlyn útinoar binne mei jo partner, kinne se derfan oannimme dat jo allinich yn kontakt komme om't jo iensum fiele. Hâld jo berjochten betochtsum en lit in echte belangstelling sjen yn wat se dien hawwe sûnt jo foar it lêst sprieken, kinne har gerêststelle dat jo oprjocht binne.

Sjoch ek: "Ik fiel my as in bûtensteander" - Redenen wêrom en wat te dwaan

7. Hâld yn kontakt fia sosjale media

Sosjaal netwurking is gjin ferfanging foar face to face ynteraksje mei famylje en freonen, mar it kin relaasjes trochgean as jo útinoar binne.[]

• Nim de tiid om minsken yndividueel te berikken ynstee fan massaal updates of berjochten nei elkenien te stjoeren. Generyske maatregels stimulearje net de soarte fan selsferklearring dy't jo nedich binne yn nauwe freonskippen.
• Lit betsjuttingsfolle opmerkingen oer berjochten yn stee fan gewoan likes te jaan of emojis litte.
• Sosjale media is geweldich om yn kontakt te bliuwen mei freonen nei middelbere skoalle of nei kolleezje. Faak, freonen ferhúzje fuort nei ôfstudearjen, mar it opsetten fan in groep chat of privee groep sidekin elkenien helpe om yn kontakt te bliuwen.
• As jo ​​en jo freonen kreatyf binne en genietsje fan it dielen fan ideeën, begjin dan in mienskiplik Pinterest-boerd en stimulearje elkenien om dêr oan by te dragen.

Jo kinne kontakt hâlde sûnder Facebook en oare sosjale mediaplatfoarms. As jo ​​net leuk sosjale netwurken, kinne jo skilje, sms, brûke messaging apps, of ferstjoere brieven ynstee.

As jo ​​​​lykwols gjin sosjale media, jo miskien misse út op grutte updates, lykas in freon syn belutsenens. As jo ​​yn kontakt komme mei jo freonen, herinnerje se dan dat jo gjin sosjale media brûke en freegje se om jo yn te foljen oer alle grutte feroaringen yn har libben.

As jo ​​gjin tillefoan of kompjûter hawwe, sjoch dan nei jo lokale bibleteek of mienskipssintrum. Se hawwe normaal foarsjenningen dy't jo kinne brûke foar lytse as gjin kosten. Of jo kinne in freon of famyljelid freegje dy't jo persoanlik sjogge as jo har liene kinne.

8. Hâld jo konversaasjes posityf

Undersyk lit sjen dat posityf bliuwe helpt freonskippen te behâlden.[] Jo hoege net altyd te dwaan as jo lokkich binne, mar besykje jo freonen op te heffen as it mooglik is. Jo kinne dit dwaan troch:

• Har te freegjen wat der goed giet yn har libben, en te dielen yn har opwining as se grutte mylpalen berikke.
• Har komplimintearje foar har suksessen.
• Har te herinnerjen oan har sterke punten en har oan te moedigjen om posityf te tinken as se foar in útdaging steane.
• Kies om earder posityf te praten.as negative foarfallen yn jo libben.
• Harren fertelle hoefolle jo it wurdearje om se as freon te hawwen, benammen as se jo helpe.

Hoe better jo minsken fiele, hoe mear kâns dat se mei jo yn kontakt bliuwe.

9. Begryp wêrom't immen miskien net wjergaat

"Ik kin it net helpe om te fielen dat myn freonen net echt mei my prate wolle. Wêrom bin ik de iennichste dy't kontakt hâlde? Doch ik wat ferkeard?”

Guon fan jo freonen hawwe miskien echt te drok om te praten of om te hingjen. Bygelyks, se binne miskien koartlyn ferhuze nei hûs of binne har tariede op in nije poppe. Oaren kinne wrakselje mei persoanlike problemen lykas depresje, en sosjalisearjen is miskien net in prioriteit foar har no.

As minsken jo lykwols bliuwe ôfsnije, moatte jo miskien jo sosjale feardigens ferbetterje. Freegje josels ôf oft jo ien fan dizze mienskiplike flaters meitsje:

• Allinnich prate oer jo problemen; dit kin wurch wêze foar oare minsken.
• Allinnich belje as jo help wolle of nedich hawwe; dit kin oare minsken fiele dat se brûkt wurde.
• Allinnich yn kontakt komme as jo it skieden hawwe mei in freon of freondinne; dit kin meitsje dat jo komme oer as flaky.
• Hâld iensidige petearen; goede freonen hawwe lykwichtige hinne-en-wer petearen en binne oprjocht ynteressearre yn inoar syn libben.
• Berjochten of belje te faak. As algemiene regel, bliuw net besykje te krijenyn kontakt as se al twa fan jo besykjen negearre hawwe.

Dit artikel kin jo helpe om it probleem te identifisearjen: "Wêrom stopje minsken mei my te praten?"

Hoe kinne jo bettere petearen hawwe

• As jo ​​in freon skilje, begjin dan troch te freegjen oft se tiid hawwe om te praten. It is oer it algemien it bêste om se fan tefoaren in berjocht te jaan om in tiid te bepalen. As it net in handige tiid is, skema opnij.
• Freegje om updates dy't relatearje oan jo foarige petear. As jo ​​​​freon bygelyks sei dat se senuweftich wiene oer in datum doe't jo foar it lêst sprieken, freegje har dan hoe't it gie.
• Balancere sels-disclosure mei fragen. Kontrolearje elke pear minuten dat jo genôch praten en harkje dogge.
• Bewegje dan lytspraat. As jo ​​wat ideeën wolle foar sinfolle konversaasjeûnderwerpen, sjoch dan dizze list mei 107 djippe fragen om jo freonen te freegjen.

Wat te dwaan as in freon net weromkomt

It feroarjen fan jo kommunikaasjestyl kin jo helpe om freonen te hâlden. Mar sels as jo geweldige sosjale feardigens hawwe, kinne jo josels fine yn in iensidige freonskip wêr't jo elk petear moatte begjinne en elke gearkomste moatte regelje. Yn dizze situaasje hawwe jo ferskate opsjes.

Opsje #1: In earlike diskusje en freegje harren om in mear aktive rol te nimmen yn jo freonskip

As jo ​​inoar goed kenne, kin dit wurkje. Jo freon hat miskien net realisearre dat de freonskip ûnbalâns wurden is. In kalm, earlikprate kin it probleem oplosse. Brûk "ik" ynstee fan "jo" útspraken. Fertel harren hoe't jo fiele, en wat jo wolle fan harren.

Bygelyks:

"As ik al ús petearen begjinne moat, fiel ik dat ús freonskip wichtiger foar my is dan foar jo. Soene jo ree wêze om faker mei my yn kontakt te kommen?”

Foar mear tips, lês dizze gids oer hoe't jo yn drege konversaasjes kinne navigearje.

Spitigernôch wurket dizze oanpak yn de measte gefallen net. Jo freon kin definsyf wurde of ûnder druk fiele en wrok wurde. Plus, do kinst net meitsje immen lykas dy of wolle trochbringe tiid mei dy. Jo wolle net dat immen mei jo omhingje fan in gefoel fan ferplichting.

Opsje #2: Jou har wat romte en wreidzje jo sosjale sirkel út

Jo hawwe miskien lêzen of heard dat it it bêste is om immen út jo libben folslein te snijen as jo freonskip ûnbalâns wurdt.

Mar as jo se wirklik leuk fine, hoecht jo jo freon foar altyd ôf te skriuwen. Guon minsken binne leuk, mar ûnbetrouber. Se kinne oer de jierren komme en gean. As jo ​​se akseptearje kinne foar wa't se binne, kinne jo genietsje fan 'e goede tiden sûnder har gedrach persoanlik te nimmen.

Opsje #3: Fokus op oare freonskippen

Ynstee fan minsken út te snijen, fokusje op it groeien fan jo sosjale sirkel. Meitsje nije freonen ynstee fan soargen oer wat jo âlde freonen dogge. As jo ​​letter wer byinoar komme, is dat in bonus. Hoe mear freonen jo