ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಹೇಗೆ

“ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಬೇರೆಯಾಗಿರುವಾಗ ಹೇಗೆ ಅಥವಾ ಯಾವಾಗ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವವರು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?"

ನೀವು ಈ ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮೊದಲು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನೇಹಿತನು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ನಿಯಮಿತ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಹಂಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.[] ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.[] ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು. ]

ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ, ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಶೈಲಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಘು ಚಾಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದೇಶಗಳಿಗಿಂತ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಆಳವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ ಸ್ನೇಹದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆಯಾವುದೇ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗಮನವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಹತಾಶರಾಗಿರುವಿರಿ.

ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

1. Oswald, D. L. (2017). ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. M. ಹೊಜ್ಜತ್ & A. ಮೋಯರ್ (ಸಂಪಾದಕರು), ಸ್ನೇಹದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ (ಪುಟ. 267–282). ಆಕ್ಸ್‌ಫರ್ಡ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಪ್ರೆಸ್.
2. Sanchez, M., Haynes, A., Parada, J. C., & ಡೆಮಿರ್, ಎಂ. (2018). ಸ್ನೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಸೈಕಾಲಜಿ, 39.
3. ಕಿಂಗ್, ಎ. ಆರ್., ರಸ್ಸೆಲ್, ಟಿ. ಡಿ., & ವೀತ್, A. C. (2017). ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ. M. ಹೊಜ್ಜತ್ & A. ಮೋಯರ್ (ಸಂಪಾದಕರು), ಸ್ನೇಹದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ (ಪುಟ. 249–266). ಆಕ್ಸ್‌ಫರ್ಡ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಪ್ರೆಸ್.
4. ಲಿಮಾ, M. L., ಮಾರ್ಕ್ವೆಸ್, S., Muiños, G., & ಕ್ಯಾಮಿಲೋ, ಸಿ. (2017). ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಸ್ನೇಹಿತರೇ? ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಮುಖಾಮುಖಿ ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಘಗಳು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಗಡಿರೇಖೆಗಳು, 8.

ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ, ದೂರದಲ್ಲಿರುವವರು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

1. ಹಿಡಿಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ

ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೋಡಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು:

• ಕಾಲೇಜು ಪದವಿ ಅಥವಾ ಮದುವೆಯಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಯ ಕುರಿತು ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ನೀಡಲು ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.
• ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಜನ್ಮದಿನದ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕೋರಬಹುದು.
• ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಅಥವಾ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ ಅವರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ. ತಲುಪುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ

  ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು, ಸಂದೇಶ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಬರೆಯಲು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿಸಿ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ದ್ವಿಮುಖ ಸಂವಹನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಿದೆ: ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಆಗಿರಬಹುದುನೀವು ನಂತರ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿರುವುದು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಇದರಿಂದ ಯಾರನ್ನು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

  3. ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಕ್ರದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

  ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಚಕ್ರವು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

  1. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದ ಕಾರಣ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.
  2. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕರೆಯುವ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಏಕೆ ಮೌನವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
  3. ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಚಕ್ರವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತಲುಪುವುದು. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಬಯಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

ನೀವು ತಲುಪಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರುತ್ತಾರೆ.

4. ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಇಬ್ಬರೂ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು:

• ಅವರು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಹೋಗುವಾಗ
• ಅವರ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
• ಅವರು ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ
• ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಯ ನಂತರ ಮುಗಿಸಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗಚಟುವಟಿಕೆ

5. ನಿಮ್ಮ ದೂರದ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ

“ದೀರ್ಘ-ದೂರದ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ಅವರು ದೂರ ಹೋದ ನಂತರ ನಾವು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?”

ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದಾದರೂ ದೂರದ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಫೋನ್ ಕರೆಗಳು
• ವೀಡಿಯೊ ಕರೆಗಳು
• ತತ್‌ಕ್ಷಣ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಿಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ
• ಪತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್‌ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು; ಇದು ಹಳೆಯ-ಶೈಲಿಯೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಗರೋತ್ತರದಿಂದ ಮೇಲ್
• ಇಮೇಲ್‌ಗಳು

ಸುದ್ದಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು:

• ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಬಹುದು
• ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಂತರ ಮಾತನಾಡಬಹುದು
• ವೀಡಿಯೊ ಕರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಿ
• ಆನ್‌ಲೈನ್ ಗ್ಯಾಲರಿ ಅಥವಾ ಮ್ಯೂಸಿಯಂನ ವರ್ಚುವಲ್ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ
• ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
• ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವಿದ್ದರೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಎದುರುನೋಡಲು ಏನಾದರೂ ನೀಡುತ್ತದೆ.

6. ಹಿಂದಿನ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿ

“ದೀರ್ಘ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು? ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಿದೇಶಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದ ನನ್ನ ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಏನು ಹೇಳಬೇಕು?"

ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಕೇಳಲು ನೀವು ಸಂತೋಷಪಟ್ಟರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೇಳಲು ಸಂತೋಷಪಡುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕವಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಹುಶಃ ಅವರು ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತುಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆ ಅವಧಿಯಿಂದ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಸಣ್ಣ, ಸ್ನೇಹಪರ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ಅವರು ಹೇಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕುರಿತು ತ್ವರಿತ ನವೀಕರಣವನ್ನು ನೀಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೇಳಲು ಸಂತೋಷಪಟ್ಟರೆ, ವೀಡಿಯೊ ಕರೆ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿ ಅಥವಾ ಅವರು ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾಫಿಗಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಊಹಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದ ನಂತರ ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ, ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

7. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ

ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಬೇರೆಯಾಗಿರುವಾಗ ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.[]

• ಸಾಮೂಹಿಕ ನವೀಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಳುಹಿಸುವ ಬದಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಜನರನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೀತಿಯ ಸ್ವಯಂ-ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಕೇವಲ ಇಷ್ಟಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಅಥವಾ ಎಮೋಜಿಗಳನ್ನು ಬಿಡುವ ಬದಲು ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.
• ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಕಾಲೇಜಿನ ನಂತರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಪದವಿಯ ನಂತರ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಗುಂಪು ಚಾಟ್ ಅಥವಾ ಖಾಸಗಿ ಗುಂಪು ಪುಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆಎಲ್ಲರೂ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೆ, ಜಂಟಿ Pinterest ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.

ನೀವು Facebook ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು, ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪತ್ರಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನೇಹಿತರ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದಂತಹ ದೊಡ್ಡ ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಲೈಬ್ರರಿ ಅಥವಾ ಸಮುದಾಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನೋಡುವ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಅವರ ಸಾಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದೇ ಎಂದು ಕೇಳಬಹುದು.

8. ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿ

ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.[] ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಂತೆ ನಟಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ದೊಡ್ಡ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಅವರ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಅವರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅವರನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸುವುದು.
• ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು.
• ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದುನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಗಳಿಗಿಂತ.
• ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿ ಹೊಂದಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು.

ನೀವು ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

9. ಯಾರಾದರೂ ಏಕೆ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

“ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮಾತ್ರ ಏಕೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತೇನೆ? ನಾನು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ?"

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಮಗುವಿಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇತರರು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಬೆರೆಯುವುದು ಅವರಿಗೆ ಇದೀಗ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುವುದು; ಇದು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಬೇಸರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಕರೆ ಮಾಡಿ; ಇದು ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನೀವು ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದು ಬಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು; ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಫ್ಲಾಕಿಯಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಒಂದು-ಬದಿಯ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು; ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
• ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಲೇ ಇರಬೇಡಿನಿಮ್ಮ ಎರಡು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದರೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ.

ಈ ಲೇಖನವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು: “ಜನರು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಏಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ?”

ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

• ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಮಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮರುಹೊಂದಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನವೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕೇಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದ ದಿನಾಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಆತಂಕಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೇಳಿದರೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಹೋಯಿತು ಎಂದು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಆಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಸಣ್ಣ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸಿ. ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಲು ಈ 107 ಆಳವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಸ್ನೇಹಿತರು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಭೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ಆಯ್ಕೆ #1: ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವಂತೆ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ

ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ನೇಹವು ಅಸಮತೋಲನಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಶಾಂತ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕಮಾತುಕತೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. "ನೀವು" ಹೇಳಿಕೆಗಳಿಗಿಂತ "I" ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

“ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದಾಗ, ನಿನಗಿಂತ ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವು ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?"

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಓದಿ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಬಾಧ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಯ್ಕೆ #2: ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವು ಅಸಮತೋಲನಗೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೀವು ಓದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೇಳಿರಬಹುದು.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಹತಾಶವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಹೊರಬರಬಾರದು

ಆದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬರೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಅವರು ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಬಂದು ಹೋಗಬಹುದು. ಅವರು ಯಾರೆಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೆ, ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಆಯ್ಕೆ #3: ಇತರ ಸ್ನೇಹ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ಜನರನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುವ ಬದಲು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಒಂದಾದರೆ, ಅದು ಬೋನಸ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನೇಹಿತರು