23 Tip pikeun Beungkeut Sareng Batur (Sareng Ngabentuk Sambungan Jero)

"Kumaha carana abdi tiasa diajar janten langkung hadé dina beungkeutan sareng jalma? Abdi hoyong tiasa ngawangun hubungan anu langkung jero sareng janten babaturan anu langkung caket. "

- Blake

Aya seueur kajian anu dilakukeun ngeunaan beungkeutan. Éta nunjukkeun yén pikeun nyiptakeun beungkeutan émosional anu kuat sareng jalma, aya sababaraha tip saderhana anu anjeun tiasa laksanakeun.

Kieu kumaha carana janten langkung saé dina ngawangun beungkeutan sareng batur:

1. Ramah

Ulikan nunjukkeun yén urang resep ka jalma anu urang kenal sapertos urang. Kalayan kecap séjén: Lamun anjeun ngajelaskeun ku ucapan jeung lampah anjeun yén anjeun ngahargaan babaturan, éta sobat meureun bakal leuwih ngahargaan anjeun. Dina psikologi, ieu disebut resep timbal balik.[]

Tempo_ogé: 10 Tanda Anjeun Loba Obrolan (Sareng Kumaha Ngeureunkeun)

• Janten haneut sareng ramah
• Méré pujian
• Témbongkeun yén anjeun bagja ningali batur
• Béjakeun yén anjeun nganggap éta senang nongkrong sareng aranjeunna
• Terus komunikasi

Dina pituduh ieu, kami bakal masihan naséhat anu langkung spesifik. Pokus kana naon anu anjeun gaduh umum

Kami resep ka anu urang karasa sami. Pokus kana kamiripan anjeun tinimbang béda anjeun, sarta jalma bakal ngarasa leuwih nyambung ka anjeun.[][][][] Lamun boga kacenderungan pikeun mungkas nepi di disagreements, tingali lamun bisa méakkeun leuwih waktos beungkeutan leuwih naon anjeun gaduh di umum.

Meureun anjeun jeung sobat anjeun duanana resep olahraga atawa pilem Star Wars atawa Neil DeGrasse Tyson pre-kontrovérsi. Naon waé anu ngahijikeun anjeun, ngajantenkeun beungkeut éta langkung kuat ku fokus kana hal anu anjeun pikahoyonghirup jeung jadi lebet kana kahirupan maranéhanana.

Najan kitu, hirup teu bisa sagala jero, paguneman existential unggal waktos Anjeun papanggih up. Pastikeun pikeun saimbang silaturahim anjeun kalawan kali anjeun ngobrol ngeunaan nanaon sarta ngan boga seuri. Lamun anjeun kabuka pikeun dua rupa paguneman, hubungan anjeun bakal leuwih minuhan, sarta beungkeut anjeun bakal leuwih jero.

22. Poho kana aturan

Aya seueur daptar di luar kumaha carana janten réréncangan anu saé, tapi kumaha upami anjeun lepat sareng gaduh dinten anu goréng? Naha anjeun henteu pantes pikeun silaturahim? Upami kitu, kuring nyangka urang sadayana bakal teu aya babaturan.

Beuki anjeun maksakeun wates naon anu ditarima sareng naon anu henteu aya dina babaturan, kamungkinan anjeun bakal mendakan babaturan anu panjang. Teu aya anu sampurna, ngantepkeun kasalahan bakal ngajantenkeun anjeun réréncangan anu langkung saé. Sabalikna, anjeun ogé teu dipiharep sampurna.

Pikeun jadi sobat nu hadé tuturkeun tungtunan ieu: Jadi pangdéngé nu hadé. Janten kabuka sarta non-judgemental. Janten ngadukung. Tapi teu aya saran anu bakal dianggo upami anjeun henteu ngalakukeunana sacara otentik. Anjeun masih hoyong janten anjeun. Ngan émut, anjeun moal tiasa ngarep-ngarep beungkeut sareng sadayana, tapi terang yén aya sababaraha jalma di luar pikeun sadayana.

23. Janten Anjeun

Persahabatan anu caket mangrupikeun validasi langsung anjeun sareng sadaya kaanehan unik sareng kahebatan anu anjeun bawa. Janten bawa babaturan anjeun ka dunya batin anjeun. Témbongkeun aranjeunna rupa-rupa Tret kapribadian anjeun sarta quirks. Naon anu anjeun hariwang tiasa janten pareum tiasa janten naon anu aranjeunnakawas pangalusna ngeunaan anjeun, kawas rasa humor off-puseur atawa kumaha kagok anjeun meunang nalika anjeun mimiti papanggih batur.

Jadi kabuka, rentan, sarta ngidinan aranjeunna pikeun jadi sarua sabudeureun anjeun. Éta bakal ngadeukeutkeun anjeun babarengan sabab nalika urang henteu sampurna, sareng jalma-jalma masih bogoh ka urang, éta mangrupikeun parasaan anu pangsaéna.

Abdi nyarankeun yén anjeun ogé pariksa pituduh kami ngeunaan cara nyieun babaturan.

Rujukan

6> Eastwick, P. W., & amp; Finkel, E. J. (2009). Silih reugreug. Dina Énsiklopédi hubungan manusa (pp. 1333-1336). SAGE Publications, Nyarita
1. Berscheid, E., & amp; Reis, H. T. (1998). Daya tarik interpersonal sareng hubungan anu caket. Dina S. Fiske, D. Gilbert, G. Lindzey, & amp; E. Aronson (Eds.), Buku Panduan ngeunaan psikologi sosial (Vol. 2, pp. 193-281). New York: Random House.
2. Singh, Ramadhar, jeung Soo Yan Ho. 2000. Sikep jeung Atraksi: Tés Anyar ngeunaan Atraksi, Repulsion jeung Similarity-Dissimilarity Asymmetry Hypotheses. British Journal of Psikologi Sosial 39 (2): 197-211.
3. Montoya, R. M., & amp; Horton, R. S. (2013). Panaliti meta-analitik ngeunaan prosés anu aya dina pangaruh daya tarik-kamiripan. Jurnal Hubungan Sosial sarta Pribadi , 30 (1), 64-94.
4. Tickle-Degnen, L., & amp; Rosenthal, R. (1990). Sifat rapport jeung nonverbal correlates na. Pamariksaan Psikologis , 1 (4), 285-293.
5. Aron, A., Melinat, E., Aron, E.N., Vallone, R. D., & amp; Bator, R. J. (1997). Generasi ékspérimén tina closeness interpersonal: Prosedur sareng sababaraha pamanggihan awal. Buletin Kapribadian jeung Psikologi Sosial , 23 (4), 363-377.
6. Rapport. Kamus Merriam-Webster.com. Disalin 15 Januari 2020.
7. Aula, J. A. (2019). Sabaraha jam nu diperlukeun pikeun nyieun babaturan?. Jurnal hubungan sosial jeung pribadi , 36 (4), 1278-1296.
8. Sugawara, S. K., Tanaka, S., Okazaki, S., Watanabe, K., & amp; Sadato, N. (2012). Ganjaran sosial ningkatkeun perbaikan offline dina kaahlian motor. PLoS Hiji , 7 (11), e48174.
9. Chatel, A. (2015) Lamun datang ka Romance, Élmu Boga warta alus keur Adrenalin Junkies. Mic.com. Disalin 15 Januari 2020.
10. Vedantam S. (2017) Naha Ngadahar Kadaharan Anu Sarua Ngaronjatkeun Kapercayaan Jeung Kerja Sama Rahayat. Radio Umum Nasional. Dicoo 15 Januari 2020.
11. Timbal balik. Wikipédia Énsiklopédi Bébas. Dicoo 15 Januari 2020.
12. Pangaruh Ben Franklin. Wikipédia Énsiklopédi Bébas. Disalin 15 Januari 2020.
13. Lynn M., Le J.M., & amp; Sherwyn, D. (1998). Ngahontal sareng toél palanggan anjeun. Cornell Hotel jeung Réstoran Administrasi Quarterly, 39 (3), 60-65. Universitas Cornell, Sakola Administrasi Rékréasi. Dicoo 15 Januari 2020.//doi.org/10.1177%2F001088049803900312

9>pikeun ngalakukeun atawa ngobrol ngeunaan babarengan. Lamun éta olahraga, gabung tim babarengan. Upami sci-fi, jadwalkeun pilem/seri wengi biasa.

3. Dengekeun ogé

Panalungtikan némbongkeun yén jadi pangdéngé nu alus penting pikeun beungkeutan.[] Lamun anjeun masihan perhatian pinuh anjeun ka batur, nepi ka ngaluarkeun sagala gangguan sejen tur competing prioritas, anjeun ngabejaan sobat anjeun nu paling ngahargaan aranjeunna sarta kaperluan maranéhanana.

Ku kituna nempatkeun telepon anjeun. Tingali aranjeunna dina panon nalika aranjeunna nuju ngawangkong. Malikan deui naon anu anjeun kadenge ku aranjeunna nyarios, supados aranjeunna terang yén anjeun ngartos sareng nuturkeun.

Ieu negeskeun cinta sareng perawatan anu kuat, anu bakal ngadeukeutkeun anjeun.

4. Buka

Apal yén babagi kahariwang, kateupastian, atawa sieun ka batur bisa mantuan Anjeun ngarasa leuwih deukeut. Teu kudu hal teuing pribadi, ngan hal relatable. Panginten anjeun gaduh presentasi anu badé, sareng anjeun rada gugup. Atanapi mobil anjeun maot, sareng anjeun ngarasa setrés pikeun ngalereskeunana sateuacan angkat pikeun sabtu minggu.

Lamun anjeun ngalakukeun ieu, anjeun ngawangun kapercayaan antara anjeun. Nalika anjeun kenal langkung saé, hal-hal anu anjeun bagikeun tiasa janten langkung pribadi. Éta prosés lapisan. Nyingkabkeun hal-hal anu saeutik, anu gampang heula, teras anu langkung jero, anu langkung bermakna.[] Beungkeut émosional anu kuat butuh waktu pikeun tumuwuh. Sabar jeung ngarasakeun silih kenal.

5. Jaga silaturahmi

Rapport nya éta nalika dua jalma ngarasa sauyunansilih.[] Duanana bisa jadi tenang atawa énérgi. Bisa jadi duanana ngagunakeun basa pajeulit atawa basajan. Aranjeunna tiasa duanana nyarios gancang atanapi lambat.

Tapi, lamun hiji jalma boga tanaga luhur, ngagunakeun basa nu pajeulit, jeung gancang nyarita, éta jalma bakal hésé beungkeutan jeung jalma nu tenang, ngomongna lalaunan, jeung maké basa nu basajan.

Baca deui di dieu ngeunaan cara ngawangun hubungan.

Pikeun ngawangun hubungan jeung batur, basa awak, jeung cara omongan, leuwih penting batan omongan Sadérék. (Sumber)

6. Méakkeun waktu babarengan

Hiji studi nganalisa sabaraha jam anjeun kudu méakkeun babarengan pikeun ngawangun sosobatan:

Angka ieu nunjukkeun yén urang butuh waktu pikeun ngahiji. Upami anjeun ningali batur salami 3 jam unggal dinten, masih peryogi 100 dinten kanggo janten réréncangan. Babaturan kasual: Kira-kira 30 jam. Babaturan: Kira-kira 50 jam. Babaturan alus: Kira-kira 140 jam. sobat pangalusna: Kira 300 jam. []

Ku sabab kitu, anjeun hoyong nempatkeun diri anjeun dina kaayaan dimana anjeun nyéépkeun seueur waktos sareng jalma: Ngagabung ka kelas, kursus, atanapi hirup babarengan. Keur aub dina proyék atawa volunteering. Upami anjeun hoyong ngawangun beungkeut anu kuat, tanyakeun ka diri anjeun kumaha anjeun tiasa nyéépkeun sababaraha jam babarengan sacara alami.

7. Laksanakeun naon anu anjeun pikaresep

Naon hal-hal anu pikaresepeun anu anjeun lakukeun babarengan anu ngan ukur pikeun anjeun duaan?

Naha éta video anjing derpy? Atawa anime nu reminds Anjeun taun rumaja anjeun? Atanapi Netflix nangtung komédi wengi?

Naon waé anu ngajadikeun hirup senangpikeun anjeun duanana, sarta coveted salaku hal 'istimewa' anu anjeun laksanakeun babarengan, bakal mantuan Anjeun beungkeutan.

8. Janten kabuka pikeun masihan sareng nampi eupan balik

Jujur dina dua sisi hubungan mangrupikeun tindakan miara sareng amanah. Babaturan nyata nyarioskeun ka anjeun anu leres, sanaos henteu gampang didangu. Dina cara nu sarua, anjeun kudu bisa méré eupan balik jujur ​​ka babaturan anjeun.

Nalika batur masihan anjeun eupan balik atawa pitunjuk ngeunaan hal anjeun ngalakukeun, jadi narima jeung terbuka pikeun ngarobah tinimbang ngabela diri. Lamun sobat anjeun ngalakukeun hal nu bothers anjeun, ngabejaan aranjeunna dina cara non-confrontational kumaha perasaan anjeun.

9. Pasihan pujian anu nyata

Pujian anu ikhlas nunjukkeun yén anjeun ngahargaan babaturan anjeun. Narima pujian ngarangsang uteuk urang dina cara nu sarua sakumaha lamun aya nu mere duit tunai.[] Hiji-hijina bédana nyaéta pujian téh haratis.

Pujian nyata bisa jadi basajan, observasi alus, kawas "Anjeun bener alus jeung budak". "Kuring miharep kuring ngagaduhan sirah anjeun pikeun nomer," atanapi "Kuring resep gelas anjeun."

10. Bagikeun tujuan

"Kami dina ieu babarengan" nyaéta ceurik rallying pangsaéna. Éta sababna perkawinan tiasa dianggo, silaturahim janten ujian waktos, sareng éta sababna perusahaan anu gaduh budaya séhat mekar.

Babaturan anu caket di dinya pikeun jangka panjang, sareng anjeun sering ngabagi tujuan anu sami. Kadang-kadang mangrupikeun fase kahirupan anu anjeun lalui babarengan: sakola, padamelan, dewasa awal, kolot, atanapi karir anu sami.

Nalika anjeun ngawangun ahubungan deukeut jeung batur, ngabogaan wewengkon pikeun beungkeut leuwih mangrupa kritis.

Pikirkeun naon tujuan silih anjeun dina hirup jeung kumaha anjeun bisa ngarojong babaturan anjeun papanggih eta. Babaturan anjeun bakalan ngabantosan anjeun dina ngahontal cita-cita anjeun.

11. Rencanana petualangan

Émosi sareng kasieun anu ningkat tiasa nyiptakeun beungkeut pribadi antara dua jalma, gancang.

Upami anjeun resep saeutik adrenalin dina kahirupan anjeun, sareng anjeun hoyong kenal sareng batur anu langkung saé, cobian panjat tebing, zip-lining atanapi sky-diving babarengan. Pangalaman bakal ngadeukeutkeun anjeun babarengan, sareng carita anu anjeun carioskeun engké bakal ngagariskeun sambungan jero anjeun.

Ieu ogé lumaku upami anjeun ngarencanakeun bobogohan, sabab élmu parantos mendakan korelasi antara kasieun sareng katarik séksual.[] Janten naha anjeun hoyong réréncangan atanapi pasangan, anjeun tiasa nampi duanana.

12. Utamakeun rapat tinimbang ngan nelepon atanapi SMS

SMS éfisién. Telepon anu saé, tapi hal-hal sanés tiasa narik perhatian anjeun. Henteu aya anu tiasa ngagentos janten sareng batur di kamar anu sami, ningali wajahna sareng ngupingkeun sorana pikeun ngartos naon anu dirasakeun sareng ucapkeun. Ieu intim, sarta éta bagian tina naha anjeun resep nongkrong babarengan.

Éta ogé pilihan sadar anu anjeun lakukeun pikeun nyiptakeun rohangan dina dinten anjeun pikeun babarengan. Usulkeun rapat bari ngopi tibatan ngan ukur ngahubungi online.

13. Dahar babarengan

Nyieun dahareun jeung dahar babarengan mantuan Anjeun beungkeutan. Hiji studi malahkapanggih yén dahar hidangan anu sarua babarengan nyiptakeun leuwih kapercayaan ti dahar dua jenis kadaharan babarengan.[] Teangan cara dahar jeung batur. Ngajukeun nyieun dinner atawa bade kaluar. Boga pot-luck dina sabtu minggu. Biasakeun ngabagi jajanan anjeun.

Bagi dahareun ngajadikeun urang ngarasa dipiara, dihargaan, jeung nyugemakeun kabutuhan énergi konstanta sarta lift mood. Éta ogé cukup intim. Ngawangun kaakraban hartina anjeun bakal beungkeut leuwih gancang.

14. Jujur

Anjeun teu kedah ngalukis gambar ros anjeun atanapi kahirupan anjeun. Jujur ngeunaan saha anjeun sareng kumaha perasaan anjeun. Lamun anjeun ngalakukeun ieu, jalma diajar yén maranéhna bisa ngandelkeun naon anu anjeun carioskeun sabab anjeun jujur ​​​​kanyaah.

Contona, lamun anjeun ngalaman putus-up jeung sobat anjeun nanya kumaha anjeun lakukeun, Anjeun meureun hoyong jadi kuat sarta ngomong, "Kuring alus". Nanging, upami anjeun, kanyataanna, henteu saé, ngungkabkeun ieu ka réréncangan anjeun nunjukkeun kajujuran. "Jujur, henteu saé, tapi kuring nuju ka ditu." Nalika anjeun nyarios kieu, éta nunjukkeun yén anjeun percanten ka sobat anjeun pikeun terang kumaha perasaan anjeun, sareng éta mangrupikeun beungkeutan.

Émut, ieu sanés hal anu sami sareng ngabiasakeun ngawadul ka jalma. Éta langkung seueur ngeunaan ngungkabkeun, dina waktos pribadi sareng réréncangan, kumaha perasaan anjeun leres-leres.

15. Ngalakukeun ni'mat leutik

Spontan maturan pikeun ngalakukeun hal nice, kawas nulungan dina proyék atawa leumpang anjing batur lamun aranjeunna jauh, nembongkeun anjeun resep tur ngahargaan batur. Nulunganbatur ngajadikeun eta leuwih gampang hayang mantuan anjeun balik. Dina psikologi sosial, ieu disebut timbal balik.[]

Sabalikna, ngalakukeun ni'mat badag pikeun batur anu teu acan babaturan deukeut bisa nyieun eta ngarasa kawajiban kawas aranjeunna hutang ka anjeun. Ngalakonan ieu bisa maledog kasaimbangan kaluar dina hubungan jeung nyieun leuwih hese beungkeut.

Tempo deui dina artikel kami ngeunaan nulungan batur tapi teu meunang imbalan.

16. Menta ni'mat leutik

Lamun aya nu nawaran pikeun ngalakukeun kahadean, narima eta. Anjeun bisa ngarasa kawas nu nuju nyobian kasabaran maranéhanana, tapi panalungtikan nembongkeun yen sabalikna bener. Urang condong leuwih resep ka jalma lamun urang ngalakukeun kahadean.

Sarua ogé lamun urang menta batur pikeun kahadean leutik, kawas, "Dupi abdi tiasa nginjeum pulpen anjeun?"

Nalika urang ngalakukeun hiji hal pikeun batur, urang menerkeun sorangan naha urang ngalakukeun eta. "Kuring ngabantosan jalma ieu kusabab kuring resep aranjeunna." Ayeuna mun anjeun mikiran jalma éta, anjeun ngahubungkeun perasaan senang mun aya di sabudeureun éta.[]

17. Anggo touch nalika anjeun hoyong nyambung sareng batur

Noel ka batur mangrupikeun tanda caket émosional. Sababaraha cara urang némpél téh luyu jeung budayana, kawas sasalaman batur atawa nyium kadua pipi basa anjeun papanggih/wilujeng pamit.

Dina hiji ulikan, server anu nyabak taktak sémahna narima tip anu leuwih gedé.[]

Babaturan anu boga hubungan deukeut umumna silih toel beuki lila jadi babaturan. Aranjeunna bakal silih rangkul,ngoméan buukna atawa silih tepak tonggong.

Pikeun ngamajukeun kadeukeutan jeung beungkeutan, sakapeung sok nyabak kenalan dina bagian awak non-pribadi kawas taktak, tuur, atawa siku.

18. Panggihan kumaha kaayaan jalma-jalma sareng nunjukkeun yén anjeun paduli

Babaturan anu hadé paduli kana kaayaan émosional babaturanana.

Ulah ngan ukur nyarioskeun padamelan, kagiatan, kajadian, atanapi fakta. Anjeun oge hoyong terang kumaha perasaan batur ngeunaan hal. Naha aranjeunna sigana kesel atanapi sepi? Tanya kumaha aranjeunna perasaan? Naha batur nyebut proyék atawa hal lumangsung dina kahirupan maranéhanana? Tanya ngeunaan kumaha éta datangna sapanjang? Jalma teu salawasna hayang ngobrol ngeunaan parasaan maranéhanana, sarta éta OK. Anjeun parantos nunjukkeun yén anjeun paduli ka aranjeunna sareng siap ngupingkeun éta.

19. Lambat ambek

Bisa sakali teu satuju jeung babaturan. Lamun ieu kajadian, babaturan nu boga hubungan séhat bakal mundur salengkah jeung mikir ngeunaan naon kesel maranehna, terus ngadeukeutan babaturanana pikeun ngajawab eta.

Saméméh urang ngaréaksikeun ambek jeung nyebutkeun hiji hal urang bisa kuciwa, coba tempo gambaran nu leuwih gede. Ieu kabiasaan normal pikeun sobat anjeun? Urang overreacting? Naha urang kesel ngeunaan aranjeunna atanapi éta hal anu sanés dina kahirupan urang? Babaturan teu dijamin. Penting pikeun ngarawat aranjeunna kalayan hormat sareng kahadean.

20. Ngobrolkeun hal-hal anu ngaganggu anjeun tanpa konfrontasi

Lamun babaturan ngalakukeun hal anu ngaganggu anjeun, ngobrolkeun naonlumangsung dina cara nu kabuka sarta non-confrontational. Meureun maranéhna teu sadar maranéhna keur nyeri pisan? Sugan aranjeunna kesel ngeunaan hal anjeun duanana kudu ngobrol ngeunaan pikeun ngabéréskeun? Ieu conto masalah hubungan anu umum sareng kumaha cara ngadeukeutanana.

"Nalika anjeun ngabatalkeun tuangeun dina menit terakhir, kuring kuciwa. Kuring yakin anjeun henteu ngahaja ngalakukeunana, tapi kuring heran naon anu kajantenan sareng upami anjeun tiasa masihan kuring béwara deui waktos salajengna. Pikeun ngajaga beungkeutan, urang kedah mastikeun yén komunikasi urang kabuka sareng jujur.

21. Saimbangkeun paguneman anjeun

Persahabatan anu séhat ngandung paguneman anu jero sareng anu hampang.

Dina jalan silaturahim anu alami, anjeun sigana bakal gaduh paguneman anu hampang sareng senang heula, nalika anjeun kenal. Ieu nalika anjeun mendakan rasa humor masing-masing.

Tempo_ogé: Naha Anjeun Ngarasa Isin Sadayana? Naha Jeung Naon nu kudu

Nalika anjeun nyéépkeun waktos nongkrong, antukna anjeun bakal ngobrol ngeunaan hal-hal pribadi. Topik sénsitip ieu panginten henteu gampang pikeun aranjeunna diungkabkeun. Nalika aranjeunna ngalakukeun, éta mangrupikeun pujian pikeun anjeun yén aranjeunna tiasa percanten ka anjeun kerentananna. Lamun batur muka nepi ka anjeun kawas kieu, anjeun beungkeutan.[] Tanggap kalawan attentiveness, empati, sarta babagi pangalaman anjeun sorangan lamun boga pangalaman sarupa.

Beungkeutan cara ieu téh jalan dua arah, éta penting pikeun ngidinan batur kana Anjeun.