ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಬಾಂಡ್ ಮಾಡಲು 23 ಸಲಹೆಗಳು (ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ)

“ಜನರ ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು? ನಾನು ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ”

– ಬ್ಲೇಕ್

ಬಾಂಡಿಂಗ್ ಕುರಿತು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿವೆ. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು, ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಉತ್ತಮ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರಿ

ನಮ್ಮಂತೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವವರನ್ನು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ: ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದರೆ, ಆ ಸ್ನೇಹಿತ ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಇಷ್ಟಪಡುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.[]

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರಿ
• ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ
• ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ
• ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ
• ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ

ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ನಾವು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸುವವರನ್ನು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೋಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.[][][] ನೀವು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಇಬ್ಬರೂ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟಾರ್ ವಾರ್ಸ್ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ನೀಲ್ ಡಿಗ್ರಾಸ್ ಟೈಸನ್ ಪೂರ್ವ ವಿವಾದವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತದೆಯೋ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿಜೀವನ ಮತ್ತು ಅವರದಕ್ಕೆ ಬಿಡಲಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಭೇಟಿಯಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಜೀವನವು ಆಳವಾದ, ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಾಗಿರಬಾರದು. ನೀವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಂಧವು ಆಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

22. ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ

ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಟ್ಟಿಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು? ನೀವು ಸ್ನೇಹಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಲ್ಲವೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸ್ನೇಹರಹಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತೀರಿ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ, ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿರಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರಾಗಿರಿ. ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸದಿರಿ. ಬೆಂಬಲವಾಗಿರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೀವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಹಲವಾರು ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

23. ನೀವು ಬಿ

ಆಪ್ತ ಗೆಳೆತನಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೇರ ದೃಢೀಕರಣ ಮತ್ತು ನೀವು ತರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅನನ್ಯ ವಿಲಕ್ಷಣತೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ಮಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕರೆತನ್ನಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿವಿಧ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಮತ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ. ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಆಫ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಅದು ಆಗಿರಬಹುದುನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾದಂತೆ, ಆಫ್-ಸೆಂಟರ್ ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೊದಲು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅಸಹನೀಯರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ, ದುರ್ಬಲರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಅವರು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಅಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಜನರು ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ ಅದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ.

ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

1. Eastwick, P. W., & ಫಿಂಕೆಲ್, ಇ.ಜೆ. (2009). ಇಷ್ಟದ ಪರಸ್ಪರತೆ. ಎನ್‌ಸೈಕ್ಲೋಪೀಡಿಯಾ ಆಫ್ ಹ್ಯೂಮನ್ ರಿಲೇಶನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ (ಪುಟ. 1333-1336). SAGE ಪಬ್ಲಿಕೇಶನ್ಸ್, Inc.
2. Berscheid, E., & ರೀಸ್, H. T. (1998). ಪರಸ್ಪರ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳು. S. ಫಿಸ್ಕೆ, D. ಗಿಲ್ಬರ್ಟ್, G. Lindzey, & ಇ. ಆರನ್ಸನ್ (ಸಂಪಾದಕರು), ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಬುಕ್ (ಸಂಪುಟ. 2, ಪುಟಗಳು. 193-281). ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್: ರಾಂಡಮ್ ಹೌಸ್.
3. ಸಿಂಗ್, ರಾಮಧರ್ ಮತ್ತು ಸೂ ಯಾನ್ ಹೋ. 2000. ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆ: ಆಕರ್ಷಣೆ, ವಿಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಹೋಲಿಕೆ-ಅಸಮಾನತೆ ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿ ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಹೊಸ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ 39 (2): 197-211.
4. Montoya, R. M., & ಹಾರ್ಟನ್, R. S. (2013). ಹೋಲಿಕೆ-ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ತನಿಖೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಜರ್ನಲ್ , 30 (1), 64-94.
5. ಟಿಕ್ಲ್-ಡೆಗ್ನೆನ್, ಎಲ್., & ರೊಸೆಂತಾಲ್, ಆರ್. (1990). ಬಾಂಧವ್ಯದ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಮೌಖಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಮಾನಸಿಕ ವಿಚಾರಣೆ , 1 (4), 285-293.
6. Aron, A., Melinat, E., Aron, E.N., Vallon, R. D., & ಬ್ಯಾಟರ್, R. J. (1997). ಪರಸ್ಪರ ನಿಕಟತೆಯ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪೀಳಿಗೆ: ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಬುಲೆಟಿನ್ , 23 (4), 363-377.
7. ಬಾಂಧವ್ಯ. ದಿ Merriam-Webster.com ನಿಘಂಟು. ಜನವರಿ 15, 2020 ರಂದು ಮರುಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ.
8. ಹಾಲ್, ಜೆ. ಎ. (2019). ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಜರ್ನಲ್ , 36 (4), 1278-1296.
9. ಸುಗವಾರ, S. K., ತನಕಾ, S., Okazaki, S., Watanabe, K., & ಸದಾಟೊ, ಎನ್. (2012). ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. PLoS One , 7 (11), e48174.
10. Chatel, A. (2015) ಇದು ರೋಮ್ಯಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಜಂಕೀಸ್‌ಗೆ ವಿಜ್ಞಾನವು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. Mic.com. ಜನವರಿ 15, 2020 ರಂದು ಮರುಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ.
11. ವೇದಾಂತಂ ಎಸ್. (2017) ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಏಕೆ ತಿನ್ನುವುದು ಜನರ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಹಕಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ರೇಡಿಯೋ. ಜನವರಿ 15, 2020 ರಂದು ಮರುಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ.
12. ಪರಸ್ಪರತೆ. ವಿಕಿಪೀಡಿಯಾ ದಿ ಫ್ರೀ ಎನ್ಸೈಕ್ಲೋಪೀಡಿಯಾ. ಜನವರಿ 15, 2020 ರಂದು ಮರುಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ.
13. ಬೆನ್ ಫ್ರಾಂಕ್ಲಿನ್ ಎಫೆಕ್ಟ್. ವಿಕಿಪೀಡಿಯಾ ದಿ ಫ್ರೀ ಎನ್ಸೈಕ್ಲೋಪೀಡಿಯಾ. ಜನವರಿ 15, 2020 ರಂದು ಮರುಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ.
14. ಲಿನ್ ಎಂ., ಲೆ ಜೆ.ಎಂ., & ಶೆರ್ವಿನ್, ಡಿ. (1998). ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ತಲುಪಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ಕಾರ್ನೆಲ್ ಹೋಟೆಲ್ ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಆಡಳಿತ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ, 39(3), 60-65. ಕಾರ್ನೆಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ, ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಾಲಿಟಿ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್. ಜನವರಿ 15, 2020 ರಂದು ಮರುಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ.//doi.org/10.1177%2F001088049803900312
>

>ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು. ಇದು ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಂಡವನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನಚಿತ್ರ/ಸರಣಿ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.

3. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಲಿಸಿ

ಒಳ್ಳೆಯ ಕೇಳುಗನಾಗಿರುವುದು ಬಾಂಧವ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.[] ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಇತರ ಎಲ್ಲ ಗೊಂದಲಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ. ಅವರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅವರ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಿ. ಅವರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ - ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಾರಣಗಳು

ಇದು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಬಲವಾದ ದೃಢೀಕರಣವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ.

4. ತೆರೆಯಿರಿ

ಆತಂಕ, ಅಭದ್ರತೆ ಅಥವಾ ಭಯವನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಸಂಬಂಧಿತವಾದದ್ದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮುಂಬರುವ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ವಿಗ್ನರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾರು ಸತ್ತುಹೋಯಿತು, ಮತ್ತು ನೀವು ವಾರಾಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ನೀವು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಪದರಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಸ್ವಲ್ಪ, ಸುಲಭವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ, ನಂತರ ಆಳವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದವುಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ.[] ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

5. ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಬಾಂಧವ್ಯ ಎಂದರೆ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಇರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆಪರಸ್ಪರ.[] ಇಬ್ಬರೂ ಶಾಂತವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಬಹುದು. ಇಬ್ಬರೂ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಸರಳ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇಬ್ಬರೂ ವೇಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾಂತವಾಗಿರುವ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು.

ಯಾರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. (ಮೂಲ)

6. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ:

ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ನಮಗೆ ಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿದರೆ, ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಇನ್ನೂ 100 ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸ್ನೇಹಿತ: ಸುಮಾರು 30 ಗಂಟೆಗಳು. ಸ್ನೇಹಿತ: ಸುಮಾರು 50 ಗಂಟೆಗಳು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತ: ಸುಮಾರು 140 ಗಂಟೆಗಳು. ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ: ಸುಮಾರು 300 ಗಂಟೆಗಳು. []

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ: ತರಗತಿ, ಕೋರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸಹ-ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸೇರುವುದು. ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿರುವುದು. ನೀವು ಬಲವಾದ ಬಂಧವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೇಗೆ ಕಳೆಯಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

7. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಆನಂದಿಸುವದನ್ನು ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗಾಗಿ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಯಾವ ಮೋಜಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಇದು ಡರ್ಪಿ ಡಾಗ್ ವೀಡಿಯೊಗಳೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಅನಿಮೆ? ಅಥವಾ ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅಪ್ ಕಾಮಿಡಿ ನೈಟ್ಸ್?

ಯಾವುದಾದರೂ ಜೀವನವನ್ನು ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತದೆನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗಾಗಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡುವ 'ವಿಶೇಷ' ವಿಷಯವಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

8. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ

ಸಂಬಂಧದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕೇಳಲು ಸುಲಭವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರಬೇಕು.

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸುಳಿವು ನೀಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿ.

9. ನಿಜವಾದ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ನೀವು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಶಂಸೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಮಗೆ ಹಣವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.[] ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಉಚಿತ.

ನಿಜವಾದ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಸರಳವಾದ, ರೀತಿಯ ಅವಲೋಕನಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ನೀವು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯವರು." "ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ "ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ."

10. ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

"ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೇವೆ" ಎಂಬುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರ್ಯಾಲಿಂಗ್ ಕ್ರೈ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮದುವೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಸ್ನೇಹವು ಸಮಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಂಪನಿಗಳು ಏಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ.

ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಅದರಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತವಾಗಿದೆ: ಶಾಲೆ, ಕೆಲಸ, ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ, ಪೋಷಕತ್ವ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ವೃತ್ತಿಗಳು.

ನೀವು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ aಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ, ಬಾಂಧವ್ಯದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪರಸ್ಪರ ಗುರಿಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

11. ಸಾಹಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ

ಉನ್ನತ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಭಯವು ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರಚಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಜಿಪ್-ಲೈನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕೈ-ಡೈವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅನುಭವವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಹೇಳುವ ಕಥೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತವೆ.

ನೀವು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಜ್ಞಾನವು ಭಯ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ನಡುವೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ.[] ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ನೀವು ಎರಡನ್ನೂ ಪಡೆಯಬಹುದು.

12. ಕೇವಲ ಕರೆ ಅಥವಾ ಪಠ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಮೀಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ

ಪಠ್ಯ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಫೋನ್ ಕರೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಬಹುದು. ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಇರುವುದನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವರ ಮುಖವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅವರು ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಇದು ನಿಕಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಫಿಯ ಮೂಲಕ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿ.

13. ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ

ಆಹಾರ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಕೂಡಒಂದೇ ಊಟವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.[] ಇತರರೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಭೋಜನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿ. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾಟ್-ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ರೂಢಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ಕಾಳಜಿ, ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಎಲಿವೇಟರ್ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಆತ್ಮೀಯವೂ ಆಗಿದೆ. ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಬಾಂಡ್ ಆಗುತ್ತೀರಿ.

14. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಲಾಬಿ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಚಿತ್ರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾರು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸತ್ಯವಂತರಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಅವರು ನಂಬಬಹುದು ಎಂದು ಜನರು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು "ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. "ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದೇನೆ." ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬಂಧವಾಗಿದೆ.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಇದು ಜನರಿಗೆ ದೂರು ನೀಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ಖಾಸಗಿ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು.

15. ಸಣ್ಣ ಉಪಕಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದು, ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ದೂರವಿರುವಾಗ ಅವರ ನಾಯಿಯನ್ನು ಓಡಿಸುವುದು, ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದುಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.[]

ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಇನ್ನೂ ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ದೊಡ್ಡ ಉಪಕಾರವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಋಣಿಯಾಗಿರುವಂತೆ ಅವರು ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಬಹುದು.

ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡಿ ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

16. ಸಣ್ಣ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮುಂದಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನೀವು ಅವರ ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಜವೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಜನರಿಗೆ ಉಪಕಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಉಪಕಾರವನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, "ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪೆನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆಯಬಹುದೇ?"

ನಾವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಿದೆವು ಎಂದು ನಮಗೆ ನಾವೇ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. "ನಾನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ." ಈಗ ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅವರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಿ.[]

17. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಬಳಸಿ

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಕಟತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ/ವಿದಾಯ ಹೇಳುವಾಗ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೈ ಕುಲುಕುವುದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಮುತ್ತಿಡುವುದು.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ ಸರ್ವರ್‌ಗಳು ದೊಡ್ಡ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆದರು.[]

ಆಪ್ತ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದಾಗ ಪರಸ್ಪರ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ,ಅವರ ಕೂದಲನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ತಟ್ಟಿ.

ಸಾಮೀಪ್ಯ ಮತ್ತು ಬಂಧವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಭುಜಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಗಳಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕವಲ್ಲದ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ.

18. ಜನರು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ

ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲಸ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಗತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ. ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಶಾಂತವಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಕೇಳಿ? ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಅದು ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ? ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ. ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಸೂಚಿಸಿದ್ದೀರಿ.

19. ಕೋಪಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿರಿ

ಒಮ್ಮೆ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಉಂಟಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಏನು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ಕೋಪದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಾವು ವಿಷಾದಿಸಬಹುದಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುವ ಮೊದಲು, ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯೇ? ನಾವು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆಯೇ? ನಾವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ? ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಭರವಸೆ ಇಲ್ಲ. ಅವರನ್ನು ಗೌರವ ಮತ್ತು ದಯೆಯಿಂದ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

20. ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗದೆ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವಂತಹದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ನೋಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲವೇ? ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹುಶಃ ಅವರು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆಯೇ? ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

“ಕೊನೆಯ ಗಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಭೋಜನವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ, ಆದರೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚನೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ.”

ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಘರ್ಷಣೆಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಸೌಹಾರ್ದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ. ಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಮ್ಮ ಸಂವಹನವು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

21. ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನೇಹಗಳು ಆಳವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಲಘುವಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಸ್ನೇಹದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲು ಹಗುರವಾದ, ಮೋಜಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಪರಸ್ಪರರ ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಇದು.

ನೀವು ಹ್ಯಾಂಗ್‌ಔಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗದಿರಬಹುದು. ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ದುರ್ಬಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಅಭಿನಂದನೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿ ತೆರೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಬಾಂಧವ್ಯ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ.[] ಗಮನ, ಪರಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಂಧವು ದ್ವಿಮುಖ ರಸ್ತೆಯಾಗಿದೆ, ಇತರರನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಬಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.