മറ്റൊരാളുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള 23 നുറുങ്ങുകൾ (കൂടാതെ ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധം രൂപപ്പെടുത്തുക)

“ആളുകളുമായി നല്ല ബന്ധം പുലർത്താൻ എനിക്ക് എങ്ങനെ പഠിക്കാനാകും? ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ രൂപീകരിക്കാനും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ”

– ബ്ലെയ്ക്ക്

ബന്ധത്തെ കുറിച്ച് ധാരാളം പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. ആളുകളുമായി ദൃഢവും വൈകാരികവുമായ ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാവുന്ന നിരവധി ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ടെന്ന് അവർ കാണിക്കുന്നു.

മറ്റൊരാളുമായി എങ്ങനെ മികച്ച ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാമെന്ന് ഇവിടെയുണ്ട്:

1. സൗഹൃദപരമായിരിക്കുക

പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് നമ്മളെപ്പോലെ നമുക്ക് അറിയാവുന്നവരെയാണ് നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്നാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ: ഒരു സുഹൃത്തിനെ നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളിലൂടെയും പ്രവൃത്തികളിലൂടെയും വ്യക്തമാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ വിലമതിക്കും. മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, ഇതിനെ പരസ്പര ഇഷ്‌ടങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.[]

ഇതും കാണുക: ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ കാണും - പറയാനുള്ള 12 വഴികൾ

• ഊഷ്മളതയും സൗഹൃദവും പുലർത്തുക
• അഭിനന്ദനങ്ങൾ നൽകുക
• ആരെയെങ്കിലും കാണുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുക
• അവരുമായി ഇടപഴകുന്നത് രസകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെന്ന് അവരോട് പറയുക
• സമ്പർക്കം പുലർത്തുക

ഈ ഗൈഡിൽ, ആപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കൂടുതൽ വ്യക്തമായ ഉപദേശം നൽകാം. നിങ്ങൾക്ക് പൊതുവായുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

ഞങ്ങൾക്ക് സമാനമായി തോന്നുന്നവരെ ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ വ്യത്യാസങ്ങളേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ സമാനതകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളുമായി കൂടുതൽ ബന്ധം തോന്നും.[][][] നിങ്ങൾക്ക് അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രവണതയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പൊതുവായുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കുക.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനും സ്‌പോർട്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റാർ വാർസ് സിനിമകൾ അല്ലെങ്കിൽ നീൽ ഡിഗ്രാസ് ടൈസൺ പ്രീ-വിവാദങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളെ ഒരുമിപ്പിക്കുന്നതെന്തും, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ആ ബന്ധം കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുകജീവിതം കൂടാതെ അവരുടേതിലേക്ക് അനുവദിക്കുക.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോഴെല്ലാം ജീവിതം ആഴമേറിയതും അസ്തിത്വപരവുമായ സംഭാഷണങ്ങളാകാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ ഒന്നും സംസാരിക്കാതെയും വെറുതെ ചിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സമയങ്ങളുമായി നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദം സന്തുലിതമാക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ രണ്ട് തരത്തിലുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾക്കും തയ്യാറാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ കൂടുതൽ പൂർത്തീകരിക്കും, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കൂടുതൽ ആഴമുള്ളതായിരിക്കും.

22. നിയമങ്ങൾ മറക്കുക

ഒരു നല്ല സുഹൃത്താകുന്നത് എങ്ങനെ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം ലിസ്‌റ്റുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വഴുതിപ്പോവുകയും മോശം ദിവസമാണെങ്കിൽ എന്ത് ചെയ്യും? നിങ്ങൾ സൗഹൃദത്തിന് യോഗ്യനല്ലേ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും സൗഹൃദരഹിതരായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ സംശയിക്കുന്നു.

ഒരു സുഹൃത്തിൽ സ്വീകാര്യമായതും അല്ലാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എത്രയധികം അതിരുകൾ ഏർപ്പെടുത്തുന്നുവോ അത്രയും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദീർഘകാല സുഹൃത്തിനെ കണ്ടെത്താനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. ആരും തികഞ്ഞവരല്ല, തെറ്റുകൾ അനുവദിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ഒരു മികച്ച സുഹൃത്താക്കി മാറ്റും. നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങളും തികഞ്ഞവരായിരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല.

ഒരു നല്ല സുഹൃത്താകാൻ ഈ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക: ഒരു നല്ല ശ്രോതാവാകുക. തുറന്നതും വിവേചനരഹിതവുമായിരിക്കുക. പിന്തുണയ്ക്കുക. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് ആധികാരികമായി ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു ഉപദേശവും പ്രവർത്തിക്കില്ല. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഓർക്കുക, എല്ലാവരുമായും നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധം പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല, എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും വേണ്ടി നിരവധി ആളുകൾ അവിടെ ഉണ്ടെന്ന് അറിയുക.

23. നിങ്ങളായിരിക്കുക

അടുത്ത സൗഹൃദങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നേരിട്ടുള്ള സാധൂകരണവും നിങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്ന എല്ലാ അദ്വിതീയ വിചിത്രതകളും ആകർഷണീയതയും ആണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ലോകത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരിക. നിങ്ങളുടെ വ്യത്യസ്‌ത വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളും വൈചിത്ര്യങ്ങളും അവരെ കാണിക്കുക. നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുന്നത് ഒരു ഓഫാക്കലായിരിക്കാംനിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഏറ്റവും മികച്ചത് പോലെ, ഒരു ഓഫ് സെന്റർ നർമ്മബോധം പോലെ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും ആദ്യമായി കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാകും.

തുറന്നവരായിരിക്കുക, ദുർബലരായിരിക്കുക, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടും ഒരേപോലെ ആയിരിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കും, കാരണം നമ്മൾ നമ്മുടെ അപൂർണ വ്യക്തികളായിരിക്കുമ്പോൾ, ആളുകൾ ഇപ്പോഴും നമ്മെ സ്നേഹിക്കുമ്പോൾ, അതാണ് ഏറ്റവും നല്ല വികാരം.

എങ്ങനെ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡും പരിശോധിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

റഫറൻസുകൾ

1. Eastwick, P. W., & ഫിങ്കൽ, ഇ.ജെ. (2009). ഇഷ്‌ടത്തിന്റെ പരസ്പരബന്ധം. എൻസൈക്ലോപീഡിയ ഓഫ് ഹ്യൂമൻ റിലേഷൻസ് (പേജ്. 1333-1336). SAGE പബ്ലിക്കേഷൻസ്, Inc.
2. Berscheid, E., & Reis, H. T. (1998). പരസ്പര ആകർഷണവും അടുത്ത ബന്ധങ്ങളും. എസ് ഫിസ്കെ ൽ, ഡി ഗിൽബെർട്ട്, ജി ലിൻഡ്സെയ്, & amp;; ഇ. ആരോൺസൺ (എഡിസ്.), ഹാൻഡ്ബുക്ക് ഓഫ് സോഷ്യൽ സൈക്കോളജി (വാല്യം 2, പേജ്. 193-281). ന്യൂയോർക്ക്: റാൻഡം ഹൗസ്.
3. സിംഗ്, രാമധർ, സൂ യാൻ ഹോ. 2000. മനോഭാവവും ആകർഷണവും: ആകർഷണം, വികർഷണം, സമാനത-അസമമിതി സിദ്ധാന്തങ്ങളുടെ ഒരു പുതിയ പരീക്ഷണം. ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് സോഷ്യൽ സൈക്കോളജി 39 (2): 197-211.
4. മോണ്ടോയ, ആർ.എം., & Horton, R. S. (2013). സമാനത-ആകർഷണ പ്രഭാവത്തിന് അടിവരയിടുന്ന പ്രക്രിയകളുടെ ഒരു മെറ്റാ അനലിറ്റിക് അന്വേഷണം. സാമൂഹികവും വ്യക്തിപരവുമായ ബന്ധങ്ങളുടെ ജേണൽ , 30 (1), 64-94.
5. Tickle-Degnen, L., & റോസെന്താൽ, ആർ. (1990). ബന്ധത്തിന്റെ സ്വഭാവവും അതിന്റെ വാക്കേതര പരസ്പര ബന്ധങ്ങളും. മനഃശാസ്ത്രപരമായ അന്വേഷണം , 1 (4), 285-293.
6. ആറോൺ, എ., മെലിനാറ്റ്, ഇ., ആരോൺ, ഇ.N., Vallon, R. D., & ബാറ്റർ, ആർ.ജെ. (1997). പരസ്പര അടുപ്പത്തിന്റെ പരീക്ഷണാത്മക തലമുറ: ഒരു നടപടിക്രമവും ചില പ്രാഥമിക കണ്ടെത്തലുകളും. വ്യക്തിത്വവും സാമൂഹിക മനഃശാസ്ത്ര ബുള്ളറ്റിനും , 23 (4), 363-377.
7. അറിയിപ്പ്. Merriam-Webster.com നിഘണ്ടു. 2020 ജനുവരി 15-ന് ശേഖരിച്ചത്.
8. Hall, J. A. (2019). ഒരു സുഹൃത്തിനെ ഉണ്ടാക്കാൻ എത്ര മണിക്കൂർ എടുക്കും?. സാമൂഹികവും വ്യക്തിപരവുമായ ബന്ധങ്ങളുടെ ജേണൽ , 36 (4), 1278-1296.
9. സുഗവാര, എസ്. കെ., തനക, എസ്., ഒകസാകി, എസ്., വാടാനബെ, കെ., & സാദറ്റോ, എൻ. (2012). സോഷ്യൽ റിവാർഡുകൾ മോട്ടോർ സ്‌കിൽ ഓഫ്‌ലൈൻ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. PLoS One , 7 (11), e48174.
10. Chatel, A. (2015) പ്രണയത്തിന്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, അഡ്രിനാലിൻ ജങ്കികൾക്ക് സയൻസിന് നല്ല വാർത്തയുണ്ട്. Mic.com. 2020 ജനുവരി 15-ന് ശേഖരിച്ചത്.
11. വേദാന്തം എസ്. (2017) എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരേ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ജനങ്ങളുടെ വിശ്വാസവും സഹകരണവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്. നാഷണൽ പബ്ലിക് റേഡിയോ. 2020 ജനുവരി 15-ന് ശേഖരിച്ചത്.
12. പാരസ്‌പര്യം. വിക്കിപീഡിയ ദി ഫ്രീ എൻസൈക്ലോപീഡിയ. 2020 ജനുവരി 15-ന് ശേഖരിച്ചത്.
13. ബെൻ ഫ്രാങ്ക്ലിൻ പ്രഭാവം. വിക്കിപീഡിയ ദി ഫ്രീ എൻസൈക്ലോപീഡിയ. 2020 ജനുവരി 15-ന് ശേഖരിച്ചത്.
14. ലിൻ എം., ലെ ജെ.എം., & ഷെർവിൻ, ഡി. (1998). നിങ്ങളുടെ ഉപഭോക്താക്കളെ സമീപിച്ച് സ്പർശിക്കുക. കോർണൽ ഹോട്ടൽ ആൻഡ് റെസ്റ്റോറന്റ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ത്രൈമാസിക, 39(3), 60-65. കോർണൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി, സ്കൂൾ ഓഫ് ഹോസ്പിറ്റാലിറ്റി അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ. 2020 ജനുവരി 15-ന് ശേഖരിച്ചത്.//doi.org/10.1177%2F001088049803900312

ഒരുമിച്ച് ചെയ്യാൻ അല്ലെങ്കിൽ സംസാരിക്കാൻ. ഇത് സ്പോർട്സ് ആണെങ്കിൽ, ഒരുമിച്ച് ഒരു ടീമിൽ ചേരുക. ഇത് സയൻസ് ഫിക്ഷൻ ആണെങ്കിൽ, ഒരു സാധാരണ മൂവി/സീരീസ് രാത്രി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.

3. നന്നായി ശ്രവിക്കുക

ഒരു നല്ല ശ്രോതാവായിരിക്കുക എന്നത് ബന്ധത്തിന് നിർണായകമാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.[] നിങ്ങൾ മറ്റൊരാൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ശ്രദ്ധ നൽകുമ്പോൾ, മറ്റെല്ലാ ശ്രദ്ധയും മത്സര മുൻഗണനകളും ഒഴിവാക്കി, നിങ്ങൾ അവരെയും അവരുടെ ആവശ്യങ്ങളെയും ഏറ്റവും വിലമതിക്കുന്നു എന്ന് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനോട് പറയുകയാണ്.

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ താഴെ വയ്ക്കുക. അവർ സംസാരിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കുക. അവർ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് അവർക്കറിയാം.

ഇത് സ്‌നേഹത്തിന്റെയും കരുതലിന്റെയും ശക്തമായ സ്ഥിരീകരണമാണ്, അത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കും.

4. തുറക്കുക

ആരെങ്കിലും ഒരു ആശങ്കയോ അരക്ഷിതാവസ്ഥയോ ഭയമോ പങ്കിടുന്നത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് അറിയുക. ഇത് വളരെ വ്യക്തിഗതമായ ഒന്നായിരിക്കണമെന്നില്ല, ആപേക്ഷികമായ ഒന്ന് മാത്രം. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് വരാനിരിക്കുന്ന ഒരു അവതരണം ഉണ്ടായിരിക്കാം, നിങ്ങൾ അൽപ്പം പരിഭ്രാന്തിയിലാണ്. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാർ മരിച്ചു, നിങ്ങൾ വാരാന്ത്യത്തിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് അത് ശരിയാക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദം തോന്നുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കിടയിൽ വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുകയാണ്. നിങ്ങൾ പരസ്പരം നന്നായി അറിയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തിപരമാകും. ഇത് പാളികളുടെ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. ആദ്യം ചെറിയ, എളുപ്പമുള്ള കാര്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുക, പിന്നെ ആഴമേറിയതും കൂടുതൽ അർത്ഥവത്തായതും.[] ശക്തമായ വൈകാരിക ബന്ധങ്ങൾ വളരാൻ സമയമെടുക്കും. ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക, പരസ്പരം അറിയുന്നത് ആസ്വദിക്കുക.

5. സൗഹൃദം നിലനിർത്തുക

രണ്ടുപേർക്ക് തങ്ങൾ യോജിപ്പിലാണെന്ന് തോന്നുന്നതാണ് ബന്ധംപരസ്പരം.[] അവർ രണ്ടുപേരും ശാന്തമോ ഊർജ്ജസ്വലരോ ആയിരിക്കാം. അവർ രണ്ടുപേരും സങ്കീർണ്ണമോ ലളിതമോ ആയ ഭാഷ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. അവർ രണ്ടുപേരും വേഗത്തിലോ പതുക്കെയോ സംസാരിക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരാൾ ഉയർന്ന ഊർജ്ജസ്വലനാണെങ്കിൽ, സങ്കീർണ്ണമായ ഭാഷ ഉപയോഗിക്കുകയും വേഗത്തിൽ സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ആ വ്യക്തിക്ക് ശാന്തനായ, പതുക്കെ സംസാരിക്കുന്ന, ലളിതമായ ഭാഷ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരാളുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

എങ്ങനെ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ കൂടുതൽ വായിക്കുക.

മറ്റൊരാളുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാഷ, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സംസാരിക്കുന്നു എന്നതിനേക്കാൾ പ്രധാനമാണ്. (ഉറവിടം)

6. ഒരുമിച്ചു സമയം ചിലവഴിക്കുക

ഒരു സൗഹൃദം രൂപീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ എത്ര മണിക്കൂർ ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കണമെന്ന് ഒരു പഠനം വിശകലനം ചെയ്തു:

ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ സമയമെടുക്കുമെന്ന് ഈ സംഖ്യകൾ കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ദിവസവും 3 മണിക്കൂർ ഒരാളെ കാണുകയാണെങ്കിൽ, ഉറ്റ ചങ്ങാതിമാരാകാൻ 100 ദിവസമെടുക്കും. കാഷ്വൽ സുഹൃത്ത്: ഏകദേശം 30 മണിക്കൂർ. സുഹൃത്ത്: ഏകദേശം 50 മണിക്കൂർ. നല്ല സുഹൃത്ത്: ഏകദേശം 140 മണിക്കൂർ. ഉറ്റ സുഹൃത്ത്: ഏകദേശം 300 മണിക്കൂർ. []

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ആളുകളുമായി ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: ഒരു ക്ലാസിലോ കോഴ്‌സിലോ സഹജീവിതത്തിലോ ചേരുക. ഒരു പദ്ധതിയിലോ സന്നദ്ധപ്രവർത്തനത്തിലോ ഏർപ്പെടുക. നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ ഒരു ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, എങ്ങനെ നിരവധി മണിക്കൂറുകൾ സ്വാഭാവികമായി ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കാമെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക.

7. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ആസ്വദിക്കുന്നത് ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്ക് മാത്രമായി എന്തൊക്കെ രസകരമായ കാര്യങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചെയ്യുന്നത്?

ഇത് ഡേർപ്പി ഡോഗ് വീഡിയോകളാണോ? അതോ നിങ്ങളുടെ കൗമാരകാലത്തെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന ആനിമേഷനോ? അതോ Netflix സ്റ്റാൻഡ് അപ്പ് കോമഡി നൈറ്റ്സ്?

ജീവിതത്തെ രസകരമാക്കുന്നതെന്തുംനിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും വേണ്ടി, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചു ചെയ്യുന്ന 'പ്രത്യേക' കാര്യമായി കൊതിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

8. ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകാനും സ്വീകരിക്കാനും തുറന്നിരിക്കുക

ബന്ധത്തിന്റെ ഇരുവശങ്ങളിലും സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നത് കരുതലിന്റെയും വിശ്വാസത്തിന്റെയും പ്രവൃത്തിയാണ്. കേൾക്കാൻ എളുപ്പമല്ലെങ്കിലും യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളോട് സത്യം പറയുന്നു. അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് സത്യസന്ധമായ ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം.

ആരെങ്കിലും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഫീഡ്‌ബാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സൂചനകൾ നൽകുമ്പോൾ, സ്വയം പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനുപകരം സ്വീകരിക്കുകയും മാറ്റാൻ തുറന്ന് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അവരോട് ഏറ്റുമുട്ടാതെ പറയുക.

9. യഥാർത്ഥ അഭിനന്ദനങ്ങൾ നൽകുക

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനെ നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നു എന്ന് ആത്മാർത്ഥമായ അഭിനന്ദനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. പ്രശംസകൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ആരെങ്കിലും നമുക്ക് പണം തരുന്നതുപോലെയാണ്.[] അഭിനന്ദനങ്ങൾ സൗജന്യമാണ് എന്നതാണ് ഒരേയൊരു വ്യത്യാസം.

യഥാർത്ഥ അഭിനന്ദനങ്ങൾ "നിങ്ങൾ കുട്ടികളുമായി ശരിക്കും നല്ലവരാണ്" എന്നതുപോലുള്ള ലളിതവും ദയയുള്ളതുമായ നിരീക്ഷണങ്ങളാകാം. "എനിക്ക് നമ്പരുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ തല ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു," അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് നിങ്ങളുടെ കണ്ണട ഇഷ്ടമാണ്."

10. ലക്ഷ്യങ്ങൾ പങ്കിടുക

“ഞങ്ങൾ ഇതിൽ ഒരുമിച്ചാണ്” എന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച സമരമുറ. അതുകൊണ്ടാണ് വിവാഹങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, സൗഹൃദങ്ങൾ കാലത്തിന്റെ പരീക്ഷണമായി നിലകൊള്ളുന്നത്, ആരോഗ്യകരമായ സംസ്ക്കാരമുള്ള കമ്പനികൾ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നത് അതിനാലാണ്.

അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് അതിൽ ഉണ്ട്, നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും പൊതുവായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കടന്നുപോകുന്ന ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു ഘട്ടമാണിത്: സ്കൂൾ, ജോലി, ആദ്യകാല പ്രായപൂർത്തിയായവർ, രക്ഷാകർതൃത്വം അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ തൊഴിൽ.

നിങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ എആരെങ്കിലുമായി അടുത്ത ബന്ധം, ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ ഒരു മേഖല നിർണായകമാണ്.

ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പരസ്പര ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്താണെന്നും അവരെ കണ്ടുമുട്ടാൻ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനെ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്നും ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

11. ഒരു സാഹസികത ആസൂത്രണം ചെയ്യുക

ഉയർന്ന വികാരവും ഭയവും രണ്ട് ആളുകൾക്കിടയിൽ വേഗത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അൽപ്പം അഡ്രിനാലിൻ ഇഷ്ടപ്പെടുകയും ആരെയെങ്കിലും നന്നായി അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, റോക്ക് ക്ലൈംബിംഗ്, സിപ്പ്-ലൈനിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്കൈ-ഡൈവിംഗ് എന്നിവ ഒരുമിച്ച് പരീക്ഷിക്കുക. അനുഭവം നിങ്ങളെ കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കും, നിങ്ങൾ പിന്നീട് പറയുന്ന കഥകൾ നിങ്ങളുടെ ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധത്തിന് അടിവരയിടും.

നിങ്ങൾ ഒരു തീയതി ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഇതും പ്രവർത്തിക്കും, കാരണം ഭയവും ലൈംഗിക ആകർഷണവും തമ്മിൽ ശാസ്ത്രം പരസ്പരബന്ധം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.[] അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല സുഹൃത്തിനെയോ പങ്കാളിയെയോ വേണമെങ്കിൽ, രണ്ടും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചേക്കാം.

12. വിളിക്കുന്നതിനോ ടെക്‌സ്‌റ്റ് ചെയ്യുന്നതിനോ മാത്രം മുൻഗണന നൽകുക

ടെക്‌സ്റ്റിംഗ് കാര്യക്ഷമമാണ്. ഫോൺ കോളുകൾ മനോഹരമാണ്, എന്നാൽ മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനാകും. ഒരേ മുറിയിൽ ആരെങ്കിലുമായി ഇരിക്കുന്നതും അവരുടെ മുഖം കാണുന്നതും അവരുടെ ശബ്ദം കേൾക്കുന്നതും അവർ അനുഭവിക്കുന്നതും പറയുന്നതും മനസ്സിലാക്കാൻ മറ്റൊന്നിനും പകരം വയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് അടുപ്പമുള്ളതാണ്, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ ഭാഗമാണിത്.

ഒരുമിച്ചായിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൽ ഇടം സൃഷ്‌ടിക്കാൻ നിങ്ങൾ നടത്തുന്ന ബോധപൂർവമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് കൂടിയാണിത്. ഓൺലൈനിൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിനുപകരം ഒരു കാപ്പി കുടിച്ച് കൂടിക്കാഴ്ച നടത്താൻ നിർദ്ദേശിക്കുക.

13. ഒരുമിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക

ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുകയും ഒരുമിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു പഠനം പോലുംഒരേ ഭക്ഷണം ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് രണ്ട് വ്യത്യസ്ത തരം ഭക്ഷണം ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം ഉണ്ടാക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി.[] മറ്റുള്ളവരോടൊപ്പം ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക. അത്താഴം ഉണ്ടാക്കാനോ പുറത്തുപോകാനോ നിർദ്ദേശിക്കുക. വാരാന്ത്യത്തിൽ ഒരു ഭാഗ്യം നേരുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ പങ്കിടുന്നത് ശീലമാക്കുക.

ഭക്ഷണം പങ്കിടുന്നത് നമ്മെ കരുതലും വിലമതിപ്പും തോന്നിപ്പിക്കുകയും നിരന്തരമായ ഊർജ്ജ ആവശ്യവും മൂഡ് എലിവേറ്ററും തൃപ്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് സാമാന്യം ആത്മബന്ധവുമാണ്. അടുപ്പം വളർത്തിയെടുക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കും എന്നാണ്.

14. സത്യസന്ധരായിരിക്കുക

നിങ്ങളുടെയോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെയോ ഒരു റോസ് ചിത്രം വരയ്ക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും സത്യസന്ധത പുലർത്തുക. നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പറയുന്നത് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ആളുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ അവരോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു വേർപിരിയലിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ചോദിക്കുകയും ചെയ്താൽ, "എനിക്ക് സുഖമാണ്" എന്ന് പറയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നല്ലതല്ലെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനോട് വെളിപ്പെടുത്തുന്നത് ആത്മാർത്ഥത കാണിക്കുന്നു. "സത്യം പറഞ്ഞാൽ, മികച്ചതല്ല, പക്ഷേ ഞാൻ അവിടെ എത്തുകയാണ്." നിങ്ങൾ ഇത് പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനെ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതാണ് ബോണ്ടിംഗ്.

ഓർക്കുക, ഇത് ആളുകളോട് പരാതിപ്പെടുന്നത് ഒരു ശീലമാക്കുന്നതിന് തുല്യമല്ല. ഒരു സുഹൃത്തിനോടൊപ്പമുള്ള സ്വകാര്യ നിമിഷങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇത് കൂടുതൽ.

15. ചെറിയ സഹായങ്ങൾ ചെയ്യുക

സ്വയമേവ നല്ല കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഒരു പ്രോജക്റ്റിൽ സഹായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും അകലെയായിരിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ നായയെ നടക്കുക, നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെടുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സഹായിക്കുകനിങ്ങളെ തിരികെ സഹായിക്കാൻ ആരെങ്കിലും അവരെ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ടാക്കുന്നു. സാമൂഹ്യ മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, ഇതിനെ പരസ്‌പരം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.[]

തിരിച്ച്, ഇതുവരെ ഒരു അടുത്ത സുഹൃത്തല്ലാത്ത ഒരാൾക്ക് വലിയ ഉപകാരം ചെയ്യുന്നത്, അവർ നിങ്ങളോട് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതുപോലെ അവരെ ബാധ്യസ്ഥരാക്കും. ഇത് ചെയ്യുന്നത് ബന്ധത്തിലെ സന്തുലിതാവസ്ഥ ഇല്ലാതാക്കുകയും ബന്ധം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇതും കാണുക: സൗഹൃദങ്ങൾ അവസാനിക്കുന്നതിന്റെ 8 കാരണങ്ങൾ (ഗവേഷണമനുസരിച്ച്)

മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുകയും എന്നാൽ പ്രതിഫലമായി ഒന്നും ലഭിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ കൂടുതൽ കാണുക.

16. ചെറിയ സഹായങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുക

ആരെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉപകാരം ചെയ്യാൻ വാഗ്‌ദാനം ചെയ്‌താൽ, അത് സ്വീകരിക്കുക. നിങ്ങൾ അവരുടെ ക്ഷമ പരീക്ഷിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നത് വിപരീതമാണ്. ആളുകൾക്ക് ഉപകാരം ചെയ്യുമ്പോഴാണ് നമ്മൾ കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്.

"ഞാൻ നിങ്ങളുടെ പേന വാങ്ങാമോ?" എന്നതുപോലെയുള്ള ഒരു ചെറിയ ഉപകാരം ഞങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും ചോദിച്ചാൽ അത് ശരിയാണ്.

നാം ആർക്കെങ്കിലും വേണ്ടി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്തതെന്ന് സ്വയം ന്യായീകരിക്കുന്നു. "ഞാൻ ഈ വ്യക്തിയെ സഹായിച്ചു, കാരണം എനിക്ക് അവരെ ഇഷ്ടമാണ്." ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, അവന്റെ ചുറ്റുപാടിൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതായി തോന്നുന്നു.[]

17. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരാളുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ ടച്ച് ഉപയോഗിക്കുക

ആരെയെങ്കിലും സ്പർശിക്കുന്നത് വൈകാരിക അടുപ്പത്തിന്റെ അടയാളമാണ്. നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ/ വിട പറയുമ്പോൾ ആരുടെയെങ്കിലും കൈ കുലുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് കവിളുകളിലും ചുംബിക്കുക പോലെ ഞങ്ങൾ സ്പർശിക്കുന്ന ചില വഴികൾ സാംസ്കാരികമായി ഉചിതമാണ്.

ഒരു പഠനത്തിൽ, അതിഥികളുടെ തോളിൽ സ്പർശിച്ച സെർവറുകൾക്ക് ഒരു വലിയ ടിപ്പ് ലഭിച്ചു.[]

അടുത്ത ബന്ധമുള്ള സുഹൃത്തുക്കൾ പൊതുവെ അവർ സുഹൃത്തുക്കളായിരിക്കുമ്പോൾ പരസ്പരം കൂടുതൽ സ്പർശിക്കുന്നു. അവർ പരസ്പരം ആലിംഗനം ചെയ്യും,അവരുടെ തലമുടി മസ്സിഷ് ചെയ്യുകയോ പുറകിൽ പരസ്പരം തട്ടുകയോ ചെയ്യുക.

അടുപ്പവും ബന്ധവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന്, തോളുകൾ, കാൽമുട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കൈമുട്ടുകൾ പോലെയുള്ള വ്യക്തിഗതമല്ലാത്ത ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ ഇടയ്ക്കിടെ പരിചയക്കാരെ സ്പർശിക്കുക.

18. ആളുകൾ എങ്ങനെയാണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുകയും ചെയ്യുക

നല്ല സുഹൃത്തുക്കൾ അവരുടെ സുഹൃത്ത് വൈകാരികമായി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

ജോലി, പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഇവന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വസ്തുതകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മാത്രം സംസാരിക്കരുത്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അറിയാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവർ അസ്വസ്ഥരാണോ അതോ ശാന്തരായിരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? അവർക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ചോദിക്കുക? ആരെങ്കിലും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രോജക്‌റ്റിനെക്കുറിച്ചോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ പരാമർശിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അത് എങ്ങനെ വരുന്നു എന്ന് ചോദിക്കണോ? ആളുകൾ എപ്പോഴും അവരുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അത് ശരിയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അവരെക്കുറിച്ച് താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്നും അതിനെക്കുറിച്ച് കേൾക്കാൻ തയ്യാറാണെന്നും നിങ്ങൾ സൂചന നൽകി.

19. കോപിക്കാൻ മന്ദഗതിയിലായിരിക്കുക

ഇടയ്‌ക്ക് ഒരു സുഹൃത്തുമായി അഭിപ്രായവ്യത്യാസമുണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധമുള്ള സുഹൃത്തുക്കൾ ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോകുകയും അവരെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും തുടർന്ന് അത് പരിഹരിക്കാൻ അവരുടെ സുഹൃത്തിനെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഞങ്ങൾ ദേഷ്യത്തോടെ പ്രതികരിക്കുകയും പശ്ചാത്തപിച്ചേക്കാവുന്ന എന്തെങ്കിലും പറയുകയും ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, വലിയ ചിത്രം കാണാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന്റെ സാധാരണ പെരുമാറ്റമാണോ? നമ്മൾ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുകയാണോ? നമ്മൾ അവരിൽ അസ്വസ്ഥരാണോ അതോ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആണോ? സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ഉറപ്പില്ല. അവരോട് ആദരവോടെയും ദയയോടെയും പെരുമാറേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

20. നിങ്ങളെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.തുറന്നതും ഏറ്റുമുട്ടാത്തതുമായ രീതിയിൽ സംഭവിച്ചു. ഒരുപക്ഷേ അവർ ഉപദ്രവിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കിയില്ലേ? പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സംസാരിക്കേണ്ട കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് ഒരുപക്ഷേ അവർ അസ്വസ്ഥരാണോ? ഒരു സാധാരണ ബന്ധ പ്രശ്‌നത്തിന്റെയും അതിനെ എങ്ങനെ സമീപിക്കാമെന്നതിന്റെയും ഒരു ഉദാഹരണം ഇതാ.

“അവസാന നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങൾ അത്താഴം റദ്ദാക്കിയപ്പോൾ, എനിക്ക് നിരാശ തോന്നി. നിങ്ങൾ ഇത് മനപ്പൂർവ്വം ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, പക്ഷേ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ അടുത്ത തവണ എനിക്ക് കുറച്ച് കൂടി അറിയിപ്പ് നൽകാം. ”

സങ്കീർണ്ണമായ വൈരുദ്ധ്യങ്ങളിലേക്ക് വളരുന്നതിന് മുമ്പ് പ്രശ്‌നങ്ങൾ സൗഹൃദപരമായ രീതിയിൽ അവതരിപ്പിക്കുക. ഒരു ബന്ധം നിലനിർത്താൻ, നമ്മുടെ ആശയവിനിമയം തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

21. നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണങ്ങൾ സന്തുലിതമാക്കുക

ആരോഗ്യകരമായ സൗഹൃദങ്ങളിൽ ആഴത്തിലുള്ള സംഭാഷണങ്ങളും ലഘുവായവയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഒരു സൗഹൃദത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഗതിയിൽ, നിങ്ങൾ പരസ്പരം അറിയുന്നതിനനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾ ആദ്യം ലഘുവായതും രസകരവുമായ സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്തും. നിങ്ങൾ പരസ്പരം നർമ്മബോധം കണ്ടെത്തുമ്പോഴാണിത്.

നിങ്ങൾ സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ, വ്യക്തിപരമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സംഭാഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ഈ സെൻസിറ്റീവ് വിഷയങ്ങൾ അവർക്ക് വെളിപ്പെടുത്താൻ എളുപ്പമായിരിക്കില്ല. അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, അവരുടെ ദുർബലതയിൽ അവർക്ക് നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയും എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അഭിനന്ദനമാണ്. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് ഇതുപോലെ തുറന്ന് പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ബന്ധം പുലർത്തുന്നു.[] ശ്രദ്ധയോടെയും സഹാനുഭൂതിയോടെയും പ്രതികരിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് സമാനമായ അനുഭവങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അനുഭവങ്ങൾ പങ്കിടുക.

ഈ വഴിയുള്ള ബന്ധം രണ്ട് വഴിയുള്ള തെരുവാണ്, മറ്റുള്ളവരെ നിങ്ങളിലേക്ക് കടത്തിവിടുന്നത് പ്രധാനമാണ്.