តារាងមាតិកា
“តើខ្ញុំអាចរៀនធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយមនុស្សបានប្រសើរជាងមុន? ខ្ញុំចង់អាចបង្កើតទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងបង្កើតមិត្តជិតស្និទ្ធ។ ”
– Blake
មានការសិក្សាជាច្រើនដែលបានធ្វើលើទំនាក់ទំនង។ ពួកគេបង្ហាញថា ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តដ៏រឹងមាំជាមួយមនុស្ស មានគន្លឹះសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តតាម។
នេះជាវិធីធ្វើឱ្យចំណងមិត្តភាពកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនរណាម្នាក់៖
1. មានភាពរួសរាយរាក់ទាក់
ការសិក្សាបង្ហាញថាយើងចូលចិត្តអ្នកដែលយើងស្គាល់ដូចយើង។ ម្យ៉ាងទៀត៖ បើអ្នកបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ដោយពាក្យសម្ដី និងទង្វើរបស់អ្នកដែលអ្នកឲ្យតម្លៃចំពោះមិត្តម្នាក់ នោះមិត្តនោះប្រហែលជាឲ្យតម្លៃអ្នកកាន់តែខ្លាំង។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា នេះត្រូវបានគេហៅថាការចូលចិត្តទៅវិញទៅមក។[]
- មានភាពកក់ក្តៅ និងរួសរាយរាក់ទាក់
- ផ្តល់ការសរសើរ
- បង្ហាញថាអ្នកសប្បាយចិត្តដែលបានឃើញនរណាម្នាក់
- ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកគិតថាវាសប្បាយក្នុងការដើរលេងជាមួយពួកគេ
- រក្សាទំនាក់ទំនង
នៅក្នុងការណែនាំនេះ យើងនឹងបង្ហាញឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីកម្មវិធី lici និងការណែនាំបន្ថែមទៀត។ ផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកមានដូចគ្នា
យើងចូលចិត្តអ្វីដែលយើងមានអារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នា។ ផ្តោតលើភាពស្រដៀងគ្នារបស់អ្នកជាជាងភាពខុសប្លែករបស់អ្នក ហើយមនុស្សនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកកាន់តែច្រើន។[][][] ប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរក្នុងការបញ្ចប់ការមិនចុះសម្រុងគ្នា សូមមើលថាតើអ្នកអាចចំណាយពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីភ្ជាប់នូវអ្វីដែលអ្នកមានដូចគ្នាឬអត់។
ប្រហែលជាអ្នក និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកទាំងពីរចូលចិត្តកីឡា ឬភាពយន្ត Star Wars ឬ Neil DeGrasse Tyson មុនជម្លោះ។ អ្វីក៏ដោយដែលនាំអ្នកមកជាមួយគ្នា ចូរធ្វើឱ្យចំណងនេះកាន់តែរឹងមាំដោយផ្តោតលើរឿងដែលអ្នកចូលចិត្តជីវិត និង ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលទៅក្នុងរបស់ពួកគេ។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ជីវិតមិនអាចមានន័យជ្រៅជ្រះទេ រាល់ពេលដែលអ្នកជួបគ្នា។ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើឱ្យមិត្តភាពរបស់អ្នកមានតុល្យភាពជាមួយនឹងពេលដែលអ្នកនិយាយអ្វីទាំងអស់ ហើយគ្រាន់តែសើច។ ប្រសិនបើអ្នកបើកចំហចំពោះការសន្ទនាទាំងពីរប្រភេទ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងកាន់តែបំពេញ ហើយចំណងរបស់អ្នកនឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅ។
22. ភ្លេចច្បាប់
មានបញ្ជីជាច្រើននៅទីនោះអំពីរបៀបធ្វើជាមិត្តល្អ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើអ្នកភ្លាត់ស្នៀត ហើយជួបថ្ងៃអាក្រក់? តើអ្នកមិនសមនឹងមិត្តភាពទេ? ប្រសិនបើដូច្នេះមែន ខ្ញុំសង្ស័យថាយើងទាំងអស់គ្នានឹងគ្មានមិត្ត។
នៅពេលដែលអ្នកដាក់ព្រំដែនកាន់តែច្រើនទៅលើអ្វីដែលអាចទទួលយកបាន និងអ្វីដែលមិនមាននៅក្នុងមិត្តភ័ក្តិ នោះអ្នកទំនងជាមិនសូវស្វែងរកមិត្តរយៈពេលវែងនោះទេ។ គ្មានអ្នកណាល្អឥតខ្ចោះទេ ការអនុញ្ញាតឱ្យមានកំហុសនឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមិត្តល្អ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកក៏មិនត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងល្អឥតខ្ចោះដែរ។
ដើម្បីធ្វើជាមិត្តល្អ សូមធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះ៖ ធ្វើជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អ។ បើកទូលាយនិងមិនវិនិច្ឆ័យ។ គាំទ្រ។ ប៉ុន្តែគ្មានការណែនាំណាមួយនឹងមានប្រសិទ្ធភាពទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អ្នកនៅតែចង់ក្លាយជាអ្នក។ ត្រូវចាំថា អ្នកមិនអាចរំពឹងថានឹងមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវដឹងថាមានមនុស្សជាច្រើននៅទីនោះសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
23. ក្លាយជាអ្នក
មិត្តភាពជិតស្និទ្ធគឺជាការបញ្ជាក់ដោយផ្ទាល់អំពីអ្នក និងភាពប្លែក និងភាពអស្ចារ្យដែលអ្នកនាំយកមក។ ដូច្នេះនាំមិត្តរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងពិភពខាងក្នុងរបស់អ្នក។ បង្ហាញពួកគេពីចរិតលក្ខណៈ និងចរិតលក្ខណៈផ្សេងៗរបស់អ្នក។ អ្វីដែលអ្នកព្រួយបារម្ភអាចជាការបិទអាចជាអ្វីដែលពួកគេ។ចូលចិត្តអ្នកខ្លាំងជាងគេ ដូចជាអារម្មណ៍លេងសើចមិនសមហេតុផល ឬភាពឆ្គាំឆ្គងនៅពេលអ្នកជួបនរណាម្នាក់ជាលើកដំបូង។
ត្រូវបើកចំហ ងាយរងគ្រោះ និងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើដូចគ្នានៅជុំវិញអ្នក។ វានឹងនាំឱ្យអ្នកកាន់តែស្និទ្ធស្នាលជាមួយគ្នា ពីព្រោះនៅពេលដែលយើងជាមនុស្សមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់យើង ហើយមនុស្សនៅតែស្រលាញ់យើង វាជាអារម្មណ៍ដ៏ល្អបំផុត។
ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកពិនិត្យមើលការណែនាំរបស់យើងផងដែរអំពីវិធីបង្កើតមិត្ត។
ឯកសារយោង
- Eastwick, P. W., & Finkel, E. J. (2009) ។ ចំណូលចិត្តទៅវិញទៅមក។ នៅក្នុង សព្វវចនាធិប្បាយទំនាក់ទំនងមនុស្ស (ទំព័រ 1333-1336)។ SAGE Publications, Inc.
- Berscheid, E., & Reis, H.T. (1998) ។ ការទាក់ទាញរវាងបុគ្គល និងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ។ នៅ S. Fiske, D. Gilbert, G. Lindzey, & E. Aronson (Eds.), សៀវភៅដៃនៃចិត្តវិទ្យាសង្គម (លេខ 2, ទំព័រ 193-281) ។ ញូវយ៉ក៖ ផ្ទះចៃដន្យ។
- Singh, Ramadhar, និង Soo Yan Ho។ 2000. Attitudes and Attraction: A New Test of the Attraction, Repulsion and Similarity-Dissimilarity Hypotheses asymmetry. British Journal of Social Psychology 39 (2): 197-211.
- Montoya, R. M., & Horton, R. S. (2013) ។ ការស៊ើបអង្កេតវិភាគមេតានៃដំណើរការដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃភាពស្រដៀងគ្នា - ការទាក់ទាញ។ Journal of Social and Personal Relationships , 30 (1), 64-94.
- Tickle-Degnen, L., & Rosenthal, R. (1990) ។ ធម្មជាតិនៃទំនាក់ទំនង និងអវយវៈរបស់វាទាក់ទងគ្នា។ ការស៊ើបអង្កេតផ្លូវចិត្ត , 1 (4), 285-293។
- Aron, A., Melinat, E., Aron, E.N., Vallon, R. D., & Bator, R. J. (1997) ។ ជំនាន់ពិសោធន៍នៃភាពស្និទ្ធស្នាលរវាងបុគ្គល៖ នីតិវិធីមួយ និងការរកឃើញបឋមមួយចំនួន។ ព្រឹត្តិបត្របុគ្គលិកលក្ខណៈ និងចិត្តវិទ្យាសង្គម , 23 (4), 363-377។
- របាយការណ៍។ វចនានុក្រម Merriam-Webster.com ។ បានយកមកវិញនៅថ្ងៃទី 15 ខែមករា ឆ្នាំ 2020។
- Hall, J.A. (2019)។ តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានម៉ោងដើម្បីធ្វើមិត្ត? ទិនានុប្បវត្តិនៃទំនាក់ទំនងសង្គម និងបុគ្គល , 36 (4), 1278-1296។
- Sugawara, S. K., Tanaka, S., Okazaki, S., Watanabe, K., & Sadato, N. (2012) ។ រង្វាន់សង្គមបង្កើនភាពប្រសើរឡើងក្រៅបណ្តាញនៅក្នុងជំនាញម៉ូតូ។ PLoS One , 7 (11), e48174.
- Chatel, A. (2015) នៅពេលនិយាយអំពីមនោសញ្ចេតនា វិទ្យាសាស្រ្តមានដំណឹងល្អសម្រាប់ Adrenaline Junkies ។ មីក្រូ.com បានយកមកវិញនៅថ្ងៃទី 15 ខែមករា ឆ្នាំ 2020។
- Vedantam S. (2017) ហេតុអ្វីបានជាការញ៉ាំអាហារដូចគ្នាបង្កើនទំនុកចិត្ត និងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការរបស់ប្រជាជន។ វិទ្យុសាធារណៈជាតិ។ បានយកមកវិញនៅថ្ងៃទី 15 ខែមករា ឆ្នាំ 2020។
- Reciprocity។ វិគីភីឌា សព្វវចនាធិប្បាយឥតគិតថ្លៃ។ បានយកមកវិញនៅថ្ងៃទី 15 ខែមករា ឆ្នាំ 2020។
- Ben Franklin Effect។ វិគីភីឌា សព្វវចនាធិប្បាយឥតគិតថ្លៃ។ បានយកមកវិញនៅថ្ងៃទី 15 ខែមករា ឆ្នាំ 2020។
- Lynn M., Le J.M., & Sherwyn, D. (1998) ។ ឈានដល់ និងប៉ះអតិថិជនរបស់អ្នក។ Cornell Hotel and Restaurant Administration ប្រចាំត្រីមាស, 39(3), 60-65។ សាកលវិទ្យាល័យ Cornell សាលារដ្ឋបាលបដិសណ្ឋារកិច្ច។ បានយកមកវិញនៅថ្ងៃទី ១៥ ខែ មករា ឆ្នាំ ២០២០។//do. 9>
3. ស្តាប់ឱ្យបានល្អ
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាការធ្វើជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អគឺមានសារៈសំខាន់ចំពោះទំនាក់ទំនង។។
ដូច្នេះដាក់ទូរសព្ទរបស់អ្នកចុះ។ មើលពួកគេនៅក្នុងភ្នែកនៅពេលពួកគេកំពុងនិយាយ។ រំលឹកឡើងវិញនូវអ្វីដែលអ្នកបានឮពួកគេនិយាយ ដូច្នេះពួកគេដឹងថាអ្នកយល់ និងកំពុងធ្វើតាម។
វាជាការបញ្ជាក់យ៉ាងមុតមាំនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ ដែលនឹងនាំឱ្យអ្នកកាន់តែជិតស្និទ្ធ។
4. បើកឡើង
ដឹងថាការចែករំលែកការព្រួយបារម្ភ អសន្តិសុខ ឬការភ័យខ្លាចជាមួយនរណាម្នាក់អាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ស្និទ្ធស្នាលជាងមុន។ វាមិនចាំបាច់ជារឿងផ្ទាល់ខ្លួនពេកទេ គ្រាន់តែជាអ្វីដែលពាក់ព័ន្ធប៉ុណ្ណោះ។ ប្រហែលជាអ្នកមានបទបង្ហាញនាពេលខាងមុខ ហើយអ្នកមានការភ័យបន្តិច។ ឬឡានរបស់អ្នកស្លាប់ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងក្នុងការជួសជុលវាមុនពេលអ្នកចេញដំណើរនៅចុងសប្តាហ៍។
នៅពេលអ្នកធ្វើបែបនេះ អ្នកកំពុងបង្កើតទំនុកចិត្តរវាងអ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកស្គាល់គ្នាកាន់តែច្បាស់ អ្វីដែលអ្នកចែករំលែកអាចក្លាយជារឿងផ្ទាល់ខ្លួនកាន់តែច្រើន។ វាជាដំណើរការនៃស្រទាប់។ លាតត្រដាងរឿងតូចៗ និងងាយស្រួលជាមុនសិន បន្ទាប់មកកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងមានន័យជាង។[] ចំណងផ្លូវចិត្តរឹងមាំត្រូវការពេលវេលាដើម្បីរីកចម្រើន។ អត់ធ្មត់ និងរីករាយក្នុងការស្គាល់គ្នា។
5. រក្សាទំនាក់ទំនង
ការរាយការណ៍គឺជាពេលដែលមនុស្សពីរនាក់មានអារម្មណ៍ថាពួកគេចុះសម្រុងនឹងគ្នា។គ្នាទៅវិញទៅមក។[] ពួកគេទាំងពីរប្រហែលជាស្ងប់ស្ងាត់ ឬស្វាហាប់។ ពួកគេទាំងពីរអាចប្រើភាសាស្មុគស្មាញ ឬសាមញ្ញ។ ពួកគេទាំងពីរអាចនិយាយលឿន ឬយឺត។
សូមមើលផងដែរ: ការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញសង្គមសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ៖ មគ្គុទ្ទេសក៍ល្អបំផុតចំនួន ១៤ ដើម្បីកែលម្អសង្គមទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានថាមពលខ្ពស់ ប្រើភាសាស្មុគស្មាញ ហើយនិយាយលឿន នោះបុគ្គលនោះនឹងពិបាកទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលស្ងប់ស្ងាត់ និយាយយឺត និងប្រើភាសាសាមញ្ញ។
សូមអានបន្ថែមនៅទីនេះអំពីរបៀបបង្កើតទំនាក់ទំនង។
ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ ភាសាកាយវិការរបស់អ្នក និងរបៀបដែលអ្នកនិយាយគឺសំខាន់ជាងអ្វីដែលអ្នកនិយាយ។ (ប្រភព)
6. ចំណាយពេលជាមួយគ្នា
ការសិក្សាមួយបានវិភាគថាតើអ្នកត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានម៉ោងជាមួយគ្នាដើម្បីបង្កើតមិត្តភាព៖
លេខទាំងនេះបង្ហាញយើងថាវាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញនរណាម្នាក់រយៈពេល 3 ម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃ វានៅតែចំណាយពេល 100 ថ្ងៃដើម្បីក្លាយជាមិត្តល្អបំផុត។ មិត្តធម្មតា: ប្រហែល 30 ម៉ោង។ មិត្ត៖ ប្រហែល ៥០ ម៉ោង។ មិត្តល្អ៖ ប្រហែល ១៤០ ម៉ោង។ មិត្តល្អបំផុត: ប្រហែល 300 ម៉ោង។ []
ដូច្នេះហើយ អ្នកចង់ដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកចំណាយពេលច្រើនជាមួយមនុស្ស៖ ចូលរួមថ្នាក់រៀន វគ្គសិក្សា ឬរួមរស់។ ចូលរួមក្នុងគម្រោង ឬការស្ម័គ្រចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើតចំណងដ៏រឹងមាំមួយ សួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកអាចចំណាយពេលច្រើនម៉ោងជាមួយគ្នាដោយធម្មជាតិ។
7. ធ្វើអ្វីដែលអ្នកទាំងពីររីករាយ
តើមានរឿងសប្បាយៗអ្វីខ្លះដែលអ្នកធ្វើជាមួយគ្នាដែលសម្រាប់តែអ្នកទាំងពីរ?
តើវាជាវីដេអូឆ្កែឆ្កួតឬ? ឬ anime ដែលរំលឹកអ្នកពីវ័យជំទង់របស់អ្នក? ឬ Netflix ក្រោកឈរឡើងពេលរាត្រីកំប្លែង?
អ្វីក៏ដោយធ្វើឱ្យជីវិតរីករាយសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ ហើយចង់បានថាជា 'ពិសេស' ដែលអ្នកធ្វើរួមគ្នា នឹងជួយអ្នកឱ្យមានចំណង។
8. បើកទូលាយក្នុងការផ្តល់ និងទទួលមតិកែលម្អ
ភាពស្មោះត្រង់ចំពោះភាគីទាំងពីរនៃទំនាក់ទំនងគឺជាទង្វើនៃការយកចិត្តទុកដាក់ និងការជឿទុកចិត្ត។ មិត្តពិតប្រាប់អ្នកពីការពិត ទោះបីជាវាមិនងាយស្រួលស្តាប់ក៏ដោយ។ ដូចគ្នាដែរ អ្នកត្រូវតែអាចផ្តល់មតិកែលម្អដោយស្មោះត្រង់ទៅមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក។
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ផ្តល់មតិកែលម្អ ឬការណែនាំដល់អ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នកធ្វើ ចូរទទួលយក និងបើកចំហរក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ ជាជាងការពារខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកធ្វើអ្វីមួយដែលរំខានអ្នក ចូរប្រាប់ពួកគេតាមរបៀបដែលមិនប្រឈមមុខនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក។
៩. ផ្តល់ការសរសើរពិតប្រាកដ
ការសរសើរដោយស្មោះបង្ហាញថាអ្នកឱ្យតម្លៃមិត្តរបស់អ្នក។ ការទទួលការសរសើរជំរុញខួរក្បាលរបស់យើងតាមរបៀបដូចគ្នាទៅនឹងនរណាម្នាក់ឱ្យប្រាក់មកយើងដែរ។[] ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺការសរសើរគឺមិនគិតថ្លៃទេ។
ការសរសើរពិតប្រាកដអាចជាការសង្កេតដ៏សាមញ្ញ ដូចជា "អ្នកពិតជាល្អជាមួយក្មេងៗ"។ "ខ្ញុំចង់ឱ្យខ្ញុំក្បាលរបស់អ្នកសម្រាប់លេខ" ឬ "ខ្ញុំចូលចិត្តវ៉ែនតារបស់អ្នក" ។
១០. ចែករំលែកគោលដៅ
"យើងនៅជាមួយគ្នា" គឺជាការស្រែកយំដ៏ល្អបំផុត។ វាជាមូលហេតុដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍ដំណើរការ មិត្តភាពឈរលើការសាកល្បងនៃពេលវេលា ហើយវាជាមូលហេតុដែលក្រុមហ៊ុនដែលមានវប្បធម៌មានសុខភាពល្អរីកចម្រើន។
សូមមើលផងដែរ: ស្គាល់គ្នាទល់នឹងមិត្ត - និយមន័យ (ជាមួយឧទាហរណ៍)មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធគឺស្ថិតនៅក្នុងវាសម្រាប់រយៈពេលវែង ហើយអ្នកតែងតែចែករំលែកគោលដៅរួម។ ពេលខ្លះវាជាដំណាក់កាលនៃជីវិតដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ជាមួយគ្នា៖ សាលារៀន ការងារ ភាពពេញវ័យដំបូង ភាពជាឪពុកម្តាយ ឬអាជីពស្រដៀងគ្នា។
នៅពេលអ្នកកំពុងសាងសង់ កភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយនរណាម្នាក់ ការមានតំបន់ដែលត្រូវចងភ្ជាប់គ្នាគឺជារឿងសំខាន់។
គិតអំពីគោលដៅទៅវិញទៅមករបស់អ្នកនៅក្នុងជីវិត និងរបៀបដែលអ្នកអាចគាំទ្រមិត្តរបស់អ្នកឱ្យជួបពួកគេ។ បន្ទាប់មក មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកក្នុងគោលដៅរបស់អ្នក។
11. រៀបចំផែនការដំណើរផ្សងព្រេង
ការបង្កើនអារម្មណ៍ និងភាពភ័យខ្លាចអាចបង្កើតចំណងផ្ទាល់ខ្លួនរវាងមនុស្សពីរនាក់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត adrenaline បន្តិចក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកចង់ស្គាល់នរណាម្នាក់ឱ្យកាន់តែច្បាស់ សាកល្បងការឡើងភ្នំ ខ្សែរ៉ូត ឬការមុជទឹកលើមេឃជាមួយគ្នា។ បទពិសោធន៍នឹងនាំអ្នកឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយគ្នា ហើយរឿងរ៉ាវដែលអ្នកប្រាប់នៅពេលក្រោយនឹងគូសបញ្ជាក់ពីទំនាក់ទំនងដ៏ស៊ីជម្រៅរបស់អ្នក។
វាក៏ដំណើរការផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំគម្រោងណាត់ជួប ដោយសារវិទ្យាសាស្រ្តបានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងការភ័យខ្លាច និងការទាក់ទាញផ្លូវភេទ។។ ដូច្នេះមិនថាអ្នកចង់បានមិត្តល្អ ឬដៃគូទេ អ្នកអាចទទួលបានទាំងពីរ។ ផ្តល់អាទិភាពដល់ការប្រជុំលើការហៅទូរសព្ទ ឬផ្ញើសារតែប៉ុណ្ណោះ
ការផ្ញើសារមានប្រសិទ្ធភាព។ ការហៅទូរសព្ទគឺល្អ ប៉ុន្តែអ្វីផ្សេងទៀតអាចទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកទៅឆ្ងាយ។ គ្មានអ្វីអាចជំនួសការនៅជាមួយអ្នកណាម្នាក់ក្នុងបន្ទប់តែមួយ ការឃើញមុខ និងឮសំឡេងរបស់ពួកគេ ដើម្បីយល់ពីអារម្មណ៍ និងការនិយាយរបស់ពួកគេ។ វាមានភាពស្និទ្ធស្នាល ហើយវាជាផ្នែកនៃមូលហេតុដែលអ្នកចូលចិត្តដើរលេងជាមួយគ្នា។
វាក៏ជាជម្រើសដែលដឹងខ្លួនផងដែរដែលអ្នកធ្វើដើម្បីបង្កើតកន្លែងនៅក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីនៅជាមួយគ្នា។ ស្នើការជួបជុំគ្នានៅលើកាហ្វេ ជាជាងរក្សាទំនាក់ទំនងតាមអ៊ីនធឺណិត។
13. ញ៉ាំជាមួយគ្នា
ការធ្វើម្ហូប និងញ៉ាំអាហាររួមគ្នាជួយអ្នកឱ្យមានចំណង។ ការសិក្សាមួយសូម្បីតែបានរកឃើញថាការញ៉ាំអាហារដូចគ្នាជាមួយគ្នាបង្កើតការជឿទុកចិត្តច្រើនជាងការញ៉ាំអាហារពីរប្រភេទផ្សេងគ្នាជាមួយគ្នា។[] ស្វែងរកវិធីញ៉ាំជាមួយអ្នកដទៃ។ ស្នើសុំធ្វើអាហារពេលល្ងាច ឬចេញទៅក្រៅ។ សូមអោយមានសំណាងនៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍។ បង្កើតទម្លាប់ចែករំលែកអាហារសម្រន់របស់អ្នក។
ការចែករំលែកអាហារធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍យកចិត្តទុកដាក់ កោតសរសើរ និងបំពេញតម្រូវការថាមពលថេរ និងបង្កើនអារម្មណ៍។ វាក៏មានភាពស្និទ្ធស្នាលផងដែរ។ ការបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលមានន័យថាអ្នកនឹងមានទំនាក់ទំនងកាន់តែលឿន។
14. មានភាពស្មោះត្រង់
អ្នកមិនចាំបាច់លាបពណ៌រូបអ្នក ឬជីវិតរបស់អ្នកទេ។ ស្មោះត្រង់ចំពោះអ្នកជានរណា និងមានអារម្មណ៍បែបណា។ នៅពេលអ្នកធ្វើបែបនេះ មនុស្សដឹងថាពួកគេអាចជឿជាក់លើអ្វីដែលអ្នកនិយាយ ពីព្រោះអ្នកស្មោះត្រង់ជាមួយពួកគេ។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ការបែកបាក់ ហើយមិត្តរបស់អ្នកសួរពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើ អ្នកប្រហែលជាចង់ចេញខ្លាំង ហើយនិយាយថា "ខ្ញុំល្អ"។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនល្អទេ ការលាតត្រដាងរឿងនេះដល់មិត្តរបស់អ្នក បង្ហាញពីភាពស្មោះត្រង់។ "និយាយតាមត្រង់ទៅ មិនអស្ចារ្យទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំទៅដល់ទីនោះ" ពេលអ្នកនិយាយបែបនេះ វាបង្ហាញថាអ្នកជឿជាក់លើមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកដើម្បីដឹងថាអ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា ហើយនោះគឺជាចំណងមិត្តភាព។
សូមចាំថា នេះមិនដូចគ្នាទៅនឹងការធ្វើឱ្យវាជាទម្លាប់ក្នុងការត្អូញត្អែរទៅកាន់មនុស្សនោះទេ។ វាជាការបង្ហាញឱ្យឃើញកាន់តែច្បាស់អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងគ្រាឯកជនជាមួយមិត្តភ័ក្តិ អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
15. ធ្វើការអនុគ្រោះតូចតាច
ការផ្តល់ជូនដោយឯកឯងដើម្បីធ្វើរឿងល្អៗ ដូចជាការជួយលើគម្រោង ឬដើរឆ្កែរបស់នរណាម្នាក់នៅពេលពួកគេនៅឆ្ងាយ បង្ហាញថាអ្នកចូលចិត្ត និងដឹងគុណនរណាម្នាក់។ ជំនួយនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យពួកគេទំនងជាចង់ជួយអ្នកមកវិញ។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាសង្គម នេះត្រូវបានគេហៅថា reciprocity ។ ការធ្វើបែបនេះអាចទម្លាក់តុល្យភាពក្នុងទំនាក់ទំនង និងធ្វើឱ្យកាន់តែពិបាកក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង។
សូមមើលបន្ថែមនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងស្តីពីការជួយអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែទទួលបានអ្វីមកវិញទេ។
16. សុំការអនុគ្រោះតូចតាច
ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ផ្តល់ការពេញចិត្តដល់អ្នក សូមទទួលយកវា។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងព្យាយាមអត់ធ្មត់ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាផ្ទុយទៅវិញគឺជាការពិត។ យើងមានទំនោរចូលចិត្តមនុស្សកាន់តែច្រើននៅពេលដែលយើងធ្វើឱ្យពួកគេពេញចិត្ត។
ដូចគ្នាដែរ ប្រសិនបើយើងសុំនរណាម្នាក់សម្រាប់ការពេញចិត្តតិចតួច ដូចជា "តើខ្ញុំអាចខ្ចីប៊ិចរបស់អ្នកបានទេ?"
នៅពេលដែលយើងធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់នរណាម្នាក់ យើងបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវចំពោះខ្លួនយើងថាហេតុអ្វីបានជាយើងធ្វើវា។ "ខ្ញុំបានជួយមនុស្សម្នាក់នេះ ព្រោះខ្ញុំចូលចិត្តពួកគេ" ឥឡូវនេះ នៅពេលដែលអ្នកគិតពីមនុស្សនោះ អ្នកក៏មានអារម្មណ៍ល្អក្នុងការនៅក្បែរពួកគេ។[]
17. ប្រើការប៉ះនៅពេលអ្នកចង់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់
ការប៉ះនរណាម្នាក់គឺជាសញ្ញានៃភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវចិត្ត។ វិធីមួយចំនួនដែលយើងប៉ះគឺសមរម្យតាមវប្បធម៌ ដូចជាការចាប់ដៃនរណាម្នាក់ ឬការថើបថ្ពាល់ទាំងពីរនៅពេលអ្នកជួប/និយាយលា។
នៅក្នុងការសិក្សាមួយ អ្នកបម្រើដែលបានប៉ះភ្ញៀវរបស់ពួកគេនៅលើស្មាបានទទួលព័ត៌មានជំនួយធំជាង។[]
មិត្តភ័ក្តិដែលមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាទូទៅប៉ះគ្នាទៅវិញទៅមកកាន់តែយូរដែលពួកគេជាមិត្តនឹងគ្នា។ ពួកគេនឹងឱបគ្នាទៅវិញទៅមក,អង្អែលសក់របស់ពួកគេ ឬលាបលើខ្នងរបស់ពួកគេ។
ដើម្បីលើកកម្ពស់ភាពស្និទ្ធស្នាល និងទំនាក់ទំនង ជួនកាលប៉ះអ្នកស្គាល់គ្នាលើផ្នែករាងកាយដែលមិនមែនជាបុគ្គលដូចជា ស្មា ជង្គង់ ឬកែងដៃ។
១៨. ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលមនុស្សកំពុងធ្វើ និងបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក
មិត្តល្អខ្វល់ខ្វាយអំពីរបៀបដែលមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេធ្វើអំពីអារម្មណ៍។
កុំគ្រាន់តែនិយាយអំពីការងារ សកម្មភាព ព្រឹត្តិការណ៍ ឬការពិត។ អ្នកក៏ចង់ដឹងថាតើនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះរឿងនោះ។ តើពួកគេហាក់មិនសប្បាយចិត្ត ឬស្ងាត់? សួរថាតើពួកគេមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? តើមាននរណាម្នាក់បានលើកឡើងអំពីគម្រោងឬអ្វីដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ? សួរថាតើវាមកដោយរបៀបណា? មនុស្សមិនតែងតែចង់និយាយអំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេទេ ហើយវាមិនអីទេ។ អ្នកបានផ្តល់សញ្ញាថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ ហើយបើកចំហដើម្បីស្តាប់អំពីវា។
19. ឆាប់ខឹង
វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានការមិនចុះសម្រុងជាមួយមិត្តភ័ក្តិម្តងម្កាល។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង មិត្តភ័ក្តិដែលមានទំនាក់ទំនងល្អនឹងបោះជំហានថយក្រោយ ហើយគិតអំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេខកចិត្ត ហើយបន្ទាប់មកចូលទៅជិតមិត្តរបស់ពួកគេដើម្បីដោះស្រាយវា។
មុនពេលដែលយើងប្រតិកម្មខឹង និងនិយាយអ្វីមួយដែលយើងអាចសោកស្តាយ សូមព្យាយាមមើលរូបភាពធំជាងនេះ។ តើនេះជាអាកប្បកិរិយាធម្មតាសម្រាប់មិត្តរបស់អ្នកទេ? តើយើងមានប្រតិកម្មខ្លាំងពេកឬ? តើយើងអន់ចិត្តនឹងគេ ឬជារឿងផ្សេងក្នុងជីវិតយើង? មិត្តភ័ក្តិមិនត្រូវបានធានាទេ។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការព្យាបាលពួកគេដោយការគោរព និងសប្បុរស។
២០. និយាយអំពីរឿងដែលរំខានអ្នកដោយមិនប្រឈមមុខ
ប្រសិនបើមិត្តម្នាក់ធ្វើអ្វីមួយដែលរំខានអ្នក និយាយអំពីអ្វីបានកើតឡើងនៅក្នុងវិធីបើកចំហនិងមិនប្រឈមមុខដាក់គ្នា។ ប្រហែលជាគេមិនដឹងថាគេធ្វើបាប? ប្រហែលជាគេតូចចិត្តនឹងរឿងមួយដែលអ្នកទាំងពីរត្រូវនិយាយដើម្បីដោះស្រាយ? នេះជាឧទាហរណ៍នៃបញ្ហាទំនាក់ទំនងធម្មតា និងវិធីដោះស្រាយវា។
“នៅពេលដែលអ្នកលុបចោលអាហារពេលល្ងាចនៅនាទីចុងក្រោយ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខកចិត្ត។ ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកមិនមានបំណងធ្វើវាដោយចេតនាទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើមានអ្វីកើតឡើង ហើយប្រសិនបើអ្នកអាចផ្តល់ការជូនដំណឹងបន្ថែមដល់ខ្ញុំនៅពេលក្រោយ។"
សូមលើកយកបញ្ហាមុនគេក្នុងលក្ខណៈរួសរាយ មុនពេលពួកគេឈានដល់ជម្លោះដ៏ស្មុគស្មាញ។ ដើម្បីរក្សាចំណងមិត្តភាព យើងត្រូវធ្វើឱ្យប្រាកដថាទំនាក់ទំនងរបស់យើងបើកចំហ និងស្មោះត្រង់។
21. ធ្វើឱ្យការសន្ទនារបស់អ្នកមានតុល្យភាព
មិត្តភាពដែលមានសុខភាពល្អមានទាំងការសន្ទនាដ៏ស៊ីជម្រៅ និងការសន្ទនាដ៏ស្រាល។
ក្នុងដំណើរមិត្តភាពជាលក្ខណៈធម្មជាតិ អ្នកទំនងជានឹងមានការសន្ទនាដ៏រីករាយ និងរីករាយជាដំបូងនៅពេលដែលអ្នកស្គាល់គ្នា។ នេះគឺជាពេលដែលអ្នកស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍លេងសើចរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។
នៅពេលដែលអ្នកចំណាយពេលដើរលេង នោះអ្នកនឹងមានការសន្ទនាអំពីរឿងផ្ទាល់ខ្លួនជាយថាហេតុ។ ប្រធានបទរសើបទាំងនេះប្រហែលជាមិនងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការបង្ហាញនោះទេ។ នៅពេលដែលពួកគេធ្វើ វាជាការសរសើរដល់អ្នកដែលពួកគេអាចជឿជាក់លើអ្នកជាមួយនឹងភាពងាយរងគ្រោះរបស់ពួកគេ។ នៅពេលនរណាម្នាក់បើកចិត្តឱ្យអ្នកបែបនេះ អ្នកនឹងមានភាពស្និទ្ធស្នាល។[] ឆ្លើយតបដោយការយកចិត្តទុកដាក់ ការយល់ចិត្ត និងចែករំលែកបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានអ្នកស្រដៀងគ្នា។
ការចងភ្ជាប់ផ្លូវនេះគឺជាផ្លូវពីរ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃចូលមកក្នុងរបស់អ្នក។
