Si të bisedoni në grupe (dhe të merrni pjesë në bisedat në grup)

“Mund të bëj biseda një-me-një, por sa herë që përpiqem të bashkohem në një bisedë në grup, duket se nuk mund të kuptoj asnjë fjalë. Si mund t'i bashkohem një bisede në grup pa qenë me zë të lartë, pa ndërprerë ose duke folur për dikë?”

Njerëzit që janë në dalje kanë një avantazh të natyrshëm në bisedat në grup. Nëse jeni i turpshëm, i qetë ose i rezervuar, mund të jetë e vështirë të nisni një bisedë me një person, e lëre më të bashkoheni në një bisedë në grup. Ndonëse mund të kërkojë të dilni nga zona juaj e rehatisë, është e mundur të përmirësoheni në shoqërim, edhe në grupe të mëdha.

Nëse nuk dini si të mos jeni të qetë në grupe, si të flisni më shumë ose çfarë të thoni, ky artikull është për ju. Në këtë artikull, do të mësoni rregullat e pathëna të bisedave në grup dhe këshilla për t'u përfshirë.

A po e përjashtoni veten në grupe?

Mund të ketë disa mënyra se si po e përjashtoni veten në mënyrë të pavetëdijshme në bisedat në grup. Kur njerëzit ndihen nervozë ose të pasigurt, ata shpesh mbështeten në 'sjelljet e sigurisë' për të zvogëluar rrezikun për të thënë gjënë e gabuar ose për t'u kritikuar ose vënë në siklet. Sjelljet e sigurisë në fakt mund ta përkeqësojnë ankthin, duke ju mbajtur gjithashtu të qetë dhe të rezervuar. Në këtë mënyrë, rregullat e panevojshme që keni mund t'ju pengojnë të bashkoheni në një bisedë në grup dhe mund t'ju bëjnë të ndiheni të përjashtuar.[]

Këtu janë disa shembuj të rregullave të panevojshme që mund t'ju bëjnë të ndiheni si i huaj në grup.bisedat:

• Kurrë mos e ndërprisni dikë
• Mos fol për veten
• Ndrysho dhe përsërit gjithçka që thua
• Mos u pajto me njerëzit
• Mbaj distancë
• Eja me vonesë dhe largohu herët
• Ji tepër flluska ose pozitiv
• Mos fol nëse nuk të flasin dhe të mos dëgjohet
>

Si të flasim në grupe

Ndonjëherë, ndjenja e përjashtimit nga bisedat në grup është rezultat i moskuptimit se ku, kur ose si ta përfshini veten. Më poshtë janë disa nga mënyrat më të mira për t'u përfshirë në një bisedë në grup. Ato mund t'ju ndihmojnë të ndiheni të përfshirë në një grup të madh ose të vogël. Ju mund t'i përdorni këto aftësi për të ditur se si të flisni në një grup miqsh, kolegësh ose njerëzish që sapo keni takuar.

1. Përshëndetni grupin

Kur jeni duke hyrë për herë të parë në një bisedë në grup, sigurohuni që të përshëndetni njerëzit. Nëse ata po flasin si grup, ju mund t'u drejtoheni të gjithëve menjëherë duke thënë: "Përshëndetje të gjithëve!" ose, "Hej djema, çfarë më ka munguar?" Nëse ata janë të përfshirë në biseda anësore, ju mund t'i përshëndetni njerëzit individualisht duke bërë xhiro dhe duke u përshëndetur, duke shtrënguar duart dhe duke pyetur se si janë njerëzit. Përshëndetja e njerëzve në mënyrë miqësore ndihmon në vendosjen e një toni pozitiv për bisedën dhe i bën njerëzit më të prirur të dëshirojnë t'ju përfshijnë.

2. Flisni herët

Sa më gjatë të prisni për të thirrur, aq më e vështirë mund të jetë të flisni.[, ] Pritja mund të ndërtohet nëankth dhe madje mund t'ju mbajë të heshtur. Ju mund ta ndërprisni këtë duke folur herët, brenda minutës së parë ose më shumë pas bashkimit në një bisedë. Kjo ndihmon për të ndërtuar vrullin, duke e bërë më të mundshme që të vazhdoni të flisni gjatë bisedës. Nëse nuk dini si ta bëni veten të dëgjohet në grup, strategjia më e mirë është të projektoni zërin tuaj dhe të flisni me zë të lartë dhe të qartë.

3. Bëhuni një dëgjues i angazhuar

Ndërsa mund të mendoni se mënyra e vetme për të marrë pjesë në grupe është të flisni, dëgjimi është po aq i rëndësishëm. Të jesh një dëgjues aktiv do të thotë t'i kushtosh vëmendjen tënde të plotë personit që po flet dhe të shfaq interes duke bërë kontakt me sy, duke tundur kokën, duke buzëqeshur dhe duke përsëritur pjesët kryesore të asaj që ata kanë thënë. Duke i kushtuar më shumë vëmendje të tjerëve sesa vetes, mund të zbuloni se jeni më pak nervoz dhe të vetëdijshëm.[, ]

4. Inkurajoni folësin

Një mënyrë tjetër për të përfshirë veten në një bisedë në grup është të inkurajoni ose bini dakord me folësin duke bërë kontakt me sy, duke tundur kokën, duke buzëqeshur ose duke përdorur nxitje verbale si "po" ose "uh-huh". Njerëzit reagojnë mirë ndaj këtij lloj inkurajimi ose mbështetjeje dhe kanë më shumë gjasa të flasin më drejtpërdrejt me ju ose t'ju ofrojnë një shans për të folur.[, ]

5. Ndërtoni mbi temën aktuale

Kur jeni duke hyrë për herë të parë në një bisedë, është më mirë të riktheheni në bisedën aktuale që po ndodh në grup në vend që të ndryshoni temën. Duke qenëshumë shpejt për të ndërruar tema mund të duket si shtytëse ose kërcënuese për njerëzit e tjerë në grup. Në vend të kësaj, dëgjoni atë që thuhet dhe përpiquni të gjeni një mënyrë për t'u rikthyer në temën aktuale. Për shembull, nëse ata po flasin për një lojë basketbolli, pyesni "Kush fitoi?" ose thuaj, "Ishte një lojë e mrekullueshme."

6. Ndërprisni me mirësjellje nëse është e nevojshme

Ndonjëherë nuk do të merrni asnjë fjalë në skaje nëse nuk e ndërprisni. Nëse nuk keni mundësi të flisni, është mirë ta ndërprisni, për sa kohë që jeni të sjellshëm për këtë. Për shembull, të thuash: "Unë thjesht doja të shtoja një gjë" ose "Kjo më bëri të mendoj për diçka" është një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për t'u bashkuar me një bisedë. Sigurohuni që të flisni dhe të projektoni zërin tuaj në mënyrë që të gjithë në grup të mund t'ju dëgjojnë.

7. Përdorni sinjalin e kthesës

Gestet joverbale janë mënyra të shkëlqyera për të komunikuar dhe priren të jenë më pak ndërhyrës sesa të ndërpresësh dikë ose të flasësh për ta. Për shkak se personi që flet ka fuqinë t'u kthejë të tjerëve, provoni të ngrini gishtin ose dorën ndërsa bëni kontakt me sy me personin që po flet për t'i bërë të ditur se keni diçka për të thënë.[, ] Nëse marrin sinjalin, ata shpesh do t'ju japin një kthesë pasi të kenë mbaruar së foluri. Mund të përdorni gjithashtu sinjale kthese për të ridrejtuar një grup në një temë specifike ose për të ndërruar tema.

8. Gjeni pikat e marrëveshjes

Në grupe, njerëzit duhet të kenë mendime dhe ide të ndryshme. Ndonjehere,këto dallime mund të fillojnë konfliktin ose shpesh njerëzit, kështu që është më mirë të tingëlloni kur jeni dakord me dikë sesa kur nuk jeni dakord. Njerëzit lidhen më shumë për ngjashmëritë e tyre dhe jo për dallimet e tyre, kështu që fokusimi në bazën e përbashkët mund t'ju ndihmojë gjithashtu të lidheni dhe të lidheni me njerëzit.[] Nëse shpesh ndiheni të lënë jashtë një bisede në grup, gjetja e pikave të marrëveshjes mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për t'u ndjerë më i përfshirë.

9. Rritni energjinë me 10%

Grupet ushqehen me energji, kështu që të qenit entuziast mund t'ju ndihmojë të rrisni energjinë e grupit. Të qenit entuziast është gjithashtu një mënyrë e provuar për të tërhequr njerëzit me energji pozitive. Përpiquni të lexoni energjinë e një grupi dhe ta rritni atë me 10%.[] Mund ta rrisni energjinë duke folur me më shumë pasion, entuziazëm dhe duke qenë më shprehës. Entuziazmi është ngjitës, kështu që përdorimi i pasionit dhe i energjisë është një mënyrë e shkëlqyer për të lënë një përshtypje të qëndrueshme dhe për të kontribuar në një grup në një mënyrë pozitive.

10. Ndiqni shenjat sociale

Është e rëndësishme të mbani mend se një grup përbëhet nga disa njerëz individualë, secili me ndjenjat, pasiguritë dhe shqetësimet e veta. Kur një person shfaq shenja shqetësimi (d.m.th., shmangien e kontaktit me sy ose mbyllja), është e rëndësishme që anëtarët e tjerë ta drejtojnë bisedën në një drejtim tjetër. Synoni për tema që duket se bëjnë shumicën e njerëzve të flasin dhe të angazhohen, dhe larg temave që i mbyllin njerëzit, i bëjnë gjërat të qeta ose shkaktojnënjerëzit për të parë larg. Përmirësimi në leximin e shenjave sociale do t'ju ndihmojë të dini se çfarë të thoni dhe çfarë të mos thoni në grup.[, ]

11. Qëndroni besnikë ndaj vetes

Të jeni të vërtetë me veten është e rëndësishme për vetëvlerësimin tuaj dhe është e vetmja mënyrë për të ndërtuar marrëdhënie kuptimplote. Ndërsa mund të ndiheni nën presion për të rënë dakord me të gjithë dhe për t'u bërë një kameleon shoqëror, kjo nuk do t'i lejojë njerëzit e tjerë t'ju njohin vërtet. Nëse qëllimi juaj është të flisni pa folur për veten tuaj, kjo mund t'ju krijojë një ndërveprim që nuk duket autentik. Duke qenë të vërtetë ndaj ndjenjave, besimeve dhe preferencave tuaja, do të jetë më e lehtë të bashkoheni në biseda në grup pa u ndjerë sikur duhet të ndryshoni veten vetëm për t'u përshtatur.

12. Ndani një histori

Tregimet janë mënyra të shkëlqyera për të ndarë më shumë për veten tuaj pa i mërzitur apo shkëputur njerëzit. Historitë e mira janë ato që kanë një fillim, një pikë kthese dhe një fund. Nëse diçka në bisedë ju kujton një përvojë qesharake, interesante ose të pazakontë që keni pasur, merrni parasysh ta ndani atë me grupin. Historitë e mira lënë një ndikim të qëndrueshëm te njerëzit dhe madje mund t'i nxisin të tjerët në grup të hapen dhe të ndajnë disa nga përvojat e tyre.

13. Krijoni një lidhje personale

Në një ngjarje shoqërore, mos kini turp të filloni një bisedë anësore me dikë me të cilin mendoni se keni shumë të përbashkëta. Merrni parasysh t'i afroheni dikujt që gjithashtu duket sikur ështëndjehet i lënë anash ose i përjashtuar, dhe gjithashtu mund të jetë në vështirësi për të gjetur një mënyrë për të hyrë në grup. Afrimi ndaj tyre dhe fillimi i një bisede mund t'i bëjë ata të ndihen më rehat. Nëse jeni introvert, fillimi i një bisede një-me-një ju vendos gjithashtu në një territor më të rehatshëm.[]

14. Vëzhgo, oriento, vendos & akt

Qasja OODA u zhvillua nga një pjesëtar ushtarak si një model vendimmarrës që ai përdori në situata me rrezikshmëri të lartë, por gjithashtu mund të përdoret në çdo situatë stresuese. Nëse ndiheni të frikësuar ose të stresuar nga grupe të mëdha njerëzish, ky model mund të jetë një mjet i dobishëm për t'ju ndihmuar të kuptoni një bisedë brenda rrugës në një bisedë në grup.[]

Përdorni këtë model duke:

• Vëzhgoni grupin duke marrë një ose dy momente kur bashkoheni për herë të parë për të vlerësuar se si janë ulur njerëzit, nëse grupi është i përfshirë në një bisedë vetë ose në disa grupe, duke zgjedhur se ku do të vendosni grupin. Mendoni të merrni një vend të hapur në rreth ose në një vend nga dikush që është i njohur ose që ju duket mikpritës.
• Vendosni nëse do të përshëndetni të gjithë grupin (nëse ka një bisedë që po ndodh) ose do të flisni me anëtarët individualë (nëse ka disa biseda anësore).
• Veproni duke përshëndetur grupin ose një individ ose një pjesë të vogël të grupit në mënyrë miqësore>
duke prezantuar veten> Gjurmo pikat kryesore

Njerëzit me ankth social ose me aftësi të dobëta sociale prirenpër të riprodhuar mbështjelljen e tyre të blooperit social pas një bisede, por kjo mund ta përkeqësojë ankthin.[] Kur theksoni vetëm pjesët e bisedës që ju duken të sikletshme, mund të keni më shumë gjasa të luani të sigurt në bisedat e ardhshme ose madje të shmangni kryerjen e tyre. Bisedat e rregullta janë çelësi për të përmirësuar aftësitë tuaja sociale. Në vend që të riprodhoni blooperat, përpiquni të mendoni për pikat kryesore të bisedës. Kjo mund t'ju ndihmojë të ndiheni më të sigurt, ndërkohë që ju ndihmon të mbani gjurmët e përparimit tuaj.

Mendimet e fundit

Bisedat në grup mund të jenë të vështira, veçanërisht nëse jeni të qetë, introvert ose të turpshëm rreth njerëzve të tjerë. Një nga mënyrat më të shpejta për të kapërcyer nervozizmin tuaj dhe për t'u bërë më i mirë për t'u bashkuar me bisedat në grup është të bëni praktikë të rregullt. Të kesh më shumë biseda mund t'ju ndihmojë të kapërceni ankthin social, të flisni më me besim dhe të krijoni marrëdhënie më të ngushta me të tjerët.

Është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se rrjedha e një bisede është po aq e rëndësishme sa përmbajtja. Ju mund të ndiqni rrjedhën e një bisede duke dëgjuar dhe folur me radhë, dhe duke gjetur rrugë për të përfshirë veten.