Kako razgovarati u grupama (i učestvovati u grupnim razgovorima)

„Mogu da vodim razgovore jedan na jedan, ali svaki put kada pokušam da se pridružim grupnom razgovoru, ne mogu da shvatim ni jednu reč. Kako se mogu pridružiti grupnom razgovoru, a da ne budem glasan, ne prekidam ili ne pričam preko nekoga?”

Ljudi koji su otvoreni imaju prirodnu prednost u grupnim razgovorima. Ako ste stidljivi, tihi ili rezervisani, može biti teško pokrenuti razgovor sa jednom osobom, a kamoli pridružiti se grupnom razgovoru. Iako to može zahtijevati izlazak iz vaše zone udobnosti, moguće je poboljšati se u druženju, čak i u velikim grupama.

Ako ne znate kako da ne budete tihi u grupama, kako više razgovarati ili šta reći, ovaj članak je za vas. U ovom članku ćete naučiti neizgovorena pravila grupnih razgovora i savjete za uključivanje.

Da li se isključujete u grupama?

Mogu postojati određeni načini na koje se nesvjesno isključujete u grupnim razgovorima. Kada se ljudi osjećaju nervozno ili nesigurno, često se oslanjaju na 'sigurnosno ponašanje' kako bi umanjili rizik da kažu pogrešnu stvar ili budu kritizirani ili posramljeni. Sigurnosno ponašanje zapravo može pogoršati anksioznost, a istovremeno vas držati tihim i rezerviranim. Na ovaj način, nepotrebna pravila koja imate zapravo vas mogu spriječiti da se pridružite grupnom razgovoru i mogu učiniti da se osjećate isključeno.[]

Evo nekoliko primjera nepotrebnih pravila zbog kojih se možda osjećate kao autsajder u grupi.razgovori:

• Nikad ne prekidajte nekoga
• Ne govorite o sebi
• Uredite i uvježbajte sve što kažete
• Ne slažete se s ljudima
• Držite se na distanci
• Dođite kasno i odlazite ranije
• Budite pretjerano raspoloženi ili pozitivni
• Ne govorite osim ako se ne čujete, ali se ne čujete
Nemojte čuti
• 5>

Kako razgovarati u grupama

Ponekad je osjećaj isključenosti iz grupnih razgovora rezultat nerazumijevanja gdje, kada ili kako se uključiti. U nastavku su neki od najboljih načina da se uključite u grupni razgovor. Oni vam mogu pomoći da se osjećate uključenim u veliku ili malu grupu. Možete koristiti ove vještine da znate kako razgovarati u grupi prijatelja, kolega ili ljudi koje ste upravo upoznali.

1. Pozdravite grupu

Kada prvi put ulazite u grupni razgovor, obavezno pozdravite ljude. Ako razgovaraju kao grupa, možete im se obratiti svima odjednom tako što ćete reći: „Zdravo svima!“ ili: "Hej ljudi, šta sam propustio?" Ako su uključeni u sporedne razgovore, možete pozdraviti ljude pojedinačno tako što ćete obići i pozdraviti se, rukovati se i pitati kako su ljudi. Pozdravljanje ljudi na prijateljski način pomaže u postavljanju pozitivnog tona u razgovoru i povećava vjerovatnoću da će ljudi poželjeti da vas uključe.

2. Govorite ranije

Što duže čekate da se javite, teže će vam biti progovoriti.[, ] Iščekivanje se može ugraditi u iščekivanje.anksioznost i čak vas može ušutkati. Ovo možete prekinuti tako što ćete progovoriti ranije, unutar prve minute nakon pridruživanja razgovoru. Ovo pomaže u stvaranju zamaha, što povećava vjerovatnoću da ćete nastaviti da govorite tokom razgovora. Ako ne znate kako da vas čuje u grupi, najbolja strategija je da projicirate svoj glas i govorite na glasan i jasan način.

3. Budite angažovani slušalac

Iako mislite da je jedini način da učestvujete u grupama govor, slušanje je podjednako važno. Biti aktivan slušalac znači posvetiti punu pažnju osobi koja priča i pokazati interesovanje uspostavljanjem kontakta očima, klimanjem, smiješkom i ponavljanjem ključnih dijelova onoga što je rekla. Ako više pažnje posvećujete drugima nego sebi, možda ćete otkriti da ste manje nervozni i samosvjesni.[, ]

4. Ohrabrite govornika

Drugi način da se uključite u grupni razgovor je da ohrabrite ili se složite s govornikom uspostavljanjem kontakta očima, klimanjem, smiješkom ili korištenjem verbalnih poticaja poput "da" ili "uh-huh". Ljudi dobro reaguju na ovu vrstu ohrabrenja ili podrške i vjerovatnije je da će direktnije razgovarati s vama ili vam ponuditi priliku da govorite.[, ]

5. Nadogradite trenutnu temu

Kada prvi put ulazite u razgovor, bolje je da se vratite na trenutni razgovor koji se odvija u grupi umjesto da mijenjate temu. Bitiprebrzo mijenjanje tema može ispasti nasilno ili prijeteće za druge ljude u grupi. Umjesto toga, slušajte šta se govori i pokušajte pronaći način da se vratite na trenutnu temu. Na primjer, ako govore o košarkaškoj utakmici, pitajte "Ko je pobijedio?" ili recite: “To je bila sjajna igra.”

6. Učtivo prekini ako je potrebno

Ponekad nećete dobiti ni riječ ako ne prekinete. Ako nemate priliku da govorite, u redu je da prekinete, sve dok ste ljubazni u vezi toga. Na primjer, reći: „Samo sam htio dodati jednu stvar“ ili „To me je natjeralo da se setim nečega“ je jednostavan i efikasan način da se pridružite razgovoru. Obavezno progovorite i projektirajte svoj glas tako da vas svi u grupi mogu čuti.

7. Koristite pokazivač smjera

Neverbalni gestovi su sjajni načini komunikacije i obično su manje nametljivi od prekidanja nekoga ili razgovora preko njih. Budući da osoba koja govori ima moć da se okreće drugima, pokušajte da podignete prst ili ruku dok uspostavite kontakt očima sa osobom koja priča kako biste joj rekli da imate nešto da kažete.[, ] Ako dobije signal, često će vas okrenuti kada završe sa razgovorom. Također možete koristiti žmigavce za preusmjeravanje grupe nazad na određenu temu ili za promjenu tema.

8. Pronađite tačke slaganja

U grupama ljudi moraju imati različita mišljenja i ideje. ponekad,ove razlike mogu dovesti do sukoba ili često među ljudima, pa je bolje da se javite kada se slažete s nekim, a ne kada se ne slažete. Ljudi se više povezuju oko svojih sličnosti, a ne zbog razlika, tako da vam fokusiranje na zajedničku osnovu može pomoći da se povežete i povežete s ljudima.[] Ako se često osjećate izostavljenim iz grupnog razgovora, pronalaženje tačaka slaganja može biti odličan način da se osjećate uključenije.

9. Povećajte energiju za 10%

Grupe se hrane energijom, tako da vam entuzijazam može pomoći da podignete energiju grupe. Biti entuzijastičan je također dokazan način da privučete ljude pozitivnom energijom. Pokušajte da pročitate energiju grupe i povećajte je za 10%.[] Možete povećati energiju govoreći sa više strasti, entuzijazma i izražajnijim. Entuzijazam je zarazan, pa je korištenje strasti i energije odličan način da ostavite trajni utisak i doprinesete grupi na pozitivan način.

10. Slijedite društvene znakove

Važno je zapamtiti da se grupa sastoji od nekoliko pojedinačnih ljudi, od kojih svaki ima svoja osjećanja, nesigurnost i nelagodu. Kada jedna osoba pokaže znakove nelagode (tj. izbjegavanje kontakta očima ili zatvaranje), važno je da drugi članovi usmjere razgovor u drugom smjeru. Ciljajte na teme za koje se čini da najviše ljudi pričaju i angažuju se i dalje od tema koje zatvaraju ljude, utišavaju stvari ili uzrokujuljudi da skrene pogled. Poboljšanje u čitanju društvenih znakova pomoći će vam da znate šta da kažete, a šta ne u grupama.[, ]

11. Ostanite vjerni sebi

Biti vjerni sebi važno je za vaše samopoštovanje i jedini je način za izgradnju smislenih odnosa. Iako se možda osjećate pod pritiskom da se slažete sa svima i postanete društveni kameleon, to neće dozvoliti drugim ljudima da vas zaista upoznaju. Ako vam je cilj da govorite bez govora o sebi, to vas može pripremiti za interakciju koja ne izgleda autentično. Ako budete vjerni svojim osjećajima, uvjerenjima i preferencijama, bit će vam lakše pridružiti se grupnim razgovorima bez osjećaja da se morate promijeniti samo da biste se uklopili.

12. Podijelite priču

Priče su sjajni načini da podijelite više o sebi, a da ne dosađujete ljudima ili da ih ne zabavljate. Dobre priče su one koje imaju početak, prekretnicu i kraj. Ako vas nešto u razgovoru podsjeća na smiješno, zanimljivo ili neobično iskustvo koje ste imali, razmislite o tome da to podijelite s grupom. Dobre priče ostavljaju trajan utjecaj na ljude, a mogu čak i potaknuti druge u grupi da se otvore i podijele neka od svojih iskustava.

13. Uspostavite ličnu vezu

Na društvenom događaju, nemojte se stidjeti započeti sporedni razgovor s nekim s kim osjećate da imate puno zajedničkog. Razmislite o tome da priđete nekome ko takođe izgleda kao da jesteosjećati se izostavljenim ili isključenim, a možda se i boriti da pronađe put u grupu. Ako im se približite i započnete razgovor, mogu se osjećati ugodnije. Ako ste introvert, započinjanje razgovora jedan na jedan takođe vas stavlja u udobniji teritorij.[]

14. Posmatrajte, orijentirajte, odlučite & act

OODA pristup razvio je pripadnik vojske kao model donošenja odluka koji je koristio u situacijama velikih uloga, ali se također može koristiti u svakoj stresnoj situaciji. Ako se osjećate zastrašeni ili pod stresom zbog velikih grupa ljudi, ovaj model može biti zgodan alat koji će vam pomoći da shvatite ulazak u grupni razgovor.[]

Koristite ovaj model tako da:

• Promatrajte grupu tako što ćete odvojiti trenutak ili dva kada se prvi put pridružite da biste procijenili kako ljudi sjede, da li je grupa uključena u jedan razgovor ili nekoliko sporednih razgovora, gdje sami postavite grupu.
• Ochoori. Razmislite o tome da zauzmete otvoreno mjesto u krugu ili mjesto nekoga tko vam je poznat ili vam se čini dobrodošao.
• Odlučite hoćete li pozdraviti cijelu grupu (ako se vodi jedan razgovor) ili razgovarati s pojedinim članovima (ako postoji nekoliko sporednih razgovora).
• Postupite tako što ćete pozdraviti grupu ili pojedinca ili manji dio grupe na prijateljski način ili tako što ćete se predstaviti.
Pratite najvažnije stavke

Ljudi sa socijalnom anksioznošću ili lošim društvenim vještinama imaju tendencijuda ponovo puštaju njihov društveni bleoper reel nakon razgovora, ali to može pogoršati anksioznost.[] Kada istaknete samo one dijelove razgovora koji su bili neugodni, vjerovatnije je da ćete u budućim razgovorima igrati na sigurno ili čak izbjeći da ih vodite. Redovni razgovori su ključ za poboljšanje vaših društvenih vještina. Umjesto ponavljanja bleopera, pokušajte se sjetiti najvažnijih trenutaka razgovora. Ovo vam može pomoći da se osjećate sigurnije, a istovremeno vam pomaže da pratite svoj napredak.

Završne misli

Grupni razgovori mogu biti teški, posebno ako ste tihi, introvertirani ili stidljivi u društvu drugih ljudi. Jedan od najbržih načina da savladate svoju nervozu i postanete bolji u pridruživanju grupnim razgovorima je redovno vježbanje. Više razgovora može vam pomoći da prevladate društvenu anksioznost, da govorite sigurnije i izgradite bliži odnos s drugima.

Takođe je važno zapamtiti da je tok razgovora jednako važan kao i sadržaj. Možete pratiti tok razgovora naizmjenično slušajući i pričajući, i pronalazeći uhode da uključite sebe.