Gruplarda Nasıl Konuşulur (Ve Grup Konuşmalarına Nasıl Katılınır)

"Bire bir sohbet edebiliyorum ama ne zaman bir grup sohbetine katılmaya çalışsam, tek bir kelime bile edemiyorum. Yüksek sesle konuşmadan, birinin sözünü kesmeden veya birinin yerine konuşmadan bir grup sohbetine nasıl katılabilirim?"

Dışa dönük insanlar grup sohbetlerinde doğal bir avantaja sahiptir. Utangaç, sessiz veya çekingen biriyseniz, bırakın bir grup sohbetine katılmayı, tek bir kişiyle sohbet başlatmak bile zor olabilir. Konfor alanınızdan çıkmayı gerektirse de, büyük gruplarda bile sosyalleşmede daha iyi olmak mümkündür.

Gruplarda nasıl sessiz kalmayacağınızı, nasıl daha fazla konuşacağınızı veya ne söyleyeceğinizi bilmiyorsanız, bu makale tam size göre. Bu makalede, grup konuşmalarının söylenmemiş kurallarını ve dahil olmak için ipuçlarını öğreneceksiniz.

Gruplarda kendinizi dışlıyor musunuz?

Grup konuşmalarında farkında olmadan kendinizi dışladığınız bazı yollar olabilir. İnsanlar gergin veya güvensiz hissettiklerinde, yanlış bir şey söyleme, eleştirilme veya utanma riskini azaltmak için genellikle 'güvenlik davranışlarına' güvenirler. Güvenlik davranışları aslında endişeyi daha da kötüleştirebilir ve aynı zamanda sizi sessiz ve çekingen tutabilir. Bu şekilde, sahip olduğunuz gereksiz kurallar aslında sizibir grup sohbetine katılmanızı engelleyebilir ve kendinizi dışlanmış hissetmenize neden olabilir[].

İşte grup sohbetlerinde kendinizi yabancı gibi hissetmenize neden olabilecek gereksiz kurallardan bazı örnekler:

• Asla birinin sözünü kesmeyin
• Kendin hakkında konuşma
• Söylediğiniz her şeyi düzenleyin ve prova edin
• İnsanlarla aynı fikirde olmayın
• Mesafenizi koruyun
• Geç gel ve erken ayrıl
• Aşırı neşeli veya pozitif olun
• Seninle konuşulmadığı sürece konuşma
• Görülmek ama duyulmamak
• Duygularınızı bu işin dışında tutun

Grup içinde nasıl konuşulur

Bazen grup sohbetlerinden dışlanmış hissetmek, kendinizi nereye, ne zaman veya nasıl dahil edeceğinizi anlamamanın bir sonucudur. Aşağıda, bir grup sohbetine katılmanın en iyi yollarından bazıları verilmiştir. Bunlar, büyük veya küçük bir gruba dahil edildiğinizi hissetmenize yardımcı olabilir. Bu becerileri, arkadaşlarınızdan, iş arkadaşlarınızdan veya yeni tanıştığınız insanlardan oluşan bir grupta nasıl konuşacağınızı bilmek için kullanabilirsiniz.

1. Grubu selamlayın

Bir grup konuşmasına ilk girdiğinizde, insanları selamladığınızdan emin olun. Grup olarak konuşuyorlarsa, hepsine birden "Herkese merhaba!" veya "Hey çocuklar, ne kaçırdım?" diyerek hitap edebilirsiniz. Yan konuşmalar yapıyorlarsa, etrafta dolaşıp merhaba diyerek, el sıkışarak ve insanların nasıl olduğunu sorarak insanları tek tek selamlayabilirsiniz. İnsanları arkadaşça bir şekilde selamlamakKonuşma için olumlu bir ton oluşturmaya yardımcı olur ve insanların sizi dahil etme olasılığını artırır.

2. Erken konuşun

Konuşmak için ne kadar uzun süre beklerseniz, konuşmak o kadar zor olabilir[, ] Beklenti endişeye dönüşebilir ve hatta sizi sessiz tutabilir. Bir sohbete katıldıktan sonraki ilk dakika içinde erken konuşarak bunu engelleyebilirsiniz. Bu, ivme kazanmanıza yardımcı olur ve konuşma sırasında konuşmaya devam etme olasılığınızı artırır. Bir ortamda kendinizi nasıl duyuracağınızı bilmiyorsanızgrubunda en iyi strateji, sesinizi yansıtmak ve yüksek sesle ve net bir şekilde konuşmaktır.

3. İlgili bir dinleyici olun

Gruplara katılmanın tek yolunun konuşmak olduğunu düşünebilirsiniz, ancak dinlemek de aynı derecede önemlidir. Aktif bir dinleyici olmak, tüm dikkatinizi konuşan kişiye vermek ve göz teması kurarak, başınızı sallayarak, gülümseyerek ve söylediklerinin önemli kısımlarını tekrarlayarak ilginizi göstermek anlamına gelir. Kendinizden çok başkalarına dikkat ederek, daha az gergin olduğunuzu veKendinin bilincinde. [, ]

4. Konuşmacıyı cesaretlendirin

Kendinizi bir grup konuşmasına dahil etmenin bir başka yolu da göz teması kurarak, başınızı sallayarak, gülümseyerek veya "evet" ya da "hı-hı" gibi sözlü yönlendirmeler kullanarak konuşmacıyı cesaretlendirmek veya ona katılmaktır. İnsanlar bu tür bir cesaretlendirme veya desteğe iyi yanıt verir ve sizinle daha doğrudan konuşma veya size konuşma şansı verme olasılıkları daha yüksektir.

5. Mevcut konu üzerine inşa edin

Bir sohbete ilk girdiğinizde, konuyu değiştirmek yerine grupta gerçekleşen mevcut konuşmaya geri dönmek daha iyidir. Konuları değiştirmek için çok hızlı olmak, gruptaki diğer insanlara saldırgan veya tehdit edici gelebilir. Bunun yerine, ne söylendiğini dinleyin ve mevcut konuya geri dönmenin bir yolunu bulmaya çalışın. Örneğin, bir basketbol hakkında konuşuyorlarsa"Kim kazandı?" diye sorun ya da "Harika bir maçtı" deyin.

6. Gerekirse kibarca araya girin

Bazen sözünüzü kesmediğiniz sürece tek bir kelime bile edemezsiniz. Konuşma fırsatı bulamıyorsanız, kibar olduğunuz sürece sözünüzü kesmenizde bir sakınca yoktur. Örneğin, "Sadece bir şey eklemek istiyorum" veya "Bu bana bir şey düşündürdü" demek, konuşmaya katılmanın basit ve etkili bir yoludur. Gruptaki herkesin duyabilmesi için yüksek sesle konuştuğunuzdan ve sesinizi yansıttığınızdan emin olunSen.

7. Dönüş sinyali kullanın

Sözsüz jestler iletişim kurmanın harika yollarıdır ve birisinin sözünü kesmekten veya onun üzerinden konuşmaktan daha az müdahaleci olma eğilimindedir. Konuşan kişi diğerlerine sıra verme gücüne sahip olduğundan, bir şey söyleyeceğinizi bildirmek için konuşan kişiyle göz teması kurarken bir parmağınızı veya elinizi kaldırmayı deneyin.Bir grubu belirli bir konuya geri yönlendirmek veya konuları değiştirmek için de dönüş sinyallerini kullanabilirsiniz.

8. Anlaşma noktaları bulun

Gruplarda, insanların farklı görüş ve fikirlere sahip olması kaçınılmazdır. Bazen bu farklılıklar çatışma başlatabilir veya çoğu zaman insanları etkileyebilir, bu nedenle aynı fikirde olmadığınız zaman değil, biriyle aynı fikirde olduğunuz zaman konuşmak daha iyidir. İnsanlar farklılıkları değil benzerlikleri üzerinden daha fazla bağ kurarlar, bu nedenle ortak zemine odaklanmak, insanlarla ilişki kurmanıza ve bağlantı kurmanıza da yardımcı olabilir.Grup sohbetlerinde ortak noktalar bulmak, kendinizi daha dahil hissedebilmeniz için harika bir yol olabilir.

9. Enerjiyi %10 artırın

Gruplar enerjiden beslenir, bu nedenle hevesli olmak grubun enerjisini yükseltmenize yardımcı olabilir. Hevesli olmak aynı zamanda pozitif enerjili insanları çekmenin kanıtlanmış bir yoludur. Bir grubun enerjisini okumaya çalışın ve %10 artırın.[] Daha tutkulu, coşkulu konuşarak ve daha etkileyici olarak enerjiyi artırabilirsiniz. Coşku bulaşıcıdır, bu nedenle tutku ve enerji kullanmak aşağıdakiler için harika bir yoldurKalıcı bir izlenim bırakmak ve bir gruba olumlu bir şekilde katkıda bulunmak.

10. Sosyal ipuçlarını takip edin

Bir grubun, her biri kendi duygularına, güvensizliklerine ve rahatsızlıklarına sahip birkaç kişiden oluştuğunu unutmamak önemlidir. Bir kişi rahatsızlık belirtileri gösterdiğinde (örneğin, göz temasından kaçınmak veya susmak), diğer üyelerin sohbeti farklı bir yöne yönlendirmesi önemlidir. En çok insanı konuşturan ve meşgul eden konuları hedefleyin ve aşağıdakilerden uzak durunİnsanları susturan, ortalığı sessizleştiren veya insanların başka tarafa bakmasına neden olan konular. Sosyal ipuçlarını okumada daha iyi olmak, gruplarda ne söyleyeceğinizi ve ne söylemeyeceğinizi bilmenize yardımcı olacaktır[, ].

11. Kendinize sadık kalın

Kendinize karşı dürüst olmak özsaygınız için önemlidir ve anlamlı ilişkiler kurmanın tek yoludur. Herkesle aynı fikirde olmak ve sosyal bir bukalemun olmak için kendinizi baskı altında hissedebilirsiniz, ancak bu diğer insanların sizi gerçekten tanımasına izin vermez. Amacınız kendinizden bahsetmeden konuşmaksa, bu sizi otantik hissettirmeyen bir etkileşime hazırlayabilir.duygularınız, inançlarınız ve tercihlerinizle uyum sağlamak için kendinizi değiştirmek zorunda hissetmeden grup sohbetlerine katılmanız daha kolay olacaktır.

12. Bir hikaye paylaşın

Hikayeler, insanları sıkmadan veya ilgilerini dağıtmadan kendiniz hakkında daha fazla şey paylaşmanın harika bir yoludur. İyi hikayeler bir başlangıcı, dönüm noktası ve sonu olan hikayelerdir. Sohbetteki bir şey size yaşadığınız komik, ilginç veya olağandışı bir deneyimi hatırlatıyorsa, bunu grupla paylaşmayı düşünün. İyi hikayeler insanlar üzerinde kalıcı bir etki bırakır ve hatta gruptaki diğer kişilerive kendi deneyimlerinden bazılarını paylaştılar.

13. Kişisel bir bağlantı kurun

Sosyal bir etkinlikte, birçok ortak noktanız olduğunu düşündüğünüz biriyle yan sohbet başlatmaktan çekinmeyin. Kendini dışlanmış veya dışlanmış hissediyor gibi görünen ve aynı zamanda gruba girmenin bir yolunu bulmakta zorlanan birine yaklaşmayı düşünün. Onlara yaklaşmak ve bir sohbet başlatmak kendilerini daha rahat hissetmelerini sağlayabilir. İçine kapanık biriyseniz, bir-birebir konuşma da sizi daha rahat bir alana sokar[].

14. Gözlemleyin, yönlendirin, karar verin & harekete geçin

OODA yaklaşımı, bir ordu mensubu tarafından yüksek riskli durumlarda kullandığı bir karar verme modeli olarak geliştirilmiştir, ancak herhangi bir stresli durumda da kullanılabilir. Kalabalık insan gruplarından korktuğunuzu veya strese girdiğinizi hissediyorsanız, bu model bir grup konuşmasına giriş yolunu bulmanıza yardımcı olacak kullanışlı bir araç olabilir[].

Bu modeli şu şekilde kullanın:

• Gruba ilk katıldığınızda bir iki dakikanızı ayırarak insanların nasıl oturduğunu, grubun tek bir konuşmayla mı yoksa birkaç yan konuşmayla mı meşgul olduğunu değerlendirin.
• Grup içinde nereye oturacağınızı seçerek kendinizi yönlendirin. Çemberde açık bir yere ya da tanıdık veya misafirperver görünen birinin yanına oturmayı düşünün.
• Tüm grubu mu selamlayacağınıza (tek bir konuşma yapılıyorsa) yoksa tek tek üyelerle mi konuşacağınıza (birkaç yan konuşma varsa) karar verin.
• Grubu veya grubun bir bireyini ya da küçük bir bölümünü dostça selamlayarak veya kendinizi tanıtarak harekete geçin.

15. Öne çıkan parçalar

Sosyal kaygısı olan veya sosyal becerileri zayıf olan insanlar, bir konuşmadan sonra sosyal hatalarını tekrar etme eğilimindedir, ancak bu kaygıyı daha da kötüleştirebilir.[] Konuşmanın yalnızca garip hissettiren kısımlarını vurguladığınızda, gelecekteki konuşmalarda güvenli davranma veya hatta bunları yapmaktan kaçınma olasılığınız daha yüksek olabilir. Düzenli konuşmalar, sosyal becerilerinizi geliştirmenin anahtarıdır. Tekrar oynamak yerineBunun yerine konuşmanın önemli noktalarını düşünmeye çalışın. Bu, kendinizi daha güvende hissetmenize yardımcı olurken aynı zamanda ilerlemenizi takip etmenize de yardımcı olabilir.

Son düşünceler

Grup sohbetleri zor olabilir, özellikle de sessiz, içe dönük veya diğer insanların yanında utangaçsanız. Gerginliğinizin üstesinden gelmenin ve grup sohbetlerine katılmada daha iyi olmanın en hızlı yollarından biri düzenli pratik yapmaktır. Daha fazla sohbet etmek sosyal kaygının üstesinden gelmenize, daha güvenli konuşmanıza ve başkalarıyla daha yakın ilişkiler kurmanıza yardımcı olabilir.

Bir sohbetin akışının da içerik kadar önemli olduğunu unutmamak gerekir. Sırayla dinleyerek ve konuşarak ve kendinizi dahil edebileceğiniz yollar bularak sohbetin akışını takip edebilirsiniz.