Содржина
„Можам да имам разговори еден на еден, но секогаш кога се обидувам да се приклучам на групен разговор, се чини дека не можам да разберам ни збор. Како можам да се приклучам на групен разговор без да бидам гласен, да прекинувам или да разговарам за некого?“
Луѓето кои се во појдовна линија имаат природна предност во групните разговори. Ако сте срамежливи, тивки или резервирани, може да биде тешко да започнете разговор со една личност, а камоли да се вклучите во групен разговор. Иако можеби ќе треба да излезете од вашата комфорна зона, можно е да се подобрите во дружењето, дури и во големи групи.
Ако не знаете како да не бидете тивки во групи, како да зборувате повеќе или што да кажете, оваа статија е за вас. Во оваа статија, ќе ги научите неискажаните правила за групни разговори и совети за вклучување.
Дали се исклучувате себеси во групи?
Можеби има одредени начини на кои несвесно се исклучувате во групните разговори. Кога луѓето се чувствуваат нервозни или несигурни, тие често се потпираат на „безбедносно однесување“ за да го намалат ризикот да кажат погрешна работа или да бидат критикувани или засрамени. Безбедносните однесувања всушност може да ја влошат анксиозноста, а истовремено да ве држат тивки и резервирани. На овој начин, непотребните правила што ги имате всушност можат да ве спречат да се приклучите на групен разговор и може да направат да се чувствувате исклучени.разговори:
- Никогаш не прекинувајте некого
- Не зборувајте за себе
- Уредувајте и вежбајте сè што ќе кажете
- Не се согласувајте со луѓето
- Држете се на дистанца
- Да доцните и тргнете рано
- Бидете премногу шампански или позитивни
- Не зборувајте освен ако не ви се изговори и не ве слушаат >
Како да разговарате во групи
Понекогаш, чувството на исклучување од групните разговори е резултат на тоа што не разбирате каде, кога или како да се вклучите. Подолу се дадени некои од најдобрите начини да се вклучите во групен разговор. Тие можат да ви помогнат да се чувствувате вклучени во голема или мала група. Можете да ги користите овие вештини за да знаете како да разговарате во група пријатели, соработници или луѓе што штотуку сте ги запознале.
1. Поздравете ја групата
Кога првпат влегувате во групен разговор, поздравете ги луѓето. Ако тие зборуваат како група, можете да им се обратите на сите одеднаш велејќи: „Здраво на сите! или, „Еј момци, што пропуштив?“ Ако тие се вклучени во споредни разговори, можете да ги поздравите луѓето поединечно така што ќе се обиколите и ќе се поздравите, ќе се ракувате и ќе прашате како се луѓето. Поздравувањето на луѓето на пријателски начин помага да се постави позитивен тон за разговорот и ги прави луѓето поверојатно да сакаат да ве вклучат.
2. Зборувај рано
Колку подолго чекаш да ѕвониш, толку е потешко да зборуваш.[, ] Исчекувањето може да се надополни вовознемиреност, па дури и може да ве молчи. Можете да го прекинете ова со тоа што ќе зборувате рано, во првата минута или нешто повеќе од приклучувањето на разговорот. Ова помага да се изгради моментум, што ја прави поголема веројатноста дека ќе продолжите да зборувате за време на разговорот. Ако не знаете како да се слушнете во група, најдобрата стратегија е да го проектирате вашиот глас и да зборувате гласно и јасно.
3. Бидете ангажиран слушател
Иако можеби мислите дека единствениот начин да учествувате во групи е да зборувате, слушањето е подеднакво важно. Да се биде активен слушател значи да се посвети целосно внимание на личноста која зборува и покажува интерес преку воспоставување контакт со очите, климање, насмевка и повторување на клучните делови од она што го кажала. Посветувајќи повеќе внимание на другите отколку на себе, може да откриете дека сте помалку нервозни и самосвесни.[, ]
4. Охрабрете го говорникот
Друг начин да се вклучите во групен разговор е да го охрабрите или да се согласите со говорникот преку воспоставување контакт со очи, климање, насмевка или користење вербални напомени како „да“ или „ух-а“. Луѓето добро реагираат на овој вид охрабрување или поддршка и поверојатно е да разговараат подиректно со вас или да ви понудат шанса да зборувате.[, ]
5. Надоврзете се на тековната тема
Кога првпат влегувате во разговор, подобро е да се навратите на тековниот разговор што се случува во групата наместо да ја менувате темата. Битиепребрзото менување на теми може да биде наметливо или заканувачки за другите луѓе во групата. Наместо тоа, слушајте што се зборува и обидете се да најдете начин да се вратите на актуелната тема. На пример, ако зборуваат за кошаркарски натпревар, прашајте „Кој победи? или кажете: „Тоа беше неверојатна игра“.
6. Учтиво прекинувајте ако е потребно
Понекогаш нема да добиете збор на раб, освен ако не прекинете. Ако немате шанса да зборувате, во ред е да прекинете, се додека сте љубезни во врска со тоа. На пример, велејќи: „Само сакав да додадам една работа“ или „Тоа ме натера да размислувам за нешто“ е едноставен и ефективен начин да се вклучите во разговор. Погрижете се да зборувате и да го проектирате вашиот глас за да може сите во групата да ве слушнат.
7. Користете трепкач
Невербалните гестови се одлични начини за комуникација и имаат тенденција да бидат помалку наметливи отколку да прекинувате некого или да разговарате над него. Бидејќи лицето што зборува има моќ да им се врти на другите, обидете се да кренете прст или рака додека остварувате контакт со очите со лицето што зборува за да му кажете дека имате нешто да кажете.[, ] Ако го добие сигналот, тие честопати ќе ви завртат откако ќе завршат со разговорот. Можете исто така да користите трепкачи за да пренасочите група назад кон одредена тема или да менувате теми.
8. Најдете точки на согласување
Во групи, луѓето се обврзани да имаат различни мислења и идеи. Понекогаш,овие разлики можат да започнат со конфликт или често луѓе, па затоа е подобро да се огласите кога се согласувате со некого, отколку кога не се согласувате. Луѓето се поврзуваат повеќе поради нивните сличности, а не нивните разлики, така што фокусирањето на заедничката основа може да ви помогне да се поврзете и да се поврзете со луѓето.[] Ако често се чувствувате изоставени од групниот разговор, наоѓањето точки на согласување може да биде одличен начин да се чувствувате повеќе вклучени.
Исто така види: „Мразам луѓе“ – Што да правите кога не ви се допаѓаат луѓето9. Зголемете ја енергијата за 10%
Групите се хранат со енергија, така што да бидете ентузијасти може да ви помогне да ја подигнете енергијата на групата. Да се биде ентузијаст е исто така докажан начин да се привлечат луѓе со позитивна енергија. Обидете се да ја прочитате енергијата на групата и да ја зголемите за 10%.[] Можете да ја зголемите енергијата зборувајќи со поголема страст, ентузијазам и да бидете поизразени. Ентузијазмот е заразен, така што користењето на страста и енергијата е одличен начин да оставите траен впечаток и да придонесете за групата на позитивен начин.
10. Следете ги социјалните знаци
Важно е да се запамети дека групата се состои од неколку индивидуални луѓе, секој со свои чувства, несигурности и непријатности. Кога едно лице покажува знаци на непријатност (т.е. избегнување контакт со очи или исклучување), важно е другите членови да го насочат разговорот во друга насока. Цели кон теми кои изгледаат како да ги натераат повеќето луѓе да разговараат и да се ангажираат, и подалеку од теми што ги затвораат луѓето, ги тивконуваат работите или предизвикуваатлуѓето да го тргнат погледот. Подобрувањето во читањето социјални знаци ќе ви помогне да знаете што да кажете, а што да не кажете во групи.[, ]
Исто така види: „Ја мразам мојата личност“ – РЕШЕНО11. Останете верни на себе
Да бидете верни на себе е важно за вашата самодоверба и е единствениот начин да изградите значајни односи. Иако можеби се чувствувате под притисок да се согласите со сите и да станете социјален камелеон, ова нема да им дозволи на другите луѓе навистина да ве запознаат. Ако вашата цел е да зборувате без да зборувате за себе, ова може да ве подготви за интеракција што не се чувствува автентична. Со тоа што ќе бидете верни на вашите чувства, верувања и преференции, ќе биде полесно да се придружите на групни разговори без да чувствувате дека треба да се промените само за да се вклопите.
12. Споделете приказна
Приказните се одлични начини да споделите повеќе за себе без да им биде здодевно или да се ослободите од луѓето. Добрите приказни се оние што имаат почеток, пресвртница и крај. Ако нешто во разговорот ве потсетува на смешно, интересно или необично искуство што сте го имале, размислете да го споделите со групата. Добрите приказни оставаат трајно влијание врз луѓето, па дури и може да ги поттикнат другите во групата да се отворат и да споделат некои од нивните искуства.
13. Направете лична врска
На социјален настан, не срамете се да започнете спореден разговор со некој со кој се чувствувате дека имате многу заедничко. Размислете да му пријдете на некој кој исто така изгледа како што есе чувствуваат изоставени или исклучени, а можеби и се борат да најдат начин да влезат во групата. Приближувањето до нив и започнувањето разговор може да направи да се чувствуваат поудобно. Ако сте интроверт, започнувањето разговор еден на еден исто така ве става на поудобна територија.[]
14. Набљудувајте, ориентирајте, одлучувајте & засилувач; чин
Пристапот на ООДА беше развиен од страна на воен припадник како модел на одлучување што го користеше во ситуации со високи влогови, но може да се користи и во секоја стресна ситуација. Ако се чувствувате исплашени или под стрес од големи групи луѓе, овој модел може да биде корисна алатка која ќе ви помогне да сфатите како внатре во групен разговор.[]
Користете го овој модел така што:
- Набљудувајте ја групата така што ќе одвоите момент или два кога за прв пат ќе се придружите за да процените како седат луѓето, дали групата е вклучена во еден разговор вие самите или неколку странични разговори. Размислете да заземете отворено место во кругот или да седнете од некој што е запознаен или се чини дека е добредојден.
- Одлучете дали да ја поздравите целата група (ако се случува еден разговор) или да разговарате со поединечни членови (ако има неколку странични разговори).
- Постапувајте така што ќе ја поздравите групата или поединец или мал дел од групата на пријателски начин>
. Најдобри моменти од песна
Луѓето со социјална анксиозност или слаби социјални вештини имаат тенденцијаза да ја репродуцираат нивната социјална ролна по разговорот, но ова може да ја влоши анксиозноста.[] Кога ќе ги потенцирате само деловите од разговорот што се чувствуваат непријатно, можеби е поголема веројатноста да ја играте безбедно во идните разговори или дури и да избегнете да ги правите. Редовните разговори се клучот за подобрување на вашите социјални вештини. Наместо да ги репродуцирате блоперите, наместо тоа обидете се да мислите на најважните моменти од разговорот. Ова може да ви помогне да се чувствувате посигурни, а исто така да ви помогне да го следите вашиот напредок.
Завршни мисли
Групните разговори може да бидат тешки, особено ако сте тивки, интровертни или срамежливи околу другите луѓе. Еден од најбрзите начини да ја надминете вашата нервоза и да станете подобри во приклучувањето на групните разговори е редовно да вежбате. Водењето повеќе разговори може да ви помогне да ја надминете социјалната анксиозност, да зборувате посамоуверено и да изградите поблиски односи со другите.
Исто така, важно е да се запамети дека текот на разговорот е исто толку важен како и содржината. Можете да го следите текот на разговорот со тоа што наизменично слушате и зборувате, и наоѓајќи патишта за да се вклучите себеси.
