Hoe om in groepe te praat (en aan groepgesprekke deel te neem)

“Ek kan een-tot-een gesprekke voer, maar elke keer as ek probeer om by 'n groepgesprek aan te sluit, kry ek blykbaar nie 'n woord nie. Hoe kan ek by 'n groepgesprek aansluit sonder om hard te wees, te onderbreek of oor iemand te praat?”

Mense wat uitgaande is, het 'n natuurlike voordeel in groepgesprekke. As jy skaam, stil of gereserveerd is, kan dit moeilik wees om 'n gesprek met een persoon aan te wakker, wat nog te sê by 'n groepgesprek aan te sluit. Alhoewel dit dalk vereis om uit jou gemaksone te kom, is dit moontlik om beter te sosialiseer, selfs in groot groepe.

As jy nie weet hoe om nie stil te wees in groepe nie, hoe om meer te praat of wat om te sê nie, is hierdie artikel vir jou. In hierdie artikel sal jy die onuitgesproke reëls van groepgesprekke en wenke leer om ingesluit te word.

Sluit jy jouself uit in groepe?

Daar kan sekere maniere wees waarop jy jouself onwetend in groepgesprekke uitsluit. Wanneer mense senuweeagtig of onseker voel, maak hulle dikwels staat op 'veiligheidsgedrag' om die risiko te verminder om die verkeerde ding te sê of om gekritiseer of verleë te word. Veiligheidsgedrag kan eintlik angs vererger, terwyl dit jou ook stil en gereserveer hou. Op hierdie manier kan die onnodige reëls wat jy het, jou eintlik daarvan weerhou om by 'n groepgesprek aan te sluit, en kan dit jou uitgesluit laat voel.[]

Hier is 'n paar voorbeelde van onnodige reëls wat jou dalk laat voel soos 'n buitestander in die groep.gesprekke:

• Moet nooit iemand onderbreek nie
• Moenie oor jouself praat nie
• Redigeer en repeteer alles wat jy sê
• Moenie met mense verskil nie
• Hou afstand
• Kom laat en vertrek vroeg
• Wees oordrewe borrelende of positief
• Moenie praat tensy daar van jou gepraat word nie, maar
<>Word jou emosies nie gehoor nie <> 5>

Hoe om in groepe te praat

Soms is om uitgesluit te voel van groepgesprekke die gevolg van nie verstaan ​​waar, wanneer of hoe om jouself in te sluit nie. Hieronder is 'n paar van die beste maniere om in 'n groepgesprek betrokke te raak. Hulle kan jou help om ingesluit te voel in 'n groot groep of 'n klein groep. Jy kan hierdie vaardighede gebruik om te weet hoe om te praat in 'n groep vriende, kollegas of mense wat jy pas ontmoet het.

1. Groet die groep

Wanneer jy die eerste keer in 'n groepgesprek instap, maak seker dat jy mense groet. As hulle as 'n groep praat, kan jy hulle almal gelyktydig aanspreek deur te sê: "Hallo almal!" of, "Haai ouens, wat het ek gemis?" As hulle by gesprekke betrokke is, kan jy mense individueel groet deur die rondte te maak en hallo te sê, hand te skud en te vra hoe dit met mense gaan. Om mense op 'n vriendelike manier te groet, help om 'n positiewe toon vir die gesprek te gee en maak mense meer geneig om jou te wil insluit.

2. Praat vroeg

Hoe langer jy wag om in te skakel, hoe moeiliker kan dit wees om te praat.[, ] Die afwagting kan ingebou word inangs en kan jou selfs stil hou. Jy kan dit onderbreek deur vroeg te praat, binne die eerste minuut of wat nadat jy by 'n gesprek aangesluit het. Dit help om momentum te bou, wat dit meer waarskynlik maak dat jy sal voortgaan om tydens die gesprek te praat. As jy nie weet hoe om jouself in 'n groep te laat hoor nie, is die beste strategie om jou stem te projekteer en op 'n hard en duidelike manier te praat.

3. Wees 'n betrokke luisteraar

Terwyl jy dalk dink die enigste manier om aan groepe deel te neem is om te praat, luister is ewe belangrik. Om 'n aktiewe luisteraar te wees, beteken om jou volle aandag te gee aan die persoon wat praat en belangstelling toon deur oogkontak te maak, te knik, te glimlag en sleuteldele van wat hulle gesê het terug te herhaal. Deur meer aandag aan ander as jouself te gee, kan jy vind dat jy minder senuweeagtig en selfbewus is.[, ]

4. Moedig die spreker aan

'n Ander manier om jouself by 'n groepgesprek in te sluit, is om die spreker aan te moedig of met hom saam te stem deur oogkontak te maak, te knik, te glimlag of verbale aanmanings soos "ja" of "uh-huh" te gebruik. Mense reageer goed op hierdie soort aanmoediging of ondersteuning en is meer geneig om meer direk met jou te praat of jou 'n kans te bied om te praat.[, ]

5. Bou voort op die huidige onderwerp

Wanneer jy die eerste keer 'n gesprek betree, is dit beter om terug te kyk na die huidige gesprek wat in die groep plaasvind in plaas daarvan om die onderwerp te verander. Syndete vinnig om van onderwerp te wissel, kan opdringerig of dreigend vir ander mense in die groep voorkom. Luister eerder na wat gesê word en probeer 'n manier vind om oor die huidige onderwerp terug te kom. As hulle byvoorbeeld van 'n basketbalwedstryd praat, vra "Wie het gewen?" of sê: "Dit was 'n wonderlike speletjie."

6. Onderbreek beleefd indien nodig

Soms sal jy nie 'n woord randsgewys inkry nie, tensy jy dit onderbreek. As jy nie kans kry om te praat nie, is dit goed om te onderbreek, solank jy beleefd daaroor is. Byvoorbeeld, om te sê: "Ek wou net een ding byvoeg," of, "Dit het my aan iets laat dink" is 'n eenvoudige en effektiewe manier om by 'n gesprek aan te sluit. Maak seker jy praat en projekteer jou stem sodat almal in die groep jou kan hoor.

7. Gebruik 'n flikkerlig

Nieverbale gebare is goeie maniere om te kommunikeer en is geneig om minder opdringerig te wees as om iemand te onderbreek of oor hulle te praat. Omdat die persoon wat praat die mag het om beurte aan ander te gee, probeer om 'n vinger of 'n hand op te lig terwyl jy oogkontak maak met die persoon wat praat om hulle te laat weet dat jy iets het om te sê.[, ] As hulle die sein kry, sal hulle jou dikwels 'n beurt gee sodra hulle klaar gepraat het. Jy kan ook flikkerligte gebruik om 'n groep na 'n spesifieke onderwerp te herlei of om van onderwerp te wissel.

8. Vind punte van ooreenstemming

In groepe het mense seker verskillende opinies en idees. Soms,hierdie verskille kan konflik of dikwels mense veroorsaak, daarom is dit beter om te sê wanneer jy met iemand saamstem eerder as wanneer jy nie saamstem nie. Mense bind meer oor hul ooreenkomste en nie hul verskille nie, so om op die gemeenskaplike grond te fokus, kan jou ook help om met mense verband te hou en met mense te skakel.[] As jy dikwels uit 'n groepgesprek uitgelaat voel, kan dit 'n goeie manier wees om meer ingesluit te voel om punte te vind wat ooreenstem.

9. Verhoog die energie met 10%

Groepe voed van energie, so om entoesiasties te wees, kan jou help om die energie van die groep te verhoog. Om entoesiasties te wees is ook 'n bewese manier om mense met positiewe energie te lok. Probeer om die energie van 'n groep te lees en dit met 10%.[] Jy kan die energie verhoog deur met meer passie, entoesiasme te praat en meer ekspressief te wees. Entoesiasme is aansteeklik, so die gebruik van passie en energie is 'n goeie manier om 'n blywende indruk te maak en op 'n positiewe manier tot 'n groep by te dra.

10. Volg sosiale leidrade

Dit is belangrik om te onthou dat 'n groep uit verskeie individuele mense bestaan, elk met hul eie gevoelens, onsekerhede en ongemak. Wanneer een persoon tekens van ongemak toon (d.w.s. om oogkontak te vermy of af te sluit), is dit belangrik dat ander lede die gesprek in 'n ander rigting stuur. Mik na onderwerpe wat blykbaar die meeste mense aan die praat en betrokke kry, en weg van onderwerpe wat mense afsluit, dinge stil maak of veroorsaakmense om weg te kyk. Om beter te word met die lees van sosiale leidrade sal jou help om te weet wat om te sê en wat om nie in groepe te sê nie.[, ]

11. Bly getrou aan jouself

Om getrou aan jouself te wees, is belangrik vir jou selfbeeld en is die enigste manier om betekenisvolle verhoudings te bou. Alhoewel jy dalk onder druk voel om met almal saam te stem en 'n sosiale verkleurmannetjie te word, sal dit nie toelaat dat ander mense jou regtig leer ken nie. As jou doel is om te praat sonder om oor jouself te praat, kan dit jou voorberei vir 'n interaksie wat nie outentiek voel nie. Deur getrou te wees aan jou gevoelens, oortuigings en voorkeure, sal dit makliker wees om by groepgesprekke aan te sluit sonder om te voel dat jy jouself moet verander net om in te pas.

12. Deel 'n storie

Stories is wonderlike maniere om meer oor jouself te deel sonder om mense verveeld of ontkoppel te maak. Goeie stories is stories wat 'n begin, keerpunt en einde het. As iets in die gesprek jou herinner aan 'n snaakse, interessante of ongewone ervaring wat jy gehad het, oorweeg dit om dit met die groep te deel. Goeie stories laat 'n blywende impak op mense, en kan selfs ander in die groep aanspoor om oop te maak en van hul eie ervarings te deel.

13. Maak 'n persoonlike konneksie

Moenie by 'n sosiale geleentheid skaam wees om 'n bygesprek te begin met iemand met wie jy voel jy het baie in gemeen nie. Oorweeg dit om iemand te nader wat ook lyk soos hulle isvoel uitgelaat of uitgesluit, en kan dalk ook sukkel om 'n manier in die groep te vind. Om hulle te nader en 'n gesprek te begin, kan hulle meer gemaklik laat voel. As jy 'n introvert is, sal die begin van 'n een-tot-een gesprek jou ook in meer gemaklike gebied plaas.[]

14. Neem waar, oriënteer, besluit & act

Die OODA-benadering is ontwikkel deur 'n militêre lid as 'n besluitnemingsmodel wat hy in hoë-belang situasies gebruik het, maar kan ook in enige stresvolle situasie gebruik word. As jy geïntimideer of gestres voel deur groot groepe mense, kan hierdie model 'n handige hulpmiddel wees om jou te help om 'n in-pad in 'n groepgesprek uit te vind.[]

Gebruik hierdie model deur:

• Waak die groep deur 'n oomblik of twee te neem wanneer jy die eerste keer aansluit om te assesseer hoe mense sit, of die groep besig is met een gesprek of verskeie bygesprekke deur jouself te plaas deur jouself in die groep te plaas. Oorweeg dit om 'n oop stoel in die kring te neem of 'n sitplek deur iemand wat bekend is of wat welkom lyk.
• Besluit of jy die hele groep wil groet (as daar een gesprek aan die gang is) of om met individuele lede te praat (as daar verskeie bygesprekke is).
• Tree op deur die groep of 'n individu of klein deel van die groep op 'n vriendelike manier te groet of deur jouself in te voer>
. Volg hoogtepunte

Mense met sosiale angs of swak sosiale vaardighede is geneigom hul sosiale blooper-rol na 'n gesprek oor te speel, maar dit kan angs vererger.[] Wanneer jy net die dele van die gesprek uitlig wat ongemaklik gevoel het, is dit dalk meer geneig om dit veilig te speel in toekomstige gesprekke of selfs te vermy om dit te hê. Gereelde gesprekke is die sleutel tot die verbetering van jou sosiale vaardighede. In plaas daarvan om die blapse oor te speel, probeer eerder om aan die hoogtepunte van die gesprek te dink. Dit kan jou help om meer selfvertroue te voel, terwyl dit jou ook help om tred te hou met jou vordering.

Finale gedagtes

Groepgesprekke kan moeilik wees, veral as jy stil, introvert of skaam is vir ander mense. Een van die vinnigste maniere om jou senuweeagtigheid te oorkom en beter te word om by groepgesprekke aan te sluit, is om gereeld te oefen. Om meer gesprekke te voer, kan jou help om sosiale angs te oorkom, meer selfversekerd te praat en nouer verhoudings met ander te bou.

Dit is ook belangrik om te onthou dat die vloei van 'n gesprek net so belangrik is as die inhoud. Jy kan die vloei van 'n gesprek volg deur om die beurt te luister en te praat, en deur in-paaie te vind om jouself in te sluit.