Nuk ju pëlqejnë më miqtë tuaj? Arsyet pse & Çfarë duhet bërë

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse bëni një blerje përmes lidhjeve tona, ne mund të fitojmë një komision.

“Kohët e fundit, jam ndjerë sikur i urrej miqtë e mi. Nuk ndihem sikur përshtatem me ta, por nuk kam askënd tjetër. Çfarë mund të bëj nëse nuk më pëlqen të shoqërohem me miqtë e mi?”

A keni filluar ndonjëherë të ndiheni i mërzitur apo edhe i urryer ndaj njerëzve që ju pëlqenin më parë? Është normale të ndihesh i mërzitur nga njerëzit që na interesojnë, por si mund ta dish nëse nuk i pëlqejnë vërtet miqtë e tu apo nëse është një fazë kalimtare? Dhe nëse ju pëlqejnë ato, pse?

Ka shumë arsye pse mund të filloni të mos i pëlqeni miqtë tuaj. Ndonjëherë, këto janë ndjenja që mund të mësojmë t'i kalojmë dhe të shpëtojmë miqësinë. Në raste të tjera, ne mund të vendosim se gjëja më e mirë për të bërë është të vazhdojmë përpara.

Arsyet pse mund të mos ju pëlqejnë më miqtë tuaj

Mund të jetë një përvojë shumë konfuze të ndiheni sikur nuk ju pëlqen dikush me të cilin duhet të ndiheni të afërt. Ju mund të pyesni veten nëse përvoja juaj është normale dhe nëse ndjenjat tuaja janë të justifikuara.

Këtu janë disa arsye të zakonshme që mund të filloni të mos i pëlqeni ose urreni miqtë tuaj dhe çfarë mund të bëni për këtë.

1. Ju jeni ndarë

Ndonjëherë, ndërsa kalojmë në jetë, ne largohemi nga njerëzit me të cilët ishim afër. Një shembull tipik janë miqtë nga shkolla e mesme dhe kolegji që rrinin shumë. Pas largimit nga shkolla, ata e kuptojnë se kur nuk e shohin grupin e tyresfidoni besimet shkatërruese (p.sh., "Unë nuk mund t'i besoj askujt) që mund të minojnë miqësitë tuaja.

5. Përpiquni t'i pranoni miqtë tuaj ashtu siç janë

Është e lehtë të mos i pëlqeni miqtë tuaj nëse keni tendencë të përqendroheni në gabimet e tyre ose t'i kritikoni ata.

Herën tjetër kur e kapni veten duke bërë një gjykim, merrni parasysh këto pyetje:

• “A po kërcej në përfundime këtu? A po supozoj se mund t'i lexoj mendjet e tyre?”
• “Çfarë provash kam që shoku im është budalla/i mërzitshëm/i cekët/etj?”
• “A do të doja që dikush të bënte një gjykim të ngjashëm për mua?”
• “A po pres që shoku im të jetë i përsosur? Nëse po, si mund të adoptoj standarde më realiste?”

Kur një mik ju mërzit, mund t'ju ndihmojë t'i kujtoni vetes pikat e tij të mira dhe kohët e lumtura që keni kaluar së bashku.

Artikulli ynë se çfarë të bëni nëse nuk ju pëlqejnë njerëzit, mund të ndihmojë nëse keni vështirësi për të pranuar dhe kuptuar të tjerët.

6. Filloni të bëni miq të rinj

Nëse vendosni se gjëja më e mirë për ju është të distancoheni nga miku juaj ose t'i jepni fund miqësisë plotësisht, filloni të bëni miq të rinj për t'u shoqëruar. Ju nuk duhet të prisni derisa miqësia juaj të përfundojë zyrtarisht. Është mirë të kesh disa miq!

Ne kemi një udhëzues se si të ndërtojmë një rreth shoqëror nga e para. Mund të përpiqeni gjithashtu të rilidheni me miqtë e vjetër, edhe nëse nuk keni folur prej vitesh.

7. Distancohuni nga miqtë tuaj

Nuk keni pse të prisnitë bëni miq të rinj për t'u distancuar nga miqtë tuaj aktualë.

Nëse keni miq që nuk ju telefonojnë kurrë ose bëjnë përpjekje serioze për t'ju parë, mos fillimi i kontaktit me ta mund të jetë i mjaftueshëm për ta lënë miqësinë të shuhet vetë. Ndaloni së kontaktuari me ta. Filloni të ndani më pak për jetën tuaj personale. Kaloni më shumë kohë vetëm.

Ne kemi një udhëzues se si të përballeni me mungesën e miqve.

8. Përfundoni miqësinë nëse është e nevojshme

Ndonjëherë duhet të jemi të sinqertë dhe t'i themi mikut tonë se duam t'i japim fund miqësisë. Përfundimi i një marrëdhënieje është i vështirë dhe ne mund të dëshirojmë të shmangim bisedën. Por miku ynë meriton një shpjegim nëse kërkon një të tillë. Ne të gjithë duhet të përpiqemi t'i trajtojmë të tjerët ashtu siç do të donim të trajtoheshim.

Shiko gjithashtu: Si të ndërtoni një rreth shoqëror nga e para

Nuk keni pse t'i tregoni drejtpërdrejt mikut tuaj se nuk ju pëlqejnë më ata. Kjo është e ashpër dhe e panevojshme. Por pasi të keni kuptuar pse nuk ju pëlqen shoku juaj, mund ta përdorni këtë arsye për t'i dhënë atij një përgjigje më të dobishme dhe diplomatike.

Për shembull, ndoshta ju mendoni se miqtë tuaj janë të cekët. Në vend që ta thoni këtë, ju mund të zgjidhni të thoni diçka të tillë si: “Kohët e fundit, kam ndjerë se kemi interesa të ndryshme. Nuk duket sikur po shijojmë takimet tona dhe nuk është faji i askujt. Mendoj se do të ishte më mirë nëse do të ndalonim së kaluari kohë së bashku.”

Lexoni udhëzuesin tonë të thelluar se si të jeni të sinqertë me miqtë.

Pyetje të zakonshme

A është normale të mosju pëlqejnë më miqtë tuaj?

Është normale të ndryshojmë dhe të dëshirojmë gjëra të ndryshme për veten tonë. Ndonjëherë ne rritemi në drejtime të ndryshme dhe njerëzit që përshtaten në jetën tonë nuk bëjnë më. Herë të tjera, miqtë tanë mund të kenë bërë diçka që na bën t'i shohim ata ndryshe.

Çfarë bëni kur nuk ju pëlqen më shoku juaj?

Reflektoni për ndjenjat tuaja dhe çfarë ka ndodhur mes jush. Sa kohë keni që ndiheni në këtë mënyrë? A kanë bërë diçka të pahijshme? A mund të flisni për këtë me shokun tuaj? Mund t'ju duhet të distancoheni, të bëni miq të rinj ose të bëni një bisedë të sinqertë për miqësinë tuaj.

Si mund të dal nga një miqësi?

Nëse nuk doni të vazhdoni një miqësi, ndonjëherë mund ta lini miqësinë të zbehet duke mos nisur kontaktet. Nëse shoku juaj kërkon një shpjegim, jini të sjellshëm, por të sinqertë. Mund të thuash se e vlerëson kohën që ke kaluar së bashku, por mendon se nuk është më e dobishme për ty.

Pse ndonjëherë e urrej mikun tim më të mirë?

Ndonjëherë kur dikush na lëndon ose thyen besimin tonë, ndiejmë zemërim të fortë që mund të ndihet si urrejtje. Ndjenja mund të jetë e përkohshme dhe mund të kalojë, por mund të tregojë se diçka në miqësi ka nevojë për rregullim.

Si mund ta dalloni nëse një mik ju urren fshehurazi?

Shenjat që tregojnë se shoku juaj nuk ju pëlqen, përfshijnë anulimin e planeve rregullisht, fantazmat, rrotullimin e syve ose psherëtimën me bezdi kurju flisni, duke dhënë buzëqeshje të rreme në vend të buzëqeshjeve të sinqerta dhe duke bërë komente të çuditshme.

Si e dini se është koha për t'i dhënë fund një miqësie?

Mund të jetë koha për t'i dhënë fund një miqësie nëse keni më shumë kohë të këqija sesa të mira dhe shoku juaj nuk ndryshon kur i tregon shqetësimet tuaja. Miqësia është një rrugë me dy drejtime; nëse miku juaj nuk do ose nuk mund t'i marrë parasysh nevojat tuaja, largimi mund të jetë gjëja më e mirë për të bërë. 7>

miqtë rregullisht përmes aktiviteteve të përbashkëta si klasat, miqësia nuk është shumë e qëndrueshme.

Madje mund të zbuloni se nuk keni asgjë të përbashkët me njerëzit me të cilët shoqëroheshit çdo ditë. Ndoshta dikur keni pasur interesa të përbashkëta, por njëri ose të dy keni ndryshuar. Ndonjëherë miqtë tanë hyjnë në politikë ose grupe që ne kundërshtojmë. Ndoshta keni bërë festë ose keni luajtur video lojëra së bashku, por këto gjëra nuk ju tërheqin më. Kjo mund të çojë në një ndjenjë të rritjes më të madhe të miqve tuaj për shkak të vlerave të ndryshme në jetë.

Ndërsa rritemi, hobi, interesat dhe vlerat tona ndryshojnë. Ne nuk shkojmë gjithmonë në të njëjtin drejtim si miqtë tanë. Ne shpesh mund të qëndrojmë miq me njerëzit, edhe pse bëhemi njerëz të ndryshëm. Herë të tjera, mund të jetë shumë e vështirë.

2. Ata bënë diçka për t'ju lënduar

Ka kuptim që nuk do t'i pëlqeni miqtë tuaj nëse mendoni se miqtë tuaj nuk kujdesen më për ju. Nëse miqtë tuaj ju përjashtojnë qëllimisht ose ju poshtërojnë, të jeni pranë tyre nuk do të ndiheni mirë.

Nuk keni pse t'i jepni fund një miqësie vetëm sepse dikush bëri diçka për t'ju lënduar. Në marrëdhëniet afatgjata, lëndimi dhe konflikti janë të pashmangshme dhe të paqëllimshme. Ne mund të mësojmë të kapërcejmë disa dallime. Ne kemi një udhëzues për t'u marrë me miqtë e krisur nëse e keni të vështirë të bëni plane me mikun tuaj.

Megjithatë, nëse shoku juaj ju lëndon qëllimisht ose nuk ju duketpër t'u kujdesur nëse dhe kur do t'ju lëndojnë, ka kuptim që do të filloni t'i mos i pëlqeni ata dhe të pushoni së dëshiruari të jeni miqtë e tyre.

Si mund të vendosni nëse do të punoni për miqësinë apo do ta përfundoni atë? Ne kemi një artikull që do t'ju ndihmojë të dalloni miqtë e vërtetë nga miqtë e rremë.

3. Nuk ju pëlqen personaliteti i tyre

Nëse keni një mik të vrazhdë ose një mik me tipare që nuk përputhen me vlerat tuaja, mund të filloni t'i mos i pëlqeni ata.

Nganjëherë, na duhet pak kohë për të kuptuar se nuk na pëlqejnë personalitetet e mikut tonë sepse ata janë të mirë me ne dhe kalojmë një kohë të mirë me dikë. , vini re se ata janë të vrazhdë për t'u shërbyer njerëzve kur dilni jashtë. Ndoshta e shihni se ata përgojojnë shumë ose e trajtojnë partnerin e tyre në mënyrë të pahijshme. Si rezultat, mund të filloni të ndiheni sikur nuk ju pëlqejnë ata, edhe nëse ata janë një mik i mirë për ju.

4. I shihni shumë shpesh

Kur kalojmë shumë kohë me dikë, vëmë re të gjitha zakonet e tij të bezdisshme. Ne të gjithë kemi nevojë për pak kohë vetëm, dhe disa njerëz janë më të mirë për të kuptuar se kur është kjo. Gjithashtu, njerëz të ndryshëm kanë nevojë për sasi të ndryshme të kohës vetëm në periudha të ndryshme. Shoku juaj mund të jetë i lumtur të flasë me ju pa pushim, ndërsa juve mund t'ju duhet më shumë hapësirë.

Nëse kaloni shumë kohë me shokun tuaj, provoni të merrni pak distancë duke kaluar kohë vetëm ose me njerëz të tjerë.Nuk është e lehtë t'i thuash dikujt që nuk dëshiron të rrish, por në disa raste mund të shpëtojë një miqësi.

5. Ju po filloni t'i konsideroni miqtë tuaj të mërzitshëm

Të gjesh mikun tënd të mërzitshëm mund të vijë nga të qenit miq për një kohë të gjatë dhe të ngecur në një rrëmujë.

Ju mund të ndiheni sikur shoku juaj po flet gjithmonë për të njëjtën gjë. Ata mund të jenë duke hyrë në detaje rreth gjërave që nuk ju duken veçanërisht interesante, si puna, hobi ose jeta e partnerit. Ose mbase ndiheni sikur po e "mbartni" bisedën ndërsa ata duket se nuk kanë shumë për të thënë.

Ndoshta do të dëshironit të bëni gjëra më emocionuese me miqtë tuaj, si të dilni në klube ose të udhëtoni, por shoku(t) tuaj nuk duken të interesuar.

Ndërsa t'i gjeni miqtë tuaj të mërzitshëm mund të tregojë një papajtueshmëri mes jush, kjo nuk është fundi i rrugës. Shoku juaj "i mërzitshëm" mund të jetë një mik i mirë që vendosni ta mbani pranë dhe mund të kërkoni miq shtesë me të cilët mund të bëni aktivitete të ndryshme. Për shembull, mund të vendosni të vazhdoni të takoni mikun tuaj "të mërzitshëm" për kafe ndërsa kërkoni për miq të tjerë me të cilët mund të shkoni në shëtitje.

6. Keni frikë të afroheni me njerëzit

Nëse mospëlqimi i miqve tuaj është një model në jetën tuaj, mund të keni ngecur në disa mënyra të padobishme të të menduarit.

Për shembull, mund të prireni t'i shihni gjërat në të zezë ose të bardhë, të mirë ose të keqe. Ju mund të pëlqeni një mik derisa të bëjë diçka të tillëju lëndon ose që nuk ju pëlqeu.

Papritmas, mund të shfaqen ndjenja të forta dhe ju mendoni: "Ata nuk kujdesen për mua. I urrej ata. Kjo miqësi ishte një humbje kohe."

Duket se i harroni të gjitha kohët e mira që keni kaluar së bashku dhe gjërat e mira që kanë bërë për ju.

Mendimi bardh e zi është një mekanizëm mbrojtës që njerëzit përdorin që kufizon aftësinë e tyre për t'u lidhur me njerëzit e tjerë. kështu që t'i jepni fund miqësive sa herë që zbuloni të metat e dikujt është një mënyrë e sigurt për të shmangur intimitetin. Nuk ka gjasa që të gjeni dikë që ju kupton gjithmonë dhe di si t'ju mbështesë. Ndonjëherë ne duhet të mësojmë t'i pranojmë njerëzit ashtu siç janë (dhe të punojmë për të ndërtuar një marrëdhënie që u përshtatet të dy njerëzve). Udhëzuesi ynë për ndërtimin e besimit në miqësi do t'ju ndihmojë të zhvilloni marrëdhënie më të shëndetshme dhe të mësoni kur është më mirë të largoheni.

7. Ju luftoni me kufijtë

Nëse luftoni për të vendosur kufij me miqtë, mund t'ju inatosni miqtë që i kalojnë ato, edhe nëse nuk kanë për qëllim t'ju mërzisin ose lëndojnë.

Për shembull, nëse nuk sqaroni se keni nevojë për shumë njoftim përpara se të keni mysafirë, miqtë tuaj mund t'ju ofendojnë pa dashje kur të largohen pa luftë.

Nga ana tjetër, kufijtë tuajdhe preferencat mund të jenë shumë të ngurta. Ju mund të kontrolloni pa dashje dhe të mërziteni kur njerëzit e tjerë nuk pajtohen me idetë tuaja se si duhet të jenë gjërat. Nëse keni standarde joreale, do të mërziteni shpejt nga shumica e njerëzve. Le të themi se mërziteni kur sugjeroni një restorant dhe shoku juaj dëshiron të shkojë diku tjetër. Ju mund të pyesni veten nëse është më e rëndësishme të arrini rrugën tuaj apo të shkoni mirë.

8. Ju jeni të pakënaqur në jetën tuaj

Ndonjëherë njerëzit e gjejnë veten të pakënaqur pa e ditur saktësisht pse. Me kalimin e kohës, truri kërkon shpjegime dhe është e lehtë të lidhemi me njerëzit dhe gjërat më të afërta me ne. Është sikur truri juaj po thotë: “Duhet të ketë një arsye që unë të ndihem kështu, dhe ky është personi më i afërt me mua. Ata duhet të jenë ata që më bëjnë të ndihem kështu.”

Është e ndërlikuar sepse mund të jetë një situatë pule ose veze. Mjediset ku ndodhemi ndikojnë në mirëqenien tonë. Megjithatë, mënyra se si ne shfaqemi në jetën tonë ndikon gjithashtu në marrëdhëniet tona. Ashtu si nuk jeni aq produktivë kur hyni në punë të rraskapitur dhe të pamotivuar, të qenit përgjithësisht të pakënaqur në jetë do të ndikojë negativisht në miqësinë tuaj. Për shembull, nëse jeni në depresion, mund të jeni aq të kapur nga ajo që po kaloni, saqë nuk jeni në gjendje të shihni nevojat e miqve tuaj. Ata mund të fillojnë të ndihen të pakujdesshëm dhe të pakënaqur dhe të tërhiqen si rezultat, edhe nëse duan t'ju mbështesin.

9. Ju keninevoja të papajtueshme

Kur dy persona kanë nevoja ose stile komunikimi shumë të ndryshme, kjo mund ta bëjë një marrëdhënie të ndihet jashtëzakonisht e vështirë dhe përfundimisht të çojë në ndjenja pakënaqësie, zemërimi ose mospëlqimi të njëri-tjetrit.

Për shembull, një person mund të ketë një nevojë të fortë për qartësi, strukturë dhe komunikim, ndërsa shoku i tyre ka nevojë për liri, spontanitet dhe komunikim mbi baza sporadike. Me kalimin e kohës, këto personalitete mund të përplasen ndërsa përpiqen ta bëjnë personin tjetër që t'i përshtatet nevojave të tyre. Ndonjëherë, është e mundur të pranoni njëri-tjetrin dhe të bëni kompromis. Megjithatë, ndonjëherë njerëzit luftojnë për ta bërë këtë, dhe miqësia vuan.

Çfarë të bëni nëse nuk ju pëlqejnë më miqtë tuaj

E keni kuptuar se nuk ju pëlqejnë miqtë tuaj dhe ndoshta e keni kuptuar tashmë pse. Pyetja është, çfarë duhet të bëni për këtë?

Ju mund të bëni disa gjëra për të përmirësuar cilësinë e miqësisë suaj, gjë që mund të rezultojë në pëlqimin e mikut tuaj përsëri. Nëse kjo nuk funksionon, mund të gjeni mënyra për të distancuar veten ose për t'i dhënë fund miqësisë. Ja çfarë mund të bëni nëse nuk ju pëlqejnë më miqtë tuaj.

1. Vlerësoni atë që ju nevojitet nga miqtë tuaj

Përpiquni të gërmoni thellë se përse filluat të mos e pëlqenit mikun tuaj dhe çfarë dëshironi vërtet.

Ndonjëherë, mund të na duhet pak kohë përveç një shoku të bezdisshëm. Ne mund të vendosim se ende duam të jemi miq, por t'i shohim vetëm në cilësimet e grupit (ose vetëm një me-një).

Mbase dikur ndiheshe mirë të shihje mikun tënd çdo javë, por tani mund të zbulosh se duhet ta shohësh më rrallë.

Mund të zbulosh se nuk dëshiron të jesh më miq me të. Mund të jetë e vështirë të pranojmë se nuk duam të jemi më miq me dikë.

Shiko gjithashtu: 21 këshilla për t'u socializuar me njerëzit (me shembuj praktikë)

Ne kemi një artikull të thelluar se çfarë të bëni nëse ndiheni të vetmuar edhe nëse jeni me miqtë, që mund t'ju ndihmojë të kuptoni se ku qëndron problemi dhe çfarë mund të bëni për të.

2. Shihni nëse mund të sillni risi në miqësinë tuaj

Nëse miqësia juaj duket e ndenjur ose e mërzitshme, nuk është domosdoshmërisht një shenjë për t'u ndarë. Ndonjëherë, ndërmarrja e veprimeve të drejtpërdrejta, si të bësh aktivitete të reja ose të flasësh për gjëra të reja, mund ta bëjë një miqësi të duket krejtësisht ndryshe.

Për më shumë, lexoni udhëzuesin tonë se çfarë të bëni nëse keni miq të mërzitshëm. Nëse shumica e njerëzve ju duken të mërzitshëm, ndoshta artikulli ynë se si të interesohemi më shumë për të tjerët do të jetë i dobishëm.

3. Komunikoni nevojat tuaja

Puna mbi kufijtë dhe komunikimi i nevojave tuaja mund të shpëtojë miqësinë tuaj dhe madje t'ju bëjë të pëlqeni më shumë miqtë tuaj.

Për shembull, nëse thoni "po" sa herë që një mik ju fton diku, mund të ndiheni të mbipopulluar dhe të indinjuar pa bërë ndonjë "gabim" shoku juaj. Të mësosh se si të thuash "jo" mund të kursejë shumë pakënaqësi.

Ndonjëherë supozojmë se dikush do ta dijë pse jemi të mërzitur, por ata nuk e dinë. Mund të jetë e dobishme ta mbani mend këtëtë gjithë vijnë me pritshmëri të ndryshme në lidhje me miqësinë, dhe secili ka aftësi të ndryshme komunikimi. Miku juaj mund të luftojë me disa aspekte që janë të rëndësishme për ju në një miqësi, por ai mund të jetë i gatshëm të punojë për të.

Artikulli ynë për ruajtjen e miqësive mund t'ju ndihmojë të zhvilloni aftësitë për t'i bërë miqësitë të qëndrueshme, duke përfshirë komunikimin e mirë.

4. Praktikoni hapjen me miqtë tuaj

Është e vështirë t'i pëlqeni miqtë tuaj dhe të ndiheni rehat pranë tyre nëse keni frikë të hapeni. Nëse keni frikë të afroheni me njerëzit, praktikoni lidhjen me ta në një nivel më të thellë përtej bisedave sipërfaqësore.

Ju mund:

• Të ndani diçka personale që lidhet me temën aktuale. Për shembull, nëse shoku juaj po flet për pushimet e tij, mund të tregoni se keni shkuar në të njëjtin vend si adoleshente dhe ishin pushimet më të mira që keni bërë ndonjëherë me prindërit tuaj.
• Përdorni "Unë deklaratat" për ta bërë bisedën më personale. Për shembull: "Unë personalisht mendoj se kanalet e lajmeve thjesht përpiqen të na trembin."
• Ndani ndjenjat si dhe faktet. Për shembull: "Unë jam duke marrë një kotele të re javën e ardhshme [fakt] . Jam shumë e emocionuar sepse nuk kam pasur mace që kur kam jetuar me ish-partnerin tim [ndjenja] .”

Të punosh me një mund të jetë gjithashtu efektive nëse shpesh ndihesh i kujdesshëm ose mosbesues ndaj të tjerëve dhe po pengon jetën tënde shoqërore. Terapia mund të ndihmojë