Ez dituzu zure lagunak gehiago gustatzen? Zergatik & Zer egin

Gure irakurleentzat erabilgarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Gure esteken bidez erosketa bat egiten baduzu, baliteke komisio bat irabaztea.

“Azkenaldian, nire lagunak gorroto ditudala sentitu dut. Ez dut haiekin moldatzen naizenik, baina ez daukat beste inor. Zer egin dezaket nire lagunekin ibiltzea gustatzen ez bazaidan?”

Inoiz hasi al zara haserretzen edo are gorrotatuta sentitzen lehen gustuko zenuen jendearekin? Normala da axola zaizkigun pertsonek gogaituta sentitzea, baina nola jakin dezakezu benetan zure lagunak ez dituzun gustukoen edo iraganeko fasea den? Eta haiek gustatzen bazaizkizu, zergatik?

Zure lagunak ez gustatzen hasteko arrazoi asko daude. Batzuetan, iraganean mugitzen eta adiskidetasuna salbatzen ikasi dezakegun sentimenduak dira. Beste batzuetan, hoberena aurrera egitea dela erabaki dezakegu.

Zure lagunak gehiago gustatzen ez zaizkizun arrazoiak

Oso esperientzia nahasia izan daiteke gertuko sentitu nahi duzun norbait ez zaizula gustatzen sentitzea. Baliteke zure esperientzia normala den eta zure sentimenduak justifikatuta dauden ala ez galdetzea.

Hona hemen zure lagunak ez gustatzen edo gorrotatzen hasteko arrazoi arrunt batzuk eta zer egin dezakezun.

1. Banandu egin zara

Batzuetan, bizitzan zehar mugitzen garen heinean, gertukoak ginen pertsonengandik bereizten gara. Adibide tipiko bat batxilergoko eta unibertsitateko lagunak dira, asko egoten zirenak. Eskola utzi ondoren, euren taldea ikusten ez dutenean aurkitzen dutezalantzan jarri sinesmen suntsitzaileak (adibidez, "Ezin naiz inorekin fidatu) zure adiskidetasunak ahuldu ditzaketenak.

5. Saiatu zure lagunak diren bezala onartzen

Erraza da zure lagunak ez gustatzea haien akatsetan zentratu edo kritikatzen baduzu.

Zure burua epaitzen ikusten duzun hurrengoan, kontuan hartu galdera hauek:

• «Ondorioetara jauzi egiten ari al naiz hemen? Suposatzen al dut haien gogoa irakurtzen dudala?”
• “Zer froga daukat nire laguna ergela/aspergarria/azalekoa/eta abar dela esateko?”
• “Nahiko al nuke norbaitek niri buruz antzeko epaiketa bat egitea?”
• “Espero al dut nire laguna perfektua izatea? Hala bada, nola har ditzaket estandar errealistagoak?».

Lagun batek gogaitzen zaituenean, lagungarri izan daiteke bere puntu onak eta elkarrekin igaro dituzun momentu zoriontsuak gogora ekartzea.

Pertsonak gustatzen ez bazaizu zer egin behar duzunari buruzko gure artikuluak lagun dezake besteak onartzeko eta ulertzeko zailtasunak badituzu.

6. Hasi lagun berriak egiten

Zuretzat onena lagunengandik urruntzea edo adiskidetasuna guztiz amaitzea dela erabakitzen baduzu, hasi lagun berriak egiten elkarrekin egoteko. Ez duzu zure adiskidetasuna ofizialki amaitu arte itxaron beharrik. Ona da hainbat lagun izatea!

Zirkulu sozial bat hutsetik eraikitzeko gida bat dugu. Aspaldiko lagunekin berriro konektatzen ere saia zaitezke, urtetan hitz egin ez baduzu ere.

7. Urruti zaitez zure lagunengandik

Ez duzu itxaron beharriklagun berriak egiteko zure egungo lagunengandik urruntzeko.

Inoiz deitzen ez dizuten lagunak edo zu ikusteko ahalegin handiak egiten badituzu, haiekin harremanik ez hastea nahikoa izan daiteke adiskidetasuna bere kabuz hiltzeko. Utzi haiengana iristea. Hasi zure bizitza pertsonalari buruz gutxiago partekatzen. Eman denbora gehiago bakarrik.

Lagunrik ez izateari aurre egiteko gida bat dugu.

8. Bukatu adiskidetasuna behar izanez gero

Batzuetan zintzoak izan behar dugu eta lagunari esan nahi diogula adiskidetasunari amaiera eman. Harreman bat amaitzea zaila da, eta baliteke elkarrizketa saihestu nahi izatea. Baina gure lagunak azalpen bat merezi du eskatuz gero. Guztiok ahalegindu behar gara besteak tratatzea gustatuko litzaigukeen bezala tratatzen.

Ez diozu zuzenean zure lagunari esan beharrik ez duzula gehiago gustatzen. Hori gogorra eta alferrikakoa da. Baina zure laguna zergatik ez zaizun gustatzen jakin ondoren, arrazoi hori erabil diezaiokezu erantzun lagungarriagoa eta diplomatikoagoa emateko.

Adibidez, agian zure lagunak azaleko sentitzen dituzu. Hori esan beharrean, "azkenaldian, interes desberdinak ditugula sentitu dut". Ez dirudi gure bilerak disfrutatzen ari garenik, eta hori ez da inoren errua. Uste dut hobe litzatekeela elkarrekin denbora pasatzeari uztea».

Irakurri lagunekin zintzoa izateko gure gida sakona.

Galdera arruntak

Normala al da ez egitea.zure lagunak gehiago gustatzen zaizkizu?

Normala da aldatzea eta guretzako gauza desberdinak nahi izatea. Batzuetan norabide ezberdinetan hazten gara, eta gure bizitzan sartzen diren pertsonak ez dira gehiago. Beste batzuetan, baliteke gure lagunek beste modu batean ikusten gaituzten zerbait egin izana.

Zer egiten duzu zure laguna gehiago gustatzen ez zaizunean?

Hasnartu zure sentimenduez eta zure artean gertatu denaz. Zenbat denbora daramazu horrela sentitzen? Zerbait gaizto egin al dute? Zure lagunarekin hitz egin dezakezu horretaz? Baliteke zure burua urrundu, lagun berriak egin edo zure adiskidetasunari buruzko elkarrizketa zintzo bat izan behar izatea.

Nola aterako naiz adiskidetasunetik?

Ez baduzu adiskidetasunarekin jarraitu nahi, batzuetan adiskidetasuna desagertzen utzi dezakezu harremanik hasi gabe. Zure lagunak azalpen bat eskatzen badu, izan atsegina baina zintzoa. Elkarrekin igarotako denbora baloratzen duzula esan dezakezu, baina zuretzako jada ez dela onuragarria iruditzen.

Zergatik gorroto dut batzuetan nire lagunik onena?

Batzuetan norbaitek min egiten gaituenean edo gure konfiantza hausten duenean, gorrotoa senti daitekeen amorru bizia sentitzen dugu. Sentimendua aldi baterako izan daiteke eta pasa daiteke, baina adiskidetasunean zerbait konpondu behar dela adieraz dezake.

Nola esan lagun batek ezkutuan gorroto zaituen ala ez?

Zure lagunari gustatzen ez zaizun seinaleak, besteak beste, planak aldizka bertan behera uztea, mamuak egitea, begiak altxatzea edo hasperena haserretzeahitz egiten duzu, irribarre faltsuak emanez benetako irribarreen ordez, eta iruzkin zintzoak eginez.

Nola dakizu adiskidetasuna amaitzeko garaia dela?

Baliteke adiskidetasuna amaitzeko garaia onak baino txar gehiago bizi badituzu eta zure laguna ez da aldatzen zure kezkak kontatzen diezunean. Lagunak bi noranzkoak dira; zure lagunak zure beharrak kontuan hartuko ez baditu edo ezin baditu, urruntzea izan daiteke gauzarik onena>

lagunak aldian-aldian partekatutako jardueren bidez, esate baterako, klaseak, ez dago asko adiskidetasuna elkarrekin eusteko.

Egunero egoten zinen jendearekin zerikusirik ez duzula ere aurki dezakezu. Beharbada, interes partekatuak zenituen, baina bat edo biak aldatu egin zarete. Batzuetan gure lagunak politikan edo aurka egiten ditugun taldeetan sartuko dira. Agian elkarrekin parrandan edo bideo-jokoetan jolasten zinen, baina gauza horiek jada ez zaituzte erakartzen. Horrek zure lagunak gainditzeko sentipena ekar dezake bizitzako balio desberdinengatik.

Hazten garen heinean, gure zaletasunak, interesak eta balioak aldatzen dira. Ez gara beti gure lagunen norabide berean joaten. Askotan jendearen lagunak izan gaitezke, nahiz eta pertsona desberdinak izatera iritsi. Beste batzuetan, zailegia izan daiteke.

2. Zerbait egin dizute min egiteko

Zentzuzkoa da zure lagunak gustatzeari utziko diozula zure lagunek jada ez dutela zutaz arduratzen sentitzen baduzu. Zure lagunek nahita baztertzen zaituzten edo baztertzen bazaitu, haien inguruan egotea ez da ondo sentituko.

Ez duzu adiskidetasuna amaitu behar norbaitek zu min egiteko zerbait egin duelako soilik. Epe luzeko harremanetan, minak eta gatazkak saihestezinak eta nahigabeak dira. Desberdintasun batzuk gainditzen ikas dezakegu. Lagun maltzurrekin aurre egiteko gida bat dugu zure lagunarekin planak egitea zaila egiten bazaizu.

Hala ere, zure lagunak nahita min egiten bazaitu edo ez dirudimin egiten dizuten ala ez zaintzeko, zentzuzkoa da haiek ez gustatzen hastea eta haien lagun izan nahiari uztea.

Nola erabaki dezakezu adiskidetasuna lantzea edo amaitzea? Benetako lagunak lagun faltsuetatik bereizten lagunduko dizun artikulu bat dugu.

3. Ez zaizu gustatzen haien nortasuna

Lagun zakar bat baduzu edo zure balioekin bat ez datozen ezaugarriak dituen lagun bat baduzu, agian ez zaizu gustatzen.

Batzuetan, denbora pixka bat behar dugu konturatzeko gure lagunen nortasuna ez zaigula gustatzen konturatzeko, atseginak direlako gurekin eta ondo pasatzen dugulako, adibidez, ondo pasatzen dugulako.

Ikusi ere: Zer egin Kalera Irtetea gustatzen ez bazaizu

adiskidetasunaz, ohartu irteten zarenean jendeari zerbitzua emateko zakarrak direla. Agian ikusten duzu asko esamesak egiten dituztela edo bikotekidea gaizki tratatzen dutela. Ondorioz, baliteke haiek gustatzen ez zaizkizula sentitzen has zaitezke, nahiz eta zuretzako lagun ona izan.

4. Gehiegi ikusten dituzu

Norbaitekin denbora asko pasatzen dugunean, bere ohitura gogaikarri guztiak nabaritzen ditugu. Denok behar dugu bakarrik denbora pixka bat, eta pertsona batzuek hobeto ezagutzen dute noiz den. Gainera, pertsona ezberdinek bakarkako denbora kopuru desberdinak behar dituzte hainbat momentutan. Baliteke laguna zurekin etenik gabe hitz egiten pozik egotea, eta baliteke leku gehiago behar duzun bitartean.

Denbora asko pasatzen baduzu lagunarekin, saiatu distantzia pixka bat hartzen bakarrik edo beste pertsona batzuekin denbora emanez.Norbaiti ez duzula zintzilikatu nahi esatea ez da erraza, baina kasu batzuetan, adiskidetasuna gorde dezake.

5. Zure lagunak aspergarriak ikusten hasten ari zara

Zure laguna aspergarria aurkitzea baliteke denbora luzez lagun izateagatik eta sasi batean trabatuta egoteagatik.

Zure laguna beti gauza berari buruz hitz egiten ari dela sentituko duzu. Baliteke bereziki interesgarriak iruditzen ez zaizkizun gauzei buruzko xehetasunak sartzen aritzea, hala nola beren lana, zaletasuna edo bikotekidearen bizitza. Edo, agian, elkarrizketa "eramaten" ari zarela sentitzen duzu, badirudi ez dutela esateko gauza handirik.

Agian zure lagunekin gauza zirraragarriagoak egitea gustatuko litzaizuke, esate baterako, klubetara joan edo bidaiatzea, baina zure lagunei ez zaie interesatzen.

Zure lagunak aspergarriak izateak zure arteko bateraezintasun bat adieraz dezake. Zure lagun "aspergarria" inguruan mantentzea erabakitzen duzun lagun ona izan daiteke, eta jarduera desberdinak egin ditzakezun lagun osagarriak bilatu ditzakezu. Adibidez, zure lagun "aspergarria" kafea hartzen jarraitzea erabaki dezakezu mendi ibilaldietara joan zaitezkeen beste lagun batzuk bilatzen dituzun bitartean.

Ikusi ere: Jendearekin sozializatzeko 21 aholku (adibide praktikoekin)

6. Jendearengana hurbiltzeko beldurra zara

Zure lagunak ez izatea zure bizitzako eredua bada, baliteke lagungarri ez diren pentsamolde batzuetan trabatuta egotea.

Adibidez, baliteke gauzak zuri-beltzean, onak edo txarrak ikusteko joera izatea. Baliteke lagun bat gustatzea horrelako zerbait egin artemin egiten zaitu edo gustatzen ez zaizuna.

Bat-batean, sentimendu biziak sor daitezke, eta hauxe pentsatzen duzu: «Ez zaie axola nitaz. Gorroto ditut. Adiskidetasun hau denbora galtzea izan zen."

Badirudi elkarrekin bizi izan dituzun momentu on guztiak eta egin zizuten gauza politak ahaztu dituzula.

Zuri-beltzeko pentsamendua jendeak beste pertsonekin konektatzeko gaitasuna mugatzen duen defentsa-mekanismoa da.[] Gehiegi epaitzaile edo itxia izatea eta ez izatea nahi ez izatea ahultasuna izateko modu desberdinetan, beraz, ezin hobeto erabiltzen dute harremanak. Adiskidetasunarekin amaitzea norbaiten akatsak aurkitzen dituzun bakoitzean intimitatea saihesteko modu segurua da. Nekez aurkituko duzu beti ulertzen zaituen eta laguntzen dizun norbait. Batzuetan pertsonak diren bezala onartzen ikasi behar dugu (eta bi pertsonei egokitzen zaien harremana eraikitzeko lan egin behar dugu). Lagunartean konfiantza sortzeko gure gidak harreman osasuntsuagoak garatzen lagunduko dizu eta noiz den hobe alde egitea ikasiko duzu.

7. Mugekin borrokatzen zara

Lagunekin mugak ezartzeko borrokatzen bazara, haiek gainditzen dituzten lagunak haserretu ditzakezu, nahiz eta zu gogaikarri edo minik eman nahi ez izan.

Adibidez, ez baduzu argitzen gonbidatuak hartu baino lehen abisua asko behar duzula, lagunak nahi gabe iraintzen zaituzte abisatu gabe pasatzen direnean.

Bestalde, zure mugaketa hobespenak zurrunegiak izan daitezke. Baliteke nahi gabe kontrolatzea eta haserretzea beste pertsonak gauzak nola izan behar duten zure ideiekin ados ez daudenean. Estandar ez-errealistak badituzu, azkar haserretuko zara jende gehienak. Demagun jatetxe bat iradokitzen diozunean gogaitzen zarela eta zure lagunak beste norabait joan nahi duenean. Zeure buruari galdetu diezaiokezu ea garrantzitsuagoa den zure bidea egitea edo ondo moldatzea.

8. Zure bizitzan zorigaiztoko zara

Batzuetan jendea zorigaiztoko aurkitzen da zergatik zehazki jakin gabe. Denbora pasa ahala, garunak azalpenak bilatzen ditu, eta erraza da hurbilen ditugun pertsonei eta gauzei atxikitzea. Zure burmuinak esango balu bezala da: “Horrela sentitzeko arrazoi bat egon behar du, eta hau da niregandik gertuen dagoen pertsona. Haiek izan behar dute horrela sentiarazten nautenak.”

Delikatua da, oilasko edo arrautza egoera bat izan daitekeelako. Bizi garen inguruneek gure ongizatean eragiten dute. Hala ere, gure bizitzan agertzen garen moduak ere eragiten du gure harremanetan. Lanera nekatuta eta motibaziorik gabe sartzen zarenean bezain produktiboa ez zaren bezala, oro har bizitzan zoriontsu izateak zure adiskidetasunean eragin negatiboa izango du. Esaterako, deprimituta bazaude, baliteke bizitzen ari zarenarekin hain harrapatuta egotea, non ezin izango zarela zure lagunen beharrak ikusi. Baliteke arretarik gabe eta erresumina sentitzen hastea eta ondorioz alde batera utzita, nahiz eta lagundu nahi zaituen.

9. Zuk daukazubehar bateraezinak

Bi pertsonak beharrizan edo komunikazio-estilo oso desberdinak dituztenean, harreman bat oso zaila senti daiteke eta, azkenean, erresumina, haserrea edo elkarrenganako ez atsegin sentimenduak sor ditzake.

Adibidez, pertsona batek argitasun, egitura eta komunikazio behar handia izan dezake, bere lagunak askatasuna, berezkotasuna eta komunikazioa noizbehinka behar dituen bitartean. Denborarekin, nortasun horiek talka egin dezakete beste pertsona bere beharretara egokitzen saiatzen diren bitartean. Batzuetan, posible da elkar onartzea eta konpromisoa hartzea. Dena den, batzuetan jendea borrokatzen da horretarako, eta adiskidetasunak sufritu egiten du.

Zer egin zure lagunak gehiago gustatzen ez bazaizkizu

Zure lagunak ez dituzula gustatzen konturatu zara, eta agian dagoeneko asmatu duzu zergatik. Galdera da, zer egin beharko zenuke horri buruz?

Hainbat gauza egin ditzakezu zure adiskidetasunaren kalitatea hobetzeko, eta horrek zure laguna berriro gustatzea eragin dezake. Horrek funtzionatzen ez badu, zure burua urruntzeko edo adiskidetasuna amaitzeko moduak aurki ditzakezu. Hona hemen zer egin dezakezun zure lagunak gehiago gustatzen ez bazaizkizu.

1. Ebaluatu zure lagunengandik behar duzuna

Saiatu zure laguna zergatik ez zaizun gustatzen eta benetan nahi duzuna sakontzen sakontzen.

Batzuetan, lagun gogaikarri batetik at denbora pixka bat beharko dugu. Lagunak izan nahi dugula erabaki dezakegu baina talde-ezarpenetan soilik ikusiko ditugu (edo bakarkabat).

Agian ongi sentitzen zen zure laguna astero ikustea, baina orain deskubrituko duzu maizago ikusi behar dituzula.

Baliteke haiekin gehiago lagun izan nahi ez duzula. Zaila izan daiteke onartzea ez dugula gehiago inoren lagun izan nahi.

Lagunekin egon arren bakardadea sentitzen bazara zer egin behar den buruzko artikulu sakon bat dugu, eta horrek arazoa non dagoen eta zer egin dezakezun asmatzen lagunduko dizu.

2. Ikusi zure adiskidetasunari berritasuna ekar diezaiokezun

Zure adiskidetasuna zaharkitua edo aspergarria iruditzen bazaizu, ez da zertan alde egiteko seinale. Batzuetan, ekintza zuzenak egiteak, adibidez jarduera berriak egitea edo gauza berriei buruz hitz egiteak, adiskidetasuna guztiz desberdina izan dezake.

Gehiago jakiteko, irakurri lagun aspergarriak badituzu zer egin behar duzun jakiteko. Jende gehiena aspergarria iruditzen bazaizu, agian lagungarria izango zaizu besteengana gehiago interesatzeko moduari buruzko gure artikulua.

3. Komunikatu zure beharrak

Mugetan lan egiteak eta zure beharrak komunikatzeak zure adiskidetasuna gorde dezake eta are gehiago gustatuko litzaizuke lagunak.

Adibidez, "bai" esaten baduzu lagun batek norabait gonbidatzen zaituen bakoitzean, baliteke jendez gainezka eta haserre sentitzea zure lagunak "gaizki" ezer egin gabe. "Ez" esaten ikasteak haserre asko aurreztu dezake.

Batzuetan, norbaitek jakingo duela pentsatzen dugu zergatik gauden atsekabetuta, baina ez. Hori gogoratzea lagungarria izan daitekedenek adiskidetasunari buruzko itxaropen desberdinak dituzte, eta denek komunikazio gaitasun desberdinak dituzte. Baliteke zure lagunak adiskidetasunean garrantzitsuak diren zenbait alderdirekin borrokatzea, baina lan egiteko prest egon daiteke.

Adiskidetasunari buruzko gure artikuluak lagun zaitzake adiskidetasunak iraunarazteko trebetasunak garatzen lagun zaitzake, komunikazio ona barne.

4. Praktikatu zure lagunei irekitzen

Zaila da zure lagunak gustatzea eta haien inguruan eroso sentitzea irekitzearen beldur bazara. Jendearengana hurbiltzeko beldurra bazara, praktikatu haiekin konektatzen maila sakonago batean azaleko txatetatik haratago.

Zuk:

• Gaur egungo gaiari dagokion zerbait pertsonala partekatu dezakezu. Adibidez, zure laguna bere oporrei buruz ari bada, parteka dezakezu nerabezaroan leku berera joan zinela eta gurasoekin inoiz hartu dituzun oporraldi onenak izan direla.
• Erabili "I adierazpenak" elkarrizketa pertsonalagoa izan dadin. Adibidez: "Pertsonalki sentitzen dut albiste-kateek gu beldurtzen saiatzen direla."
• Partekatu sentimenduak eta baita gertaerak ere. Adibidez: "Datorren astean katu berri bat hartuko dut [egia] . Oso hunkituta nago nire bikote ohiarekin bizi nintzenetik ez dudalako katurik izan [sentimendua] .”

Bekin lan egitea ere eraginkorra izan daiteke askotan besteekiko mesfidati edo mesfidati sentitzen bazara eta zure bizitza sozialean oztopatzen ari bazara. Terapiak lagun dezake