Fynst dyn freonen net mear? Redenen Wêrom & amp; Wat te dwaan

Wy befetsje produkten dy't wy tinke dat se nuttich binne foar ús lêzers. As jo ​​​​in oankeap meitsje fia ús keppelings, kinne wy ​​​​in kommisje fertsjinje.

"De lêste tiid haw ik it gefoel dat ik myn freonen haatsje. Ik fiel my net dat ik by har past, mar ik haw gjinien oars. Wat kin ik dwaan as ik net mei myn freonen omhingje?"

Binne jo oait argewaasje of sels hatelik begûn te fielen tsjin minsken dy't jo eartiids leuk wiene? It is normaal om argewaasje te fielen troch minsken dy't wy soarchje oer, mar hoe kinne jo witte as jo jo freonen wirklik net leuk fine of as it in foarbygeane faze is? En as jo se leuk fine, wêrom?

D'r binne in protte redenen wêrom't jo miskien begjinne mei jo freonen net leuk te meitsjen. Soms binne dit gefoelens dy't wy kinne leare om foarby te gean en de freonskip te bewarjen. By oare gelegenheden kinne wy ​​beslute dat it bêste is om troch te gean.

Redenen wêrom't jo miskien net mear fan jo freonen fine

It kin in heul betiizjende ûnderfining wêze om te fielen dat jo in hekel hawwe oan immen dy't jo bedoeld binne om tichtby te fielen. Jo kinne jo ôffreegje oft jo ûnderfining normaal is en as jo gefoelens terjochte binne.

Hjir binne guon mienskiplike redenen dat jo miskien begjinne mei jo freonen net leuk of haatsje en wat jo der oan kinne dwaan.

1. Jo binne útinoar groeid

Soms, as wy troch it libben bewege, groeie wy apart fan minsken dy't wy tichtby wiene. Ien typysk foarbyld is freonen fan middelbere skoalle en kolleezje dy't eartiids in protte omhingje. Nei it ferlitten fan skoalle, se fine dat as se net sjogge harren groep fanútdaagje destruktive oertsjûgingen (bgl. "Ik kin gjinien fertrouwe) dy't jo freonskippen ûndergrave kinne.

5. Besykje jo freonen te akseptearjen sa't se binne

It is maklik om jo freonen net te leukjen as jo de neiging hawwe om te fokusjen op har fouten of har te kritisearjen.

De folgjende kear dat jo josels fange in oardiel te meitsjen, beskôgje dizze fragen:

• "Binne ik hjir nei konklúzjes? Nim ik der fan út dat ik har gedachten lêze kin?"
• "Wat bewiis haw ik dat myn freon dom/saai/ûndjip/etsf. is?"
• "Soe ik wol dat immen in ferlykber oardiel oer my docht?"
• "Ferwachtsje ik dat myn freon perfekt is? As dat sa is, hoe kin ik mear realistyske noarmen oannimme?"

As in freon jo irritearret, kin it helpe om josels te herinnerjen oan har goede punten en de lokkige tiden dy't jo tegearre hawwe trochbrocht.

Us artikel oer wat te dwaan as jo minsken net leuk fine, kin helpe as jo muoite hawwe om oaren te akseptearjen en te begripen.

6. Begjin nije freonen te meitsjen

As jo ​​beslute dat it bêste foar jo is om josels te distânsje fan jo freon of de freonskip folslein te beëinigjen, begjin dan nije freonen te meitsjen om mei te hingjen. Jo hoege net te wachtsjen oant jo freonskip offisjeel foarby is. It is goed om ferskate freonen te hawwen!

Wy hawwe in hantlieding oer hoe't jo in sosjale sirkel fanôf it begjin opbouwe. Jo kinne ek besykje te ferbinen mei âlde freonen, sels as jo hawwe net sprutsen yn jierren.

7. Distânsje josels fan jo freonen

Jo hoege net te wachtsjenom nije freonen te meitsjen om josels te distânsje fan jo hjoeddeistige freonen.

As jo ​​freonen hawwe dy't jo noait neame of serieuze ynspanningen meitsje om jo te sjen, kin it net inisjearjen fan kontakt mei har genôch wêze om de freonskip op himsels te ferstjerren. Stopje om har te berikken. Begjin minder te dielen oer jo persoanlik libben. Besteegje mear tiid troch josels.

Sjoch ek: Hoe omgean mei besitlike freonen (dy't tefolle easkje)

Wy hawwe in hantlieding oer hoe't jo kinne omgean mei gjin freonen hawwe.

8. Beëinigje de freonskip as it nedich is

Soms moatte wy earlik wêze en ús freon fertelle dat wy de freonskip beëinigje wolle. It einigjen fan in relaasje is lestich, en wy wolle miskien it petear foarkomme. Mar ús freon fertsjinnet in útlis as se der om freegje. Wy moatte allegear stribje om oaren te behanneljen lykas wy behannele wurde wolle.

Jo hoege jo freon net direkt te fertellen dat jo se net mear leuk fine. Dat is hurd en net nedich. Mar as jo ienris útwurke hawwe wêrom't jo jo freon net leuk fine, kinne jo dy reden brûke om har in behelpsumer, diplomatiker antwurd te jaan.

Bygelyks fiele jo miskien dat jo freonen ûndjip binne. Ynstee fan dat te sizzen, kinne jo ynstee kieze om wat te sizzen as: "De lêste tiid haw ik it gefoel dat wy ferskate ynteresses hawwe. It liket net dat wy genietsje fan ús gearkomsten, en dat is gjinien syn skuld. Ik tink dat it it bêste wêze soe as wy ophâlde mei trochbringe tiid tegearre."

Lês ús yngeande gids oer hoe't jo earlik wêze mei freonen.

Algemiene fragen

Is it normaal om netlike dyn freonen mear?

It is normaal om te feroarjen en ferskillende dingen foar ússels te wolle. Soms groeie wy yn ferskillende rjochtingen, en minsken dy't yn ús libben passe net mear. Oare kearen kinne ús freonen wat dien hawwe dat makket dat wy se oars sjogge.

Wat dogge jo as jo jo freon net mear leuk fine?

Reflektearje oer jo gefoelens en wat der bard is tusken jo. Hoe lang hawwe jo al sa fiele? Hawwe se wat ûnfreonlik dien? Kinne jo der oer prate mei jo freon? Jo moatte miskien ôfstân meitsje, nije freonen meitsje, of in earlik petear hawwe oer jo freonskip.

Hoe kom ik út in freonskip?

As jo ​​in freonskip net trochgean wolle, kinne jo soms de freonskip ferdwine litte troch gjin kontakt te begjinnen. As jo ​​​​freon om in ferklearring freget, wês dan freonlik mar earlik. Jo kinne sizze dat jo de tiid wurdearje dy't jo tegearre hawwe trochbrocht, mar fiele dat it net mear foardielich is foar jo.

Wêrom haatsje ik soms myn bêste freon?

Soms as immen ús sear docht of ús fertrouwen brekt, fiele wy yntinse lilkens dy't as haat fiele kinne. It gefoel kin tydlik wêze en kin foarby gean, mar it kin oanjaan dat der wat yn 'e freonskip reparearje moat.

Hoe fertelst oft in freon dy temûk hatet?

Tekens dat jo freon jo net leuk fynt dat jo regelmjittich annulearje fan plannen, spoeken, mei de eagen rollen of suchtsje fan argewaasje asdo prate, it jaan fan falske glimkes ynstee fan echte glimkes, en it meitsjen fan snedige opmerkingen.

Hoe witte jo dat it tiid is om in freonskip te beëinigjen?

It kin tiid wêze om in freonskip te beëinigjen as jo mear minne tiden hawwe as goed en jo freon feroaret net as jo har jo soargen fertelle. Freonskip is in twa-way strjitte; As jo ​​​​freon jo behoeften net yn 'e rekken wol of kin, dan kin fuortgean it bêste ding wêze om te dwaan>

freonen geregeldwei troch dielde aktiviteiten lykas lessen, der is net folle holding de freonskip byinoar.

Jo kinne sels fine dat jo neat mienskiplik hawwe mei de minsken mei wa't jo alle dagen omgeane. Miskien hienen jo eartiids dielde ynteresses, mar ien of beide fan jo binne feroare. Soms komme ús freonen yn 'e polityk of groepen dy't wy fersette. Miskien hawwe jo eartiids tegearre feestje of fideospultsjes spile, mar dy dingen sprekke jo net mear oan. Dit kin liede ta in gefoel fan útgroeie dyn freonen troch ferskillende wearden yn it libben.

As wy opgroeie, ús hobbys, ynteresses, en wearden feroarje. Wy geane net altyd yn deselde rjochting as ús freonen. Wy kinne faak freonen bliuwe mei minsken, sels as wy útgroeie ta ferskillende minsken. Oare kearen kin it te dreech wêze.

2. Se diene wat om jo sear te meitsjen

It makket sin dat jo ophâlde mei jo freonen leukje as jo fiele dat jo freonen net mear oer jo skele. As jo ​​freonen jo mei opsetsin útslute of jo delsette, sil it net goed fiele om har hinne te wêzen.

Jo moatte in freonskip net beëinigje gewoan om't immen wat dien hat om jo sear te meitsjen. Yn relaasjes op lange termyn binne sear en konflikt net te ûntkommen en ûnbedoeld. Wy kinne leare om guon ferskillen te oerwinnen. Wy hawwe in hantlieding oer it omgean mei flakke freonen as jo it lestich fine om plannen te meitsjen mei jo freon.

As jo ​​freon jo lykwols doelbewust sear docht of net liketom te soargjen as en wannear't se jo sear dogge, is it logysk dat jo begjinne om har net te leukjen en ophâlde te wollen har freon te wêzen.

Hoe kinne jo beslute oft jo oan 'e freonskip wurkje wolle of it beëinigje? Wy hawwe in artikel dat jo sil helpe om echte freonen te ûnderskieden fan falske freonen.

3. Jo hâlde net fan har persoanlikheid

As jo ​​in ruffe freon hawwe of in freon mei trekken dy't net oerienkomme mei jo wearden, kinne jo begjinne mei har net te leukjen.

Soms nimt it ús wat tiid om te realisearjen dat wy de persoanlikheden fan ús freon net leuk fine, om't se aardich binne foar ús en wy hawwe in goede tiid tegearre. se binne rude te tsjinjen minsken as jo útgean. Miskien sjogge jo dat se in protte roddzje of har partner ûnfreonlik behannelje. As gefolch kinne jo begjinne te fielen dat jo se net leuk fine, sels as se in goede freon foar jo binne.

4. Jo sjogge se te faak

As wy in protte tiid mei ien trochbringe, fernimme wy al har ferfelende gewoanten. Wy hawwe allegear wat allinich tiid nedich, en guon minsken binne better yn te herkennen wannear't dat is. Ek hawwe ferskate minsken ferskillende hoemannichten allinich tiid op ferskate tiden nedich. Jo freon kin bliid wêze om sûnder stop mei jo te praten, wylst jo miskien mear romte nedich hawwe.

Sjoch ek: Aspergers & amp; Gjin freonen: redenen wêrom en wat der oan te dwaan

As jo ​​in protte tiid mei jo freon besteegje, besykje dan wat ôfstân te nimmen troch allinich of mei oare minsken troch te bringen.Ien fertelle dat jo net wolle omhingje is net maklik, mar yn guon gefallen kin it in freonskip rêde.

5. Jo begjinne jo freonen saai te finen

It finen fan jo freon saai kin komme fan it wêzen fan freonen foar in lange tiid en fêst te sitten yn in rut.

Jo kinne fiele dat jo freon altyd oer itselde praat. Se kinne gean yn detail oer dingen dy't jo net fine bysûnder nijsgjirrich, lykas harren baan, hobby, of partner syn libben. Of miskien fiele jo dat jo it petear "drage" wylst se net folle te sizzen lykje te hawwen.

Miskien winskje jo dat jo mear spannende dingen kinne dwaan mei jo freonen, lykas útgean nei klups of reizgje, mar jo freon(en) lykje net ynteressearre.

Wylst it finen fan jo freonen saai kin wize op in ynkompatibiliteit tusken jo, hoecht it net it ein fan 'e wei te wêzen. Jo "saaie" freon kin in goede freon wêze dy't jo beslute om te hâlden, en jo kinne ekstra freonen sykje wêrmei jo ferskate aktiviteiten kinne dwaan. Jo kinne bygelyks beslute om jo "saaie" freon te moetsjen foar kofje, wylst jo sykje nei oare freonen wêrmei jo kinne kuierje.

6. Jo binne bang om ticht by minsken te kommen

As jo ​​freonen net leuk binne in patroan yn jo libben, dan kinne jo yn guon ûnhelpbere manieren fan tinken sitte.

Jo kinne bygelyks de neiging hawwe om dingen yn swart-wyt, goed of min te sjen. Jo kinne graach in freon oant se dogge wat datdocht jo sear of dat jo net leuk hawwe.

Der kinne ynienen yntinsive gefoelens opkomme, en jo tinke: “Se jouwe neat oer my. Ik haatsje harren. Dizze freonskip wie in fergriemerij fan tiid.”

Jo lykje alle goede tiden te ferjitten dy't jo tegearre hawwe hân en de moaie dingen dy't se foar jo dien hawwe.

Swart-wyt tinken is in ferdigeningsmeganisme dat minsken brûke dy't har fermogen beheine om te ferbinen mei oare minsken.[] Te oardieljend wêze of ôfsletten en net ree wêze om ûnbewust te wêzen ûnbewust te wêzen, binne ferskillende manieren om harsels te besykjen om harsels te besykjen yn ien perfekt relaasje,[> dus it einigjen fan freonskippen as jo de gebreken fan ien ûntdekke is in feilige manier om yntimiteit te foarkommen. It is net wierskynlik dat jo ien sille fine dy't jo altyd begrypt en wit hoe't jo jo kinne stypje. Soms moatte wy leare om minsken te akseptearjen sa't se binne (en wurkje om in relaasje op te bouwen dy't by beide minsken past). Us gids oer it bouwen fan fertrouwen yn freonskippen sil jo helpe om sûnere relaasjes te ûntwikkeljen en te learen wannear't it better is om fuort te gean.

7. Jo wrakselje mei grinzen

As jo ​​stride om grinzen te setten mei freonen, kinne jo freonen fergrieme dy't se oerstekke, sels as se net bedoele om jo te ergerjen of sear te meitsjen.

Bygelyks, as jo net dúdlik meitsje dat jo in protte meidieling nedich hawwe foardat jo gasten oer hawwe, kinne jo freonen jo ûnbedoeld misledigje as se sûnder warskôging trochkomme.

Oan 'e oare kant, jo grinzenen foarkar kinne te rigid wêze. Jo kinne ûnbedoeld kontrolearje en oerstjoer wurde as oare minsken it net iens binne mei jo ideeën oer hoe't dingen moatte wêze. As jo ​​unrealistyske noarmen hawwe, sille jo gau argewaasje wurde troch de measte minsken. Litte wy sizze dat jo argewaasje wurde as jo in restaurant foarstelle en jo freon wol earne oars hinne. Jo kinne josels ôffreegje oft it wichtiger is om jo sin te krijen of mei te kommen.

8. Jo binne ûngelokkich yn jo libben

Soms fine minsken harsels ûngelokkich sûnder krekt te witten wêrom. As de tiid ferrint, siket it brein nei ferklearrings, en it is maklik om te hingjen oan 'e minsken en dingen dy't it tichtst by ús binne. It is as soe jo harsens sizze, "d'r moat in reden wêze dat ik dizze manier fiel, en dit is de persoan dy't it tichtste by my is. It moatte dejingen wêze dy't my sa fiele.”

It is lestich, want it kin in hin- of aaisituaasje wêze. De omjouwings dêr't wy yn binne, beynfloedzje ús wolwêzen. Dochs hoe't wy yn ús libben ferskine, hat ek ynfloed op ús relaasjes. Krekt as as jo net sa produktyf binne as jo útput en ûnmotivearre oan it wurk komme, sil oer it algemien ûngelokkich wêze yn it libben jo freonskip negatyf beynfloedzje. As jo ​​​​bygelyks depressyf binne, kinne jo sa ynhelle wurde yn wat jo trochgeane dat jo de behoeften fan jo freonen net kinne sjen. Se kinne begjinne te fiele ûnfersoarge en wrok en lûke fuort as gefolch, sels as se wolle stypje dy.

9. Jo hawweynkompatibele behoeften

As twa minsken hiel ferskillende behoeften of stilen fan kommunikaasje hawwe, kin it in relaasje ekstreem dreech meitsje en úteinlik liede ta gefoelens fan wrok, lilkens of elkoar net leukje.

Bygelyks kin ien persoan in sterk ferlet hawwe fan dúdlikens, struktuer en kommunikaasje, wylst har freon frijheid, spontaniteit en kommunikaasje nedich hat op in sporadyske basis. Yn 'e rin fan' e tiid kinne dizze persoanlikheden botsje as se besykje de oare persoan te meitsjen foar har behoeften. Soms is it mooglik om elkoar te akseptearjen en kompromis te meitsjen. Lykwols, soms minsken muoite om te dwaan, en de freonskip lije.

Wat te dwaan as jo jo freonen net mear leuk fine

Jo hawwe útfûn dat jo jo freonen net leuk fine, en miskien hawwe jo al útfûn wêrom. De fraach is, wat moatte jo der oan dwaan?

Jo kinne ferskate dingen dwaan om de kwaliteit fan jo freonskip te ferbetterjen, wat kin resultearje dat jo jo freon wer leuk fine. As dat net wurket, kinne jo manieren útfine om josels ôfstân te meitsjen of de freonskip te beëinigjen. Hjir is wat jo kinne dwaan as jo jo freonen net mear leuk fine.

1. Evaluearje wat jo nedich binne fan jo freonen

Besykje djip yn te graven wêrom't jo begongen te hawwen fan jo freon en wat jo wirklik wolle.

Soms kinne wy ​​​​wat tiid nedich hawwe, los fan in ferfelende freon. Wy kinne beslute dat wy noch freonen wolle wêze, mar sjogge se allinich yn groepynstellingen (of allinich ien-op-ien).

Miskien fielde it eartiids goed om jo freon wykliks te sjen, mar no kinne jo ûntdekke dat jo se minder faak sjen moatte.

Jo kinne ûntdekke dat jo hielendal gjin freon mei har wêze wolle. It kin lestich wêze om ta te jaan dat wy gjin freonen mear wolle wêze mei ien.

Wy hawwe in yngeand artikel oer wat te dwaan as jo jo iensum fiele, sels as jo mei freonen binne, dat kin jo helpe om út te finen wêr't it probleem leit en wat jo der oan kinne dwaan.

2. Sjoch as jo nijichheid yn jo freonskip bringe kinne

As jo ​​freonskip fielt of saai fielt, is it net needsaaklik in teken om wegen te skieden. Soms kin direkte aksje nimme, lykas nije aktiviteiten dwaan of oer nije dingen prate, in freonskip folslein oars meitsje.

Lês foar mear ús gids oer wat te dwaan as jo saaie freonen hawwe. As jo ​​​​de measte minsken saai fine, miskien sil ús artikel oer hoe't jo mear ynteressearje kinne yn oaren nuttich wêze.

3. Kommunisearje jo behoeften

It wurkjen oan grinzen en it kommunisearjen fan jo behoeften kin jo freonskippen bewarje en sels meitsje dat jo jo freonen mear leuk fine.

As jo ​​bygelyks "ja" sizze elke kear as in freon jo earne útnûget, kinne jo jo oerlêst en wrok fiele sûnder dat jo freon wat "ferkear" docht. Learje hoe't jo "nee" sizze kinne in protte wrok besparje.

Soms geane wy ​​der fan út dat immen wit wêrom't wy oerstjoer binne, mar dat dogge se net. It kin wêze nuttich om te ûnthâlden datelkenien komt mei ferskillende ferwachtings oangeande freonskip, en elkenien hat ferskillende kommunikaasjefeardigens. Jo freon kin wrakselje mei guon aspekten dy't wichtich binne foar jo yn in freonskip, mar se kinne ree wêze om der oan te wurkjen.

Us artikel oer it behâld fan freonskippen kin jo helpe om de feardichheden te ûntwikkeljen om freonskippen lêst te meitsjen, ynklusyf goede kommunikaasje.

4. Oefenje it iepenjen fan jo freonen

It is lestich om jo freonen leuk te meitsjen en noflik om har hinne te fielen as jo bang binne om iepen te gean. As jo ​​bang binne om ticht by minsken te kommen, oefenje dan it ferbinen mei har op in djipper nivo bûten oerflakke petearen.

Jo kinne:

• Iets persoanliks diele dat relevant is foar it aktuele ûnderwerp. As jo ​​​​freon bygelyks oer har fekânsje praat, kinne jo diele dat jo nei itselde plak giene as in tsiener, en it wie de bêste fakânsje dy't jo ea mei jo âlden nommen hawwe.
• Gebrûk "I-ferklearrings" om it petear persoanliker te meitsjen. Bygelyks: "Ik persoanlik fiel dat nijskanalen gewoan besykje ús bang te meitsjen."
• Diel gefoelens as feiten. Bygelyks: "Ik krij nije wike in nij kitten [feit] . Ik bin sa optein om't ik gjin kat hân haw sûnt ik mei myn eks-partner libbe [gefoel] .”

It wurkjen mei in kin ek effektyf wêze as jo faaks warskôge of wantrouwend fiele foar oaren en it jo sosjale libben yn 'e wei stiet. Therapy kin helpe