Содржина
Вклучуваме производи за кои мислиме дека се корисни за нашите читатели. Ако направите купување преку нашите врски, може да заработиме провизија.
„Во последно време се чувствувам како да ги мразам моите пријатели. Не се чувствувам како да се вклопувам со нив, но немам никој друг. Што можам да направам ако не сакам да се дружам со моите пријатели?“
Дали некогаш сте почнале да се чувствувате нервозни или дури и омразени кон луѓето што порано ви се допаѓале? Нормално е да се чувствувате нервозни од луѓето за кои се грижиме, но како можете да знаете дали навистина не ви се допаѓаат вашите пријатели или тоа е минлива фаза? И ако навистина ви се допаѓаат, зошто?
Постојат многу причини зошто може да почнете да не ги сакате вашите пријатели. Понекогаш, тоа се чувства кои можеме да ги научиме да ги поминеме и да го спасиме пријателството. Во други прилики, можеби ќе одлучиме дека најдоброто нешто што треба да направиме е да продолжиме понатаму.
Причини зошто можеби повеќе не ви се допаѓаат вашите пријатели
Може да биде многу збунувачко искуство да се чувствувате како да не ви се допаѓа некој со кој треба да се чувствувате блиски. Можеби се прашувате дали вашето искуство е нормално и дали вашите чувства се оправдани.
Еве неколку вообичаени причини поради кои може да почнете да не ги сакате или мразите вашите пријатели и што можете да направите во врска со тоа.
1. Се разделивте
Понекогаш, додека се движиме низ животот, се одвојуваме од луѓето со кои бевме блиски. Еден типичен пример се пријателите од средно училиште и факултет кои порано многу се дружеа. По напуштањето на училиштето, тие го откриваат тоа кога не ја гледаат нивната групаоспорете ги деструктивните верувања (на пр. „Не можам да верувам никому) кои би можеле да ги поткопаат вашите пријателства.
5. Обидете се да ги прифатите вашите пријатели такви какви што се
Лесно е да не ви се допаѓаат вашите пријатели ако имате тенденција да се фокусирате на нивните грешки или да ги критикувате.
Исто така види: 10 знаци на возење или умирање пријател (& Што значи да се биде еден)Следниот пат кога ќе се фатите себеси како проценувате, размислете за овие прашања:
- „Дали тука скокам до заклучоци? Дали претпоставувам дека можам да им ги читам мислите?“
- „Какви докази имам дека мојот пријател е глупав/досаден/плиток/итн?“
- „Дали би сакал некој да донесе слична пресуда за мене?“
- „Дали очекувам мојот пријател да биде совршен? Ако е така, како можам да усвојам пореални стандарди?“
Кога некој пријател ќе ве изнервира, може да помогне да се потсетите на неговите добри точки и среќните времиња што сте ги поминале заедно.
Нашата статија за тоа што да правите ако не ви се допаѓаат луѓето може да ви помогне ако се борите да ги прифатите и разберете другите.
6. Започнете да стекнувате нови пријатели
Ако одлучите дека најдоброто нешто за вас е да се оддалечите од вашиот пријател или целосно да го прекинете пријателството, почнете да стекнувате нови пријатели со кои ќе се дружите. Не треба да чекате додека вашето пријателство официјално не заврши. Добро е да имате неколку пријатели!
Имаме водич за тоа како да изградите социјален круг од нула. Може да се обидете повторно да се поврзете со старите пријатели, дури и ако не сте зборувале со години.
7. Дистанцирај се од пријателите
Не мора да чекашда стекнете нови пријатели за да се дистанцирате од вашите сегашни пријатели.
Ако имате пријатели кои никогаш не ви се јавуваат или не вложуваат сериозни напори да ве видат, ако не иницирате контакт со нив може да биде доволно да дозволите пријателството да згасне само по себе. Престанете да посегнувате кон нив. Почнете да споделувате помалку за вашиот личен живот. Поминувајте повеќе време сами.
Имаме водич за тоа како да се справите со тоа што немате пријатели.
8. Прекинете го пријателството ако е потребно
Понекогаш мора да бидеме искрени и да му кажеме на пријателот дека сакаме да го прекинеме пријателството. Тешко е да се прекине врската и можеби сакаме да го избегнеме разговорот. Но, нашиот пријател заслужува објаснување ако побара. Сите ние треба да се трудиме да се однесуваме со другите како што би сакале да се однесуваат кон нас.
Не мора директно да му кажувате на вашиот пријател дека повеќе не ви се допаѓаат. Тоа е сурово и непотребно. Но, штом ќе сфатите зошто не ви се допаѓа вашиот пријател, можете да ја искористите таа причина за да му дадете покорисен, дипломатски одговор.
На пример, можеби сметате дека вашите пријатели се плитки. Наместо да го кажете тоа, можете наместо тоа да одберете да кажете нешто како: „Во последно време чувствувам дека имаме различни интереси. Се чини дека не уживаме во нашите состаноци и тоа не е ничија вина. Мислам дека би било најдобро ако престанеме да го поминуваме времето заедно.“
Прочитајте го нашиот детален водич за тоа како да бидете искрени со пријателите.
Вообичаени прашања
Дали е нормално да неповеќе ви се допаѓаат вашите пријатели?
Нормално е да се менуваме и да сакаме различни работи за себе. Понекогаш растеме во различни насоки, а луѓето кои се вклопуваат во нашите животи повеќе не. Други времиња, нашите пријатели можеби направиле нешто што не тера да ги гледаме поинаку.
Што правите кога повеќе не ви се допаѓа вашиот пријател?
Размислете за вашите чувства и што се случило меѓу вас. Колку долго се чувствувате вака? Дали направиле нешто нељубезно? Можеш ли да зборуваш за тоа со твојот пријател? Можеби ќе треба да се дистанцирате, да стекнете нови пријатели или да имате искрен разговор за вашето пријателство.
Како да се извлечам од пријателството?
Ако не сакате да продолжите со пријателството, понекогаш можете да дозволите пријателството да избледи со тоа што нема да започнете контакт. Ако вашиот пријател бара објаснување, бидете љубезни, но искрени. Може да кажете дека го цените времето што сте го поминале заедно, но чувствувате дека тоа повеќе не е корисно за вас.
Зошто понекогаш го мразам мојот најдобар пријател?
Понекогаш кога некој ќе нè повреди или ќе ни ја скрши довербата, чувствуваме силен гнев што може да се чувствува како омраза. Чувството може да биде привремено и може да помине, но може да укаже дека нешто во пријателството треба да се поправи.
Како да препознаете дали некој пријател тајно ве мрази?
Знаци дека на вашиот пријател не му се допаѓате вклучуваат редовно откажување на плановите, појава на духови, превртување очи или воздивнување од нервоза когазборувате, давате лажни насмевки наместо искрени насмевки и давате подмолни коментари.
Како знаете дека е време да се прекине пријателството?
Можеби е време да го прекинете пријателството ако имате повеќе лоши моменти отколку добри и вашиот пријател не се менува кога му ги кажувате вашите грижи. Пријателствата се двонасочна улица; ако вашиот пријател не сака или не може да ги земе предвид вашите потреби, заминувањето може да биде најдоброто нешто што може да се направи. 7>
пријателите редовно преку заеднички активности како што се часовите, нема многу да се одржува пријателството заедно.Можеби дури и да откриете дека немате ништо заедничко со луѓето со кои се дружевте секој ден. Можеби порано сте имале заеднички интереси, но еден или двајцата сте се промениле. Понекогаш нашите пријатели влегуваат во политика или групи на кои им се спротивставуваме. Можеби некогаш сте се забавувале или игравте видео игри заедно, но тие работи повеќе не ви се допаѓаат. Ова може да доведе до чувство дека ги надминувате вашите пријатели поради различните вредности во животот.
Како што растеме, нашите хоби, интереси и вредности се менуваат. Не секогаш одиме во иста насока како нашите пријатели. Честопати можеме да останеме пријатели со луѓето дури и кога стануваме различни луѓе. Други времиња, може да биде премногу тешко.
2. Тие направија нешто за да те повредат
Лоумно е дека ќе престанеш да ги сакаш пријателите ако се чувствуваш дека твоите пријатели повеќе не се грижат за тебе. Ако вашите пријатели намерно ве исклучуваат или ве омаловажуваат, нема да ви биде добро да се биде во нивна близина.
Не мора да го прекинете пријателството само затоа што некој направил нешто за да ве повреди. Во долготрајните врски, повредите и конфликтите се неизбежни и ненамерни. Можеме да научиме да надминуваме некои разлики. Имаме водич за справување со ронливи пријатели ако ви е тешко да правите планови со вашиот пријател.
Сепак, ако вашиот пријател намерно ве повреди или не ви се чинида се грижите дали и кога ќе ве повредат, има смисла да почнете да не ги сакате и да престанете да сакате да бидете нивни пријатели.
Како можете да одлучите дали да работите на пријателството или да го прекинете? Имаме статија која ќе ви помогне да ги разликувате вистинските од лажните пријатели.
3. Не ви се допаѓа нивната личност
Ако имате груб пријател или пријател со особини кои не се усогласени со вашите вредности, може да почнете да не ви се допаѓаат.
Понекогаш, ни треба малку време да сфатиме дека не ни се допаѓаат личностите на нашите пријатели затоа што тие се добри со нас и ние добро се забавуваме со некого. , забележете дека се груби да ги услужат луѓето кога ќе излезете. Можеби гледате дека многу озборуваат или нељубезно се однесуваат со партнерот. Како резултат на тоа, може да почнете да се чувствувате како да не ги сакате, дури и ако тие ви се добар пријател.
4. Ги гледате премногу често
Кога поминуваме многу време со некого, ги забележуваме сите негови досадни навики. На сите ни треба малку време сами, а некои луѓе подобро препознаваат кога е тоа. Исто така, на различни луѓе им треба различно време на сам во различни периоди. Вашиот пријател може да биде среќен да разговара со вас без престан, додека можеби ќе ви треба повеќе простор.
Ако поминувате многу време со вашиот пријател, обидете се да одвоите одредено растојание поминувајќи време сами или со други луѓе.Не е лесно да му кажете на некого дека не сакате да се дружите, но во некои случаи може да спаси пријателство.
5. Почнувате да ги сметате вашите пријатели здодевни
Да ви се здодевни пријателите може да биде резултат на тоа што сте долго време пријатели и сте заглавени во бездна.
Можеби се чувствувате како вашиот пријател секогаш да зборува за истото. Можеби навлегуваат во детали за работи кои не ви се особено интересни, како што се нивната работа, хоби или животот на партнерот. Или можеби се чувствувате како да го „го носите“ разговорот додека тие се чини дека немаат многу да кажат.
Можеби сакате да можете да правите повозбудливи работи со вашите пријатели, како што се излегување во клубови или патување, но вашите пријатели не изгледаат заинтересирани.
Иако сметате дека вашите пријатели се здодевни може да укаже на некомпатибилност помеѓу вас. Вашиот „досаден“ пријател можеби е добар пријател што ќе одлучите да го задржите и можете да барате дополнителни пријатели со кои можете да правите различни активности. На пример, може да одлучите да продолжите да се среќавате со вашиот „досаден“ пријател на кафе додека барате други пријатели со кои можете да одите на планинарење.
6. Се плашите да се зближите со луѓе
Ако несакањето на вашите пријатели е шема во вашиот живот, можеби сте заглавени во некои некорисни начини на размислување.
На пример, можеби имате тенденција да ги гледате работите црно-бело, добро или лошо. Можеби ќе ви се допадне пријател додека не направи нешто таквове повредува или што не сте го сакале.
Одеднаш може да се појават интензивни чувства и да помислите: „Тие не се грижат за мене. Јас ги мразам. Ова пријателство беше губење време.“
Изгледа дека ги заборавивте сите убави моменти што сте ги поминале заедно и убавите работи што ги направија за вас.
Црно-белото размислување е одбранбен механизам што луѓето го користат што ја ограничува нивната способност да се поврзат со други луѓе. така што прекинувањето на пријателствата секогаш кога ќе откриете нечии маани е сигурен начин да избегнете интимност. Малку е веројатно дека ќе најдете некој кој секогаш ве разбира и знае како да ве поддржи. Понекогаш треба да научиме да ги прифаќаме луѓето онакви какви што се (и да работиме да изградиме врска која им одговара на двете луѓе). Нашиот водич за градење доверба во пријателствата ќе ви помогне да развиете поздрави односи и да научите кога е подобро да си заминете.
7. Се борите со границите
Ако се борите да поставите граници со пријателите, може да се навредите на пријателите кои ги преминуваат, дури и ако немаат намера да ве изнервираат или повредат.
На пример, ако не разјасните дека ви треба многу известување пред да ги посетите гостите, вашите пријатели може ненамерно да ве навредат кога ќе се откажат без војна.
Од друга страна, вашите границии преференциите може да бидат премногу ригидни. Можеби ненамерно контролирате и се вознемирувате кога другите луѓе не се согласуваат со вашите идеи за тоа како треба да бидат работите. Ако имате нереални стандарди, многу луѓе брзо ќе ги изнервирате. Да речеме дека се нервирате кога ќе предложите ресторан, а вашиот пријател сака да оди на друго место. Може да се запрашате дали е поважно да се снајдете или да се разберете.
8. Вие сте несреќни во вашиот живот
Понекогаш луѓето се наоѓаат себеси несреќни без да знаат точно зошто. Како што минува времето, мозокот бара објаснувања и лесно е да се приврземе на луѓето и работите што ни се најблиски. Како вашиот мозок да вели: „Мора да има причина да се чувствувам вака, а ова е личноста која ми е најблиска. Тие мора да бидат оние што ме прават да се чувствувам вака.“
Тоа е незгодно бидејќи може да биде ситуација со пилешко или јајце. Средините во кои се наоѓаме влијаат на нашата благосостојба. Сепак, тоа како се појавуваме во нашиот живот, исто така, влијае на нашите односи. Исто како што не сте толку продуктивни кога на работа влегувате исцрпени и немотивирани, така и да се биде генерално несреќен во животот негативно ќе влијае на вашето пријателство. На пример, ако сте депресивни, можеби сте толку зафатени со она што го поминувате што не можете да ги видите потребите на вашите пријатели. Можеби ќе почнат да се чувствуваат невнимателни и огорчени и да се повлечат како резултат на тоа, дури и ако сакаат да ве поддржат.
9. Имашнекомпатибилни потреби
Кога двајца луѓе имаат многу различни потреби или стилови на комуникација, тоа може да направи врската да се чувствува екстремно тешка и на крајот да доведе до чувство на огорченост, лутина или несакање еден на друг.
На пример, едно лице може да има силна потреба за јасност, структура и комуникација, додека на неговиот пријател му треба слобода, спонтаност и комуникација на основа. Со текот на времето, овие личности може да се судрат додека се обидуваат да ја натераат другата личност да одговара на нивните потреби. Понекогаш, можно е да се прифатите еден со друг и да направите компромис. Меѓутоа, понекогаш луѓето се мачат да го направат тоа, а пријателството страда.
Што да направите ако повеќе не ви се допаѓаат вашите пријатели
Сте сфатиле дека не ви се допаѓаат вашите пријатели, а можеби веќе сте сфатиле зошто. Прашањето е, што треба да направите во врска со тоа?
Можете да направите неколку работи за да го подобрите квалитетот на вашето пријателство, што може да резултира со повторно да му се допадне на вашиот пријател. Ако тоа не функционира, можете да најдете начини да се дистанцирате или да го прекинете пријателството. Еве што можете да направите ако повеќе не ви се допаѓаат вашите пријатели.
1. Оценете што ви треба од вашите пријатели
Обидете се да продлабочите зошто почнавте да не го сакате вашиот пријател и што навистина сакате.
Понекогаш, можеби ќе ни треба малку време одвоено од досаден пријател. Можеби ќе одлучиме дека сè уште сакаме да бидеме пријатели, но ги гледаме само во групни поставки (или само еден на-на-еден).
Исто така види: Како да ги надминете проблемите со довербата со пријателитеМожеби некогаш беше убаво да се гледаш со твојот пријател неделно, но сега може да откриеш дека треба да се гледаш поретко.
Можеби ќе откриеш дека воопшто не сакаш да се дружиш со него повеќе. Може да биде тешко да се признае дека не сакаме повеќе да бидеме пријатели со некого.
Имаме детална статија за тоа што да правите ако се чувствувате осамено дури и ако сте со пријателите, што може да ви помогне да сфатите каде лежи проблемот и што можете да направите во врска со тоа.
2. Погледнете дали можете да внесете новина во вашето пријателство
Ако вашето пријателство се чувствува застоено или досадно, тоа не е нужно знак за разделба. Понекогаш, преземањето директна акција, како на пример правење нови активности или разговор за нови работи, може да направи пријателството да изгледа сосема поинаку.
За повеќе, прочитајте го нашиот водич за тоа што да правите ако имате здодевни пријатели. Ако повеќето луѓе ви се здодевни, можеби нашата статија за тоа како да бидете повеќе заинтересирани за другите ќе ви биде од помош.
3. Комуницирајте ги вашите потреби
Работењето на границите и комуникацијата со вашите потреби може да ги спаси вашите пријателства, па дури и да ве натера да ги сакате повеќе пријателите.
На пример, ако кажете „да“ секогаш кога некој пријател ве поканува некаде, може да се чувствувате пренатрупани и огорчени без вашиот пријател да направи нешто „погрешно“. Учењето како да се каже „не“ може да спаси многу незадоволство.
Понекогаш претпоставуваме дека некој ќе знае зошто сме вознемирени, но тие не знаат. Може да биде корисно да се запамети тоасекој доаѓа со различни очекувања во однос на пријателството, и секој има различни комуникациски вештини. Вашиот пријател може да се бори со некои аспекти кои се важни за вас во пријателството, но тој можеби е подготвен да работи на тоа.
Нашата статија за одржување на пријателствата може да ви помогне да ги развиете вештините за да ги одржувате пријателствата, вклучително и добрата комуникација.
4. Вежбајте да се отворате со вашите пријатели
Тешко е да ги сакате пријателите и да се чувствувате удобно покрај нив ако се плашите да се отворите. Ако се плашите да се зближите со луѓе, вежбајте да се поврзувате со нив на подлабоко ниво надвор од површни разговори.
Можете:
- Споделете нешто лично што е релевантно за тековната тема. На пример, ако вашиот пријател зборува за својот одмор, можете да споделите дека сте отишле на истото место како тинејџер, и тоа е најдобриот одмор што некогаш сте го направиле со вашите родители.
- Користете ги „јас изјавите“ за да го направите разговорот поличен. На пример: „Јас лично чувствувам дека каналите за вести само се обидуваат да не исплашат.“
- Споделете чувства како и факти. На пример: „Следната недела добивам ново маче [факт] . Многу сум возбуден затоа што немам мачка откако живеев со мојот поранешен партнер [чувство] .“
Работата со некој исто така може да биде ефикасна ако често се чувствувате претпазливи или недоверливи кон другите и тоа ви го попречува социјалниот живот. Терапијата може да помогне
