Líkar þér ekki lengur við vini þína? Ástæður hvers vegna & amp; Hvað skal gera

Við erum með vörur sem við teljum vera gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum tenglana okkar gætum við fengið þóknun.

„Undanfarið hefur mér fundist ég hata vini mína. Mér finnst ég ekki passa inn í þá, en ég á engan annan. Hvað get ég gert ef mér líkar ekki að hanga með vinum mínum?“

Hefurðu einhvern tíma byrjað að vera pirraður eða jafnvel hatursfullur í garð fólks sem þér líkaði við? Það er eðlilegt að vera pirraður út af fólki sem okkur þykir vænt um, en hvernig geturðu vitað hvort þér líkar virkilega ekki við vini þína eða hvort það er liðinn áfanga? Og ef þér líkar við þá, hvers vegna?

Það eru margar ástæður fyrir því að þér gæti byrjað að mislíka vini þína. Stundum eru þetta tilfinningar sem við getum lært að fara framhjá og bjarga vinskapnum. Við önnur tækifæri gætum við ákveðið að best sé að halda áfram.

Ástæður fyrir því að þér líkar ekki lengur við vini þína

Það getur verið mjög ruglingslegt að líða eins og þér líkar ekki við einhvern sem þér er ætlað að vera nálægt. Þú gætir velt því fyrir þér hvort upplifun þín sé eðlileg og hvort tilfinningar þínar séu réttlætanlegar.

Hér eru nokkrar algengar ástæður fyrir því að þú gætir byrjað að mislíka eða hata vini þína og hvað þú getur gert í því.

1. Þú hefur vaxið í sundur

Stundum, þegar við förum í gegnum lífið, erum við aðskilin frá fólki sem við vorum nálægt. Dæmigerð dæmi eru vinir úr menntaskóla og háskóla sem voru oft að hanga saman. Eftir að hafa yfirgefið skólann komast þeir að því þegar þeir sjá ekki hópinn sinnögra eyðileggjandi viðhorfum (t.d. „Ég get ekki treyst neinum) sem gæti grafið undan vináttuböndum þínum.

5. Reyndu að samþykkja vini þína eins og þeir eru

Það er auðvelt að mislíka vini þína ef þú hefur tilhneigingu til að einblína á galla þeirra eða gagnrýna þá.

Næst þegar þú lendir í því að dæma sjálfan þig skaltu íhuga þessar spurningar:

• “Er ég að draga ályktanir hér? Er ég að gera ráð fyrir að ég geti lesið hug þeirra?“
• “Hvaða sannanir hef ég fyrir því að vinur minn sé heimskur/leiðinlegur/grunnur/o.s.frv.?”
• “Vil ég að einhver leggi svipaða dóma um mig?”
• “Býst ég við að vinur minn sé fullkominn? Ef svo er, hvernig get ég tekið upp raunhæfari staðla?“

Þegar vinur pirrar þig getur það hjálpað þér að minna þig á góða punkta þeirra og ánægjulegu stundirnar sem þú hefur eytt saman.

Grein okkar um hvað á að gera ef þér líkar ekki við fólk gæti hjálpað ef þú átt erfitt með að samþykkja og skilja aðra.

6. Byrjaðu að eignast nýja vini

Ef þú ákveður að það besta fyrir þig sé að fjarlægja þig frá vini þínum eða slíta vináttunni alveg skaltu byrja að eignast nýja vini til að hanga með. Þú þarft ekki að bíða þar til vináttu þinni er formlega lokið. Það er gott að eiga nokkra vini!

Við erum með leiðbeiningar um hvernig á að byggja upp félagslegan hring frá grunni. Þú getur líka reynt að tengjast gömlum vinum aftur, jafnvel þótt þú hafir ekki talað saman í mörg ár.

7. Fjarlægðu þig frá vinum þínum

Þú þarft ekki að bíðaað eignast nýja vini til að fjarlægja þig frá núverandi vinum þínum.

Ef þú átt vini sem aldrei hringja í þig eða gera alvarlegar tilraunir til að hitta þig gæti það verið nóg að hafa ekki samband við þá til að láta vináttuna deyja af sjálfu sér. Hættu að ná til þeirra. Byrjaðu að deila minna um persónulegt líf þitt. Eyddu meiri tíma sjálfur.

Við erum með leiðbeiningar um hvernig eigi að takast á við að eiga enga vini.

8. Slítu vináttunni ef nauðsyn krefur

Stundum verðum við að vera heiðarleg og segja vini okkar að við viljum slíta vináttunni. Það er erfitt að slíta samband og við gætum viljað forðast samtalið. En vinur okkar á skilið útskýringu ef þeir biðja um slíka. Við ættum öll að leitast við að koma fram við aðra eins og við viljum að komið sé fram við okkur.

Þú þarft ekki að segja vini þínum beint að þér líkar hann ekki lengur. Það er harkalegt og óþarft. En þegar þú hefur fundið út hvers vegna þér líkar ekki við vin þinn geturðu notað þá ástæðu til að gefa þeim hjálpsamara, diplómatískt svar.

Sjá einnig: 84 Einhliða vináttutilvitnanir til að hjálpa þér að koma auga á & Stöðva þá

Til dæmis finnst þér vinir þínir vera grunnir. Í stað þess að segja það gætirðu í staðinn valið að segja eitthvað eins og: „Undanfarið hefur mér fundist að við höfum mismunandi áhugamál. Það virðist ekki eins og við njótum fundanna okkar og það er engum að kenna. Ég held að það væri best ef við hættum að eyða tíma saman.“

Lestu ítarlega leiðbeiningar okkar um hvernig á að vera heiðarlegur við vini.

Algengar spurningar

Er eðlilegt að ekkilíkar við vini þína lengur?

Það er eðlilegt að breyta til og vilja aðra hluti fyrir okkur sjálf. Stundum vaxum við í mismunandi áttir og fólk sem passar inn í líf okkar gerir það ekki lengur. Stundum gætu vinir okkar gert eitthvað sem fær okkur til að sjá þá öðruvísi.

Hvað gerir þú þegar þér líkar ekki lengur við vin þinn?

Hugsaðu um tilfinningar þínar og hvað hefur gerst á milli þín. Hversu lengi hefur þér liðið svona? Hafa þeir gert eitthvað óvingjarnlegt? Gætirðu talað um það við vin þinn? Þú gætir þurft að fjarlægja þig, eignast nýja vini eða eiga heiðarlegt samtal um vináttu þína.

Hvernig kemst ég út úr vináttu?

Ef þú vilt ekki halda vináttu áfram, geturðu stundum látið vinskapinn fjara út með því að hafa ekki samband. Ef vinur þinn biður um útskýringu, vertu góður en heiðarlegur. Þú getur sagt að þú metir tímann sem þú hefur eytt saman en finnst að hann sé ekki lengur gagnlegur fyrir þig.

Af hverju hata ég stundum besta vin minn?

Stundum þegar einhver særir okkur eða brýtur traust okkar finnum við fyrir mikilli reiði sem getur verið hatur. Tilfinningin getur verið tímabundin og getur farið yfir, en hún getur bent til þess að eitthvað í vináttunni þurfi að laga.

Hvernig segirðu hvort vinur hatar þig leynilega?

Tákn sem vinur þínum líkar ekki við þig eru ma að hætta við áætlanir reglulega, draugakast, reka augun eða andvarpa af gremju þegarþú talar, gefur fölsuð bros í stað þess að brosa ósvikin og kemur með dónalegar athugasemdir.

Hvernig veistu að það sé kominn tími til að slíta vináttu?

Það gæti verið kominn tími til að slíta vináttu ef þú átt fleiri slæma tíma en gott og vinur þinn breytist ekki þegar þú segir honum áhyggjur þínar. Vinátta er tvíhliða gata; ef vinur þinn vill ekki eða getur ekki tekið tillit til þarfa þinna, þá gæti það verið best að ganga í burtu>

vinir reglulega í gegnum sameiginlega starfsemi eins og námskeið, það er ekki mikið sem heldur vináttunni saman.

Þú gætir jafnvel fundið að þú átt ekkert sameiginlegt með fólkinu sem þú varst að hanga með á hverjum degi. Kannski höfðuð þið sameiginleg áhugamál áður en annar eða báðir hafa breyst. Stundum fara vinir okkar í pólitík eða hópa sem við erum á móti. Kannski voruð þið að djamma eða spiluðu tölvuleiki saman, en þessir hlutir höfða ekki lengur til ykkar. Þetta getur leitt til þess að þú stækkar upp úr vinum þínum vegna mismunandi lífsgilda.

Þegar við vaxum úr grasi breytast áhugamál okkar, áhugamál og gildi. Við förum ekki alltaf í sömu átt og vinir okkar. Við getum oft verið vinir fólks jafnvel þótt við verðum öðruvísi fólk. Að öðru leyti getur það verið of erfitt.

2. Þeir gerðu eitthvað til að særa þig

Það er skynsamlegt að þú hættir að líka við vini þína ef þér finnst eins og vinum þínum sé sama um þig lengur. Ef vinir þínir útiloka þig viljandi eða setja þig niður, þá mun það ekki líða vel að vera í kringum þá.

Þú þarft ekki að binda enda á vináttu bara vegna þess að einhver gerði eitthvað til að særa þig. Í langtímasamböndum eru meiðsli og átök óumflýjanleg og óviljandi. Við getum lært að sigrast á einhverjum ágreiningi. Við erum með leiðbeiningar um hvernig á að takast á við flökta vini ef þér finnst erfitt að gera áætlanir með vini þínum.

Hins vegar, ef vinur þinn meiðir þig markvisst eða virðist ekkiað vera sama um hvort og þegar þeir særa þig, þá er skynsamlegt að þú myndir byrja að mislíka þá og hætta að vilja vera vinur þeirra.

Hvernig geturðu ákveðið hvort þú eigir að vinna í vináttunni eða hætta henni? Við höfum grein sem mun hjálpa þér að greina raunverulega vini frá fölsuðum vinum.

3. Þér líkar ekki við persónuleika þeirra

Ef þú átt dónalegan vin eða vin með eiginleika sem passa ekki við gildin þín gætirðu byrjað að mislíka þá.

Stundum tekur það okkur tíma að átta okkur á því að okkur líkar ekki við persónuleika vinar okkar vegna þess að hann er góður við okkur og við eigum góða stund saman.

Til dæmis geturðu verið með einhverjum, eftir nokkra mánuði, eftir að hafa verið með vini, eftir nokkra mánuði. þeir eru dónalegir að þjónusta fólk þegar þú ferð út. Kannski sérðu að þeir slúðra mikið eða koma óvinsamlega fram við maka sinn. Fyrir vikið getur þér farið að líða eins og þér líkar ekki við þau, jafnvel þótt þau séu þér góður vinur.

4. Þú sérð þá of oft

Þegar við eyðum miklum tíma með einhverjum tökum við eftir öllum pirrandi venjum þeirra. Við þurfum öll smá einmanatíma og sumir eru betri í að gera sér grein fyrir hvenær það er. Einnig þarf mismunandi fólk mismikinn einn tíma á mismunandi tímum. Vinur þinn gæti verið ánægður með að tala við þig stanslaust, á meðan þú gætir þurft meira pláss.

Ef þú eyðir miklum tíma með vini þínum, reyndu að taka smá fjarlægð með því að eyða tíma einum eða með öðru fólki.Það er ekki auðvelt að segja einhverjum að þú viljir ekki hanga, en í sumum tilfellum getur það bjargað vináttu.

5. Þér er farið að finnast vinir þínir leiðinlegir

Að finnast vinur þinn leiðinlegur getur stafað af því að vera vinir í langan tíma og festast í hjólförum.

Sjá einnig: Að eiga enga vini eftir háskólanám eða um tvítugt

Þér gæti fundist eins og vinur þinn sé alltaf að tala um það sama. Þeir gætu verið að fara í smáatriði um hluti sem þér finnst ekki sérstaklega áhugaverðir, eins og starf þeirra, áhugamál eða líf maka. Eða kannski finnst þér þú vera að „bera“ samtalið á meðan þeir virðast ekki hafa mikið að segja.

Kannski vildirðu að þú gætir gert meira spennandi hluti með vinum þínum, eins og að fara út á skemmtistaði eða ferðast, en vinir þínir virðast ekki hafa áhuga.

Þó að það að finnast vinir þínir leiðinlegir gæti bent til ósamrýmanleika á milli þín, þá þarf það ekki að vera endirinn á leiðinni. „leiðinlegur“ vinur þinn gæti verið góður vinur sem þú ákveður að halda í kringum þig og þú getur leitað að fleiri vinum sem þú getur stundað mismunandi athafnir með. Til dæmis gætir þú ákveðið að halda áfram að hitta „leiðinlega“ vin þinn í kaffi á meðan þú leitar að öðrum vinum sem þú getur farið í gönguferðir með.

6. Þú ert hræddur við að komast nálægt fólki

Ef að mislíka vinum þínum er mynstur í lífi þínu gætirðu verið fastur í einhverjum óhjálplegum hugsunarhætti.

Til dæmis gætirðu haft tilhneigingu til að sjá hlutina svart-hvítu, góða eða slæma. Þú gætir líkað við vin þar til þeir gera eitthvað semsærir þig eða sem þér líkaði ekki við.

Skyndilega geta miklar tilfinningar komið upp og þú hugsar: „Þeim er alveg sama um mig. Ég hata þau. Þessi vinátta var tímasóun.“

Þið virðist gleyma öllum góðu stundunum sem þið hafið átt saman og góðu hlutunum sem þeir gerðu fyrir ykkur.

Svart-hvít hugsun er varnarkerfi sem fólk notar sem takmarkar getu þess til að tengjast öðru fólki.[] Að vera of dómharður eða lokaður og vilja ekki vera viðkvæmur fyrir því að vera berskjaldaður fyrir manneskjum til að reyna að verja sjálft sig í eitthvert samband. svo að binda enda á vináttu þegar þú uppgötvar galla einhvers er örugg leið til að forðast nánd. Það er ólíklegt að þú finnir einhvern sem skilur þig alltaf og veit hvernig á að styðja þig. Stundum þurfum við að læra að sætta okkur við fólk eins og það er (og vinna að því að byggja upp samband sem hentar báðum). Leiðbeiningar okkar um að byggja upp traust á vinaböndum mun hjálpa þér að þróa heilbrigðari sambönd og læra hvenær það er betra að fara í burtu.

7. Þú glímir við mörk

Ef þú átt í erfiðleikum með að setja mörk með vinum gætirðu reitt þig á vini sem fara yfir þau, jafnvel þótt þeir ætli ekki að ónáða þig eða meiða þig.

Til dæmis, ef þú skýrir ekki frá því að þú þurfir mikinn fyrirvara áður en þú færð gesti í heimsókn, gætu vinir þínir óviljandi móðgað þig þegar þeir koma við án viðvörunar.

Á hinn bóginn, mörk þínog óskir gætu verið of stífar. Þú gætir verið óviljandi að stjórna og verða í uppnámi þegar annað fólk er ósammála hugmyndum þínum um hvernig hlutirnir ættu að vera. Ef þú ert með óraunhæfa staðla muntu fljótt verða pirraður af flestum. Segjum að þú verðir pirraður þegar þú stingur upp á veitingastað og vinur þinn vill fara annað. Þú getur spurt sjálfan þig hvort það sé mikilvægara að komast leiðar sinnar eða ná saman.

8. Þú ert óhamingjusamur í lífi þínu

Stundum finnur fólk sjálft sig óánægt án þess að vita nákvæmlega hvers vegna. Þegar tíminn líður leitar heilinn að skýringum og það er auðvelt að festa sig við fólkið og það sem er næst okkur. Það er eins og heilinn þinn segi: „Það hlýtur að vera ástæða fyrir því að mér líði svona og þetta er manneskjan sem stendur mér næst. Það hljóta að vera þeir sem láta mér líða svona.“

Það er erfitt vegna þess að þetta getur verið kjúklingur eða egg. Umhverfið sem við erum í hefur áhrif á líðan okkar. Samt hefur það einnig áhrif á sambönd okkar hvernig við komum fram í lífi okkar. Rétt eins og þú ert ekki eins afkastamikill þegar þú kemur til vinnu örmagna og áhugalaus, mun það að vera almennt óhamingjusamur í lífinu hafa neikvæð áhrif á vináttu þína. Til dæmis, ef þú ert þunglyndur, gætirðu verið svo upptekinn af því sem þú ert að ganga í gegnum að þú getur ekki séð þarfir vina þinna. Þeir geta byrjað að finna fyrir óumhyggju og gremju og draga sig í burtu í kjölfarið, jafnvel þótt þeir vilji styðja þig.

9. Þú hefurósamrýmanlegar þarfir

Þegar tvær manneskjur hafa mjög ólíkar þarfir eða samskiptastíl getur það valdið því að sambandið finnst mjög erfitt og að lokum leitt til gremju, reiði eða mislíkunar við hvort annað.

Til dæmis getur ein manneskja haft mikla þörf fyrir skýrleika, uppbyggingu og samskipti, á meðan vinur þeirra þarfnast frelsis, sjálfkrafa og samskipta á stöku stað. Með tímanum geta þessir persónuleikar rekast á þegar þeir reyna að láta hinn aðilinn passa þarfir sínar. Stundum er hægt að sætta sig við hvert annað og gera málamiðlanir. Hins vegar er stundum erfitt fyrir fólk að gera það og vináttan fer illa.

Hvað á að gera ef þér líkar ekki við vini þína lengur

Þú hefur komist að því að þér líkar ekki við vini þína og kannski hefurðu þegar fundið út hvers vegna. Spurningin er, hvað ættir þú að gera í því?

Þú getur gert ýmislegt til að bæta gæði vináttu þinnar, sem getur leitt til þess að þú líkar við vin þinn aftur. Ef það virkar ekki geturðu fundið út leiðir til að fjarlægja þig eða binda enda á vináttuna. Hér er það sem þú getur gert ef þér líkar ekki lengur við vini þína.

1. Metið hvað þú þarft frá vinum þínum

Reyndu að kafa djúpt í hvers vegna þú byrjaðir að mislíka vini þínum og hvað þú virkilega vilt.

Stundum gætum við þurft tíma fyrir utan pirrandi vin. Við gætum ákveðið að við viljum samt vera vinir en sjáum þá bara í hópstillingum (eða aðeins einn á móti-einn).

Kannski var það gott að hitta vin þinn vikulega, en núna gætirðu uppgötvað að þú þarft að sjá hann sjaldnar.

Þú gætir uppgötvað að þú vilt alls ekki vera vinur hans lengur. Það getur verið erfitt að viðurkenna að við viljum ekki vera vinir einhvers lengur.

Við erum með ítarlega grein um hvað þú átt að gera ef þér finnst þú vera einmana, jafnvel þótt þú sért með vinum, sem gæti hjálpað þér að finna út hvar vandamálið liggur og hvað þú getur gert í því.

2. Athugaðu hvort þú getir komið með nýjungar í vináttu þína

Ef vinátta þín finnst gömul eða leiðinleg er það ekki endilega merki um að leiðir skilji. Stundum getur það gert vináttu allt öðruvísi að grípa til beinna aðgerða, eins og að gera nýjar athafnir eða tala um nýja hluti.

Lestu leiðbeiningar okkar um hvað þú átt að gera ef þú átt leiðinlega vini fyrir frekari upplýsingar. Ef þér finnst flestir leiðinlegir, kannski mun greinin okkar um hvernig á að hafa meiri áhuga á öðrum vera gagnleg.

3. Komdu á framfæri þörfum þínum

Að vinna að mörkum og miðla þörfum þínum getur bjargað vináttuböndum þínum og jafnvel orðið til þess að þér líkar betur við vini þína.

Til dæmis, ef þú segir „já“ í hvert sinn sem vinur býður þér einhvers staðar, gætir þú fundið fyrir yfirfullum og gremju án þess að vinur þinn geri eitthvað „rangt“. Að læra að segja „nei“ getur sparað mikla gremju.

Stundum gerum við ráð fyrir að einhver viti hvers vegna við erum í uppnámi, en hann gerir það ekki. Það gæti verið gagnlegt að muna þaðallir koma með mismunandi væntingar varðandi vináttu og allir hafa mismunandi samskiptahæfileika. Vinur þinn gæti átt í erfiðleikum með suma þætti sem eru mikilvægir fyrir þig í vináttu, en hann gæti verið tilbúinn að vinna að því.

Grein okkar um að viðhalda vináttu gæti hjálpað þér að þróa færni til að láta vináttu endast, þar á meðal góð samskipti.

4. Æfðu þig í að opna þig fyrir vinum þínum

Það er erfitt að líka við vini þína og líða vel í kringum þá ef þú ert hræddur við að opna þig. Ef þú ert hræddur við að komast nálægt fólki skaltu æfa þig í að tengjast því á dýpri vettvangi umfram yfirborðsleg spjall.

Þú gætir:

• Deilt einhverju persónulegu sem er viðeigandi fyrir núverandi umræðuefni. Til dæmis, ef vinur þinn er að tala um fríið sitt, gætirðu sagt að þú hafir farið á sama stað og unglingur og það hafi verið besta fríið sem þú hefur tekið með foreldrum þínum.
• Notaðu „I-yfirlýsingar“ til að gera samtalið persónulegra. Til dæmis: „Mér finnst persónulega að fréttarásir reyni bara að hræða okkur.“
• Deila tilfinningum jafnt sem staðreyndum. Til dæmis: „Ég fæ nýjan kettling í næstu viku [staðreynd] . Ég er svo spennt vegna þess að ég hef ekki átt kött síðan ég bjó með fyrrverandi maka mínum [tilfinning] .“

Að vinna með a getur líka verið árangursríkt ef þú finnur oft fyrir varkárni eða vantrausti á aðra og það er að trufla félagslíf þitt. Meðferð getur hjálpað