Už nemáte rádi své přátele? Důvody & Co dělat?

Uvádíme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím našich odkazů, můžeme získat provizi.

"Poslední dobou mám pocit, že nenávidím své přátele. Nemám pocit, že mezi ně zapadám, ale nemám nikoho jiného. Co mám dělat, když se nerada stýkám se svými přáteli?"

Začali jste se někdy cítit otrávení nebo dokonce nenávistní vůči lidem, které jste měli rádi? Je normální, že se cítíme otrávení lidmi, na kterých nám záleží, ale jak můžete vědět, jestli své přátele opravdu nemáte rádi, nebo je to jen přechodná fáze? A pokud je máte rádi, proč?

Existuje mnoho důvodů, proč můžete začít nemít rádi své přátele. Někdy jsou to pocity, které se můžeme naučit překonat a zachránit přátelství. Jindy se můžeme rozhodnout, že nejlepší bude jít dál.

Důvody, proč už možná nemáte rádi své přátele

Pocit, že nemáte rádi někoho, kdo vám má být blízký, může být velmi matoucí. Možná si kladete otázku, zda je vaše zkušenost normální a zda jsou vaše pocity oprávněné.

Zde je několik častých důvodů, proč můžete začít nemít rádi své přátele nebo je nenávidět, a co s tím můžete dělat.

1. Odcizili jste se

Někdy se v průběhu života od lidí, kteří nám byli blízcí, odcizíme. Typickým příkladem jsou kamarádi ze střední a vysoké školy, kteří se dříve často stýkali. Po odchodu ze školy zjistí, že když se se svou skupinou přátel pravidelně nevídají díky společným aktivitám, jako je například výuka, přátelství už moc nedrží pohromadě.

Možná dokonce zjistíte, že s lidmi, se kterými jste se dříve denně stýkali, nemáte nic společného. Možná jste dříve měli společné zájmy, ale jeden z vás nebo oba jste se změnili. Někdy se naši přátelé dostanou do politiky nebo skupin, proti kterým jsme. Možná jste se dříve společně bavili nebo hráli videohry, ale tyto věci vás už nelákají. To může vést k pocitu, že jste své přátele přerostli kvůli tomu.k různým životním hodnotám.

Jak dospíváme, mění se naše záliby, zájmy a hodnoty. Ne vždy se ubíráme stejným směrem jako naši přátelé. Často můžeme zůstat přáteli s lidmi, i když z nás vyrostou jiní lidé. Jindy to může být příliš obtížné.

2. Udělali něco, co vám ublížilo

Je logické, že přestanete mít rádi své přátele, pokud budete mít pocit, že se o vás přátelé už nezajímají. Pokud vás přátelé záměrně vylučují nebo shazují, nebudete se v jejich společnosti cítit dobře.

Nemusíte ukončit přátelství jen proto, že vám někdo něčím ublížil. V dlouhodobých vztazích jsou zranění a konflikty nevyhnutelné a neúmyslné. Můžeme se naučit některé rozdíly překonat. Máme pro vás návod, jak se vypořádat s neochotnými přáteli, pokud je pro vás obtížné si s kamarádem něco naplánovat.

Pokud vám však váš přítel záměrně ubližuje nebo se zdá, že je mu jedno, zda a kdy vám ublíží, je logické, že ho začnete mít neradi a přestanete chtít být jeho přítelem.

Jak se rozhodnout, zda na přátelství pracovat, nebo ho ukončit? Máme pro vás článek, který vám pomůže rozeznat skutečné přátele od falešných.

3. Nelíbí se vám jejich osobnost

Pokud máte hrubého přítele nebo přítele s vlastnostmi, které se neshodují s vašimi hodnotami, můžete ho začít nemít rádi.

Někdy nám chvíli trvá, než si uvědomíme, že se nám osobnost našeho přítele nelíbí, protože je na nás milý a je nám spolu dobře.

Můžete se například s někým skvěle bavit mezi čtyřma očima, ale po několika měsících přátelství si všimnete, že když jdete ven, je hrubý k lidem z obsluhy. Možná vidíte, že často pomlouvá nebo se chová nevlídně ke svému partnerovi. V důsledku toho můžete začít mít pocit, že ho nemáte rádi, i když je to pro vás dobrý přítel.

4. Vidíte je příliš často

Když s někým trávíme hodně času, všimneme si všech jeho otravných návyků. Všichni potřebujeme nějaký čas o samotě a někteří lidé lépe rozpoznají, kdy to je. Různí lidé také potřebují různé množství času o samotě v různých obdobích. Váš přítel si s vámi může rád nonstop povídat, zatímco vy možná potřebujete více prostoru.

Pokud s kamarádem trávíte hodně času, zkuste si udělat odstup a trávit čas o samotě nebo s jinými lidmi. Říct někomu, že se nechcete stýkat, není snadné, ale v některých případech to může přátelství zachránit.

5. Přátelé vám začínají připadat nudní.

Nuda s kamarádem může pramenit z toho, že se s ním přátelíte už dlouho a uvízli jste ve vyjetých kolejích.

Možná máte pocit, že váš přítel mluví stále o tom samém. Možná zabíhá do podrobností o věcech, které vás nijak zvlášť nezajímají, jako je jeho práce, koníček nebo partnerský život. Nebo možná máte pocit, že konverzaci "táhnete" vy, zatímco on toho zřejmě nemá moc co říct.

Možná byste si přáli dělat s přáteli zajímavější věci, například chodit do klubů nebo cestovat, ale zdá se, že vaši přátelé nemají zájem.

I když zjištění, že vaši přátelé jsou nudní, může poukazovat na nesoulad mezi vámi, nemusí to znamenat konec cesty. Váš "nudný" přítel může být dobrý přítel, kterého se rozhodnete udržet, a můžete si hledat další přátele, se kterými můžete podnikat různé aktivity. Například se můžete rozhodnout, že se se svým "nudným" přítelem budete nadále scházet na kávu, zatímco budete hledat další přátele, se kterými můžete chodit na výlety.s.

6. Bojíte se přiblížit k lidem

Pokud se ve vašem životě objevuje nesympatie k přátelům, je možné, že jste se zasekli v některých neužitečných způsobech myšlení.

Například můžete mít tendenci vidět věci černobíle, dobře nebo špatně. Můžete mít rádi přítele, dokud neudělá něco, co vám ublíží nebo co se vám nelíbilo.

Najednou se mohou objevit intenzivní pocity a vy si pomyslíte: "Nezáleží jim na mně, nenávidím je. Tohle přátelství byla ztráta času."

Zdá se, že zapomínáš na všechny hezké chvíle, které jste spolu prožili, a na to, co hezkého pro tebe udělali.

Černobílé myšlení je obranný mechanismus, který omezuje schopnost navázat kontakt s druhými lidmi.[] Přílišná soudnost nebo uzavřenost a neochota být zranitelný jsou různé způsoby, kterými se lidé nevědomě snaží chránit ve vztazích.[]

Nikdo není dokonalý, takže ukončit přátelství, kdykoli zjistíte něčí nedostatky, je spolehlivý způsob, jak se vyhnout intimitě. Je nepravděpodobné, že najdete někoho, kdo vás vždy pochopí a bude vás umět podpořit. Někdy se musíme naučit přijímat lidi takové, jací jsou (a pracovat na vybudování vztahu, který vyhovuje oběma lidem). Náš průvodce budováním důvěry v přátelství vám pomůže rozvíjetzdravější vztahy a naučit se, kdy je lepší odejít.

7. Bojujete s hranicemi

Pokud se snažíte stanovit si hranice s přáteli, může se vám nelíbit, že je přátelé překračují, i když vás nechtějí obtěžovat nebo vám ublížit.

Pokud například neupřesníte, že potřebujete dostatečně předem upozornit na návštěvu, mohou vás vaši přátelé neúmyslně urazit, když se u vás zastaví bez varování.

Na druhou stranu mohou být vaše hranice a preference příliš přísné. Můžete být neúmyslně panovační a rozčilovat se, když ostatní lidé nesouhlasí s vašimi představami o tom, jak by věci měly vypadat. Pokud máte nerealistické standardy, většina lidí vás rychle začne rozčilovat. Řekněme, že vás rozčiluje, když navrhnete restauraci a váš přítel chce jít jinam. Můžete se sami sebe zeptat, zda je to tak.je důležitější, aby bylo po vašem, nebo abyste se dohodli.

8. Jste ve svém životě nešťastní

Někdy se lidé ocitají nešťastní, aniž by přesně věděli proč. Postupem času mozek hledá vysvětlení a snadno se upne na lidi a věci, které jsou nám nejbližší. Jako by si mozek říkal: "Musí existovat důvod, proč se tak cítím, a to je člověk, který je mi nejblíže. To kvůli němu se tak musím cítit." A tak je to i s vámi.

Je to ošemetné, protože to může být situace typu "slepice nebo vejce". Prostředí, ve kterém se nacházíme, ovlivňuje naši pohodu. To, jak se v životě projevujeme, však ovlivňuje i naše vztahy. Stejně jako nejste tak produktivní, když přijdete do práce vyčerpaní a bez motivace, to, že jste v životě celkově nešťastní, negativně ovlivní vaše přátelství. Například pokud jste v depresi, můžete být tak zaujatí tím, coprožíváte, že nejste schopni vnímat potřeby svých přátel. Mohou se začít cítit bez péče a uražení a v důsledku toho se od vás odtáhnout, i když vás chtějí podpořit.

9. Máte neslučitelné potřeby

Pokud mají dva lidé velmi odlišné potřeby nebo styly komunikace, může to vztah velmi ztížit a nakonec vést k pocitům nelibosti, hněvu nebo nesympatie.

Například jedna osoba může mít silnou potřebu jasnosti, struktury a komunikace, zatímco její přítel potřebuje volnost, spontánnost a sporadickou komunikaci. V průběhu času se tyto osobnosti mohou střetnout, protože se snaží, aby druhá osoba vyhovovala jejich potřebám. Někdy je možné přijmout jeden druhého a dosáhnout kompromisu. Někdy se však lidé snaží o to, aby to udělali, a přátelstvítrpí.

Co dělat, když už nemáte rádi své přátele?

Zjistili jste, že nemáte rádi své přátele, a možná jste už přišli na to, proč. Otázkou je, co s tím máte dělat.

Můžete udělat několik věcí, abyste zlepšili kvalitu svého přátelství, což může vést k tomu, že si svého přítele opět oblíbíte. Pokud to nepomůže, můžete vymyslet způsob, jak se distancovat nebo přátelství ukončit. Zde je uvedeno, co můžete udělat, pokud už nemáte své přátele rádi.

1. Zhodnoťte, co potřebujete od svých přátel.

Zkuste se hlouběji zamyslet nad tím, proč jste začali mít svého přítele neradi a co skutečně chcete.

Někdy se může stát, že potřebujeme od otravného přítele čas odloučení. Můžeme se rozhodnout, že chceme být stále přáteli, ale vídat se s ním jen ve skupině (nebo jen mezi čtyřma očima).

Možná vám dřív dělalo dobře vídat se s přítelem každý týden, ale nyní možná zjistíte, že se s ním potřebujete vídat méně často.

Možná zjistíte, že se s nimi už vůbec nechcete přátelit. Může být těžké přiznat, že už se s někým nechceme přátelit.

Máme pro vás podrobný článek o tom, co dělat, když se cítíte osamělí, i když jste s přáteli, který vám může pomoci zjistit, kde je problém a co s ním můžete dělat.

2. Zjistěte, zda můžete do svého přátelství vnést novinku.

Pokud se vaše přátelství zdá být vyčpělé nebo nudné, nemusí to nutně znamenat, že se máte rozejít. Někdy může přímá akce, jako je například provádění nových aktivit nebo mluvení o nových věcech, způsobit, že přátelství bude vypadat úplně jinak.

Další informace najdete v našem průvodci Co dělat, když máte nudné přátele. Pokud vám většina lidí připadá nudná, možná vám pomůže náš článek Jak se více zajímat o druhé.

3. Sdělte své potřeby

Práce na hranicích a sdělování svých potřeb může zachránit vaše přátelství a dokonce vás může přimět k tomu, abyste měli své přátele raději.

Pokud například řeknete "ano" pokaždé, když vás kamarád někam pozve, můžete se cítit přeplněni a rozhořčeni, aniž by váš přítel udělal něco "špatného". Naučit se říkat "ne" může ušetřit mnoho rozhořčení.

Někdy předpokládáme, že někdo bude vědět, proč jsme naštvaní, ale neví to. Může být užitečné si uvědomit, že každý přichází s jinými očekáváními ohledně přátelství a každý má jiné komunikační dovednosti. Váš přítel může mít problém s některými aspekty, které jsou pro vás v přátelství důležité, ale může být ochoten na tom pracovat.

Náš článek o udržování přátelství vám může pomoci rozvinout dovednosti, které vám pomohou udržet přátelství, včetně dobré komunikace.

4. Procvičte si otevírání se přátelům

Je těžké mít rád své přátele a cítit se v jejich blízkosti dobře, pokud se bojíte otevřít. Pokud se bojíte sblížit s lidmi, nacvičte si s nimi navázat kontakt na hlubší úrovni, než jsou povrchní rozhovory.

Můžete:

• Podělte se o něco osobního, co souvisí s aktuálním tématem. Pokud například váš přítel mluví o své dovolené, můžete se podělit o to, že jste na stejném místě byli jako teenageři a byla to nejlepší dovolená, kterou jste kdy s rodiči absolvovali.
• Používejte "já tvrzení", abyste rozhovor učinili osobnějším. Například: "Osobně mám pocit, že se nás zpravodajské kanály snaží jen zastrašit."
• Sdílejte pocity i fakta. Například: "Příští týden si pořídím nové kotě. [skutečnost] . jsem tak nadšená, protože jsem neměla kočku od doby, kdy jsem žila se svým bývalým partnerem. [pocit] ."

Spolupráce s a může být účinná také v případě, že se často cítíte ostražití nebo nedůvěřiví vůči ostatním a překáží vám to ve společenském životě. Terapie může pomoci zpochybnit destruktivní přesvědčení (např. "Nemohu nikomu věřit), která by mohla podkopat vaše přátelství.

5. Snažte se přijímat své přátele takové, jací jsou.

Je snadné nemít rád své přátele, pokud máte tendenci zaměřovat se na jejich chyby nebo je kritizovat.

Až se příště přistihnete při vynášení soudů, zamyslete se nad těmito otázkami:

• "Dělám ukvapené závěry? Předpokládám, že jim umím číst myšlenky?"
• "Jaký mám důkaz, že můj přítel je hloupý/nevěrný/povrchní/atd.?"
• "Chtěl bych, aby někdo podobně soudil mě?"
• "Očekávám od svého přítele, že bude dokonalý? Pokud ano, jak mohu přijmout realističtější standardy?"

Když vás přítel rozčiluje, může vám pomoci připomenout si jeho dobré stránky a šťastné chvíle, které jste spolu strávili.

Náš článek o tom, co dělat, když nemáte rádi lidi, vám může pomoci, pokud máte problém přijmout a pochopit druhé.

6. Začněte si hledat nové přátele

Pokud se rozhodnete, že pro vás bude nejlepší se od kamaráda distancovat nebo přátelství úplně ukončit, začněte si hledat nové přátele, se kterými se budete stýkat. Nemusíte čekat, až vaše přátelství oficiálně skončí. Je dobré mít více přátel!

Máme pro vás průvodce, jak si vybudovat okruh přátel od nuly. Můžete se také pokusit navázat kontakt se starými přáteli, i když jste spolu léta nemluvili.

7. Vzdalte se od svých přátel

Nemusíte čekat, až si najdete nové přátele, abyste se vzdálili od svých současných přátel.

Pokud máte přátele, kteří vám nikdy nezavolají ani se s vámi vážně nesnaží setkat, může stačit, že s nimi nebudete iniciovat kontakt, a přátelství samo odumře. Přestaňte je oslovovat. Začněte se méně svěřovat se svým osobním životem. Trávte více času sami se sebou.

Máme návod, jak se vyrovnat s tím, že nemáte žádné přátele.

8. V případě potřeby ukončete přátelství

Někdy musíme být upřímní a říci svému příteli, že chceme ukončit přátelství. Ukončit vztah je těžké a možná se chceme tomuto rozhovoru vyhnout. Náš přítel si však zaslouží vysvětlení, pokud o něj požádá. Všichni bychom se měli snažit chovat se k druhým tak, jak bychom chtěli, aby se chovali k nám.

Nemusíte kamarádovi přímo říkat, že už ho nemáte rádi. To je kruté a zbytečné. Ale jakmile zjistíte, proč se vám kamarád nelíbí, můžete tento důvod využít k tomu, abyste mu odpověděli vstřícněji a diplomatičtěji.

Možná máte například pocit, že vaši přátelé jsou povrchní. Místo toho, abyste to řekli, můžete místo toho zvolit něco jako: "V poslední době mám pocit, že máme rozdílné zájmy. Nezdá se mi, že bychom si naše setkání užívali, a to není ničí chyba. Myslím, že by bylo nejlepší, kdybychom spolu přestali trávit čas." Můžete se tedy rozhodnout, že se s přáteli nebudete bavit.

Přečtěte si našeho podrobného průvodce, jak být upřímný k přátelům.

Nejčastější otázky

Je normální, že už nemáte rádi své přátele?

Je normální, že se měníme a chceme pro sebe jiné věci. Někdy se vyvíjíme jiným směrem a lidé, kteří se nám hodili do života, už nejsou. Jindy naši přátelé možná udělali něco, kvůli čemu je vidíme jinak.

Co uděláte, když už nemáte rádi svého přítele?

Zamyslete se nad svými pocity a nad tím, co se mezi vámi stalo. Jak dlouho se tak cítíte? Udělal něco nepěkného? Mohli byste si o tom s přítelem promluvit? Možná se budete muset distancovat, najít si nové přátele nebo si o vašem přátelství upřímně promluvit.

Jak se vymanit z přátelství?

Pokud nechcete v přátelství pokračovat, můžete někdy nechat přátelství zaniknout tím, že nebudete iniciovat kontakt. Pokud vás přítel požádá o vysvětlení, buďte laskaví, ale upřímní. Můžete říct, že si vážíte společně stráveného času, ale cítíte, že už pro vás není přínosný.

Proč někdy nenávidím svého nejlepšího přítele?

Někdy, když nám někdo ublíží nebo poruší naši důvěru, cítíme intenzivní hněv, který může připomínat nenávist. Tento pocit může být dočasný a může pominout, ale může naznačovat, že je třeba něco v přátelství napravit.

Jak poznáte, že vás přítel tajně nenávidí?

Mezi příznaky toho, že vás váš přítel nemá rád, patří pravidelné rušení plánů, "duchové", protáčení očí nebo otrávené vzdychání, falešné úsměvy namísto opravdových úsměvů a uštěpačné poznámky.

Jak poznáte, že je čas ukončit přátelství?

Možná je čas ukončit přátelství, pokud máte více špatných než dobrých chvil a váš přítel se nezmění, když mu sdělíte své obavy. Přátelství je obousměrná ulice; pokud váš přítel nechce nebo nemůže brát v úvahu vaše potřeby, může být nejlepší odejít.