Magst du deine Freunde nicht mehr? Gründe, warum & Was zu tun ist

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"In letzter Zeit habe ich das Gefühl, dass ich meine Freunde hasse. Ich habe das Gefühl, dass ich nicht zu ihnen passe, aber ich habe sonst niemanden. Was kann ich tun, wenn ich nicht gerne mit meinen Freunden zusammen bin?"

Haben Sie sich schon einmal über Menschen geärgert, die Sie früher mochten, oder sie sogar gehasst? Es ist normal, sich über Menschen zu ärgern, die uns wichtig sind, aber wie können Sie wissen, ob Sie Ihre Freunde wirklich nicht mögen oder ob es nur eine vorübergehende Phase ist? Und wenn Sie sie mögen, warum?

Es gibt viele Gründe, warum man anfängt, seine Freunde nicht mehr zu mögen. Manchmal können wir lernen, diese Gefühle zu überwinden und die Freundschaft zu retten. Bei anderen Gelegenheiten entscheiden wir vielleicht, dass es das Beste ist, weiterzuziehen.

Gründe, warum Sie Ihre Freunde vielleicht nicht mehr mögen

Es kann eine sehr verwirrende Erfahrung sein, das Gefühl zu haben, jemanden nicht zu mögen, dem man eigentlich nahe sein sollte. Sie fragen sich vielleicht, ob Ihre Erfahrung normal ist und ob Ihre Gefühle gerechtfertigt sind.

Hier sind einige häufige Gründe dafür, dass du deine Freunde nicht magst oder hasst, und was du dagegen tun kannst.

1. ihr habt euch auseinandergelebt

Manchmal entfernen wir uns im Laufe des Lebens von Menschen, die uns nahestehen. Ein typisches Beispiel sind Freunde aus der Highschool und dem College, die früher oft zusammen waren. Nach dem Schulabschluss stellen sie fest, dass die Freundschaft nicht mehr lange hält, wenn sie ihre Freunde nicht mehr regelmäßig bei gemeinsamen Aktivitäten wie dem Unterricht sehen.

Vielleicht stellen Sie sogar fest, dass Sie mit den Menschen, mit denen Sie früher jeden Tag zusammen waren, nichts mehr gemeinsam haben. Vielleicht hatten Sie früher gemeinsame Interessen, aber einer oder beide von Ihnen haben sich verändert. Manchmal engagieren sich unsere Freunde in der Politik oder in Gruppen, die wir ablehnen. Vielleicht haben Sie früher zusammen Partys gefeiert oder Videospiele gespielt, aber diese Dinge gefallen Ihnen nicht mehr. Das kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, Ihren Freunden entwachsen zu sein.zu unterschiedlichen Werten im Leben.

Wenn wir erwachsen werden, ändern sich unsere Hobbys, Interessen und Werte. Wir gehen nicht immer in dieselbe Richtung wie unsere Freunde. Oft können wir mit Menschen befreundet bleiben, auch wenn wir uns zu anderen Menschen entwickeln. In anderen Fällen ist das vielleicht zu schwierig.

2. sie etwas getan haben, das dich verletzt hat

Es ist logisch, dass du deine Freunde nicht mehr magst, wenn du das Gefühl hast, dass sie sich nicht mehr für dich interessieren. Wenn deine Freunde dich absichtlich ausschließen oder dich herabsetzen, fühlt es sich nicht gut an, mit ihnen zusammen zu sein.

Sie müssen eine Freundschaft nicht beenden, nur weil jemand Sie verletzt hat. In langfristigen Beziehungen sind Verletzungen und Konflikte unvermeidlich und unbeabsichtigt. Wir können lernen, einige Differenzen zu überwinden. Wir haben einen Leitfaden für den Umgang mit unzuverlässigen Freunden, wenn es Ihnen schwerfällt, Pläne mit Ihrem Freund zu machen.

Wenn dein Freund dich jedoch absichtlich verletzt oder es ihm egal zu sein scheint, ob und wann er dich verletzt, ist es nur logisch, dass du anfängst, ihn nicht mehr zu mögen und nicht mehr mit ihm befreundet sein willst.

Wie können Sie entscheiden, ob Sie an der Freundschaft arbeiten oder sie beenden wollen? Wir haben einen Artikel, der Ihnen helfen wird, echte Freunde von falschen Freunden zu unterscheiden.

3. du ihre Persönlichkeit nicht magst

Wenn Sie einen unhöflichen Freund oder einen Freund mit Eigenschaften haben, die nicht mit Ihren Werten übereinstimmen, fangen Sie vielleicht an, ihn nicht zu mögen.

Manchmal brauchen wir einige Zeit, um zu erkennen, dass wir die Persönlichkeit unserer Freunde nicht mögen, weil sie nett zu uns sind und wir eine gute Zeit miteinander verbringen.

Sie können zum Beispiel eine tolle Zeit mit jemandem verbringen, aber nach einigen Monaten der Freundschaft bemerken Sie, dass er oder sie unhöflich zu Dienstleistern ist, wenn Sie ausgehen. Vielleicht stellen Sie fest, dass er oder sie viel tratscht oder seinen oder ihren Partner unfreundlich behandelt. Das kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, ihn oder sie nicht zu mögen, auch wenn er oder sie ein guter Freund für Sie ist.

4. man sieht sie zu oft

Wenn wir viel Zeit mit jemandem verbringen, bemerken wir all seine lästigen Angewohnheiten. Wir alle brauchen etwas Zeit für uns allein, und manche Menschen können besser erkennen, wann das der Fall ist. Außerdem brauchen verschiedene Menschen zu verschiedenen Zeiten unterschiedlich viel Zeit für sich allein. Ihr Freund ist vielleicht froh, wenn er ununterbrochen mit Ihnen reden kann, während Sie vielleicht mehr Raum brauchen.

Wenn du viel Zeit mit deinem Freund oder deiner Freundin verbringst, solltest du versuchen, etwas Abstand zu gewinnen, indem du allein oder mit anderen Leuten Zeit verbringst. Es ist nicht leicht, jemandem zu sagen, dass du nicht mehr mit ihm oder ihr zusammen sein willst, aber in manchen Fällen kann es eine Freundschaft retten.

5. du beginnst, deine Freunde langweilig zu finden

Wenn Sie Ihren Freund langweilig finden, kann das daran liegen, dass Sie schon lange mit ihm befreundet sind und in einem Trott stecken geblieben sind.

Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Ihr Freund oder Ihre Freundin immer über das Gleiche redet. Vielleicht geht er oder sie ins Detail über Dinge, die Sie nicht besonders interessant finden, wie zum Beispiel den Beruf, das Hobby oder das Leben des Partners. Oder Sie haben das Gefühl, dass Sie das Gespräch "führen", während er oder sie scheinbar nicht viel zu sagen hat.

Vielleicht wünschst du dir, du könntest mehr aufregende Dinge mit deinen Freunden unternehmen, z. B. in Clubs gehen oder verreisen, aber deine(r) Freund(e) scheinen kein Interesse daran zu haben.

Wenn Sie Ihre Freunde langweilig finden, kann das zwar auf eine Unvereinbarkeit zwischen Ihnen hindeuten, muss aber nicht das Ende des Weges sein. Ihr "langweiliger" Freund kann ein guter Freund sein, den Sie in Ihrer Nähe behalten wollen, und Sie können sich nach weiteren Freunden umsehen, mit denen Sie verschiedene Aktivitäten unternehmen können. Sie können zum Beispiel beschließen, sich weiterhin mit Ihrem "langweiligen" Freund zum Kaffee zu treffen, während Sie nach anderen Freunden suchen, mit denen Sie wandern gehen können.mit.

6. du hast Angst, Menschen zu nahe zu kommen

Wenn die Abneigung gegen Ihre Freunde ein Muster in Ihrem Leben ist, sind Sie vielleicht in einigen wenig hilfreichen Denkweisen gefangen.

Sie neigen zum Beispiel dazu, die Dinge schwarz oder weiß, gut oder schlecht zu sehen. Sie mögen einen Freund oder eine Freundin vielleicht so lange, bis er oder sie etwas tut, was Sie verletzt oder was Ihnen nicht gefällt.

Plötzlich können intensive Gefühle auftauchen, und Sie denken: "Sie interessieren sich nicht für mich, ich hasse sie. Diese Freundschaft war reine Zeitverschwendung."

Du scheinst all die guten Zeiten zu vergessen, die ihr zusammen verbracht habt, und die schönen Dinge, die sie für dich getan haben.

Schwarz-Weiß-Denken ist ein Verteidigungsmechanismus, der die Fähigkeit der Menschen einschränkt, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten.[] Übermäßig wertend oder verschlossen zu sein und nicht bereit zu sein, verletzlich zu sein, sind verschiedene Methoden, mit denen Menschen unbewusst versuchen, sich in Beziehungen zu schützen.[]

Niemand ist perfekt, daher ist das Beenden von Freundschaften, sobald man die Fehler eines Menschen entdeckt, ein sicherer Weg, um Intimität zu vermeiden. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie jemanden finden, der Sie immer versteht und weiß, wie er Sie unterstützen kann. Manchmal müssen wir lernen, Menschen so zu akzeptieren, wie sie sind (und daran arbeiten, eine Beziehung aufzubauen, die für beide Seiten passt). Unser Leitfaden zum Aufbau von Vertrauen in Freundschaften wird Ihnen helfengesündere Beziehungen und lernen, wann es besser ist, sich zu trennen.

7. Sie haben Probleme mit Grenzen

Wenn es Ihnen schwer fällt, Freunden gegenüber Grenzen zu setzen, nehmen Sie es ihnen vielleicht übel, wenn sie diese überschreiten, selbst wenn sie Sie nicht ärgern oder verletzen wollen.

Wenn Sie z. B. nicht klarstellen, dass Sie Ihre Gäste rechtzeitig vorher ankündigen müssen, könnten Ihre Freunde Sie ungewollt beleidigen, wenn sie ohne Vorwarnung vorbeikommen.

Andererseits könnten Ihre Grenzen und Vorlieben zu starr sein. Sie könnten ungewollt kontrollierend sein und sich aufregen, wenn andere Menschen nicht mit Ihren Vorstellungen übereinstimmen. Wenn Sie unrealistische Standards haben, werden Sie schnell von den meisten Menschen genervt sein. Nehmen wir an, Sie ärgern sich, wenn Sie ein Restaurant vorschlagen und Ihr Freund woanders hingehen möchte. Sie können sich fragen, ob esEs ist wichtiger, seinen Willen durchzusetzen oder sich durchzusetzen.

8. du in deinem Leben unglücklich bist

Manchmal sind Menschen unglücklich, ohne genau zu wissen, warum. Mit der Zeit sucht das Gehirn nach Erklärungen, und es ist leicht, sich an die Menschen und Dinge zu klammern, die uns am nächsten stehen. Es ist, als würde das Gehirn sagen: "Es muss einen Grund geben, warum ich mich so fühle, und das ist die Person, die mir am nächsten steht. Sie muss es sein, die mich so fühlen lässt."

Es ist schwierig, denn es ist wie mit dem Huhn oder dem Ei: Die Umgebung, in der wir uns aufhalten, beeinflusst unser Wohlbefinden. Doch wie wir uns in unserem Leben zeigen, wirkt sich auch auf unsere Beziehungen aus. Genauso wie Sie nicht so produktiv sind, wenn Sie erschöpft und unmotiviert zur Arbeit kommen, wirkt sich ein allgemeines Unglücklichsein im Leben negativ auf Ihre Freundschaft aus. Wenn Sie beispielsweise deprimiert sind, sind Sie vielleicht so sehr damit beschäftigt, was Sie tun, dass Sie sich nicht wohl fühlen.Es kann sein, dass sich Ihre Freunde nicht um Sie kümmern und sich deshalb von Ihnen zurückziehen, auch wenn sie Sie unterstützen wollen.

9. Sie haben unvereinbare Bedürfnisse

Wenn zwei Menschen sehr unterschiedliche Bedürfnisse oder Kommunikationsstile haben, kann sich eine Beziehung extrem schwierig anfühlen und schließlich zu Gefühlen der Verärgerung, des Ärgers oder der Abneigung gegeneinander führen.

Zum Beispiel kann eine Person ein starkes Bedürfnis nach Klarheit, Struktur und Kommunikation haben, während ihr Freund Freiheit, Spontaneität und sporadische Kommunikation braucht. Im Laufe der Zeit können diese Persönlichkeiten aufeinanderprallen, wenn sie versuchen, die andere Person ihren Bedürfnissen anzupassen. Manchmal ist es möglich, die andere Person zu akzeptieren und Kompromisse zu schließen. Manchmal fällt es den Menschen jedoch schwer, dies zu tun, und die Freundschaftleidet.

Was man tun kann, wenn man seine Freunde nicht mehr mag

Du hast herausgefunden, dass du deine Freunde nicht magst, und vielleicht hast du auch schon herausgefunden, warum. Die Frage ist, was du dagegen tun solltest.

Du kannst verschiedene Dinge tun, um die Qualität eurer Freundschaft zu verbessern, was dazu führen kann, dass du deinen Freund oder deine Freundin wieder magst. Wenn das nicht funktioniert, kannst du dir überlegen, wie du dich distanzieren oder die Freundschaft beenden kannst. Hier ist, was du tun kannst, wenn du deine Freunde nicht mehr magst.

1. bewerten Sie, was Sie von Ihren Freunden brauchen

Versuchen Sie zu ergründen, warum Sie Ihren Freund nicht mehr mögen und was Sie wirklich wollen.

Manchmal brauchen wir eine Auszeit von einem lästigen Freund oder einer lästigen Freundin und beschließen, dass wir weiterhin mit ihm oder ihr befreundet sein wollen, ihn oder sie aber nur in der Gruppe (oder nur unter vier Augen) sehen wollen.

Vielleicht hat es sich früher gut angefühlt, Ihren Freund wöchentlich zu sehen, aber jetzt stellen Sie vielleicht fest, dass Sie ihn weniger häufig sehen müssen.

Vielleicht stellst du fest, dass du überhaupt nicht mehr mit ihnen befreundet sein willst. Es kann schwer sein, zuzugeben, dass wir mit jemandem nicht mehr befreundet sein wollen.

Wir haben einen ausführlichen Artikel darüber, was man tun kann, wenn man sich einsam fühlt, auch wenn man mit Freunden zusammen ist, der Ihnen helfen kann herauszufinden, wo das Problem liegt und was Sie dagegen tun können.

2. schauen Sie, ob Sie etwas Neues in Ihre Freundschaft bringen können

Wenn sich eine Freundschaft schal oder langweilig anfühlt, ist das nicht unbedingt ein Zeichen dafür, dass man sich trennen sollte. Manchmal können direkte Maßnahmen, wie neue Aktivitäten oder Gespräche über neue Dinge, eine Freundschaft ganz anders aussehen lassen.

Wenn Sie die meisten Menschen langweilig finden, hilft Ihnen vielleicht unser Artikel darüber, wie Sie mehr Interesse an anderen zeigen können.

3. ihre Bedürfnisse mitteilen

Sich abzugrenzen und seine Bedürfnisse mitzuteilen, kann Freundschaften retten und sogar dazu führen, dass man seine Freunde mehr mag.

Wenn Sie zum Beispiel jedes Mal "ja" sagen, wenn ein Freund Sie einlädt, fühlen Sie sich vielleicht überfüllt und ärgern sich, ohne dass Ihr Freund etwas "falsch" gemacht hat. Wenn Sie lernen, "nein" zu sagen, können Sie sich viel Ärger ersparen.

Manchmal gehen wir davon aus, dass jemand weiß, warum wir verärgert sind, aber das ist nicht der Fall. Es kann hilfreich sein, sich daran zu erinnern, dass jeder Mensch andere Erwartungen an eine Freundschaft hat und dass jeder Mensch andere Kommunikationsfähigkeiten besitzt. Ihr Freund hat vielleicht Schwierigkeiten mit einigen Aspekten, die Ihnen in einer Freundschaft wichtig sind, aber er ist vielleicht bereit, daran zu arbeiten.

Unser Artikel über die Pflege von Freundschaften kann Ihnen helfen, die Fähigkeiten zu entwickeln, die eine Freundschaft dauerhaft machen, einschließlich einer guten Kommunikation.

4. üben Sie, sich Ihren Freunden gegenüber zu öffnen

Es ist schwierig, seine Freunde zu mögen und sich in ihrer Nähe wohl zu fühlen, wenn man Angst hat, sich zu öffnen. Wenn Sie Angst haben, anderen Menschen nahe zu kommen, sollten Sie üben, sich mit ihnen auf einer tieferen Ebene zu verbinden als nur mit oberflächlichen Gesprächen.

Das könnten Sie:

• Erzählen Sie etwas Persönliches, das mit dem aktuellen Thema zu tun hat. Wenn Ihr Freund zum Beispiel über seinen Urlaub spricht, könnten Sie erzählen, dass Sie als Teenager an denselben Ort gefahren sind und es der beste Urlaub war, den Sie je mit Ihren Eltern gemacht haben.
• Verwenden Sie "Ich-Aussagen", um das Gespräch persönlicher zu gestalten, z. B.: "Ich persönlich bin der Meinung, dass die Nachrichtensender uns nur Angst machen wollen."
• Teilen Sie nicht nur Fakten, sondern auch Gefühle mit, zum Beispiel: "Ich bekomme nächste Woche ein neues Kätzchen. [Tatsache] Ich bin so aufgeregt, weil ich keine Katze mehr hatte, seit ich mit meinem Ex-Partner zusammenlebte. [Gefühl] ."

Die Arbeit mit einem Therapeuten kann auch dann sinnvoll sein, wenn Sie anderen gegenüber oft misstrauisch sind und dies Ihr soziales Leben beeinträchtigt. Eine Therapie kann Ihnen helfen, destruktive Überzeugungen (z. B. "Ich kann niemandem trauen") zu hinterfragen, die Ihre Freundschaften untergraben könnten.

5. versuchen Sie, Ihre Freunde so zu akzeptieren, wie sie sind

Es ist leicht, seine Freunde nicht zu mögen, wenn man dazu neigt, sich auf ihre Fehler zu konzentrieren oder sie zu kritisieren.

Wenn Sie sich das nächste Mal dabei ertappen, wie Sie ein Urteil fällen, denken Sie an diese Fragen:

• "Ziehe ich hier voreilige Schlüsse? Gehe ich davon aus, dass ich ihre Gedanken lesen kann?"
• "Welche Beweise habe ich dafür, dass mein Freund dumm/langweilig/schlau/etc. ist?"
• "Würde ich wollen, dass jemand ein ähnliches Urteil über mich fällt?"
• "Erwarte ich von meinem Freund, dass er perfekt ist? Wenn ja, wie kann ich realistischere Maßstäbe anlegen?"

Wenn ein Freund oder eine Freundin Sie ärgert, kann es helfen, sich an seine/ihre guten Seiten zu erinnern und an die schöne Zeit, die Sie gemeinsam verbracht haben.

Unser Artikel "Was tun, wenn Sie andere nicht mögen?" kann Ihnen helfen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, andere zu akzeptieren und zu verstehen.

6. neue Freunde zu finden

Wenn du beschließt, dass es das Beste für dich ist, dich von deinem Freund zu distanzieren oder die Freundschaft ganz zu beenden, suche dir neue Freunde, mit denen du etwas unternehmen kannst. Du musst nicht warten, bis eure Freundschaft offiziell vorbei ist. Es ist gut, mehrere Freunde zu haben!

Wir haben einen Leitfaden für den Aufbau eines neuen Freundeskreises zusammengestellt. Sie können auch versuchen, alte Freunde wiederzutreffen, selbst wenn Sie seit Jahren nicht mehr miteinander gesprochen haben.

7. distanzieren Sie sich von Ihren Freunden

Sie müssen nicht warten, bis Sie neue Freunde finden, um sich von Ihren derzeitigen Freunden zu distanzieren.

Wenn Sie Freunde haben, die Sie nie anrufen oder sich ernsthaft bemühen, Sie zu sehen, kann es ausreichen, keinen Kontakt mit ihnen aufzunehmen, damit die Freundschaft von alleine abbricht. Hören Sie auf, sie anzusprechen. Beginnen Sie, weniger von Ihrem Privatleben zu erzählen. Verbringen Sie mehr Zeit mit sich selbst.

Wir haben einen Leitfaden, wie man damit umgeht, keine Freunde zu haben.

8. die Freundschaft beenden, wenn nötig

Manchmal müssen wir ehrlich sein und unserem Freund oder unserer Freundin sagen, dass wir die Freundschaft beenden wollen. Eine Beziehung zu beenden ist schwierig, und vielleicht möchten wir das Gespräch vermeiden. Aber unser Freund oder unsere Freundin verdient eine Erklärung, wenn er oder sie darum bittet. Wir sollten uns alle bemühen, andere so zu behandeln, wie wir selbst behandelt werden möchten.

Du musst deinem Freund oder deiner Freundin nicht direkt sagen, dass du ihn oder sie nicht mehr magst. Das ist hart und unnötig. Aber wenn du herausgefunden hast, warum du deinen Freund oder deine Freundin nicht magst, kannst du diesen Grund nutzen, um ihm oder ihr eine hilfreiche, diplomatische Antwort zu geben.

Wenn Sie zum Beispiel das Gefühl haben, dass Ihre Freunde oberflächlich sind, könnten Sie stattdessen etwas sagen wie: "In letzter Zeit habe ich das Gefühl, dass wir unterschiedliche Interessen haben. Es scheint nicht so, als würden wir unsere Treffen genießen, und daran ist niemand schuld. Ich denke, es wäre das Beste, wenn wir keine Zeit mehr miteinander verbringen."

Lesen Sie unseren ausführlichen Leitfaden, wie Sie ehrlich zu Freunden sein können.

Allgemeine Fragen

Ist es normal, seine Freunde nicht mehr zu mögen?

Es ist normal, dass wir uns verändern und andere Dinge für uns wollen. Manchmal entwickeln wir uns in andere Richtungen, und die Menschen, die in unser Leben passten, passen nicht mehr zu uns. Manchmal haben unsere Freunde etwas getan, das uns dazu bringt, sie anders zu sehen.

Was tust du, wenn du deinen Freund nicht mehr magst?

Denken Sie über Ihre Gefühle und das, was zwischen Ihnen passiert ist, nach. Wie lange fühlen Sie sich schon so? Haben sie etwas Unfreundliches getan? Können Sie mit Ihrem Freund darüber sprechen? Vielleicht müssen Sie sich distanzieren, neue Freunde finden oder ein ehrliches Gespräch über Ihre Freundschaft führen.

Wie komme ich aus einer Freundschaft heraus?

Wenn Sie eine Freundschaft nicht fortsetzen wollen, können Sie sie manchmal ausklingen lassen, indem Sie keinen Kontakt aufnehmen. Wenn Ihr Freund um eine Erklärung bittet, seien Sie freundlich, aber ehrlich. Sie können sagen, dass Sie die gemeinsam verbrachte Zeit schätzen, aber das Gefühl haben, dass sie Ihnen nicht mehr nützt.

Warum hasse ich manchmal meinen besten Freund?

Manchmal, wenn uns jemand verletzt oder unser Vertrauen bricht, empfinden wir intensive Wut, die sich wie Hass anfühlen kann. Das Gefühl kann vorübergehend sein und vergehen, aber es kann darauf hinweisen, dass etwas in der Freundschaft in Ordnung gebracht werden muss.

Woran erkennst du, dass ein Freund dich insgeheim hasst?

Anzeichen dafür, dass Ihr Freund Sie nicht mag, sind z. B. regelmäßige Absagen von Plänen, Ghosting, Augenrollen oder verärgertes Seufzen, wenn Sie etwas sagen, falsches Lächeln anstelle eines echten Lächelns und abfällige Bemerkungen.

Woran erkennt man, dass es an der Zeit ist, eine Freundschaft zu beenden?

Es kann an der Zeit sein, eine Freundschaft zu beenden, wenn Sie mehr schlechte als gute Zeiten haben und Ihr Freund sich nicht ändert, wenn Sie ihm Ihre Bedenken mitteilen. Freundschaften sind eine zweiseitige Straße; wenn Ihr Freund nicht auf Ihre Bedürfnisse eingehen will oder kann, ist es vielleicht das Beste, die Freundschaft zu beenden.