Δεν σας αρέσουν πια οι φίλοι σας; Λόγοι για τους οποίους; Τι να κάνετε;

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που θεωρούμε χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν κάνετε μια αγορά μέσω των συνδέσμων μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.

"Τον τελευταίο καιρό νιώθω ότι μισώ τους φίλους μου. Δεν νιώθω ότι ταιριάζω μαζί τους, αλλά δεν έχω κανέναν άλλο. Τι μπορώ να κάνω αν δεν μου αρέσει να κάνω παρέα με τους φίλους μου;"

Έχετε ποτέ αρχίσει να αισθάνεστε ενοχλημένοι ή ακόμα και μισητοί απέναντι σε ανθρώπους που σας άρεσαν; Είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε ενοχλημένοι από ανθρώπους που μας ενδιαφέρουν, αλλά πώς μπορείτε να ξέρετε αν πραγματικά αντιπαθείτε τους φίλους σας ή αν πρόκειται για μια περαστική φάση; Και αν τους συμπαθείτε, γιατί;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να αρχίσετε να αντιπαθείτε τους φίλους σας. Μερικές φορές, αυτά είναι συναισθήματα που μπορούμε να μάθουμε να ξεπερνάμε και να σώσουμε τη φιλία. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να αποφασίσουμε ότι το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να προχωρήσουμε.

Λόγοι για τους οποίους μπορεί να μην σας αρέσουν πια οι φίλοι σας

Μπορεί να είναι μια πολύ συγκεχυμένη εμπειρία το να νιώθετε ότι αντιπαθείτε κάποιον με τον οποίο υποτίθεται ότι αισθάνεστε κοντά. Μπορεί να αναρωτιέστε αν η εμπειρία σας είναι φυσιολογική και αν τα συναισθήματά σας είναι δικαιολογημένα.

Ακολουθούν μερικοί συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να αρχίσετε να αντιπαθείτε ή να μισείτε τους φίλους σας και τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό.

1. Έχετε απομακρυνθεί

Μερικές φορές, καθώς προχωράμε στη ζωή μας, απομακρυνόμαστε από τους ανθρώπους με τους οποίους ήμασταν κοντά. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι οι φίλοι από το λύκειο και το κολλέγιο που συνήθιζαν να κάνουν πολύ παρέα. Αφού εγκαταλείψουν το σχολείο, διαπιστώνουν ότι όταν δεν βλέπουν τακτικά την ομάδα των φίλων τους μέσω κοινών δραστηριοτήτων, όπως τα μαθήματα, δεν υπάρχει κάτι που να κρατάει τη φιλία ενωμένη.

Μπορεί ακόμη και να διαπιστώσετε ότι δεν έχετε τίποτα κοινό με τους ανθρώπους με τους οποίους κάνατε παρέα κάθε μέρα. Ίσως είχατε κοινά ενδιαφέροντα, αλλά ο ένας ή και οι δύο σας έχετε αλλάξει. Μερικές φορές οι φίλοι μας ασχολούνται με την πολιτική ή με ομάδες που αντιτιθέμεθα. Ίσως κάποτε κάνατε πάρτι ή παίζατε βιντεοπαιχνίδια μαζί, αλλά αυτά τα πράγματα δεν σας αρέσουν πλέον. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια αίσθηση ότι ξεπεράσατε τους φίλους σας λόγωσε διαφορετικές αξίες στη ζωή.

Καθώς μεγαλώνουμε, τα χόμπι, τα ενδιαφέροντα και οι αξίες μας αλλάζουν. Δεν ακολουθούμε πάντα την ίδια κατεύθυνση με τους φίλους μας. Συχνά μπορούμε να παραμείνουμε φίλοι με ανθρώπους ακόμα και όταν μεγαλώνουμε και γινόμαστε διαφορετικοί άνθρωποι. Άλλες φορές, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο.

2. Έκαναν κάτι που σας έβλαψε

Είναι λογικό να σταματήσετε να συμπαθείτε τους φίλους σας αν νιώθετε ότι οι φίλοι σας δεν ενδιαφέρονται πια για εσάς. Αν οι φίλοι σας σας αποκλείουν σκόπιμα ή σας υποτιμούν, το να βρίσκεστε κοντά τους δεν θα νιώθετε καλά.

Δεν χρειάζεται να τερματίσετε μια φιλία μόνο και μόνο επειδή κάποιος έκανε κάτι που σας πλήγωσε. Στις μακροχρόνιες σχέσεις, ο πόνος και οι συγκρούσεις είναι αναπόφευκτες και ακούσιες. Μπορούμε να μάθουμε να ξεπερνάμε κάποιες διαφορές. Έχουμε έναν οδηγό για την αντιμετώπιση των απρόθυμων φίλων, αν δυσκολεύεστε να κάνετε σχέδια με τον φίλο σας.

Ωστόσο, αν ο φίλος σας σας πληγώνει σκόπιμα ή δεν φαίνεται να νοιάζεται αν και πότε σας πληγώνει, είναι λογικό να αρχίσετε να τον αντιπαθείτε και να σταματήσετε να θέλετε να είστε φίλος του.

Πώς μπορείτε να αποφασίσετε αν πρέπει να δουλέψετε πάνω στη φιλία ή να τη διακόψετε; Έχουμε ένα άρθρο που θα σας βοηθήσει να ξεχωρίσετε τους πραγματικούς φίλους από τους ψεύτικους φίλους.

3. Δεν σας αρέσει η προσωπικότητά τους

Αν έχετε έναν αγενή φίλο ή έναν φίλο με χαρακτηριστικά που δεν ευθυγραμμίζονται με τις αξίες σας, μπορεί να αρχίσετε να τον αντιπαθείτε.

Μερικές φορές, μας παίρνει λίγο χρόνο για να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν μας αρέσει η προσωπικότητα των φίλων μας επειδή είναι καλοί μαζί μας και περνάμε καλά μαζί.

Για παράδειγμα, μπορεί να περνάτε υπέροχα κάνοντας παρέα με κάποιον έναν προς έναν, αλλά μετά από μερικούς μήνες φιλίας να παρατηρήσετε ότι όταν βγαίνετε έξω είναι αγενής με τους ανθρώπους της υπηρεσίας. Ίσως δείτε ότι κουτσομπολεύει πολύ ή ότι φέρεται άσχημα στον σύντροφό του. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αρχίσετε να νιώθετε ότι τον αντιπαθείτε, ακόμα κι αν είναι καλός φίλος για εσάς.

4. Τους βλέπετε πολύ συχνά

Όταν περνάμε πολύ χρόνο με κάποιον, παρατηρούμε όλες τις ενοχλητικές συνήθειές του. Όλοι χρειαζόμαστε λίγο χρόνο μόνοι μας, και κάποιοι άνθρωποι είναι καλύτεροι στο να αναγνωρίζουν πότε είναι αυτός. Επίσης, διαφορετικοί άνθρωποι χρειάζονται διαφορετικές ποσότητες χρόνου για να μείνουν μόνοι τους σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Ο φίλος σας μπορεί να χαίρεται να σας μιλάει ασταμάτητα, ενώ εσείς μπορεί να χρειάζεστε περισσότερο χώρο.

Αν περνάτε πολύ χρόνο με τον φίλο σας, προσπαθήστε να πάρετε κάποια απόσταση περνώντας χρόνο μόνος σας ή με άλλους ανθρώπους. Το να πείτε σε κάποιον ότι δεν θέλετε να κάνετε παρέα δεν είναι εύκολο, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να σώσει μια φιλία.

5. Αρχίζετε να βρίσκετε τους φίλους σας βαρετούς

Το να βρίσκετε τον φίλο σας βαρετό μπορεί να προέρχεται από το γεγονός ότι είστε φίλοι για μεγάλο χρονικό διάστημα και έχετε κολλήσει σε μια ρουτίνα.

Μπορεί να αισθάνεστε ότι ο φίλος σας μιλάει πάντα για το ίδιο πράγμα. Μπορεί να μπαίνει σε λεπτομέρειες για πράγματα που δεν σας βρίσκουν ιδιαίτερα ενδιαφέροντα, όπως η δουλειά του, το χόμπι του ή η ζωή του συντρόφου του. Ή ίσως αισθάνεστε ότι "κουβαλάτε" εσείς τη συζήτηση, ενώ εκείνος δεν φαίνεται να έχει πολλά να πει.

Ίσως θα θέλατε να κάνετε πιο συναρπαστικά πράγματα με τους φίλους σας, όπως να βγαίνετε σε κλαμπ ή να ταξιδεύετε, αλλά οι φίλοι σας δεν φαίνεται να ενδιαφέρονται.

Αν και το να βρίσκετε τους φίλους σας βαρετούς μπορεί να υποδεικνύει μια ασυμβατότητα μεταξύ σας, δεν χρειάζεται να είναι το τέλος του δρόμου. Ο "βαρετός" φίλος σας μπορεί να είναι ένας καλός φίλος που αποφασίζετε να κρατήσετε κοντά σας και μπορείτε να αναζητήσετε επιπλέον φίλους με τους οποίους μπορείτε να κάνετε διαφορετικές δραστηριότητες. Για παράδειγμα, μπορείτε να αποφασίσετε να συνεχίσετε να συναντάτε τον "βαρετό" φίλο σας για καφέ, ενώ παράλληλα να αναζητήσετε άλλους φίλους για να πάτε πεζοπορία.με.

6. Φοβάσαι να έρθεις κοντά σε ανθρώπους

Αν η αντιπάθεια για τους φίλους σας είναι ένα μοτίβο στη ζωή σας, μπορεί να έχετε κολλήσει σε κάποιους μη χρήσιμους τρόπους σκέψης.

Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε την τάση να βλέπετε τα πράγματα σε μαύρο ή άσπρο, καλό ή κακό. Μπορεί να σας αρέσει ένας φίλος μέχρι να κάνει κάτι που σας πληγώνει ή που δεν σας άρεσε.

Ξαφνικά, μπορεί να εμφανιστούν έντονα συναισθήματα και να σκεφτείτε: "Δεν νοιάζονται για μένα, τους μισώ, αυτή η φιλία ήταν χάσιμο χρόνου".

Φαίνεται να ξεχνάς όλες τις καλές στιγμές που περάσατε μαζί και τα ωραία πράγματα που έκαναν για σένα.

Η σκέψη σε μαύρο και άσπρο είναι ένας αμυντικός μηχανισμός που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι και περιορίζει την ικανότητά τους να συνδεθούν με άλλους ανθρώπους.[] Το να είναι κανείς υπερβολικά επικριτικός ή κλειστός και απρόθυμος να είναι ευάλωτος είναι διαφορετικοί τρόποι που χρησιμοποιούν ασυνείδητα οι άνθρωποι για να προσπαθήσουν να προστατεύσουν τον εαυτό τους στις σχέσεις[].

Κανείς δεν είναι τέλειος, οπότε το να τερματίζετε τις φιλίες κάθε φορά που ανακαλύπτετε τα ελαττώματα κάποιου είναι ένας σίγουρος τρόπος για να αποφύγετε την οικειότητα. Είναι απίθανο να βρείτε κάποιον που θα σας καταλαβαίνει πάντα και θα ξέρει πώς να σας στηρίξει. Μερικές φορές πρέπει να μάθουμε να αποδεχόμαστε τους ανθρώπους όπως είναι (και να δουλέψουμε για να χτίσουμε μια σχέση που ταιριάζει και στους δύο ανθρώπους). Ο οδηγός μας για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης στις φιλίες θα σας βοηθήσει να αναπτύξετευγιέστερες σχέσεις και να μάθετε πότε είναι καλύτερα να απομακρυνθείτε.

7. Δυσκολεύεστε με τα όρια

Αν δυσκολεύεστε να θέσετε όρια με τους φίλους σας, μπορεί να δυσανασχετείτε με τους φίλους που τα ξεπερνούν, ακόμη και αν δεν θέλουν να σας ενοχλήσουν ή να σας πληγώσουν.

Για παράδειγμα, αν δεν διευκρινίσετε ότι χρειάζεστε αρκετή προειδοποίηση πριν καλέσετε καλεσμένους, οι φίλοι σας μπορεί να σας προσβάλουν άθελά τους όταν περάσουν χωρίς προειδοποίηση.

Από την άλλη πλευρά, τα όρια και οι προτιμήσεις σας μπορεί να είναι πολύ άκαμπτα. Μπορεί να είστε ακούσια ελεγκτικός και να εκνευρίζεστε όταν οι άλλοι άνθρωποι διαφωνούν με τις ιδέες σας για το πώς πρέπει να είναι τα πράγματα. Αν έχετε μη ρεαλιστικά πρότυπα, γρήγορα θα εκνευριστείτε από τους περισσότερους ανθρώπους. Ας πούμε ότι εκνευρίζεστε όταν προτείνετε ένα εστιατόριο και ο φίλος σας θέλει να πάει αλλού. Μπορείτε να αναρωτηθείτε αν είναιείναι πιο σημαντικό να πετύχεις τον τρόπο σου ή να τα βγάλεις πέρα.

8. Είστε δυστυχισμένοι στη ζωή σας

Μερικές φορές οι άνθρωποι βρίσκονται δυστυχισμένοι χωρίς να γνωρίζουν ακριβώς το γιατί. Καθώς περνάει ο καιρός, ο εγκέφαλος αναζητά εξηγήσεις και είναι εύκολο να προσκολληθεί στους ανθρώπους και τα πράγματα που βρίσκονται πιο κοντά μας. Είναι σαν να λέει ο εγκέφαλός σας: "πρέπει να υπάρχει κάποιος λόγος που με κάνει να νιώθω έτσι, και αυτός είναι ο πιο κοντινός μου άνθρωπος. Αυτός πρέπει να με κάνει να νιώθω έτσι".

Είναι δύσκολο γιατί μπορεί να είναι μια κατάσταση σαν την κότα ή το αυγό. Τα περιβάλλοντα στα οποία βρισκόμαστε επηρεάζουν την ευημερία μας. Ωστόσο, το πώς εμφανιζόμαστε στη ζωή μας επηρεάζει και τις σχέσεις μας. Ακριβώς όπως δεν είστε τόσο παραγωγικοί όταν έρχεστε στη δουλειά εξαντλημένοι και χωρίς κίνητρα, το να είστε γενικά δυστυχισμένοι στη ζωή σας θα επηρεάσει αρνητικά τη φιλία σας. Για παράδειγμα, αν έχετε κατάθλιψη, μπορεί να είστε τόσο απορροφημένοι σε αυτό πουπου περνάτε ότι δεν είστε σε θέση να δείτε τις ανάγκες των φίλων σας. Μπορεί να αρχίσουν να νιώθουν ότι δεν τους νοιάζονται και να δυσανασχετούν και να απομακρυνθούν ως αποτέλεσμα, ακόμη και αν θέλουν να σας στηρίξουν.

9. Έχετε ασύμβατες ανάγκες

Όταν δύο άνθρωποι έχουν πολύ διαφορετικές ανάγκες ή στυλ επικοινωνίας, αυτό μπορεί να κάνει μια σχέση να αισθάνεται εξαιρετικά δύσκολη και τελικά να οδηγήσει σε αισθήματα δυσαρέσκειας, θυμού ή αντιπάθειας μεταξύ τους.

Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να έχει έντονη ανάγκη για σαφήνεια, δομή και επικοινωνία, ενώ ο φίλος του χρειάζεται ελευθερία, αυθορμητισμό και επικοινωνία σε σποραδική βάση. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι προσωπικότητες μπορεί να συγκρουστούν καθώς προσπαθούν να κάνουν το άλλο άτομο να ταιριάζει στις ανάγκες τους. Μερικές φορές, είναι δυνατόν να αποδεχτούν ο ένας τον άλλον και να συμβιβαστούν. Ωστόσο, μερικές φορές οι άνθρωποι δυσκολεύονται να το κάνουν αυτό και η φιλίαυποφέρει.

Τι να κάνετε αν δεν σας αρέσουν πια οι φίλοι σας

Έχετε καταλάβει ότι αντιπαθείτε τους φίλους σας και ίσως έχετε ήδη καταλάβει το γιατί. Το ερώτημα είναι, τι πρέπει να κάνετε γι' αυτό;

Μπορείτε να κάνετε διάφορα πράγματα για να βελτιώσετε την ποιότητα της φιλίας σας, γεγονός που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να συμπαθήσετε ξανά τον φίλο σας. Αν αυτό δεν λειτουργήσει, μπορείτε να βρείτε τρόπους να απομακρυνθείτε ή να τερματίσετε τη φιλία. Ακολουθούν τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε αν δεν συμπαθείτε πια τους φίλους σας.

1. Αξιολογήστε τι χρειάζεστε από τους φίλους σας

Προσπαθήστε να ψάξετε βαθιά γιατί αρχίσατε να αντιπαθείτε τον φίλο σας και τι πραγματικά θέλετε.

Μερικές φορές, μπορεί να χρειαζόμαστε λίγο χρόνο μακριά από έναν ενοχλητικό φίλο. Μπορεί να αποφασίσουμε ότι θέλουμε να εξακολουθούμε να είμαστε φίλοι αλλά να τον βλέπουμε μόνο σε ομαδικές συναντήσεις (ή μόνο ένας προς έναν).

Ίσως παλαιότερα να αισθανόσασταν καλά να βλέπετε τον φίλο σας εβδομαδιαία, αλλά τώρα μπορεί να ανακαλύψετε ότι πρέπει να τον βλέπετε λιγότερο συχνά.

Μπορεί να ανακαλύψετε ότι δεν θέλετε να είστε πια φίλοι μαζί τους.Μπορεί να είναι δύσκολο να παραδεχτούμε ότι δεν θέλουμε να είμαστε πια φίλοι με κάποιον.

Έχουμε ένα εμπεριστατωμένο άρθρο σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε αν νιώθετε μοναξιά ακόμα και αν είστε με φίλους, που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πού βρίσκεται το πρόβλημα και τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό.

2. Δείτε αν μπορείτε να φέρετε καινοτομία στη φιλία σας

Αν η φιλία σας μοιάζει μπαγιάτικη ή βαρετή, αυτό δεν είναι απαραίτητα σημάδι για να χωρίσουν οι δρόμοι σας. Μερικές φορές, η ανάληψη άμεσης δράσης, όπως το να κάνετε νέες δραστηριότητες ή να μιλάτε για νέα πράγματα, μπορεί να κάνει μια φιλία να μοιάζει εντελώς διαφορετική.

Για περισσότερα, διαβάστε τον οδηγό μας για το τι να κάνετε αν έχετε βαρετούς φίλους. Αν βρίσκετε τους περισσότερους ανθρώπους βαρετούς, ίσως σας βοηθήσει το άρθρο μας για το πώς να ενδιαφέρεστε περισσότερο για τους άλλους.

3. Κοινοποιήστε τις ανάγκες σας

Η επεξεργασία των ορίων και η επικοινωνία των αναγκών σας μπορεί να σώσει τις φιλίες σας και να σας κάνει να συμπαθείτε περισσότερο τους φίλους σας.

Για παράδειγμα, αν λέτε "ναι" κάθε φορά που ένας φίλος σας προσκαλεί κάπου, μπορεί να αισθάνεστε υπερπλήρεις και αγανακτισμένοι, χωρίς ο φίλος σας να κάνει κάτι "λάθος". Μαθαίνοντας πώς να λέτε "όχι" μπορείτε να γλιτώσετε πολλές αγανακτισμένες καταστάσεις.

Μερικές φορές υποθέτουμε ότι κάποιος θα ξέρει γιατί είμαστε αναστατωμένοι, αλλά δεν το κάνει. Ίσως είναι χρήσιμο να θυμάστε ότι όλοι έρχονται με διαφορετικές προσδοκίες όσον αφορά τη φιλία και όλοι έχουν διαφορετικές επικοινωνιακές δεξιότητες. Ο φίλος σας μπορεί να δυσκολεύεται με κάποιες πτυχές που είναι σημαντικές για εσάς σε μια φιλία, αλλά μπορεί να είναι πρόθυμος να δουλέψει πάνω σε αυτό.

Το άρθρο μας σχετικά με τη διατήρηση των φιλικών σχέσεων μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε τις δεξιότητες που θα κάνουν τις φιλίες να διαρκέσουν, συμπεριλαμβανομένης της καλής επικοινωνίας.

4. Εξασκηθείτε στο να ανοίγεστε στους φίλους σας

Είναι δύσκολο να συμπαθήσεις τους φίλους σου και να νιώσεις άνετα κοντά τους αν φοβάσαι να ανοιχτείς. Αν φοβάσαι να έρθεις κοντά με τους ανθρώπους, εξασκήσου στο να συνδεθείς μαζί τους σε ένα βαθύτερο επίπεδο πέρα από τις επιφανειακές κουβέντες.

Θα μπορούσατε:

• Μοιραστείτε κάτι προσωπικό που σχετίζεται με το τρέχον θέμα. Για παράδειγμα, αν ο φίλος σας μιλάει για τις διακοπές του, μπορείτε να μοιραστείτε μαζί του ότι πήγατε στο ίδιο μέρος ως έφηβος και ότι ήταν οι καλύτερες διακοπές που κάνατε ποτέ με τους γονείς σας.
• Χρησιμοποιήστε "δηλώσεις του εγώ" για να κάνετε τη συζήτηση πιο προσωπική. Για παράδειγμα: "Προσωπικά πιστεύω ότι τα ειδησεογραφικά κανάλια προσπαθούν απλώς να μας τρομάξουν".
• Μοιραστείτε συναισθήματα καθώς και γεγονότα. Για παράδειγμα: "Παίρνω ένα νέο γατάκι την επόμενη εβδομάδα [γεγονός] . είμαι τόσο ενθουσιασμένη γιατί έχω να έχω γάτα από τότε που ζούσα με τον πρώην σύντροφό μου [Αίσθημα] ."

Η συνεργασία με έναν μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική εάν αισθάνεστε συχνά επιφυλακτικοί ή δύσπιστοι απέναντι στους άλλους και αυτό εμποδίζει την κοινωνική σας ζωή. Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αμφισβήτηση καταστροφικών πεποιθήσεων (π.χ. "Δεν μπορώ να εμπιστευτώ κανέναν") που θα μπορούσαν να υπονομεύσουν τις φιλίες σας.

5. Προσπαθήστε να αποδέχεστε τους φίλους σας όπως είναι

Είναι εύκολο να αντιπαθήσετε τους φίλους σας αν έχετε την τάση να εστιάζετε στα ελαττώματά τους ή να τους επικρίνετε.

Την επόμενη φορά που θα πιάσετε τον εαυτό σας να κρίνει, σκεφτείτε αυτές τις ερωτήσεις:

• "Μήπως βγάζω βιαστικά συμπεράσματα; Μήπως υποθέτω ότι μπορώ να διαβάσω τη σκέψη τους;"
• "Τι αποδείξεις έχω ότι ο φίλος μου είναι ηλίθιος/βλαμμένος/χαζός/κ.λπ.;"
• "Θα ήθελα κάποιος να κάνει μια παρόμοια κρίση για μένα;"
• "Περιμένω από τον φίλο μου να είναι τέλειος; Αν ναι, πώς μπορώ να υιοθετήσω πιο ρεαλιστικά πρότυπα;"

Όταν ένας φίλος σας ενοχλεί, μπορεί να σας βοηθήσει να θυμηθείτε τα καλά του σημεία και τις ευτυχισμένες στιγμές που έχετε περάσει μαζί.

Το άρθρο μας σχετικά με το τι να κάνετε αν δεν συμπαθείτε τους ανθρώπους μπορεί να σας βοηθήσει αν δυσκολεύεστε να αποδεχτείτε και να κατανοήσετε τους άλλους.

6. Ξεκινήστε να κάνετε νέους φίλους

Αν αποφασίσετε ότι το καλύτερο για εσάς είναι να αποστασιοποιηθείτε από τον φίλο σας ή να τερματίσετε εντελώς τη φιλία, αρχίστε να κάνετε νέους φίλους για να κάνετε παρέα. Δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι να τελειώσει επίσημα η φιλία σας. Είναι καλό να έχετε πολλούς φίλους!

Έχουμε έναν οδηγό για το πώς να δημιουργήσετε έναν κοινωνικό κύκλο από το μηδέν. Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να επανασυνδεθείτε με παλιούς φίλους, ακόμη και αν έχετε χρόνια να μιλήσετε.

7. Απομακρυνθείτε από τους φίλους σας

Δεν χρειάζεται να περιμένετε να κάνετε νέους φίλους για να απομακρυνθείτε από τους τωρινούς σας φίλους.

Αν έχετε φίλους που δεν σας τηλεφωνούν ποτέ ή δεν κάνουν σοβαρές προσπάθειες να σας δουν, το να μην ξεκινάτε επαφή μαζί τους μπορεί να είναι αρκετό για να αφήσετε τη φιλία να πεθάνει από μόνη της. Σταματήστε να τους προσεγγίζετε. Αρχίστε να μοιράζεστε λιγότερα για την προσωπική σας ζωή. Περνάτε περισσότερο χρόνο μόνοι σας.

Έχουμε έναν οδηγό για το πώς να αντιμετωπίσετε την έλλειψη φίλων.

8. Τερματίστε τη φιλία, εάν είναι απαραίτητο

Μερικές φορές πρέπει να είμαστε ειλικρινείς και να πούμε στο φίλο μας ότι θέλουμε να τερματίσουμε τη φιλία. Το να τερματίζουμε μια σχέση είναι δύσκολο και μπορεί να επιθυμούμε να αποφύγουμε τη συζήτηση. Όμως ο φίλος μας αξίζει μια εξήγηση, αν τη ζητήσει. Όλοι πρέπει να προσπαθούμε να φερόμαστε στους άλλους όπως θα θέλαμε να μας φέρονται.

Δεν χρειάζεται να πείτε ευθέως στο φίλο σας ότι δεν τον συμπαθείτε πια. Αυτό είναι σκληρό και περιττό. Αφού όμως βρείτε το λόγο για τον οποίο δεν συμπαθείτε το φίλο σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λόγο αυτό για να του δώσετε μια πιο χρήσιμη, διπλωματική απάντηση.

Για παράδειγμα, ίσως αισθάνεστε ότι οι φίλοι σας είναι ρηχοί. Αντί να το πείτε αυτό, μπορείτε να επιλέξετε να πείτε κάτι σαν: "Τον τελευταίο καιρό, αισθάνομαι ότι έχουμε διαφορετικά ενδιαφέροντα. Δεν φαίνεται να απολαμβάνουμε τις συναντήσεις μας, και γι' αυτό δεν φταίει κανείς. Νομίζω ότι θα ήταν καλύτερο να σταματήσουμε να περνάμε χρόνο μαζί".

Διαβάστε τον αναλυτικό οδηγό μας για το πώς να είστε ειλικρινείς με τους φίλους σας.

Συνήθεις ερωτήσεις

Είναι φυσιολογικό να μην συμπαθείς πια τους φίλους σου;

Είναι φυσιολογικό να αλλάζουμε και να θέλουμε διαφορετικά πράγματα για τον εαυτό μας. Μερικές φορές αναπτυσσόμαστε προς διαφορετικές κατευθύνσεις και οι άνθρωποι που ταιριάζουν στη ζωή μας δεν ταιριάζουν πια. Άλλες φορές, οι φίλοι μας μπορεί να έχουν κάνει κάτι που μας κάνει να τους βλέπουμε διαφορετικά.

Τι κάνεις όταν δεν σου αρέσει πια ο φίλος σου;

Αναλογιστείτε τα συναισθήματά σας και τι έχει συμβεί μεταξύ σας. Πόσο καιρό αισθάνεστε έτσι; Έχουν κάνει κάτι αγενές; Θα μπορούσατε να μιλήσετε γι' αυτό με τον φίλο σας; Ίσως χρειαστεί να αποστασιοποιηθείτε, να κάνετε νέους φίλους ή να κάνετε μια ειλικρινή συζήτηση για τη φιλία σας.

Πώς μπορώ να ξεφύγω από μια φιλία;

Αν δεν θέλετε να συνεχίσετε μια φιλία, μερικές φορές μπορείτε να αφήσετε τη φιλία να ξεθωριάσει, μη ξεκινώντας επαφές. Αν ο φίλος σας ζητήσει εξηγήσεις, να είστε ευγενικός αλλά ειλικρινής. Μπορείτε να πείτε ότι εκτιμάτε τον χρόνο που περάσατε μαζί, αλλά αισθάνεστε ότι δεν είναι πλέον ωφέλιμος για εσάς.

Γιατί μερικές φορές μισώ την καλύτερή μου φίλη;

Μερικές φορές, όταν κάποιος μας πληγώνει ή παραβιάζει την εμπιστοσύνη μας, νιώθουμε έντονο θυμό που μπορεί να μοιάζει με μίσος. Το συναίσθημα μπορεί να είναι προσωρινό και να περάσει, αλλά μπορεί να δείχνει ότι κάτι στη φιλία πρέπει να διορθωθεί.

Πώς καταλαβαίνεις αν ένας φίλος σε μισεί κρυφά;

Τα σημάδια που δείχνουν ότι ο φίλος σας δεν σας συμπαθεί περιλαμβάνουν την τακτική ακύρωση σχεδίων, το ghosting, το να γουρλώνει τα μάτια του ή να αναστενάζει ενοχλημένος όταν μιλάτε, να χαμογελά ψεύτικα αντί για γνήσια χαμόγελα και να κάνει δηκτικά σχόλια.

Πώς καταλαβαίνετε ότι ήρθε η ώρα να τερματίσετε μια φιλία;

Ίσως ήρθε η ώρα να τερματίσετε μια φιλία αν έχετε περισσότερες κακές στιγμές από ό,τι καλές και ο φίλος σας δεν αλλάζει όταν του λέτε τις ανησυχίες σας. Οι φιλίες είναι αμφίδρομες- αν ο φίλος σας δεν θέλει ή δεν μπορεί να λάβει υπόψη του τις ανάγκες σας, το να απομακρυνθείτε μπορεί να είναι το καλύτερο που έχετε να κάνετε.