Sisukord
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui teete ostu meie linkide kaudu, võime teenida komisjonitasu.
"Viimasel ajal on mul tunne, et ma vihkan oma sõpru. Ma ei tunne, et ma sobin nendega kokku, aga mul ei ole kedagi teist. Mida ma saan teha, kui mulle ei meeldi sõpradega koos olla?"
Kas olete kunagi hakanud tundma ärritust või isegi vihkamist nende inimeste suhtes, kes teile varem meeldisid? On normaalne, et meid häirivad inimesed, kellest me hoolime, kuid kuidas te saate teada, kas teile tõesti ei meeldi teie sõbrad või on see vaid mööduv faas? Ja kui nad teile meeldivad, siis miks?
On palju põhjusi, miks võite hakata oma sõpradele mitte meeldima. Mõnikord on need tunded, millest me saame õppida mööda minema ja sõprust päästa. Teinekord võime otsustada, et parim asi on edasi liikuda.
Põhjused, miks sulle ei pruugi su sõbrad enam meeldida
See võib olla väga segadusttekitav kogemus, kui tunnete, et teile ei meeldi keegi, kellega te peaksite end lähedaselt tundma. Te võite küsida, kas teie kogemus on normaalne ja kas teie tunded on õigustatud.
Siin on mõned tavalised põhjused, miks te võite hakata oma sõpru ei meeldima või vihkama, ja mida saate selle vastu ette võtta.
1. Te olete lahku kasvanud
Mõnikord, kui me elu jooksul edasi liigume, kasvame lahku inimestest, kellega olime lähedased. Üks tüüpiline näide on sõbrad keskkoolist ja kolledžist, kes varem palju koos käisid. Pärast koolist lahkumist leiavad nad, et kui nad ei näe oma sõpruskonda regulaarselt ühiste tegevuste, näiteks tundide kaudu, ei hoia sõprust enam palju koos.
Te võite isegi leida, et teil ei ole midagi ühist inimestega, kellega varem iga päev koos käisite. Võib-olla teil olid varem ühised huvid, kuid üks või mõlemad teist on muutunud. Mõnikord satuvad meie sõbrad poliitikasse või rühmadesse, mille vastu me oleme. Võib-olla pidasite varem koos pidu või mängisite videomänge, kuid need asjad ei meeldi teile enam. See võib viia selleni, et te tunnete, et olete oma sõpradest välja kasvanud, sesterinevatele väärtustele elus.
Kui me kasvame, muutuvad meie hobid, huvid ja väärtused. Me ei lähe alati samasse suunda kui meie sõbrad. Sageli suudame jääda inimestega sõpradeks isegi siis, kui me kasvame erinevateks inimesteks. Teinekord võib see olla liiga raske.
2. Nad tegid sulle midagi haiget
On loogiline, et sa lõpetad oma sõprade meeldimise, kui sa tunned, et su sõbrad ei hooli sinust enam. Kui su sõbrad sind meelega välistavad või halvustavad sind, siis ei tunne nende läheduses olemine end enam hästi.
Sa ei pea sõprust lõpetama ainult sellepärast, et keegi tegi sulle midagi haiget. Pikaajalistes suhetes on haiget tegemine ja konfliktid vältimatud ja tahtmatud. Me võime õppida mõnest erimeelsusest üle saama. Meil on juhend, kuidas käituda tõrksate sõpradega, kui sul on raske oma sõbraga plaane teha.
Kui aga teie sõber teeb teile sihilikult haiget või ei näi hoolivat sellest, kas ja millal ta teile haiget teeb, on mõistlik, et te hakkate talle mitte meeldima ja ei taha enam tema sõber olla.
Kuidas otsustada, kas töötada sõpruse kallal või lõpetada see? Meil on artikkel, mis aitab teil eristada tõelisi sõpru võltsitud sõpradest.
3. Teile ei meeldi nende isiksus
Kui sul on ebaviisakas sõber või sõber, kelle omadused ei vasta sinu väärtustele, võib ta hakata sulle mitte meeldima.
Mõnikord kulub meil aega, et mõista, et meile ei meeldi meie sõprade isiksused, sest nad on meiega toredad ja meil on koos lõbus.
Näiteks võib sul olla mõnus kellegagi kahekesi koos olla, kuid pärast paari kuu pikkust sõprust märkad, et ta on väljas käies teenindavate inimeste suhtes ebaviisakas. Võib-olla näed, et ta jutustab palju või kohtleb oma partnerit ebaviisakalt. Selle tulemusena võid hakata tundma, et ta ei meeldi sulle, isegi kui ta on sulle hea sõber.
4. Sa näed neid liiga tihti
Kui veedame kellegagi palju aega, märkame kõiki tema tüütuid harjumusi. Me kõik vajame natuke aega üksi ja mõned inimesed oskavad paremini ära tunda, millal see on. Samuti vajavad erinevad inimesed eri aegadel erinevalt palju aega üksi. Sinu sõber võib olla õnnelik, kui ta räägib sinuga lakkamatult, samas kui sina võid vajada rohkem ruumi.
Kui veedad oma sõbraga palju aega, proovi võtta veidi distantsi, veetes aega üksi või koos teiste inimestega. Kellelegi öelda, et sa ei taha koos olla, ei ole lihtne, kuid mõnel juhul võib see sõprust päästa.
5. Sa hakkad oma sõpru igavaks pidama
Sõbra igavaks pidamine võib tuleneda sellest, et olete pikka aega sõbrad ja olete sattunud rutiini.
Teil võib tunduda, et teie sõber räägib alati ühest ja samast asjast. Ta võib rääkida üksikasjalikult asjadest, mis teid eriti ei huvita, näiteks oma tööst, hobist või partneri elust. Või ehk tunnete, et te "kannate" vestlust, samal ajal kui tal ei tundu olevat palju öelda.
Võib-olla soovid sa teha oma sõpradega rohkem põnevaid asju, näiteks klubides käia või reisida, kuid sinu sõber(id) ei tundu olevat huvitatud.
Kuigi sõprade igavaks pidamine võib viidata teie vahelisele kokkusobimatusele, ei pea see olema tee lõpp. Teie "igav" sõber võib olla hea sõber, keda te otsustate enda ümber hoida, ja te võite otsida täiendavaid sõpru, kellega te saate koos erinevaid tegevusi teha. Näiteks võite otsustada jätkata oma "igav" sõbra kohtumist kohvi joomiseks, samal ajal otsides teisi sõpru, kellega koos matkama minna.koos.
Vaata ka: Kuidas teha intellektuaalset vestlust (Starterid & näited)6. Sa kardad inimestele lähedale minna
Kui sõprade mittearmastamine on teie elus muster, siis võite olla kinni mõnes ebasoodsas mõtteviisis.
Näiteks võite kalduda nägema asju must-valgelt, hästi või halvasti. Teile võib mõni sõber meeldida, kuni ta teeb midagi, mis teile haiget teeb või mis teile ei meeldinud.
Äkki võivad tekkida intensiivsed tunded ja te mõtlete: "Nad ei hooli minust, ma vihkan neid. See sõprus oli ajaraiskamine."
Tundub, et sa unustad kõik need head ajad, mis teil koos olid, ja need toredad asjad, mida nad sinu heaks tegid.
Must-valge mõtlemine on kaitsemehhanism, mida inimesed kasutavad, mis piirab nende võimet luua sidemeid teiste inimestega.[] Liiga otsustav või suletud ja haavatavuse puudumine on erinevad viisid, millega inimesed alateadlikult püüavad end suhetes kaitsta.[]
Keegi ei ole täiuslik, seega sõprussuhete lõpetamine alati, kui avastate kellegi vead, on kindel viis vältida lähedust. On ebatõenäoline, et leiad kellegi, kes sind alati mõistab ja oskab sind toetada. Mõnikord peame õppima inimesi aktsepteerima sellisena, nagu nad on (ja töötama selle nimel, et luua suhe, mis sobib mõlemale inimesele). Meie juhend sõprussuhete usalduse loomiseks aitab teil arendada väljatervislikumad suhted ja õppida, millal on parem ära minna.
7. Sa võitled piiridega
Kui teil on raskusi sõpradega piiride seadmisega, võite pahandada sõprade peale, kes neid ületavad, isegi kui nad ei taha teid häirida või haavata.
Näiteks kui te ei selgita, et peate enne külaliste külla kutsumist aegsasti ette teatama, võivad teie sõbrad teid tahtmatult solvata, kui nad ette hoiatamata kohale tulevad.
Teisest küljest võivad teie piirid ja eelistused olla liiga jäigad. Te võite olla tahtmatult kontrolliv ja ärrituda, kui teised inimesed ei nõustu teie ettekujutusega sellest, kuidas asjad peaksid olema. Kui teil on ebarealistlikud standardid, muutute enamik inimesi kiiresti tüütuks. Oletame, et teid ärritab, kui te soovitate restorani ja teie sõber tahab minna mujale. Te võite endalt küsida, kas see ongitähtsam on saada oma tahtmist või hakkama saada.
8. Sa oled oma elus õnnetu
Mõnikord leiavad inimesed end õnnetuna, teadmata täpselt, miks. Aja möödudes otsib aju seletusi ja on lihtne kinni haarata meile kõige lähedasematest inimestest ja asjadest. Aju justkui ütleks: "peab olema põhjus, miks ma end nii tunnen, ja see on see inimene, kes on mulle kõige lähemal. Tema peab olema see, kes mind niimoodi tundma paneb".
See on keeruline, sest see võib olla kana või muna olukord. Keskkond, kus me oleme, mõjutab meie heaolu. Kuid see, kuidas me oma elus üles näitame, mõjutab ka meie suhteid. Nii nagu sa ei ole nii produktiivne, kui tuled tööle kurnatuna ja motiveerimata, mõjutab üldiselt õnnetu elu negatiivselt sinu sõprussuhteid. Näiteks kui sa oled depressioonis, võid olla nii kinni selles, midamida te läbi elate, et te ei suuda näha oma sõprade vajadusi. Nad võivad hakata tundma end hoolimatuna ja pahameelsena ning tõmbuda selle tagajärjel eemale, isegi kui nad tahavad teid toetada.
9. Teil on kokkusobimatud vajadused
Kui kahel inimesel on väga erinevad vajadused või suhtlemisstiilid, võib see muuta suhte äärmiselt keeruliseks ja viia lõpuks pahameele, viha või vastasseisu tunneteni.
Näiteks võib ühel inimesel olla tugev vajadus selguse, struktuuri ja suhtlemise järele, samal ajal kui tema sõber vajab vabadust, spontaansust ja suhtlemist sporaadiliselt. Aja jooksul võivad need isiksused kokku põrkuda, kui nad püüavad teist inimest oma vajadustele vastavaks teha. Mõnikord on võimalik üksteist aktsepteerida ja kompromisse teha. Mõnikord on aga inimestel raske seda teha ja sõprusekannatajad.
Mida teha, kui sulle ei meeldi enam su sõbrad
Sa oled aru saanud, et sulle ei meeldi su sõbrad, ja võib-olla oled juba aru saanud, miks. Küsimus on, mida sa peaksid selle suhtes ette võtma?
Sa võid teha mitmeid asju, et parandada oma sõpruse kvaliteeti, mille tulemuseks võib olla, et su sõber sulle jälle meeldib. Kui see ei toimi, võid välja mõelda, kuidas distantseeruda või sõpruse lõpetada. Siin on, mida sa saad teha, kui su sõbrad sulle enam ei meeldi.
1. Hinda, mida sa vajad oma sõpradelt
Püüa süveneda, miks sa hakkasid oma sõbrale mitte meeldima ja mida sa tegelikult tahad.
Mõnikord võime vajada aega, kui me ei ole tüütu sõber. Me võime otsustada, et tahame endiselt olla sõbrad, kuid näeme neid ainult grupis (või ainult üks-ühele).
Võib-olla oli varem hea tunne oma sõpra iganädalaselt näha, kuid nüüd võite avastada, et teil on vaja teda harvemini näha.
Sa võid avastada, et sa ei taha nendega enam üldse sõbraks olla. Võib olla raske tunnistada, et me ei taha kellegagi enam sõbraks olla.
Meil on põhjalik artikkel selle kohta, mida teha, kui tunned end üksildasena isegi siis, kui oled sõpradega koos, mis võib aidata sul välja selgitada, milles probleem seisneb ja mida sa saad selle vastu ette võtta.
2. Katsuge, kas saate oma sõpruskonda tuua uudsust
Kui teie sõprus tundub iganenud või igav, ei ole see tingimata märk sellest, et te peate lahku minema. Mõnikord võib otsene tegutsemine, näiteks uute tegevuste tegemine või uutest asjadest rääkimine, muuta sõpruse täiesti teistsuguseks.
Lisateavet leiad meie juhendist, mida teha, kui su sõbrad on tüütud. Kui enamik inimesi on sinu arvates tüütud, siis võib-olla on abiks meie artikkel "Kuidas olla teistest rohkem huvitatud".
3. Teatage oma vajadustest
Töö piiride kallal ja oma vajadustest teavitamine võib päästa teie sõprussuhteid ja isegi panna teid oma sõpru rohkem meeldima.
Näiteks kui ütlete "jah" iga kord, kui sõber teid kuhugi kutsub, võite tunda end ülekoormatuna ja pahameelsena, ilma et teie sõber midagi "valesti" teeks. Õppides ütlema "ei", võite säästa palju pahameelt.
Mõnikord eeldame, et keegi teab, miks me pahandame, aga ta ei tea seda. Võib olla kasulik meeles pidada, et igaühel on erinevad ootused sõpruse suhtes ja igaühel on erinevad suhtlemisoskused. Sinu sõber võib vaeva näha mõne aspektiga, mis on sinu jaoks sõpruses oluline, kuid ta võib olla valmis selle kallal tööd tegema.
Meie artikkel sõprussuhete säilitamise kohta võib aidata teil arendada oskusi, mis aitavad sõprussuhteid püsivaks muuta, sealhulgas head suhtlemist.
4. Harjuta oma sõpradele avanemist
Raske on meeldida oma sõpradele ja tunda end nende läheduses mugavalt, kui kardad avaneda. Kui kardad inimestega lähedale minna, siis harjutage nendega sügavamal tasandil suhtlemist, mis ületab pealiskaudsed jutuajamised.
Sa võiksid:
- Jaga midagi isiklikku, mis on praeguse teemaga seotud. Näiteks kui su sõber räägib oma puhkusest, võid jagada, et sa käisid teismelisena samas kohas ja see oli parim puhkus, kus sa oma vanematega kunagi käisid.
- Kasutage "mina-avaldusi", et muuta vestlus isiklikumaks. Näiteks: "Mulle isiklikult tundub, et uudistekanalid püüavad meid lihtsalt hirmutada."
- Jagage nii tundeid kui ka fakte. Näiteks: "Ma saan järgmisel nädalal uue kassipoisi. [fakt] . ma olen nii põnevil, sest mul ei ole olnud kassi sellest ajast peale, kui ma elasin oma endise elukaaslasega. [tunne] ."
Töötamine a võib olla tõhus ka siis, kui tunnete end teiste suhtes sageli ettevaatlikuna või umbusaldusväärsena ja see takistab teie sotsiaalset elu. Teraapia võib aidata vaidlustada destruktiivseid uskumusi (nt "ma ei saa kedagi usaldada"), mis võivad teie sõprussuhteid õõnestada.
5. Püüa aktsepteerida oma sõpru sellisena, nagu nad on
On lihtne mitte meeldida oma sõpradele, kui kipud keskenduma nende vigadele või kritiseerima neid.
Järgmine kord, kui tabate end otsustamast, mõelge nendele küsimustele:
- "Kas ma teen siinkohal liiga kiireid järeldusi? Kas ma eeldan, et suudan nende mõtteid lugeda?"
- "Millised on minu tõendid selle kohta, et mu sõber on loll/põlglik/peenike/ jne?"
- "Kas ma tahaksin, et keegi teeks minu kohta samasuguse otsuse?"
- "Kas ma ootan, et mu sõber oleks täiuslik? Kui jah, siis kuidas saaksin võtta vastu realistlikumad standardid?"
Kui sõber sind tüütab, võib aidata, kui tuletad endale meelde tema häid külgi ja koos veedetud õnnelikke hetki.
Meie artikkel "Mida teha, kui sulle ei meeldi inimesed" võib olla abiks, kui sul on raske teisi aktsepteerida ja mõista.
6. Alusta uute sõprade leidmist
Kui otsustad, et sinu jaoks on kõige parem, kui eemaldud oma sõbrast või lõpetad sõpruse täielikult, hakka leidma uusi sõpru, kellega koos olla. Sa ei pea ootama, kuni sõprus on ametlikult lõppenud. On hea, kui sul on mitu sõpra!
Meil on juhend selle kohta, kuidas luua suhtlusringkonda nullist. Võite proovida ka vanade sõpradega uuesti ühendust võtta, isegi kui te pole aastaid rääkinud.
7. Eemaldage end oma sõpradest
Sa ei pea ootama, et leida uusi sõpru, et distantseeruda oma praegustest sõpradest.
Kui sul on sõpru, kes ei helista sulle kunagi või ei tee tõsiseid jõupingutusi, et sind näha, võib kontaktide mittealgatamisest piisata, et sõprus hääbuks iseenesest. Lõpeta nendega kontakti võtmine. Hakka vähem oma isiklikust elust rääkima. Veeda rohkem aega iseendaga.
Vaata ka: Kuidas pidada keerulisi vestlusi (isiklik & professionaalne)Meil on juhend selle kohta, kuidas tulla toime, kui sul ei ole sõpru.
8. Lõpetage vajadusel sõprus
Mõnikord peame olema ausad ja ütlema oma sõbrale, et tahame sõpruse lõpetada. Suhte lõpetamine on raske ja me võime soovida seda vestlust vältida. Kuid meie sõber väärib selgitust, kui ta seda küsib. Me kõik peaksime püüdma kohelda teisi nii, nagu me tahaksime, et meid koheldaks.
Sa ei pea oma sõbrale otse ütlema, et ta sulle enam ei meeldi. See on karm ja ebavajalik. Aga kui oled välja selgitanud, miks sulle sõber ei meeldi, võid seda põhjust kasutada selleks, et anda talle abivalmim ja diplomaatilisem vastus.
Näiteks võib-olla tunnete, et teie sõbrad on pinnapealsed. Selle asemel võite öelda hoopis midagi sellist: "Viimasel ajal on mulle tundunud, et meil on erinevad huvid. Tundub, et me ei naudi oma kohtumisi, ja selles ei ole keegi süüdi. Ma arvan, et oleks parem, kui me lõpetaksime koos aja veetmise."
Loe meie põhjalikku juhendit, kuidas olla sõpradega aus.
Üldised küsimused
Kas see on normaalne, et sulle ei meeldi enam sõbrad?
On normaalne, et me muutume ja tahame enda jaoks erinevaid asju. Mõnikord kasvame erinevates suundades ja inimesed, kes meie ellu sobivad, enam ei sobi. Teinekord on meie sõbrad võib-olla teinud midagi, mis paneb meid neid teistmoodi nägema.
Mida teete, kui teie sõber teile enam ei meeldi?
Mõelge oma tunnetele ja sellele, mis on teie vahel juhtunud. Kui kaua te olete nii tundnud? Kas ta on teinud midagi ebasoodsat? Kas te saaksite sellest oma sõbraga rääkida? Võib-olla on teil vaja distantseeruda, leida uusi sõpru või pidada ausat vestlust oma sõpruse üle.
Kuidas saada sõprusest välja?
Kui te ei soovi sõprust jätkata, võite mõnikord lasta sõprusel hääbuda, jättes kontakti algatamata. Kui teie sõber küsib selgitust, olge lahke, kuid aus. Võite öelda, et hindate koos veedetud aega, kuid tunnete, et see ei ole teile enam kasulik.
Miks ma mõnikord vihkan oma parimat sõpra?
Mõnikord, kui keegi meid vigastab või meie usaldust rikub, tunneme intensiivset viha, mis võib tunduda vihana. See tunne võib olla ajutine ja mööduda, kuid see võib viidata sellele, et midagi sõpruses vajab parandamist.
Kuidas sa saad aru, kui sõber sind salaja vihkab?
Märkide hulka, et teie sõber ei meeldi teile, kuuluvad plaanide regulaarne tühistamine, kummitus, silmade pöörlemine või ärritunud ohkamine, kui te räägite, võltsitud naeratused ehtsa naeratuse asemel ja süngete kommentaaride tegemine.
Kuidas sa tead, et on aeg sõpruse lõpetamiseks?
Kui teil on rohkem halbu kui häid hetki ja teie sõber ei muutu, kui te talle oma muredest räägite, võib olla aeg sõprus lõpetada. Sõprus on kahepoolne; kui teie sõber ei taha või ei suuda teie vajadusi arvesse võtta, võib olla parim, kui te lahkute.
