Les raisons pour lesquelles vous n'aimez plus vos amis, les raisons pour lesquelles vous les aimez et ce qu'il faut faire

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"Ces derniers temps, j'ai l'impression de détester mes amis. Je ne me sens pas à ma place avec eux, mais je n'ai personne d'autre. Que puis-je faire si je n'aime pas passer du temps avec mes amis ?

Avez-vous déjà ressenti de l'agacement, voire de la haine, à l'égard de personnes que vous aviez l'habitude d'apprécier ? Il est normal de se sentir agacé par des personnes qui nous sont chères, mais comment savoir si vous détestez vraiment vos amis ou s'il s'agit d'une phase passagère ? Et si vous les appréciez, pourquoi ?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous commencez à détester vos amis. Parfois, il s'agit de sentiments que l'on peut apprendre à dépasser et qui permettent de préserver l'amitié. Dans d'autres cas, nous pouvons décider que la meilleure chose à faire est de passer à autre chose.

Les raisons pour lesquelles vous n'aimez plus vos amis

Il peut être très déroutant d'avoir l'impression de ne pas aimer quelqu'un dont on est censé se sentir proche. Vous pouvez vous demander si votre expérience est normale et si vos sentiments sont justifiés.

Voici quelques raisons courantes pour lesquelles vous commencez à ne pas aimer ou à détester vos amis et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

1. vous vous êtes éloignés l'un de l'autre

Parfois, au cours de notre vie, nous nous éloignons des personnes dont nous étions proches. Un exemple typique est celui d'amis du lycée et de l'université qui se fréquentaient beaucoup. Après avoir quitté l'école, ils constatent que lorsqu'ils ne voient plus leur groupe d'amis régulièrement dans le cadre d'activités communes telles que les cours, il n'y a plus grand-chose qui maintienne l'amitié.

Vous pouvez même constater que vous n'avez plus rien en commun avec les personnes que vous aviez l'habitude de fréquenter tous les jours. Peut-être aviez-vous des intérêts communs, mais l'un d'entre vous ou les deux ont changé. Parfois, nos amis s'intéressent à la politique ou à des groupes auxquels nous nous opposons. Peut-être aviez-vous l'habitude de faire la fête ou de jouer à des jeux vidéo ensemble, mais ces activités ne vous attirent plus. Cela peut donner l'impression que vos amis sont devenus trop nombreux.à des valeurs différentes dans la vie.

En grandissant, nos loisirs, nos intérêts et nos valeurs changent. Nous n'allons pas toujours dans la même direction que nos amis. Nous pouvons souvent rester amis avec des personnes même si nous devenons différents. D'autres fois, cela peut s'avérer trop difficile.

2. ils ont fait quelque chose pour vous blesser

Il est logique que vous cessiez d'aimer vos amis si vous avez l'impression qu'ils ne se soucient plus de vous. Si vos amis vous excluent délibérément ou vous rabaissent, vous ne vous sentirez pas bien en leur compagnie.

Vous n'êtes pas obligé de mettre fin à une amitié simplement parce que quelqu'un vous a fait du mal. Dans les relations à long terme, les blessures et les conflits sont inévitables et involontaires. Nous pouvons apprendre à surmonter certaines différences. Nous avons un guide sur la façon de gérer les amis capricieux si vous avez du mal à faire des projets avec votre ami(e).

Cependant, si votre ami vous blesse délibérément ou ne semble pas se soucier de savoir s'il vous blesse ou non, il est logique que vous commenciez à ne pas l'aimer et que vous cessiez de vouloir être son ami.

Nous vous proposons un article qui vous aidera à distinguer les vrais amis des faux.

3. vous n'aimez pas leur personnalité

Si vous avez un ami grossier ou un ami dont les traits de caractère ne correspondent pas à vos valeurs, vous risquez de commencer à ne pas l'aimer.

Parfois, il nous faut du temps pour réaliser que nous n'aimons pas la personnalité de nos amis parce qu'ils sont gentils avec nous et que nous passons de bons moments ensemble.

Par exemple, vous pouvez passer un bon moment en tête-à-tête avec quelqu'un, mais après quelques mois d'amitié, vous remarquez qu'il est impoli avec les personnes de service lorsque vous sortez. Vous voyez peut-être qu'il fait beaucoup de commérages ou qu'il traite son partenaire avec méchanceté. Par conséquent, vous pouvez commencer à avoir l'impression de ne pas l'aimer, même si c'est un bon ami pour vous.

4. vous les voyez trop souvent

Lorsque nous passons beaucoup de temps avec quelqu'un, nous remarquons toutes ses habitudes ennuyeuses. Nous avons tous besoin d'un peu de temps seul, et certaines personnes sont plus aptes à reconnaître ce moment. De plus, différentes personnes ont besoin d'une quantité différente de temps seul à différents moments. Votre ami peut être heureux de vous parler sans arrêt, alors que vous avez peut-être besoin de plus d'espace.

Si vous passez beaucoup de temps avec votre ami, essayez de prendre de la distance en passant du temps seul ou avec d'autres personnes. Dire à quelqu'un que vous ne voulez pas sortir avec lui n'est pas facile, mais dans certains cas, cela peut sauver une amitié.

5. vous commencez à trouver vos amis ennuyeux

Si vous trouvez votre ami ennuyeux, c'est peut-être parce que vous avez été ami pendant longtemps et que vous vous êtes enfermé dans une routine.

Vous avez peut-être l'impression que votre ami parle toujours de la même chose. Il entre peut-être dans les détails de choses que vous ne trouvez pas particulièrement intéressantes, comme son travail, ses loisirs ou la vie de son partenaire. Ou peut-être avez-vous l'impression que vous "portez" la conversation alors qu'il ne semble pas avoir grand-chose à dire.

Vous aimeriez peut-être faire des choses plus excitantes avec vos amis, comme sortir en boîte ou voyager, mais vos amis ne semblent pas intéressés.

Si le fait de trouver vos amis ennuyeux peut être le signe d'une incompatibilité entre vous, ce n'est pas forcément une fin en soi. Votre ami "ennuyeux" peut être un bon ami que vous décidez de garder, et vous pouvez chercher d'autres amis avec lesquels vous pouvez faire des activités différentes. Par exemple, vous pouvez décider de continuer à rencontrer votre ami "ennuyeux" pour prendre un café tout en cherchant d'autres amis avec lesquels vous pouvez aller faire de la randonnéeavec.

6. vous avez peur de vous rapprocher des gens

Si le fait de ne pas aimer vos amis est une habitude dans votre vie, il se peut que vous soyez bloqué dans des modes de pensée peu utiles.

Par exemple, vous pouvez avoir tendance à voir les choses en noir ou en blanc, en bien ou en mal. Vous pouvez aimer un ami jusqu'à ce qu'il fasse quelque chose qui vous blesse ou que vous n'aimiez pas.

Soudain, des sentiments intenses peuvent surgir et vous pensez : "Ils se fichent de moi. Je les déteste. Cette amitié était une perte de temps."

Vous semblez oublier tous les bons moments que vous avez passés ensemble et les choses agréables qu'ils ont faites pour vous.

La pensée noire ou blanche est un mécanisme de défense que les gens utilisent et qui limite leur capacité à entrer en contact avec d'autres personnes[] Le jugement excessif, la fermeture et le refus d'être vulnérable sont des moyens inconscients que les gens utilisent pour essayer de se protéger dans les relations[].

Personne n'est parfait, et mettre fin à une amitié dès que l'on découvre les défauts d'une personne est un moyen infaillible d'éviter toute intimité. Il est peu probable que vous trouviez quelqu'un qui vous comprenne toujours et sache vous soutenir. Il faut parfois apprendre à accepter les gens tels qu'ils sont (et s'efforcer de construire une relation qui convienne aux deux parties). Notre guide sur le renforcement de la confiance dans les amitiés vous aidera à développer les éléments suivantsdes relations plus saines et apprendre quand il vaut mieux s'éloigner.

7. vous avez du mal à vous imposer des limites

Si vous avez du mal à fixer des limites avec vos amis, vous risquez d'en vouloir à ceux qui les dépassent, même s'ils n'ont pas l'intention de vous ennuyer ou de vous blesser.

Par exemple, si vous ne précisez pas que vous devez être prévenu suffisamment à l'avance avant de recevoir des invités, vos amis risquent de vous offenser involontairement lorsqu'ils passeront sans prévenir.

D'un autre côté, vos limites et vos préférences peuvent être trop rigides. Vous pouvez être involontairement contrôlant et vous énerver lorsque les autres ne sont pas d'accord avec vos idées sur la façon dont les choses devraient être. Si vous avez des normes irréalistes, vous serez rapidement ennuyé par la plupart des gens. Disons que vous êtes ennuyé lorsque vous suggérez un restaurant et que votre ami veut aller ailleurs. Vous pouvez vous demander si c'estIl est plus important d'obtenir ce que l'on veut ou de s'entendre avec les autres.

8. vous êtes malheureux dans votre vie

Il arrive que l'on soit malheureux sans savoir exactement pourquoi. Avec le temps, le cerveau cherche des explications, et il est facile de se raccrocher aux personnes et aux choses qui nous sont les plus proches. C'est comme si votre cerveau disait : "Il doit y avoir une raison pour que je me sente comme ça, et c'est la personne qui m'est la plus proche. C'est elle qui doit me faire sentir comme ça".

Il s'agit d'une situation délicate, car il peut s'agir d'une poule ou d'un œuf. L'environnement dans lequel nous évoluons influe sur notre bien-être, mais la façon dont nous nous montrons dans notre vie a également une incidence sur nos relations. Tout comme vous n'êtes pas aussi productif lorsque vous arrivez au travail épuisé et démotivé, le fait d'être généralement malheureux dans la vie aura un impact négatif sur votre amitié. Par exemple, si vous êtes déprimé, vous pouvez être tellement préoccupé par ce qui se passe dans votre vie que vous ne pourrez pas vous en sortir.Ils peuvent commencer à se sentir délaissés, à éprouver du ressentiment et à s'éloigner de vous, même s'ils veulent vous soutenir.

9. vous avez des besoins incompatibles

Lorsque deux personnes ont des besoins ou des styles de communication très différents, cela peut rendre une relation extrêmement difficile et conduire à des sentiments de ressentiment, de colère ou d'aversion l'un pour l'autre.

Par exemple, une personne peut avoir un fort besoin de clarté, de structure et de communication, tandis que son ami a besoin de liberté, de spontanéité et de communication sporadique. Au fil du temps, ces personnalités peuvent s'opposer en essayant de faire correspondre l'autre personne à leurs besoins. Parfois, il est possible de s'accepter mutuellement et de faire des compromis. Cependant, il arrive que les personnes aient du mal à le faire et que l'amitié soit compromise.souffre.

Que faire si vous n'aimez plus vos amis ?

Vous avez découvert que vous n'aimez pas vos amis, et vous avez peut-être déjà compris pourquoi. La question est de savoir ce que vous devez faire pour y remédier.

Vous pouvez faire plusieurs choses pour améliorer la qualité de votre amitié, ce qui peut vous amener à aimer à nouveau votre ami. Si cela ne fonctionne pas, vous pouvez trouver des moyens de prendre vos distances ou de mettre fin à l'amitié. Voici ce que vous pouvez faire si vous n'aimez plus vos amis.

1. évaluer ce dont vous avez besoin de la part de vos amis

Essayez de comprendre pourquoi vous avez commencé à ne pas aimer votre ami et ce que vous voulez vraiment.

Il peut arriver que nous ayons besoin de nous éloigner d'un ami ennuyeux, que nous décidions de rester amis mais que nous ne le voyions plus qu'en groupe (ou en tête-à-tête).

Il était peut-être agréable de voir votre ami toutes les semaines, mais vous vous apercevez maintenant que vous avez besoin de le voir moins souvent.

Il peut être difficile d'admettre que l'on ne veut plus être ami avec quelqu'un.

Nous avons publié un article détaillé sur ce qu'il faut faire si vous vous sentez seul même si vous êtes avec des amis, qui peut vous aider à comprendre où se situe le problème et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

2. voyez si vous pouvez apporter de la nouveauté dans votre amitié

Si votre amitié vous semble stérile ou ennuyeuse, ce n'est pas nécessairement le signe qu'il faut s'en séparer. Parfois, le fait de prendre des mesures directes, comme faire de nouvelles activités ou parler de nouvelles choses, peut donner à une amitié une allure complètement différente.

Si vous trouvez la plupart des gens ennuyeux, notre article sur la façon de s'intéresser davantage aux autres vous sera peut-être utile.

3. communiquez vos besoins

Travailler sur les limites et communiquer ses besoins peut sauver vos amitiés et même vous faire aimer davantage vos amis.

Par exemple, si vous dites "oui" à chaque fois qu'un ami vous invite quelque part, vous risquez de vous sentir surchargé et d'éprouver du ressentiment sans que votre ami ait fait quoi que ce soit de "mal".

Il peut être utile de se rappeler que chacun a des attentes différentes en matière d'amitié et que chacun a des compétences différentes en matière de communication. Il se peut que votre ami ait du mal à comprendre certains aspects qui sont importants pour vous dans une amitié, mais il peut être disposé à y travailler.

Notre article sur le maintien des amitiés peut vous aider à développer les compétences nécessaires pour faire durer les amitiés, notamment une bonne communication.

4. s'entraîner à s'ouvrir à ses amis

Il est difficile d'aimer ses amis et de se sentir à l'aise avec eux si l'on a peur de s'ouvrir. Si vous avez peur de vous rapprocher des gens, entraînez-vous à établir avec eux des liens plus profonds que les bavardages superficiels.

Vous pourriez :

• Par exemple, si votre ami parle de ses vacances, vous pouvez lui dire que vous êtes allé au même endroit quand vous étiez adolescent et que ce sont les meilleures vacances que vous ayez jamais passées avec vos parents.
• Utilisez les "déclarations du moi" pour rendre la conversation plus personnelle, par exemple : "Je pense personnellement que les chaînes d'information essaient juste de nous effrayer".
• Par exemple : "Je vais avoir un nouveau chaton la semaine prochaine". [fait] Je suis très excitée car je n'ai pas eu de chat depuis que je vis avec mon ex-partenaire. [sentiment] ."

Une thérapie peut également s'avérer efficace si vous vous sentez souvent méfiant ou méfiante à l'égard des autres et que cela entrave votre vie sociale. La thérapie peut vous aider à remettre en question des croyances destructrices (par exemple, "Je ne peux faire confiance à personne") qui pourraient nuire à vos amitiés.

5. essayez d'accepter vos amis tels qu'ils sont

Il est facile de ne pas aimer ses amis si l'on a tendance à se concentrer sur leurs défauts ou à les critiquer.

La prochaine fois que vous vous surprendrez à porter un jugement, posez-vous les questions suivantes :

• "Suis-je en train de tirer des conclusions hâtives ? Suis-je en train de supposer que je peux lire dans leurs pensées ?"
• "Quelle preuve ai-je que mon ami est stupide, borné, superficiel, etc. ?
• "Est-ce que je voudrais que quelqu'un porte un jugement similaire sur moi ?
• "Si c'est le cas, comment puis-je adopter des critères plus réalistes ?

Lorsqu'un ami vous agace, il peut être utile de vous rappeler ses bons côtés et les moments heureux que vous avez passés ensemble.

Notre article sur ce qu'il faut faire si vous n'aimez pas les gens peut vous aider si vous avez du mal à accepter et à comprendre les autres.

6. se faire de nouveaux amis

Si vous décidez que la meilleure chose à faire est de prendre vos distances avec votre ami ou de mettre fin à votre amitié, commencez à vous faire de nouveaux amis. Vous n'avez pas besoin d'attendre que votre amitié soit officiellement terminée. Il est bon d'avoir plusieurs amis !

Vous pouvez également essayer de renouer avec d'anciens amis, même si vous ne vous êtes pas parlé depuis des années.

7. prendre ses distances avec ses amis

Vous ne devez pas attendre de vous faire de nouveaux amis pour prendre vos distances avec vos amis actuels.

Si vous avez des amis qui ne vous appellent jamais ou ne font pas d'efforts sérieux pour vous voir, le fait de ne pas prendre contact avec eux peut suffire à laisser l'amitié s'éteindre d'elle-même. Cessez de leur tendre la main. Commencez à moins partager votre vie personnelle. Passez plus de temps seul(e).

Nous avons un guide sur la façon de faire face à l'absence d'amis.

8. mettre fin à l'amitié si nécessaire

Parfois, nous devons être honnêtes et dire à notre ami que nous voulons mettre fin à notre amitié. Mettre fin à une relation est difficile, et nous pouvons vouloir éviter la conversation. Mais notre ami mérite une explication s'il la demande. Nous devrions tous nous efforcer de traiter les autres comme nous aimerions être traités.

Vous ne devez pas dire directement à votre ami que vous ne l'aimez plus. C'est dur et inutile. Mais une fois que vous avez compris pourquoi vous n'aimez pas votre ami, vous pouvez utiliser cette raison pour lui donner une réponse plus utile et plus diplomatique.

Par exemple, si vous avez l'impression que vos amis sont superficiels, au lieu de dire cela, vous pouvez choisir de dire quelque chose comme : "Ces derniers temps, j'ai l'impression que nous avons des intérêts différents. Nous n'avons pas l'air d'apprécier nos réunions, et ce n'est la faute de personne. Je pense qu'il vaudrait mieux que nous arrêtions de passer du temps ensemble".

Lisez notre guide détaillé sur la façon d'être honnête avec vos amis.

Questions courantes

Est-il normal de ne plus aimer ses amis ?

Il est normal de changer et de vouloir des choses différentes pour nous-mêmes. Parfois, nous évoluons dans des directions différentes et les personnes qui faisaient partie de notre vie ne le font plus. D'autres fois, nos amis peuvent avoir fait quelque chose qui nous amène à les voir différemment.

Que faites-vous lorsque vous n'aimez plus votre ami ?

Réfléchissez à vos sentiments et à ce qui s'est passé entre vous. Depuis combien de temps ressentez-vous cela ? A-t-il fait quelque chose de désagréable ? Pourriez-vous en parler avec votre ami ? Il se peut que vous deviez prendre vos distances, vous faire de nouveaux amis ou avoir une conversation honnête au sujet de votre amitié.

Comment sortir d'une amitié ?

Si vous ne souhaitez pas poursuivre une amitié, vous pouvez parfois la laisser s'estomper en n'initiant pas de contact. Si votre ami vous demande une explication, soyez gentil mais honnête. Vous pouvez dire que vous appréciez le temps que vous avez passé ensemble mais que vous pensez qu'il n'est plus bénéfique pour vous.

Pourquoi est-ce qu'il m'arrive de détester ma meilleure amie ?

Parfois, lorsque quelqu'un nous blesse ou brise notre confiance, nous ressentons une colère intense qui peut s'apparenter à de la haine. Ce sentiment peut être temporaire et passer, mais il peut indiquer que quelque chose doit être corrigé dans l'amitié.

Comment savoir si un ami vous déteste en secret ?

Les signes que votre ami ne vous aime pas sont les suivants : il annule régulièrement ses projets, il s'éclipse, il roule des yeux ou soupire d'agacement lorsque vous parlez, il fait de faux sourires au lieu de sourires sincères et il fait des commentaires désobligeants.

Comment savoir s'il est temps de mettre fin à une amitié ?

Il est peut-être temps de mettre fin à une amitié si vous avez plus de mauvais moments que de bons et que votre ami ne change pas lorsque vous lui faites part de vos préoccupations. L'amitié est une voie à double sens ; si votre ami ne veut pas ou ne peut pas prendre en compte vos besoins, s'éloigner peut être la meilleure chose à faire.