Вам больше не нравятся ваши друзья? Причины, по которым & что делать

Мы включаем товары, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по нашим ссылкам, мы можем получить комиссионное вознаграждение.

"В последнее время мне кажется, что я ненавижу своих друзей. Я не чувствую, что подхожу им, но у меня больше никого нет. Что мне делать, если мне не нравится общаться с друзьями?"

Вы когда-нибудь начинали испытывать раздражение или даже ненависть к людям, которые раньше Вам нравились? Это нормально - испытывать раздражение от близких людей, но как понять, действительно ли Вы испытываете неприязнь к своим друзьям или это проходящий этап? А если они Вам нравятся, то почему?

Существует множество причин, по которым вы можете начать недолюбливать своих друзей. Иногда эти чувства можно преодолеть и сохранить дружбу. В других случаях мы можем решить, что лучшее, что можно сделать, - это двигаться дальше.

Причины, по которым вы можете перестать любить своих друзей

Ощущение неприязни к человеку, с которым вы должны быть близки, может привести вас в замешательство. Вы можете задаться вопросом, нормально ли ваше переживание и оправданы ли ваши чувства.

Вот некоторые распространенные причины, по которым вы можете начать недолюбливать или ненавидеть своих друзей, и что с этим можно сделать.

1. Вы отдалились друг от друга

Иногда в процессе жизни мы отдаляемся от близких людей. Типичный пример - школьные и институтские друзья, которые часто общались друг с другом, а после окончания школы обнаружили, что, когда они не видят своих друзей регулярно в рамках совместной деятельности, например, на занятиях, их уже мало что удерживает.

Вы можете даже обнаружить, что у вас нет ничего общего с теми людьми, с которыми вы общались каждый день. Возможно, у вас были общие интересы, но один из вас или оба изменились. Иногда наши друзья увлекаются политикой или группами, против которых мы выступаем. Может быть, раньше вы вместе устраивали вечеринки или играли в видеоигры, но теперь эти вещи больше не привлекают вас. Это может привести к ощущению, что вы переросли своих друзей.к различным жизненным ценностям.

Когда мы взрослеем, наши увлечения, интересы и ценности меняются. Мы не всегда идем в том же направлении, что и наши друзья. Часто мы можем оставаться друзьями, даже когда становимся другими людьми. В других случаях это может быть слишком сложно.

2. они сделали что-то, что причинило вам вред

Вполне логично, что вы перестанете любить своих друзей, если почувствуете, что они перестали заботиться о вас. Если ваши друзья намеренно исключают вас или принижают, находиться рядом с ними будет неприятно.

В долгосрочных отношениях обиды и конфликты неизбежны и непреднамеренны. Мы можем научиться преодолевать некоторые разногласия. У нас есть руководство о том, как справиться с нескладными друзьями, если вам трудно строить планы с вашим другом.

Однако если ваш друг целенаправленно причиняет вам боль или не заботится о том, причиняет ли он ее, то вполне логично, что вы начнете испытывать к нему неприязнь и перестанете хотеть с ним дружить.

Как решить, стоит ли продолжать дружбу или прекратить ее? Мы подготовили статью, которая поможет вам отличить настоящих друзей от фальшивых.

3. Вам не нравится их личность

Если у вас есть грубый друг или друг с чертами характера, не соответствующими вашим ценностям, вы можете начать его недолюбливать.

Иногда нам требуется некоторое время, чтобы понять, что нам не нравятся личности наших друзей, потому что они хорошо к нам относятся и мы хорошо проводим время вместе.

Например, вы можете прекрасно проводить время, общаясь с человеком один на один, но через несколько месяцев дружбы заметите, что он груб с обслуживающим персоналом, когда вы встречаетесь. Возможно, вы увидите, что он много сплетничает или недоброжелательно относится к своему партнеру. В результате вы можете начать чувствовать, что он вам неприятен, даже если он является для вас хорошим другом.

4. вы видите их слишком часто

Когда мы проводим с человеком много времени, мы замечаем все его раздражающие привычки. Всем нам нужно побыть в одиночестве, и некоторые люди лучше понимают, когда это нужно. Кроме того, разным людям в разное время нужно разное количество времени наедине с собой. Ваш друг может быть счастлив говорить с вами без умолку, а вам, возможно, нужно больше пространства.

Если вы проводите много времени со своим другом, попробуйте отстраниться от него, проведя время в одиночестве или с другими людьми. Сказать кому-то, что вы не хотите общаться, нелегко, но в некоторых случаях это может спасти дружбу.

5. Вы начинаете находить своих друзей скучными

Скука в отношениях с другом может быть вызвана тем, что вы долгое время дружили с ним и зашли в тупик.

Вам может казаться, что ваш друг постоянно говорит об одном и том же, подробно рассказывает о том, что вам не очень интересно, например, о своей работе, хобби или жизни партнера. А может быть, вам кажется, что вы "ведете" разговор, а им, похоже, нечего сказать.

Может быть, Вы хотели бы заниматься с друзьями более интересными вещами, например, ходить в клубы или путешествовать, но, похоже, Ваши друзья не заинтересованы в этом.

Хотя то, что ваши друзья скучны, может указывать на несовместимость между вами, это не обязательно конец пути. Ваш "скучный" друг может оказаться хорошим другом, которого вы решите оставить рядом, и вы можете искать других друзей, с которыми вы могли бы заниматься различными видами деятельности. Например, вы можете решить продолжать встречаться с вашим "скучным" другом за чашечкой кофе и одновременно искать других друзей, с которыми вы могли бы пойти в поход.с.

6. Вы боитесь сближаться с людьми

Если неприязнь к друзьям является закономерностью вашей жизни, то, возможно, вы застряли в некоторых нерациональных способах мышления.

Например, вы склонны видеть вещи в черно-белом цвете, хорошие или плохие. Вам может нравиться друг, пока он не сделает что-то, что вас обидит или что вам не понравится.

Внезапно могут возникнуть сильные чувства, и вы подумаете: "Им на меня наплевать, я их ненавижу, эта дружба была пустой тратой времени".

Вы, кажется, забыли все хорошие времена, которые вы провели вместе, и те приятные вещи, которые они для вас сделали.

Черно-белое мышление - это защитный механизм, который ограничивает способность к сближению с другими людьми[] Чрезмерная рассудительность, закрытость и нежелание быть уязвимым - это различные способы, которые люди бессознательно используют, чтобы защитить себя в отношениях[].

Никто не совершенен, поэтому прекращение дружеских отношений при обнаружении чьих-то недостатков - верный способ избежать близости. Вряд ли вы найдете человека, который всегда поймет вас и сможет поддержать. Иногда нужно научиться принимать людей такими, какие они есть (и работать над построением отношений, которые устраивают обоих). Наше руководство по построению доверия в дружеских отношениях поможет вам развитьздоровые отношения и узнайте, когда лучше уйти.

7. Вы испытываете трудности с установлением границ

Если вам трудно установить границы в отношениях с друзьями, вы можете обижаться на тех, кто их нарушает, даже если они не хотели вас раздражать или обидеть.

Например, если вы не уточните, что вам необходимо заранее предупредить о приходе гостей, ваши друзья могут ненамеренно обидеть вас, заглянув без предупреждения.

С другой стороны, ваши границы и предпочтения могут быть слишком жесткими. Вы можете невольно контролировать себя и расстраиваться, когда другие люди не согласны с вашими представлениями о том, как должно быть. Если у вас нереалистичные стандарты, вы быстро станете раздражать большинство людей. Допустим, вас раздражает, когда вы предлагаете ресторан, а ваш друг хочет пойти в другое место. Вы можете спросить себя, является ли этоважнее добиться своего или ужиться с другими.

8. вы несчастливы в своей жизни

Иногда люди считают себя несчастными, не зная точно, почему. С течением времени мозг ищет объяснения, и легко ухватиться за самых близких людей и вещи. Ваш мозг как будто говорит: "Должна быть причина, по которой я чувствую себя так, и это самый близкий мне человек. Он должен быть тем, кто заставляет меня чувствовать себя так".

Окружение, в котором мы находимся, влияет на наше самочувствие. Однако то, как мы проявляем себя в жизни, также влияет на наши отношения. Точно так же, как вы не так продуктивны, если приходите на работу уставшим и немотивированным, так и общая несчастливость в жизни негативно влияет на ваши дружеские отношения. Например, если вы находитесь в депрессии, вы можете быть настолько зациклены на том, чтоОни могут начать чувствовать себя незащищенными и обиженными и в результате отстраниться, даже если они хотят поддержать вас.

9. у вас несовместимые потребности

Когда у двух людей совершенно разные потребности или стили общения, это может сделать отношения крайне сложными и в конечном итоге привести к чувству обиды, злости или неприязни друг к другу.

Например, один человек может испытывать сильную потребность в ясности, структуре и общении, в то время как его друг нуждается в свободе, спонтанности и общении на спорадической основе. Со временем эти личности могут столкнуться, пытаясь заставить другого человека соответствовать своим потребностям. Иногда удается принять друг друга и пойти на компромисс. Однако иногда людям трудно это сделать, и дружбастрадает.

Что делать, если вам больше не нравятся ваши друзья

Вы поняли, что вам не нравятся ваши друзья, и, возможно, уже выяснили, почему. Вопрос в том, что с этим делать?

Вы можете сделать несколько вещей, чтобы улучшить качество вашей дружбы, что может привести к тому, что ваш друг снова вам понравится. Если это не сработает, вы можете найти способы отдалиться или прекратить дружбу. Вот что вы можете сделать, если вам больше не нравятся ваши друзья.

1. оцените, что вам нужно от ваших друзей

Попробуйте разобраться в том, почему вы начали недолюбливать своего друга и чего вы на самом деле хотите.

Иногда нам нужно побыть отдельно от надоевшего друга, решить, что мы все еще хотим дружить, но видеться с ним только в группе (или только один на один).

Возможно, раньше вам было приятно видеться с другом еженедельно, а теперь вы можете обнаружить, что вам нужно видеться с ним реже.

Вы можете обнаружить, что больше не хотите с ними дружить. Бывает трудно признать, что мы больше не хотим с кем-то дружить.

У нас есть подробная статья о том, что делать, если вы чувствуете себя одиноким даже в компании друзей, которая, возможно, поможет вам понять, где кроется проблема и что с ней можно сделать.

2. посмотрите, сможете ли вы привнести новизну в вашу дружбу

Если ваша дружба кажется вам черствой или скучной, это еще не повод для расставания. Иногда прямое действие, например, новые занятия или разговоры о новых вещах, может заставить дружбу выглядеть совершенно иначе.

Если большинство людей кажутся вам скучными, возможно, вам будет полезна наша статья о том, как стать более интересным для окружающих.

3. Сообщите о своих потребностях

Работа над границами и информирование о своих потребностях могут спасти ваши дружеские отношения и даже заставить вас больше любить своих друзей.

Например, если вы говорите "да" каждый раз, когда друг приглашает вас куда-либо, вы можете чувствовать себя переполненным и обиженным, при этом ваш друг не делает ничего "плохого". Научившись говорить "нет", вы можете избавить себя от многих обид.

Иногда мы предполагаем, что кто-то поймет, почему мы расстроены, но это не так. Возможно, полезно вспомнить, что у всех разные ожидания от дружбы, и у всех разные навыки общения. Возможно, вашему другу трудно понять некоторые аспекты, которые важны для вас в дружбе, но он может быть готов работать над этим.

Наша статья о поддержании дружеских отношений может помочь вам развить навыки, позволяющие сделать дружбу долговечной, в том числе навыки хорошего общения.

4. Практика открытости перед друзьями

Если вы боитесь открыться, то вам трудно понравиться своим друзьям и чувствовать себя комфортно рядом с ними. Если вы боитесь сблизиться с людьми, потренируйтесь общаться с ними на более глубоком уровне, не ограничиваясь поверхностными разговорами.

Можно:

• Например, если ваш друг рассказывает о своем отпуске, вы можете поделиться тем, что в подростковом возрасте ездили туда же, и это был лучший отпуск, который вы провели с родителями.
• Например: "Я лично считаю, что новостные каналы просто пытаются нас запугать".
• Делитесь не только фактами, но и чувствами. Например: "На следующей неделе я заведу нового котенка. [факт]. Я так рада, потому что у меня не было кошки с тех пор, как я жила со своим бывшим партнером. [чувство]. ."

Работа с психотерапевтом также может быть эффективна, если вы часто испытываете настороженность или недоверие к окружающим и это мешает вашей социальной жизни. Терапия может помочь преодолеть деструктивные убеждения (например, "я не могу никому доверять"), которые могут подорвать ваши дружеские отношения.

5. старайтесь принимать своих друзей такими, какие они есть

Легко невзлюбить своих друзей, если вы склонны акцентировать внимание на их недостатках или критиковать их.

В следующий раз, когда вы поймаете себя на том, что выносите суждение, подумайте над этими вопросами:

• "Не делаю ли я поспешных выводов? Не предполагаю ли я, что могу читать их мысли?"
• "Какие у меня есть доказательства того, что мой друг глуп/скучен/глуп/и т.д.?"
• "Хотел бы я, чтобы кто-то высказал подобное суждение обо мне?"
• "Ожидаю ли я, что мой друг будет идеальным? Если да, то как я могу принять более реалистичные стандарты?"

Когда друг раздражает вас, можно напомнить себе о его положительных сторонах и о счастливом времени, проведенном вместе.

Наша статья о том, что делать, если вам не нравятся люди, может помочь вам, если вам трудно принимать и понимать других.

6. начать заводить новых друзей

Если Вы решили, что для Вас лучше всего отдалиться от друга или полностью прекратить дружбу, начните заводить новых друзей. Не обязательно ждать, пока дружба официально закончится. Хорошо, когда у Вас есть несколько друзей!

У нас есть руководство по созданию круга общения с нуля. Вы также можете попытаться восстановить связь со старыми друзьями, даже если вы не общались несколько лет.

7. дистанцироваться от своих друзей

Не обязательно ждать, когда у вас появятся новые друзья, чтобы отдалиться от своих нынешних друзей.

Если у вас есть друзья, которые никогда не звонят вам и не предпринимают серьезных усилий, чтобы увидеться с вами, не инициируя контактов с ними, возможно, достаточно, чтобы дружба угасла сама по себе. Перестаньте общаться с ними. Станьте меньше рассказывать о своей личной жизни. Проводите больше времени в одиночестве.

У нас есть руководство о том, как справиться с отсутствием друзей.

8. прекратить дружеские отношения, если это необходимо

Иногда мы должны быть честными и сказать другу, что хотим прекратить дружбу. Прекратить отношения трудно, и мы можем захотеть избежать этого разговора. Но наш друг заслуживает объяснений, если он просит об этом. Мы все должны стремиться относиться к другим так, как хотели бы, чтобы относились к нам.

Не нужно прямо говорить другу, что он вам больше не нравится, это грубо и ненужно. Но если вы выяснили причину своей неприязни к другу, вы можете использовать эту причину для более полезного, дипломатичного ответа.

Например, Вам кажется, что Ваши друзья неглубоки. Вместо этого Вы можете сказать что-то вроде: "В последнее время я чувствую, что у нас разные интересы. Не похоже, что мы получаем удовольствие от наших встреч, и в этом нет ничьей вины. Я думаю, будет лучше, если мы перестанем проводить время вместе".

Читайте наше подробное руководство о том, как быть честным с друзьями.

Общие вопросы

Нормально ли это - больше не любить своих друзей?

Это нормально - меняться и хотеть для себя чего-то другого. Иногда мы растем в разных направлениях, и люди, которые вписывались в нашу жизнь, больше не подходят. Иногда наши друзья могут сделать что-то такое, что заставит нас посмотреть на них по-другому.

Что вы делаете, когда вам больше не нравится ваш друг?

Подумайте о своих чувствах и о том, что произошло между вами. Как давно вы испытываете это чувство? Сделали ли они что-то плохое? Могли бы вы поговорить об этом со своим другом? Возможно, вам нужно отдалиться, завести новых друзей или провести честный разговор о вашей дружбе.

Как выйти из дружеских отношений?

Если вы не хотите продолжать дружбу, иногда можно позволить ей угаснуть, не инициируя контактов. Если ваш друг потребует объяснений, будьте добры, но честны. Вы можете сказать, что цените время, проведенное вместе, но чувствуете, что оно больше не приносит вам пользы.

Почему я иногда ненавижу своего лучшего друга?

Иногда, когда кто-то обижает нас или нарушает наше доверие, мы испытываем сильный гнев, который может быть похож на ненависть. Это чувство может быть временным и может пройти, но оно может указывать на то, что что-то в дружеских отношениях нуждается в исправлении.

Как определить, что друг втайне ненавидит тебя?

Признаками того, что вы не нравитесь своему другу, являются регулярные отмены планов, призраки, закатывание глаз или раздраженный вздох при разговоре, фальшивые улыбки вместо искренних, ехидные комментарии.

Как понять, что пора заканчивать дружбу?

Возможно, пришло время прекратить дружбу, если у вас больше плохих времен, чем хороших, и ваш друг не меняется, когда вы говорите ему о своих проблемах. Дружба - это улица с двусторонним движением; если ваш друг не хочет или не может принять во внимание ваши потребности, возможно, лучше всего будет уйти.