Kan du ikke lide dine venner længere? Årsager til hvorfor & Hvad skal jeg gøre?

Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du foretager et køb via vores links, kan vi tjene en provision.

"På det seneste har jeg følt, at jeg hader mine venner. Jeg føler ikke, at jeg passer ind hos dem, men jeg har ikke andre. Hvad kan jeg gøre, hvis jeg ikke kan lide at hænge ud med mine venner?"

Er du nogensinde begyndt at føle dig irriteret eller endda hadefuld over for folk, du plejede at kunne lide? Det er normalt at føle sig irriteret over folk, vi holder af, men hvordan kan du vide, om du virkelig ikke kan lide dine venner, eller om det er en forbigående fase? Og hvis du kan lide dem, hvorfor så?

Der kan være mange grunde til, at man ikke kan lide sine venner. Nogle gange er det følelser, vi kan lære at komme over og redde venskabet. Andre gange kan vi beslutte, at det er bedst at komme videre.

Årsager til, at du måske ikke kan lide dine venner længere

Det kan være en meget forvirrende oplevelse at føle, at man ikke kan lide nogen, som det er meningen, at man skal føle sig tæt på. Du spekulerer måske på, om din oplevelse er normal, og om dine følelser er berettigede.

Her er nogle almindelige grunde til, at du måske begynder at hade eller ikke kunne lide dine venner, og hvad du kan gøre ved det.

1. I er vokset fra hinanden

Nogle gange, når vi bevæger os gennem livet, vokser vi fra folk, vi var tæt på. Et typisk eksempel er venner fra gymnasiet og universitetet, der plejede at hænge meget ud. Efter at have forladt skolen finder de ud af, at når de ikke ser deres vennegruppe regelmæssigt gennem fælles aktiviteter som klasser, er der ikke meget, der holder venskabet sammen.

Du kan endda opdage, at du ikke har noget til fælles med de mennesker, du plejede at hænge ud med hver dag. Måske plejede I at have fælles interesser, men en eller begge af jer har ændret sig. Nogle gange vil vores venner gå ind i politik eller grupper, vi er imod. Måske plejede I at feste eller spille videospil sammen, men disse ting tiltaler dig ikke længere. Dette kan føre til en følelse af at vokse fra dine venner på grund aftil forskellige værdier i livet.

Når vi vokser op, ændrer vores hobbyer, interesser og værdier sig. Vi går ikke altid i samme retning som vores venner. Ofte kan vi forblive venner med folk, selv om vi bliver anderledes. Andre gange kan det være for svært.

2. De gjorde noget for at såre dig

Det giver mening, at du holder op med at kunne lide dine venner, hvis du føler, at dine venner er ligeglade med dig. Hvis dine venner med vilje udelukker dig eller nedgør dig, vil det ikke føles godt at være sammen med dem.

Du behøver ikke at afslutte et venskab, bare fordi nogen har gjort noget, der sårer dig. I langvarige forhold er sår og konflikter uundgåelige og utilsigtede. Vi kan lære at overvinde nogle forskelle. Vi har en guide til at håndtere flakkende venner, hvis du synes, det er svært at lave planer med din ven.

Men hvis din ven sårer dig med vilje eller virker ligeglad med, om og hvornår han sårer dig, giver det mening, at du begynder at hade ham og holder op med at ville være hans ven.

Hvordan kan du beslutte, om du vil arbejde på venskabet eller afslutte det? Vi har en artikel, der hjælper dig med at skelne mellem rigtige venner og falske venner.

3. Du kan ikke lide deres personlighed

Hvis du har en uhøflig ven eller en ven med træk, der ikke stemmer overens med dine værdier, begynder du måske at kunne lide dem.

Nogle gange tager det os noget tid at indse, at vi ikke kan lide vores venners personlighed, fordi de er søde ved os, og vi har det godt sammen.

For eksempel kan du have det sjovt med en person på tomandshånd, men efter et par måneders venskab bemærker du, at vedkommende er uhøflig over for servicefolk, når I går ud. Måske ser du, at vedkommende sladrer meget eller behandler sin partner uvenligt. Som et resultat kan du begynde at føle, at du ikke kan lide vedkommende, selv om han eller hun er en god ven for dig.

4. Du ser dem for ofte

Når vi tilbringer meget tid sammen med nogen, lægger vi mærke til alle deres irriterende vaner. Vi har alle brug for lidt alenetid, og nogle mennesker er bedre til at genkende, hvornår det er. Desuden har forskellige mennesker brug for forskellige mængder alenetid på forskellige tidspunkter. Din ven kan være glad for at tale med dig nonstop, mens du måske har brug for mere plads.

Hvis du tilbringer meget tid sammen med din ven, så prøv at tage lidt afstand ved at tilbringe tid alene eller sammen med andre mennesker. Det er ikke let at fortælle nogen, at du ikke har lyst til at være sammen med dem, men i nogle tilfælde kan det redde et venskab.

5. Du er begyndt at finde dine venner kedelige

Hvis du synes, din ven er kedelig, kan det skyldes, at I har været venner i lang tid og er kørt fast i en rille.

Du føler måske, at din ven altid taler om det samme. De går måske i detaljer med ting, du ikke finder særligt interessante, som deres job, hobby eller partners liv. Eller måske føler du, at du "bærer" samtalen, mens de ikke ser ud til at have meget at sige.

Måske ville du ønske, at du kunne lave mere spændende ting med dine venner, som at gå i byen eller rejse, men dine venner virker ikke interesserede.

Selvom du synes, at dine venner er kedelige, kan det tyde på, at I ikke er kompatible, men det behøver ikke at være enden på det hele. Din "kedelige" ven kan være en god ven, som du beslutter dig for at beholde, og du kan lede efter andre venner, som du kan lave forskellige aktiviteter med. For eksempel kan du beslutte dig for at blive ved med at mødes med din "kedelige" ven til kaffe, mens du leder efter andre venner, som du kan tage på vandreture med.med.

6. Du er bange for at komme tæt på folk

Hvis det er et mønster i dit liv, at du ikke kan lide dine venner, sidder du måske fast i nogle uhensigtsmæssige tankegange.

For eksempel kan du have en tendens til at se tingene i sort eller hvidt, godt eller dårligt. Du kan måske lide en ven, indtil han gør noget, der sårer dig, eller som du ikke kan lide.

Pludselig kan der dukke intense følelser op, og man tænker: "De er ligeglade med mig. Jeg hader dem. Dette venskab var spild af tid."

Du synes at glemme alle de gode stunder, I har haft sammen, og de søde ting, de har gjort for dig.

Sort-hvid-tænkning er en forsvarsmekanisme, som folk bruger, og som begrænser deres evne til at knytte sig til andre mennesker[] At være alt for fordømmende eller indelukket og uvillig til at være sårbar er forskellige måder, som folk ubevidst bruger til at forsøge at beskytte sig selv i forhold[].

Ingen er perfekte, så at afslutte venskaber, når du opdager en persons fejl, er en sikker måde at undgå intimitet på. Det er usandsynligt, at du vil finde nogen, der altid forstår dig og ved, hvordan de skal støtte dig. Nogle gange er vi nødt til at lære at acceptere folk, som de er (og arbejde på at opbygge et forhold, der passer til begge personer). Vores guide til at opbygge tillid i venskaber hjælper dig med at udviklesundere relationer og lære, hvornår det er bedre at gå sin vej.

7. Du har svært ved at sætte grænser

Hvis du har svært ved at sætte grænser over for dine venner, kan du komme til at hade dem, der overskrider dem, selv om de ikke har til hensigt at irritere eller såre dig.

Hvis du f.eks. ikke gør det klart, at du har brug for god tid, før du får gæster, kan dine venner utilsigtet komme til at fornærme dig, når de kommer forbi uden varsel.

På den anden side kan dine grænser og præferencer være for rigide. Du kan være utilsigtet kontrollerende og blive ked af det, når andre mennesker er uenige i dine ideer om, hvordan tingene skal være. Hvis du har urealistiske standarder, vil du hurtigt blive irriteret over de fleste mennesker. Lad os sige, at du bliver irriteret, når du foreslår en restaurant, og din ven ønsker at gå et andet sted hen. Du kan spørge dig selv, om det erDet er vigtigere at få sin vilje eller at komme overens.

8. Du er ulykkelig i dit liv

Nogle gange er man ulykkelig uden at vide præcis hvorfor. Som tiden går, leder hjernen efter forklaringer, og det er nemt at hægte sig på de mennesker og ting, der er tættest på os. Det er, som om din hjerne siger: "Der må være en grund til, at jeg har det sådan her, og det er den person, der er tættest på mig. Det må være dem, der får mig til at have det sådan her."

Det er vanskeligt, fordi det kan være en hønen eller ægget situation. De miljøer, vi er i, påvirker vores velbefindende. Men hvordan vi viser os i vores liv, påvirker også vores relationer. Ligesom du ikke er så produktiv, når du kommer på arbejde udmattet og umotiveret, vil det at være generelt ulykkelig i livet påvirke dit venskab negativt. For eksempel, hvis du er deprimeret, kan du være så fanget i, hvadDe kan begynde at føle sig ligegyldige og vrede og trække sig væk som følge heraf, selv om de gerne vil støtte dig.

9. Du har uforenelige behov

Når to mennesker har meget forskellige behov eller kommunikationsstile, kan det få et forhold til at føles ekstremt vanskeligt og i sidste ende føre til følelser af bitterhed, vrede eller modvilje mod hinanden.

For eksempel kan en person have et stærkt behov for klarhed, struktur og kommunikation, mens deres ven har brug for frihed, spontanitet og sporadisk kommunikation. Med tiden kan disse personligheder støde sammen, når de forsøger at få den anden person til at passe til deres behov. Nogle gange er det muligt at acceptere hinanden og gå på kompromis. Men nogle gange kæmper folk for at gøre det, og venskabetlider.

Hvad gør man, hvis man ikke kan lide sine venner længere?

Du har fundet ud af, at du ikke kan lide dine venner, og måske har du allerede fundet ud af hvorfor. Spørgsmålet er, hvad du skal gøre ved det?

Du kan gøre flere ting for at forbedre kvaliteten af dit venskab, hvilket kan resultere i, at du kan lide din ven igen. Hvis det ikke virker, kan du finde måder at distancere dig på eller afslutte venskabet. Her er, hvad du kan gøre, hvis du ikke kan lide dine venner længere.

1. Vurder, hvad du har brug for fra dine venner

Prøv at grave dybt i, hvorfor du ikke kan lide din ven, og hvad du virkelig ønsker.

Nogle gange kan vi have brug for lidt tid væk fra en irriterende ven. Vi kan beslutte, at vi stadig vil være venner, men kun se dem i gruppesammenhænge (eller kun en-til-en).

Måske føltes det godt at se din ven hver uge, men nu opdager du måske, at du har brug for at se ham eller hende sjældnere.

Måske opdager du, at du slet ikke har lyst til at være venner med dem længere. Det kan være svært at indrømme, at man ikke har lyst til at være venner med nogen længere.

Vi har en dybdegående artikel om, hvad du skal gøre, hvis du føler dig ensom, selv om du er sammen med venner, som kan hjælpe dig med at finde ud af, hvor problemet ligger, og hvad du kan gøre ved det.

2. Se, om du kan bringe noget nyt ind i dit venskab

Hvis jeres venskab føles forældet eller kedeligt, er det ikke nødvendigvis et tegn på, at I skal gå hver til sit. Nogle gange kan direkte handling, som at lave nye aktiviteter eller tale om nye ting, få et venskab til at se helt anderledes ud.

Du kan læse mere i vores guide til, hvad du kan gøre, hvis du har kedelige venner. Hvis du synes, at de fleste mennesker er kedelige, kan vores artikel om, hvordan du bliver mere interesseret i andre, måske hjælpe dig.

3. Kommunikér dine behov

At arbejde med grænser og kommunikere dine behov kan redde dine venskaber og endda få dig til at holde mere af dine venner.

Hvis du for eksempel siger "ja", hver gang en ven inviterer dig et sted hen, kan du føle dig overfyldt og vred, uden at din ven har gjort noget "forkert." At lære at sige "nej" kan spare dig for en masse vrede.

Nogle gange antager vi, at nogen ved, hvorfor vi er kede af det, men det gør de ikke. Det kan være nyttigt at huske, at alle har forskellige forventninger til venskab, og at alle har forskellige kommunikationsevner. Din ven kæmper måske med nogle aspekter, som er vigtige for dig i et venskab, men han eller hun er måske villig til at arbejde på det.

Vores artikel om at bevare venskaber kan hjælpe dig med at udvikle de færdigheder, der får venskaber til at vare ved, herunder god kommunikation.

4. Øv dig i at åbne op for dine venner

Det er svært at holde af sine venner og føle sig godt tilpas sammen med dem, hvis man er bange for at åbne sig. Hvis du er bange for at komme tæt på folk, så øv dig i at komme i kontakt med dem på et dybere plan end overfladisk snak.

Det kunne du:

• Del noget personligt, som er relevant for det aktuelle emne. Hvis din ven for eksempel taler om sin ferie, kan du fortælle, at du var på ferie samme sted som teenager, og at det var den bedste ferie, du nogensinde havde været på med dine forældre.
• Brug "jeg-udsagn" for at gøre samtalen mere personlig. For eksempel: "Jeg føler personligt, at nyhedskanalerne bare prøver at skræmme os."
• Del både følelser og fakta, for eksempel: "Jeg får en ny killing i næste uge. [fakta] . jeg er så spændt, for jeg har ikke haft en kat, siden jeg boede sammen med min eks-partner. [følelse] ."

At arbejde med a kan også være effektivt, hvis du ofte føler dig forsigtig eller mistroisk over for andre, og det kommer i vejen for dit sociale liv. Terapi kan hjælpe med at udfordre destruktive overbevisninger (f.eks. "Jeg kan ikke stole på nogen), der kan underminere dine venskaber.

5. Prøv at acceptere dine venner, som de er.

Det er let at komme til at holde af sine venner, hvis man har tendens til at fokusere på deres fejl eller kritisere dem.

Næste gang du tager dig selv i at fælde en dom, så overvej disse spørgsmål:

• "Tager jeg forhastede konklusioner her? Antager jeg, at jeg kan læse deres tanker?"
• "Hvilke beviser har jeg for, at min ven er dum/barnerlig/lav/etc.?"
• "Ville jeg ønske, at nogen ville fælde en lignende dom over mig?"
• "Forventer jeg, at min ven skal være perfekt? Hvis ja, hvordan kan jeg så indføre mere realistiske standarder?"

Når en ven irriterer dig, kan det hjælpe at minde dig selv om hans eller hendes gode sider og de lykkelige stunder, I har tilbragt sammen.

Vores artikel om, hvad du skal gøre, hvis du ikke kan lide folk, kan hjælpe dig, hvis du har svært ved at acceptere og forstå andre.

6. Begynd at få nye venner

Hvis du beslutter, at det bedste for dig er at tage afstand fra din ven eller helt afslutte venskabet, så begynd at få nye venner at hænge ud med. Du behøver ikke vente, til jeres venskab officielt er forbi. Det er godt at have flere venner!

Vi har en guide til, hvordan du opbygger en social cirkel fra bunden af. Du kan også prøve at genoptage kontakten med gamle venner, selv om I ikke har talt sammen i årevis.

7. Tag afstand fra dine venner

Du behøver ikke at vente med at få nye venner for at distancere dig fra dine nuværende venner.

Hvis du har venner, der aldrig ringer til dig eller gør en seriøs indsats for at se dig, kan det være nok ikke at tage kontakt til dem for at lade venskabet dø ud af sig selv. Hold op med at kontakte dem. Begynd at dele mindre om dit privatliv. Tilbring mere tid alene.

Vi har en guide til, hvordan man håndterer ikke at have nogen venner.

8. Afslut venskabet, hvis det er nødvendigt

Nogle gange må vi være ærlige og fortælle vores ven, at vi ønsker at afslutte venskabet. Det er svært at afslutte et forhold, og vi ønsker måske at undgå samtalen. Men vores ven fortjener en forklaring, hvis han eller hun beder om det. Vi bør alle stræbe efter at behandle andre, som vi selv ønsker at blive behandlet.

Du behøver ikke at sige direkte til din ven, at du ikke kan lide ham eller hende længere. Det er hårdt og unødvendigt. Men når du har fundet ud af, hvorfor du ikke kan lide din ven, kan du bruge den grund til at give ham eller hende et mere hjælpsomt og diplomatisk svar.

For eksempel føler du måske, at dine venner er overfladiske. I stedet for at sige det, kan du i stedet vælge at sige noget i retning af: "På det seneste har jeg følt, at vi har forskellige interesser. Det virker ikke, som om vi nyder vores møder, og det er ingens skyld. Jeg tror, det ville være bedst, hvis vi holdt op med at tilbringe tid sammen."

Læs vores dybdegående guide til, hvordan du er ærlig over for dine venner.

Almindelige spørgsmål

Er det normalt ikke at kunne lide sine venner længere?

Det er normalt at ændre sig og ønske forskellige ting for sig selv. Nogle gange vokser vi i forskellige retninger, og mennesker, der passer ind i vores liv, gør det ikke længere. Andre gange har vores venner måske gjort noget, der får os til at se anderledes på dem.

Hvad gør man, når man ikke længere kan lide sin ven?

Tænk over dine følelser, og hvad der er sket mellem jer. Hvor længe har du haft det sådan? Har de gjort noget uvenligt? Kan du tale med din ven om det? Måske har du brug for at tage afstand, få nye venner eller have en ærlig samtale om jeres venskab.

Hvordan kommer jeg ud af et venskab?

Hvis du ikke ønsker at fortsætte et venskab, kan du nogle gange lade venskabet forsvinde ved ikke at tage kontakt. Hvis din ven beder om en forklaring, skal du være venlig, men ærlig. Du kan sige, at du værdsætter den tid, I har tilbragt sammen, men at du føler, at det ikke længere er gavnligt for dig.

Hvorfor hader jeg nogle gange min bedste ven?

Nogle gange, når nogen sårer os eller bryder vores tillid, føler vi intens vrede, der kan føles som had. Følelsen kan være midlertidig og gå over, men den kan indikere, at der er noget i venskabet, der skal ordnes.

Hvordan ved man, om en ven i al hemmelighed hader en?

Tegn på, at din ven ikke kan lide dig, er, at han eller hun jævnligt aflyser aftaler, ruller med øjnene eller sukker irriteret, når du taler, giver falske smil i stedet for ægte smil og kommer med spydige kommentarer.

Hvordan ved man, at det er tid til at afslutte et venskab?

Det kan være på tide at afslutte et venskab, hvis I har flere dårlige stunder end gode, og din ven ikke ændrer sig, når du fortæller ham eller hende om dine bekymringer. Venskaber går begge veje; hvis din ven ikke vil eller kan tage hensyn til dine behov, kan det være bedst at gå sin vej.