မင်းသူငယ်ချင်းတွေကို မကြိုက်တော့ဘူးလား။ အကြောင်းရင်းများ & ဘာလုပ်မလဲ

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများအတွက် အသုံးဝင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်သော ထုတ်ကုန်များပါ၀င်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လင့်ခ်များမှတစ်ဆင့် သင်ဝယ်ယူပါက ကော်မရှင်တစ်ခုရရှိနိုင်ပါသည်။

“မကြာသေးမီက ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းတွေကို မုန်းတီးနေသလို ခံစားရတယ်။ ငါသူတို့နဲ့ လိုက်ဖက်တယ်လို့ မခံစားရပေမယ့် ငါ့မှာ ဘယ်သူမှမရှိဘူး။ ငါ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ တွဲရတာ မကြိုက်ရင် ငါ ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။"

သင်နှစ်သက်ခဲ့ဖူးသော လူများကို မုန်းတီးခြင်း သို့မဟုတ် မုန်းတီးခြင်းများကို စတင်ခံစားဖူးပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့ ဂရုစိုက်သောသူများကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရသည်မှာ ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း သင့်သူငယ်ချင်းများကို အမှန်တကယ် မကြိုက်ပါက သို့မဟုတ် ၎င်းသည် ဖြတ်သန်းမှုအဆင့်ကို သင်မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။ သင်သူတို့ကို သဘောကျတယ်ဆိုရင် ဘာကြောင့်လဲ။

သင့်သူငယ်ချင်းတွေကို သင်စတင်မနှစ်သက်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါတယ်။ တခါတရံမှာ၊ ဒါတွေဟာ အတိတ်ကို ရွေ့ပြောင်းပြီး ခင်မင်မှုကို ကယ်တင်ဖို့ သင်ယူနိုင်တဲ့ ခံစားချက်တွေပါ။ အခြားအချိန်များတွင်၊ ဆက်လုပ်ရန် အကောင်းဆုံးအရာမှာ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

သင့်သူငယ်ချင်းများကို သင် မကြိုက်တော့သည့် အကြောင်းရင်းများ

သင်နှင့်ရင်းနှီးလိုသူ တစ်ဦးကို သင်မကြိုက်ကြောင်း ခံစားရခြင်းသည် အလွန်ရှုပ်ထွေးသည့် အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ မင်းရဲ့အတွေ့အကြုံက ပုံမှန်ဟုတ်မဟုတ်နဲ့ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေက တရားမျှတရဲ့လားလို့ တွေးမိနိုင်တယ်။

ဒါတွေက မင်းသူငယ်ချင်းတွေကို မကြိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် မုန်းတီးလာတာနဲ့ မင်းဘာလုပ်လို့ရလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက်အချို့ပါပဲ။

၁။ မင်းနဲ့ ကွာသွားပြီ

တစ်ခါတစ်လေ၊ ငါတို့ ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ရွေ့လျားလာတာနဲ့အမျှ ငါတို့နဲ့ ရင်းနှီးတဲ့သူတွေနဲ့ ခြားနားလာတယ်။ သာမာန်ဥပမာတစ်ခုမှာ မကြာခဏထွက်လည်လေ့ရှိသော အထက်တန်းကျောင်းနှင့် ကောလိပ်မှ သူငယ်ချင်းများဖြစ်သည်။ ကျောင်းကထွက်ပြီး သူတို့အဖွဲ့ကို မတွေ့ရတော့တာ တွေ့ရတယ်။သင်၏ မိတ်သဟာယများကို ပျက်ပြားစေသော အဖျက်သဘောဆောင်သော ယုံကြည်ချက်များကို စိန်ခေါ်ခြင်း (ဥပမာ၊ “မည်သူ့ကိုမျှ မယုံနိုင်)။

၅။ သင့်သူငယ်ချင်းများကို သူတို့ကဲ့သို့ လက်ခံရန်ကြိုးစားပါ

သင်သည် ၎င်းတို့၏အမှားများကို အာရုံစိုက်ကာ သို့မဟုတ် ဝေဖန်ပါက သင့်သူငယ်ချင်းများကို မကြိုက်ပါက လွယ်ကူသည်။

နောက်တစ်ကြိမ် စီရင်ချက်ချသည့်အခါတွင်၊ ဤမေးခွန်းများကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ-

• “ဒီမှာ ကောက်ချက်ချဖို့ ခုန်နေတာလား။ ငါသူတို့ရဲ့စိတ်ကိုဖတ်နိုင်မယ်လို့ထင်လား။"
• "ငါ့သူငယ်ချင်းက မိုက်တယ်/ငြီးငွေ့စရာ/တိမ်ကောတယ်/စသဖြင့် ဘာအထောက်အထားရှိလဲ။"
• "ငါ့ကို ဒီလိုပဲ တစ်ယောက်ယောက်က အပြစ်ပေးစေချင်လို့လား။"
• "ငါ့သူငယ်ချင်းက ပြီးပြည့်စုံဖို့ မျှော်လင့်နေတာလား။ သို့ဆိုလျှင် ပိုမိုလက်တွေ့ကျသော စံနှုန်းများကို မည်သို့ချမှတ်နိုင်မည်နည်း။"

သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က သင့်ကို စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ ကောင်းတဲ့အချက်တွေနဲ့ သင်အတူတူဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ ပျော်ရွှင်စရာအချိန်တွေကို သင့်ကိုယ်သင် ပြန်သတိပေးနိုင်ပါတယ်။

လူတွေကို မကြိုက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဆောင်းပါးက တခြားသူတွေကို လက်ခံနားလည်ဖို့ ရုန်းကန်ရတဲ့အခါ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ကြည့်ပါ။: သင့်လူမှုရေးဘဝကို မြှင့်တင်နည်း (ရိုးရှင်းသော အဆင့် ၁၀ ဆင့်ဖြင့်)

၆။ သူငယ်ချင်းအသစ်များစတင်ပါ

သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအရာမှာ သင့်သူငယ်ချင်းနှင့် ဝေးကွာနေရန် သို့မဟုတ် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို လုံးဝအဆုံးသတ်ရန် ဆုံးဖြတ်ပါက၊ သူငယ်ချင်းအသစ်များဖွဲ့ပါ။ မင်းရဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှု တရားဝင်ပြီးတဲ့အထိ စောင့်စရာမလိုပါဘူး။ သူငယ်ချင်းများစွာရှိခြင်းက ကောင်းပါတယ်!

လူမှုရေးအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုကို အစမှအဆုံးတည်ဆောက်နည်းအတွက် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုရှိသည်။ နှစ်အတော်ကြာ စကားမပြောဖြစ်ရင်တောင်မှ သူငယ်ချင်းဟောင်းတွေနဲ့ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ဖို့ ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။

7။ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် ဝေးဝေးရှောင်ပါ

စောင့်ရန် မလိုပါ။သင့်လက်ရှိသူငယ်ချင်းများနှင့် ဝေးကွာစေရန် သူငယ်ချင်းအသစ်များဖွဲ့ပါ။

မင်းကို ဘယ်တော့မှ မခေါ်ဘူး ဒါမှမဟုတ် မင်းကိုတွေ့ဖို့ လေးလေးနက်နက် ကြိုးစားအားထုတ်တဲ့ သူငယ်ချင်းများရှိရင်၊ သူတို့နဲ့ အဆက်အသွယ်မစဘဲ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုက သူ့အလိုလို သေဆုံးသွားဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။ သူတို့ဆီ လက်လှမ်းမမီတော့ဘူး။ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝအကြောင်း လျှော့နည်းစတင်မျှဝေပါ။ သင်ကိုယ်တိုင် အချိန်ပိုဖြုန်းပါ။

သူငယ်ချင်းမရှိခြင်းကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲဆိုတာ လမ်းညွှန်ချက်ရှိပါတယ်။

၈။ လိုအပ်ပါက ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို အဆုံးသတ်ပါ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ရိုးသားပြီး ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို အဆုံးသတ်လိုကြောင်း မိတ်ဆွေအား ပြောပြရပါမည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု အဆုံးသတ်ရန် ခက်ခဲပြီး စကားဝိုင်းကို ရှောင်ရှားလိုပေမည်။ ဒါပေမယ့် ငါတို့သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က သူတို့တောင်းရင် ရှင်းပြဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများကို ဆက်ဆံလိုသည့်အတိုင်း ဆက်ဆံရန် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ကြိုးစားသင့်သည်။

သင်သည် ၎င်းတို့ကို မကြိုက်ကြောင်း သင့်သူငယ်ချင်းကို တိုက်ရိုက်ပြောရန် မလိုအပ်တော့ပါ။ ဒါဟာ ကြမ်းတမ်းပြီး မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင့်သူငယ်ချင်းကို ဘာကြောင့်မကြိုက်တာလဲဆိုတာကို သင်လေ့လာပြီးတာနဲ့၊ သူတို့ကို ပိုအထောက်အကူဖြစ်စေပြီး သံတမန်ရေးရာအဖြေတစ်ခုပေးဖို့ အဲဒီအကြောင်းပြချက်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ဥပမာ၊ သင့်သူငယ်ချင်းတွေက တိမ်မြုပ်နေတယ်လို့ သင်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့ပြောမည့်အစား သင်သည် “မကြာသေးမီက၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် မတူညီသော စိတ်ဝင်စားမှုများရှိနေသည်ဟု ခံစားမိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အစည်းအဝေးများကို ပျော်ရွှင်နေပုံမပေါ်ပါ၊ ၎င်းမှာ မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်မှ အပြစ်မရှိပါ။ အတူတူအချိန်ဖြုန်းတာကို ရပ်လိုက်ရင် အကောင်းဆုံးဖြစ်မယ်ထင်တယ်။မင်းသူငယ်ချင်းတွေလို မဟုတ်တော့ဘူး။

ကိုယ့်အတွက် မတူတဲ့အရာတွေကို ပြောင်းလဲပြီး လိုချင်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့သည် မတူညီသော လမ်းကြောင်းများတွင် ကြီးထွားလာပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသူများ မရှိတော့ပါ။ အခြားအချိန်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏သူငယ်ချင်းများသည် ၎င်းတို့ကို ကွဲပြားစွာမြင်တွေ့စေသည့်အရာတစ်ခုကို ပြုလုပ်ခဲ့ကြပေမည်။

မင်းသူငယ်ချင်းကို မကြိုက်တဲ့အခါ မင်းဘာလုပ်မလဲ။

မင်းရဲ့ခံစားချက်နဲ့ မင်းကြားက ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို ပြန်စဉ်းစားပါ။ ဒီလိုခံစားရတာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ။ ယုတ်ညံ့တဲ့ တစ်ခုခု လုပ်ဖူးလား။ မင်းသူငယ်ချင်းနဲ့ ဒီအကြောင်းပြောလို့ရမလား။ သင့်ကိုယ်သင် ဝေးကွာရန်၊ သူငယ်ချင်းအသစ်များဖွဲ့ရန် သို့မဟုတ် သင့်ခင်မင်ရင်းနှီးမှုအကြောင်း ရိုးသားစွာပြောဆိုရန် လိုအပ်နိုင်သည်။

ခင်မင်ရင်းနှီးမှုမှ မည်သို့ရုန်းထွက်နိုင်မည်နည်း။

ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ဆက်မလုပ်ချင်ပါက၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အဆက်အသွယ်မစတင်ခြင်းဖြင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ပျောက်ကွယ်သွားစေနိုင်သည်။ သင့်သူငယ်ချင်းက ရှင်းပြချက်တောင်းရင် ကြင်နာပေမယ့် ရိုးသားပါ။ အတူတူဖြတ်သန်းခဲ့တဲ့အချိန်တွေကို သင်တန်ဖိုးထားတယ်လို့ ပြောနိုင်ပေမယ့် သင့်အတွက် အကျိုးမရှိတော့ဘူးလို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်မရဲ့အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းကို ဘာကြောင့်မုန်းတီးမိတာလဲ။ ခံစားချက်သည် ယာယီဖြစ်ပြီး လွန်သွားသော်လည်း ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတွင် တစ်စုံတစ်ရာကို ပြုပြင်ရန်လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က သင့်ကို တိတ်တဆိတ်မုန်းတီးနေတာလား

သင့်သူငယ်ချင်းက သင့်ကို မကြိုက်တဲ့ လက္ခဏာတွေမှာ ပုံမှန်အစီအစဉ်တွေကို ပယ်ဖျက်တာ၊ သရဲတစ္ဆေသရဲလုပ်တာ၊ မျက်လုံးကို မှိတ်ထားလိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်တဲ့အခါ သက်ပြင်းချတာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။သင်သည် စစ်မှန်သော အပြုံးများအစား အတုအယောင် အပြုံးများ ပေးကာ ကဲ့ရဲ့သော မှတ်ချက်များ ပေးတတ်ပါသည်။

ခင်မင်ရင်းနှီးမှု အဆုံးသတ်ရန် အချိန်ရောက်ပြီဟု သင်မည်ကဲ့သို့ သိနိုင်သနည်း။

သင့်တွင် အကောင်းထက် ဆိုးသည့်အချိန်များ ပိုများနေပါက သင့်တွင် သူငယ်ချင်း ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်ပြီး သင့်စိုးရိမ်မှုများကို သင့်သူငယ်ချင်းက ၎င်းတို့အား ပြောပြသောအခါ ပြောင်းလဲမည်မဟုတ်ပေ။ မိတ်ဖွဲ့မှုသည် နှစ်လမ်းသွားလမ်း၊ သင့်သူငယ်ချင်းသည် သင့်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းမပေးပါက သို့မဟုတ် မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါက အဝေးကို ထွက်သွားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အတန်းများကဲ့သို့သော မျှဝေလှုပ်ရှားမှုများမှတစ်ဆင့် သူငယ်ချင်းများ ပုံမှန်တွေ့ဆုံခြင်းဖြင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှု များများစားစားမရှိပေ။

သင်နေ့စဥ်ထွက်လည်ဖူးသောလူများနှင့် တူညီမှုမရှိသည်ကိုပင် သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ သင့်တွင် အကျိုးစီးပွားများ မျှဝေခံစားခဲ့ဖူးသော်လည်း တစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးစလုံး ပြောင်းလဲသွားခဲ့သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏သူငယ်ချင်းများသည် နိုင်ငံရေးလောကထဲသို့ ဝင်ရောက်လာတတ်သည် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ဆန့်ကျင်သောအုပ်စုများထံ ရောက်သွားတတ်သည်။ သင် ပါတီပွဲ သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုဂိမ်းများ အတူတူ ကစားဖူးသော်လည်း ထိုအရာများသည် သင့်အတွက် စိတ်မ၀င်စားတော့ပါ။ ၎င်းသည် ဘဝတွင် မတူညီသော တန်ဖိုးများကြောင့် သင့်သူငယ်ချင်းများ တိုးပွားလာစေရန် ခံစားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ ကြီးပြင်းလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝါသနာ၊ စိတ်ဝင်စားမှုနှင့် တန်ဖိုးထားမှုများ ပြောင်းလဲလာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏သူငယ်ချင်းများနှင့် အမြဲတစေ တူညီသော ဦးတည်ရာသို့ မသွားပါ။ မတူညီသောလူများဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူအများနှင့် မိတ်ဆွေဖွဲ့နိုင်ကြပါသည်။ အခြားအချိန်များတွင်၊ အလွန်ခက်ခဲနိုင်သည်။

၂။ သူတို့က မင်းကို နာကျင်အောင် လုပ်ခဲ့တာ

မင်းသူငယ်ချင်းတွေက မင်းကို ဂရုမစိုက်တော့ဘူးလို့ ခံစားရရင် မင်းသူငယ်ချင်းတွေကို သဘောကျတာ ရပ်သွားလိမ့်မယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ပါပဲ။ သင့်သူငယ်ချင်းများက သင့်ကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဖယ်ထုတ်ထားလျှင် သို့မဟုတ် သင့်ကို နှိမ့်ချပါက ၎င်းတို့အနားတွင်ရှိနေခြင်းက နေလို့ကောင်းမည်မဟုတ်ပါ။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား ထိခိုက်နာကျင်စေမှုတစ်ခုခုပြုလုပ်ခဲ့ရုံမျှဖြင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို အဆုံးသတ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတွင် ထိခိုက်နစ်နာမှုနှင့် ပဋိပက္ခများသည် ရှောင်လွှဲ၍မရဘဲ မရည်ရွယ်ဘဲဖြစ်သည်။ ကွဲပြားခြားနားမှုအချို့ကို ကျော်လွှားရန် ကျွန်ုပ်တို့ သင်ယူနိုင်ပါသည်။ သင့်သူငယ်ချင်းနှင့် အစီအစဥ်ပြုလုပ်ရန် အခက်တွေ့ပါက ပျော့ညံ့သောသူငယ်ချင်းများနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုရှိသည်။

ကြည့်ပါ။: Mumbling ကို ရပ်တန့်ပြီး ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ စတင်ပြောဆိုနည်း

သို့သော် သင့်သူငယ်ချင်းက သင့်ကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ နာကျင်စေပါက သို့မဟုတ် မထင်မှတ်ပါ။သူတို့သင့်ကို ထိခိုက်နာကျင်စေတဲ့အခါ ဂရုမစိုက်ဘဲ သူတို့ကို မကြိုက်စပြုလာပြီး သူတို့ရဲ့သူငယ်ချင်းဖြစ်ချင်တာကို ရပ်သွားတော့မယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ပါပဲ။

ခင်မင်ရင်းနှီးမှုမှာ အလုပ်လုပ်မလား ဒါမှမဟုတ် အဆုံးသတ်ဖို့ သင်ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်နိုင်မလဲ။ သူငယ်ချင်းအတုနဲ့ သူငယ်ချင်းအစစ်ကို ခွဲခြားသိနိုင်စေမယ့် ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ရှိပါတယ်။

၃။ မင်းသူတို့ရဲ့ ပင်ကိုယ်စရိုက်ကို မကြိုက်ဘူး

မင်းမှာ ရိုင်းစိုင်းတဲ့ သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့တန်ဖိုးတွေနဲ့ မကိုက်ညီတဲ့ စရိုက်လက္ခဏာရှိတဲ့ သူငယ်ချင်းရှိရင်၊ မင်း သူတို့ကို စပြီး မကြိုက်တော့မယ်။

တစ်ခါတလေ၊ တစ်ယောက်ယောက်က ငါတို့အပေါ် သဘောကောင်းလို့ ငါတို့နဲ့ အတူတူရှိကြတာဆိုတော့ သူငယ်ချင်းရဲ့ ပင်ကိုယ်စရိုက်ကို နားလည်ဖို့ အချိန်တစ်ခုယူရဦးမယ်။

ဥပမာ၊ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပြီးရင် လအနည်းငယ်ကြာသွားနိုင်တယ်။ အပြင်ထွက်တဲ့အခါ ဝန်ဆောင်မှုပေးတဲ့လူတွေကို ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း လုပ်တတ်တာကို သတိပြုပါ။ သူတို့ အတင်းအဖျင်းတွေ အများကြီးပြောနေတာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကို မကြင်နာစွာ ဆက်ဆံတာကို သင်တွေ့ကောင်းမြင်နိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် သူငယ်ချင်းကောင်းဖြစ်နေသော်လည်း ၎င်းတို့ကို သင်မကြိုက်ကြောင်း စတင်ခံစားရနိုင်သည်။

၄။ သင် သူတို့ကို မကြာခဏတွေ့မြင်ရတတ်သည်

တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် အချိန်များစွာ ဖြုန်းသောအခါတွင် ၎င်းတို့၏ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အလေ့အထအားလုံးကို သတိပြုမိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် တစ်ယောက်တည်းအချိန်လိုအပ်ပြီး အချို့သောသူများသည် ယင်းအချိန်ကို အသိအမှတ်ပြုရန် ပိုကောင်းသည်။ ထို့အပြင် မတူညီသောလူများသည် မတူညီသောအချိန်များစွာတွင် တစ်ယောက်တည်းနေရန် လိုအပ်ပါသည်။ နေရာပိုလိုသော်လည်း သင့်သူငယ်ချင်းသည် သင့်အား မရပ်မနား စကားပြောရန် ပျော်ရွှင်နေပေမည်။

သင့်သူငယ်ချင်းနှင့် အချိန်များစွာဖြုန်းပါက တစ်ယောက်တည်း သို့မဟုတ် အခြားသူများနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းဖြင့် ခပ်ခွာခွာနေကြည့်ပါ။သင်မတွဲချင်ကြောင်း တစ်စုံတစ်ဦးကို ပြောပြခြင်းသည် မလွယ်ကူသော်လည်း အချို့ကိစ္စများတွင် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။

၅။ သင့်သူငယ်ချင်းများ ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းလာသည်

သင့်သူငယ်ချင်းကို ငြီးငွေ့ဖွယ်ရှာဖွေခြင်းသည် အချိန်အကြာကြီး သူငယ်ချင်းဖြစ်ခြင်းမှ ဆင်းသက်လာပြီး အိမ်တွင်း၌ နစ်မြုပ်သွားခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်သူငယ်ချင်းသည် အမြဲတူညီသောအရာကို ပြောနေသကဲ့သို့ သင်ခံစားရပေမည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏အလုပ်၊ ဝါသနာ၊ သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ဘဝကဲ့သို့ သင်အထူးစိတ်ဝင်စားဖွယ်မရှိသောအရာများအကြောင်း အသေးစိတ်ပြောပြနေပေမည်။ ဒါမှမဟုတ် စကားများများစားစားပြောစရာမရှိဘူးလို့ထင်နေချိန်မှာ သင်က စကားစမြည်ပြောနေတာကို "ဆောင်" နေသလိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ကလပ်သွားခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခရီးသွားခြင်းလိုမျိုး သင့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့အရာတွေကို လုပ်စေချင်ပေမယ့် သင့်သူငယ်ချင်း(များ) က စိတ်မဝင်စားပါဘူး။

သင့်သူငယ်ချင်းတွေကို ငြီးငွေ့ဖွယ်ရှာတွေ့နေချိန်မှာ သင်နဲ့မလိုက်ဖက်တဲ့လမ်းကို ညွှန်ပြနိုင်ပေမယ့် အဆုံးမှာတော့ မလိုအပ်ပါဘူး။ သင်၏ "ပျင်းစရာကောင်းသော" သူငယ်ချင်းသည် သင်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ထားရှိရန် ဆုံးဖြတ်ထားသော သူငယ်ချင်းကောင်း ဖြစ်နိုင်ပြီး သင်နှင့်အတူ မတူညီသော လှုပ်ရှားမှုများ လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် နောက်ထပ်သူငယ်ချင်းများကို ရှာဖွေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်နှင့်အတူ တောင်တက်သွားနိုင်သည့် အခြားသူငယ်ချင်းများကို ရှာဖွေနေစဉ် ကော်ဖီသောက်ရန် သင်၏ "ပျင်းစရာ" သူငယ်ချင်းနှင့် တွေ့ဆုံရန် သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။

၆။ လူတွေနဲ့ နီးစပ်ဖို့ သင်ကြောက်နေမှာ

သင့်သူငယ်ချင်းတွေကို မကြိုက်တာက သင့်ဘဝရဲ့ စံနမူနာတစ်ခုဆိုရင်၊ သင်ဟာ အထောက်အကူမပြုတဲ့ တွေးခေါ်မှုအချို့မှာ နစ်မွန်းနေနိုင်ပါတယ်။

ဥပမာ၊ သင်သည် အရာဝတ္ထုများကို အဖြူအမည်း၊ အကောင်း သို့မဟုတ် အဆိုးဖြင့် မြင်တတ်သည်။ တစ်ခုခုမလုပ်မချင်း သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကို သဘောကျနိုင်တယ်။သင့်ကိုနာကျင်စေသည် သို့မဟုတ် သင်မကြိုက်သောအရာကိုဖြစ်စေသည်။

ရုတ်တရက်၊ ပြင်းထန်သောခံစားချက်များပေါ်လာပြီး သင်ထင်သည်- “သူတို့က ကျွန်တော့်ကို ဂရုမစိုက်ဘူး။ ငါသူတို့ကိုမုန်းတယ်။ ဤမိတ်ဖွဲ့မှုသည် အချိန်ဖြုန်းနေပါသည်။"

သင် အတူတကွရှိခဲ့ဖူးသော အချိန်ကောင်းများအားလုံးကို မေ့သွားပုံရသည်။

အဖြူအမည်း တွေးခေါ်မှုသည် အခြားလူများနှင့် ဆက်သွယ်နိုင်မှုကို ကန့်သတ်ထားသည့် ကာကွယ်ရေး ယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။] အလွန်အမင်း စီရင်ဆုံးဖြတ်လွန်းခြင်း သို့မဟုတ် အပိတ်ခံထားရခြင်းနှင့် အားနည်းနေလိုစိတ်မရှိခြင်း] သည် လူများကို ပြီးပြည့်စုံသော ဆက်ဆံရေးကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် <0 မသိစိတ်ဖြင့် သုံးစွဲခြင်းဖြစ်ပါသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်၏ အားနည်းချက်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိသည့်အခါတိုင်း ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို အဆုံးသတ်ခြင်းသည် ရင်းနှီးမှုကို ရှောင်ရှားရန် သေချာသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင့်ကို အမြဲနားလည်ပြီး သင့်ကို ကူညီပံ့ပိုးပေးမည့်သူကို သင်ရှာတွေ့နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် လူများကို ၎င်းတို့ကဲ့သို့ လက်ခံတတ်ရန် သင်ယူရန် လိုအပ်သည် (နှင့် လူနှစ်ဦးစလုံးနှင့် လိုက်ဖက်သော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ရန်) လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်။ မိတ်ဖွဲ့မှုများအပေါ် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်သည် သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးများတည်ဆောက်ရန်နှင့် ဝေးရာလမ်းလျှောက်ခြင်းက ပိုကောင်းလာသောအခါတွင် သင်ယူရန် ကူညီပေးပါမည်။

၇။ သင်သည် နယ်နိမိတ်မျဉ်းများဖြင့် ရုန်းကန်နေရသည်

သင်သည် သူငယ်ချင်းများနှင့် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ရန် ရုန်းကန်နေရပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် မထိခိုက်စေရန် မရည်ရွယ်သော်လည်း ၎င်းတို့ကိုဖြတ်ကျော်လာသော သူငယ်ချင်းများကို သင်စိတ်ဆိုးနိုင်သည်။

ဥပမာ၊ ဧည့်သည်များမလာရောက်မီ သင်သတိပေးချက်များစွာလိုအပ်ကြောင်း မရှင်းလင်းပါက၊ သင့်သူငယ်ချင်းများသည် သတိပေးခြင်းမရှိဘဲ ချော်လဲသည့်အခါ သင့်အား မရည်ရွယ်ဘဲ စော်ကားသွားနိုင်ပါသည်။

တစ်ဖက်တွင်၊ သင်၏စည်းမျဥ်းများဦးစားပေးမှုများသည် တင်းကျပ်လွန်းနိုင်သည်။ သင့်စိတ်ကူးများကို အခြားသူများမှ သဘောမတူသောအခါတွင် သင်သည် မရည်ရွယ်ဘဲ ထိန်းချုပ်ပြီး စိတ်ဆိုးသွားနိုင်သည်။ သင့်တွင် လက်တွေ့မဆန်သော စံနှုန်းများရှိပါက၊ လူအများစုသည် လျင်မြန်စွာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ စားသောက်ဆိုင်တစ်ဆိုင်ကို အကြံပေးပြီး သင့်သူငယ်ချင်းက တခြားနေရာကို သွားချင်တဲ့အခါ စိတ်ဆိုးသွားတယ်လို့ ဆိုကြပါစို့။ သင့်လမ်းလျှောက်ရန် သို့မဟုတ် လိုက်ရန်က ပိုအရေးကြီးသလားဟု သင့်ကိုယ်သင် မေးနိုင်ပါသည်။

၈။ မင်းဘ၀မှာ မင်းမပျော်ဘူး

တစ်ခါတစ်လေ လူတွေက ဘာကြောင့် အတိအကျမသိဘဲ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မပျော်ကြဘူး။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဦးနှောက်သည် ရှင်းပြချက်များကို ရှာဖွေကာ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် အနီးစပ်ဆုံးလူများနှင့် အနီးဆုံးအရာများကို အလွယ်တကူ ချိတ်ဆက်မိပါသည်။ မင်းရဲ့ဦးနှောက်ကပြောနေသလိုပဲ "ငါ့မှာဒီလိုခံစားရတဲ့အကြောင်းပြချက်တစ်ခုရှိရမယ်၊ ဒါကငါ့နဲ့အနီးဆုံးလူပဲ။ သူတို့က ကျွန်မကို ဒီလိုခံစားရစေမယ့်သူတွေပဲ ဖြစ်ရမယ်။”

၎င်းသည် ကြက် သို့မဟုတ် ဥအခြေအနေ ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် ခက်ခဲသည်။ ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သောပတ်ဝန်းကျင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် မည်သို့ပေါ်လာပုံသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကိုလည်း ထိခိုက်စေပါသည်။ အလုပ်ထဲကို မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး စိတ်အားထက်သန်မှု မရှိတဲ့အခါ သင်ဟာ အောင်မြင်မှု မရှိသလိုမျိုး၊ ယေဘုယျအားဖြင့်တော့ ဘဝမှာ မပျော်မရွှင်ဖြစ်ခြင်းက မင်းရဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ထိခိုက်စေပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့် သင်သည် စိတ်ဓာတ်ကျနေပါက သင်သည် သင့်သူငယ်ချင်းများ၏ လိုအပ်ချက်များကို မမြင်နိုင်သောကြောင့် သင်ကြုံတွေ့နေရသည့်အရာများတွင် စွဲလန်းနေပေမည်။ သူတို့က ဂရုမစိုက်ဘဲ မနာလိုစိတ်တွေ စတင်ခံစားရပြီး ရလဒ်အနေနဲ့ သင့်ကို ထောက်ပံ့ချင်ရင်တောင်မှ ရုန်းထွက်နိုင်မှာပါ။

၉။ သင်မှာ .... ရှိသည်လိုက်ဖက်မှုမရှိသောလိုအပ်ချက်များ

လူနှစ်ဦးသည် အလွန်ကွဲပြားခြားနားသောလိုအပ်ချက်များ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးပုံစံများရှိပါက၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် အလွန်ခက်ခဲသည်ဟုခံစားရပြီး နောက်ဆုံးတွင် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နာကြည်းမှု၊ ဒေါသ သို့မဟုတ် မကြိုက်သည့်ခံစားချက်များဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။

ဥပမာ၊ လူတစ်ဦးသည် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း၊ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့် ဆက်သွယ်ရေးအတွက် ခိုင်မာသောလိုအပ်ချက်ရှိနိုင်သည်၊ ၎င်းတို့၏သူငယ်ချင်းသည် လွတ်လပ်မှု၊ အလိုလိုသဘောတူမှု၊ နှင့် ကြိုကြားကြိုကြားဆက်သွယ်မှု လိုအပ်နေချိန်ဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ တစ်ဖက်လူသည် ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန် ကြိုးစားသောအခါ ဤကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများသည် ခိုက်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ တခါတရံမှာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လက်ခံပြီး အပေးအယူလုပ်လို့ရပါတယ်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူတို့သည် ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန် ရုန်းကန်ရပြီး ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ခံရတတ်သည်။

သင့်သူငယ်ချင်းတွေကို မကြိုက်တော့ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ

သင့်သူငယ်ချင်းတွေကို မကြိုက်ဘူးဆိုတာ သင်သိသွားပြီး ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ သင်သိပြီးသားဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မေးခွန်းမှာ၊ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင်ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

သင့်မိတ်ဆွေ၏ အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် အရာများစွာကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် သင့်သူငယ်ချင်းကို ထပ်မံသဘောကျလာနိုင်သည်။ အဆင်မပြေပါက၊ သင်ကိုယ်တိုင် ဝေးကွာရန် သို့မဟုတ် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို အဆုံးသတ်ရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနိုင်သည်။ သင့်သူငယ်ချင်းတွေကို မကြိုက်တော့ဘူးဆိုရင် ဒါက သင်လုပ်နိုင်တဲ့အရာပါ။

၁။ သင့်သူငယ်ချင်းများထံမှ သင်လိုအပ်သောအရာကို အကဲဖြတ်ပါ

သင့်သူငယ်ချင်းကို သင်ဘာကြောင့် မကြိုက်ကြောင်းနှင့် သင်အမှန်တကယ် လိုချင်သည်ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း စူးစမ်းကြည့်ပါ။

တခါတရံတွင် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော သူငယ်ချင်းမှလွဲ၍ အချိန်အနည်းငယ် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သူငယ်ချင်းဖြစ်လိုသေးသည်ဟု ဆုံးဖြတ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို အဖွဲ့ဆက်တင်များတွင်သာ တွေ့နိုင်သည် (သို့မဟုတ် တစ်ဦးချင်း- တစ်ဦးတည်း-တစ်ခု))။

သင့်သူငယ်ချင်းကို အပတ်စဉ်တွေ့ရတာ ကြည်နူးစရာဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အခုတော့ သူတို့ကို မကြာခဏတွေ့ဖို့ လိုအပ်နေပြီဆိုတာကို သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။

သူတို့နဲ့ လုံးဝသူငယ်ချင်းမဖြစ်ချင်တော့ဘူးဆိုတာ သင်တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ သူငယ်ချင်းမဖြစ်ချင်တော့ဘူးလို့ ဝန်ခံဖို့ခက်နိုင်ပါတယ်။

သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အတူရှိနေရင်တောင် အထီးကျန်နေရင် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ နက်နက်နဲနဲ ဆောင်းပါးတစ်ခု ရှိပါတယ်၊ အဲဒါက ပြဿနာက ဘယ်မှာရှိသလဲ၊ အဲဒါကို သင်ဘာလုပ်နိုင်မလဲဆိုတာကို အဖြေရှာနိုင်မှာပါ။

၂။ မင်းရဲ့မိတ်ဖွဲ့မှုထဲကို အသစ်အဆန်းတွေ ယူဆောင်လာပေးနိုင်မလားဆိုတာ ကြည့်ပါ

မင်းရဲ့ သူငယ်ချင်းဆက်ဆံရေးက နွမ်းနယ်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ငြီးငွေ့စရာလို့ ခံစားရရင် လမ်းခွဲဖို့ နိမိတ်တစ်ခုတော့ မဟုတ်ဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ လှုပ်ရှားမှုအသစ်များပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အသစ်အဆန်းများအကြောင်းပြောခြင်းကဲ့သို့ တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို လုံးဝကွဲပြားသွားစေနိုင်သည်။

ပိုမိုသိရှိလိုပါက သင့်တွင် ပျင်းစရာကောင်းသောသူငယ်ချင်းများရှိလျှင် ဘာလုပ်ရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်ကို ဖတ်ရှုပါ။ လူအများစုသည် ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းသည်ကို သင်တွေ့ပါက၊ အခြားသူများကို ပိုစိတ်ဝင်စားအောင်ပြုလုပ်နည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးသည် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

၃။ သင့်လိုအပ်ချက်များကို ဆက်သွယ်ပါ

နယ်နိမိတ်များပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် သင့်လိုအပ်ချက်များကို ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်းသည် သင့်မိတ်ဖွဲ့မှုများကို သက်သာစေနိုင်ပြီး သင့်သူငယ်ချင်းများကိုပင် ပိုမိုနှစ်သက်လာစေသည်။

ဥပမာ၊ သင့်အား တစ်နေရာရာကို ဖိတ်ခေါ်သည့်အခါတိုင်း သင့်သူငယ်ချင်းက "yes" ဟုပြောပါက၊ သင့်သူငယ်ချင်းသည် "အမှား" မလုပ်ဘဲ ကြိတ်ကြိတ်တိုး ခံစားရပေမည်။ "မရှိ" ဟူသောစကားအား သင်ယူခြင်းသည် နာကြည်းမှုများစွာကို ကယ်တင်နိုင်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့ဘာကြောင့်စိတ်ဆိုးသည်ကို တစ်ယောက်ယောက်က သိလိမ့်မည်ထင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် နားမလည်ပါ။ အဲဒါကို မှတ်မိဖို့ အထောက်အကူ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။လူတိုင်းသည် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုနှင့် ပတ်သက်၍ မတူညီသော မျှော်လင့်ချက်များ ရှိလာကြပြီး လူတိုင်းတွင် မတူညီသော ဆက်သွယ်ရေး စွမ်းရည်များ ရှိသည်။ သင့်သူငယ်ချင်းသည် သင့်အတွက် အရေးကြီးသည့်အချက်အချို့နှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတွင် ရုန်းကန်ရနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန် ဆန္ဒရှိပေမည်။

မိတ်ဖွဲ့မှုထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကောင်းခြင်းအပါအဝင် သူငယ်ချင်းများကြာရှည်စေရန် အရည်အချင်းများတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၄။ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် ရင်းနှီးပွင့်လင်းစွာ လေ့ကျင့်ပါ

သင့်သူငယ်ချင်းများကို သဘောကျပြီး ဖွင့်ရမှာကြောက်ပါက ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ခက်ခဲသည်။ အကယ်၍ သင်သည် လူများနှင့် နီးစပ်ရန် ကြောက်ရွံ့ပါက၊ အပေါ်ယံ ချတ်များထက် ပိုမို နက်နဲသော အဆင့်တွင် ၎င်းတို့နှင့် ချိတ်ဆက်လေ့ကျင့်ပါ။

သင်လုပ်နိုင်သည်-

• လက်ရှိ အကြောင်းအရာနှင့် သက်ဆိုင်သည့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ တစ်ခုခုကို မျှဝေပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်သူငယ်ချင်းသည် သူတို့၏အားလပ်ရက်အကြောင်းပြောနေပါက၊ သင်သည် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကတည်းက တစ်နေရာတည်းသို့သွားခဲ့ကြောင်း၊ ၎င်းသည် သင့်မိဘများနှင့် သင်ဖြတ်သန်းဖူးသမျှသော အကောင်းဆုံးအားလပ်ရက်ဖြစ်ကြောင်း မျှဝေနိုင်ပါသည်။
• စကားဝိုင်းကို ပိုမိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်စေရန်အတွက် "I statements" ကိုသုံးပါ။ ဥပမာ- "သတင်းချန်နယ်တွေက ငါတို့ကို ကြောက်ဖို့ကြိုးစားတယ်လို့ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ ခံစားရတယ်။"
• ခံစားချက်တွေအပြင် အချက်အလက်တွေကို မျှဝေပါ။ ဥပမာ- "နောက်တစ်ပတ်မှာ ကြောင်အသစ်တစ်ကောင်ရတော့မယ် [fact] ။ ကျွန်ုပ်၏အဖော်ဟောင်းနှင့်နေထိုင်ပြီးကတည်းက ကြောင်တစ်ကောင်မှမရှိသည့်အတွက်ကြောင့် အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားမိပါသည်။ [feeling] ။ ကုထုံးက ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။