Nu-ți mai placi prietenii? Motive pentru care & ce să faci

Am inclus produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă faceți o achiziție prin intermediul link-urilor noastre, este posibil să câștigăm un comision.

"În ultima vreme, am simțit că îmi urăsc prietenii. Nu simt că mă potrivesc cu ei, dar nu am pe nimeni altcineva. Ce pot să fac dacă nu-mi place să stau cu prietenii mei?".

Ai început vreodată să te simți enervată sau chiar urâtă față de persoane pe care le plăceai? Este normal să ne simțim enervați de oamenii la care ținem, dar cum poți ști dacă îți displac cu adevărat prietenii sau dacă este o fază trecătoare? Și dacă îi placi, de ce?

Există multe motive pentru care poți începe să nu-ți placă prietenii. Uneori, sunt sentimente pe care putem învăța să le depășim și să salvăm prietenia. În alte ocazii, putem decide că cel mai bun lucru de făcut este să mergem mai departe.

Motive pentru care s-ar putea să nu-ți mai placă prietenii tăi

Poate fi o experiență foarte derutantă să simți că nu-ți place cineva de care ar trebui să te simți apropiat. S-ar putea să te întrebi dacă experiența ta este normală și dacă sentimentele tale sunt justificate.

Iată câteva motive comune pentru care poți începe să-ți displacă sau să-ți urăști prietenii și ce poți face în acest sens.

1. V-ați îndepărtat

Uneori, pe măsură ce trecem prin viață, ne despărțim de persoanele de care eram apropiați. Un exemplu tipic este cel al prietenilor din liceu și din facultate care obișnuiau să iasă mult împreună. După ce termină școala, aceștia descoperă că, atunci când nu-și mai văd grupul de prieteni în mod regulat prin activități comune, cum ar fi cursurile, nu mai există prea multe lucruri care să țină prietenia împreună.

S-ar putea chiar să constați că nu mai ai nimic în comun cu oamenii cu care obișnuiai să ieși în fiecare zi. Poate că aveați interese comune, dar unul dintre voi sau amândoi v-ați schimbat. Uneori, prietenii noștri se implică în politică sau în grupuri cărora ne opunem. Poate că obișnuiați să petreceți sau să jucați jocuri video împreună, dar aceste lucruri nu vă mai atrag. Acest lucru poate duce la sentimentul de depășire a prietenilor tăi din cauzala diferite valori în viață.

Pe măsură ce creștem, hobby-urile, interesele și valorile noastre se schimbă. Nu mergem întotdeauna în aceeași direcție ca și prietenii noștri. Adesea putem rămâne prieteni cu oamenii chiar dacă devenim persoane diferite. Alteori, poate fi prea dificil.

2. Au făcut ceva care te-a rănit

Este logic că vei înceta să-ți mai placi prietenii dacă simți că nu le mai pasă de tine. Dacă prietenii tăi te exclud intenționat sau te pun la pământ, nu te vei simți bine în preajma lor.

Nu trebuie să pui capăt unei prietenii doar pentru că cineva a făcut ceva care te-a rănit. În relațiile pe termen lung, rănile și conflictele sunt inevitabile și neintenționate. Putem învăța să depășim unele diferențe. Avem un ghid despre cum să te descurci cu prietenii evazivi, dacă ți se pare dificil să îți faci planuri cu prietenul tău.

Cu toate acestea, dacă prietenul tău te rănește intenționat sau pare să nu-i pese dacă și când te rănește, este logic că vei începe să nu-l mai placi și să nu mai vrei să fii prietenul lui.

Cum poți decide dacă să lucrezi la prietenie sau să o închei? Avem un articol care te va ajuta să faci diferența între prietenii adevărați și cei falși.

3. Nu vă place personalitatea lor

Dacă ai un prieten nepoliticos sau un prieten cu trăsături care nu se aliniază cu valorile tale, s-ar putea să începi să nu-l placi.

Uneori, ne ia ceva timp să ne dăm seama că nu ne plac personalitățile prietenilor noștri, pentru că sunt drăguți cu noi și ne simțim bine împreună.

De exemplu, te poți simți foarte bine să ieși cu cineva între patru ochi, dar, după câteva luni de prietenie, observi că este nepoliticos cu persoanele de serviciu atunci când ieșiți în oraș. Poate vezi că bârfește mult sau își tratează partenerul cu lipsă de amabilitate. Ca urmare, poți începe să simți că nu-ți place de el, chiar dacă este un prieten bun pentru tine.

4. Îi vezi prea des

Atunci când petrecem mult timp cu cineva, observăm toate obiceiurile sale enervante. Cu toții avem nevoie de puțin timp singuri, iar unii oameni sunt mai buni la a recunoaște când este momentul potrivit. De asemenea, diferite persoane au nevoie de diferite cantități de timp singur în diferite momente. Prietenul tău poate fi fericit să vorbească cu tine non-stop, în timp ce tu poți avea nevoie de mai mult spațiu.

Dacă petreci mult timp cu prietenul tău, încearcă să iei o anumită distanță, petrecând timp singur sau cu alte persoane. Să spui cuiva că nu vrei să ieși cu el nu este ușor, dar în unele cazuri, poate salva o prietenie.

5. Începi să-ți găsești prietenii plictisitori

Faptul că îți găsești prietenul plictisitor poate veni din cauza faptului că ești prieten de mult timp și te-ai blocat într-o rutină.

S-ar putea să simți că prietenul tău vorbește mereu despre același lucru. Poate că intră în detalii despre lucruri care nu ți se par deosebit de interesante, cum ar fi locul de muncă, hobby-ul sau viața partenerului. Sau poate simți că tu "duci" conversația în timp ce el nu pare să aibă prea multe de spus.

Poate că îți dorești să faci lucruri mai interesante cu prietenii tăi, cum ar fi să ieși în cluburi sau să călătorești, dar prietenii tăi nu par interesați.

Deși faptul că prietenii tăi ți se par plictisitori poate indica o incompatibilitate între voi, nu trebuie să fie sfârșitul drumului. Prietenul tău "plictisitor" poate fi un prieten bun pe care decizi să îl păstrezi în preajmă și poți căuta alți prieteni cu care să faci diferite activități. De exemplu, poți decide să continui să te întâlnești cu prietenul tău "plictisitor" la o cafea, în timp ce cauți alți prieteni cu care să mergi în drumețiicu.

6. Ți-e teamă să te apropii de oameni

Dacă antipatia față de prietenii tăi este un tipar în viața ta, este posibil să fii blocat în anumite moduri de gândire nefolositoare.

De exemplu, este posibil să aveți tendința de a vedea lucrurile în alb sau negru, bine sau rău. S-ar putea să vă placă un prieten până când face ceva care vă rănește sau care nu vă place.

Dintr-o dată, pot apărea sentimente intense și vă gândiți: "Nu le pasă de mine, îi urăsc. Prietenia asta a fost o pierdere de timp."

Se pare că uiți toate momentele frumoase pe care le-ați petrecut împreună și lucrurile frumoase pe care le-au făcut pentru tine.

Gândirea de tip "alb-negru" este un mecanism de apărare pe care oamenii îl folosesc și care le limitează capacitatea de a se conecta cu alte persoane.[] Faptul de a judeca excesiv sau de a fi închis și de a nu dori să fie vulnerabil sunt diferite moduri pe care oamenii le folosesc în mod inconștient pentru a încerca să se protejeze în relații[].

Nimeni nu este perfect, așa că a pune capăt unei prietenii ori de câte ori descoperi defectele cuiva este o modalitate sigură de a evita intimitatea. Este puțin probabil să găsești pe cineva care să te înțeleagă întotdeauna și să știe cum să te susțină. Uneori trebuie să învățăm să acceptăm oamenii așa cum sunt (și să lucrăm pentru a construi o relație care să se potrivească ambelor persoane). Ghidul nostru privind construirea încrederii în prietenii te va ajuta să dezvolțirelații mai sănătoase și să înveți când este mai bine să te îndepărtezi.

7. Te lupți cu limitele

Dacă vă străduiți să stabiliți limite cu prietenii, s-ar putea să aveți resentimente față de prietenii care le depășesc, chiar dacă nu vor să vă deranjeze sau să vă rănească.

De exemplu, dacă nu precizați că aveți nevoie de un preaviz suficient de mare înainte de a primi oaspeți, este posibil ca prietenii dvs. să vă jignească involuntar atunci când vin fără să vă anunțe.

Pe de altă parte, limitele și preferințele tale ar putea fi prea rigide. S-ar putea să fii involuntar autoritar și să te superi atunci când alte persoane nu sunt de acord cu ideile tale despre cum ar trebui să fie lucrurile. Dacă ai standarde nerealiste, vei deveni rapid enervat de majoritatea oamenilor. Să spunem că te enervezi atunci când propui un restaurant și prietenul tău vrea să meargă în altă parte. Te poți întreba dacă estemai important să faci cum vrei tu sau să te înțelegi.

8. Ești nefericit în viața ta

Uneori, oamenii se găsesc nefericiți fără să știe exact de ce. Pe măsură ce trece timpul, creierul caută explicații și este ușor să se agațe de persoanele și lucrurile cele mai apropiate de noi. Este ca și cum creierul tău ar spune: "trebuie să existe un motiv pentru care mă simt așa, iar aceasta este persoana cea mai apropiată de mine. Ei trebuie să fie cei care mă fac să mă simt așa".

Este complicat pentru că poate fi o situație de tipul "oul sau găina". Mediile în care ne aflăm ne afectează starea de bine. Totuși, modul în care ne prezentăm în viața noastră ne afectează și relațiile. La fel cum nu ești la fel de productiv când vii la serviciu epuizat și nemotivat, a fi în general nefericit în viață va avea un impact negativ asupra prieteniei tale. De exemplu, dacă ești deprimat, poți fi atât de prins în ceea ceprin care treci că nu ești în stare să vezi nevoile prietenilor tăi. Aceștia pot începe să se simtă neîngrijiți și plini de resentimente și să se îndepărteze ca urmare, chiar dacă vor să te susțină.

9. Aveți nevoi incompatibile

Atunci când două persoane au nevoi sau stiluri de comunicare foarte diferite, relația poate fi extrem de dificilă și poate duce în cele din urmă la sentimente de resentimente, furie sau antipatie reciprocă.

De exemplu, o persoană poate avea o nevoie puternică de claritate, structură și comunicare, în timp ce prietenul său are nevoie de libertate, spontaneitate și comunicare sporadică. În timp, aceste personalități se pot ciocni pe măsură ce încearcă să-l facă pe celălalt să se potrivească nevoilor lor. Uneori, este posibil să se accepte reciproc și să facă un compromis. Cu toate acestea, uneori, oamenii se luptă să facă acest lucru, iar prieteniasuferă.

Ce să faci dacă nu-ți mai placi prietenii

Ți-ai dat seama că nu-ți placi prietenii și poate că ți-ai dat deja seama de ce. Întrebarea este: ce ar trebui să faci în legătură cu asta?

Poți face mai multe lucruri pentru a îmbunătăți calitatea prieteniei tale, ceea ce ar putea duce la faptul că îți vei plăcea din nou prietenul. Dacă nu funcționează, poți găsi modalități de a te distanța sau de a pune capăt prieteniei. Iată ce poți face dacă nu-ți mai placi prietenii.

1. Evaluați ce aveți nevoie de la prietenii dvs.

Încearcă să cercetezi în profunzime de ce ai început să nu-ți placă prietenul și ce îți dorești cu adevărat.

Uneori, putem avea nevoie de o perioadă de timp deoparte de un prieten enervant. Putem decide că vrem în continuare să fim prieteni, dar să ne vedem cu el doar în grup (sau doar unul la unul).

Poate că înainte era plăcut să vă vedeți prietenul săptămânal, dar acum ați descoperit că trebuie să vă vedeți mai rar.

S-ar putea să descoperi că nu mai vrei deloc să fii prieten cu ei. Poate fi greu să recunoaștem că nu mai vrem să fim prieteni cu cineva.

Avem un articol aprofundat despre ce să faci dacă te simți singur chiar dacă ești cu prietenii, care te poate ajuta să îți dai seama unde se află problema și ce poți face în acest sens.

2. Vezi dacă poți aduce noutatea în prietenia ta

Dacă prietenia voastră pare veche sau plictisitoare, nu este neapărat un semn că trebuie să vă despărțiți. Uneori, luarea unor măsuri directe, cum ar fi să faceți activități noi sau să vorbiți despre lucruri noi, poate face ca o prietenie să arate complet diferit.

Pentru mai multe informații, citește ghidul nostru despre ce să faci dacă ai prieteni plictisitori. Dacă majoritatea oamenilor ți se par plictisitori, poate că articolul nostru despre cum să fii mai interesat de ceilalți îți va fi de ajutor.

3. Comunicați-vă nevoile

Lucrând asupra limitelor și comunicându-vă nevoile vă puteți salva prieteniile și chiar vă puteți face să vă placă mai mult de prietenii dvs.

De exemplu, dacă spui "da" de fiecare dată când un prieten te invită undeva, s-ar putea să te simți supraaglomerat și plin de resentimente, fără ca prietenul tău să fi făcut ceva "greșit." Învățând cum să spui "nu" poți salva multe resentimente.

Uneori presupunem că cineva va ști de ce suntem supărați, dar nu o face. Ar putea fi util să vă amintiți că fiecare vine cu așteptări diferite în ceea ce privește prietenia și că fiecare are abilități de comunicare diferite. Prietenul dvs. s-ar putea să se lupte cu unele aspecte care sunt importante pentru dvs. într-o prietenie, dar ar putea fi dispus să lucreze la asta.

Articolul nostru despre menținerea prieteniilor vă poate ajuta să vă dezvoltați abilitățile necesare pentru a face ca prieteniile să dureze, inclusiv o bună comunicare.

4. Exersează deschiderea față de prietenii tăi

Este dificil să-ți placă prietenii și să te simți confortabil în preajma lor dacă ți-e frică să te deschizi. Dacă ți-e frică să te apropii de oameni, exersează să te conectezi cu ei la un nivel mai profund, dincolo de discuțiile superficiale.

Ai putea:

• Împărtășește ceva personal care este relevant pentru subiectul actual. De exemplu, dacă prietenul tău vorbește despre vacanța lor, ai putea împărtăși faptul că și tu ai fost în același loc când erai adolescent și că a fost cea mai bună vacanță pe care ai făcut-o cu părinții tăi.
• Folosiți "afirmații de tipul "eu"" pentru a face conversația mai personală. De exemplu: "Personal, consider că posturile de știri încearcă doar să ne sperie".
• Împărtășiți sentimente, dar și fapte. De exemplu: "Săptămâna viitoare îmi iau o pisicuță nouă. [fapt] . sunt atât de entuziasmată pentru că nu am mai avut o pisică de când locuiesc cu fostul meu partener. [senzație] ."

Lucrul cu o poate fi eficient și dacă vă simțiți adesea precaut sau neîncrezător față de ceilalți și acest lucru vă împiedică viața socială. Terapia vă poate ajuta să puneți la îndoială convingerile distructive (de exemplu, "Nu pot avea încredere în nimeni") care ar putea să vă submineze prieteniile.

5. Încearcă să-ți accepți prietenii așa cum sunt ei

Este ușor să-ți antipatizezi prietenii dacă ai tendința de a te concentra pe defectele lor sau de a-i critica.

Data viitoare când vă surprindeți făcând o judecată, gândiți-vă la aceste întrebări:

• "Să trag concluzii pripite? Să presupun că le pot citi gândurile?"
• "Ce dovezi am eu că prietenul meu este prost/borât/îngâmfat/îngâmfat/etc.?".
• "Mi-aș dori ca cineva să facă o judecată similară despre mine?"
• "Mă aștept ca prietenul meu să fie perfect? Dacă da, cum pot adopta standarde mai realiste?"

Atunci când un prieten vă enervează, vă poate ajuta să vă amintiți de punctele sale bune și de momentele fericite pe care le-ați petrecut împreună.

Articolul nostru despre ce să faci dacă nu-ți plac oamenii te poate ajuta dacă te lupți să-i accepți și să-i înțelegi pe ceilalți.

6. Începeți să vă faceți prieteni noi

Dacă decizi că cel mai bun lucru pentru tine este să te distanțezi de prietenul tău sau să pui capăt complet prieteniei, începe să îți faci noi prieteni cu care să ieși. Nu trebuie să aștepți până când prietenia ta se termină oficial. Este bine să ai mai mulți prieteni!

Avem un ghid despre cum să-ți construiești un cerc social de la zero. De asemenea, poți încerca să te reîntâlnești cu vechi prieteni, chiar dacă nu ați mai vorbit de ani de zile.

7. Distanțează-te de prietenii tăi

Nu trebuie să așteptați să vă faceți prieteni noi pentru a vă distanța de prietenii actuali.

Dacă ai prieteni care nu te sună niciodată sau nu fac eforturi serioase să te vadă, faptul că nu inițiezi contactul cu ei poate fi suficient pentru ca prietenia să se stingă de la sine. Nu mai încerca să le vorbești. Începe să împărtășești mai puțin despre viața ta personală. Petrece mai mult timp singur.

Avem un ghid despre cum să te descurci când nu ai prieteni.

8. Puneți capăt prieteniei, dacă este necesar

Uneori trebuie să fim sinceri și să îi spunem prietenului nostru că vrem să punem capăt prieteniei. Încheierea unei relații este dificilă și poate că dorim să evităm conversația. Dar prietenul nostru merită o explicație, dacă ne-o cere. Cu toții ar trebui să ne străduim să îi tratăm pe ceilalți așa cum am dori să fim tratați.

Nu trebuie să-i spui direct prietenului tău că nu-l mai placi. Este dur și inutil. Dar, odată ce ai aflat de ce nu-ți place prietenul tău, poți folosi acel motiv pentru a-i da un răspuns mai util și mai diplomatic.

De exemplu, poate că ai impresia că prietenii tăi sunt superficiali. În loc să spui asta, poți alege să spui ceva de genul: "În ultima vreme, am simțit că avem interese diferite. Se pare că nu ne bucurăm de întâlnirile noastre, iar asta nu este vina nimănui. Cred că ar fi mai bine să nu mai petrecem timp împreună".

Citește ghidul nostru detaliat despre cum să fii sincer cu prietenii.

Întrebări frecvente

Este normal să nu-ți mai placă prietenii?

Este normal să ne schimbăm și să ne dorim lucruri diferite pentru noi înșine. Uneori creștem în direcții diferite, iar persoanele care se potriveau în viața noastră nu mai fac parte din ea. Alteori, prietenii noștri pot face ceva care ne face să-i vedem altfel.

Ce faci când nu-ți mai place prietenul tău?

Reflectați asupra sentimentelor dvs. și asupra a ceea ce s-a întâmplat între voi. De cât timp vă simțiți așa? A făcut ceva neplăcut? Ați putea vorbi despre asta cu prietenul dvs.? Poate că trebuie să vă distanțați, să vă faceți noi prieteni sau să aveți o conversație sinceră despre prietenia voastră.

Cum pot ieși dintr-o prietenie?

Dacă nu doriți să continuați o prietenie, uneori puteți lăsa prietenia să se stingă prin faptul că nu inițiați contactul. Dacă prietenul dvs. vă cere o explicație, fiți amabil, dar sincer. Puteți spune că apreciați timpul pe care l-ați petrecut împreună, dar simțiți că nu mai este benefic pentru dvs.

De ce îmi urăsc uneori cel mai bun prieten?

Uneori, atunci când cineva ne rănește sau ne încalcă încrederea, simțim o furie intensă care se poate asemăna cu ura. Sentimentul poate fi temporar și poate trece, dar poate indica faptul că ceva în prietenie trebuie reparat.

Cum îți dai seama dacă un prieten te urăște în secret?

Printre semnele că prietenul tău nu te place se numără anularea planurilor în mod regulat, ghosting-ul, faptul că își dă ochii peste cap sau oftează cu supărare atunci când vorbești, zâmbește fals în loc de zâmbete autentice și face comentarii răutăcioase.

Cum îți dai seama că e timpul să pui capăt unei prietenii?

Ar putea fi timpul să pui capăt unei prietenii dacă aveți mai multe momente proaste decât bune și dacă prietenul tău nu se schimbă atunci când îi spui ce te îngrijorează. Prietenia este o stradă cu două sensuri; dacă prietenul tău nu vrea sau nu poate să țină cont de nevoile tale, îndepărtarea poate fi cel mai bun lucru de făcut.