Sadržaj
Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako obavite kupovinu putem naših linkova, možemo zaraditi proviziju.
„U posljednje vrijeme osjećam se kao da mrzim svoje prijatelje. Ne osjećam se kao da se uklapam u njih, ali nemam nikog drugog. Šta da radim ako ne volim da se družim sa prijateljima?”
Jeste li ikada počeli da se nervirate ili čak mrzite prema ljudima koje ste voleli? Normalno je da se nervirate zbog ljudi do kojih nam je stalo, ali kako možete znati da li vam se prijatelji zaista ne sviđaju ili je to prolazna faza? A ako vam se sviđaju, zašto?
Postoji mnogo razloga zašto možete početi da ne volite svoje prijatelje. Ponekad su to osjećaji koje možemo naučiti da pređemo i sačuvamo prijateljstvo. U drugim prilikama možemo odlučiti da je najbolje da idemo dalje.
Razlozi zbog kojih vam se možda više ne sviđaju prijatelji
Može biti vrlo zbunjujuće iskustvo kada se osjećate kao da vam se ne sviđa neko s kim biste trebali biti bliski. Možda se pitate da li je vaše iskustvo normalno i da li su vaša osjećanja opravdana.
Evo nekih uobičajenih razloga zbog kojih možete početi da ne volite ili mrzite svoje prijatelje i šta možete učiniti po tom pitanju.
1. Odrasli ste
Ponekad, dok se krećemo kroz život, odvajamo se od ljudi s kojima smo bili bliski. Tipičan primjer su prijatelji iz srednje škole i fakulteta koji su se mnogo družili. Nakon što napuste školu, oni to otkriju kada ne vide svoju grupuizazovite destruktivna uvjerenja (npr. „Ne mogu vjerovati nikome) koja bi mogla potkopati vaša prijateljstva.
5. Pokušajte prihvatiti svoje prijatelje onakvima kakvi jesu
Lako je ne voljeti svoje prijatelje ako ste skloni da se fokusirate na njihove greške ili ih kritikujete.
Sljedeći put kada uhvatite sebe kako prosuđujete, razmislite o ovim pitanjima:
- „Da li ja ovdje žurno donosim zaključke? Pretpostavljam li da mogu čitati njihove misli?"
- "Koje dokaze imam da je moj prijatelj glup/dosadan/plitak/itd.?"
- "Da li bih želio da neko donese sličan sud o meni?"
- "Da li očekujem da moj prijatelj bude savršen? Ako je tako, kako mogu usvojiti realnije standarde?”
Kada vas prijatelj iznervira, može vam pomoći da se podsjetite na njegove dobre strane i sretna vremena koja ste proveli zajedno.
Naš članak o tome što učiniti ako vam se ne sviđaju ljudi može vam pomoći ako se borite da prihvatite i razumijete druge.
Vidi_takođe: 107 dubokih pitanja koja treba postaviti svojim prijateljima (i duboko se povezati)6. Počnite sklapati nove prijatelje
Ako odlučite da je najbolje da se udaljite od prijatelja ili potpuno prekinete prijateljstvo, počnite sklapati nove prijatelje za druženje. Ne morate čekati da se vaše prijateljstvo zvanično završi. Dobro je imati nekoliko prijatelja!
Imamo vodič o tome kako izgraditi društveni krug od nule. Također možete pokušati da se ponovo povežete sa starim prijateljima, čak i ako niste razgovarali godinama.
7. Distancirajte se od svojih prijatelja
Ne morate čekatida steknete nove prijatelje kako biste se distancirali od trenutnih prijatelja.
Ako imate prijatelje koji vas nikada ne zovu ili ulažu ozbiljne napore da vas vide, ne uspostavljanje kontakta s njima može biti dovoljno da pustite da se prijateljstvo samo od sebe ugasi. Prestani se obraćati njima. Počnite manje dijeliti o svom privatnom životu. Provedite više vremena sami.
Imamo vodič o tome kako se nositi s tim da nemate prijatelja.
8. Prekinite prijateljstvo ako je potrebno
Ponekad moramo biti iskreni i reći svom prijatelju da želimo prekinuti prijateljstvo. Prekid veze je težak i možda bismo želeli da izbegnemo razgovor. Ali naš prijatelj zaslužuje objašnjenje ako ga zatraže. Svi bismo trebali nastojati da se prema drugima ponašamo onako kako bismo željeli da se prema nama ponašaju.
Ne morate direktno reći svom prijatelju da vam se više ne sviđaju. To je grubo i nepotrebno. Ali kada shvatite zašto ne volite svog prijatelja, možete iskoristiti taj razlog da mu date korisniji, diplomatskiji odgovor.
Na primjer, možda smatrate da su vaši prijatelji plitki. Umjesto da to kažete, možete odabrati da kažete nešto poput: „U posljednje vrijeme osjećam da imamo različite interese. Čini se da ne uživamo u našim sastancima, a to nije ničija greška. Mislim da bi bilo najbolje da prestanemo provoditi vrijeme zajedno.”
Pročitajte naš detaljni vodič o tome kako biti iskren sa prijateljima.
Uobičajena pitanja
Da li je normalno da neviše volite svoje prijatelje?
Normalno je da se mijenjamo i želimo drugačije stvari za sebe. Ponekad rastemo u različitim smjerovima, a ljudi koji se uklapaju u naše živote više ne. Drugi put, naši prijatelji su možda učinili nešto zbog čega ih vidimo drugačije.
Šta radiš kada ti se prijatelj više ne sviđa?
Razmisli o svojim osjećajima i onome što se dogodilo između vas. Koliko dugo se ovako osjećaš? Da li su uradili nešto neljubazno? Možete li o tome razgovarati sa svojim prijateljem? Možda ćete se morati distancirati, steći nove prijatelje ili voditi iskren razgovor o svom prijateljstvu.
Kako da izađem iz prijateljstva?
Ako ne želite nastaviti prijateljstvo, ponekad možete pustiti da prijateljstvo nestane tako što ne započnete kontakt. Ako vaš prijatelj traži objašnjenje, budite ljubazni, ali iskreni. Možete reći da cijenite vrijeme koje ste proveli zajedno, ali osjećate da vam više nije od koristi.
Zašto ponekad mrzim svog najboljeg prijatelja?
Ponekad kada nas neko povrijedi ili naruši naše povjerenje, osjećamo intenzivan bijes koji može biti poput mržnje. Osjećaj može biti privremen i može proći, ali može ukazivati na to da nešto u prijateljstvu treba popraviti.
Kako ćete znati da li vas prijatelj potajno mrzi?
Znakovi da se vašem prijatelju ne sviđaju uključuju redovno otkazivanje planova, duhove, kolutanje očima ili uzdisanje od ljutnje kadagovorite, dajete lažne osmijehe umjesto iskrenih i dajete podrugljive komentare.
Kako znate da je vrijeme da prekinete prijateljstvo?
Možda je vrijeme da prekinete prijateljstvo ako imate više loših nego dobrih, a vaš prijatelj se ne mijenja kada mu kažete svoju zabrinutost. Prijateljstva su dvosmjerna ulica; ako vaš prijatelj neće ili ne može uzeti u obzir vaše potrebe, odlazak može biti najbolja stvar za učiniti.
<7 7>prijatelji redovno kroz zajedničke aktivnosti kao što su časovi, nema mnogo toga da se prijateljstvo drži zajedno.
Možda ćete čak otkriti da nemate ništa zajedničko s ljudima s kojima ste se družili svaki dan. Možda ste nekada imali zajedničke interese, ali jedno ili oboje ste se promenili. Ponekad će naši prijatelji ući u politiku ili grupe kojima se protivimo. Možda ste se nekada zajedno zabavljali ili igrali video igrice, ali te stvari vam više ne privlače. To može dovesti do osjećaja da prerastete svoje prijatelje zbog različitih vrijednosti u životu.
Kako odrastamo, naši hobiji, interesovanja i vrijednosti se mijenjaju. Ne idemo uvijek u istom smjeru kao naši prijatelji. Često možemo ostati prijatelji s ljudima čak i kada postajemo drugačiji ljudi. Drugi put može biti preteško.
2. Učinili su nešto da vas povrijede
Ima smisla da ćete prestati voljeti svoje prijatelje ako osjećate da vašim prijateljima više nije stalo do vas. Ako vas vaši prijatelji namjerno isključe ili spuste, biti u njihovoj blizini neće se osjećati dobro.
Ne morate prekinuti prijateljstvo samo zato što je neko učinio nešto da vas povrijedi. U dugotrajnim vezama, povrijeđenost i sukob su neizbježni i nenamjerni. Možemo naučiti da prevaziđemo neke razlike. Imamo vodič za ophođenje sa prijateljima koji su nepostojani ako vam je teško da pravite planove sa svojim prijateljem.
Međutim, ako vas prijatelj namjerno povrijedi ili vam se ne činida brineš da li te i kada povrijede, logično je da ćeš početi da ih ne voliš i da prestaneš da im budeš prijatelj.
Kako možeš odlučiti da li ćeš raditi na prijateljstvu ili ga prekinuti? Imamo članak koji će vam pomoći da razlikujete prave prijatelje od lažnih.
3. Ne sviđa vam se njihova ličnost
Ako imate nepristojnog prijatelja ili prijatelja sa osobinama koje nisu u skladu s vašim vrijednostima, možda ćete početi da ih ne volite.
Ponekad nam treba neko vrijeme da shvatimo da nam se ne sviđaju ličnosti našeg prijatelja jer su nam ljubazni i dobro se zabavljamo zajedno.
Na primjer, možemo se družiti s nekim nakon nekoliko mjeseci, na - družiti se s vama. , primijetite da su nepristojni da služe ljudima kada izađete. Možda vidite da mnogo ogovaraju ili da se prema partneru ponašaju neljubazno. Kao rezultat toga, možete početi osjećati da ih ne volite, čak i ako su vam dobar prijatelj.
4. Prečesto ih viđate
Kada provodimo puno vremena s nekim, primjećujemo sve njegove dosadne navike. Svima nam je potrebno malo vremena nasamo, a neki ljudi bolje prepoznaju kada je to. Takođe, različitim ljudima je potrebno različite količine vremena nasamo u različito vrijeme. Vaš prijatelj će možda rado razgovarati s vama bez prestanka, dok vam je možda potrebno više prostora.
Ako provodite puno vremena sa svojim prijateljem, pokušajte se malo distancirati tako što ćete provoditi vrijeme sami ili s drugim ljudima.Reći nekome da ne želite da se družite nije lako, ali u nekim slučajevima to može spasiti prijateljstvo.
5. Počinjete da smatrate da su vam prijatelji dosadni
Smatranje vašeg prijatelja dosadno može proizaći iz toga što ste dugo bili prijatelji i zaglavili u kolotečini.
Možda ćete se osjećati kao da vaš prijatelj uvijek priča o istoj stvari. Možda se upuštaju u detalje o stvarima koje vam nisu posebno zanimljive, poput njihovog posla, hobija ili života partnera. Ili se možda osjećate kao da "nosite" razgovor dok se čini da nemaju puno toga za reći.
Možda biste željeli da možete raditi uzbudljivije stvari sa svojim prijateljima, kao što su izlasci u klubove ili putovanja, ali izgleda da vaši prijatelji nisu zainteresirani.
Dok to što su vam prijatelji dosadni, može ukazivati na nekompatibilnost između vas i nespojivosti. Vaš “dosadni” prijatelj može biti dobar prijatelj kojeg odlučite zadržati, a možete potražiti dodatne prijatelje s kojima možete raditi različite aktivnosti. Na primjer, možete odlučiti da se nastavite sastajati sa svojim “dosadnim” prijateljem na kafi dok tražite druge prijatelje s kojima možete ići na planinarenje.
6. Plašite se zbližiti se s ljudima
Ako je nesviđanje prema prijateljima obrazac u vašem životu, možda ćete biti zaglavljeni u nekim beskorisnim načinima razmišljanja.
Na primjer, možda ćete imati tendenciju da vidite stvari crno-bijelo, dobro ili loše. Možda će ti se svidjeti prijatelj dok ne urade nešto takovas povrijedi ili što vam se nije svidjelo.
Odjednom se mogu pojaviti intenzivna osjećanja i pomislite: „Nije ih briga za mene. Mrzim ih. Ovo prijateljstvo je bilo gubljenje vremena.”
Čini se da zaboravljate sve dobre trenutke koje ste proveli zajedno i lijepe stvari koje su učinili za vas.
Crno-bijelo razmišljanje je odbrambeni mehanizam koji ljudi koriste koji ograničava njihovu sposobnost povezivanja s drugim ljudima.[] Biti pretjerano osuđujući ili zatvoren i nespremni da budu nesvjesni, ljudi ne pokušavaju biti ranjivi na različite načine. tako da je prekid prijateljstva kad god otkrijete nečije mane siguran način da izbjegnete intimnost. Malo je verovatno da ćete naći nekoga ko vas uvek razume i zna kako da vas podrži. Ponekad moramo naučiti prihvatiti ljude onakvima kakvi jesu (i raditi na izgradnji odnosa koji odgovara objema ljudima). Naš vodič za izgradnju povjerenja u prijateljstvu pomoći će vam da razvijete zdravije odnose i naučite kada je bolje otići.
7. Borite se s granicama
Ako se borite da postavite granice s prijateljima, možete se zamjeriti prijateljima koji ih prelaze, čak i ako ne žele da vas iznerviraju ili povrijede.
Na primjer, ako ne razjasnite da vam je potrebno dosta obavijesti prije nego što gosti dođu, vaši prijatelji mogu nenamjerno uvrijediti vas bez upozorenja kada svrate.
S druge strane, vaše granicea preferencije mogu biti previše krute. Možda nenamjerno kontrolirate i uznemirite se kada se drugi ljudi ne slažu s vašim idejama o tome kako stvari treba da budu. Ako imate nerealne standarde, većina ljudi će vas brzo iznervirati. Recimo da se iznervirate kada predložite restoran, a vaš prijatelj želi otići negdje drugdje. Možete se zapitati da li je važnije postići svoj put ili se slagati.
8. Nesretni ste u svom životu
Ponekad se ljudi nađu nesretni a da ne znaju tačno zašto. Kako vrijeme prolazi, mozak traži objašnjenja i lako je uhvatiti se za ljude i stvari koje su nam najbliže. Kao da vam mozak govori: „Mora da postoji razlog zašto se tako osjećam, a ovo je osoba koja mi je najbliža. Mora da su oni ti zbog kojih se osjećam ovako.”
To je nezgodno jer može biti situacija sa kokoškom ili jajetom. Okruženje u kojem se nalazimo utiče na našu dobrobit. Ipak, način na koji se pojavljujemo u životu utiče i na naše odnose. Baš kao što niste toliko produktivni kada na posao dolazite iscrpljeni i nemotivisani, generalno nesrećni život negativno će uticati na vaše prijateljstvo. Na primjer, ako ste depresivni, možda ćete biti toliko zaokupljeni onim kroz šta prolazite da nećete moći vidjeti potrebe svojih prijatelja. Mogu se početi osjećati nezbrinutim i ozlojeđenim i kao rezultat toga se povući, čak i ako žele da vas podrže.
9. Ti imašnekompatibilne potrebe
Kada dvije osobe imaju vrlo različite potrebe ili stilove komunikacije, to može učiniti da se veza osjeća izuzetno teško i na kraju dovesti do osjećaja ogorčenosti, ljutnje ili nesklonosti jedno drugome.
Na primjer, jedna osoba može imati snažnu potrebu za jasnoćom, strukturom i komunikacijom, dok je njihovom prijatelju potrebna sloboda, spontanost i komunikacija na sporadičnoj osnovi. Vremenom se ove ličnosti mogu sukobiti dok pokušavaju da druga osoba odgovara njihovim potrebama. Ponekad je moguće prihvatiti jedni druge i napraviti kompromis. Međutim, ponekad se ljudi bore da to učine, a prijateljstvo pati.
Šta učiniti ako vam se prijatelji više ne sviđaju
Shvatili ste da vam se prijatelji ne sviđaju, a možda ste već shvatili zašto. Pitanje je, šta treba da uradite povodom toga?
Možete učiniti nekoliko stvari da poboljšate kvalitet svog prijateljstva, što može dovesti do toga da se vaš prijatelj ponovo dopadne. Ako to ne uspije, možete smisliti načine da se udaljite ili prekinete prijateljstvo. Evo šta možete učiniti ako vam se prijatelji više ne sviđaju.
1. Procijenite šta vam treba od svojih prijatelja
Pokušajte duboko proniknuti u to zašto ste počeli da ne volite svog prijatelja i šta zaista želite.
Ponekad će nam možda trebati neko vrijeme odvojeno od dosadnog prijatelja. Možemo odlučiti da i dalje želimo biti prijatelji, ali ih vidimo samo u grupnim postavkama (ili samo jedan na-jedan).
Možda je bilo dobro viđati svog prijatelja jednom sedmično, ali sada ćete možda otkriti da ih trebate viđati rjeđe.
Možda ćete otkriti da više uopće ne želite biti prijatelji s njima. Može biti teško priznati da ne želimo više biti prijatelji s nekim.
Imamo detaljan članak o tome šta učiniti ako se osjećate usamljeno čak i ako ste s prijateljima, koji vam može pomoći da shvatite gdje je problem i šta možete učiniti u vezi s tim.
2. Provjerite možete li unijeti novine u svoje prijateljstvo
Ako vam se prijateljstvo čini ustajalo ili dosadno, to nije nužno znak da se rastajete. Ponekad, poduzimanje direktnih akcija, poput novih aktivnosti ili razgovora o novim stvarima, može učiniti da prijateljstvo izgleda potpuno drugačije.
Za više, pročitajte naš vodič o tome što učiniti ako imate dosadne prijatelje. Ako vam je većina ljudi dosadna, možda će vam pomoći naš članak o tome kako se više zanimati za druge.
Vidi_takođe: Gubite li svoje društvene vještine? Evo šta da radite3. Komunicirajte svoje potrebe
Rad na granicama i komuniciranje vaših potreba može spasiti vaša prijateljstva, pa čak i učiniti da vam se prijatelji više sviđaju.
Na primjer, ako kažete "da" svaki put kada vas prijatelj negdje pozove, možete se osjećati pretrpano i ogorčeno, a da vaš prijatelj ne učini ništa "pogrešno". Naučiti kako reći "ne" može uštedjeti mnogo ljutnje.
Ponekad pretpostavimo da će neko znati zašto smo uznemireni, ali ne zna. Možda bi bilo korisno zapamtiti tosvi dolaze s različitim očekivanjima u pogledu prijateljstva i svi imaju različite komunikacijske vještine. Vaš prijatelj se može boriti s nekim aspektima koji su vam važni u prijateljstvu, ali možda će biti voljni poraditi na tome.
Naš članak o održavanju prijateljstava može vam pomoći da razvijete vještine da prijateljstvo traje, uključujući dobru komunikaciju.
4. Vježbajte otvaranje prema prijateljima
Teško je voljeti svoje prijatelje i osjećati se ugodno u njihovoj blizini ako se plašite otvaranja. Ako se bojite da se približite ljudima, vježbajte povezivanje s njima na dubljem nivou izvan površnih razgovora.
Možete:
- Podijeliti nešto lično što je relevantno za trenutnu temu. Na primjer, ako vaš prijatelj priča o svom odmoru, možete podijeliti da ste otišli na isto mjesto kao tinejdžer, i to je bio najbolji odmor koji ste ikada uzeli sa svojim roditeljima.
- Koristite “I izjave” da razgovor učinite ličnim. Na primjer: “Ja lično smatram da nas informativni kanali samo pokušavaju uplašiti.”
- Podijelite osjećaje kao i činjenice. Na primjer: “Dobijam novog mačića sljedeće sedmice [činjenica] . Tako sam uzbuđena jer nisam imala mačku otkako živim sa svojim bivšim partnerom [osjećaj] .”
Rad sa osobom također može biti efikasan ako se često osjećate oprezno ili nepovjerljivo prema drugima i ako vam to smeta u društvenom životu. Terapija može pomoći
