Táboa de contidos
Incluímos produtos que consideramos útiles para os nosos lectores. Se realizas unha compra a través das nosas ligazóns, é posible que gañemos unha comisión.
"Últimamente, sentín que odio aos meus amigos. Non sinto que encaixo con eles, pero non teño a ninguén máis. Que podo facer se non me gusta saír cos meus amigos?"
Algunha vez comezaches a sentirte molesto ou incluso odiado coas persoas que antes che gustaban? É normal sentirse molesto polas persoas que nos importan, pero como podes saber se realmente non che gustan os teus amigos ou se é unha fase de paso? E se che gustan, por que?
Hai moitas razóns polas que podes comezar a non gustarlles aos teus amigos. Ás veces, estes son sentimentos que podemos aprender a pasar e salvar a amizade. Noutras ocasións, podemos decidir que o mellor é seguir adiante.
Motivos polos que xa non che gustan os teus amigos
Pode ser unha experiencia moi confusa sentir que non che gusta de alguén da que estás destinado a sentirte preto. Podes preguntarte se a túa experiencia é normal e se os teus sentimentos están xustificados.
Aquí tes algúns motivos comúns polos que podes comezar a non gustar ou odiar aos teus amigos e o que podes facer respecto diso.
1. Separaches
Ás veces, a medida que avanzamos pola vida, nos separamos das persoas das que estabamos preto. Un exemplo típico son os amigos do instituto e da universidade que adoitaban saír moito. Despois de saír da escola, descobren que cando non ven o seu grupo dedesafiar as crenzas destrutivas (por exemplo, “Non podo confiar en ninguén) que poidan minar as túas amizades.
5. Tenta aceptar os teus amigos tal e como son
É doado que non che gusten dos teus amigos se tes que centrarte nos seus defectos ou criticalos.
A próxima vez que te vexas facendo un xuízo, considera estas preguntas:
- "Estou sacando conclusións aquí? Estou asumindo que podo ler a súa mente?"
- "Que probas teño de que o meu amigo é estúpido/aburrido/superficial/etc.?"
- "Querería que alguén fixese un xuízo semellante sobre min?"
- "Espero que o meu amigo sexa perfecto? Se é así, como podo adoptar estándares máis realistas?"
Cando un amigo te molesta, pode axudarche a recordarte os seus puntos positivos e os momentos felices que pasamos xuntos.
O noso artigo sobre que facer se non che gustan as persoas pode axudarche se tes dificultades para aceptar e comprender aos demais.
6. Comeza a facer novos amigos
Se decides que o mellor para ti é distanciarse do teu amigo ou acabar coa amizade por completo, comeza a facer novos amigos cos que pasar un rato. Non tes que esperar ata que a túa amizade remate oficialmente. É bo ter varios amigos!
Temos unha guía sobre como construír un círculo social desde cero. Tamén podes tentar volver a conectar con vellos amigos, aínda que hai anos que non falas.
7. Distânciate dos teus amigos
Non tes que esperarpara facer novos amigos para distanciarse dos seus amigos actuais.
Se tes amigos que nunca te chaman ou que fan esforzos serios para verte, non iniciar contacto con eles pode ser suficiente para que a amizade morre por si mesma. Deixa de chegar a eles. Comeza a compartir menos sobre a túa vida persoal. Pasa máis tempo só.
Temos unha guía sobre como facer fronte a non ter amigos.
8. Rematar coa amizade se é necesario
Ás veces debemos ser honestos e dicirlle ao noso amigo que queremos acabar coa amizade. Terminar unha relación é difícil e é posible que queiramos evitar a conversación. Pero o noso amigo merece unha explicación se a pide. Todos debemos esforzarnos por tratar aos demais como nos gustaría que nos trataran.
Non tes que dicir directamente ao teu amigo que xa non che gustan. Iso é duro e innecesario. Pero unha vez que descubras por que non che gusta o teu amigo, podes usar ese motivo para darlle unha resposta máis útil e diplomática.
Por exemplo, quizais creas que os teus amigos son pouco profundos. En lugar de dicir iso, podes optar por dicir algo así como: "Últimamente, sentín que temos intereses diferentes. Non parece que esteamos a gozar das nosas reunións, e iso non é culpa de ninguén. Creo que o mellor sería que deixasemos de pasar tempo xuntos."
Le a nosa guía detallada sobre como ser honesto cos amigos.
Preguntas comúns
É normal nongústanlles máis aos teus amigos?
É normal cambiar e querer cousas diferentes para nós. Ás veces crecemos en diferentes direccións, e as persoas que encaixan nas nosas vidas xa non. Outras veces, os nosos amigos poden ter feito algo que nos fai velos doutro xeito.
Que fas cando xa non che gusta o teu amigo?
Reflexiona sobre os teus sentimentos e o que pasou entre vós. Canto tempo levas a sentirte así? Fixeron algo desagradable? Poderías falar diso co teu amigo? É posible que teñas que distanciarte, facer novos amigos ou manter unha conversa honesta sobre a túa amizade.
Como podo saír dunha amizade?
Se non queres continuar cunha amizade, ás veces podes deixar que a amizade se esvae sen iniciar o contacto. Se o teu amigo pide unha explicación, sé amable pero honesto. Podes dicir que valoras o tempo que pasamos xuntos pero sentes que xa non é beneficioso para ti.
Por que ás veces odio ao meu mellor amigo?
Ás veces, cando alguén nos fai dano ou rompe a nosa confianza, sentimos unha rabia intensa que pode sentirse como odio. O sentimento pode ser temporal e pode pasar, pero pode indicar que algo na amizade necesita arranxar.
Como sabes se un amigo te odia en segredo?
Os signos de que non lle gusta ao teu amigo inclúen cancelar plans con regularidade, facer pantasmas, poñer os ollos en blanco ou suspirar de molestia candofalas, dándolle sorrisos falsos en lugar de sorrisos xenuínos e facendo comentarios sarcásticos.
Como sabes que é hora de rematar cunha amizade?
Pode ser o momento de rematar cunha amizade se pasas máis momentos malos que bos e o teu amigo non cambia cando lle dis as túas preocupacións. As amizades son unha vía de dobre sentido; se o teu amigo non pode ou non pode ter en conta as túas necesidades, marchar pode ser o mellor que podes facer>
amigos regularmente a través de actividades compartidas como clases, non hai moito para manter a amizade unida.Incluso podes descubrir que non tes nada en común coas persoas coas que adoitabas saír todos os días. Quizais adoitaches ter intereses compartidos, pero un ou os dous cambiaron. Ás veces, os nosos amigos entrarán en política ou en grupos aos que nos opoñemos. Quizais adoitabas ir de festa ou xogar aos videoxogos xuntos, pero esas cousas xa non che atraen. Isto pode provocar unha sensación de superación dos teus amigos debido aos diferentes valores da vida.
A medida que crecemos, cambian as nosas afeccións, intereses e valores. Non sempre imos na mesma dirección que os nosos amigos. Moitas veces podemos manternos amigos da xente aínda que sexamos persoas diferentes. Outras veces, pode ser demasiado difícil.
2. Fixeron algo para facerte dano
Ten sentido que deixes de gustarche aos teus amigos se sentes que xa non se preocupan por ti. Se os teus amigos te exclúen ou te deprimen adrede, estar preto deles non se sentirá ben.
Non tes que acabar cunha amizade só porque alguén fixera algo para ferirte. Nas relacións a longo prazo, a ferida e o conflito son inevitables e non intencionados. Podemos aprender a superar algunhas diferenzas. Temos unha guía para tratar con amigos escamosos se che resulta difícil facer plans co teu amigo.
Non obstante, se o teu amigo che fai dano a propósito ou non o parecepara importarlle se e cando che doen, ten sentido que comeces a non gustarlles e deixes de querer ser o seu amigo.
Como podes decidir se queres traballar na amizade ou terminala? Temos un artigo que che axudará a diferenciar os amigos reais dos amigos falsos.
3. Non che gusta a súa personalidade
Se tes un amigo groseiro ou un amigo con trazos que non se axustan aos teus valores, é posible que non che gusten.
Ás veces, lévanos algún tempo en darnos conta de que non nos gustan as personalidades dos nosos amigos porque son agradables connosco e pasámolo ben xuntos e pasamos un bo rato xuntos. de amizade, fíxate en que son groseiros co servizo da xente cando saes. Quizais vexas que cotillean moito ou tratan á súa parella de forma desagradable. Como resultado, podes comezar a sentir que non che gustan deles, aínda que sexan un bo amigo para ti.
4. Vémolos con demasiada frecuencia
Cando pasamos moito tempo con alguén, notamos todos os seus hábitos molestos. Todos necesitamos un pouco de tempo a soas, e algunhas persoas son mellores para recoñecer cando é así. Ademais, diferentes persoas necesitan diferentes cantidades de tempo a soas en varios momentos. O teu amigo pode estar encantado de falar contigo sen parar, mentres que quizais necesites máis espazo.
Se pasas moito tempo co teu amigo, intenta tomar un pouco de distancia pasando tempo só ou con outras persoas.Non é fácil dicirlle a alguén que non queres saír, pero nalgúns casos pode salvar unha amizade.
5. Estás empezando a ver que os teus amigos son aburridos
É posible que o teu amigo sexa aburrido por ser amigos durante moito tempo e quedar atrapado nunha rutina.
Pode sentir que o teu amigo sempre está falando do mesmo. Poden entrar en detalles sobre cousas que non che parecen especialmente interesantes, como o seu traballo, afección ou a vida da parella. Ou quizais sentes que estás a conversar mentres non parece que teñan moito que dicir.
Ver tamén: Como ser menos crítico (e por que xulgamos aos demais)Quizais che gustaría poder facer cousas máis interesantes cos teus amigos, como saír a clubs ou viaxar, pero o teu(s) amigo(s) non parecen interesados.
Ver tamén: Como unirse a unha conversa en grupo (sen ser incómodo)Aínda que atopar aos teus amigos aburridos pode indicar unha incompatibilidade entre vós. O teu amigo "aburrido" pode ser un bo amigo que decidas manter e podes buscar amigos adicionais cos que poidas facer diferentes actividades. Por exemplo, podes decidir seguir co teu amigo "aburrido" para tomar un café mentres buscas outros amigos cos que poidas ir de excursión.
6. Tes medo de achegarte á xente
Se non che gustan os teus amigos é un patrón na túa vida, é posible que esteas atrapado en algunhas formas de pensar pouco útiles.
Por exemplo, podes ver cousas en branco ou negro, boas ou malas. Pode que che guste un amigo ata que faga algo asídóeche ou que non che gustou.
De súpeto, poden xurdir sentimentos intensos e pensas: “Non lles importan min. Os odio. Esta amizade foi unha perda de tempo."
Parece esquecer todos os bos momentos que pasaron xuntos e as cousas boas que fixeron por ti.
O pensamento en branco e negro é un mecanismo de defensa que usa a xente que limita a súa capacidade para conectarse con outras persoas.[] Ser demasiado crítico ou pechado e non querer ser vulnerables é un xeito diferente de protexerse de forma consciente. acabar coas amizades sempre que descobres os defectos de alguén é unha forma segura de evitar a intimidade. É pouco probable que atopes alguén que sempre te entenda e saiba como apoiarte. Ás veces necesitamos aprender a aceptar as persoas tal e como son (e traballar para construír unha relación que se adapte a ambas as persoas). A nosa guía para crear confianza nas amizades axudarache a desenvolver relacións máis saudables e a aprender cando é mellor marchar.
7. Tes dificultades con límites
Se tes dificultades para establecer límites cos amigos, podes resentir aos amigos que os traspasen, aínda que non queiran molestarche ou facerte dano.
Por exemplo, se non aclaras que necesitas moito aviso antes de ter convidados, os teus amigos poden ofenderte sen querer cando pasen sen avisar.
Por outra banda, os teus límitese as preferencias poden ser demasiado ríxidas. Podes estar controlando sen querer e enfadarte cando outras persoas non están de acordo coas túas ideas de como deberían ser as cousas. Se tes estándares pouco realistas, a maioría da xente rapidamente molestarás. Digamos que se molesta cando suxires un restaurante e o teu amigo quere ir a outro lugar. Podes preguntarte se é máis importante saír á túa maneira ou levarte ben.
8. Es infeliz na túa vida
Ás veces a xente se atopa infeliz sen saber exactamente por que. A medida que pasa o tempo, o cerebro busca explicacións e é fácil aferrarse ás persoas e cousas máis próximas a nós. É coma se o teu cerebro dixese: "Debe haber un motivo para que me sinta así, e esta é a persoa máis próxima a min. Deben ser eles os que me fan sentir así."
É complicado porque pode ser unha situación de galiña ou ovo. Os ambientes nos que estamos afectan ao noso benestar. Porén, como aparecemos na nosa vida tamén afecta ás nosas relacións. Do mesmo xeito que non es tan produtivo cando entras no traballo esgotado e desmotivado, ser xeralmente infeliz na vida afectará negativamente á túa amizade. Por exemplo, se estás deprimido, podes estar tan atrapado no que estás pasando que non podes ver as necesidades dos teus amigos. Poden comezar a sentirse despreocupados e resentidos e, como resultado, afastarse, aínda que queiran apoialo.
9. Tesnecesidades incompatibles
Cando dúas persoas teñen necesidades ou estilos de comunicación moi diferentes, pode facer que unha relación se sinta extremadamente difícil e, finalmente, levar a sentimentos de resentimento, rabia ou desagrado.
Por exemplo, unha persoa pode ter unha forte necesidade de claridade, estrutura e comunicación, mentres que o seu amigo necesita liberdade, espontaneidade e comunicación de forma esporádica. Co paso do tempo, estas personalidades poden chocar mentres intentan que a outra persoa se adapte ás súas necesidades. Ás veces, é posible aceptarse e comprometerse. Non obstante, ás veces a xente loita por facelo, e a amizade sofre.
Que facer se xa non che gustan os teus amigos
Descubriches que non che gustan os teus amigos e quizais xa descubras por que. A pregunta é, que debes facer ao respecto?
Podes facer varias cousas para mellorar a calidade da túa amizade, o que pode provocar que che guste de novo ao teu amigo. Se iso non funciona, podes buscar formas de distanciarte ou acabar coa amizade. Aquí tes o que podes facer se xa non che gustan os teus amigos.
1. Avalía o que necesitas dos teus amigos
Intenta investigar a fondo por que comezaches a non gustarlle o teu amigo e o que realmente queres.
Ás veces, é posible que necesitemos un tempo separado dun amigo molesto. Podemos decidir que aínda queremos ser amigos, pero só os veremos na configuración do grupo (ou só nosun).
Quizais adoitaba sentirse ben ver ao teu amigo semanalmente, pero agora podes descubrir que necesitas velos con menos frecuencia.
É posible que descubras que xa non queres ser amigo deles. Pode ser difícil admitir que xa non queremos ser amigos de alguén.
Temos un artigo detallado sobre que facer se te sentes só aínda que esteas con amigos, que pode axudarche a descubrir onde se atopa o problema e que podes facer ao respecto.
2. Mira se podes aportar novidade á túa amizade
Se a túa amizade se sente obsoleta ou aburrida, non é necesariamente un sinal de separación. Ás veces, tomar accións directas, como facer novas actividades ou falar de cousas novas, pode facer que unha amizade pareza completamente diferente.
Para obter máis información, le a nosa guía sobre que facer se tes amigos aburridos. Se cres que a maioría da xente é aburrida, quizais sexa útil o noso artigo sobre como estar máis interesado nos demais.
3. Comunica as túas necesidades
Traballar nos límites e comunicar as túas necesidades pode salvar as túas amizades e mesmo facer que che gusten máis os teus amigos.
Por exemplo, se dis "si" cada vez que un amigo te invita a algún lugar, podes sentirte superpoblado e resentido sen que o teu amigo faga nada "malo". Aprender a dicir "non" pode aforrar moito resentimento.
Ás veces asumimos que alguén saberá por que estamos molestos, pero non. Pode ser útil lembralotodo o mundo vén con diferentes expectativas con respecto á amizade e cada un ten habilidades de comunicación diferentes. O teu amigo pode loitar con algúns aspectos que son importantes para ti nunha amizade, pero pode estar disposto a traballar nel.
O noso artigo sobre o mantemento das amizades pode axudarche a desenvolver as habilidades para que as amizades perdure, incluída unha boa comunicación.
4. Practica abrirte aos teus amigos
É difícil que te gusten os teus amigos e sentirte cómodo con eles se tes medo de abrirte. Se tes medo de achegarte ás persoas, practica a conectar con elas nun nivel máis profundo, ademais dos chats superficiais.
Podes:
- Compartir algo persoal que sexa relevante para o tema actual. Por exemplo, se o teu amigo está a falar das súas vacacións, podes compartir que fuches ao mesmo lugar cando era adolescente e que foron as mellores vacacións que fixeches cos teus pais.
- Utiliza as "I afirmacións" para que a conversa sexa máis persoal. Por exemplo: "Personalmente sinto que as canles de noticias só intentan asustarnos".
- Comparte sentimentos e feitos. Por exemplo: "Eu teño un novo gatiño a próxima semana [feito] . Estou moi emocionado porque non teño gato desde que vivín coa miña ex-parella [feeling] ."
Traballar cun tamén pode ser eficaz se moitas veces te sentes desconfiado ou desconfiado dos demais e se está a interpoñer no camiño da túa vida social. A terapia pode axudar
