Waa maxay sababta aan saaxiibbada u haysan karin?

Waxaan ku darnaa alaabada aan isleenahay waa faa'iido u leh akhristayaashayada. Haddii aad wax ku iibsatid xiriirkayada, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishanka.

"Inkasta oo aan dadka la qabsado, waxay u muuqataa inaanan samayn karin saaxiibo macno leh. Weligay saaxiibbo ma sii hayn muddo aad u dheer. Ma wax baa iga qaldan? Miyaanan si adag isku dayin? Maxaan saaxiibbo dhow u samaysan la'yahay, sideese saaxiibtinimadayda u sii qoto dheeraa?

Maqaalkan waxa loogu talogalay dadka ku xun saaxiibbada. Waxa kale oo loogu talagalay dadka qiimeeya saaxiibtinimada dhow laakiin laga yaabo inay dhibaato kala kulmaan xidhiidhka dadka kale.

Ugu horreyn, haddii aadan hubin sababta aadan saaxiibo u lahayn, qaado kediskan si aad u ogaato sababaha marka hore aad saaxiibo u yeelan weydo. Waxay ku siin doontaa xoogaa aragti ah oo ku saabsan halka aad ka samayn karto horumar suurtagal ah.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad saaxiibo samaysan karto laakiin aanad haysan karin, halkan waxaa ah sababo aad u tixgeliso:

Ma koray marka laga reebo asxaabtaada?

Dadku waxay maraan isbeddello badan oo nolosha oo dhan ah - kulliyad, xirfado, guur, carruur, iwm. Mid kasta oo ka mid ah dhacdooyinkan ayaa aasaas ahaan bedeli kara mudnaanta iyo qiyamka qofka.

Waxaa muhiim ah in la xasuusto saaxiibtinimada Macnaheedu maaha inaad guuldaraysatay ama inaad tahay qof xun. Inta badan, isbeddelladani waa kuwo iska caadi ah.

Waa kuwan calaamado laga yaabo in aad saaxiibtinimada ka kor martay:

<8dukumeenti ama buug gaar ah.
• La caadeysto ku celcelinta fikirka muhiimka ah. Kahor intaadan odhan ama aadan wax samayn, is waydii, Miyaan hadda dareensanahay? 2

waqti isku mid ah).

Wax badan iskuma haysaan.

Waxaad isku khilaafaysaan arrimaha asaasiga ah.

Uma maleynaysid inaad saaxiib la noqon lahayd qofkaas haddii aad hadda la kulantay.

Waxaad dareemaysaa ciil iyaga ah. shaqada. Haddii aad si xooggan u qiimeyso saaxiibtinimo gaar ah, shaqadu waxay u janjeertaa inay mudan tahay dadaalka. Laakiin haddii aad ka weyn tahay qofka kale, waxay u badan tahay inaad sii wadi doonto helitaanka sababo aad uga fogaato shaqada ku lug leh. Taasi waa calaamad muujinaysa in laga yaabo inaad u baahato nasasho.

Halkan waa hagahayaga sida loo helo dad cusub oo isku fikir ah.

Ma qaadataa hindise? Miyaad la xiriirtaa oo ku martiqaadaa saaxiibbadaa inay waqti kula qaataan? Ma u qaaddaa hindise-qorsheyaal? Haddii kale, tani waxay noqon kartaa wax mudan in la hagaajiyo.

Marka hore, xusuusnow in dadka qaarkiis aysan bilaabi doonin qorshooyinka gabi ahaanba. Waxaa laga yaabaa in aysan ka fekerin, ama waxaa laga yaabaa in loo isticmaalo dadka kale ee hoggaanka haya. Haddi ay arintu sidaa tahay, waxa aad haysataa dhawr doorasho:

• Waxa aad aqbali kartaa in ay adiga kugu xidhan tahay in aad qorshayaal samayso. Garashada xaqiiqadan ayaa laga yaabaa inay ku dareensiiso farxad. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale dareento xanaaq inaad u baahan tahay inaad qabato inta badan shaqada.
• Waxaad kala hadli kartaa saaxiibkaa sida aad dareemayso. U sheeg inaad tahaywelwelsan saaxiibtinimadu waa hal dhinac. Waxaan ogaaday in aan caadi ahaan ahay qofka codsanaya in aan la joogo Ma u fiirsatay taas? Fursadaha ayaa ah, malaha xataa may ogayn!
• Waxaad dib u soo noqon kartaa oo arag waxa dhaca. Waxaa laga yaabaa in saaxiibkaa uu bilaabo in uu wax badan la gaadho, ama waxa laga yaabaa in ay sidaas oo kale u sii wadaan. Halkaa marka ay marayso, adiga ayay kugu xidhan tahay in aad go'aansato haddii aad rabto in aad aqbasho xaalada jirta, kala hadasho, ama dib u qiimeyso saaxiibtinimada gabi ahaanba.

Haddii aad rabto in aad ku fiicnaato bilawga xidhiidhka asxaabtaada, tixgeli talooyinkan:

• U bixi martiqaad taariikh, waqti, iyo sabab gaar ah. Faahfaahinta gaarka ah waxay caadi ahaan u fududaysaa dadka inay aqbalaan ama diidaan dalabkaaga. Tusaale ahaan, Axaddan, waxaan aadayaa suuqa beeralayda duhurkii. Ma doonaysaa in aad ila timaadid Ha bixin jawaabaha hal kelmad. Haddii qof ku weydiiyo sida aad tahay, waxaad odhan kartaa, Aad u fiicantahay. Shaqadayda waa la igu canaantay. Sidee shaqadu kuugu socotaa Is-xaqiijinta waxay noqon kartaa mantra fudud, sida Qiimahaygu kuma xidhna waxa ay asxaabtayda sameeyaan, ama, Waxaan si firfircoon uga shaqaynayaa soo jiidashada saaxiibtinimo tayo sare leh, tanina waa qayb ka mid ah nidaamka.mashaakilaadka ma ka hadashaa inta badan? Ku tababbarto kobcinta xiisaha dhabta ah ee asxaabtaada. Weydii waxa ku saabsan fikirkooda shay, sida ay maalintoodu ahayd, ama waxa qorshahoodu yahay. Kaliya ha u weydiin su'aalo si aad u weydiiso su'aalo. Weydii su'aalo si aad u fahamto oo aad wax uga barato.

  Hadii aad dhanka kale u janjeerto in aad su'aalo waydiiso asxaabtaada, ku celceli wax badan oo adiga kugu saabsan. Laakiin dadka intooda badan ma jecla inay waqtigooda ku qaataan agagaarka cabashooyinka joogtada ah. Waa maskaxiyan daal.

  Sidoo kale eeg: 31 Siyadood Oo Lagu Muujiyo Mahadnaqa (Tusaaleyaal Xaalad Kasta)

  Calaamadaha qaar ee dabeecad xumada waxaa ka mid ah:

  • Dad eedayn u jeediyo intii aad qaadi lahayd masuuliyad shakhsiyeed
  • Dagaalka dadka kale la qaado
  • In si fudud loo masayro oo loo dhaleeceeyo guusha dadka kale khaladaadkii halkii laga eegi lahaa mustaqbalka
  • xukundadka kale si adag
  9>
> > >

Haddii aad leedahay dabeecad xun, waa fikrad wanaagsan inaad ka fikirto inaad ka shaqeyso beddelka maskaxdaada. Kobcinta wanaagu waxay u roon tahay caafimaadka jidhkaaga iyo maskaxdaada - waxay sidoo kale kaa dhigaysaa qof aad u raaxaysanaya inaad ag joogtid.

Halkan waxaa ah talooyin aad tixgeliso: >

• Joornaal hayso oo qor saddex shay oo habeen kasta si fiican u socday. Cilmi-baadhistu waxay muujinaysaa in mahadnaqu ay si qoto dheer u wanaajin karto farxaddaada guud.[] Samee layligan ugu yaraan hal bil.
• 'Ka qaad niyad wanaagsan' mar kasta oo aad isku aragto inaad qof ka cadhoonayso. Ma laga yaabaa inay ka daaheen kulankaaga sababtoo ah runtii waxay ku xayiran yihiin shaqada? Haddii ay run tahay iyo haddii kaleba, maskaxdani waxay kaa caawin kartaa inaad dareento nasasho iyo yididiilo dheeraad ah.
• Haddii aad u baahan tahay inaad qof la hadasho, isku day ama qor joornaal. Ha ka dhigin caado inaad u isticmaasho asxaabtaada daaweeyayaal ahaan.

Ma ku dheggan tahay hadal yar? Haddii aad u badan tahay in aad ku dhegto hadal yar (sida ka hadalka cimilada, ciyaaraha, wararka, siyaasadda, iwm) wada sheekeysigaagu waxa uu noqon karaa mid faa'iido yar leh taasna waxa ay keentaa in dadku ay daalaan muddo ka dib.

isku day inaad waydiiso su'aal gaar ah oo la xidhiidha waxa aad ka hadlayso. Waa kuwan tusaale sida aad uga dhigi karto hadal yar oo ku saabsan bandhigga TV-ga shaqsi:

- Waa maxay bandhiga TV-ga aad ugu jeceshahay? >

>>- Hmm. Waxaan qabaaIlaalada.

- Waan oggolahay, sidoo kale waxaan ka helay Ilaalada. Maxaad ugu maleyneysaa inaad aad u jeceshahay?

- Ma garanayo dhab ahaantii… Waxaa laga yaabaa sababtoo ah waxaan aad ula xiriiri karaa jilaha.

- Qaabkee?

(Hadda waa dabiici in saaxiibkaa uu furto oo la wadaago wax shakhsi ahaaneed .

Ma haysaa wax badan oo saxankaaga ah?

Mararka qaar, waxay u ekaan kartaa inaad aad ugu mashquulsan tahay asxaabta Tani waxay si gaar ah run u tahay haddii aad isu dheellitirayso mas'uuliyadaha muhiimka ah sida shaqada, dugsiga, xiriirka jacaylka, iyo hiwaayadaha kale.

Haddii aad leedahay jadwal badan, waa fikrad wanaagsan inaad si joogto ah u qiimeyso mudnaantaada. Ma ku qanacsan tahay hawl maalmeedkaaga? Ma dareemeysaa dareen ujeedo iyo fulin?

Dadka saaxiibtinimada qiimeeya waxay waqti u helaan saaxiibadood. Dhib malaha sida ay u mashquulsan yihiin. Waxay si fudud u yaqaaniin inay mudnaanta siiyaan cilaaqaadkaas.

Haddii aad had iyo jeer mashquul tahay, waxay noqon doontaa mid adag inaad samaysato ama aad saaxiibo yeelato. Ka fakar sida aad u habeyn karto jadwalkaaga, waxaana laga yaabaa inaad yeelato hal abuur. Tusaale ahaan, miyay mudan tahay in la shaqaaleysiiyo adeegga nadaafadda toddobaadlaha ah si aad u fasaxdo galabnimada usbuuca? Ka warran cunto-diyaarinta hal habeen, si aad u hesho wakhti dheeraad ah ka dib shaqada si aad ula kulanto?

Xitaa saacad kaliyaama laba ayaa wax weyn ka bedeli kara dareenka ku xiran. Tusaale ahaan, inta lagu jiro maalinta shaqada, weydii saaxiib haddii ay rabaan inay wada qadeeyaan inta lagu jiro nasashada.

Ma u baahan tahay inaad samaysato saaxiibo cusub?

Mararka qaarkood, waxa fiican inaad dib u bilowdo, samaysato saaxiibo cusub, oo aad xoogga saarto dadaalkaaga ilaalinta cilaaqaadkaas. Intaa waxaa dheer, had iyo jeer waa fikrad wanaagsan inaad u furnaato dhisidda xiriiryo cusub. Marna ma ogaan kartid waxa aad ka faa'iidaysan karto!

Fiiri hagayaashayada sida aad saaxiibo u samaysan lahayd iyo waxa aad samaynayso haddii aanad saaxiibo lahayn. Niyad-jabku wuxuu kaa dhimi karaa tamartaada wuxuuna ka dhigi karaa bulsho-wadaaga inuu dareemo daal. Waxay sidoo kale saameyn kartaa kalsoonidaada waxayna kaa dhigi kartaa inaad rabto inaad naftaada ka fogaato dadka kale.[]

Haddii aad qabtid niyad-jab, waa muhiim inaad gaarto. Daawaynta xirfadeed waxay kaa caawin kartaa dhimista xoojinta calaamadaha niyad-jabka. Daawaynta waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad horumariso xirfado la qabsi caafimaad leh si aad u maareyso isku kalsoonaanta hoose ama fikirka xun

Qorshayaashooda waxa ay ka bilowdaan $64 todobaadkii. Haddii aad isticmaasho xidhiidhkan, waxa aad ka helaysaa 20% bishii ugu horaysay ee BetterHelp + $50kuuban shaqaynaya koorsada SocialSelf: Riix halkan si aad wax badan uga ogaato BetterHelp Haddii aad ku sugan tahay Maraykanka, wac 1-800-662-HELP (4357). Waxaad ka heli doontaa wax badan oo iyaga ku saabsan halkan.

Haddii aadan joogin Mareykanka, waxaad ka heli doontaa lambarka khadka caawinta ee dalkaaga halkan.

Haddii aadan ku hadlin taleefanka, waxaad fariin u diri kartaa la taliyaha dhibaatada. Waa caalami. Waxaad ka heli doontaa macluumaad dheeraad ah halkan.

Dhammaan adeegyadani waa bilaash 100% waana sir Mararka qaarkood, dadka qaba Aspergers waxay u dhaqmaan siyaalo dhib ku ah dadka kale iyagoon fahmin sababta. Waxaad isku dayi kartaa inaad u sharaxdo asxaabta aad ku kalsoon tahay inaad leedahay ama laga yaabo inaad leedahay Aspergers, iyo inaad rabto inaad ogaato haddii aad sameyso wax iyaga dhibaya.

Sidoo kale eeg: 195 Bilowga Wadahadalka Qalbiga Fudud iyo Mowduucyada

Halkan waa hagahayaga sida loo sameeyo saaxiibo markaad leedahay Aspergers. Shakiga nafsiga ah wuxuu sababi karaa dhibaato ilaalinta asxaabtasi caqli gal ah. Halkii aad ku raaxaysan lahayd wakhtiga, waxa laga yaabaa inaad dareento inaad ku mashquulsan tahay waxa qofka kale ku fikirayo. Halkii aad naftaada ku kalsoonaan lahayd, waxaa laga yaabaa inaad ka werwerto inaad u ekaato doqon ama doqon. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad ka fogaato dhacdooyinka qaarkood ama diido martiqaadyada. Waqti ka dib, qaabkani wuxuu si xun u saameyn karaa saaxiibtinimadaada.

Si kastaba ha ahaatee, ku celcelinta, waxaa suurtagal ah in aad barato sida loo maareeyo walaacaaga. Xusuusnow inaadan kali ahayn. Dadka badankiis waxay dareemaan walaac ku saabsan sida dadka kale ay u xukumi karaan.

>Fiiri hagahayaga sida loo dabci karo dadka kale.

ADHD

>Waxay dareemi kartaa dhib inaad saaxiibo sii haysato haddii aad ADHD qabto. Taasi waa sababta oo ah ADHD waxay inta badan dadka ka dhigtaa inay dareemaan caajis ama caajis. Waxay kaloo saamayn kartaa xusuusta, taasoo kaa dhigi karta inaad illowdo marka ay timaado inaad xasuusato faahfaahinta asxaabtaada.

Haddii aad qabto ADHD, halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah talooyin aad ka fikirto: >>

> Isku day inaad iska ilaaliso inaad wax kala dhex gasho. Kala-joojintu waxay dhib ku haysaa dadka kale waxayna kaa dhigaysaa mid aan la socon wada hadalka. Taa beddelkeeda, aad uga digtoonow sida aad ula dhaqanto dadka kale. Carrabkaaga qaniin ama qiyaas ereyga, JOOJI, marka aad isku aragto inaad doonayso inaad qof kala hadasho.
• Qor tafaasiisha lagama maarmaanka ah sida maalmaha dhalashada, magacyada, ama xaqiiqooyinka kale ee muhiimka ah. Ku xafid macluumaadkan si diyaar ah meel keliya, sida online