Sida loola macaamilo saaxiibada wax-ku-oolka leh (kuwaas oo aad u dalbanaya)

“Saaxiibkay waxa uu rabaa wakhti aad u badan. Uma muuqdaan inay aqbalayaan inaan leeyahay saaxiibo kale iyo hiwaayad aan ku lug lahayn, waxayna dareemeysaa culeys. Maxaan sameeyaa? Masayrka, lahaanshaha, iyo dhaqanka xakamaynta waxay dhaawac u geysan kartaa saaxiibtinimadaada oo xitaa waxay kaa dhigi kartaa inaad joojiso inaad qof jeceshahay. Waxay u horseedi kartaa noloshaada walaac aan loo baahnayn, taasoo kuu horseedaysa inaad dareento werwer ama niyad jab.

Dabeecada lahaanshaha badanaa waxay ku timaadaa dhibaatooyinka hoose sida ammaan darro, hinaaso, isgaarsiin xumo, iyo xuduud la'aan. Ugu dambeyntii, dabeecadda lahaanshaha waxay keentaa xiriir aan waarayn. Waa kan sida loola macaamilo saaxiibbada wax-ka-qabta ah.

1. Isku day inaad fahanto qaabka

Sidee iyo goorma ayuu soo baxayaa habdhaqanka lahaanshaha ee asxaabtaada? Maxay sheegayaan ama samaynayaan ee kugu dhibsanaya?

Waxaa laga yaabaa inaad ogaato inay jiraan hal ama laba arrimood oo gaar ah oo saaxiibkaa ku dareensiiya hinaaso iyo kalsooni darro oo keenta dabeecad lahaanshaha. Waxa laga yaabaa in ay fududaato in laga fogaado waxyaabahan kiciya. Tusaale ahaan, haddii saaxiibkaa uu ku dhibtoonayo jacayl, waxaad go'aansan kartaa inaad door bidayso inaad xaddido inta jeer ee aad kala hadasho dhammaan waxyaallaha wanaagsan ee lammaanahaagu kuu sameeyo taas beddelkeedana kala hadal asxaabta kale marka aad dareento baahida.

Si kastaba ha ahaatee, tani macnaheedu maaha inaad adigu tahay.waa inaad dareentaa inaad u baahan tahay inaad ku socoto qolof ukun agagaarka saaxiibkaa. Waa hal shay inaad haysato dhowr mawduuc oo aad doorbidayso inaadan ka hadlin saaxiib gaar ah. Laakiin haddii mawduucyo badan ay noqdaan kuwo qarxa, ama aanad ku qanacsanayn saaxiibkaa, maaha xal waara. Waa kan sida loo joojiyo ka-la-haystaha saaxiibbada.

2. Jooji cudur daar kayeelka habdhaqanka lahaanshaha

Waxaan inta badan helnaa fikrado qalloocan oo ku saabsan sida uu u egyahay jacaylka iyo daryeelka. Saxaafaddu waxaa laga yaabaa inay na qancisay heer ka mid ah in lahaanshaha ay caddayn u tahay qof si qoto dheer inoo danaynaya. Waxaan inta badan aragnaa filimada iyo bandhigyada TV-ga halkaas oo aan laga hadlin dabeecadaha aan fiicnayn oo xitaa loo muujiyo inay ku habboon yihiin.

Sidaas darteed waxaan ka cudurdaarnaa dabeecadda lahaanshaha annaga oo leh waxyaabo ay ka mid yihiin, "Kaliya waa masayr sababtoo ah aad ayuu ii jecel yahay." Waxaa laga yaabaa in aan nafteena dambi ku galno in aan u dulqaadano wax ka badan inta aan awoodno innaga oo nafteena u sheegayno waxyaabo ay ka mid yihiin, "Qof kasta oo kale ayaa ka tagay, markaa waxaan u baahanahay inaan u joogo iyada xitaa marka ay ku dheggan tahay." In kasta oo ay caadi tahay in la dareemo kalsooni darro ama hinaaso mararka qaarkood, lahaanshaha waa nooc ka mid ah dabeecadda isku dayaysa in ay wax ka qabato dareenkaas. Dabeecadda la lahaansho badiyaa waa caafimaad darro waxayna badanaa keentaa natiijo ka soo horjeeda sidii loogu talagalay (tusaale, qof ka riixaya halkii aad ku hayn lahaydiyaga).

Inteena badan ma aan baran sida loo cabiro dareenkeena siyaabo wanaagsan, sidaas darteed dadka qaar waxaa laga yaabaa in ay xakameeyaan dareenkooda, ku canaanan kuwa kale, ama isku dayaan in ay xakameeyaan dadka kale halkii ay ka sheegi lahaayeen baahidooda iyo dareenkooda. Warka wanaagsani waa in ay suurtagal tahay in la beddelo dhaqamada aan caafimaadka qabin haddii aan rabno. Akhbaarta xun ayaa ah inaanan qofna bedeli karin.

3. U caddee xuduudahaaga

Waxa ka muhiimsan fahamka dadka kale waa fahamka naftaada. Waa maxay waxa dhabta ah ee ku saabsan dhaqanka asxaabtaada ee kugu dhibaya? Maxaadan rabin inaad aqbasho saaxiibtinimada?

Tusaale ahaan, waxaad go'aansan kartaa inaadan wicida taleefoonka qaadin markaad shaqada ku jirto ama ka dib 9pm Waxaad u sheegi kartaa xadkan saaxiibkaa oo ka shaqee sidii aad u ilaalin lahayd. Haddii saaxiibkaa uu xanaaqo ama dalbado, waxaad ku celin kartaa xadkaaga (tusaale, "waan ku soo laaban doonaa shaqada ka dib"). Iska ilaali rabitaanka raalligelinta ah in la heli waayay haddii aad hore u sheegtay in aan la heli doonin waqtiyo gaar ah.

Haddii saaxiibkaa aanu doonayn in uu ka shaqeeyo xuduudaha xidhiidhkaaga, tallaabo adag ayaa loo baahan karaa.

Waxaynu maqaalkeena ku sii dheeraynaynaa xuduudaha, sida loo sameeyo xudduudaha asxaabta.

4. U sheeg saaxiibkaa in hab-dhaqankoodu ku dhibayo

Ma kala hadashay arrintan saaxiibkaa? Inta badan waxaan ka fogaannaa inaan keeno waxyaabo "negative" sababtoo ah waxaan ka baqeynaa isku dhac ama dhaawac qof aan daneynoku saabsan.

Iyadoo laga fogaanayo arrimaha waaweyn waxay siinaysaa gargaar degdeg ah, dhibaatooyinku ma tagaan. Taa beddelkeeda, dhibaatooyinku way is urursadaan, waxaanan ku sii kordheynaa ciil. Ugu dambayntii, waxaa laga yaabaa in aan xal kale aragno oo aan ahayn in la qarxiyo ama la joojiyo saaxiibtinimada.

In aad barato sida dhibaatada loo xalliyo xiriirku waxay noqon kartaa mid adag, laakiin waa aalad lama huraan ah oo isbedel wanaagsan ku samayn doonta noloshaada marka aad bilowdo in aad xakamayso. Isku day inaad arrinta u qaabayso sidii wax aad wada maarayn kartaan, intii aad saaxiibkaa saari lahaydeen dhammaan eedda.

Tusaale ahaan, intii aad odhan lahayd "waad leedahay" isku day inaad noqoto mid gaar ah oo aanad eedayn. Waa maxay dabeecadaha kaa xanaajiyay? Sidee ayay ku dareensiiyaan? Waxaa laga yaabaa inaad tiraahdo wax la mid ah,

• “Marka aad wax xun ka sheegto saaxiibadayda kale, waxaan dareemaa dhaawac iyo kalsooni darro.”
• “Markaad isku daydo inaad igu qanciso inaan la kulmo markaan idhaahdo mashquul baan ahay, waxaan dareemaa niyad-jab iyo culays.” Hubi inaad u muujiso mahadnaq saaxiibkaa >

  Lahaanshaha inta badan waxay ka timaadaa dareenka ammaan-darro. Waxaa laga yaabaa in saaxiibkaa uu ka baqo haddii aad waqti badan la qaadato dadka kale, tusaale ahaan, inaadan wakhti dambe u heli doonin.

  Sidoo kale eeg: Maxaad Samayn Kartaa Marka Saxiibkaaga Ugu Wacan Leeyahay Saaxiib Kale

  Hubi in aad waqti badan la qaadato dadka kale.saaxiib wuu ogyahay inaad ku qiimeyso inaad saaxiib ahaan u yeelato. U sheeg waxyaalaha aad jeceshahay iyaga, sida daacadnimadooda, xiisaha, dareenka naqshadaynta, iyo wixii la mid ah. Kalsoonida badan ee saaxiibkaa uu ka dareemayo saaxiibtinimadaada, waxaa yaraanaya inay dareemaan kalsooni darro iyo masayr. Markasta oo ay yaraato xaasidnimada iyo kalsooni-la'aanta ay dareemayaan, waxaa dhici karta in ay dhacaan dabeecadaha lahaanshaha yar.

  Haddii iyo marka aad kala hadasho saaxiibkaa wax ku saabsan lahaanshaha, isku day inaad sidoo kale ku darto ammaanta iyaga. Waxay kaa caawin doontaa wadahadalka inuu dareemo weerar yar. Sandwijka bogaadinta ah ayaa laga yaabaa inuu u ekaado wax sidan oo kale ah:

  >
  • “A, I waxaan jeclahay inaad waqti kula qaadato. Waxaan u maleynayaa inaad tahay qof qosol badan oo hal-abuur leh. Waxaan dhawaan ogaaday in markaan xuso saaxiibkay G, aad ka bixisay faallooyin xun oo iyaga ku saabsan. Waxaan dareemay xanuun maqalka taas iyo raaxo la'aan wadaaga sheekooyinka iyaga la xiriira. Waxaan ka mahadcelinayaa sida markii ugu dambeysay ee aan arrin na dhex maray, aad ila soo xiriirtay si aan uga hadlo oo aan dhegeysto dhinaceyga. Runtii aad ayaan u qiimeeyaa sida aad u qadarinayso saaxiibtinimadayada oo aad rabto inaan sii wanaajinno.”
  >
  > 6. Tixgeli joojinta saaxiibtinimada >

  Saaxiibkaagu waxa laga yaabaa inuu yahay qof wanaagsan, laakiin haddii aanay doonayn ama aanay awoodin inay beddelaan dhaqankooda lahaanshaha ama xakamaynta, waxa fiican inaad iska tagto. Weli waad jeclaan kartaa oo aad daryeeli kartaa qof meel fog jooga, laakiin daryeelida qof maaha sabab ku filan oo aad ugu ogolaato inay saameyn xun ku yeeshaan adiganolosha.

  Haddii aad isku dayday inaad muujiso xuduudahaaga oo aad saaxiibkaa kala hadasho arrinta oo arrimuhu aanay u muuqan inay soo hagaagayaan, waxa laga yaabaa inay tahay wakhtigii aad dib u qiimayn lahayd saaxiibtinimada. dabeecadda lahaanshaha ayaa si xun u faragelisa dhinacyada kale ee noloshaada (tusaale, waxqabadkaaga dugsiga ama shaqada ayaa silica sababtoo ah walaaca ku saabsan saaxiibtinimadaada).

• Waxaad isku dayday inaad saaxiibkaa arrimo la hadasho, laakiin ma rabaan inay ka hadlaan ama wax kugu eedeeyaan.
• Waa aargoosi iyo qaraxyo. 8>

Haddii aad go'aansato in joojinta saaxiibtinimadu ay tahay habka ugu wanaagsan ee loo dhaqmo, waxaan haynaa maqaal xambaarsan talooyin ku saabsan sida loo dhammeeyo saaxiibtinimada kaa caawin karta.

Su'aalaha caadiga ah

Maxaa keena lahaanshaha saaxiibtinimada?. Ku tiirsanaanta badan ee hal saaxiib waxay sidoo kale keeni kartaalahaanshaha.