ສາລະບານ
“ໝູ່ຂອງຂ້ອຍຕ້ອງການເວລາຂອງຂ້ອຍຫຼາຍເກີນໄປ. ເບິ່ງຄືວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຍອມຮັບວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີຫມູ່ເພື່ອນແລະວຽກງານອະດີດອື່ນໆທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນ, ແລະມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກ overwhelming. ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?”
ເຈົ້າມີໝູ່ທີ່ອິດສາໝູ່ອື່ນ, ພະຍາຍາມຄວບຄຸມພຶດຕິກຳຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຕ້ອງການເວລາຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນບໍ? ຄວາມອິດສາ, ການຄອບຄອງ, ແລະການຄວບຄຸມການປະພຶດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າແລະແມ້ກະທັ້ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊົາມັກໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈຫຼືຊຶມເສົ້າ.
ການປະພຶດທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນມັກຈະເກີດຂຶ້ນຍ້ອນບັນຫາພື້ນຖານເຊັ່ນ: ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ, ຄວາມອິດສາ, ການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີ, ແລະການຂາດຂອບເຂດຊາຍແດນ. ໃນທີ່ສຸດ, ພຶດຕິກໍາການຄອບຄອງນໍາໄປສູ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ຍືນຍົງ. ນີ້ແມ່ນວິທີຈັດການກັບໝູ່ທີ່ມີເຈົ້າຂອງ.
1. ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຮູບແບບ
ພຶດຕິກຳການຄອບຄອງຂອງໝູ່ເຈົ້າປະກົດຂຶ້ນແນວໃດ ແລະເວລາໃດ? ເຂົາເຈົ້າເວົ້າຫຍັງ ຫຼືເຮັດອັນນັ້ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ?
ເຈົ້າອາດພົບວ່າມີໜຶ່ງ ຫຼືສອງຕົວກະຕຸ້ນສະເພາະທີ່ເຮັດໃຫ້ໝູ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກອິດສາ ແລະ ບໍ່ປອດໄພ ແລະ ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີພຶດຕິກຳຄອບຄອງ. ມັນອາດຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຫຼີກລ້ຽງການກະຕຸ້ນເຫຼົ່ານີ້. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເພື່ອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນເລື່ອງຄວາມຮັກ, ເຈົ້າອາດຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຈຳກັດເວລາທີ່ເຈົ້າລົມກັບເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງດີໆທັງໝົດທີ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ກັບເຈົ້າ ແລະ ແທນທີ່ຈະເວົ້າກັບໝູ່ເພື່ອນຄົນອື່ນເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວແມ້ແຕ່ຢູ່ກັບໝູ່? ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຄວນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຕ້ອງຍ່າງເທິງເປືອກໄຂ່ອ້ອມໝູ່ຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນເລື່ອງຫນຶ່ງທີ່ຈະມີບາງຫົວຂໍ້ທີ່ເຈົ້າບໍ່ມັກເວົ້າກັບຫມູ່ເພື່ອນສະເພາະ. ແຕ່ຖ້າຫົວຂໍ້ຫຼາຍເກີນໄປກາຍເປັນລະເບີດ, ຫຼືເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈກັບເພື່ອນຂອງເຈົ້າ, ມັນບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂທີ່ຍືນຍົງ.
ເຈົ້າທັງສອງມີເຈົ້າຂອງເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ຫຼືເຈົ້າເປັນຜູ້ຄອບຄອງບໍ? ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະຢຸດການຄອບຄອງຫຼາຍກວ່າໝູ່.
2. ຢຸດການແກ້ຕົວກ່ຽວກັບພຶດຕິກຳການຄອບຄອງ
ພວກເຮົາມັກຈະມີຄວາມຄິດທີ່ຫຼົງໄຫຼກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ. ສື່ອາດເຮັດໃຫ້ເຮົາໝັ້ນໃຈໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງວ່າຄວາມຄອບຄອງແມ່ນຫຼັກຖານສະແດງເຖິງຄົນທີ່ເປັນຫ່ວງເຮົາຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ພວກເຮົາມັກເບິ່ງຮູບເງົາ ແລະລາຍການໂທລະພາບບ່ອນທີ່ພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ສຸພາບບໍ່ຖືກແກ້ໄຂ ແລະຍັງຖືກສະແດງວ່າເໝາະສົມ.
ສະນັ້ນ ພວກເຮົາຂໍແກ້ຕົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນໂດຍການເວົ້າເຊັ່ນ: “ລາວອິດສາເພາະລາວຮັກຂ້ອຍຫຼາຍ.” ພວກເຮົາອາດຈະຮູ້ສຶກຜິດຕົວເອງໃນການໃສ່ໃຈຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການບອກຕົວເອງເຊັ່ນ: "ຄົນອື່ນໄດ້ປະຖິ້ມນາງ, ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ກັບນາງເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ນາງຕິດຢູ່."
ເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມອິດສາແລະຄວາມເປັນເຈົ້າຂອງ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພຫຼືອິດສາໃນບາງຄັ້ງ, ການຄອບຄອງແມ່ນປະເພດຂອງພຶດຕິກໍາທີ່ພະຍາຍາມຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນ. ພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນແມ່ນປົກກະຕິບໍ່ດີ ແລະມັກຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຜົນກົງກັນຂ້າມກວ່າທີ່ຕັ້ງໃຈໄວ້ (ຕົວຢ່າງ, ຍູ້ຄົນອອກນອກເໜືອກວ່າການຍຶດຖື.ເຂົາເຈົ້າ).
ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາໃນທາງບວກ, ດັ່ງນັ້ນບາງຄົນອາດຈະສະກັດກັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກ, ເຍາະເຍີ້ຍຄົນອື່ນ, ຫຼືພະຍາຍາມຄວບຄຸມຄົນອື່ນແທນທີ່ຈະສະແດງຄວາມຕ້ອງການແລະອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປ່ຽນພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງການ. ຂ່າວຮ້າຍແມ່ນພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ໃຜປ່ຽນແປງໄດ້.
3. ເຂົ້າໃຈເຂດແດນຂອງເຈົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ
ສຳຄັນກວ່າການເຂົ້າໃຈຄົນອື່ນຄືຄວາມເຂົ້າໃຈຕົວເອງ. ມັນແມ່ນຫຍັງແທ້ກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາຂອງຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າທີ່ລົບກວນເຈົ້າ? ເຈົ້າບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຍອມຮັບໃນມິດຕະພາບອັນໃດ?
ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ໂທລະສັບໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼື ຫຼັງຈາກ 9 ໂມງແລງ. ເຈົ້າສາມາດບອກຂອບເຂດນີ້ໃຫ້ກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດວຽກເພື່ອຍຶດໝັ້ນມັນ. ຖ້າຫມູ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດຫວັງຫຼືຮຽກຮ້ອງ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດຊ້ໍາເຂດແດນຂອງເຈົ້າ (ເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຈະກັບຄືນຫາເຈົ້າຫຼັງຈາກເຮັດວຽກ"). ຕ້ານການກະຕຸ້ນໃຫ້ຂໍໂທດທີ່ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຖ້າທ່ານໄດ້ລະບຸໄວ້ແລ້ວວ່າທ່ານຈະບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນບາງເວລາ.
ຖ້າເພື່ອນຂອງເຈົ້າບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກໃນຂອບເຂດຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ອາດຈໍາເປັນຕ້ອງມີການກະທໍາທີ່ຮຸນແຮງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ພວກເຮົາລົງເລິກກ່ຽວກັບຂອບເຂດໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ, ວິທີການກຳນົດຂອບເຂດກັບໝູ່.
4. ບອກໝູ່ຂອງເຈົ້າວ່າພຶດຕິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າລົບກວນເຈົ້າ
ເຈົ້າໄດ້ສົນທະນາບັນຫານີ້ກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າບໍ? ພວກເຮົາມັກຈະຫລີກລ້ຽງສິ່ງທີ່ "ລົບ" ເພາະວ່າພວກເຮົາຢ້ານການຂັດແຍ້ງຫຼືທໍາຮ້າຍຄົນທີ່ພວກເຮົາສົນໃຈກ່ຽວກັບ.
ໃນຂະນະທີ່ການຫຼີກລ່ຽງບັນຫາໃຫຍ່ເຮັດໃຫ້ການບັນເທົາທຸກຊົ່ວຄາວ, ບັນຫາຈະບໍ່ຫາຍໄປ. ແທນທີ່ຈະເປັນ, ບັນຫາກໍ່ຂຶ້ນ, ແລະພວກເຮົາເພີ່ມທະວີການຄວາມຄຽດ. ໃນທີ່ສຸດ ເຮົາອາດຈະບໍ່ເຫັນທາງອອກອື່ນນອກຈາກການທຳລາຍມິດຕະພາບ ຫຼືການຢຸດຕິມິດຕະພາບ.
ການຮຽນຮູ້ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາໃນຄວາມສຳພັນອາດເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສຳຄັນທີ່ຈະສ້າງການປ່ຽນແປງທີ່ສຳຄັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຫຼົງທາງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການເວົ້າດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ: 20 ເຄັດລັບດ່ວນໃຫ້ໂອກາດມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າໂດຍການພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫານີ້ຮ່ວມກັນ. ພະຍາຍາມວາງບັນຫາເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຈັດການຮ່ວມກັນໄດ້, ແທນທີ່ຈະໃສ່ຮ້າຍໝູ່ຂອງເຈົ້າ.
ຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ເຈົ້າເປັນເຈົ້າຂອງ", ພະຍາຍາມເວົ້າສະເພາະ ແລະບໍ່ມີການຕຳນິ. ພຶດຕິກຳອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈ? ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ? ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ:
- “ເມື່ອເຈົ້າເວົ້າໃນແງ່ລົບກ່ຽວກັບໝູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຈັບປວດ ແລະ ບໍ່ປອດໄພ.”
- “ເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມຊັກຊວນຂ້ອຍໃຫ້ພົບກັນ ເມື່ອຂ້ອຍບອກວ່າຂ້ອຍຫຍຸ້ງ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ ແລະ ໝົດ ຫວັງ.”
- “ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າຊື້ເຄື່ອງນຸ່ງແບບດຽວກັບຂ້ອຍ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ . ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າສະແດງຄວາມຂອບໃຈຕໍ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ
- “ເອ, ຂ້ອຍ ມັກໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບເຈົ້າ. ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າເປັນຄົນຕະຫຼົກ ແລະສ້າງສັນ. ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ວ່າເມື່ອຂ້ອຍກ່າວເຖິງໝູ່ຂອງຂ້ອຍ G, ເຈົ້າໄດ້ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນໃນທາງລົບກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດທີ່ໄດ້ຍິນນັ້ນ ແລະບໍ່ສະດວກໃນການແບ່ງປັນເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຂົາເຈົ້າ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຂອບໃຈວ່າຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ພວກເຮົາມີບັນຫາ, ເຈົ້າໄດ້ເອື້ອມອອກໄປຫາຂ້ອຍເພື່ອລົມກັບມັນແລະຟັງຝ່າຍຂ້ອຍ. ຂ້ອຍເຫັນຄຸນຄ່າທີ່ເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ກັບມິດຕະພາບຂອງພວກເຮົາ ແລະຢາກໃຫ້ພວກເຮົາປັບປຸງມັນຕໍ່ໄປ.”
- ຫມູ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ຂ້າມຂອບເຂດການນັດພົບກັນຢ່າງຈິງຈັງ, ເຊັ່ນ: ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຈາກໂທລະສັບຂອງເຈົ້າໂດຍທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ຮູ້, ເຈົ້າກໍາລັງຕີກັບເຈົ້າ. ພຶດຕິກຳທີ່ຄອບຄອງນັ້ນລົບກວນຊີວິດອື່ນໆຂອງເຈົ້າ (ຕົວຢ່າງ: ຜົນງານຂອງເຈົ້າຢູ່ໂຮງຮຽນ ຫຼືບ່ອນເຮັດວຽກແມ່ນມີຄວາມທຸກຍ້ອນຄວາມຄຽດໃນມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າ).
- ເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມສ້າງບັນຫາກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຍອມເວົ້າເລື່ອງມັນ ຫຼື ຕຳນິເຈົ້າ.
- ເຂົາເຈົ້າເປັນຕາແກ້ແຄ້ນ ແລະ ລະເບີດ.
- ໝູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ນັບຖືເຈົ້າຫຼາຍກວ່າການເອີ້ນຊື່ເຈົ້າ ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບ. 8>
ການມີຄອບຄອງໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນມາຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ປອດໄພ. ໝູ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະຢ້ານວ່າຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາກັບຄົນອື່ນຫຼາຍເກີນໄປ, ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າຈະບໍ່ມີເວລາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ.
ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂອງເຈົ້າໝູ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າເຫັນຄຸນຄ່າການມີເຂົາເຈົ້າເປັນໝູ່. ບອກພວກເຂົາໃນສິ່ງທີ່ທ່ານມັກກ່ຽວກັບພວກເຂົາ, ເຊັ່ນ: ຄວາມສັດຊື່, ຄວາມຢາກຮູ້, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການອອກແບບ, ແລະອື່ນໆ. ເມື່ອເພື່ອນໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກບໍ່ໝັ້ນໃຈແລະອິດສາໜ້ອຍລົງ. ແລະເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກອິດສາ ແລະ ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງໜ້ອຍລົງ, ພຶດຕິກຳທີ່ຄອບຄອງໜ້ອຍຈະເກີດຂຶ້ນ.
ຖ້າແລະເວລາທີ່ເຈົ້າເວົ້າກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການຄອບຄອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃຫ້ພະຍາຍາມລວມເອົາຄຳສັນລະເສີນໃຫ້ເຂົາເຈົ້ານຳ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການສົນທະນາຮູ້ສຶກວ່າການໂຈມຕີຫນ້ອຍລົງ. “ແຊນວິດຄຳຍ້ອງຍໍ” ອາດຈະເບິ່ງຄືແນວນີ້:
6. ພິຈາລະນາການຢຸດຕິມິດຕະພາບ
ໝູ່ຂອງເຈົ້າອາດເປັນຄົນດີ, ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ເຕັມໃຈ ຫຼື ບໍ່ສາມາດປ່ຽນພຶດຕິກຳການຄອບຄອງ ຫຼື ການຄວບຄຸມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນອາດຈະດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຍ່າງໜີ. ເຈົ້າຍັງສາມາດມັກ ແລະ ເບິ່ງແຍງໃຜຜູ້ໜຶ່ງຈາກທາງໄກໄດ້, ແຕ່ການເບິ່ງແຍງບາງຄົນບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ດີພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີອິດທິພົນທາງລົບຕໍ່ເຈົ້າ.ຊີວິດ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມສະແດງຂອບເຂດຂອງທ່ານແລະເວົ້າກັບເພື່ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບບັນຫາແລະສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ດີຂຶ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະປະເມີນມິດຕະພາບຄືນໃຫມ່.
ບາງສັນຍານທີ່ທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈສິ້ນສຸດມິດຕະພາບລວມມີ:
ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າການສິ້ນສຸດມິດຕະພາບເປັນເສັ້ນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາມີບົດຄວາມທີ່ມີຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີສິ້ນສຸດມິດຕະພາບທີ່ອາດຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ການເຊື່ອຖືໝູ່ຄົນໜຶ່ງຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະນຳໄປສູ່ຄວາມເປັນເຈົ້າຂອງ.
