పొసెసివ్ ఫ్రెండ్స్‌తో ఎలా వ్యవహరించాలి (ఎక్కువగా డిమాండ్ చేసేవారు)

“నా స్నేహితుడు నా సమయాన్ని ఎక్కువగా కోరుకుంటున్నాడు. వారు పాలుపంచుకోని ఇతర స్నేహితులు మరియు అభిరుచులు నాకు ఉన్నాయని వారు అంగీకరించడం లేదు మరియు అది చాలా బాధగా అనిపిస్తుంది. నేను ఏమి చేయాలి?"

మీకు ఇతర స్నేహితుల పట్ల అసూయపడే, మీ ప్రవర్తనను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న లేదా మీ సమయాన్ని ఎక్కువగా డిమాండ్ చేసే స్నేహితుడు ఉన్నారా? అసూయ, స్వాధీనత మరియు నియంత్రణ ప్రవర్తన మీ స్నేహానికి హాని కలిగించవచ్చు మరియు మీరు ఒకరిని ఇష్టపడటం మానేస్తుంది. ఇది మీ జీవితానికి అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, మీరు ఆత్రుతగా లేదా నిరుత్సాహానికి దారి తీస్తుంది.

సాధారణంగా అభద్రత, అసూయ, పేలవమైన కమ్యూనికేషన్ మరియు సరిహద్దులు లేకపోవడం వంటి అంతర్లీన సమస్యల కారణంగా స్వాధీన ప్రవర్తన ఏర్పడుతుంది. అంతిమంగా, స్వాధీన ప్రవర్తన నిలకడలేని సంబంధాలకు దారి తీస్తుంది. స్వాధీనమైన స్నేహితులతో ఎలా వ్యవహరించాలో ఇక్కడ ఉంది.

1. నమూనాను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి

మీ స్నేహితుల స్వాధీన ప్రవర్తన ఎలా మరియు ఎప్పుడు కనిపిస్తుంది? మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించేలా వారు ఏమి చెప్తున్నారు లేదా చేస్తున్నారు?

మీ స్నేహితుడికి అసూయ మరియు అసురక్షితమైన అనుభూతిని కలిగించే మరియు స్వాధీన ప్రవర్తనకు దారితీసే ఒకటి లేదా రెండు నిర్దిష్ట ట్రిగ్గర్‌లు ఉన్నాయని మీరు కనుగొనవచ్చు. ఈ ట్రిగ్గర్‌లను నివారించడం సులభం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుడు శృంగారభరితంగా పోరాడుతున్నట్లయితే, మీ భాగస్వామి మీ కోసం చేసే అన్ని మంచి పనుల గురించి వారితో ఎంత తరచుగా మాట్లాడాలో పరిమితం చేయాలని మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు మరియు బదులుగా మీకు అవసరమైనప్పుడు దాని గురించి ఇతర స్నేహితులతో మాట్లాడండి.

అయితే, దీని అర్థం మీరు కాదుమీరు మీ స్నేహితుడి చుట్టూ గుడ్డు పెంకుల మీద నడవాలని భావించాలి. నిర్దిష్ట స్నేహితునితో మాట్లాడకూడదని మీరు ఇష్టపడే కొన్ని అంశాలను కలిగి ఉండటం ఒక విషయం. కానీ చాలా విషయాలు పేలుడుగా మారితే లేదా మీరు మీ స్నేహితుడి చుట్టూ సుఖంగా లేకుంటే, అది స్థిరమైన పరిష్కారం కాదు.

మీరిద్దరూ ఒకరికొకరు స్వాధీనపరుచుకున్నారా లేదా మీరు స్వాధీనపరులుగా ఉన్నారా? స్నేహితులపై స్వాధీనతను ఎలా ఆపాలో ఇక్కడ ఉంది.

2. స్వాధీన ప్రవర్తనను క్షమించడం మానేయండి

ప్రేమ మరియు సంరక్షణ ఎలా ఉంటుందనే దాని గురించి మేము తరచుగా కొన్ని తారుమారు ఆలోచనలను పొందుతాము. ఎవరైనా మన గురించి లోతుగా శ్రద్ధ వహిస్తున్నారనడానికి పొసెసివ్‌నెస్ రుజువు అని మీడియా మనల్ని కొంత స్థాయిలో ఒప్పించి ఉండవచ్చు. అనారోగ్యకరమైన ప్రవర్తనలు ప్రస్తావించబడని చలనచిత్రాలు మరియు టీవీ షోలను మనం తరచుగా చూస్తాము మరియు వాటిని ఆదర్శంగా కూడా చూపుతాము.

కాబట్టి, "అతను నన్ను చాలా ప్రేమిస్తున్నాడు కాబట్టి అతను కేవలం ఈర్ష్యతో ఉన్నాడు" అని చెప్పడం ద్వారా స్వాధీన ప్రవర్తనను మన్నిస్తాము. “అందరూ ఆమెను విడిచిపెట్టారు, కాబట్టి ఆమె అతుక్కుపోయినప్పుడు కూడా నేను ఆమెకు అండగా ఉండాలి.”

అసూయ మరియు స్వాధీనత మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోండి. కొన్నిసార్లు అసురక్షితంగా లేదా అసూయగా అనిపించడం సాధారణమైనప్పటికీ, స్వాధీనత అనేది ఆ భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నించే ఒక రకమైన ప్రవర్తన. స్వాధీన ప్రవర్తన సాధారణంగా అనారోగ్యకరమైనది మరియు తరచుగా ఉద్దేశించిన దానికంటే వ్యతిరేక ఫలితాన్ని కలిగిస్తుంది (ఉదాహరణకు, ఒకరిని పట్టుకోవడం కంటే దూరంగా నెట్టడంవాటిని).

మనలో చాలామంది మన భావాలను సానుకూల మార్గాల్లో ఎలా వ్యక్తీకరించాలో నేర్చుకోలేదు, కాబట్టి కొందరు వ్యక్తులు తమ భావాలను అణచివేయవచ్చు, ఇతరులపై విరుచుకుపడవచ్చు లేదా వారి అవసరాలు మరియు భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచడానికి బదులుగా ఇతర వ్యక్తులను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. శుభవార్త ఏమిటంటే, మనం కోరుకుంటే అనారోగ్య ప్రవర్తనలను మార్చడం సాధ్యమవుతుంది. చెడు వార్త ఏమిటంటే మనం ఎవరినీ మార్చలేము.

3. మీ సరిహద్దులను స్పష్టంగా తెలుసుకోండి

ఇతరులను అర్థం చేసుకోవడం కంటే మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ స్నేహితుల ప్రవర్తనలో మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టే అంశం ఏమిటి? స్నేహంలో మీరు దేనిని అంగీకరించడానికి ఇష్టపడరు?

ఉదాహరణకు, మీరు పనిలో ఉన్నప్పుడు లేదా రాత్రి 9 గంటల తర్వాత ఫోన్ కాల్‌లు చేయకూడదని మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు. మీరు ఈ సరిహద్దును మీ స్నేహితునికి తెలియజేయవచ్చు మరియు దానిని నిలబెట్టడానికి పని చేయవచ్చు. మీ స్నేహితుడు కలత చెందితే లేదా డిమాండ్ చేస్తే, మీరు మీ సరిహద్దును పునరావృతం చేయవచ్చు (ఉదా., "నేను పని తర్వాత మిమ్మల్ని సంప్రదిస్తాను"). నిర్దిష్ట సమయాల్లో మీరు అందుబాటులో ఉండరని మీరు ఇప్పటికే పేర్కొన్నట్లయితే, అందుబాటులో లేనందుకు క్షమాపణ చెప్పాలనే కోరికను నిరోధించండి.

మీ స్నేహితుడు మీ సంబంధంలో సరిహద్దులపై పని చేయడానికి ఇష్టపడకపోతే, మరింత కఠినమైన చర్య అవసరం కావచ్చు.

మేము మా కథనంలో సరిహద్దుల గురించి లోతుగా వెళ్తాము, స్నేహితులతో సరిహద్దులను ఎలా సెట్ చేయాలి.

4. మీ స్నేహితుడి ప్రవర్తన మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతుందని చెప్పండి

మీరు మీ స్నేహితుడితో ఈ సమస్యను చర్చించారా? మేము తరచుగా "ప్రతికూల" విషయాలను తీసుకురాకుండా ఉంటాము ఎందుకంటే మేము సంఘర్షణకు భయపడతాము లేదా మనం శ్రద్ధ వహించే వారిని బాధపెడతాముగురించి.

ప్రధాన సమస్యలను నివారించడం వలన క్షణిక ఉపశమనం లభిస్తుంది, అయితే సమస్యలు తొలగిపోవు. బదులుగా, సమస్యలు కుప్పలు తెప్పలుగా ఉంటాయి, మరియు మేము పగ పెంచుకుంటాము. చివరికి, స్నేహాన్ని చెదరగొట్టడం లేదా ముగించడం తప్ప మనకు వేరే పరిష్కారం కనిపించకపోవచ్చు.

సంబంధంలో సమస్యను ఎలా పరిష్కరించుకోవాలో నేర్చుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది, అయితే ఇది ఒక ఆవశ్యక సాధనం, ఒకసారి మీరు దాన్ని పొందడం ప్రారంభించిన తర్వాత మీ జీవితంలో గణనీయమైన సానుకూల మార్పులను చేస్తుంది.

ఈ సమస్యను కలిసి పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా మీ స్నేహానికి అవకాశం ఇవ్వండి. మీ స్నేహితుడిపై అన్ని నిందలు వేసే బదులు, సమస్యను మీరు కలిసి నిర్వహించగలిగే అంశంగా రూపొందించడానికి ప్రయత్నించండి.

ఉదాహరణకు, "మీరు స్వాధీనపరులు" అని చెప్పే బదులు నిర్దిష్టంగా మరియు నిందలు వేయకుండా ప్రయత్నించండి. మిమ్మల్ని కలవరపరిచే ప్రవర్తనలు ఏమిటి? అవి మీకు ఎలా అనిపిస్తాయి? మీరు ఇలా అనవచ్చు,

• “మీరు నా ఇతర స్నేహితుల గురించి ప్రతికూల విషయాలు చెప్పినప్పుడు, నేను బాధపడ్డాను మరియు అభద్రతా భావాన్ని అనుభవిస్తున్నాను.”
• “నేను బిజీగా ఉన్నానని చెప్పినప్పుడు మీరు నన్ను కలవమని ఒప్పించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, నేను నిరుత్సాహానికి గురవుతున్నాను.”
• “మీరు నా వద్ద ఉన్న దుస్తులనే కొనుగోలు చేసినట్లు నేను గమనించాను,

సామాన్యత సాధారణంగా అభద్రతా భావాల నుండి వస్తుంది. మీరు ఇతర వ్యక్తులతో ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే, ఉదాహరణకు, మీకు ఇకపై వారి కోసం సమయం ఉండదని మీ స్నేహితుడు భయపడవచ్చు.

మీస్నేహితునిగా మీరు వారిని విలువైనదిగా భావిస్తారని స్నేహితుడికి తెలుసు. వారి విధేయత, ఉత్సుకత, డిజైన్ భావం మొదలైన వాటి గురించి మీకు నచ్చిన విషయాలను వారికి చెప్పండి. మీ స్నేహితుడు మీ స్నేహంలో ఎంత ఎక్కువ నమ్మకం కలిగి ఉంటారో, వారు అసురక్షితంగా మరియు అసూయపడే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. మరియు వారు తక్కువ అసూయ మరియు అసురక్షితంగా భావిస్తారు, తక్కువ స్వాధీన ప్రవర్తనలు సంభవించే అవకాశం ఉంది.

మీరు మీ స్నేహితునితో వారి స్వాధీనత గురించి మాట్లాడినట్లయితే, వారి ప్రశంసలను కూడా చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది సంభాషణలో దాడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. “అభినందన శాండ్‌విచ్” ఇలా ఉండవచ్చు:

• “A, మీతో సమయం గడపడం నాకు చాలా ఇష్టం. మీరు ఉల్లాసంగా మరియు సృజనాత్మకంగా ఉన్నారని నేను భావిస్తున్నాను. నేను నా స్నేహితుడు G గురించి ప్రస్తావించినప్పుడు, మీరు వారి గురించి కొన్ని ప్రతికూల వ్యాఖ్యలు చేశారని నేను ఇటీవల గమనించాను. నేను దానిని విన్నందుకు బాధపడ్డాను మరియు వాటికి సంబంధించిన కథనాలను పంచుకోవడం అసౌకర్యంగా అనిపించింది. చివరిసారిగా మాకు సమస్య ఎదురైనప్పుడు, దాని గురించి మాట్లాడటానికి మరియు నా వైపు వినడానికి మీరు నన్ను సంప్రదించినందుకు నేను అభినందిస్తున్నాను. మీరు మా స్నేహాన్ని ఎంత సీరియస్‌గా తీసుకుంటారు మరియు మేము దానిని మెరుగుపరచడం కొనసాగించాలని కోరుకుంటున్నాను."

6. స్నేహాన్ని ముగించడాన్ని పరిగణించండి

మీ స్నేహితుడు మంచి వ్యక్తి కావచ్చు, కానీ వారు తమ స్వాధీన లేదా నియంత్రణ ప్రవర్తనను మార్చుకోవడానికి ఇష్టపడకపోతే లేదా చేయలేకపోతే, దూరంగా వెళ్లడం ఉత్తమం. మీరు ఇప్పటికీ దూరం నుండి ఒకరిని ఇష్టపడవచ్చు మరియు శ్రద్ధ వహించవచ్చు, కానీ ఒకరి పట్ల శ్రద్ధ వహించడం మీపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపడానికి తగిన కారణం కాదు.life.

మీరు మీ సరిహద్దులను వ్యక్తీకరించడానికి ప్రయత్నించి, సమస్య గురించి మీ స్నేహితుడితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించి, పరిస్థితులు మెరుగుపడనట్లయితే, స్నేహాన్ని పునఃపరిశీలించాల్సిన సమయం ఇది కావచ్చు.

స్నేహాన్ని ముగించాలని మీరు నిర్ణయించుకునే కొన్ని సంకేతాలు:

• మీ స్నేహితుడు తీవ్రమైన హద్దులు దాటారు, అంటే మీ స్నేహితుడు మీ వ్యక్తుల నుండి సందేశాలు పంపడం మరియు మీకు తెలియకుండా ఇతరులకు మీరు కొట్టడం. r స్నేహితుని స్వాధీన ప్రవర్తన మీ జీవితంలోని ఇతర అంశాలతో ప్రతికూలంగా జోక్యం చేసుకుంటుంది (ఉదాహరణకు, పాఠశాలలో లేదా పనిలో మీ పనితీరు మీ స్నేహం గురించి ఒత్తిడి కారణంగా బాధపడుతోంది).
• మీరు మీ స్నేహితునితో సమస్యలను తీసుకురావడానికి ప్రయత్నించారు, కానీ వారు దాని గురించి మాట్లాడటానికి లేదా మీపై నిందలు వేయడానికి ఇష్టపడరు.
• వారు మీకు ప్రతీకారం మరియు పేలుడు భావాలు కలిగి ఉంటారు. స్నేహం.

స్నేహాన్ని ముగించడం ఉత్తమమైన చర్య అని మీరు నిర్ణయించుకుంటే, మీకు సహాయపడే స్నేహాన్ని ఎలా ముగించాలనే దానిపై చిట్కాలతో కూడిన కథనాన్ని మేము కలిగి ఉన్నాము.

సాధారణ ప్రశ్నలు

స్నేహంలో స్వాధీనతకు కారణమేమిటి?

స్నేహంలో స్వాధీనతకు కారణమేమిటి? ఒక స్నేహితుడిపై ఎక్కువగా ఆధారపడటం కూడా దారితీయవచ్చుస్వాధీనత.