Mar a dhèiligeas tu ri caraidean seilbh (a tha ag iarraidh cus)

“Tha mo charaid ag iarraidh cus den ùine agam. Chan eil e coltach gu bheil iad a’ gabhail ris gu bheil caraidean is cur-seachadan eile agam nach eil iad an sàs ann, agus tha e a’ faireachdainn uamhasach. Dè bu chòir dhomh a dhèanamh?”

A bheil caraid agad a tha eudmhor ri caraidean eile, a’ feuchainn ri smachd a chumail air do ghiùlan, no a’ sìor iarraidh d’ ùine? Faodaidh giùlan eudach, sealbhach agus smachdail cron a dhèanamh air do chàirdeas agus eadhon toirt ort stad a bhith a 'còrdadh ri cuideigin. Faodaidh e cuideam neo-riatanach adhbhrachadh nad bheatha, a' toirt ort a bhith a' faireachdainn iomagaineach no trom-inntinn.

Mar as trice bidh giùlan sealbhach a' tachairt air sgàth trioblaidean bunaiteach leithid mì-thèarainteachd, eud, droch chonaltradh, agus dìth chrìochan. Aig a 'cheann thall, tha giùlan seilbheach a' leantainn gu dàimhean neo-sheasmhach. Seo mar a dhèiligeas tu ri caraidean seilbhe.

1. Feuch ris a’ phàtran a thuigsinn

Ciamar agus cuin a tha giùlan seilbheach do charaidean a’ nochdadh? Dè tha iad ag ràdh no a’ dèanamh a tha gad fhàgail mì-chofhurtail?

Is dòcha gu bheil thu a’ faighinn a-mach gu bheil aon no dhà de dh’ adhbharan sònraichte ann a bheir air do charaid a bhith eudmhor agus mì-chinnteach agus a dh’ adhbhraicheas giùlan seilbheach. Is dòcha gum bi e nas fhasa na brosnachaidhean sin a sheachnadh. Mar eisimpleir, ma bhios do charaid a’ strì gu romansach, faodaidh tu co-dhùnadh gum b’ fheàrr leat cuingeachadh cho tric sa bhruidhneas tu riutha mu na rudan snog a bhios do chom-pàirtiche a’ dèanamh dhut agus an àite sin bruidhinn ri caraidean eile mu dheidhinn nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil feum air.

Ach, chan eil seo a’ ciallachadh thubu chòir dhut a bhith a’ faireachdainn mar gum feum thu coiseachd air sligean ugh timcheall do charaid. Is e aon rud a th’ ann beagan chuspairean a bhith agad as fheàrr leat gun a bhith a’ bruidhinn ri caraid sònraichte. Ach ma dh'fhàsas cus chuspairean nan spreadhadh, neo mura bheil thu cofhurtail timcheall do charaid, chan e fuasgladh seasmhach a th' ann.

A bheil an dithis agaibh sealbhach air a chèile, neo an e thusa a tha sealbhach? Seo mar a chuireas tu stad air a bhith sealbhach thairis air caraidean.

2. Stad le bhith a’ gabhail leisgeul airson giùlan seilbheach

Gu tric bidh sinn a’ faighinn cuid de bheachdan làidir air cò ris a tha gaol is cùram coltach. Is dòcha gu bheil na meadhanan air dearbhadh dhuinn aig ìre air choireigin gu bheil sealbhachd na dhearbhadh air cuideigin a tha a’ toirt cùram domhainn dhuinn. Gu tric bidh sinn a’ faicinn filmichean agus taisbeanaidhean Tbh far nach eilear a’ dèiligeadh ri giùlan mì-fhallain agus a tha eadhon air an sealltainn gu bheil iad air leth freagarrach.

Mar sin bidh sinn a’ leisgeul giùlan seilbheach le bhith ag ràdh rudan mar, “Tha e dìreach eudmhor oir tha e cho dèidheil orm.” Faodaidh sinn sinn fhèin a chiontachadh gu bhith a’ cur suas le barrachd na as urrainn dhuinn le bhith ag innse dhuinn fhìn rudan mar, “Tha a h-uile duine eile air a trèigsinn, agus mar sin feumaidh mi a bhith ann dhi fiù 's nuair a tha i dìcheallach.”

Tuig an diofar eadar eud agus seilbheachd. Ged a tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn mì-chinnteach no eudmhor aig amannan, is e seòrsa de ghiùlan a th’ ann an seilbheachd a bhios a’ feuchainn ri dèiligeadh ris na faireachdainnean sin. Mar as trice tha giùlan mì-fhallain mì-fhallain agus gu tric a’ leantainn gu toradh eile seach an dùil (mar eisimpleir, a’ putadh cuideigin air falbh seach a bhith a’ cumail grèim air.iad).

Chan eil a’ mhòr-chuid againn air ionnsachadh mar a chuireas sinn ar faireachdainnean an cèill ann an dòighean adhartach, agus mar sin faodaidh cuid de dhaoine na faireachdainnean aca a chumail fodha, stad a chuir air daoine eile, no feuchainn ri smachd a chumail air daoine eile an àite a bhith a’ cur an cèill am feumalachdan agus am faireachdainnean. Is e an deagh naidheachd gu bheil e comasach giùlan mì-fhallain atharrachadh ma tha sinn ag iarraidh. Is e an droch naidheachd nach urrainn dhuinn toirt air duine atharrachadh.

3. Faigh soilleir mu na crìochan agad

Nas cudromaiche na bhith a’ tuigsinn dhaoine eile tha thu gad thuigsinn. Dè dìreach mu dheidhinn giùlan do charaidean a tha a’ cur dragh ort? Dè nach eil thu deònach gabhail ris ann an càirdeas?

Mar eisimpleir, faodaidh tu co-dhùnadh nach gabh thu fiosan fòn fhad ‘s a tha thu aig obair no às deidh 9f. Faodaidh tu a’ chrìoch seo innse do do charaid agus obrachadh gus a cumail suas. Ma dh’ fhàsas do charaid troimh-chèile no ma dh’iarras tu, faodaidh tu do chrìoch ath-aithris (me, “gheibh mi air ais thugad às deidh obair”). Na cuir an aghaidh a’ mhiann a bhith duilich a leisgeul a ghabhail mura robh thu ri fhaighinn nan robh thu air innse mar-thà nach biodh tu ri fhaighinn aig amannan sònraichte.

Mura bheil do charaid deònach obrachadh air crìochan nad dàimh, is dòcha gum bi feum air gnìomh nas cruaidhe.

Bidh sinn a’ dol nas doimhne air crìochan san artaigil againn, mar a shuidhicheas tu crìochan le caraidean.

4. Inns dha do charaid gu bheil an giùlan aca a’ cur dragh ort

An do bhruidhinn thu air a’ chùis seo ri do charaid? Bidh sinn gu tric a’ seachnadh rudan “àicheil” a thogail leis gu bheil eagal oirnn còmhstri no gortachadh cuideigin a tha fo ar cùrammu dheidhinn.

Ged a tha a bhith a’ seachnadh chùisean mòra a’ toirt faochadh sa bhad, chan eil na duilgheadasan a’ falbh. An àite sin, bidh na duilgheadasan a’ cruinneachadh, agus bidh sinn a’ fàs tàmailt. Aig a’ cheann thall, is dòcha nach fhaic sinn fuasgladh sam bith eile na bhith a’ sèideadh suas no a’ cur crìoch air a’ chàirdeas.

Faodaidh a bhith ag ionnsachadh mar a nì thu fuasgladh-cheistean ann an dàimh a bhith doirbh, ach ’s e inneal riatanach a th’ ann a nì atharrachaidhean mòra dearbhach air do bheatha aon uair ‘s gun tòisich thu a’ faighinn an crochadh air.

Thoir cothrom dha do chàirdeas le bhith a’ feuchainn ris a’ chùis seo fhuasgladh còmhla. Feuch ris a’ chùis a dhealbhadh mar rud as urrainn dhut a làimhseachadh còmhla, an àite a’ choire a chuir air do charaid.

Mar eisimpleir, an àite a bhith ag ràdh “tha thu sealbhach,” feuch ri bhith sònraichte agus gun choire. Dè na giùlan a tha a’ cur dragh ort? Ciamar a bheir iad ort faireachdainn? Faodaidh tu rudeigin mar seo a ràdh,

• “Nuair a chanas tu rudan àicheil mu mo charaidean eile, tha mi air mo ghoirteachadh agus mì-chinnteach.”
• “Nuair a dh’ fheuchas tu ri ìmpidh a chuir orm coinneachadh nuair a chanas mi gu bheil mi trang, tha mi a’ faireachdainn sàrachadh agus air mo shàrachadh.”
• “Thug mi an aire gun do cheannaich thu na h-aon aodach a th’ agam, agus tha sin a’ toirt orm a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail oir chan e sin rud a bhruidhinn sinn ri chèile.”<83> Dèan cinnteach gu bheil thu a’ nochdadh meas do do charaid

  Mar as trice bidh seilbh a’ tighinn bho fhaireachdainnean mì-thèarainteachd. Is dòcha gu bheil eagal air do charaid ma chaitheas tu cus ùine còmhla ri daoine eile, mar eisimpleir, nach bi ùine agad dhaibh tuilleadh.

  Faic cuideachd: Mar a nì thu conaltradh sùla gu nàdarra (Gun a bhith neònach)

  Dèan cinnteach gu bheil dotha fios aig caraid gu bheil thu a’ cur luach orra mar charaid. Innis dhaibh rudan as toil leat mun deidhinn, leithid an dìlseachd, feòrachas, mothachadh air dealbhadh, agus mar sin air adhart. Mar as misneachaile a bhios do charaid a’ faireachdainn nad chàirdeas, is ann as dualtaiche a bhios iad a bhith a’ faireachdainn mì-chinnteach agus eud. Agus mar as lugha eudmhor agus mì-chinnteach a tha iad a’ faireachdainn, is ann as lugha de ghiùlan sealbhach a bhios iad.

  Ma bhios agus nuair a bhruidhneas tu ri do charaid mu mar a tha iad, feuch ri moladh a thoirt dhaibh air an son cuideachd. Cuidichidh e an còmhradh a bhith a 'faireachdainn nas lugha de ionnsaigh. Is dòcha gum bi “ceapaire moladh” a’ coimhead rudeigin mar seo:

  • “A, is toil leam ùine a chaitheamh còmhla riut. Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil thu èibhinn agus cruthachail. Mhothaich mi o chionn ghoirid nuair a tha mi a’ toirt iomradh air mo charaid G, gu bheil thu air beachdan àicheil a thoirt mun deidhinn. Bha mi a’ faireachdainn goirteachadh sin a chluinntinn agus mì-chofhurtail a’ roinn sgeulachdan co-cheangailte riutha. Tha mi a’ cur luach air mar an turas mu dheireadh a bha cùis againn, gun do chuir thu fios thugam airson bruidhinn mu dheidhinn agus èisteachd ri mo thaobh dheth. Tha mi a’ cur luach mòr air cho cudromach sa tha thu a’ gabhail ar càirdeas agus ag iarraidh oirnn cumail oirnn ga leasachadh.”

  6. Beachdaich air crìoch a chur air a’ chàirdeas

  Faodaidh gur e duine snog a th’ ann do charaid, ach mura h-eil iad deònach no comasach air an giùlan seilbheach no smachd aca atharrachadh, is dòcha gum biodh e nas fheàrr coiseachd air falbh. Faodaidh tu fhathast toil agus cùram a thoirt do chuideigin bho chian, ach chan eil a bhith a’ toirt cùram do chuideigin na adhbhar math gu leòr airson leigeil leotha droch bhuaidh a thoirt air dobeatha.

  Ma dh’ fheuch thu ri do chrìochan a chuir an cèill agus bruidhinn ri do charaid mun chùis agus nach eil coltas gu bheil cùisean a’ dol am feabhas, ’s dòcha gum bi an t-àm ann an càirdeas ath-mheasadh.

  Am measg cuid de shoidhnichean a dh’ fhaodadh tu crìoch a chuir air a’ chàirdeas tha:

  • Chaidh do charaid thairis air crìochan mòra, leithid a bhith a’ cur teachdaireachdan bhon fhòn agad gun fhios dhut, a’ laighe gu daoine eile mur deidhinn, a’ bualadh ort agus a’ bualadh air do charaid
  • àicheil le taobhan eile de do bheatha (mar eisimpleir, tha do choileanadh san sgoil neo obair a' fulang air sgàth cuideam mu do chàirdeas).
  • Tha thu air feuchainn ri cùisean a thogail le do charaid, ach chan eil iad deònach bruidhinn mu dheidhinn no a' choire a chur ort.
  • Tha iad dìoghaltas agus spreadhaidh.
  • Tha do charaid a' dèanamh dìmeas ort le bhith a' gairm ainmean ort no a' magadh ort>Ma cho-dhùnas tu gur e crìoch a chur air càirdeas an dòigh-obrach as fheàrr, tha artaigil againn le molaidhean air mar a chuireas tu crìoch air càirdeas a dh’ fhaodadh do chuideachadh.

    Ceistean cumanta

    Dè a tha ag adhbhrachadh sealbhachd ann an càirdeas?

    Mar as trice bidh seilbh mar thoradh air eud, mì-thèarainteachd, agus dìth chrìochan. Dh'fhaodadh gun toirear cus earbsa air aon charaid cuideachdseilbheachd.