Sida aad u Noolaato (iyo sababta ay u adag tahay)

Haddii ay tahay saaxiibada, waalidka, qof aad shukaansanayso, ama saaxiibka shaqada, in ay nuglaadaan waxay noo ogolaanaysaa inaan si dhab ah ula xiriirno. Tani waxay dhistaa cilaaqaad xooggan waxayna naga caawin kartaa inaan ka gudubno cabsidayada qoto dheer.

Waxaan eegaynaa waxa ay nuglaanshaha macnaheedu tahay, sababta ay muhiim u tahay, iyo sida aad u baran karto inaad furto oo aad u noolaato sida naftaada dhabta ah.

Maxay ka dhigan tahay baylahnimada? Waxaad naftaada u soo bandhigaysaa halista xanuunka shucuureed adoo hoos u dhigaya difaacyadaada. Inkastoo tani ay u muuqan karto cabsi, waa lama huraan haddii aad rabto inaad sameyso xiriir qotodheer oo jacayl ah.

Inaad u nuglaadaan waa inaad daacad u ahaato naftaada iyo dadka aad ku kalsoon tahay cidda aad tahay, sida aad dareemayso, iyo waxaad u baahan tahay. Waxay la macno tahay u oggolaanshaha dadka kale inay arkaan adiga dhabta ah iyada oo aan wax difaac ah, xannibaad ah, ama ilaalin lahayn.

Marka daaweeyayaasha ama cilmu-nafsiga ay sheegaan in ay wanaagsan tahay in la ahaadonugul, iyagu ma aha odhanaya inaad u baahan tahay inaad si buuxda ugu nugulaato qof kasta. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaysan ammaan ahayn inaad u nugulaato agagaarka maamulaha sunta ah ama lammaane hore oo xadgudub ku ah. Way fiican tahay inaad ka taxadarto cidda aad u nugul tahay oo aad naftaada go'aansato inta ay le'eg tahay nuglaanshaha aad ku qanacsan tahay xaalad gaar ah

Maxaan isku dayaa inaan noqdo mid nugul? Markaad u ogolaato dadka kale inay arkaan naftaada dhabta ah, waxaad siinaysaa awood ay ku dhaawacaan, laakiin waxaad sidoo kale siinaysaa awood ay si qoto dheer kuugula xiriiraan, ku fahmaan, oo ay u fuliyaan baahiyaha aad sida caadiga ah u qarin kartid. Inaad diyaar u noqoto inaad noqoto mid nugul waxay si weyn u kordhisaa heerka isu-dhowaanshahayada dadka kale. Laakin nuglaanta waxay dhab ahaantii naga caawin kartaa meelo badan oo kala duwan. Tusaale ahaan, inaad awood u yeelatid inaad u sheegto madaxaaga marka aad dareemaysid culeys ayaa ka saari kara arrimaha shaqada. Awood u yeelashada inaad saaxiib u sheegto riyadaada mustaqbalka waxay u oggolaanaysaa inay la wadaagaan xamaasaddaada iyo farxaddaada.nugul waxay bedeli kartaa cilaaqaadkaaga, way adkaan kartaa in la ogaado sida aad u furto naftaada dhabta ah

In aad isku daydo inaad noqoto mid nugul waa adag tahay oo cabsi badan, wayna adkaan kartaa inaad ka sii shaqeyso. U fiirsashada siyaabaha ay cabsidaadu iyo caqabadahaagu u dhaawacayaan waxay kaa caawin kartaa inaad sii wadato markaad rabto inaad qariso naftaada dhabta ah.

Isku day inaad ka fikirto waqtiyada aad seegtay xidhiidhka ama aad ka fogaato qof sababtoo ah maadan dareemin inaad awood u leedahay inaad u furto iyaga. Bal qiyaas waxa ay dareemi lahayd in si buuxda loo arko oo loo fahmo daqiiqadahaas. Daraasaduhu waxay muujinayaan in awood u yeelashada in ay noqoto mid nugul, iyo in lala kulmo jacayl iyo naxariis, ay kaa caawin karto bogsashada dhaawacyada qoto dheer iyo hagaajinta cilaaqaadka burburay.[]

2. Iska yaree cabsida aad ka qabto dhaawaca shucuureed

In badan oo ka mid ah caqabadahayaga iyo hababka difaaca ayaa soo muuqday markii aan caruur ahayn oo aan la tacaali karin xanuunka shucuureed sida walaaca ama diidmada.

Adiga oo qaan-gaar ah, waxaad haysataa xoog iyo agab aad kula tacaali karto xanuunka shucuureed si aadan u samayn markii aad yaraa. Haddii aad dib u fikirto, waxaad u badan tahay inaad xasuusato inaad dareemayso inaadan awoodin inaad xakamayso xanuunka jabka ama kuwa kalexaalad murugo leh. Laakiin waad samaysay. Waxay u badan tahay inaysan fududayn, waxayna u badan tahay inay dhaawacday wax badan, laakiin waad ka gudubtay.

Haddii aad dareento inaad ka fogaanayso dadka kale ama aad ka baqayso xanuunka niyadeed, isku day inaad naftaada xasuusiso inaad tahay ku filan tahay inaad la qabsato. Qorista ayaa ku caawin karta halkan. Dib-u-akhrinta waxyaalihii aad ka qortay in lagu dhaawacay waagii hore waxay kaa caawin kartaa inaad aragto sida ay maskaxdaadu u xooggan tahay iyo sida ay hadda u adkaysanayso.

3. U nuglaanshaha fal geesinimo leh

Nuglaansho ma aha daciifnimo. Dhab ahaantii waa calaamad muujinaysa geesinnimada. Waxaad wajahaysaa cabsidaada si aad isku daydo inaad dhisato xiriiro caafimaad qaba. Ku faana taas.

4. Weydii waxaad rabto

Caruur ahaan, waxaa laga yaabaa in laguu sheegay wax ay la socdaan "'Waxaan rabaa' ma helo." In kasta oo ay tani waxtar u yeelan karto ka hortagga xanaaqa ka jira dukaanka raashinka, maaha sharci waxtar u leh nolosha. Barashada inaad weydiiso waxa aad rabto waa dariiqa ugu muhiimsan ee aad ugu nugulaato dadka aad daryeesho.

Qaar badan oo naga mid ah ayaa aad ugu fudud in aan dadka kale u sheegno waxa aynaan aanay doonaynin in aan sheegno waxa aan samaynayno . Badanaa waxay dareemeysaa shakhsi ahaan yar in la yiraahdo "Ma doonayo in la ii qaato" marka loo eego "Waxaan rabaa inaan dareemomuhiim ah, la dareemay, oo la daryeelay." Way fududahay in la dareemo cabsida inaan nahay baahi haddii aan weydiisano jacayl, kalgacal, ama daryeel.

Weydiinta waxa aan rabno waxay noqon kartaa mid cabsi leh, laakiin sidoo kale waxay u badan tahay in aan helno jawaab togan. Tusaalaha kore, qofka kale waxaa laga yaabaa inuu dareemo in lagu soo weeraray soo jeedinta ah inay ku qaadanayaan si fudud, laakiin waydiisashada inaad dareento daryeel waxay soo saartaa naxariistooda. Ku dhiiranaanta inaad weydiiso baahiyahaaga dhabta ah waxay bedeli kartaa xiriirkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto sida ay dadka kale ugu qanacsan yihiin ogaanshaha sida ay ku caawin karaan.

5. Daacad u noqo markay kuwa kale ku xumeeyaan

Saaxiib ama qof aad jeceshahay inaad u sheegto inay ku dhaawaceen ma fududa, laakiin waa muhiim. Waxaa laga yaabaa in aad isku daydo in aad dareento dareenkaaga si aad uga fogaato xaalad aan raaxo lahayn ama aad u ilaaliso dareenkooda, laakiin taasi waxay la macno tahay qarinta qofka aad tahay iyo sida aad dareemayso. Sidoo kale uma ogola iyaga fursad ay ku saxaan khaladaadkooda.

In aad qof u sheegtid in uu kaa xanaajiyay waxaad labadiinaba ku reebi kartaa in aad dareento walwal ama xishood. Isku day inaad isticmaasho qaar ka mid ah talooyinkeena ku saabsan sida aad ugu sheegto saaxiib inay ku xumeeyeen si aad u hubiso in wada hadalku si fiican u socdo.

6. Fahmo sida ay kuu dareemeyso nuglaanshahaaga

Waxaan ka hadalnaa nuglaanshaha sida dareen shucuur ah, laakiin shucuurtu sidoo kale waxay leeyihiin dareeno jireed oo la xidhiidhaIyaga Halkan waxaa ah jimicsi maskaxeed si aad u caawiso.

isku day inaad fiiro gaar ah u yeelato sida jidhkaagu u dareemayo markaad bilowdo inaad dareento nugul. Neefsashadaadu waxay noqon kartaa mid dhakhso badan oo gaaban, waxaa laga yaabaa inaad dareento kacsanaan garbahaaga ama qoorta, xitaa waxaad dareemi kartaa dhadhan aan caadi ahayn oo afkaaga ah. Isku day inaadan ka welwelin dareenkan. gabi ahaanba waa iska caadi Taasi way fiican tahay sababtoo ah waxay rajeyneysaa inay ka dhigto wax yar cabsida marka xigta.

Waxaa laga yaabaa inaad ogaato in wax walba ay aad u daran yihiin markaad dhab ahaantii dareentid inaad u nugul tahay inaad dib ugu noqoto si aad u aragto falcelintaada jireed. Taasi waa ok. Si aad jimicsigu u yaraato, waxaad isku dayi kartaa isla jimicsiga adiga oo ka fikiraya kaliya wakhti aad dareentay nugul.

7. Baro naftaada

Inaad dadka kale u furto waa cabsi, laakiin waxay mararka qaarkood noqon kartaa mid aad u adag inaad si dhab ah isu barato nafteena. Waxaa laga yaabaa inaan ka baqno inaan dadka kale siino awoodda annaga oo noqonno kuwo nugul, laakiin sidoo kale waxaan ka baqi karnaa inaanan jeclayn waxa aan aragno marka aan si dhab ah u eegno nafteena.

Ugu dambeyntii, ma furi karno dadka kale oo tusno nafteena dhabta ah haddii aynaan si dhab ah u garanayn cidda aan nahay. Waqti ku qaadashada maskaxda, naxariistais-milicsiga, iyo xiisaha nafteena ayaa sahlaysa in aad la nuglaadaan dadka kale sidoo kale. Hubi inaad si gaar ah u ilaaliso joornaalkaaga. Markaad ogaato inaan cid kale arki doonin, waxaa laga yaabaa inay kuu fududaato inaad si buuxda daacad u noqoto oo aad u nuglaato qoraalkaaga.

8. Ku celceli nuglaanshaha maalin kasta

Inaad ku kalsoonaato inaad aad u nugul tahay maaha wax dhacaya habeen kaliya, runtiina maaha inay noqoto.

Waxaad hiigsanaysaa inaad si ula kac ah, geesinimo leh u noqoto mid nugul. Haddii aad isku daydo inaad aad u fogaato ama aad si degdeg ah u dhaqaaqdo, way sahlan tahay inaad samayso go'aamo aad ka shallaayso. Xusuusnow in nugul la'aantu aysan la mid ahayn sidii albaabka albaabka, iyo inaad dejiso caqabadahaaga macnaheedu maaha inaadan yeelanayn xuduud. Ku faan horumarkaaga. Waxaan sidoo kale haynaa fikrado iyo talooyin badan oo ku saabsan sida aad ugu nugulaan lahayd asxaabta, taas oo ku caawin karta.

Sababta ay u adag tahay in ay noqoto mid nugul

Haddii run ahaan iyo nuglaanta ay noo keento faa'iidooyin badan, way adkaan kartaa in la fahmo sababta aan ugu aragno inay sidaas u adag tahay. Waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha kaa hor istaagi kara in aad u nuglaadaan dadka kale.

1. Aan lagu korin carruurnimada

Carruurtu si dabiici ah ayey u dhammaystiran yihiin oo bay u nugul yihiin. Dhallaanku kama welwelaanhaddii ay tahay mid bulsho ahaan la aqbali karo oohinta. Way ooyaan uun. Mararka qaar, si kastaba ha ahaatee, qaar badan oo naga mid ah ayaa dhuuxay fikradda ah in nafteena dhabta ah ay tahay mid aan la aqbali karin, aan la soo dhaweynayn, ama aan ku fiicneyn. Caadi ahaan, dadka leh qaab isku-xirnaan aan ammaan ahayn kuma kalsoona dadka kale naftooda gudaha. Waxay abuuraan caqabado ama waxay dadka ka riixaan markay dareemaan inay nugul yihiin.[]

2. Cabsida laga qabo in loo arko mid daciif ah

Waxaynu hore u soo sheegnay in baylahdu tahay geesinimo, oo aan daciif ahayn. Weli way adkaan kartaa in la xasuusto taas markaan ku dhowdahay inaan furno.

Si taxadar leh uga fikir cidda lagu aamini karo baylahdaada. Dadka u nuglaanshaha u arka daciifnimo ama wax lagu majaajiloodo ayaa laga yaabaa in aanay ahayn dad caafimaad qaba oo ay waqti la qaataan.

3. Kabuubbinta dareenkaaga

Ma noqon kartid mid dhab ah oo u nugul agagaarka dadka kale haddii aadan garanayn sida dhabta ah ee aad dareemayso. Dad badan ayaa ku dhaqma ka fogaanshiyaha iyagoo isku dayaya inay kabuubiyaan shucuur xooggan, gaar ahaan khamriga ama daroogada.

Kabuubyada dareenkaaga habkan ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso inaad la qabsato muddada gaaban, laakiin maaha xeelad caafimaad leh oo waqti dheer ah. Ku celcelinta miyir-qabka ama barashada inaad ku fadhiisato dareenka xooggan waxay kaa caawin kartaa inaad la xiriirto shucuurtaada runta ah.

4. Dareen xad dhaaf ah

Ma aha oo kaliya shucuur kabuubyo ah oo kaa hor istaagi kara inaad noqoto mid nugul. Haddii aadDareenku aad bay u xoog badan yihiin oo waxay noqdaan kuwo xad dhaaf ah, sidoo kale uma badna inaad awood u yeelan karto inaad ka furto waxa adiga kuu socda.

Su'aalaha caadiga ah

Miyay jiraan kala duwanaansho xagga jinsiga ah oo u nugul nuglaanta? Iyadoo ay taasi jirto ayaa haddana ragga iyo dumarkuba waxay u baahan yihiin inay u nuglaadaan si ay xidhiidh macno leh ula sameeyaan dadka kale.