តារាងមាតិកា
ការដែលងាយរងគ្រោះស្តាប់ទៅដូចជាអ្វីមួយដែលយើងទាំងអស់គ្នាចង់ជៀសវាង ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់យើង និងសម្រាប់រូបភាពខ្លួនឯង។
មិនថាវាជាជាមួយមិត្តភក្តិ ឪពុកម្តាយ នរណាម្នាក់ដែលអ្នកកំពុងណាត់ជួប ឬមិត្តរួមការងារទេ ភាពងាយរងគ្រោះអាចឱ្យយើងប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាយ៉ាងពិតប្រាកដ។ វាបង្កើតទំនាក់ទំនងកាន់តែរឹងមាំ និងអាចជួយយើងយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់យើង។
យើងនឹងពិនិត្យមើលថាតើភាពងាយរងគ្រោះមានន័យយ៉ាងណា មូលហេតុដែលវាសំខាន់ និងរបៀបដែលអ្នកអាចរៀនបើកចិត្ត និងរស់នៅដោយភាពពិតប្រាកដរបស់អ្នក។
តើភាពងាយរងគ្រោះមានន័យយ៉ាងណា?
ជួនកាលវាពិបាកក្នុងការយល់ច្បាស់ពីអត្ថន័យដែលយើងមានន័យដោយភាពងាយរងគ្រោះ នៅពេលដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីចិត្តវិទ្យា និងសុខុមាលភាព។
អ្នកនិពន្ធ និងអ្នកជំនាញភាពងាយរងគ្រោះ និយមន័យនៃភាពងាយរងគ្រោះរបស់ Brené Brown គឺ "ភាពមិនប្រាកដប្រជា ហានិភ័យ និងការប៉ះពាល់អារម្មណ៍។" វិធី។ អ្នកកំពុងបង្ហាញខ្លួនអ្នកចំពោះហានិភ័យនៃការឈឺចាប់ខាងផ្លូវចិត្ត ដោយបោះបង់ការការពាររបស់អ្នក។ ទោះបីជាវាស្តាប់ទៅគួរឱ្យខ្លាចក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើតទំនាក់ទំនងស្នេហាដ៏ជ្រាលជ្រៅ។
ភាពងាយរងគ្រោះគឺនិយាយអំពីភាពស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនអ្នក និងមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្តអំពីអ្នកជានរណា អារម្មណ៍របស់អ្នក និងអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ វាមានន័យថាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃមើលឃើញអ្នកពិតប្រាកដដោយមិនមានការការពារ របាំង ឬការការពារ។
នៅពេលដែលអ្នកព្យាបាល ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា វាជាការល្អក្នុងការក្លាយជាងាយរងគ្រោះ ពួកគេ មិនមែន និយាយថា អ្នកត្រូវមានភាពងាយរងគ្រោះទាំងស្រុងជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ វាអាចមិនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការងាយរងគ្រោះជុំវិញមេពុល ឬអតីតដៃគូដែលបំពាន។ ជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកដែលងាយរងគ្រោះនៅជុំវិញ ហើយសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាតើភាពងាយរងគ្រោះប៉ុន្មានដែលអ្នកពេញចិត្តក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ។
ហេតុអ្វីខ្ញុំគួរព្យាយាមធ្វើឱ្យងាយរងគ្រោះជាងនេះ?
ការដែលងាយរងគ្រោះគឺជាទង្វើនៃភាពក្លាហាន។ តាមរយៈការអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃមើលឃើញពីភាពពិតរបស់អ្នក អ្នកកំពុងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសមត្ថភាពក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងយ៉ាងស៊ីជម្រៅជាមួយអ្នក យល់ពីអ្នក និងបំពេញតម្រូវការដែលអ្នកតែងតែលាក់ទុក។[]
យើងមិនអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ និងស្និទ្ធស្នាលដោយគ្មានភាពងាយរងគ្រោះបានទេ។[] ប្រសិនបើយើងរក្សារបាំងរបស់យើងឡើង យើងកំពុងរក្សាមនុស្សដែលយើងស្រឡាញ់ឱ្យនៅជាប់ដៃ។ ការមានឆន្ទៈចង់ក្លាយជាជនងាយរងគ្រោះ បង្កើនកម្រិតនៃភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់យើងយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងអ្នកដ៏ទៃ។
ជាញឹកញាប់យើងនិយាយអំពីភាពងាយរងគ្រោះទាក់ទងនឹងភាពស្និទ្ធស្នាល និងការរួមភេទ ដែលភាពស្មោះត្រង់ចំពោះតម្រូវការរបស់យើងគឺចាំបាច់ណាស់។ ប៉ុន្តែការដែលងាយរងគ្រោះអាចជួយយើងក្នុងផ្នែកផ្សេងៗជាច្រើន។ ជាឧទាហរណ៍ ការអាចប្រាប់ចៅហ្វាយរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់ អាចដោះស្រាយបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការបាន។ ការដែលអាចប្រាប់មិត្តភ័ក្តិអំពីក្តីសុបិនរបស់អ្នកសម្រាប់ពេលអនាគត អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចែករំលែកនូវភាពរីករាយ និងសេចក្តីរីករាយរបស់អ្នក។ភាពងាយរងគ្រោះអាចផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក វាអាចពិបាកក្នុងការដឹង របៀប ដើម្បីបើកចិត្តពិតប្រាកដរបស់អ្នក។
នេះគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីងាយរងគ្រោះជាមួយមនុស្សដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់។
សូមមើលផងដែរ: របៀបទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយមិត្តរួមការងារនៅកន្លែងធ្វើការ1. យល់ថា មិនមែន ភាពងាយរងគ្រោះធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់
ការព្យាយាមក្លាយជាអ្នកងាយរងគ្រោះគឺពិបាក និងគួរឱ្យខ្លាច ហើយវាអាចពិបាកក្នុងការបន្តធ្វើវា។ ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវិធីដែលការភ័យខ្លាច និងឧបសគ្គរបស់អ្នកកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ អ្នកអាចជួយអ្នកបន្តទៅទៀត នៅពេលដែលអ្នកចង់លាក់បាំងការពិតរបស់អ្នក។
ព្យាយាមគិតអំពីពេលវេលាដែលអ្នកខកខានមិនបានភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង ឬដកខ្លួនចេញពីនរណាម្នាក់ ដោយសារតែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចបើកចំហរចំពោះពួកគេ។ ស្រមៃមើលថាតើវាមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា ក្នុងការមើលឃើញ និងយល់យ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងគ្រានោះ។ ការសិក្សាបង្ហាញថា លទ្ធភាពដែលងាយរងគ្រោះ និងត្រូវបានជួបដោយក្ដីស្រឡាញ់ និងក្ដីមេត្តា អាចជួយព្យាបាលការឈឺចាប់ខ្លាំង និងជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលខូច។[]
2. កាត់បន្ថយការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកចំពោះការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត
ឧបសគ្គ និងយន្តការការពារជាច្រើនរបស់យើងបានលេចឡើងនៅពេលយើងនៅក្មេង ហើយមិនអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តដូចជាការថប់បារម្ភ ឬការបដិសេធ។[] យើងបានសាងសង់ជញ្ជាំងដ៏រឹងមាំនៅជុំវិញបេះដូងរបស់យើង ដោយសារតែយើងត្រូវការដើម្បីការពារពួកគេ។
ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ អ្នកមានកម្លាំង និងធនធានដើម្បីដោះស្រាយការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តតាមរបៀបដែលអ្នកមិនធ្លាប់មានកាលពីក្មេង។ បើអ្នកគិតត្រឡប់មកវិញ អ្នកប្រហែលជាអាចចាំថាមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងការឈឺចាប់នៃការបែកបាក់ ឬអ្វីផ្សេងទៀតស្ថានភាពរំខាន។ ប៉ុន្តែអ្នកបានធ្វើ។ វាប្រហែលជាមិនងាយស្រួលទេ ហើយវាទំនងជាឈឺចាប់ខ្លាំង ប៉ុន្តែអ្នកបានឆ្លងកាត់វា។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកដកខ្លួនចេញពីអ្នកដទៃ ឬខ្លាចការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត សូមព្យាយាមរំលឹកខ្លួនឯងថាអ្នក រឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស៊ូទ្រាំ។ សារព័ត៌មានអាចជួយនៅទីនេះ។ ការអានឡើងវិញនូវអ្វីដែលអ្នកបានសរសេរអំពីការរងទុក្ខកាលពីអតីតកាលអាចជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញថាតើចិត្តរបស់អ្នកមានភាពរឹងមាំ និងធន់នឹងកម្រិតណានៅពេលនេះ។
3. មើលភាពងាយរងគ្រោះជាទង្វើនៃភាពក្លាហាន
ភាពងាយរងគ្រោះមិនមែនជាចំណុចខ្សោយនោះទេ។ តាមពិតវាគឺជាសញ្ញានៃភាពក្លាហាន។[] ការធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកងាយរងគ្រោះចំពោះអ្នកដ៏ទៃ មានន័យថាបើកខ្លួនអ្នកឱ្យប្រឈមមុខនឹងលទ្ធភាពនៃការរងទុក្ខ ដោយដឹងថាអ្នកនឹងមិនអីទេ ទោះបីជាវាខុសក៏ដោយ។
ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចភាពងាយរងគ្រោះ សូមព្យាយាមរំលឹកខ្លួនអ្នកថាអ្នកមានកម្លាំង និងភាពក្លាហានដែលអ្នកត្រូវការ។ អ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ដើម្បីព្យាយាមបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ មានមោទនភាពចំពោះវា។
4. សួររកអ្វីដែលអ្នកចង់បាន
កាលពីក្មេង អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានគេប្រាប់អ្វីមួយតាមបន្ទាត់នៃ "'ខ្ញុំចង់' មិនទទួលបាន។ ខណៈពេលដែលនេះអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការទប់ស្កាត់ភាពច្របូកច្របល់នៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេស វាមិនមែនជាច្បាប់ដ៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ជីវិតនោះទេ។ ការរៀនសួររកអ្វីដែលអ្នកចង់បាន គឺជាវិធីសំខាន់ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សងាយរងគ្រោះជាមួយនឹងមនុស្សដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់។
ពួកយើងជាច្រើនយល់ឃើញថាវាងាយស្រួលជាងក្នុងការប្រាប់អ្នកដទៃនូវអ្វីដែលយើង មិនចង់ ជាជាងនិយាយអ្វីដែលយើង ធ្វើ ។ ជារឿយៗវាមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវជាផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងការនិយាយថា "ខ្ញុំមិនចង់ត្រូវបានគេទទួលយកទេ" ជាជាង "ខ្ញុំចង់មានអារម្មណ៍សំខាន់ យកចិត្តទុកដាក់ និងយកចិត្តទុកដាក់។ វាងាយស្រួលក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាខ្លាចខ្វះខាត ប្រសិនបើយើងសុំក្តីស្រលាញ់ ក្តីស្រលាញ់ ឬការយកចិត្តទុកដាក់។
ការសុំអ្វីដែលយើងចង់បានប្រហែលជាខ្លាចជាង ប៉ុន្តែវាក៏ទំនងជាទទួលបានការឆ្លើយតបជាវិជ្ជមានផងដែរ។ នៅក្នុងឧទាហរណ៍ខាងលើ មនុស្សម្នាក់ទៀតអាចមានអារម្មណ៍រងការវាយប្រហារចំពោះការផ្ដល់យោបល់ថាពួកគេកំពុងទទួលយកអ្នកដោយឥតប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែការសុំឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់នាំមកនូវក្តីមេត្តារបស់ពួកគេ។[]
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកងាយរងគ្រោះកាន់តែច្រើនជាមួយនរណាម្នាក់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក សូមរកមើលវិធីដើម្បីសុំរបស់ដែលអ្នក ពិតជា ចង់បាន។ ការហ៊ានសុំតម្រូវការពិតប្រាកដរបស់អ្នក អាចផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះការដឹងគុណចំពោះអ្នកដទៃដែលដឹងពីរបៀបដែលពួកគេអាចជួយអ្នក។
5. ស្មោះត្រង់នៅពេលដែលអ្នកដទៃធ្វើបាបអ្នក
ការប្រាប់មិត្តភ័ក្តិ ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់ថាពួកគេបានធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់មិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់។ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានគេល្បួងឱ្យបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នកដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពមិនស្រួល ឬដើម្បីការពារអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ប៉ុន្តែវាមានន័យថាលាក់អ្នកជានរណា និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ វាក៏មិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមានឱកាសជួសជុលកំហុសរបស់ពួកគេផងដែរ។
ការប្រាប់នរណាម្នាក់ថាពួកគេខកចិត្ត អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ឬខ្មាស់អៀន។ សាកល្បងប្រើការណែនាំមួយចំនួនរបស់យើងអំពីរបៀបប្រាប់មិត្តភ័ក្តិថាពួកគេបានធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ដើម្បីប្រាកដថាការសន្ទនាដំណើរការល្អ។
6. យល់ថាតើភាពងាយរងគ្រោះមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះអ្នក
យើងនិយាយអំពីភាពងាយរងគ្រោះជាអារម្មណ៍មួយ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍ក៏មានអារម្មណ៍រាងកាយដែលទាក់ទងនឹងពួកគេ។ នេះជាការធ្វើលំហាត់ចិត្តដើម្បីជួយ។
សូមព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើអារម្មណ៍របស់រាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ងាយរងគ្រោះ។ ការដកដង្ហើមរបស់អ្នកអាចកាន់តែលឿន និងរាក់ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានភាពតានតឹងនៅក្នុងស្មា ឬករបស់អ្នក ហើយអ្នកថែមទាំងអាចសម្គាល់ឃើញរសជាតិមិនធម្មតានៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។ ព្យាយាមកុំបារម្ភពីអារម្មណ៍ទាំងនេះ។ ពួកវាគឺធម្មតាទាំងស្រុង។[]
នៅពេលដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍រាងកាយទាំងនេះ អ្នកប្រហែលជានឹងសម្គាល់ឃើញថាពួកវាចាប់ផ្តើមបាត់ ឬយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយ។ នោះជាការល្អ ព្រោះវាសង្ឃឹមថានឹងធ្វើឱ្យពួកគេមានការភ័យខ្លាចតិចតួចនៅពេលក្រោយ។
អ្នកអាចឃើញថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺខ្លាំងពេក នៅពេលដែលអ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍ថាងាយនឹងថយក្រោយ គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកត់សម្គាល់ប្រតិកម្មរាងកាយរបស់អ្នក។ មិនអីទេ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យលំហាត់ប្រាណមិនសូវខ្លាំង អ្នកអាចសាកល្បងលំហាត់ដូចគ្នាដោយគ្រាន់តែគិតអំពីពេលវេលាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាងាយរងគ្រោះ។
7. ស្គាល់ខ្លួនឯង
ការបើកចិត្តឱ្យទូលាយចំពោះអ្នកដ៏ទៃគឺគួរឱ្យខ្លាច ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាស្ទើរតែពិបាកក្នុងការស្គាល់ខ្លួនយើង។ យើងប្រហែលជាខ្លាចផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកដទៃមកលើយើងដោយការក្លាយជាមនុស្សងាយរងគ្រោះ ប៉ុន្តែយើងក៏អាចខ្លាចថាមិនចូលចិត្តអ្វីដែលយើងឃើញនៅពេលដែលយើងមើលខ្លួនឯងពិតប្រាកដ។
នៅទីបំផុត យើងមិនអាចបើកចិត្តឱ្យអ្នកដទៃ និងបង្ហាញពួកគេពីខ្លួនយើងពិតប្រាកដ ប្រសិនបើយើងមិនដឹងថាយើងជានរណា។ ចំណាយពេលនៅក្នុងការគិតពិចារណាដោយចិត្តមេត្តាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនឯង និងការចង់ដឹងចង់ឃើញអំពីខ្លួនយើង ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការងាយរងគ្រោះជាមួយអ្នកដទៃផងដែរ។
ការសរសេរកំណត់ហេតុគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អមួយដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់អំពីខ្លួនអ្នកកាន់តែប្រសើរ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នករក្សាទិនានុប្បវត្តិរបស់អ្នកជាឯកជន។ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាគ្មាននរណាម្នាក់នឹងឃើញវាទេ វាអាចកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការមានភាពស្មោះត្រង់ និងងាយរងគ្រោះក្នុងការសរសេររបស់អ្នក។
8. អនុវត្តភាពងាយរងគ្រោះជារៀងរាល់ថ្ងៃ
ការមានទំនុកចិត្តលើភាពងាយរងគ្រោះមិនមែនជាអ្វីដែលនឹងកើតឡើងពេញមួយយប់នោះទេ ហើយវាពិតជាមិនគួរនោះទេ។
អ្នកមានបំណងចង់ក្លាយជាអ្នកងាយរងគ្រោះដោយចេតនាដោយក្លាហាន។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមរុញទៅឆ្ងាយពេក ឬដើរលឿនពេក វាងាយស្រួលក្នុងការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកសោកស្តាយ។ សូមចងចាំថា ភាពងាយរងគ្រោះគឺមិនដូចគ្នាទៅនឹងការធ្វើជាកម្រាលព្រំនោះទេ ហើយការទម្លាក់របាំងរបស់អ្នកមិនមានន័យថាអ្នកមិនមានព្រំដែននោះទេ។
ព្យាយាមចាត់វិធានការតូចៗប្រកបដោយសុវត្ថិភាព ឆ្ពោះទៅរកភាពត្រឹមត្រូវ និងភាពងាយរងគ្រោះកាន់តែច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ មានមោទនភាពចំពោះវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ យើងក៏មានគំនិត និងការផ្ដល់យោបល់បន្ថែមទៀតអំពីរបៀបធ្វើឱ្យមានភាពងាយរងគ្រោះជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ដែលអាចជួយបាន។
ហេតុអ្វីបានជាវាពិបាកខ្លាំងក្នុងភាពងាយរងគ្រោះ
ប្រសិនបើភាពពិតប្រាកដ និងងាយរងគ្រោះនាំមកឱ្យយើងនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន វាអាចពិបាកយល់ថាហេតុអ្វីបានជាយើងពិបាកម្ល៉េះ។ នេះជាចំណុចមួយចំនួនដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកងាយរងគ្រោះជាមួយអ្នកដទៃ។
1. មិនត្រូវបានចិញ្ចឹមបីបាច់ក្នុងវ័យកុមារភាព
កុមារមានលក្ខណៈពិតប្រាកដ និងងាយរងគ្រោះដោយធម្មជាតិ។ ទារកមិនព្រួយបារម្ភអំពីថាតើវាអាចទទួលយកបានក្នុងសង្គមក្នុងការយំ។ ពួកគេគ្រាន់តែយំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅចំណុចខ្លះ ពួកយើងជាច្រើនស្រូបយកគំនិតដែលថាខ្លួនយើងពិតប្រាកដគឺមិនអាចទទួលយកបាន មិនត្រូវបានស្វាគមន៍ ឬមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ។
ការមិនបង្កើតឯកសារភ្ជាប់ដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងវ័យកុមារភាពអាចទុកឱ្យយើងនូវទម្រង់ភ្ជាប់ដែលមិនមានសុវត្ថិភាពដូចមនុស្សពេញវ័យ។ ជាធម្មតា មនុស្សដែលមានស្ទីលឯកសារភ្ជាប់មិនមានសុវត្ថិភាព មិនទុកចិត្តអ្នកដ៏ទៃដោយភាពខាងក្នុងរបស់ពួកគេ។ ពួកគេបង្កើតរបាំង ឬរុញមនុស្សចេញនៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាងាយរងគ្រោះ។[]
សូមមើលផងដែរ: ស្អប់ខ្លួនឯង? មូលហេតុ & អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រឆាំងនឹងការស្អប់ខ្លួនឯង2. ការភ័យខ្លាចនៃការត្រូវបានគេមើលឃើញថាខ្សោយ
យើងបាននិយាយរួចមកហើយថាភាពងាយរងគ្រោះគឺមានភាពក្លាហាន មិនមែនខ្សោយនោះទេ។ វានៅតែពិបាកចាំថានៅពេលដែលយើងហៀបនឹងបើក។
គិតដោយប្រុងប្រយ័ត្នថាតើអ្នកណាអាចទុកចិត្តបានជាមួយនឹងភាពងាយរងគ្រោះរបស់អ្នក។ មនុស្សដែលមើលឃើញភាពងាយរងគ្រោះថាជាភាពទន់ខ្សោយ ឬអ្វីមួយដែលត្រូវចំអក ប្រហែលជាមិនមែនជាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក្នុងការចំណាយពេលជាមួយនោះទេ។ ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកស្ពឹកស្រពន់
អ្នកមិនអាចក្លាយជាមនុស្សពិតប្រាកដ និងងាយរងគ្រោះជុំវិញអ្នកដទៃ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។ មនុស្សជាច្រើនអនុវត្តការជៀសវាងដោយការព្យាយាមធ្វើឱ្យរំជើបរំជួលខ្លាំង ជាពិសេសជាមួយនឹងគ្រឿងស្រវឹង ឬគ្រឿងញៀន។
ការធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកស្ពឹកស្រពន់តាមរបៀបនេះអាចជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំក្នុងរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាយុទ្ធសាស្ត្ររយៈពេលវែងដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ ការអនុវត្តសតិអារម្មណ៍ ឬរៀនអង្គុយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ខ្លាំងអាចជួយអ្នកឱ្យទាក់ទងជាមួយអារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នក។
4. អារម្មណ៍ដ៏លើសលប់
វាមិនមែនគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍ស្ពឹកទេ ដែលអាចចូលទៅក្នុងផ្លូវនៃភាពងាយរងគ្រោះ។ ប្រសិនបើរបស់អ្នកអារម្មណ៍គឺខ្លាំងរហូតដល់ពួកគេក្លាយជាមនុស្សច្រើនលើសលប់ អ្នកក៏ទំនងជាមិនអាចបើកចំហរអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងសម្រាប់អ្នកដែរ។
សំណួរទូទៅ
តើភាពងាយរងគ្រោះមានភាពខុសគ្នាខាងយេនឌ័រទេ?
ជួនកាលវាមានភាពងាយរងគ្រោះក្នុងសង្គមច្រើនជាងការទទួលយកបានចំពោះស្ត្រីជាងបុរស។ ទោះបីជាយ៉ាងនេះក្តី ទាំងបុរស និងស្ត្រីត្រូវតែមានភាពងាយរងគ្រោះ ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏មានអត្ថន័យជាមួយអ្នកដទៃ។[]
