"مون کي ڪڏهن به دوست نه هئا" - سبب ڇو ۽ ان بابت ڇا ڪجي

اسان پروڊڪٽس شامل ڪريون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهي. جيڪڏهن توهان اسان جي لنڪ ذريعي خريداري ڪريو ٿا، اسان هڪ ڪميشن ڪمائي سگهون ٿا.

“مان ڪنهن سان دوستي نٿو ڪري سگهان. مون ڪوشش ڪئي، پر ڪو به مون سان وقت گذارڻ ۾ دلچسپي نٿو لڳي. انهن سڀني ناڪامين کان پوءِ مون ڪوشش ڪرڻ جو حوصلو به وڃائي ڇڏيو آهي. ٻيا ماڻهو دوستي ڪيئن ٺاهيندا آهن؟”

جيڪڏهن توهان ڪڏهن به دوست نه رکيا آهيو، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ڄڻ ته توهان سان ڪجهه ”غلط“ آهي، يا اهو ته توهان جي قسمت ۾ آهي ته توهان اڪيلو زندگي گذاري رهيا آهيو.

۽ ٿي سگهي ٿو ته توهان کي اهي چئلينج هجن جيڪي ٻيا نٿا ڪن. سماجي پريشاني، پرورش، ماضي جي سورن، اعتماد جي مسئلن، يا ذهني يا جسماني معذورن کي دوست بڻائڻ ناممڪن جي ويجهو محسوس ڪري سگھي ٿو.

ڏسو_ پڻ: ڪيئن محسوس ڪجي گھٽ اڪيلائي ۽ اڪيلائي (عملي مثال)

بهرحال، اهو ياد رکڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ته اهڙا ٻيا به ڪيترائي اهڙا آهن جن کي توهان سان ملندڙ چئلينجز آهن جن دوست بڻائڻ سکيو آهي.

اها ڊگهي عرصي ۾ ڪيترائي ننڍا قدم کڻن ٿا، پر مان توهان کي ٻڌائي سگهان ٿو:

مون وٽ انهن ماڻهن جا ڪيترائي مثال آهن جن سان مون ڪم ڪيو آهي انهن جي مقابلي ۾ مشڪلاتون آهن. ان جي باوجود، اهي بامعني دوستي ٺاهڻ جي قابل ٿي ويا آهن.

هن گائيڊ ۾، توهان سکندا ته ممڪن سبب ڇو ته توهان ڪڏهن به دوست نه رهيا آهيو، ۽ عملي قدم جيڪي توهان وٺي سگهو ٿا هڪ سماجي زندگي ٺاهڻ لاءِ.

ممڪن سبب ڇو ته توهان ڪڏهن به دوست نه ٿيا آهيو

1. توهان وٽ ڪو به سٺو رول ماڊل نه آهي

اسان جا پهريون رول ماڊل اسان جا والدين يا سنڀاليندڙ آهن.

انهن جي ٻارن کي سيکارڻ گهرجي:

هڪ ٻار کي سيکارڻ گهرجي.مطلب ته اهي دوست کان سواءِ خوش آهن. تحقيق ڏيکاري ٿي ته سماجي رابطا اسان جي ڀلائي لاءِ اهم آهن [] ۽ ٻين سان ڳالهائڻ اسان جي مزاج کي بهتر بڻائي ٿو. تنهن هوندي، ڪجهه ٻار دوست نه ٺاهيندا آهن،[] ۽ اهو ممڪن آهي ته اهي اڃا تائين بالغن وانگر ڏکيو محسوس ڪن ٿا.

مون کي ڪڏهن به دوست ڇو نه آهن؟

جيڪڏهن توهان جي والدين توهان کي بنيادي سماجي صلاحيتون نه سيکاري ها، توهان کي شايد هميشه دوست بڻائڻ ڏکيو محسوس ڪيو هوندو. ٻين ممڪن سببن ۾ هڪ شرميلو طبيعت، سماجي صلاحيتن کي مشق ڪرڻ لاء موقعن جي کوٽ، هڪ ترقي جي خرابي، بدسلوڪي جي تاريخ، يا هڪ اهڙي جڳهه ۾ رهڻ، جنهن ۾ ڪو به ساڳيو ذهن نه هجي. 11>

ڳالهه ٻولهه شروع ڪرڻ لاءِ

ٻن کي ڪيئن ٻڌائجي ۽ ٻين ۾ دلچسپي ڏيکاريو

جڏهن توهان ٻين ماڻهن سان متفق نه آهيو ته ڇا ڪجي

ڪيئن موڙ وٺو ۽ ٻين سان منصفانه راند کيڏجي

جيڪڏهن توهان توهان کي اهي صلاحيتون نه سيکاريون، توهان کي شايد اهو ڏکيو محسوس ٿيو ته توهان کي هڪ ٻار جي حيثيت ۾ سماجي ڪرڻ ڏکيو آهي ۽ شايد اڄ به ساڳيون مسئلا آهن. []<52> توهان کي ماڻهن سان ملڻ جا ٿورا موقعا هئا

مثال طور:

• توهان شايد ننڍڙي اسڪول ۾ ويا هوندا، يا هوم اسڪول ويا هوندا، مطلب ته توهان کي ٻين ڪيترن ٻارن سان گڏ نه ملندو.
• توهان شايد ٻار يا نوجوان جي حيثيت ۾ اڪثر گهمڻ ڦريو هوندو، ان ڪري توهان کي ڪنهن کي چڱيءَ طرح ڄاڻڻ جو موقعو نه مليو.
• توهان شايد هڪ اهڙي سماجي روش اختيار ڪئي هجي، جيڪا توهان جي خاندان جي حد تائين وڌي وئي هجي. توهان کي ڪيترن ئي ماڻهن سان ملڻ جو موقعو نه ٿو ڏئي يا گهڻو اڪيلو ڪم شامل آهي.

3. توھان ھميشه شرما رھيا آھيو

شرم جو تعلق غريب سماجي صلاحيتن سان آھي. جيڪڏھن توھان قدرتي طور تي شرميلو آھيو، توھان کي دوست بڻائڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو. هن جو مطلب اهو آهي ته اهو ننڍي عمر ۾ ظاهر ٿئي ٿو، ۽ ڪيترائي شرميلا ٻار شرميل نوجوانن ۽ بالغن ۾ وڌندا آهن. []

4. توهان کي بدمعاش ڪيو ويو آهي

جيڪڏهن توهان کي ٻار جي حيثيت ۾ ڌمڪايو ويو يا بدسلوڪي ڪئي وئي، توهان کي دوست بڻائڻ ۾ مشڪلاتن جو وڌيڪ امڪان آهي.

5. توهان کي آٽزم آهياسپيڪٽرم ڊس آرڈر (ASD)

آٽزم اسپيڪٽرم ڊس آرڈر (ASD) وارا ماڻهو اڪثر سماجي صلاحيتن کان محروم هوندا آهن جن کي دوست بڻائڻ جي ضرورت هوندي آهي.[] مثال طور، اهي شايد منهن جا تاثرات پڙهڻ لاءِ جدوجهد ڪن ۽ نه سمجھن ته گفتگو ۾ موڙ ڪيئن وٺجي.

ASD هڪ ترقي پسند خرابي آهي. هن جو مطلب آهي ته توهان ان سان گڏ پيدا ٿيا آهيو. بهرحال، ڪجهه ماڻهو تشخيص نه آهن جيستائين اهي بالغ آهن. جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان وٽ ASD آهي، هي مفت اسڪريننگ ٽيسٽ آزمايو.

6. توهان وٽ ADHD آهي

جيڪڏهن توهان وٽ ڌيان جي خساري هائپر ايڪٽيٽيٽي ڊس آرڈر (ADHD) آهي، ته توهان متاثر ٿيندڙ ۽ انتهائي متحرڪ رويي جو شڪار آهيو. توهان کي ڪنسنٽريشن ۾ به مسئلا ٿي سگهن ٿا.

ڏسو_ پڻ: ڪاليج کان پوءِ يا توهان جي 20s ۾ ڪوبه دوست نه هجڻ

ADHD جون علامتون سماجي ڪم ڪرڻ کي ڏکيو بڻائي سگهن ٿيون.[] مثال طور، توهان کي ان ڳالهه تي ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي ته گفتگو دوران ٻيا ماڻهو ڇا چئي رهيا آهن.

اِهو ممڪن آهي ته بالغ طور تي تشخيص ٿيڻ. هن آن لائين اسڪريننگ ٽيسٽ کي ڏسو جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان وٽ ADHD آهي.

7. توهان وٽ سماجي پريشاني جي خرابي آهي (SAD)

جيڪڏهن توهان وٽ SAD آهي، توهان شايد گهڻو وقت گذاريو ان بابت پريشان ٿيڻ بابت ته ٻيا ماڻهو توهان جي باري ۾ ڇا سوچيندا آهن. اهو شايد محفوظ محسوس ڪري سگھي ٿو ماڻهن کي مڪمل طور تي بچڻ جي بجاءِ شرمندگي يا رد ڪرڻ جي خطري کان. SAD ننڍپڻ ۾ شروع ٿي سگهي ٿو ۽، جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي، هڪ زندگي گذارڻ واري حالت بڻجي سگهي ٿي جيڪا دوست ٺاهڻ جي رستي ۾ اچي ٿي.[]

8. توهان وٽ هڪ بچاءُ وارو اٽيچمينٽ وارو انداز آهي

جڏهن اسان ٻار آهيون ته اسان جي والدين سان جيڪي لاڳاپا هوندا آهن ان طريقي سان اسان ٻين سان منسلڪات ٺاهيندا آهيونماڻهو. جيڪڏهن توهان جا والدين توهان جي جذباتي ضرورتن کي پورا نه ڪن، توهان شايد اهو ڄاڻيو آهي ته رشتا ڏکيو آهن ۽ ٻين ماڻهن تي اعتبار نه ٿو ڪري سگهجي. نتيجي طور، توهان شايد ٻين ماڻهن جي لاءِ پرهيزگاري وارو رويو اختيار ڪيو هجي، جيتوڻيڪ توهان جو حصو دوست رکڻ پسند ڪندو. توهان هڪ introvert آهيو

اهو هڪ افسانو آهي ته introverts سماجي آهن يا دوست ٺاهڻ نٿا چاهين. اهي اڪثر ڪري سماجي طور تي مزو وٺندا آهن، عام طور تي ننڍن گروپن ۾ ۽ خاموش سيٽنگون ۾. پر جيڪڏهن توهان تمام گهڻو introverted آهيو، ته ٻين ماڻهن سان ڳنڍڻ هڪ چيلنج ٿي سگهي ٿو.

اهو ٿي سگهي ٿو:

• توهان ننڍڙين ڳالهين کان نفرت ڪندا آهيو، جيڪا اڪثر ضروري هوندي آهي جيڪڏهن توهان ڪنهن کي ڄاڻڻ چاهيو ٿا.
• توهان سماجي سيٽنگن ۾ جلدي ٿڪجي پيا آهيو، جيڪو توهان جي امڪاني دوستن سان گڏ گذارڻ جي وقت کي محدود ڪري ٿو.
• توهان کي ائين محسوس ٿئي ٿو ته ٻيا ماڻهو، خاص ڪري توهان کي گهڻو وقت سمجهڻ گهرجي، خاص طور تي
توهان کي گهڻو وقت سمجهڻ گهرجي. 9>

توهان جي آس پاس وارا شايد توهان جي رويي جي غلط تشريح ڪن. اهي شايد سوچيو ته توهان کي ترجيح ڏيو سماجي حالتن کان بچڻ لاء مڪمل طور تي. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته ڪو به توهان کي سمجهي نه ٿو، اهو مڪمل طور تي واپس وٺڻ آسان آهي.

دوست ڪيئن ٺاهيو جڏهن توهان ڪڏهن به نه ڪيو آهي

ڪيترائي ماڻهو پنهنجي زندگيء جي ڪنهن موڙ تي دوست نه هوندا آهن. اهو ڪيترن ئي سببن لاء ٿي سگهي ٿو. مثال طور، دوستن لاءِ اهو عام آهي ته رابطي کان ٻاهر ٿي وڃي جڏهن انهن مان هڪاهي هڪ نئين علائقي ڏانهن ويندا آهن يا هڪ خاندان شروع ڪندا آهن.

هن پوزيشن ۾ ماڻهن کي امڪاني نون دوستن سان ملڻ جي ضرورت آهي. انهن کي شايد انهن جي سماجي صلاحيتن کي بهتر ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن انهن ۾ ڪجهه خراب عادتون آهن جيڪي ٻين کي ڀڄائي ڇڏيندا آهن.

بهرحال، جيڪڏهن توهان ڪڏهن به دوست نه هئا، توهان جي صورتحال مختلف آهي. ڇاڪاڻ ته توهان وٽ ماڻهن کي ڄاڻڻ ۽ دوستي ٺاهڻ جي مشق ڪرڻ جا ڪي به موقعا نه آهن، توهان کي بنيادي صلاحيتن تي ڪم ڪرڻ لاءِ وقت گذارڻو پوندو، جهڙوڪ گفتگو ڪرڻ ۽ ڪنهن کي توهان سان گڏ گهمڻ لاءِ پڇڻ.

توهان کي شايد اضافي چئلينج به هجن. مثال طور:

• توهان کي شرمسار محسوس ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان وٽ اڳ ۾ دوست نه هئا، جيڪي توهان کي خود شعور بڻائي سگهن ٿا. توهان پريشان ٿي سگهو ٿا ته ماڻهن کي اهو معلوم ٿيندو ته توهان جا دوست نه آهن ۽ اهي سمجهندا ته توهان کي عجيب آهي.
• ڪيترن ئي ماڻهن جي برعڪس، توهان وٽ پنهنجي موجوده دوستن جي ذريعي نوان دوستن سان ملڻ جو اختيار ناهي.
• توهان شايد زهر دوست کان وڌيڪ خطرناڪ هوندا، ڇاڪاڻ ته توهان کي خبرداري جي نشانين کي ڳولڻ جو پهريون هٿ تجربو نه آهي.
• توهان کي شايد ننڍپڻ کان ئي مشڪل آهي يا توهان کي ننڍپڻ کان ئي ڏکيو آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي سخت بدمعاشي ڏني وئي هئي، توهان کي سماجي صلاحيتن جي مشق ڪندي ۽ نون ماڻهن سان ملڻ دوران توهان جي ماضي سان واسطو رکڻ لاءِ ڪم ڪرڻو پوندو.

هتي ڪجھ عملي قدم آهن جيڪي توهان دوست ٺاهڻ شروع ڪرڻ لاءِ وٺي سگهو ٿا:

1. ضروري سماجي صلاحيتن جي مشق ڪريو

شروعات سکڻ سانتوهان کي سماجي حالتن ۾ وڌيڪ آرامده ٿيڻ جي ضرورت آهي.

هنن صلاحيتن ۾ شامل آهن:

• نڪ سان رابطو ڪرڻ
• پنهنجو پاڻ کي قابل نظر بنائڻ
• ننڍيون ڳالهيون ڪرڻ
• گفتگو کي جاري رکڻ

پڙهو اسان جي فهرستن جي بهترين سماجي صلاحيتن جي ڪتابن جي بالغن لاءِ.

سخت تبديليون ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. تدريجي طور تي توهان جي آرام واري علائقي کان ٻاهر وڃو ۽ انهن صلاحيتن کي توهان جي روزاني زندگيء ۾ مشق ڪريو.

مثال طور، جيڪڏهن توهان ڪنهن سان اکين جو رابطو ڪرڻ لاءِ جدوجهد ڪريو ٿا، ته پاڻ کي چيلنج ڪريو ته هر روز هڪ نئين شخص سان اکين جو رابطو ٺاهيو، جيئن توهان جي آفيس ۾ ڪيشيئر يا استقباليه.

2. هڪجهڙا ماڻهو ڳوليو

جڏهن توهان وٽ گڏيل شوق يا شوق هجي ته ڪنهن سان دوستي ڪرڻ آسان آهي. توهان شروعات کان know اڻيندا ته توهان وٽ ڪجهه عام آهي، جيڪو توهان جي مقامي علائقي ۾ ملاقاتون حاصل ڪرڻ جي لاء (8> (8) لفاف اپ کي ملائي ٿو. دوست ٺاهڻ لاءِ ايپس ۽ ويب سائيٽن جي هي فهرست ڏسو.

رضاڪار. موقعن لاءِ VolunteerMatch ويب سائيٽ تي ڏسو.

ڪوشش ڪريو بار بار ٿيندڙ ملاقاتن جي بجاءِ ون-آف واقعن جي. جڏهن توهان هر هفتي ساڳئي شخص کي ڏسندا، توهان کي ڄاڻڻ جو موقعو هوندوانھن کي.

وڌيڪ مشوري لاءِ اسان جي ھدايت واري ھدايت ڏسو جھڙي سوچ رکندڙ ماڻھن سان ڪيئن ملون.

3. جڏهن توهان ڪنهن سان ڪلڪ ڪريو، انهن کي دعوت ڏيو

جيڪڏهن توهان ڪنهن سان دلچسپ ڳالهه ٻولهه ڪئي آهي ۽ توهان سوچيو ته انهن کي توهان سان ڳالهائڻ ۾ مزو آيو آهي، انهن جو نمبر حاصل ڪريو.

مثال طور، توهان چئي سگهو ٿا:

“توهان سان ڳالهائڻ ۾ تمام گهڻو مزو آيو. اچو ته نمبرن کي تبديل ڪريون ته جيئن اسان رابطي ۾ رهي سگهون.“

هڪ دفعو توهان وٽ انهن جو نمبر آهي، توهان بعد ۾ پيروي ڪرڻ لاءِ پنهنجي گڏيل دلچسپي استعمال ڪري سگهو ٿا. مثال طور، توھان انھن کي ھڪڙي مضمون جي لنڪ موڪلي سگھو ٿا جيڪو توھان سمجھو ٿا اھي پڙھڻ چاھيو ٿا.

جيڪڏھن اھي پرجوش نظر اچن ٿا، ايندڙ قدم انھن کي دعوت ڏيڻ آھي توھان سان وقت گذارڻ لاءِ. جڏهن توهان ڪنهن سان واقف ٿي رهيا آهيو، انهن کي ڪنهن خاص سرگرمي يا تقريب ۾ دعوت ڏيڻ، جهڙوڪ ورڪشاپ يا ليڪچر، انهن کي hangout ڪرڻ لاءِ پڇڻ کان گهٽ بيوقوف ٿي سگهي ٿو.

ڏسو هي گائيڊ ڏسو ته ڪيئن نئون دوست ٺاهيو وڃي.

4. نئين واقفڪارن کي وڌيڪ اونهي سطح تي ڄاڻو

پاڻ ظاهر ڪرڻ سان قربت ۽ اعتماد پيدا ٿئي ٿو، جيڪي دوستي کي اطمينان بخشڻ لاءِ اهم آهن. روزمره جي موضوعن تي جذبات ۽ رايا ظاهر ڪرڻ جهڙوڪ راندين ۽ فلمن تي جڏهن توهان پهريون ڀيرو ڪنهن سان واقف ٿي رهيا آهيو، پوء ان جي باري ۾ کولڻ.گھڻن مسئلن جهڙوڪ خوف ۽ عزائم جڏهن توهان گڏجي گهڻو وقت گذاريو آهي.

سوال پڇڻ جيڪي وڌيڪ بامعني گفتگو جي حوصلا افزائي ڪن ٿا. اسان جي گائيڊ کي پڙهو ته ڪيئن ڳري ڳالهه ٻولهه ڪجي، جنهن ۾ تفصيلي مثال شامل آهن.

فعال ٻڌڻ جي مشق ڪرڻ. ٻئي شخص کي پنهنجو پورو ڌيان ڏيو جڏهن هو ڳالهائي. جيڪڏهن توهان مشغول نظر ايندا، اهي شايد بند ٿي ويندا.

هن مضمون کي ڏسو ته ڪيئن ڪنهن سان بانڊ ڪجي وڌيڪ صلاحن لاءِ.

جيئن توهان ڪنهن کي سڃاڻو ٿا، اهي شايد توهان جي ٻين دوستن بابت پڇن. توهان کي انهن کي ٻڌائڻ جي ضرورت ناهي ته توهان ڪڏهن به سماجي زندگي نه ڪئي آهي، پر جيڪڏهن اها ڳالهه ٻولهه ۾ اچي ٿي، ايماندار ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو. انهن کي هڪ مختصر وضاحت ڏيو، جهڙوڪ "مون اڃا تائين صحيح ماڻهن سان ملاقات نه ڪئي آهي" يا "مان هڪ ننڍڙي شهر ۾ پيدا ٿيو آهيان، تنهنڪري مون کي ڪڏهن به سماجي زندگي نه هئي." جيڪڏهن توهان ويجها دوست بڻجي ويا آهيو، توهان انهن کي وڌيڪ تفصيلي وضاحت بعد ۾ ڏئي سگهو ٿا.

جيڪڏهن ڪو ماڻهو توهان کي محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ته توهان ڪڏهن به دوست نه هئا، انهن کان بچڻ بهتر آهي. هڪ سٺو دوست توهان کي هيٺ نه رکندو

5. رابطي ۾ رهو

پنهنجي دوستي کي زنده رکڻ لاءِ، توهان کي هڪ ٻئي سان باقاعدگي سان ڳالهائڻ جي ضرورت آهي. ويجھن دوستن سان رابطو ڪريو - ۽ ماڻھو جيڪي توھان بھتر ڄاڻڻ چاھيو ٿا - ھفتي ۾ ھڪڙو يا ٻه ڀيرا. هي گائيڊ پڙهو ته ڪيئن ماڻهن سان رابطي ۾ رهڻ بغير ڪنهن ضرورتمند يا ناراضگي جي.

6. سکو ته زهريلو ماڻهن کان ڪيئن بچجي

جيڪڏهن توهاندوست ٺاهڻ جا ڏاڍا شوقين آهن، توهان کي شايد ڪنهن سان گڏ گهمڻ لاءِ آزمايو وڃي جيڪو توهان ۾ دلچسپي وٺي. اها ڳالهه سمجهي سگهجي ٿي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان گهڻي وقت کان اڪيلائي محسوس ڪري رهيا آهيو.

ڪيترائي ماڻهو ڪوڙا دوست يا دوستي اختيار ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي سمجهن ٿا ته اهو بهتر آهي ته دوست نه هجڻ کان. هن ڦاسيءَ ۾ نه پئو. زهر دوستي جي نشانين کي سڃاڻڻ سکو ۽ پنهنجي سماجي زندگي ۾ چونڊيل رهو.

7. جيڪڏھن ضروري ھجي ته پروفيشنل مدد حاصل ڪريو

گھڻا ماڻھو پنھنجي سماجي صلاحيتن کي بھتر ڪرڻ ۽ دوست بڻائڻ سکي سگھن ٿا، جيتوڻيڪ انھن اڳ ۾ ڪڏھن به سماجي زندگي نه گذاري آھي. پر اهو هڪ سٺو خيال آهي ته ڪنهن ڊاڪٽر يا معالج کي ڏسو جيڪڏهن:

• جيڪڏهن توهان پنهنجي سماجي صلاحيتن کي بهتر ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي پر ڪا به ترقي نه ڪئي آهي.
• جيڪڏهن توهان وٽ آهي يا توهان سوچيو ٿا ته توهان وٽ ڪا اهڙي حالت آهي جيڪا توهان لاءِ سماجي ٿيڻ ڏکيو بڻائي ٿي، جهڙوڪ سماجي پريشاني جي خرابي يا ADHD. اهو مددگار ٿي سگهي ٿو ڪم ڪرڻ لاء هڪ ڊاڪٽر يا معالج سان جيڪو علاج، دوا، يا ٻئي جي سفارش ڪري سگهي ٿو.
• توهان کي صدمو يا بدسلوڪي جي تاريخ آهي.
• جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان وٽ هڪ بچاءُ وارو منسلڪ انداز آهي جيڪو توهان کي ٻين ماڻهن جي ويجهو ٿيڻ کان روڪي ٿو. هي هڪ مسئلو آهي جنهن کي حل ڪرڻ لاءِ اڪثر علاج جي ضرورت پوندي آهي. انهن وٽ آهي ”اڪيلائي لاءِ ترجيح“[] بهرحال، اهو ضروري ناهي