ਬਿਨਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਮੱਧਵਰਤੀ ਔਰਤ ਵਜੋਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇਕ ਇਕੱਲੀ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੀ ਔਰਤ ਦਾ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਟੋਪ ਹੈ। ਉਹ ਉਦਾਸ, ਗੰਦੀ, ਕੌੜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਬਿੱਲੀਆਂ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। "ਉਦਾਸ, ਪਾਗਲ ਬੁੱਢੀ ਬਿੱਲੀ ਔਰਤ" ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅੱਧੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਮਾਜਿਕ ਆਲੋਚਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਿਆਹ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੋਈ ਬੱਚੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਚੋਣ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਪਰੇ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਹ ਲੇਖ ਕੁਝ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੀ ਔਰਤ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਧਖੜ ਉਮਰ ਦੀ ਔਰਤ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਮੱਧ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

1. ਇੱਕ ਗਰੁੱਪ ਟੂਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਤੁਹਾਡੇ 40, 50, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਫ਼ਰ ਕਰਨਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋਗਾਈਡਡ ਟੂਰ ਗਰੁੱਪ ਜਿਵੇਂ ਗਲੋਬਡ੍ਰਾਈਫਟਸ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਬੁਟੀਕ ਟਰੈਵਲ ਕੰਪਨੀਆਂ ਅਕਸਰ ਇਕੱਲੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਂਝੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਆਯੋਜਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

2. ਕਸਰਤ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਓ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ HIIT, ਯੋਗਾ, ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਕਲਾਸਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦਾ? ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟ ਕਰਕੇ ਆਪਣਾ ਇੱਕ ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਵਾਲਾ ਕਲੱਬ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

3. ਔਨਲਾਈਨ ਸਥਾਨਕ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਲਈ Facebook ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਕੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਥਾਨਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਨਲਾਈਨ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਮਾਗਮਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਥਾਨਕ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

4. ਵਲੰਟੀਅਰ

ਵਲੰਟੀਅਰ ਕਰਨਾ 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਭਰਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਵਲੰਟੀਅਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਸੇਵੀ ਦੇ ਮੌਕੇ ਲੱਭਣ ਲਈ VolunteerMatch ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ।

5. ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ

ਕਿਸੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰਕਲ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਅਕਸਰ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਗ, ਨਸ਼ੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦਾ ਹੋਣਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣਾ,ਆਦਿ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਲਈ Meetup.com ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।

6. ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ ਸਮੂਹ ਜਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਕਿਸੇ ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਸਮੂਹ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਚਰਚ ਸਮੂਹ, ਬੁਣਾਈ ਕਲੱਬ, ਭਾਸ਼ਾ ਅਭਿਆਸ, ਅਤੇ ਹੋਰ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਣਾ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸ਼ੌਕ ਬਾਰੇ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਵੀ ਪਸੰਦ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

7. ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ

ਜੇ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਔਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ "ਪਹਿਲੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ" 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਬਰਤਨ ਦੀ ਕਲਾਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ।

ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਕੰਮ 'ਤੇ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਪੜ੍ਹੋ।

8. ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜੁੜੋ

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤ ਉਸੇ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੀ ਕਿਸ਼ਤੀ ਵਿੱਚ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਟੈਕਸਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤ ਸਨ।

9. ਆਪਣੇ ਇਕਾਂਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ

ਇਕੱਲੇ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਜੇਕਰ ਇਹ ਹੈਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਰਹਿਤ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਘਰ ਆਓ, ਰਾਤ ​​ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਓ, ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦੇਖੋ, ਸੌਂਵੋ, ਦੁਹਰਾਓ), ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।

ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮੂਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰੰਗਦਾਰ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਕੋਲਾਜ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕਹਾਣੀ ਲਿਖਣਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਚਨਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਦੌੜਨਾ, ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨਾ, ਮਸਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਅਤੇ ਬੌਧਿਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੂਲਾ ਹੂਪ ਖਰੀਦਣ, ਕੁਝ ਜੁਗਤਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ, ਜਾਂ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਹੋਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਦੋਸਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਦੇਖੋ।

10. ਇੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਅਜ਼ਮਾਓ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ, ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀ ਟਿਕਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਵੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੂਜੇ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

11. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਲਗ ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇਖੋ

40 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਰਹੋ, ਨਵੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ। ਕਿਸੇ ਕਲਾਸ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।

12. ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂ ਨਾ ਉਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ: BumbleBFF, Friender, ਅਤੇ Peanut। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

13. ਹਿਲਾਉਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਹਿੱਲਣਾ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਹੱਲ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਨਾਲ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਾਬਕਾ-ਪੈਟ ਭਾਈਚਾਰਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਗਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਵੇਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅੱਧੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ

ਇੱਥੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਦੋਸਤ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਇਹ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਾਡੀ "ਮੇਰੇ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹਨ" ਕਵਿਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

1. ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮੌਕੇ

ਔਰਤਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਂ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਖੇਡਣ ਦੀਆਂ ਤਰੀਕਾਂ 'ਤੇ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮੌਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਾਲ ਘੱਟ ਰਹੇ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਦੋਸਤ ਦੂਰ ਚਲੇ ਗਏ ਹੋਣ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲ ਨਾ ਸਕਣ।

ਅਕਸਰ, ਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਨਾ ਹੋਣ।

2. ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਦਿਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਨੇੜੇ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਔਰਤਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਵੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

3. ਤਣਾਅ

ਤਲਾਕ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਰਥਿਕ ਤੰਗੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਨੌਕਰੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਬਚਿਆ ਹੈ।

4. ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਜੋ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਔਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ 'ਤੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। 2013 ਦਾ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਔਟਿਸਟਿਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।[] ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ Asperger's ਹੋਣ ਅਤੇ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਨਾ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਦੇਖੋ।

ਆਮ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਇੱਕ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੀ ਔਰਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤ ਨਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ?

2018 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਇੱਕ ਯੂਐਸ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ 420-2018 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ। ly ਮਰਦ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਉੱਤਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੇ 40 ਅਤੇ 50 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ 60 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਮ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੱਧ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤ ਨਾ ਹੋਣ, ਸਥਿਤੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੱਧ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਇੰਨਾ ਔਖਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੱਧ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਿਅਸਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਦੋਸਤਾਂ ਤੱਕ ਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।