Што да правите како средовечна жена без пријатели

Постои културна тропа на осамена средовечна жена. Таа е тажна, набиена, огорчена и живее со своите мачки. Идејата за „тажна, луда стара мачка дама“ е шега во нашето општество долго време, исмејувајќи ја болката на оние жени кои се наоѓаат во средна возраст без пријатели.

Жените често се соочуваат со социјална критика ако не се во брак и немаат деца, без разлика дали тоа е личен избор или поради животни околности. Дури и ако имате партнер и деца, нормално е да сакате повеќе социјален живот надвор од вашето семејство. Без разлика колку ги сакате своите деца, не е исто како да имате врсници со кои можете да излезете да се забавувате или да разговарате за вашите проблеми. Ако сте заглавени во рутината на одење на работа и грижа за вашите деца, може да се чувствувате како да немате живот.

Оваа статија ќе наведе неколку вообичаени причини зошто може да се најдете без пријатели како средовечна жена и што можете да направите за тоа.

Што можете да направите ако сте средовечна жена без пријатели

Никогаш не е доцна да научите нови вештини и да запознавате нови луѓе. Стекнувањето нови пријатели е сè уште возможно во средната возраст, а еве неколку од најдобрите начини да го направите тоа.

1. Придружете се на групна турнеја

Вашите 40-ти, 50-ти и понатаму може да бидат одлично време за патување. Патувањето е добар начин да запознавате луѓе и да изградите социјални врски преку споделени искуства.

Ако се двоумите да патувате сами, размислете запатување со туристичка група со водич како Globedrifters. Овие типови на бутик туристички компании често организираат мали групи соло патници да патуваат заедно и да се запознаат меѓусебно преку заеднички активности.

2. Придружете се на час за вежбање

Направете вежбање забавно правејќи го со други. Без разлика дали сте заинтересирани за HIIT, јога или трамболини, веројатно има неделни часови на кои можете да се придружите. Не можете да најдете? Размислете да започнете ваш клуб за пешачење или трчање со објавување во вашите локални групи.

3. Придружете се на локални групи онлајн

Пребарајте групи на Facebook за вашата област и обидете се да станете активни со одговарање на прашањата на луѓето. Понекогаш на тој начин можете да запознаете локални луѓе преку Интернет. Настаните често се објавуваат на локални групи и се отворени за пошироката јавност.

4. Волонтирање

Волонтирањето е одличен начин да стекнете пријатели над 50 години и да стекнете чувство за цел во исто време. Многу луѓе волонтираат како начин да го пополнат своето време и да запознаат нови луѓе. Обидете се со VolunteerMatch за да најдете можности за волонтерство во вашата област или да контактирате со локални организации и институции кои одговараат на вредностите за кои сте заинтересирани.

5. Обидете се со групи за поддршка

Размислете да барате круг на жени или група за поддршка фокусирана на проблем со кој можеби се борите. Групите за поддршка честопати се фокусирани на теми како што се тага, имајќи близок кој се бори со зависност, градење поздрави односи,итн.

Можеби ќе ве интересира да се придружите на работилници или групи за вежбање фокусирани на само-развој или градење подобра комуникација. Пребарајте го Meetup.com за овие типови работилници.

6. Придружете се на група за хоби или клуб за книги

Обидете се да најдете неделна група фокусирана на некое хоби или интерес, како што се црковна група, клуб за плетење, јазична пракса итн. Најдобриот начин за стекнување пријатели е да имате нешто да разговарате со луѓето што ги гледате редовно.

Можеби ќе ви се допадне и нашата статија за социјалните хоби за да запознавате нови луѓе.

7. Предложете забавни работи со другите

Ако има жени што ги познавате и ви се допаѓаат преку работа или други места, размислете „да го направите првиот чекор“ за да го проширите вашето пријателство надвор од заедничкиот простор. На пример, предложете да одите заедно на час по керамика или да гледате филм.

Прочитајте го нашиот водич за стекнување пријатели на работа за совети како колегите да ги претворите во пријатели.

8. Повторно поврзете се со старите пријатели

Можеби нема да се чувствувате удобно да стапите во контакт со некого по долго време кога не сте во контакт, но вашите стари пријатели можеби се во истиот брод за осаменост како што сте и спремни да се поврзат повторно со старите пријатели како што сте вие.

Размислете да го прочитате нашиот водич за тоа како да испратите пораки со некого со кого не сте разговарале долго време и да контактирате со некој со кој сте биле пријатели.

9. Најдете повеќе начини да уживате во вашата осаменост

Времето поминато сами ќе се чувствувате поосамено ако еповторливи и лишени од радост. Ако вашите денови изгледаат како бескрајно повторување на самите себе (дојдете дома, направете вечера, гледајте нешто на ТВ, спијте, повторувајте, на пример), поверојатно е да се чувствувате празно.

Погрижете се да имате различни активности што можете сами да ги правите за да одговараат на неколку потреби и расположенија.

На пример, можете да изберете да користите боенка, да направите колаж, да напишете кратка приказна или да плетете ако се чувствувате креативно. Трчањето, пливањето, масажата и одењето во сауна може да задоволат некои од вашите физички потреби, додека посетувањето онлајн курс може да ја поттикне вашата љубопитност и интелектуални потреби. Размислете да купите хулахоп, да гледате видеа на интернет за да научите неколку трикови или да се придружите на час. Погледнете ја нашата статија за забавни активности за луѓе без пријатели за повеќе идеи.

10. Обидете се со работно место

Ако работите од дома, редовното место на кое можете да работите додека сте опкружени со луѓе може да биде одличен начин да запознаете нови луѓе и да стекнувате пријатели. Некои coworking локации имаат настани што можат да ви помогнат да запознаете други работници од далечина надвор од работното време.

11. Проверете ги часовите за учење на возрасни лично

Тешко е да се обидувате да стекнете пријатели по 40 години бидејќи имаме тенденција да запознаваме помалку луѓе како што старееме. Еден начин да бидете сигурни дека ќе продолжите да запознавате нови луѓе е да пробате нови активности, како што се лични часови за возрасни. Со пријавување на час, ќе се погрижите редовно да ги гледате истите луѓедоволно за да се добие шанса да ги запознае.

12. Придружете се на апликација за пријатели

Повеќето од нас поминуваат толку многу време на нашите телефони овие денови. Зошто да не искористите дел од тоа време за да барате нови пријатели? Многу апликации се наменети за возрасни кои сакаат да стекнат нови пријатели: BumbleBFF, Friender и Peanut. Обидете се неколку за да добиете чувство за онаа што најдобро функционира за вас.

13. Размислете за преместување

Иако преместувањето изгледа како драстично решение, може да вреди ако имате можност да го направите тоа. Преселувањето на место каде што можеби ќе имате поисполнет социјален живот може да доведе до тоа вашиот живот да биде позадоволителен насекаде.

Ако живеете во многу рурална област или област каде што сте опкружени со луѓе кои не се совпаѓаат со вашите вредности, погледнете да се преселите. Додека стекнувањето нови пријатели е секогаш предизвик, некои области имаат тенденција да имаат повеќе луѓе кои бараат да стекнуваат нови пријатели. Местата во кои има голема заедница на бивши, на пример, имаат тенденција да имаат повеќе настани кои се насочени кон создавање нови социјални врски.

Чести причини зошто можеби немате пријатели како средовечни жени

Постојат општи вообичаени причини зошто некој можеби нема пријатели кои можеби ви одговараат, но има и некои причини кои се карактеристични за средовечните жени. Ако не сте сигурни која од овие причини се однесува на вас, обидете се со нашиот квиз „зошто немам пријатели“ за да дознаете повеќе.

1. Малку можности за запознавање нови луѓе

Жените може да ги изгубат пријателите кога тиезапочнете да раѓате деца и да изградите семејство, особено ако тие остануваат дома со децата. Нивните пријатели можеби имаат деца во различни периоди од нивниот живот, што го отежнува меѓусебното запознавање и поддршка во мајчинството.

Кога нивните деца се помлади, жените често се среќаваат и разговараат во паркот или на состаноци за играње, но како што децата стануваат тинејџери, има помалку можности. Во тој момент, можеби беа години на слаб до никаков контакт со старите пријатели и се чувствува тешко повторно да се поврзете. Некои пријатели можеби се оддалечиле и не можат лично да се сретнат.

Често од мајките се очекува да се дружат со мајките на пријателите на нивните деца, но можеби немаат заеднички интереси.

2. Недостаток на време

Многу жени чувствуваат дека се премногу зафатени со секојдневниот стрес и премногу исцрпени на крајот од денот за да се дружат или немаат доволно слободно време, особено ако немаат семејство во близина или друга поддршка со децата. Честопати, жените чувствуваат притисок да бидат чувари, не само за нивните деца, туку и за нивните партнери и другите членови на семејството.

3. Стрес

Разводот е уште една причина што може да влијае на женските пријателства. По разводот, жените трпат поголеми економски тешкотии.[] Една студија покажува дека жените губат околу 40% од нивните приходи пред разводот. Резултирачкиот стрес може да влијае на тоа колку се емотивно достапни за запознавање нови луѓе, особено ако треба да работат неколку работни местаи ви останува малку време.

4. Проблеми со менталното здравје

Менталното здравје е уште една променлива што може да влијае на пријателствата. Жените со депресија, анксиозност или други проблеми со менталното здравје можат да се борат со одредени делови од одржувањето на социјалниот живот.

Да се ​​биде во спектарот на аутизам, исто така, може да влијае на способноста да стекнува пријатели. Студија од 2013 година сугерира дека кај девојчињата е помала веројатноста да бидат дијагностицирани како аутисти отколку кај момчињата.[] Ако ова звучи вака можеби сте вие, погледнете ја нашата статија за тоа дека имате Аспергеров и немате пријатели.

Општи прашања

Дали е нормално да немате пријатели како средовечна жена? ly. Машките и женските испитаници имале поголема веројатност да бидат осамени во нивните 40-ти и 50-ти отколку во нивните 60-ти, па иако се чини вообичаено да немаат пријатели во средната возраст, ситуацијата може да се промени.

Зошто е толку тешко да се дружат во средовечни години?

Многу луѓе се мачат да се дружат во средниот век бидејќи стануваат позафатени и под стрес, а бројот на нови луѓе што ги запознава се намалува. Гледањето луѓе повремено го отежнува преминувањето од познаници до пријатели.