സുഹൃത്തുക്കളില്ലാത്ത ഒരു ഇടത്തരം സ്ത്രീ എന്ന നിലയിൽ എന്തുചെയ്യണം

ഏകാന്തമായ ഒരു മധ്യവയസ്കയായ ഒരു സ്ത്രീയുടെ സാംസ്കാരിക ട്രോപ്പ് ഉണ്ട്. അവൾ ദുഃഖിതയാണ്, മുഷിഞ്ഞവളാണ്, കയ്പുള്ളവളാണ്, അവളുടെ പൂച്ചകളോടൊപ്പം താമസിക്കുന്നു. മധ്യവയസ്സിൽ സുഹൃത്തുക്കളില്ലാതെ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന സ്ത്രീകളുടെ വേദനയെ പരിഹസിച്ചുകൊണ്ട് "ദുഃഖിതയായ, ഭ്രാന്തൻ പൂച്ചക്കുട്ടി" എന്ന ആശയം വളരെക്കാലമായി നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ ഒരു തമാശയാണ്.

സ്ത്രീകൾ വിവാഹിതരല്ലാത്തവരും കുട്ടികളില്ലാത്തവരുമാണെങ്കിൽ, അത് വ്യക്തിപരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പായാലും ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളാലും സാമൂഹിക വിമർശനം നേരിടാറുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പങ്കാളിയും കുട്ടികളുമുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനപ്പുറം ഒരു സാമൂഹിക ജീവിതം ആഗ്രഹിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ എത്രമാത്രം സ്‌നേഹിച്ചാലും, നല്ല സമയം ആസ്വദിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്ക് പുറത്തുപോകാൻ കഴിയുന്ന സമപ്രായക്കാർ ഉള്ളതിന് തുല്യമല്ല ഇത്. ജോലിക്ക് പോകുന്നതും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പരിപാലിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതമില്ല എന്ന തോന്നലുണ്ടാക്കും.

ഈ ലേഖനം മധ്യവയസ്‌കയായ ഒരു സ്ത്രീ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളില്ലാത്തതിന്റെ ചില പൊതു കാരണങ്ങളും അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നും വിശദീകരിക്കും.

നിങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളില്ലാത്ത ഒരു മധ്യവയസ്കയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകും

പുതിയ കഴിവുകൾ പഠിക്കാനും പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനും ഒരിക്കലും വൈകില്ല. പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നത് മധ്യവയസ്സിലും സാധ്യമാണ്, അതിനുള്ള ചില മികച്ച വഴികൾ ഇതാ.

1. ഒരു ഗ്രൂപ്പ് ടൂറിൽ ചേരുക

നിങ്ങളുടെ 40-കളിലും 50-കളിലും അതിനപ്പുറവും യാത്ര ചെയ്യാനുള്ള മികച്ച സമയമായിരിക്കും. പങ്കിട്ട അനുഭവങ്ങളിലൂടെ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനും സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാനുമുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ് യാത്ര.

ഒറ്റയ്ക്ക് യാത്ര ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് മടിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒന്ന് എടുക്കുക.Globedrifters പോലെയുള്ള ഒരു ഗൈഡഡ് ടൂർ ഗ്രൂപ്പിനൊപ്പം യാത്ര. ഇത്തരത്തിലുള്ള ബോട്ടിക് ട്രാവൽ കമ്പനികൾ പലപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് യാത്ര ചെയ്യാനും പങ്കിട്ട പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ പരസ്പരം അറിയാനും ഒറ്റയ്ക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്നവരുടെ ചെറിയ ഗ്രൂപ്പുകൾ സംഘടിപ്പിക്കാറുണ്ട്.

2. ഒരു വ്യായാമ ക്ലാസിൽ ചേരുക

മറ്റുള്ളവരുമായി ചേർന്ന് വ്യായാമം രസകരമാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് HIIT, യോഗ, അല്ലെങ്കിൽ ട്രാംപോളിൻ എന്നിവയിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചേരാൻ കഴിയുന്ന പ്രതിവാര ക്ലാസുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഒന്നും കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലേ? നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ഗ്രൂപ്പുകളിൽ പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടേതായ ഒരു നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ റണ്ണിംഗ് ക്ലബ് ആരംഭിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

3. ഓൺലൈനിൽ പ്രാദേശിക ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേരുക

നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തിനായുള്ള Facebook ഗ്രൂപ്പുകൾക്കായി തിരയുക, ആളുകളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകി സജീവമാകാൻ ശ്രമിക്കുക. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആ രീതിയിൽ പ്രാദേശിക ആളുകളെ ഓൺലൈനിൽ കണ്ടുമുട്ടാം. ഇവന്റുകൾ പലപ്പോഴും പ്രാദേശിക ഗ്രൂപ്പുകളിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുകയും പൊതുജനങ്ങൾക്കായി തുറന്നിടുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. സന്നദ്ധസേവനം

50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാനും ഒരേ സമയം ലക്ഷ്യബോധം നേടാനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് സന്നദ്ധസേവനം. ധാരാളം ആളുകൾ അവരുടെ സമയം നിറയ്ക്കുന്നതിനും പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മാർഗമായി സന്നദ്ധസേവനം നടത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ സന്നദ്ധപ്രവർത്തന അവസരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് VolunteerMatch ശ്രമിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള മൂല്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന പ്രാദേശിക ഓർഗനൈസേഷനുകളിലേക്കും സ്ഥാപനങ്ങളിലേക്കും എത്തിച്ചേരുക.

5. പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ പരീക്ഷിക്കുക

നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നത്തെ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഒരു വനിതാ സർക്കിൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പിനായി തിരയുന്നത് പരിഗണിക്കുക. സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ പലപ്പോഴും ദുഃഖം, ആസക്തിയുമായി മല്ലിടുന്ന പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ സാന്നിധ്യം, ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കൽ തുടങ്ങിയ വിഷയങ്ങളെ കേന്ദ്രീകരിച്ചാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.തുടങ്ങിയവ.

സ്വയം-വികസനത്തെ കേന്ദ്രീകരിച്ചോ മികച്ച ആശയവിനിമയം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനോ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള വർക്ക്ഷോപ്പുകളിലോ പരിശീലന ഗ്രൂപ്പുകളിലോ ചേരാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം. ഇത്തരത്തിലുള്ള വർക്ക്ഷോപ്പുകൾക്കായി Meetup.com തിരയുക.

6. ഒരു ഹോബി ഗ്രൂപ്പിലോ ബുക്ക് ക്ലബ്ബിലോ ചേരുക

ചർച്ച് ഗ്രൂപ്പ്, നെയ്‌റ്റിംഗ് ക്ലബ്, ഭാഷാ പരിശീലനം മുതലായവ പോലുള്ള ഒരു ഹോബി അല്ലെങ്കിൽ താൽപ്പര്യത്തെ കേന്ദ്രീകരിച്ച് പ്രതിവാര ഗ്രൂപ്പ് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി കാണുന്ന ആളുകളുമായി എന്തെങ്കിലും സംസാരിക്കുന്നത് സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ്.

പുതിയ ആളുകളെ പരിചയപ്പെടാൻ സോഷ്യൽ ഹോബികളെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ലേഖനവും നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.

7. മറ്റുള്ളവരുമായി ചെയ്യാൻ രസകരമായ കാര്യങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുക

ജോലിയിലൂടെയോ മറ്റ് സ്ഥലങ്ങളിലൂടെയോ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്നതും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതുമായ ഏതെങ്കിലും സ്ത്രീകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പങ്കിട്ട ഇടത്തിനപ്പുറം നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദം വിപുലീകരിക്കാൻ "ആദ്യത്തെ നീക്കം" പരിഗണിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരുമിച്ച് ഒരു മൺപാത്ര ക്ലാസ് പരിശോധിക്കാനോ സിനിമ കാണാനോ നിർദ്ദേശിക്കുക.

സഹപ്രവർത്തകരെ സുഹൃത്തുക്കളാക്കി മാറ്റുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾക്കായി ജോലിസ്ഥലത്ത് സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് വായിക്കുക.

8. പഴയ സുഹൃത്തുക്കളുമായി വീണ്ടും കണക്റ്റുചെയ്യുക

ദീർഘനാളായി സമ്പർക്കം പുലർത്താത്ത ഒരാളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമല്ലായിരിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പഴയ സുഹൃത്തുക്കളും നിങ്ങൾ ആയിരിക്കുന്ന അതേ ഏകാന്തത ബോട്ടിൽ ആയിരിക്കുകയും പഴയ സുഹൃത്തുക്കളുമായി  നിങ്ങളെപ്പോലെ വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാൻ തയ്യാറാവുകയും ചെയ്‌തേക്കാം.

നിങ്ങൾ ദീർഘകാലമായി സംസാരിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒരാൾക്ക് എങ്ങനെ സന്ദേശമയയ്‌ക്കാമെന്നും നിങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളായിരുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെടാമെന്നും ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് വായിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

9. നിങ്ങളുടെ ഏകാന്തത ആസ്വദിക്കാൻ കൂടുതൽ വഴികൾ കണ്ടെത്തുക

ഒറ്റയ്ക്ക് ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുംആവർത്തിച്ചുള്ളതും സന്തോഷമില്ലാത്തതും. നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങൾ അനന്തമായ ആവർത്തനമായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ (വീട്ടിൽ വരിക, അത്താഴം ഉണ്ടാക്കുക, ടിവിയിൽ എന്തെങ്കിലും കാണുക, ഉറങ്ങുക, ആവർത്തിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്), നിങ്ങൾക്ക് ശൂന്യത അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

പല ആവശ്യങ്ങൾക്കും മാനസികാവസ്ഥകൾക്കും അനുസൃതമായി നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഓട്ടം, നീന്തൽ, മസാജ്, നീരാവിക്കുഴിയിൽ പോകുന്നത് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ചില ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റും, അതേസമയം ഒരു ഓൺലൈൻ കോഴ്‌സ് എടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജിജ്ഞാസയും ബൗദ്ധിക ആവശ്യങ്ങളും ഉത്തേജിപ്പിക്കും. ഒരു ഹുല ഹൂപ്പ് വാങ്ങുന്നത് പരിഗണിക്കുക, കുറച്ച് തന്ത്രങ്ങൾ പഠിക്കാൻ ഓൺലൈനിൽ വീഡിയോകൾ കാണുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ക്ലാസിൽ ചേരുക. കൂടുതൽ ആശയങ്ങൾക്കായി സുഹൃത്തുക്കളില്ലാത്ത ആളുകൾക്കുള്ള രസകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം കാണുക.

10. ഒരു സഹപ്രവർത്തക ഇടം പരീക്ഷിക്കുക

നിങ്ങൾ വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ആളുകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട് നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായി ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്ഥലം പുതിയ ആളുകളെ പരിചയപ്പെടാനും സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. ജോലി സമയത്തിന് പുറത്ത് മറ്റ് വിദൂര തൊഴിലാളികളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില സഹപ്രവർത്തക ലൊക്കേഷനുകളിൽ ഇവന്റുകൾ ഉണ്ട്.

11. വ്യക്തിഗത അഡൽറ്റ് ലേണിംഗ് ക്ലാസുകൾ പരിശോധിക്കുക

40 വയസ്സിന് ശേഷം സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ കുറച്ച് ആളുകളെ മാത്രമേ കാണാനാകൂ. പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നത് ഉറപ്പാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗം മുതിർന്നവർക്കുള്ള വ്യക്തിഗത ക്ലാസുകൾ പോലുള്ള പുതിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു ക്ലാസിലേക്ക് സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഒരേ ആളുകളെ നിങ്ങൾ പതിവായി കാണുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുംഅവരെ അറിയാൻ അവസരം കിട്ടിയാൽ മതി.

12. ഒരു ചങ്ങാതി ആപ്പിൽ ചേരൂ

നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നമ്മുടെ ഫോണുകളിൽ വളരെയധികം സമയം ചിലവഴിക്കുന്നു. പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ തിരയാൻ ആ സമയങ്ങളിൽ ചിലത് എന്തുകൊണ്ട് ഉപയോഗിച്ചുകൂടാ? പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മുതിർന്നവർക്കായി നിരവധി ആപ്പുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു: BumbleBFF, Friender, Peanut. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കുറച്ച് ശ്രമിക്കുക.

13. നീങ്ങുന്നത് പരിഗണിക്കുക

ചലിക്കുന്നത് ഒരു കടുത്ത പരിഹാരമായി തോന്നുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ അവസരമുണ്ടെങ്കിൽ അത് വിലമതിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സംതൃപ്തമായ ഒരു സാമൂഹിക ജീവിതം ഉള്ള ഒരു സ്ഥലത്തേക്ക് മാറുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ സംതൃപ്തമാക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്നത് വളരെ ഗ്രാമീണ മേഖലയിലോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത ആളുകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട ഒരു പ്രദേശത്തോ ആണെങ്കിൽ, മാറാൻ നോക്കുക. പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണെങ്കിലും, ചില മേഖലകളിൽ പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കൂടുതൽ ആളുകളുണ്ട്. ഒരു വലിയ മുൻ-പാറ്റ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, പുതിയ സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉതകുന്ന കൂടുതൽ ഇവന്റുകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

മധ്യവയസ്‌കരായ സ്ത്രീകളെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളില്ലാതിരിക്കാനുള്ള പൊതു കാരണങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാനുള്ള പൊതുവായ കാരണങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ മധ്യവയസ്കരായ സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രമുള്ള ചില കാരണങ്ങളും ഉണ്ട്. ഈ കാരണങ്ങളിൽ ഏതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ "എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് സുഹൃത്തുക്കളില്ലാത്തത്" എന്ന ക്വിസ് പരീക്ഷിക്കുക.

1. പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനുള്ള കുറച്ച് അവസരങ്ങൾ

സ്ത്രീകൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളെ നഷ്ടപ്പെടാംകുട്ടികളുണ്ടാകാനും ഒരു കുടുംബം കെട്ടിപ്പടുക്കാനും തുടങ്ങുക, പ്രത്യേകിച്ചും അവർ കുട്ടികളോടൊപ്പം വീട്ടിൽ കഴിയുകയാണെങ്കിൽ. അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ കുട്ടികളുണ്ടാകാം, ഇത് മാതൃത്വത്തിൽ പരസ്പരം കണ്ടുമുട്ടുന്നതും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാക്കുന്നു.

അവരുടെ കുട്ടികൾ ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ, സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും പാർക്കിലോ കളിസ്ഥലങ്ങളിലോ കണ്ടുമുട്ടുകയും സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ കുട്ടികൾ കൗമാരക്കാരാകുമ്പോൾ അവസരങ്ങൾ കുറവാണ്. ആ സമയത്ത്, പഴയ സുഹൃത്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താത്ത വർഷങ്ങളായിരിക്കാം, വീണ്ടും കണക്റ്റുചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ചില സുഹൃത്തുക്കൾ അകന്നു പോയിരിക്കാം, അവർക്ക് നേരിട്ട് കാണാൻ കഴിയില്ല.

പലപ്പോഴും, അമ്മമാർ അവരുടെ കുട്ടികളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ അമ്മമാരുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ പൊതുവായ താൽപ്പര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല.

2. സമയക്കുറവ്

പല സ്ത്രീകളും തങ്ങൾ ദൈനംദിന പിരിമുറുക്കത്തിൽ തിരക്കിലാണെന്നും ദിവസാവസാനം തളർന്ന് തളർന്നിരിക്കുകയാണെന്നും തോന്നുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് വേണ്ടത്ര സമയം ഇല്ല, പ്രത്യേകിച്ചും അവർക്ക് കുടുംബമോ കുട്ടികളുമായി മറ്റ് പിന്തുണയോ ഇല്ലെങ്കിൽ. പലപ്പോഴും, സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമല്ല, അവരുടെ പങ്കാളികൾക്കും മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും പരിചാരകരാകാനുള്ള സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നു.

3. സമ്മർദ്ദം

വിവാഹമോചനം സ്ത്രീകളുടെ സൗഹൃദത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റൊരു കാരണമാണ്. വിവാഹമോചനത്തിനു ശേഷം സ്ത്രീകൾ കൂടുതൽ സാമ്പത്തിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു.[] വിവാഹമോചനത്തിനു മുമ്പുള്ള വരുമാനത്തിന്റെ 40% സ്ത്രീകൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നു. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ അവർ എത്രമാത്രം വൈകാരികമായി ലഭ്യമാണെന്നതിനെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും അവർക്ക് നിരവധി ജോലികൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽകുറച്ച് സമയമേ ബാക്കിയുള്ളൂ.

4. മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ

സുഹൃത്ബന്ധങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുന്ന മറ്റൊരു വേരിയബിളാണ് മാനസികാരോഗ്യം. വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു സാമൂഹിക ജീവിതം നിലനിർത്തുന്നതിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളുമായി പോരാടാൻ കഴിയും.

ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രത്തിൽ ഉള്ളത് ഒരാളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാനുള്ള കഴിവിനെയും ബാധിക്കും. ആൺകുട്ടികളേക്കാൾ ഓട്ടിസ്റ്റിക് രോഗനിർണയം നടത്താനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് ഒരു 2013 പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. [] പ്രതികരിക്കുന്ന പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും അവരുടെ 60 കളിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ 40 കളിലും 50 കളിലും ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, അതിനാൽ മധ്യവയസ്സിൽ സുഹൃത്തുക്കളില്ലാത്തത് സാധാരണമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, സാഹചര്യം മാറാം.

മധ്യവയസ്സിൽ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്?

പലരും മധ്യവയസ്സിൽ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കാൻ പാടുപെടുന്നു, അവർ തിരക്കുള്ളവരും കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദത്തിലുമാണ്, അവർ കണ്ടുമുട്ടുന്ന പുതിയ ആളുകളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നു. ആളുകളെ ഇടയ്ക്കിടെ കാണുന്നത് പരിചയക്കാരിൽ നിന്ന് സുഹൃത്തുക്കളിലേക്ക് പോകാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.