Dè a nì thu mar bhoireannach meadhan-aois gun charaidean

Dè a nì thu mar bhoireannach meadhan-aois gun charaidean
Matthew Goodman

Clàr-innse

Tha buidheann chultarail de bhoireannach meadhan-aois aonaranach. Tha i brònach, frumpy, searbh, agus a 'fuireach còmhla ri a cait. Tha a’ bheachd air “seann bhoireannach cat brònach, seòlta” air a bhith na fealla-dhà anns a’ chomann-shòisealta againn airson ùine mhòr, a’ magadh air pian nam boireannach sin a tha nam meadhan aois gun charaidean.

Faic cuideachd: Mar a nì thu tòrr charaidean (an taca ri caraidean dlùth)

Gu tric bidh boireannaich an aghaidh càineadh sòisealta mura h-eil iad pòsta agus nach eil clann aca, ge bith an e roghainn pearsanta a th’ ann no air sgàth suidheachadh beatha. Fiù ma tha com-pàirtiche agus clann agad, tha e àbhaisteach a bhith ag iarraidh barrachd de bheatha shòisealta taobh a-muigh do theaghlach. Ge bith dè an ìre gu bheil thu dèidheil air do chlann, chan eil e an aon rud ri co-aoisean a bhith agad leis an urrainn dhut a dhol a-mach airson deagh àm no bruidhinn mu na duilgheadasan agad. Le bhith glaiste ann an dòigh àbhaisteach de bhith a’ dol a dh’ obair agus a’ toirt aire do do chlann faodaidh sin fàgail a’ faireachdainn mar nach eil beatha agad.

Mìnichidh an artaigil seo cuid de na h-adhbharan cumanta a dh’ fhaodadh tu a bhith ort fhèin gun charaidean mar bhoireannach meadhan-aois agus dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn.

Dè as urrainn dhut a dhèanamh mas e boireannach meadhan-aois a th’ annad gun charaidean

Chan eil e uair sam bith ro fhadalach airson sgilean ùra ionnsachadh agus coinneachadh ri daoine ùra. Tha e comasach fhathast caraidean ùra a dhèanamh ann am meadhan beatha, agus seo cuid de na dòighean as fheàrr air sin a dhèanamh.

1. Thig còmhla ri turas buidhne

Faodaidh do 40an, 50an agus nas fhaide air falbh a bhith na deagh àm airson siubhal. Tha siubhal na dhòigh math air coinneachadh ri daoine agus ceanglaichean sòisealta a thogail tro eòlasan co-roinnte.

Ma tha leisg ort siubhal leat fhèin, smaoinich air turas a ghabhail.turas le buidheann turas treòraichte mar Globedrifters. Bidh an seòrsa seo de chompanaidhean siubhail bùtha gu tric a’ cur air dòigh buidhnean beaga de luchd-siubhail aon-neach gus siubhal còmhla agus eòlas fhaighinn air a chèile tro ghnìomhachdan co-roinnte.

2. Thig còmhla ri clas eacarsaich

Dèan eacarsaich spòrsail le bhith ga dhèanamh le daoine eile. Co-dhiù a tha ùidh agad ann an HIIT, yoga, no trampolines, is dòcha gu bheil clasaichean seachdaineil ann as urrainn dhut a dhol còmhla. Chan fhaighear gin? Beachdaich air do chlub coiseachd no ruith leat fhèin a thòiseachadh le bhith a’ postadh anns na buidhnean ionadail agad.

Faic cuideachd: Mar a chuireas tu stad air a bhith sàmhach (Nuair a tha thu glaiste nad cheann)

3. Thig còmhla ri buidhnean ionadail air-loidhne

Lorg buidhnean Facebook airson na sgìre agad agus feuch ri bhith gnìomhach le bhith a’ freagairt cheistean dhaoine. Aig amannan faodaidh tu coinneachadh ri daoine ionadail air-loidhne san dòigh sin. Bidh tachartasan gu tric air an cur gu buidhnean ionadail agus fosgailte don mhòr-shluagh.

4. Saor-thoileach

Tha saor-thoileach na dhòigh math air caraidean a dhèanamh nas sine na 50 agus mothachadh air adhbhar fhaighinn aig an aon àm. Bidh mòran dhaoine gu saor-thoileach mar dhòigh air an ùine a lìonadh agus coinneachadh ri daoine ùra. Feuch VolunteerMatch gus cothroman saor-thoileach a lorg anns an sgìre agad no ruighinn a-mach gu buidhnean agus ionadan ionadail a tha a rèir nan luachan anns a bheil ùidh agad.

5. Feuch buidhnean taic

Smaoinich air a bhith a’ coimhead airson cearcall boireannaich no buidheann taic stèidhichte air cùis a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ strì leis. Bha buidhnean taic gu tric stèidhichte air cuspairean leithid bròn, neach a tha dèidheil air a bhith a’ strì le tràilleachd, a’ togail dhàimhean nas fhallaine,msaa.

Dh’ fhaodadh gum biodh ùidh agad a dhol còmhla ri bùthan-obrach no buidhnean cleachdaidh stèidhichte air fèin-leasachadh no togail conaltradh nas fheàrr. Rannsaich Meetup.com airson na seòrsaichean bhùthan-obrach seo.

6. Thig còmhla ri buidheann cur-seachad no club leabhraichean

Feuch an lorg thu buidheann seachdaineil stèidhichte air cur-seachad no ùidh, leithid buidheann eaglaise, club fighe, cleachdadh cànain is mar sin air adhart. 'S e rudeigin bruidhinn mu dheidhinn le daoine a chì thu gu tric an dòigh as fheàrr air caraidean a dhèanamh.

'S dòcha gum bu toil leat cuideachd an artaigil againn air cur-seachadan sòisealta gus coinneachadh ri daoine ùra.

7. Mol rudan spòrsail ri dhèanamh le càch

Ma tha boireannach sam bith as aithne dhut agus as toil leat tro obair no àiteachan eile, smaoinich air “a’ chiad ghluasad a dhèanamh” gus do chàirdeas a leudachadh nas fhaide na an àite roinnte. Mar eisimpleir, molamaid sùil a thoirt air clas crèadhadaireachd còmhla no faicinn film.

Leugh an stiùireadh againn mu bhith a’ dèanamh charaidean aig an obair airson molaidhean mu bhith a’ tionndadh cho-obraichean gu bhith nan caraidean.

8. Dèan ceangal a-rithist ri seann charaidean

Is dòcha nach eil thu a’ faireachdainn comhfhurtail fios a chuir gu cuideigin às deidh ùine mhòr gun a bhith ann an conaltradh, ach dh’ fhaodadh gu bheil do sheann charaidean san aon bhàta aonaranachd ’s a tha thu agus cho deònach ceangal a-rithist ri seann charaidean  ’s a tha thu.

Beachdaich air an stiùireadh againn a leughadh air mar as urrainn dhut teacsa a chuir gu cuideigin nach do bhruidhinn thu o chionn fhada agus ruighinn a-mach gu cuideigin air an robh thu nad charaidean.

9. Lorg barrachd dhòighean air do shòlas a mhealtainn

Bidh an ùine a chaitheas tu leis fhèin a’ faireachdainn nas aonaranach ma thaath-aithriseach agus gun aoibhneas. Ma tha do làithean coltach ri ath-aithris gun chrìoch (thig dhachaigh, dèan dìnnear, coimhead rudeigin air Tbh, cadal, ath-aithris, mar eisimpleir), tha thu nas dualtaiche a bhith a’ faireachdainn falamh.

Dèan cinnteach gu bheil measgachadh de ghnìomhachd agad as urrainn dhut a dhèanamh leat fhèin a fhreagras air grunn fheumalachdan is fhaireachdainnean.

Mar eisimpleir, faodaidh tu taghadh leabhar dathaidh a chleachdadh, collage a dhèanamh, sgeulachd ghoirid a sgrìobhadh, no fighe ma tha thu a’ faireachdainn cruthachail. Faodaidh ruith, snàmh, suathadh, agus a dhol gu sauna coinneachadh ri cuid de na feumalachdan corporra agad, agus faodaidh tu cùrsa air-loidhne a bhrosnachadh do fheòrachas agus feumalachdan inntleachdail. Beachdaich air cearcall hula a cheannach, coimhead bhideothan air-loidhne gus beagan chleasan ionnsachadh, no a dhol a-steach do chlas. Faic an artaigil againn mu ghnìomhachd spòrsail dha daoine aig nach eil caraidean airson barrachd bheachdan.

10. Feuch àite co-obrachaidh

Ma tha thu ag obair bhon taigh, faodaidh àite cunbhalach a bhith agad air an obair fhad ‘s a tha thu air do chuairteachadh le daoine a bhith na dhòigh math air coinneachadh ri daoine ùra agus caraidean a dhèanamh. Tha tachartasan aig cuid de dh'àiteachan co-obrachaidh a chuidicheas tu gus coinneachadh ri luchd-obrach iomallach eile taobh a-muigh uairean obrach.

11. Thoir sùil air clasaichean ionnsachadh inbheach pearsanta

Tha e duilich feuchainn ri caraidean a dhèanamh às deidh 40 oir tha sinn buailteach coinneachadh ri nas lugha de dhaoine mar a bhios sinn a’ fàs nas sine. Is e aon dòigh air dèanamh cinnteach gun cùm thu a’ coinneachadh ri daoine ùra le bhith a’ feuchainn air gnìomhachdan ùra leithid clasaichean pearsanta do dh’inbhich. Le bhith a’ clàradh airson clas, nì thu cinnteach gum faic thu na h-aon daoine gu cunbhalachgu leòr airson cothrom fhaighinn eòlas fhaighinn orra.

12. Thig còmhla ri app caraid

Tha a’ mhòr-chuid againn a’ caitheamh uimhir de ùine air na fònaichean againn na làithean seo. Carson nach cleachd thu cuid den ùine sin a choimhead airson caraidean ùra? Tha mòran aplacaidean ag amas air inbhich a tha ag iarraidh caraidean ùra a dhèanamh: BumbleBFF, Friend, agus Peanut. Feuch beagan gus am faigh thu mothachadh air an fhear a dh'obraicheas dhut.

13. Beachdaich air gluasad

Ged a tha coltas gur e fìor fhuasgladh a th’ ann a bhith a’ gluasad, is fhiach e ma tha cothrom agad sin a dhèanamh. Ma ghluaiseas tu gu àite far am faodadh beatha shòisealta nas sàsaiche a bhith agad dh’ fhaodadh gum bi do bheatha nas sàsaiche mun cuairt ort.

Ma tha thu a’ fuireach ann an sgìre gu math dùthchail no sgìre far a bheil thu air do chuairteachadh le daoine nach eil a rèir do luachan, feuch ri gluasad. Ged a tha e an-còmhnaidh dùbhlanach caraidean ùra a dhèanamh, tha cuid de sgìrean buailteach gum bi barrachd dhaoine a’ coimhead ri caraidean ùra a dhèanamh. Mar eisimpleir, bidh barrachd thachartasan ann an àiteachan aig a bheil coimhearsnachd mhòr ex-pat a tha ag amas air ceanglaichean sòisealta ùra a dhèanamh.

Adhbharan cumanta nach eil caraidean agad mar bhoireannach meadhan-aois

Tha adhbharan coitcheann ann airson 's dòcha nach eil caraidean agad a dh'fhaodadh a bhith freagarrach dhut, ach tha adhbharan ann cuideachd a tha sònraichte do bhoireannaich meadhan-aois. Mura h-eil thu cinnteach dè na h-adhbharan sin a tha a’ buntainn riut, feuch ar ceisneachadh “carson nach eil caraidean agam” gus tuilleadh fhaighinn a-mach.

1. Glè bheag de chothroman coinneachadh ri daoine ùra

Faodaidh boireannaich caraidean a chall nuair a bhios iadtòiseachadh air clann a bhith aca agus teaghlach a thogail, gu sònraichte ma dh’fhuiricheas iad aig an taigh còmhla ris a’ chloinn. Is dòcha gu bheil clann aig an caraidean aig amannan eadar-dhealaichte nam beatha, ga dhèanamh duilich coinneachadh ri chèile agus taic a thoirt dha chèile ann am màthaireachd.

Nuair a tha a’ chlann aca nas òige, bidh boireannaich tric a’ coinneachadh agus a’ bruidhinn aig a’ phàirc no air cinn-latha cluiche, ach mar a bhios clann nan deugairean, bidh nas lugha de chothroman ann. Aig an àm sin, is dòcha gu robh e bliadhnaichean ìosal gun a bhith a’ conaltradh ri seann charaidean, agus tha e a’ faireachdainn duilich ath-cheangal. Is dòcha gu bheil cuid de charaidean air gluasad air falbh agus nach urrainn dhaibh coinneachadh gu pearsanta.

Gu math tric, thathar an dùil gun dèan màthraichean caraidean ri moms charaidean na cloinne aca ach dh’ fhaodadh nach eil ùidhean cumanta aca.

2. Cion ùine

Tha mòran bhoireannaich a’ faireachdainn gu bheil iad ro thrang leis a’ chuideam làitheil agus ro sgìth aig deireadh an latha airson a dhol gu conaltradh gu sòisealta no nach eil ùine gu leòr aca dheth, gu sònraichte mura h-eil teaghlach aca faisg air làimh no taic eile leis a’ chloinn. Gu math tric, bidh boireannaich a' faireachdainn gu bheil cuideam orra a bhith nan neach-cùraim, chan ann a-mhàin dhan cuid chloinne ach cuideachd airson an com-pàirtichean agus buill teaghlaich eile.

3. Strus

Is e sgaradh-pòsaidh adhbhar eile a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air càirdeas boireannaich. Às deidh sgaradh-pòsaidh, bidh boireannaich a’ fulang barrachd cruadal eaconamach.[] Tha aon sgrùdadh a’ sealltainn gu bheil boireannaich a’ call mu 40% den teachd a-steach aca ro-sgaradh-pòsaidh. Dh’ fhaodadh an cuideam a thig às a sin buaidh a thoirt air cho tòcail sa tha iad gus coinneachadh ri daoine ùra, gu sònraichte ma dh’ fheumas iad grunn obraichean obrachadhagus gun mòran ùine air fhàgail.

4. Duilgheadasan slàinte inntinn

Is e caochladair eile a th’ ann an slàinte inntinn a bheir buaidh air càirdeas. Faodaidh boireannaich le trom-inntinn, iomagain no cùisean slàinte inntinn eile strì ri pàirtean sònraichte de bheatha shòisealta a chumail suas.

Faodaidh a bhith air an raon dìth-conaltraidh cuideachd buaidh a thoirt air comas neach caraidean a dhèanamh. Tha sgrùdadh ann an 2013 a’ moladh gur dòcha nach bi nigheanan cho dualtach a bhith air am breithneachadh mar autistic na bhalaich.[] Ma tha e coltach gur e seo thusa, thoir sùil air an artaigil againn air Asperger’s a bhith agad agus gun charaidean agad.

Ceistean cumanta

A bheil e àbhaisteach gun caraidean a bhith agad mar bhoireannach meadhan-aois?<70>Fhuair suirbhidh 2018 de 3,020 neach-còmhnaidh na SA a-mach gu h-aonar - 4mh cuid a dh’ aois. Bha an luchd-freagairt fireann agus boireann nas dualtaiche a bhith aonaranach nan 40an is 50an na bha iad anns na 60an aca, agus mar sin ged a tha e coltach gu bheil e cumanta gun caraidean a bhith aca ann am meadhan beatha, faodaidh an suidheachadh atharrachadh.

Carson a tha e cho doirbh caraidean a dhèanamh ann am meadhan beatha?

Tha mòran dhaoine a’ strì ri caraidean a dhèanamh ann am meadhan beatha mar a bhios iad a’ fàs nas trainge agus nas cudromaich, agus tha an àireamh de dhaoine ùra a choinnicheas iad a’ crìonadh. Bidh a bhith faicinn daoine bho àm gu àm ga dhèanamh doirbh a dhol bho luchd-eòlais gu caraidean.




Matthew Goodman
Matthew Goodman
Tha Jeremy Cruz na neach-dealasach conaltraidh agus na eòlaiche cànain a tha gu sònraichte airson daoine fa-leth a chuideachadh gus na sgilean còmhraidh aca a leasachadh agus am misneachd àrdachadh gus conaltradh èifeachdach a dhèanamh le duine sam bith. Le cùl-fhiosrachadh ann an cànanachas agus dìoghras airson cultaran eadar-dhealaichte, bidh Jeremy a’ cothlamadh a chuid eòlais agus eòlas gus molaidhean practaigeach, ro-innleachdan agus goireasan a thoirt seachad tron ​​​​bhlog aige a tha aithnichte fad is farsaing. Le tòna càirdeil agus dàimheil, tha artaigilean Jeremy ag amas air cumhachd a thoirt do leughadairean faighinn thairis air iomagainean sòisealta, ceanglaichean a thogail, agus beachdan maireannach fhàgail tro chòmhraidhean buadhach. Ge bith an e seòladh suidheachaidhean proifeasanta, cruinneachaidhean sòisealta, no eadar-obrachadh làitheil a th’ ann, tha Jeremy den bheachd gu bheil comas aig a h-uile duine an comas conaltraidh fhuasgladh. Tro a stoidhle sgrìobhaidh tarraingeach agus a chomhairle a ghabhas obrachadh, bidh Jeremy a’ stiùireadh a luchd-leughaidh gu bhith nan luchd-conaltraidh misneachail agus ealanta, ag àrach dhàimhean brìoghmhor nam beatha phearsanta agus phroifeasanta.