విషయ సూచిక
ఒంటరిగా ఉన్న మధ్య వయస్కుడైన మహిళ యొక్క సాంస్కృతిక ట్రోప్ ఉంది. ఆమె విచారంగా, గజిబిజిగా, చేదుగా, తన పిల్లులతో నివసిస్తుంది. "విచారకరమైన, వెర్రి పిల్లి మహిళ" అనే ఆలోచన చాలా కాలంగా మన సమాజంలో ఒక జోక్‌గా ఉంది, మధ్యవయస్సులో స్నేహితులు లేని వారి బాధలను వెక్కిరిస్తుంది.
మహిళలు వివాహం చేసుకోని మరియు పిల్లలు లేకుంటే, అది వ్యక్తిగత ఎంపిక అయినా లేదా జీవిత పరిస్థితుల కారణంగా తరచుగా సామాజిక విమర్శలను ఎదుర్కొంటారు. మీకు భాగస్వామి మరియు పిల్లలు ఉన్నప్పటికీ, మీ కుటుంబానికి మించిన సామాజిక జీవితాన్ని కోరుకోవడం సాధారణం. మీరు మీ పిల్లలను ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నారనే దానితో సమానం కాదు, మీరు మంచి సమయాన్ని గడపడానికి లేదా మీ సమస్యలను చర్చించడానికి తోటివారితో కలిసి వెళ్లవచ్చు. పనికి వెళ్లడం మరియు మీ పిల్లలను చూసుకోవడం వంటి పనుల్లో చిక్కుకోవడం వల్ల మీకు ప్రాణం లేదనే భావన కలుగుతుంది.
ఇది కూడ చూడు: 78 నిజమైన స్నేహం గురించి లోతైన కోట్స్ (హృదయపూర్వకం)ఈ కథనం మీరు మధ్య వయస్కురాలిగా స్నేహితులు లేకుండా ఉండటానికి కొన్ని సాధారణ కారణాలను వివరిస్తుంది మరియు దాని గురించి మీరు ఏమి చేయవచ్చు.
మీరు స్నేహితులు లేని మధ్య వయస్కులైన స్త్రీ అయితే మీరు ఏమి చేయవచ్చు
కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడానికి మరియు కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి ఇది చాలా ఆలస్యం కాదు. మిడ్‌లైఫ్‌లో కొత్త స్నేహితులను సంపాదించుకోవడం ఇప్పటికీ సాధ్యమే, అలా చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఉత్తమ మార్గాలు ఉన్నాయి.
1. సమూహ పర్యటనలో చేరండి
మీ 40లు, 50లు మరియు అంతకు మించిన వారు ప్రయాణం చేయడానికి గొప్ప సమయం. భాగస్వామ్య అనుభవాల ద్వారా వ్యక్తులను కలవడానికి మరియు సామాజిక సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి ప్రయాణం మంచి మార్గం.
మీరు ఒంటరిగా ప్రయాణించడానికి సంకోచించినట్లయితే, ఒకదాన్ని తీసుకోండిGlobedrifters వంటి గైడెడ్ టూర్ గ్రూప్‌తో ట్రిప్. ఈ రకమైన బోటిక్ ట్రావెల్ కంపెనీలు తరచుగా కలిసి ప్రయాణించడానికి మరియు భాగస్వామ్య కార్యకలాపాల ద్వారా ఒకరినొకరు తెలుసుకోవటానికి సోలో ట్రావెలర్స్ యొక్క చిన్న సమూహాలను నిర్వహిస్తాయి.
2. వ్యాయామ తరగతిలో చేరండి
వ్యాయామం ఇతరులతో చేయడం ద్వారా సరదాగా చేయండి. మీకు HIIT, యోగా లేదా ట్రామ్‌పోలిన్‌లపై ఆసక్తి ఉన్నా, మీరు చేరే వీక్లీ క్లాస్‌లు ఉండవచ్చు. ఏదీ దొరకలేదా? మీ స్థానిక సమూహాలలో పోస్ట్ చేయడం ద్వారా మీ స్వంత వాకింగ్ లేదా రన్నింగ్ క్లబ్‌ను ప్రారంభించడాన్ని పరిగణించండి.
3. ఆన్‌లైన్‌లో స్థానిక సమూహాలలో చేరండి
మీ ప్రాంతం కోసం Facebook సమూహాల కోసం శోధించండి మరియు వ్యక్తుల ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడం ద్వారా సక్రియంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. కొన్నిసార్లు మీరు స్థానిక వ్యక్తులను ఆన్‌లైన్‌లో ఆ విధంగా కలుసుకోవచ్చు. ఈవెంట్‌లు తరచుగా స్థానిక సమూహాలకు పోస్ట్ చేయబడతాయి మరియు సాధారణ ప్రజలకు అందుబాటులో ఉంటాయి.
ఇది కూడ చూడు: కొత్త స్నేహితులను సంపాదించడానికి పెద్దల కోసం 10 క్లబ్‌లు4. వాలంటీర్
50 ఏళ్లు పైబడిన స్నేహితులను సంపాదించుకోవడానికి మరియు అదే సమయంలో ఉద్దేశ్యాన్ని పొందేందుకు స్వయంసేవకంగా సేవ చేయడం ఒక గొప్ప మార్గం. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ సమయాన్ని పూరించడానికి మరియు కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి ఒక మార్గంగా స్వచ్ఛందంగా ముందుకు వస్తారు. మీ ప్రాంతంలో స్వయంసేవకంగా అవకాశాలను కనుగొనడానికి VolunteerMatchని ప్రయత్నించండి లేదా మీకు ఆసక్తి ఉన్న విలువలకు సరిపోయే స్థానిక సంస్థలు మరియు సంస్థలను సంప్రదించండి.
5. సపోర్ట్ గ్రూప్‌లను ప్రయత్నించండి
మహిళల సర్కిల్ లేదా మీరు ఇబ్బంది పడుతున్న సమస్యపై సపోర్ట్ గ్రూప్ కోసం వెతకడాన్ని పరిగణించండి. మద్దతు సమూహాలు తరచుగా దుఃఖం, వ్యసనంతో పోరాడుతున్న ప్రియమైన వ్యక్తిని కలిగి ఉండటం, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం వంటి అంశాల చుట్టూ కేంద్రీకృతమై ఉంటాయి.మొదలైనవి.
మీరు స్వీయ-అభివృద్ధి లేదా మెరుగైన కమ్యూనికేషన్‌ను నిర్మించడంపై కేంద్రీకృతమై వర్క్‌షాప్‌లు లేదా అభ్యాస సమూహాలలో చేరడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ రకమైన వర్క్‌షాప్‌ల కోసం Meetup.comని శోధించండి.
6. అభిరుచి సమూహం లేదా పుస్తక క్లబ్‌లో చేరండి
చర్చి సమూహం, అల్లిక క్లబ్, భాషా అభ్యాసం మొదలైనవాటి వంటి అభిరుచి లేదా ఆసక్తి చుట్టూ కేంద్రీకృతమై ఉన్న వారపు సమూహాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు క్రమం తప్పకుండా చూసే వ్యక్తులతో ఏదైనా మాట్లాడటం స్నేహితులను చేసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం.
కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి సామాజిక అభిరుచులపై మా కథనాన్ని కూడా మీరు ఇష్టపడవచ్చు.
7. ఇతరులతో చేయవలసిన ఆహ్లాదకరమైన విషయాలను సూచించండి
మీకు తెలిసిన మరియు ఉద్యోగం లేదా ఇతర ప్రదేశాల ద్వారా ఇష్టపడే మహిళలు ఎవరైనా ఉన్నట్లయితే, మీ స్నేహాన్ని భాగస్వామ్య స్థలానికి మించి విస్తరించడానికి "మొదటి కదలిక" గురించి ఆలోచించండి. ఉదాహరణకు, కలిసి కుండల తరగతిని చూడమని లేదా సినిమా చూడమని సూచించండి.
సహోద్యోగులను స్నేహితులుగా మార్చడానికి చిట్కాల కోసం కార్యాలయంలో స్నేహితులను సంపాదించుకోవడంపై మా గైడ్‌ను చదవండి.
8. పాత స్నేహితులతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వండి
చాలా కాలం తర్వాత ఎవరితోనైనా సన్నిహితంగా ఉండటం మీకు సుఖంగా ఉండకపోవచ్చు, కానీ మీ పాత స్నేహితులు మీరు ఉన్న అదే ఒంటరితనం బోట్‌లో ఉండవచ్చు మరియు మీలాగే పాత స్నేహితులను మళ్లీ కనెక్ట్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.
మీరు చాలా కాలంగా మాట్లాడని వ్యక్తికి వచన సందేశాలు పంపడం మరియు మీరు గతంలో స్నేహితులుగా ఉన్న వారిని ఎలా సంప్రదించాలి అనే దాని గురించి మా గైడ్‌ని చదవండి.
9. మీ ఏకాంతాన్ని ఆస్వాదించడానికి మరిన్ని మార్గాలను కనుగొనండి
ఒంటరిగా గడిపిన సమయం ఒంటరిగా ఉంటే ఒంటరిగా అనిపిస్తుందిపునరావృత మరియు ఆనందం లేని. మీ రోజులు అంతులేని పునరావృత్తంగా కనిపిస్తే (ఇంటికి రండి, డిన్నర్ చేయండి, టీవీలో ఏదైనా చూడండి, నిద్ర, పునరావృతం, ఉదాహరణకు), మీరు ఖాళీగా భావించే అవకాశం ఉంది.
అనేక అవసరాలు మరియు మనోభావాలకు అనుగుణంగా మీరు స్వయంగా చేయగల వివిధ రకాల కార్యకలాపాలు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
ఉదాహరణకు, మీరు కలరింగ్ పుస్తకాన్ని ఎంచుకోవచ్చు, కోల్లెజ్ తయారు చేయవచ్చు, మీరు చిన్న కథను వ్రాయవచ్చు. రన్నింగ్, ఈత కొట్టడం, మసాజ్ చేయడం మరియు ఆవిరి స్నానానికి వెళ్లడం వంటివి మీ శారీరక అవసరాలను తీర్చగలవు, ఆన్‌లైన్ కోర్సు తీసుకోవడం మీ ఉత్సుకతను మరియు మేధో అవసరాలను ప్రేరేపిస్తుంది. హులా హూప్‌ని కొనుగోలు చేయడం, కొన్ని ఉపాయాలు తెలుసుకోవడానికి ఆన్‌లైన్‌లో వీడియోలను చూడటం లేదా తరగతిలో చేరడం వంటివి పరిగణించండి. మరిన్ని ఆలోచనల కోసం స్నేహితులు లేని వ్యక్తుల కోసం సరదా కార్యకలాపాల గురించి మా కథనాన్ని చూడండి.
10. సహోద్యోగి స్పేస్‌ని ప్రయత్నించండి
మీరు ఇంటి నుండి పని చేస్తుంటే, ఒక సాధారణ స్థలాన్ని కలిగి ఉండటం వలన మీరు కొత్త వ్యక్తులను కలుసుకోవడానికి మరియు స్నేహితులను సంపాదించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. కొన్ని సహోద్యోగ స్థానాలు పని గంటల వెలుపల ఇతర రిమోట్ ఉద్యోగులను కలవడంలో మీకు సహాయపడే ఈవెంట్‌లను కలిగి ఉన్నాయి.
11. వ్యక్తిగతంగా పెద్దల నేర్చుకునే తరగతులను చూడండి
40 ఏళ్ల తర్వాత స్నేహితులను సంపాదించడానికి ప్రయత్నించడం కష్టం, ఎందుకంటే మనం పెద్దయ్యాక తక్కువ మంది వ్యక్తులను కలుస్తాము. పెద్దల కోసం వ్యక్తిగతంగా తరగతులు వంటి కొత్త కార్యకలాపాలను ప్రయత్నించడం ద్వారా మీరు కొత్త వ్యక్తులను కలుస్తూనే ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఒక మార్గం. తరగతికి సైన్ అప్ చేయడం ద్వారా, మీరు అదే వ్యక్తులను క్రమం తప్పకుండా చూస్తున్నారని నిర్ధారించుకుంటారువాటిని తెలుసుకునే అవకాశం పొందడానికి సరిపోతుంది.
12. స్నేహితుని యాప్‌లో చేరండి
మనలో చాలామంది ఈ రోజుల్లో మన ఫోన్‌లలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారు. కొత్త స్నేహితుల కోసం వెతకడానికి ఆ సమయాన్ని ఎందుకు ఉపయోగించకూడదు? కొత్త స్నేహితులను సంపాదించాలని చూస్తున్న పెద్దల కోసం అనేక యాప్‌లు రూపొందించబడ్డాయి: BumbleBFF, Friender మరియు Peanut. మీకు ఏది ఉత్తమంగా పని చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి కొన్నింటిని ప్రయత్నించండి.
13. తరలించడాన్ని పరిగణించండి
కదలడం ఒక తీవ్రమైన పరిష్కారంలా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, మీరు అలా చేయడానికి అవకాశం ఉంటే అది విలువైనది కావచ్చు. మీరు మరింత సంతృప్తికరమైన సామాజిక జీవితాన్ని కలిగి ఉండే ప్రదేశానికి వెళ్లడం వల్ల మీ జీవితం మరింత సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది.
మీరు చాలా గ్రామీణ ప్రాంతంలో నివసిస్తుంటే లేదా మీ విలువలతో సరిపోలని వ్యక్తులు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతంలో నివసిస్తుంటే, తరలించడాన్ని పరిశీలించండి. కొత్త స్నేహితులను సంపాదించడం ఎల్లప్పుడూ సవాలుగా ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని ప్రాంతాలలో కొత్త స్నేహితులను సంపాదించాలని చూస్తున్న ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు ఉంటారు. పెద్ద మాజీ-పాట్ కమ్యూనిటీని కలిగి ఉన్న స్థలాలు, ఉదాహరణకు, కొత్త సామాజిక సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి ఉద్దేశించిన మరిన్ని ఈవెంట్‌లను కలిగి ఉంటాయి.
మీకు మధ్య వయస్కులైన మహిళలు లేకపోవడానికి సాధారణ కారణాలు
మీకు సరిపోయే స్నేహితులు లేకపోవడానికి సాధారణ సాధారణ కారణాలు ఉన్నాయి, కానీ మధ్య వయస్కులైన మహిళలకు ప్రత్యేకమైన కొన్ని కారణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ కారణాలలో మీకు ఏది వర్తిస్తుందో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మరింత తెలుసుకోవడానికి మా "నాకు స్నేహితులు ఎందుకు లేరు" అనే క్విజ్‌ని ప్రయత్నించండి.
1. కొత్త వ్యక్తులను కలిసే కొన్ని అవకాశాలు
మహిళలు స్నేహితులను కోల్పోవచ్చుపిల్లలను కలిగి ఉండటం మరియు కుటుంబాన్ని నిర్మించడం ప్రారంభించండి, ప్రత్యేకించి వారు పిల్లలతో ఇంట్లో ఉంటే. వారి స్నేహితులు వారి జీవితంలో వేర్వేరు సమయాల్లో పిల్లలను కలిగి ఉండవచ్చు, మాతృత్వంలో ఒకరినొకరు కలుసుకోవడం మరియు మద్దతు ఇవ్వడం కష్టమవుతుంది.
వారి పిల్లలు చిన్నవారైనప్పుడు, మహిళలు తరచుగా పార్క్‌లో లేదా ప్లే డేట్లలో కలుసుకుని మాట్లాడుకుంటారు, కానీ పిల్లలు యుక్తవయస్సులో ఉన్నప్పుడు, అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఆ సమయంలో, పాత స్నేహితులతో పరిచయం లేకుండా చాలా సంవత్సరాలు ఉండవచ్చు మరియు మళ్లీ కనెక్ట్ చేయడం కష్టంగా అనిపిస్తుంది. కొంతమంది స్నేహితులు దూరంగా వెళ్లి ఉండవచ్చు మరియు వ్యక్తిగతంగా కలవలేరు.
తరచుగా, తల్లులు తమ పిల్లల స్నేహితుల తల్లులతో స్నేహం చేయాలని భావిస్తున్నారు కానీ సాధారణ ఆసక్తులు ఉండకపోవచ్చు.
2. సమయం లేకపోవడం
చాలా మంది మహిళలు తాము రోజువారీ ఒత్తిడితో చాలా బిజీగా ఉన్నామని మరియు రోజు చివరిలో చాలా అలసిపోయామని భావిస్తారు లేదా సాంఘికీకరించడానికి తగినంత సమయం లేదు, ప్రత్యేకించి వారికి సమీపంలో కుటుంబం లేదా పిల్లలతో ఇతర మద్దతు లేకుంటే. తరచుగా, మహిళలు తమ పిల్లలకు మాత్రమే కాకుండా వారి భాగస్వాములు మరియు ఇతర కుటుంబ సభ్యులకు కూడా సంరక్షకునిగా ఉండాలనే ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు.
3. ఒత్తిడి
విడాకులు స్త్రీల స్నేహాన్ని ప్రభావితం చేసే మరో కారణం. విడాకుల తర్వాత, మహిళలు మరింత ఆర్థిక ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటారు.[] ఒక అధ్యయనం ప్రకారం మహిళలు విడాకుల ముందు వచ్చే ఆదాయంలో 40% కోల్పోతారు. ఫలితంగా వచ్చే ఒత్తిడి కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి, ప్రత్యేకించి వారు అనేక ఉద్యోగాలు చేయాల్సి వచ్చినప్పుడు మానసికంగా ఎంత అందుబాటులో ఉన్నారనే దానిపై ప్రభావం చూపవచ్చుమరియు కొంచెం సమయం మిగిలి ఉంది.
4. మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు
మానసిక ఆరోగ్యం అనేది స్నేహాలను ప్రభావితం చేసే మరొక వేరియబుల్. డిప్రెషన్, ఆందోళన లేదా ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న మహిళలు సామాజిక జీవితాన్ని కొనసాగించడంలో కొన్ని భాగాలతో పోరాడవచ్చు.
ఆటిజం స్పెక్ట్రమ్‌లో ఉండటం వల్ల స్నేహితులను సంపాదించుకునే సామర్థ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు. బాలికలు అబ్బాయిల కంటే ఆటిస్టిక్ అని నిర్ధారించే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుందని 2013 అధ్యయనం సూచిస్తుంది. [] ఇది మీరే కావచ్చు, ఆస్పెర్గర్ కలిగి ఉండటం మరియు స్నేహితులు లేకపోవడం గురించి మా కథనాన్ని చూడండి. పురుషులు మరియు స్త్రీలు ప్రతివాదులు వారి 60 ఏళ్ళ కంటే వారి 40 మరియు 50 ఏళ్ళలో ఒంటరిగా ఉండే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి మిడ్‌లైఫ్‌లో స్నేహితులు లేకపోవటం సాధారణం అనిపించినప్పటికీ, పరిస్థితి మారవచ్చు.
మిడ్‌లైఫ్‌లో స్నేహితులను సంపాదించడం ఎందుకు చాలా కష్టం?
చాలా మంది వ్యక్తులు మిడ్‌లైఫ్‌లో స్నేహితులను సంపాదించుకోవడానికి కష్టపడతారు, ఎందుకంటే వారు బిజీగా మరియు ఒత్తిడికి గురవుతారు మరియు వారు కలిసే కొత్త వ్యక్తుల సంఖ్య తగ్గుతుంది. అప్పుడప్పుడు వ్యక్తులను చూడటం వలన పరిచయస్తుల నుండి స్నేహితుల వద్దకు వెళ్లడం కష్టమవుతుంది.
