Სარჩევი
არსებობს მარტოხელა შუახნის ქალის კულტურული ტროპი. ის არის სევდიანი, მოწყენილი, მწარე და ცხოვრობს თავის კატებთან. „სევდიანი, გიჟური მოხუცი კატის ქალბატონის“ იდეა დიდი ხანია ხუმრობს ჩვენს საზოგადოებაში და დასცინის იმ ქალების ტკივილს, რომლებიც საშუალო ასაკში აღმოჩნდებიან მეგობრების გარეშე.
ქალები ხშირად ექმნებათ სოციალური კრიტიკა, თუ ისინი არ არიან დაქორწინებულები და არ ჰყავთ შვილები, იქნება ეს პირადი არჩევანი თუ ცხოვრებისეული გარემოებები. მაშინაც კი, თუ გყავთ პარტნიორი და შვილები, ნორმალურია, რომ გქონდეთ მეტი სოციალური ცხოვრება ოჯახის მიღმა. რაც არ უნდა გიყვარდეთ თქვენი შვილები, ეს იგივე არ არის, რომ გყავდეთ თანატოლები, რომლებთან ერთადაც შეგიძლიათ კარგი დრო გაატაროთ ან განიხილოთ თქვენი პრობლემები. სამსახურში წასვლისა და შვილებზე ზრუნვის რუტინამ შეიძლება გაგრძნობინოს, რომ სიცოცხლე არ გაქვს.
Იხილეთ ასევე: 21 გზა სხეულის თავდაჯერებული ენის მისაღებად (მაგალითებით)ეს სტატია განიხილავს რამდენიმე საერთო მიზეზს, თუ რატომ შეიძლება აღმოჩნდეთ მეგობრების გარეშე, როგორც შუახნის ქალი და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამისთვის.
რისი გაკეთება შეგიძლიათ, თუ შუახნის ქალი ხართ მეგობრების გარეშე
არასდროს არის გვიან ახალი უნარების სწავლა და ახალი ადამიანების გაცნობა. ახალი მეგობრების შეძენა ჯერ კიდევ შესაძლებელია შუახნის ასაკში და აქ არის რამოდენიმე საუკეთესო გზა ამის გასაკეთებლად.
1. შეუერთდით ჯგუფურ ტურს
თქვენი 40-იანი, 50-იანი წლებიდან და უფრო მეტიც, შეიძლება შესანიშნავი დრო იყოს მოგზაურობისთვის. მოგზაურობა კარგი საშუალებაა ადამიანებთან შესახვედრად და სოციალური კავშირების დასამყარებლად საერთო გამოცდილების მეშვეობით.
თუ ყოყმანობთ მარტო მოგზაურობაზე, განიხილეთმოგზაურობა გიდის ჯგუფთან ერთად, როგორიცაა Globedrifters. ამ ტიპის ბუტიკი ტურისტული კომპანიები ხშირად აწყობენ მარტოხელა მოგზაურთა მცირე ჯგუფებს, რათა ერთად იმოგზაურონ და გაიცნონ ერთმანეთი საერთო აქტივობებით.
2. შეუერთდით სავარჯიშო კლასს
გაახალისეთ ვარჯიში სხვებთან ერთად. მიუხედავად იმისა, გაინტერესებთ HIIT, იოგა თუ ბატუტები, ალბათ არის ყოველკვირეული გაკვეთილები, რომლებშიც შეგიძლიათ შეუერთდეთ. ვერ იპოვნეთ რომელიმე? იფიქრეთ სასეირნოდ ან სირბილის კლუბის დაწყებაზე ადგილობრივ ჯგუფებში გამოქვეყნებით.
3. შეუერთდით ადგილობრივ ჯგუფებს ონლაინ
მოიძიეთ Facebook ჯგუფები თქვენი რეგიონისთვის და შეეცადეთ გააქტიურდეთ ხალხის კითხვებზე პასუხის გაცემით. ზოგჯერ შეგიძლიათ ადგილობრივ მოსახლეობას ინტერნეტით შეხვდეთ ამ გზით. ღონისძიებები ხშირად იგზავნება ადგილობრივ ჯგუფებში და ღიაა ფართო საზოგადოებისთვის.
4. მოხალისეობა
მოხალისეობა შესანიშნავი გზაა 50 წელზე უფროსი ასაკის მეგობრების შესაძენად და ამავე დროს მიზნის მისაღწევად. ბევრი ადამიანი ნებაყოფლობით მუშაობს, როგორც გზა, რათა შეავსონ თავიანთი დრო და შეხვდნენ ახალ ადამიანებს. სცადეთ VolunteerMatch, რომ იპოვოთ მოხალისეობის შესაძლებლობები თქვენს მხარეში, ან დაუკავშირდით ადგილობრივ ორგანიზაციებსა და ინსტიტუტებს, რომლებიც შეესაბამება თქვენ დაინტერესებულ ღირებულებებს.
5. სცადეთ მხარდაჭერის ჯგუფები
დაფიქრდით, მოძებნეთ ქალთა წრე ან მხარდაჭერის ჯგუფი, რომელიც ორიენტირებულია საკითხზე, რომელსაც შესაძლოა აწუხებთ. მხარდაჭერის ჯგუფები ხშირად ორიენტირებულია ისეთ თემებზე, როგორიცაა მწუხარება, საყვარელი ადამიანის ყოლა, რომელიც ებრძვის დამოკიდებულებას, ჯანსაღი ურთიერთობების დამყარება,და ა.შ.
თქვენ შეიძლება დაგაინტერესოთ შეუერთდეთ სემინარებს ან პრაქტიკულ ჯგუფებს, რომლებიც ორიენტირებულია თვითგანვითარებაზე ან უკეთესი კომუნიკაციის დამყარებაზე. მოძებნეთ Meetup.com ამ ტიპის სემინარებისთვის.
6. შეუერთდით ჰობის ჯგუფს ან წიგნის კლუბს
სცადეთ იპოვოთ ყოველკვირეული ჯგუფი, რომელიც ორიენტირებულია ჰობის ან ინტერესის გარშემო, როგორიცაა ეკლესიის ჯგუფი, ქსოვის კლუბი, ენის პრაქტიკა და ა.შ. ადამიანებთან, რომლებსაც რეგულარულად ხედავთ რაიმეს სასაუბრო, საუკეთესო საშუალებაა მეგობრების დასამყარებლად.
შეიძლება ასევე მოგეწონოთ ჩვენი სტატია სოციალური ჰობიების შესახებ ახალი ხალხის გასაცნობად.
7. შესთავაზეთ სახალისო საქმის გაკეთება სხვებთან
თუ არის ქალები, რომლებსაც იცნობთ და მოგწონთ სამსახურში ან სხვა ადგილებში, იფიქრეთ „პირველი ნაბიჯის გადადგმაზე“, რათა გააფართოვოთ თქვენი მეგობრობა საერთო სივრცის მიღმა. მაგალითად, შემოგვთავაზეთ ერთად გაეცნოთ კერამიკის გაკვეთილს ან ნახოთ ფილმი.
წაიკითხეთ ჩვენი სახელმძღვანელო სამსახურში მეგობრების შეძენის შესახებ რჩევებისთვის კოლეგების მეგობრებად გადაქცევის შესახებ.
8. ხელახლა დაუკავშირდით ძველ მეგობრებს
შეიძლება კომფორტულად არ იგრძნოთ ვინმესთან დაკავშირება დიდი ხნის უკონტაქტობის შემდეგ, მაგრამ თქვენი ძველი მეგობრები შეიძლება იმყოფებოდნენ იმავე მარტოობის ნავში, როგორიც თქვენ ხართ და ისეთივე მზადყოფნაში არიან დაუბრუნდნენ ძველ მეგობრებს, როგორც თქვენ.
განიხილეთ ჩვენი სახელმძღვანელოს წაკითხვა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაწეროთ შეტყობინება ვინმეს, ვისთანაც დიდი ხანია არ გილაპარაკათ და დაუკავშირდით მას, ვისთან ერთადაც მეგობრობდით.
9. იპოვეთ მეტი გზა, რომ დატკბეთ მარტოობით
მარტო გატარებული დრო უფრო მარტოსულად იგრძნობთ თავს, თუ ასეაგანმეორებადი და სიხარულისგან მოკლებული. თუ თქვენი დღეები უსასრულო განმეორებას ჰგავს (დაბრუნდით სახლში, გააკეთეთ ვახშამი, უყურეთ რაღაცას ტელევიზორში, დაიძინეთ, გაიმეორეთ, მაგალითად), უფრო მეტად იგრძნობთ თავს სიცარიელეს.
დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ სხვადასხვა სახის აქტივობა, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ რამდენიმე საჭიროებისა და განწყობის შესაბამისად. სირბილი, ცურვა, მასაჟი და საუნაში სიარული შეიძლება დააკმაყოფილოს თქვენი ფიზიკური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება, ხოლო ონლაინ კურსის გავლა შეიძლება გაააქტიუროს თქვენი ცნობისმოყვარეობა და ინტელექტუალური საჭიროებები. იფიქრეთ ჰულა ჰოოპის ყიდვაზე, ვიდეოების ყურებაზე ინტერნეტით, რომ ისწავლოთ რამდენიმე ხრიკი, ან შეუერთდეთ კლასს. მეტი იდეისთვის იხილეთ ჩვენი სტატია სახალისო აქტივობების შესახებ ადამიანებისთვის, რომლებსაც მეგობრები არ ჰყავთ.
10. სცადეთ თანამშრომლობის სივრცე
თუ სახლიდან მუშაობთ, რეგულარული ადგილის არსებობა, სადაც შეგიძლიათ იმუშაოთ ხალხით გარშემორტყმული, შეიძლება შესანიშნავი გზა იყოს ახალი ადამიანების შესახვედრად და მეგობრების შესაქმნელად. ზოგიერთ coworking ლოკაციას აქვს ღონისძიებები, რომლებიც დაგეხმარებათ შეხვდეთ სხვა დისტანციურ მუშაკებს სამუშაო საათების მიღმა.
11. გაეცანით ზრდასრულთა სწავლების გაკვეთილებს
40 წლის შემდეგ მეგობრების შეძენის მცდელობა რთულია, რადგან ასაკთან ერთად უფრო ნაკლებ ადამიანს ვხვდებით. ერთ-ერთი გზა, რათა დარწმუნდეთ, რომ გააგრძელებთ ახალ ადამიანებთან შეხვედრას, არის ახალი აქტივობების ცდა, როგორიცაა ზრდასრულთა პირად გაკვეთილები. კლასზე დარეგისტრირებით, თქვენ დარწმუნდებით, რომ რეგულარულად ნახავთ ერთსა და იმავე ადამიანებსსაკმარისია მათი გაცნობის შანსი.
12. შეუერთდით მეგობრის აპლიკაციას
ჩვენგანი უმეტესობა ამ დღეებში უამრავ დროს ატარებს ტელეფონებზე. რატომ არ გამოიყენოთ ეს დრო ახალი მეგობრების მოსაძებნად? ბევრი აპი განკუთვნილია უფროსებისთვის, რომლებიც ცდილობენ ახალი მეგობრების შეძენას: BumbleBFF, Friender და Peanut. სცადეთ რამდენიმე, რომ გაიგოთ ის, რაც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენთვის.
13. იფიქრეთ გადაადგილებაზე
მიუხედავად იმისა, რომ გადაადგილება მკვეთრად გადაწყვეტად გამოიყურება, ეს შეიძლება ღირდეს, თუ ამის შესაძლებლობა გაქვთ. გადაადგილება იმ ადგილას, სადაც შეიძლება გქონდეთ უფრო სრულფასოვანი სოციალური ცხოვრება, შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ცხოვრება უფრო კმაყოფილი იყოს გარშემო.
თუ თქვენ ცხოვრობთ ძალიან სოფლად ან რაიონში, სადაც გარშემორტყმული ხართ ადამიანებით, რომლებიც არ ემთხვევა თქვენს ღირებულებებს, შეხედეთ გადაადგილებას. მიუხედავად იმისა, რომ ახალი მეგობრების შეძენა ყოველთვის რთულია, ზოგიერთ სფეროს უფრო მეტი ადამიანი ჰყავს, რომლებიც ეძებენ ახალი მეგობრების შეძენას. ადგილებს, რომლებსაც აქვთ დიდი ყოფილი პარტიული საზოგადოება, მაგალითად, უფრო მეტი მოვლენაა, რომლებიც მიმართულია ახალი სოციალური კავშირების დამყარებაზე.
საერთო მიზეზები, რის გამოც შეიძლება არ გყავდეთ მეგობრები, როგორც შუახნის ქალები
არსებობს ზოგადი საერთო მიზეზები, რის გამოც შეიძლება არ გყავდეთ მეგობრები, რომლებიც შეიძლება თქვენთვის შესაფერისი იყოს, მაგრამ ასევე არის რამდენიმე მიზეზი, რომელიც დამახასიათებელია საშუალო ასაკის ქალებისთვის. თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომელი მიზეზი გეხებათ, სცადეთ ჩვენი ვიქტორინა „რატომ არ მყავს მეგობრები“ მეტის გასაგებად.
1. ცოტაა ახალი ადამიანების გაცნობის შესაძლებლობა
ქალებმა შეიძლება დაკარგონ მეგობრები, როცა ისინიდაიწყეთ შვილების გაჩენა და ოჯახის შექმნა, განსაკუთრებით თუ ისინი სახლში რჩებიან ბავშვებთან ერთად. მათ მეგობრებს შეიძლება ჰყავდეთ შვილები ცხოვრების სხვადასხვა დროს, რაც ართულებს დედობის დროს შეხვედრას და ერთმანეთის მხარდაჭერას.
Იხილეთ ასევე: 240 ფსიქიკური ჯანმრთელობის ციტატა: ცნობიერების ამაღლება და amp; აწიეთ სტიგმაროცა მათი შვილები უმცროსი არიან, ქალები ხშირად ხვდებიან და საუბრობენ პარკში ან სათამაშო შეხვედრებზე, მაგრამ როცა ბავშვები თინეიჯერები ხდებიან, შესაძლებლობები მცირდება. იმ მომენტში, შესაძლოა, წლების განმავლობაში არ იყო კონტაქტი ძველ მეგობრებთან და ძნელია ხელახლა დაკავშირება. ზოგიერთი მეგობარი შესაძლოა დაშორდა და ვერ შეხვდეს პირადად.
ხშირად, დედებს მოელიან, რომ დაუმეგობრდნენ თავიანთი შვილების მეგობრების დედებს, მაგრამ შეიძლება არ ჰქონდეთ საერთო ინტერესები.
2. დროის ნაკლებობა
ბევრი ქალი გრძნობს, რომ ზედმეტად დატვირთულია ყოველდღიური სტრესით და ზედმეტად დაღლილი დღის ბოლოს სოციალიზაციისთვის ან არ აქვს საკმარისი თავისუფალი დრო, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მათ არ აქვთ ოჯახი ახლოს ან სხვა დახმარება ბავშვებთან. ხშირად ქალები განიცდიან ზეწოლას, რომ იყვნენ მზრუნველნი არა მხოლოდ მათი შვილების, არამედ მათი პარტნიორებისა და ოჯახის სხვა წევრების მიმართ.
3. სტრესი
განქორწინება არის კიდევ ერთი მიზეზი, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ქალთა მეგობრობაზე. განქორწინების შემდეგ ქალები უფრო მეტად განიცდიან ეკონომიკურ გაჭირვებას.[] ერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ქალები კარგავენ განქორწინებამდე შემოსავლის დაახლოებით 40%-ს. შედეგად სტრესმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს იმაზე, თუ რამდენად ემოციურად ხელმისაწვდომია ისინი ახალი ადამიანების შესახვედრად, განსაკუთრებით თუ მათ სჭირდებათ რამდენიმე სამუშაოს შესრულება.და ცოტა დრო დარჩა.
4. ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები
ფსიქიკური ჯანმრთელობა კიდევ ერთი ცვლადია, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს მეგობრობაზე. დეპრესიის, შფოთვის ან სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ქალებს შეუძლიათ იბრძოლონ სოციალური ცხოვრების შენარჩუნების გარკვეულ ნაწილებთან.
აუტიზმის სპექტრში ყოფნა ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს მეგობრების შეძენის უნარზე. 2013 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ გოგოებს შეიძლება ნაკლებად დაუდგინონ აუტისტური დიაგნოზი, ვიდრე ბიჭებს.[] თუ ეს ასე ჟღერს თქვენ, იხილეთ ჩვენი სტატია ასპერგერის არსებობისა და მეგობრების არარსებობის შესახებ.
ჩვეულებრივი კითხვები
ნორმალურია თუ არა მეგობრები, როგორც შუახნის ქალი? ly. მამაკაცები და მდედრობითი სქესის რესპონდენტები უფრო მეტად იყვნენ მარტოსული 40-დან 50-იან წლებში, ვიდრე 60-იან წლებში, ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივად ჩანს, რომ მეგობრები არ ჰყავთ შუახნის ასაკში, სიტუაცია შეიძლება შეიცვალოს. რატომ არის ასე ძნელი შუახნის ასაკში მეგობრების შეძენა?
ბევრი ადამიანი იბრძვის შუახნის ასაკში მეგობრობისთვის, რადგან ისინი უფრო დატვირთული და სტრესული ხდებიან, ხოლო ახალი ადამიანების რაოდენობა, რომლებსაც ისინი ხვდებიან, მცირდება. ადამიანების დროდადრო დანახვა უჭირს ნაცნობიდან მეგობრებზე გადასვლას.
