Ինչ անել որպես միջին տարիքի կին առանց ընկերների

Միայնակ միջին տարիքի կնոջ մշակութային տրոփ կա: Նա տխուր է, փշաքաղված, դառնացած և ապրում է իր կատուների հետ: «Տխուր, խենթ պառավ կատվի տիկնոջ» գաղափարը վաղուց կատակ է եղել մեր հասարակության մեջ՝ ծաղրելով այն կանանց ցավը, ովքեր միջին տարիքում հայտնվում են առանց ընկերների:

Կանայք հաճախ բախվում են սոցիալական քննադատության, եթե ամուսնացած չեն և երեխաներ չունեն՝ լինի դա անձնական ընտրություն, թե կյանքի հանգամանքների պատճառով: Նույնիսկ եթե դուք ունեք զուգընկեր և երեխաներ, նորմալ է, որ ձեր ընտանիքից դուրս ավելի շատ սոցիալական կյանք ցանկանաք: Անկախ նրանից, թե որքան շատ եք սիրում ձեր երեխաներին, դա նույնը չէ, ինչ ունենալ հասակակիցներ, որոնց հետ կարող եք դուրս գալ լավ ժամանակ անցկացնելու կամ ձեր խնդիրները քննարկելու համար: Աշխատանքի գնալու և ձեր երեխաների մասին հոգ տանելու առօրյայի մեջ մնալը կարող է ձեզ զգալ, որ կյանք չունեք:

Այս հոդվածում կներկայացվեն մի քանի ընդհանուր պատճառներ, թե ինչու կարող եք ընկերներ չունենալ որպես միջին տարիքի կին, և ինչ կարող եք անել դրա համար:

Ինչ կարող եք անել, եթե միջին տարիքի կին եք, առանց ընկերների

Երբեք ուշ չէ նոր հմտություններ սովորելու և նոր մարդկանց հետ հանդիպելու համար: Նոր ընկերներ ձեռք բերելը դեռևս հնարավոր է միջին տարիքում, և ահա դրա լավագույն միջոցներից մի քանիսը:

1. Միացե՛ք խմբային շրջագայության

Ձեր 40-ականները, 50-ականները և դրանից հետո կարող են հիանալի ժամանակ լինել ճանապարհորդելու համար: Ճանապարհորդելը լավ միջոց է մարդկանց հետ հանդիպելու և սոցիալական կապեր ստեղծելու ընդհանուր փորձառությունների միջոցով:

Եթե վարանում եք միայնակ ճանապարհորդել, մտածեք.ուղևորություն ուղեկցվող զբոսաշրջային խմբի հետ, ինչպիսին է Globedrifters-ը: Այս տեսակի բուտիկ զբոսաշրջային ընկերությունները հաճախ կազմակերպում են միայնակ ճանապարհորդների փոքր խմբեր՝ միասին ճանապարհորդելու և միմյանց ճանաչելու ընդհանուր գործունեության միջոցով:

2. Միացե՛ք վարժությունների դասին

Դարձրեք վարժությունը զվարճալի՝ դա անելով ուրիշների հետ: Անկախ նրանից, թե դուք հետաքրքրված եք HIIT-ով, յոգայով կամ բատուտներով, հավանաբար կան ամենշաբաթյա դասընթացներ, որոնց կարող եք միանալ: Չե՞ք կարող գտնել որևէ մեկը Մտածեք ձեր սեփական քայլարշավի կամ վազքի ակումբ սկսելու համար՝ ձեր տեղական խմբերում փակցնելով:

3. Միացեք տեղական խմբերին առցանց

Փնտրեք ձեր տարածքի Facebook խմբերը և փորձեք ակտիվանալ՝ պատասխանելով մարդկանց հարցերին: Երբեմն դուք կարող եք այդ կերպ առցանց հանդիպել տեղացիների հետ: Միջոցառումները հաճախ տեղադրվում են տեղական խմբերում և բաց են լայն հանրության համար:

4. Կամավոր

Կամավորությունը հիանալի միջոց է 50-ն անց ընկերներ ձեռք բերելու և միևնույն ժամանակ նպատակասլացություն ձեռք բերելու համար: Շատ մարդիկ կամավոր են՝ որպես իրենց ժամանակը լցնելու և նոր մարդկանց հանդիպելու միջոց: Փորձեք VolunteerMatch-ը՝ ձեր տարածքում կամավորական հնարավորություններ գտնելու համար կամ կապվեք տեղական կազմակերպությունների և հաստատությունների հետ, որոնք համապատասխանում են ձեզ հետաքրքրող արժեքներին:

5: Փորձեք աջակցության խմբերը

Մտածեք կանանց շրջանակի կամ աջակցության խմբի փնտրելու մասին, որը կենտրոնացած է այն խնդրի վրա, որի հետ դուք կարող եք պայքարել: Աջակցության խմբերը հաճախ կենտրոնացած են այնպիսի թեմաների շուրջ, ինչպիսիք են վիշտը, սիրելիի առկայությունը, որը պայքարում է կախվածության դեմ, ավելի առողջ հարաբերություններ կառուցելը,և այլն:

Ձեզ կարող է հետաքրքրել միանալ սեմինարներին կամ գործնական խմբերին, որոնք կենտրոնացած են ինքնազարգացման կամ ավելի լավ հաղորդակցության վրա: Որոնեք Meetup.com այս տեսակի սեմինարների համար:

6. Միացեք հոբբիների խմբին կամ գրքի ակումբին

Փորձեք գտնել շաբաթական խումբ, որը կենտրոնացած է հոբբիի կամ հետաքրքրության շուրջ, օրինակ՝ եկեղեցական խումբ, տրիկոտաժի ակումբ, լեզվական պրակտիկա և այլն: Մարդկանց հետ, որոնց պարբերաբար հանդիպում եք, խոսելու բան ունենալը ընկերներ ձեռք բերելու լավագույն միջոցն է:

Դուք կարող եք նաև հավանել մեր հոդվածը սոցիալական հոբբիների մասին՝ նոր մարդկանց հետ ծանոթանալու համար:

7: Առաջարկեք զվարճալի բաներ անել ուրիշների հետ

Եթե կան կանայք, որոնց ճանաչում և հավանում եք աշխատանքի կամ այլ վայրերի միջոցով, մտածեք «առաջին քայլն անել»՝ ձեր բարեկամությունը տարածելու ընդհանուր տարածքից դուրս: Օրինակ՝ առաջարկեք միասին ստուգել խեցեգործության դասը կամ դիտել ֆիլմ:

Կարդացեք աշխատավայրում ընկերներ ձեռք բերելու մեր ուղեցույցը՝ գործընկերներին ընկերներ դարձնելու խորհուրդների համար:

8: Վերադարձեք հին ընկերների հետ

Հնարավոր է, որ երկար ժամանակ չշփվելուց հետո ձեզ հարմար չզգաք ինչ-որ մեկի հետ շփվելու համար, բայց ձեր հին ընկերները կարող են լինել նույն մենության նավակում դուք և նույնքան պատրաստակամ լինել նորից կապվելու հին ընկերների հետ, որքան դուք:

Մտածեք կարդալ մեր ուղեցույցը, թե ինչպես հաղորդագրություն ուղարկել մեկին, ում հետ երկար ժամանակ չեք խոսել, և կապ հաստատել այն անձի հետ, ում հետ նախկինում ընկեր եք եղել:

9. Գտեք ձեր մենակությունը վայելելու ավելի շատ եղանակներ

Մենակ անցկացրած ժամանակը ավելի միայնակ կզգա, եթե դա լինիկրկնվող և ուրախությունից զուրկ: Եթե ​​ձեր օրերն անվերջ կրկնվում են (եկեք տուն, ընթրեք, հեռուստացույցով ինչ-որ բան դիտեք, քնեք, կրկնեք, օրինակ), դուք ավելի հավանական է, որ դատարկություն զգաք:

Համոզվեք, որ ունեք մի շարք գործողություններ, որոնք կարող եք անել ինքներդ՝ մի քանի կարիքների և տրամադրությունների համար: Վազքը, լողը, մերսումը և սաունա գնալը կարող են բավարարել ձեր ֆիզիկական կարիքներից մի քանիսը, մինչդեռ առցանց դասընթաց անցնելը կարող է խթանել ձեր հետաքրքրասիրությունը և ինտելեկտուալ կարիքները: Մտածեք գնել հուլա-հուպ, դիտել տեսանյութեր առցանց՝ մի քանի հնարքներ սովորելու համար կամ միանալ դասին: Լրացուցիչ գաղափարների համար տե՛ս մեր հոդվածը զվարճալի միջոցառումների մասին ընկերներ չունեցող մարդկանց համար:

10: Փորձեք համատեղ աշխատանքային տարածք

Եթե դուք աշխատում եք տնից, ապա սովորական վայր ունենալը, որտեղ կարող եք աշխատել, մինչդեռ շրջապատված եք մարդկանցով, կարող է հիանալի միջոց լինել նոր մարդկանց հանդիպելու և ընկերներ ձեռք բերելու համար: Որոշ coworking վայրերում կան միջոցառումներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հանդիպել այլ հեռավար աշխատողների՝ աշխատանքային ժամերից դուրս:

11: Դիտեք մեծահասակների ուսուցման անհատական ​​դասընթացները

40-ից հետո ընկերներ ձեռք բերելու փորձը դժվար է, քանի որ մենք հակված ենք ավելի քիչ մարդկանց հանդիպել, քանի որ մեծանում ենք: Որպեսզի համոզվեք, որ դուք շարունակում եք հանդիպել նոր մարդկանց, նոր գործողություններ փորձարկելն է, ինչպիսիք են անհատական ​​դասերը մեծահասակների համար: Գրանցվելով դասի համար՝ դուք կհամոզվեք, որ կանոնավոր կերպով կտեսնեք նույն մարդկանցբավական է նրանց ճանաչելու հնարավորություն ստանալու համար:

12. Միացեք ընկերների հավելվածին

Այս օրերին մեզանից շատերը շատ ժամանակ են ծախսում մեր հեռախոսների վրա: Ինչո՞ւ չօգտագործել այդ ժամանակի մի մասը նոր ընկերներ փնտրելու համար: Շատ հավելվածներ ուղղված են մեծահասակների համար, ովքեր ցանկանում են նոր ընկերներ ձեռք բերել՝ BumbleBFF, Friender և Peanut: Փորձեք մի քանիսը, որպեսզի հասկանաք, թե որն է լավագույնը ձեզ համար:

13. Մտածեք տեղափոխվելու մասին

Չնայած տեղափոխվելը կտրուկ լուծում է թվում, այն կարող է արժենալ, եթե դրա հնարավորությունն ունեք: Տեղափոխվելը մի վայր, որտեղ դուք կարող եք ունենալ ավելի բավարար սոցիալական կյանք, կարող է հանգեցնել նրան, որ ձեր կյանքն ավելի գոհացուցիչ կլինի շրջապատում:

Եթե դուք ապրում եք շատ գյուղական տարածքում կամ մի տարածքում, որտեղ շրջապատված եք մարդկանցով, որոնք չեն համապատասխանում ձեր արժեքներին, նայեք տեղափոխվելու: Թեև նոր ընկերներ ձեռք բերելը միշտ էլ դժվար է, որոշ ոլորտներում ավելի շատ մարդիկ են, ովքեր ձգտում են նոր ընկերներ ձեռք բերել: Այն վայրերը, որոնք ունեն մեծ նախկին համայնք, օրինակ, հակված են ավելի շատ միջոցառումների, որոնք ուղղված են նոր սոցիալական կապեր հաստատելուն:

Ընդհանուր պատճառները, թե ինչու դուք կարող եք ընկերներ չունենալ որպես միջին տարիքի կանայք

Կան ընդհանուր պատճառներ, թե ինչու մեկը կարող է ձեզ համապատասխանող ընկերներ չունենալ, բայց կան նաև որոշ պատճառներ, որոնք բնորոշ են միջին տարիքի կանանց: Եթե ​​վստահ չեք, թե այս պատճառներից որն է վերաբերում ձեզ, փորձեք մեր «Ինչու ես ընկերներ չունեմ» վիկտորինան ավելին իմանալու համար:

1: Նոր մարդկանց հետ ծանոթանալու քիչ հնարավորություններ

Կանայք կարող են կորցնել ընկերներին, երբ նրանքսկսել երեխաներ ունենալ և ընտանիք կազմել, հատկապես, եթե նրանք տանը մնան երեխաների հետ: Նրանց ընկերները կարող են երեխաներ ունենալ իրենց կյանքի տարբեր ժամանակներում, ինչը դժվարացնում է միմյանց հանդիպելն ու աջակցելը մայրության մեջ:

Երբ նրանց երեխաները ավելի փոքր են, կանայք հաճախ հանդիպում և զրուցում են այգում կամ խաղերի ժամանակ, բայց երբ երեխաները դեռահաս են դառնում, հնարավորություններն ավելի քիչ են լինում: Այդ պահին, հնարավոր է, որ տարիներ են եղել, որ վաղեմի ընկերների հետ շփվել են ցածր մակարդակի վրա, և դժվար է նորից կապվել: Որոշ ընկերներ կարող են տեղափոխվել և չեն կարող անձամբ հանդիպել:

Հաճախ, մայրերից ակնկալվում է, որ ընկերանան իրենց երեխաների ընկերների մայրերի հետ, բայց կարող են չունենալ ընդհանուր հետաքրքրություններ:

2. Ժամանակի պակաս

Շատ կանայք զգում են, որ չափազանց զբաղված են ամենօրյա սթրեսով և օրվա վերջում չափազանց ուժասպառ են շփվելու կամ բավարար ժամանակ չունեն, հատկապես, եթե մոտակայքում չունեն ընտանիք կամ այլ աջակցություն երեխաներին: Հաճախ կանայք ճնշում են զգում լինել խնամող ոչ միայն իրենց երեխաների, այլ նաև իրենց զուգընկերների և ընտանիքի այլ անդամների համար:

3. Սթրես

Ամուսնալուծությունը ևս մեկ պատճառ է, որը կարող է ազդել կանանց ընկերական հարաբերությունների վրա: Ամուսնալուծությունից հետո կանայք ավելի շատ տնտեսական դժվարություններ են կրում:[] Մի ուսումնասիրություն ցույց է տալիս, որ կանայք կորցնում են ամուսնալուծությունից առաջ իրենց եկամուտների մոտ 40%-ը: Արդյունքում առաջացող սթրեսը կարող է ազդել, թե որքանով են նրանք հուզականորեն հասանելի նոր մարդկանց հետ ծանոթանալու համար, հատկապես, եթե նրանք պետք է աշխատեն մի քանի աշխատանքով:և քիչ ժամանակ է մնացել:

4. Հոգեկան առողջության խնդիրներ

Հոգեկան առողջությունը ևս մեկ փոփոխական է, որը կարող է ազդել ընկերական հարաբերությունների վրա: Դեպրեսիայի, անհանգստության կամ հոգեկան առողջության այլ խնդիրներ ունեցող կանայք կարող են պայքարել սոցիալական կյանքի պահպանման որոշ մասերի հետ:

Աուտիզմի սպեկտրում լինելը կարող է նաև ազդել ընկերներ ձեռք բերելու ունակության վրա: 2013-ի ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ աղջիկների մոտ ավելի քիչ հավանական է աուտիստ ախտորոշվել, քան տղաները:[] Եթե սա կարող է ձեզ լինել, տեսեք մեր հոդվածը Ասպերգեր ունենալու և ընկերներ չունենալու մասին:

Ընդհանուր հարցեր

Արդյո՞ք նորմալ է ընկերներ չունենալը որպես միջին տարիքի կին:

Հարցված է 2018 թ. ly. Տղամարդկանց և իգական սեռի ներկայացուցիչները ավելի հավանական է, որ միայնակ լինեն 40 և 50 տարեկանում, քան 60 տարեկանում, այնպես որ, թեև միջին տարիքում ընկերներ չունենալը սովորական է թվում, իրավիճակը կարող է փոխվել:

Ինչու՞ է այդքան դժվար միջին տարիքում ընկերներ ձեռք բերելը:

Շատերը պայքարում են միջին տարիքում ընկերներ ձեռք բերելու համար, քանի որ դառնում են ավելի զբաղված և ավելի սթրեսային, իսկ նոր մարդկանց թիվը նվազում է: Մարդկանց երբեմն տեսնելը դժվարացնում է ծանոթներից ընկերներին անցնելը: