ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਅਸੀਂ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਿਸ਼ਨ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਹ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਔਨਲਾਈਨ ਕਿਤਾਬਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਕਿਤਾਬ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਗਾਈਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀਆਂ ਗਾਈਡਾਂ ਦੇਖੋ।
ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ
–
–
–
–
ਮੁੱਖ ਚੋਣ
1। ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਰਕਬੁੱਕ
ਲੇਖਕ: ਬਾਰਬਰਾ ਮਾਰਕਵੇ
ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਹੈ। ਕੋਈ ਸ਼ੱਕੀ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ - ਪੂਰੀ ਕਿਤਾਬ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਜੋ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਬਾਰਬਰਾ ਮਾਰਕਵੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਰਕਬੁੱਕ ਹੈ, ਇਹ ਖੁਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਰਕਬੁੱਕ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡ ਹਨ। (ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਆਦਿ ਤੋਂ ਕੋਈ ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ)।
ਮੈਂ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਬਾਰੇ ਕਹਿਣ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਖਾਤਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੇਰੀ ਚੋਟੀ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ।
ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੇਕਰ…
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰੋਇਹ ਕਿਤਾਬ ਜੇਕਰ…
1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਕਬੁੱਕ-ਫਾਰਮੈਟ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ .
2. ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਚੀਜ਼ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ .
4.8 ਤਾਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਚੋਟੀ ਦੀ ਚੋਣ ਸਵੈ-ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ
2. The Confidence Gap
ਲੇਖਕ: Russ Harris
ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਮੇਰੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਡੇਵਿਡ ਦੀ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਹੈ।
ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿਵੇਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਮੇਰੀ ਸਿਖਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਹੈ।
ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੇਕਰ…
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ/ਕਰਦੀ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ/ਕਰਦੀ ਹਾਂ। ਇਹ ਕਿਤਾਬ .
ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ…
ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੱਖ ਚੁਣੌਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਪੁਸਤਕ ਦੀ ਡੇਵਿਡ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮੀਖਿਆ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ।
ਚੋਟੀ ਦੀ ਗੈਰ-ਵਰਕਬੁੱਕ ਚੁਣੋ
3. ਅਪੂਰਣਤਾ ਦੇ ਤੋਹਫ਼ੇ
ਲੇਖਕ: ਬ੍ਰੇਨ ਬ੍ਰਾਊਨ
ਇਹ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਿਤਾਬ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਕੁਝ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸਿਧਾਂਤ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਠਕ 'ਤੇ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿਤਾਬ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਤਾਂ ਵਰਕਬੁੱਕ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਗਾਈਡ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੱਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
Amazon ਉੱਤੇ 4.6 ਸਟਾਰ।
4.ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਛੇ ਥੰਮ੍ਹ
ਲੇਖਕ: ਨਥਾਨਿਏਲ ਬ੍ਰੈਂਡਨ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਗੂ ਅਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਕਿਤਾਬ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਉੱਚੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਧਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਕਿਤਾਬ 1995 ਵਿੱਚ ਆਈ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਲਿਖਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਥੋੜਾ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਵੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਕਿਤਾਬ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੇਕਰ…
1. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਨਾ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ।
2. ਤੁਸੀਂ ਵਰਕਬੁੱਕ-ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ…
ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ (ਅਤੇ ਕੋਈ ਪਿਛੋਕੜ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ)। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ Amazon 'ਤੇ
4.5 ਸਟਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
5. ਚਾਰ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ
ਲੇਖਕ: ਡੌਨ ਮਿਗੁਏਲ ਰੁਇਜ਼
ਇਹ ਸੀਮਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪੰਥ ਕਲਾਸਿਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਥੇ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਰਕਬੁੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਰ ਹਾਲੀਆ ਕਿਤਾਬਾਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਮਾਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਲੌਤੀ ਕਿਤਾਬ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਗਾਈਡ ਦੀਆਂ ਦੋ ਪਹਿਲੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ। ਫਿਰ,ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਹੋਰ ਸੁਆਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Amazon 'ਤੇ 4.6 ਸਿਤਾਰੇ।
6. ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ
ਲੇਖਕ: ਨਥਾਨਿਏਲ ਬ੍ਰੈਂਡਨ
ਇਹ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਨਥਾਨਿਏਲ ਬ੍ਰਾਂਡੇਨ ਦੀ ਦੂਜੀ ਕਿਤਾਬ ਹੈ।
ਇਹ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਲਟ ਕਲਾਸਿਕ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਯੋਜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਮੂਲ ਸਿਧਾਂਤ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਸਵੈ-ਮਾਣ 'ਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਦੂਜੀ ਜਾਂ ਤੀਜੀ ਕਿਤਾਬ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ।
Amazon 'ਤੇ 4.4 ਸਟਾਰ।
7 । <> <> ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ
2. ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਠੀਕ ਹੋ
ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜੇਕਰ…
1. ਤੁਸੀਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ
2 ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਣੂ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ Amazon 'ਤੇ ਲਾਈਟ ਰੀਡ
4.5 ਤਾਰੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚੋਣ
8। ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਰਕਬੁੱਕ
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣੋ (15 ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ)
ਲੇਖਕ: ਲੀਸਾ ਐਮ. ਸਕੈਬ LCSW
ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਅੰਤਰੀਵ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਹੋਰ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੈCBT ਅਤੇ ACT ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਹੈ: ਅਭਿਆਸਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਰਕਬੁੱਕ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
Amazon 'ਤੇ 4.4 ਸਟਾਰ।
9 । ਸਵੈ-ਮਾਣ
ਲੇਖਕ: ਮੈਥਿਊ ਮੈਕਕੇ, ਪੈਟਰਿਕ ਫੈਨਿੰਗ
ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਦਿਮਾਗੀ, ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ, ਮੰਤਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। 9>ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਖਰੀਦੋ ਜੇਕਰ…
1. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
2. ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
3। ਤੁਸੀਂ ਲੇਖਕ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜੇਕਰ…
ਤੁਸੀਂ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ
4.6 ਸਟਾਰਾਂ ਲਈ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਾਣੂ ਹੋ।
ਆਨਰੇਰੀ ਜ਼ਿਕਰ
10. ਬਿਗ ਮੈਜਿਕ
ਲੇਖਕ: ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਗਿਲਬਰਗ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਕਦਮਾਂ ਵਾਲੀ ਵਰਕਬੁੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਕੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਯਾਦ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੇਕਰ…
ਤੁਸੀਂ ਵਰਕਬੁੱਕ ਫਾਰਮੈਟ ਨਾਲੋਂ ਜੀਵਨੀ ਫਾਰਮੈਟ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ…
ਤੁਸੀਂਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਚੀਜ਼ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ
4.6 ਸਟਾਰਾਂ ਲਈ ਜਾਓ।
11 । ਵਿਦਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਲਾਬ
ਲੇਖਕ: ਗਲੋਰੀਆ ਸਟੀਨੇਮ
ਪਿਛਲੀ ਐਂਟਰੀ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ, ਨਾਰੀਵਾਦ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜੀਵਨੀ ਦੇ ਭਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਣ, 60 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗਵਾਦ ਨਾਲ ਲੇਖਕ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ।
ਇਹ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਉਠਾਏ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਵਾਲ ਦੇ <5 ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।>ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਖਰੀਦੋ ਜੇਕਰ…
1. ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਬਾਰੇ ਔਰਤ ਦਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
2. ਲਿੰਗਵਾਦ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ
3 ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਵਿਹਾਰਕ ਅਭਿਆਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜੇਕਰ…
1. ਤੁਸੀਂ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪਹੁੰਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
2. ਇੱਕ ਨਾਰੀਵਾਦੀ ਕੋਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ
4.7 ਤਾਰਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
12 । ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਸਵੈ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ
ਲੇਖਕ: ਬੇਵਰਲੀ ਏਂਗਲ
ਇਹ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜਿਆਦਾਤਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਉਧਾਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ, ਲਿਖਣ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕੁਝ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਏਪਾਠ ਵਿੱਚ ਸੂਡੋਸਾਇੰਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ।
ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਖਰੀਦੋ ਜੇਕਰ…
1. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ
2. ਤੁਸੀਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
3। ਤੁਸੀਂ ਸਿਧਾਂਤਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜੇਕਰ…
1. ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ CBT
2 ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਇੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹਨ
3. ਤੁਸੀਂ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ
4.5 ਸਿਤਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।
13 । ਸਵੈ-ਮਾਣ ਲਈ ਦਸ ਦਿਨ
ਲੇਖਕ: ਡੇਵਿਡ ਡੀ. ਬਰਨਜ਼
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਪੜ੍ਹ ਅਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਰਕਬੁੱਕ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਤੋਂ ਦਸ ਦਿਨ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਧਣਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰੇਗਾ। eem, ਪਰ ਜਿਆਦਾਤਰ ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ।
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ ਤੋਂ, ਲੇਖਕ ਅਕਸਰ ਪਾਠਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਵੇਚਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਲਿਖਣ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਪੁਰਾਣੀ ਅਤੇ ਕਲੀਨੀਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਿੰਡਲ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚਿੱਤਰ ਪੜ੍ਹੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਰਨਲਿੰਗ ਪਸੰਦ ਹੈ
2. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜੇਕਰ…
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰ ਹਨ1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਕਬੁੱਕਾਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ
2. ਤੁਸੀਂ ਵਚਨਬੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋAmazon 'ਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲਿਖਤਾਂ
4.4 ਤਾਰੇ।
14. ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ
ਲੇਖਕ: ਸ਼ੈਨਨ ਕੈਸਰ
ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਫੋਕਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਸਬੋਟਾ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਵੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹੈ।
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਓਨੀ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਿਤਾਬ ਹੈ - ਉਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਦਇਆਵਾਨ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ।
Amazon 'ਤੇ 4.1 ਤਾਰੇ।
15. ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ
ਲੇਖਕ: ਨਥਾਨਿਏਲ ਬ੍ਰੈਂਡੇਨ
ਇਹ ਉਸੇ ਲੇਖਕ ਦੀ ਇੱਕ ਬਾਅਦ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਨਾਮ "ਆਤਮ-ਮਾਣ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ" ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾਥਨੀਏਲ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਕਿਤਾਬ ਵਜੋਂ ਲਿਖਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੀ ਪਿਛਲੀ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਿਧਾਂਤਕ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ 6 ਥੰਮ੍ਹਾਂ ਜਿੰਨਾ ਵਿਆਪਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਪੜ੍ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਵੀਨਤਮ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹਨ।
Amazon 'ਤੇ 4.7 ਸਟਾਰ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ
ਪਰਿਵਾਰਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਬੂਤ ਹਨ।
ਲੇਖਕ: ਜੌਨ ਬ੍ਰੈਡਸ਼ੌ
ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਆਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਿਖੀ ਜਾਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੌਪ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਬੈਕਅੱਪ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।
4.6 ਤਾਰੇਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ।
ਅਨਸਟੋਪੇਬਲ ਕਨਫਿਡੈਂਸ
ਲੇਖਕ: ਕੈਂਟ ਸਯਰੇ
ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਨੂੰ NLP (ਨਿਊਰੋ-ਲਿੰਗੁਇਸਟਿਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ) ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੂਡੋਸਾਇੰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਮਾਮੂਲੀ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ NLP ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਲੇਖ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੱਕ ਗਾਈਡਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਵਾਂਗਾ।
Amazon 'ਤੇ 3.8 ਸਟਾਰ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀਆਂ ਗਾਈਡਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
– ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਤਾਬਾਂ
– ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰਾਂ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਤਾਬਾਂ
– ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਤਾਬਾਂ
ਸਮਾਜਿਕ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਕਿਤਾਬਾਂ
<3ਵਧੀਆ ਕਿਤਾਬਾਂ>>
– ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਤਾਬਾਂ
<3 3>