ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ലിങ്കുകൾ വഴി നിങ്ങൾ ഒരു വാങ്ങൽ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കമ്മീഷൻ ലഭിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ പ്രധാന ശുപാർശ ഇതാണ്.
ഒരു പെരുമാറ്റ ശാസ്ത്രജ്ഞൻ എന്ന നിലയിൽ, ഞാൻ ആത്മാഭിമാനത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം വായിക്കുന്നു. ഓൺലൈനിൽ പുസ്തകങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആളുകൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് ഞാൻ അവലോകനം ചെയ്യുകയും എന്റെ സ്വന്തം അനുഭവവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. നിങ്ങൾക്കായി ശരിയായ ആത്മാഭിമാന പുസ്തകം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് സമഗ്രമായ ഒരു ഗൈഡ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാണ് ഞാൻ ഇത് ചെയ്തത്.
കൂടാതെ, ആത്മവിശ്വാസത്തിനും സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും പ്രത്യേകമായി ഞങ്ങളുടെ പ്രത്യേക പുസ്തക ഗൈഡുകൾ കാണുക.
മികച്ച തിരഞ്ഞെടുക്കലുകൾ
–
–
–
–
മൊത്തം മുൻനിര തിരഞ്ഞെടുക്കൽ
1. ദി സെൽഫ് കോൺഫിഡൻസ് വർക്ക്ബുക്ക്
രചയിതാവ്: ബാർബറ മാർക്ക്വേ
ഈ ഗൈഡിലെ എന്റെ പ്രധാന ശുപാർശ ഇതാണ്. സംശയാസ്പദമായ ആശയങ്ങളൊന്നുമില്ല - മുഴുവൻ പുസ്തകവും ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പഠനങ്ങളിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്ന രീതികളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ബാർബറ മാർക്ക്വേ ഈ രംഗത്തെ പ്രശസ്തയായ മനോരോഗ വിദഗ്ധയാണ്. ഇതൊരു വർക്ക്ബുക്ക് ആണെങ്കിലും, അത് വരണ്ടതല്ല, പ്രോത്സാഹജനകവും പോസിറ്റീവുമാണ്.
ഇതൊരു വർക്ക്ബുക്ക് ആയതിനാൽ ധാരാളം വ്യായാമങ്ങളും ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡുകളും ഉണ്ട്. (എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോൺ വ്യായാമങ്ങളിൽ വിചിത്രമൊന്നുമില്ല).
ഒരു സൂക്ഷ്മമായ അവലോകനത്തിനായി ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, ഈ പുസ്തകത്തെക്കുറിച്ച് നെഗറ്റീവ് ആയി ഒന്നും പറയാൻ എനിക്ക് കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇതാണ് എന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പ്.
നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്തണമെങ്കിൽ...
ഈ പുസ്തകം സ്വന്തമാക്കൂ.
കിട്ടില്ല.ഈ പുസ്തകം എങ്കിൽ…
1. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വർക്ക്ബുക്ക് ഫോർമാറ്റ് ഇഷ്ടമല്ല. പകരം, .
2. സ്വയം സ്വീകാര്യതയിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ആമസോണിൽ .
4.8 നക്ഷത്രങ്ങൾ നേടൂ.
ടോപ്പ് പിക്ക് സ്വയം സ്വീകാര്യത
2. ദി കോൺഫിഡൻസ് ഗ്യാപ്പ്
രചയിതാവ്: റസ് ഹാരിസ്
ഈ പുസ്തകം എന്റെ സഹപ്രവർത്തകനായ ഡേവിഡിന്റെ ആത്മവിശ്വാസം പുസ്‌തകങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ അവലോകനങ്ങളിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ശുപാർശയാണ്.
ഇത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കൂടുതൽ അംഗീകരിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ശുപാർശ കൂടിയാണ് ഇത്.
ഇതും കാണുക: നിങ്ങളുടെ മികച്ച സുഹൃത്തുക്കളെ അയയ്‌ക്കാൻ സൗഹൃദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള 120 ചെറിയ ഉദ്ധരണികൾഈ പുസ്തകം സ്വീകരിക്കുക. .
ഈ പുസ്തകം സ്വന്തമാക്കരുത്...
നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ പ്രധാന വെല്ലുവിളി എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ നിങ്ങളോട് അനുകമ്പയുള്ളവരായിരിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ആദ്യത്തേത് നേടുക.
ഡേവിഡിന്റെ പുസ്‌തകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൂർണ്ണമായ അവലോകനം ഇവിടെ വായിക്കുക.
ടോപ്പ് പിക്ക് നോൺ-വർക്ക്ബുക്ക്
3. അപൂർണ്ണതയുടെ സമ്മാനങ്ങൾ
രചയിതാവ്: ബ്രെനെ ബ്രൗൺ
ഇത് ആത്മാഭിമാനത്തെക്കുറിച്ചും സ്വയം പ്രതിച്ഛായ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഒരു നല്ല പുസ്തകമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു അമ്മയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്നാണ് എഴുതിയിരിക്കുന്നത്, അതിനാൽ തത്വങ്ങൾ സാർവത്രികമാണെങ്കിലും ചിലർക്ക് ബന്ധപ്പെടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.
അവളെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിക്കുകയും വായനക്കാരിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇത് നന്നായി ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു പുസ്തകമാണ്, എന്നാൽ എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ഗൗരവമുള്ളവരാണെങ്കിൽ വർക്ക്ബുക്കുകൾ മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. അതിനാൽ, ഈ ഗൈഡിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
Amazon-ൽ 4.6 നക്ഷത്രങ്ങൾ.
4.ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ ആറ് തൂണുകൾ
രചയിതാവ്: നഥാനിയൽ ബ്രാൻഡൻ
നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വളരെ ബാധകവും ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ളതുമായ പുസ്തകമാണിത്. ഈ ഗൈഡിലെ പുസ്തകങ്ങൾ ഉയർന്നത് എന്ന നിലയിൽ ഇത് കാര്യമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് വേട്ടയാടാൻ നേരിട്ട് വേണമെങ്കിൽ കൂടുതൽ ദാർശനികമാകുന്ന ചില അധ്യായങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാം. പുസ്തകം 1995 ൽ ഇറങ്ങിയതിനാൽ എഴുത്തിന്റെ രീതി അൽപ്പം കാലഹരണപ്പെട്ടതാണ്. ഇന്നും, ഇതൊരു മൂല്യവത്തായ പുസ്തകമാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, .
ഈ പുസ്തകം വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ...
1. നിങ്ങൾക്ക് പഴയ ഭാഷ നന്നായി അറിയാം, അത് എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതിനേക്കാൾ ആത്മാഭിമാനത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
2. നിങ്ങൾക്ക് വർക്ക്ബുക്ക് ഫോർമാറ്റുകൾ ഇഷ്ടമല്ല.
ഈ പുസ്തകം സ്വന്തമാക്കരുത്...
നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതിനെ കുറിച്ച് മാത്രം ഉള്ള എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ (പിന്നാലെയും തത്ത്വചിന്തയും ഇല്ല). അങ്ങനെയെങ്കിൽ, Amazon-ൽ .
4.5 നക്ഷത്രങ്ങൾ നേടൂ.
5. നാല് ഉടമ്പടികൾ
രചയിതാവ്: ഡോൺ മിഗുവൽ റൂയിസ്
ഇത് പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കൾട്ട് ക്ലാസിക് ആണ്, അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ അത് ഇവിടെ കവർ ചെയ്യുന്നത്. മറ്റുള്ളവർ എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നുവെന്നും സ്വയം എങ്ങനെയായിരിക്കണമെന്നുമുള്ള ഒരു കൂട്ടം നിയമങ്ങൾ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു വർക്ക്ബുക്ക് അല്ല, കൂടാതെ ഒരു പുതിയ മാനസികാവസ്ഥ എങ്ങനെ ആന്തരികമാക്കാം എന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആത്മാഭിമാന പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, സമീപകാലത്തെ പുസ്തകങ്ങൾ പോലെ അത് ശാശ്വതമായ സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ സാധ്യതയില്ല.
ഇത് വായിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരേയൊരു പുസ്തകമാകാൻ അനുവദിക്കരുത്. ഈ ഗൈഡിന്റെ ആദ്യ രണ്ട് പുസ്തകങ്ങൾ ആദ്യം വായിക്കുക. പിന്നെ,നിങ്ങൾക്ക് ആത്മാഭിമാനം എന്ന ആശയത്തിന് കൂടുതൽ രസം വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വായിക്കാം.
Amazon-ൽ 4.6 നക്ഷത്രങ്ങൾ.
6. ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ മനഃശാസ്ത്രം
രചയിതാവ്: നഥാനിയൽ ബ്രാൻഡൻ
ഈ ലിസ്റ്റിലെ നഥാനിയൽ ബ്രാൻഡനിൽ നിന്നുള്ള രണ്ടാമത്തെ പുസ്തകമാണിത്.
ആത്മാഭിമാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റൊരു കൾട്ട് ക്ലാസിക്കാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ആത്മാഭിമാനത്തിനായി ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പ്ലാൻ വേണമെങ്കിൽ മികച്ച പുസ്തകങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതില്ലാത്ത എല്ലാ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങളും ഇത് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ആത്മാഭിമാനത്തെ കുറിച്ചുള്ള മികച്ച രണ്ടാമത്തെ അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നാമത്തെ പുസ്തകമാണ്, എന്നാൽ ആദ്യത്തേതായി ഞാൻ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
Amazon-ൽ 4.4 നക്ഷത്രങ്ങൾ.
7 . താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനത്തെ മറികടക്കൽ
രചയിതാവ്: മെലാനി ഫെന്നൽ
കുറച്ച് ആവർത്തനവും ദൈർഘ്യമേറിയതുമാണെങ്കിലും, ഈ പുസ്തകം കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനത്തെയും അതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങളെയും നേരിടാൻ പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഉപദേശങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും നൽകുന്നു. . ആവർത്തിച്ചുള്ള എഴുത്തും വ്യായാമങ്ങളും നിങ്ങൾ കാര്യമാക്കുന്നില്ല
2. ഡ്രൈ ആന്റ് ക്ലിനിക്കൽ ടെക്‌സ്‌റ്റ് വായിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുഴപ്പമില്ല
എങ്കിൽ ഈ പുസ്തകം ഒഴിവാക്കുക...
1. നിങ്ങൾക്ക് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി
2 വളരെ പരിചിതമാണ്. ആമസോണിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലൈറ്റ് റീഡ്
4.5 നക്ഷത്രങ്ങൾ വേണം.
കൗമാരപ്രായക്കാർക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പ്
8. കൗമാരക്കാർക്കുള്ള ആത്മാഭിമാന വർക്ക്ബുക്ക്
രചയിതാവ്: ലിസ എം. ഷാബ് എൽസിഎസ്ഡബ്ല്യു
ഈ പുസ്തകം ആത്മാഭിമാനത്തിനായുള്ള ഒരു ശാസ്ത്രീയ സമീപനം ഉപയോഗിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, അന്തർലീനമായ മനഃശാസ്ത്രം മറ്റ് ആത്മാഭിമാന പുസ്തകങ്ങൾക്ക് സമാനമാണ്CBT, ACT തുടങ്ങിയ ശാസ്ത്രീയമായി ഗവേഷണം ചെയ്ത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുക, എന്നാൽ ഇത് കൗമാരക്കാർക്കുള്ളതാണ്: വ്യായാമങ്ങൾ കൗമാരക്കാരുടെ സാഹചര്യങ്ങൾക്കും മനസ്സിനും അനുയോജ്യമാണ്.
ഇതൊരു വർക്ക്ബുക്കായതിനാൽ, ജോലി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരനെ പ്രേരിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
Amazon-ൽ 4.4 നക്ഷത്രങ്ങൾ.
9 . ആത്മാഭിമാനം
രചയിതാവ്: മാത്യു മക്കേ, പാട്രിക് ഫാനിംഗ്
സ്വയം വിമർശനം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും മനഃസാന്നിധ്യം, ഉറപ്പുകൾ, മന്ത്രങ്ങൾ, മറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം സംസാരിക്കുന്ന രീതി മാറ്റുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ഈ പുസ്തകം വിശദീകരിക്കുന്നു. എങ്കിൽ ഈ പുസ്തകം വാങ്ങുക...
1. നെഗറ്റീവ് സെൽഫ് ടോക്ക് എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം
2. നിഷേധാത്മകമായ സ്വയം സംസാരത്തെ എങ്ങനെ ചെറുക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്
3. നിങ്ങൾക്ക് രചയിതാവിന്റെ സ്വന്തം അനുഭവത്തെക്കുറിച്ച് വായിക്കണം
ഈ പുസ്തകം ഒഴിവാക്കുക...
ആമസോണിലെ ആത്മാഭിമാനത്തിനായുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി സമീപനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പരിചിതമാണെങ്കിൽ
4.6 നക്ഷത്രങ്ങൾ.
ബഹുമാന പരാമർശങ്ങൾ
10 ബിഗ് മാജിക്
രചയിതാവ്: എലിസബത്ത് ഗിൽബർഗ്
ഇത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളോ നടപടികളോ ഉള്ള ഒരു വർക്ക്ബുക്ക് അല്ല. ഭയത്താൽ പിന്നോട്ട് പോകാതെ സർഗ്ഗാത്മകത പുലർത്തുന്ന എലിസബത്തിന്റെ രീതിയുടെ ഓർമ്മക്കുറിപ്പാണിത്. ഈ പുസ്തകം പ്രത്യേകമായി സ്ത്രീകളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ളതാണ്.
ഈ പുസ്തകം സ്വന്തമാക്കൂ...
വർക്ക് ബുക്ക് ഫോർമാറ്റിനെക്കാൾ ജീവചരിത്ര ഫോർമാറ്റാണ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്കൂടുതൽ ആത്മാഭിമാനത്തിനായി എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പകരം, ആമസോണിൽ .
4.6 നക്ഷത്രങ്ങൾക്കായി പോകുക.
11 . Revolution from Within
Author: Gloria Steinem
മുമ്പത്തെ എൻട്രിയുമായി സാമ്യമുള്ള ഇത് പ്രധാനമായും സ്ത്രീകളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള ഒരു പുസ്തകമാണ്. അതിൽ സെൽഫ് ഹെൽപ്പ്, ഫെമിനിസം, ആത്മകഥ എന്നീ ഭാഗങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഇത് നിലവിലുള്ള അവസ്ഥയെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നതും, 60-കളിലെ രചയിതാവിന്റെ ലൈംഗികതയെ കുറിച്ചുള്ള അനുഭവങ്ങളും, ഒരാളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക വ്യായാമങ്ങളുമുണ്ട്.
ഇത് ലോകത്തിലെ എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും നൽകുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നില്ല, ചിലപ്പോൾ അത് ഉന്നയിക്കാതെ, ഈ പുസ്തകമാണെങ്കിൽ…
1. നിങ്ങൾക്ക് ആത്മാഭിമാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ കാഴ്ചപ്പാട് വേണം
2. ലൈംഗികത എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടുത്താവുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്
3. നിങ്ങൾക്ക് പ്രായോഗിക വ്യായാമങ്ങൾ വേണം
ഇങ്കിൽ ഈ പുസ്തകം ഒഴിവാക്കുക...
1. നിങ്ങൾക്ക് കർശനമായ ക്ലിനിക്കൽ സമീപനം വേണം
2. ഒരു ഫെമിനിസ്റ്റ് ആംഗിൾ നിങ്ങൾക്ക് ആമസോണിൽ
4.7 നക്ഷത്രങ്ങൾ ഒരു വഴിത്തിരിവായിരിക്കാം.
12 . നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തൽ
രചയിതാവ്: ബെവർലി ഏംഗൽ
കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതത്തിൽ നിന്ന് ഉടലെടുക്കുന്ന ആത്മാഭിമാന പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നതിൽ ഇത് ഒരു നല്ല ജോലി ചെയ്യുന്നു.
വിവരങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ചികിത്സാരീതിയായാണ് അവതരിപ്പിക്കുന്നത്, പക്ഷേ ഇത് മിക്കവാറും കോഗ്നോറാപ്പിക് തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് കടമെടുത്തതാണ്. നെഗറ്റീവ് വശം, എഴുത്ത് ശൈലിയും വ്യായാമങ്ങളും ഒരു പരിധിവരെ ആവർത്തിക്കുന്നവയാണ്വാചകത്തിലെ കപടശാസ്ത്രത്തിന്റെ രണ്ട് ഉദാഹരണങ്ങൾ.
ഇങ്കിൽ ഈ പുസ്തകം വാങ്ങുക...
1. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ആഘാതമോ ദുരുപയോഗമോ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്
2. നിങ്ങൾക്ക് ക്ലിനിക്കൽ സമീപനമുള്ള ഒരു പുസ്തകം വേണം
3. നിങ്ങൾക്ക് സൈദ്ധാന്തിക വിവരങ്ങളുടെയും പ്രായോഗിക വ്യായാമങ്ങളുടെയും ഒരു ബാലൻസ് വേണം
എങ്കിൽ ഈ പുസ്തകം ഒഴിവാക്കുക...
1. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം CBT
2 പരിചിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാന പ്രശ്നങ്ങൾ അത്ര ഗുരുതരമല്ല
3. നിങ്ങൾക്ക് ആമസോണിൽ ധാരാളം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമില്ല
4.5 നക്ഷത്രങ്ങൾ.
13 . ആത്മാഭിമാനത്തിലേക്കുള്ള പത്ത് ദിവസം
രചയിതാവ്: ഡേവിഡ് ഡി. ബേൺസ്
നിങ്ങൾക്ക് ഈ പുസ്തകം വായിക്കാനും ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയുമെങ്കിലും, ഇത് പ്രധാനമായും ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു വർക്ക്‌ബുക്കാണ്, അതിനാൽ പുസ്തകത്തിന്റെ ശീർഷകത്തിൽ നിന്നുള്ള പത്ത് ദിവസങ്ങൾ ഇത് വളരെ താഴ്ന്ന കാലയളവിലേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുകയും
ദൈർഘ്യമേറിയ കാലയളവിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. യഥാർത്ഥത്തിൽ ആ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
നെഗറ്റീവ് വശത്ത്, എഴുത്ത് ശൈലി കാലഹരണപ്പെട്ടതും ക്ലിനിക്കൽ ആണെന്നും തോന്നാം, രചയിതാവ് വായനക്കാരോട് ഇടയ്ക്കിടെ സംസാരിക്കുകയും പുസ്തകം തുടർച്ചയായി വിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചില പ്രധാന ഡയഗ്രമുകൾ കിൻഡിൽ പതിപ്പിൽ വായിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പരീക്ഷിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ ഒന്ന് നേടുക.
10> … നിങ്ങൾക്ക് ജേണലിംഗ് ഇഷ്ടമാണ്
2. നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിനൊപ്പം ഈ പുസ്തകം ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു
ഇങ്കിൽ ഈ പുസ്തകം ഒഴിവാക്കുക...
1. നിങ്ങൾക്ക് വർക്ക്ബുക്കുകൾ ഇഷ്ടമല്ല
2. നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകാൻ തയ്യാറല്ലപ്രായോഗിക വ്യായാമങ്ങളും ധാരാളം എഴുത്തുകളും
4.4 നക്ഷത്രങ്ങൾ Amazon-ൽ.
14. സ്വയം പ്രണയ പരീക്ഷണം
രചയിതാവ്: ഷാനൻ കൈസർ
നിങ്ങൾ യോഗ്യനാണെന്ന് തോന്നുന്നതിനായി നിങ്ങളെപ്പോലെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് ഈ പുസ്തകത്തിന്റെ ശ്രദ്ധ. ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം അട്ടിമറിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ പുസ്തകം സ്ത്രീകളെ പ്രത്യേകം ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ളതാണ്.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ പുസ്തകം കഴിയുന്നത്ര മികച്ചതല്ല. സ്വയം-സ്നേഹം വളർത്തിയെടുക്കാൻ വളരെ മികച്ച ഒരു പുസ്തകമാണ് - ആ പുസ്തകത്തിൽ കൂടുതൽ സ്വയം അനുകമ്പയുള്ളതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ധാരാളം തന്ത്രങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ആമസോണിൽ ഇല്ല.
4.1 നക്ഷത്രങ്ങൾ.
15. ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ ശക്തി
രചയിതാവ്: നഥാനിയൽ ബ്രാൻഡൻ
ഇത് "ദി സൈക്കോളജി ഓഫ് സെൽഫ്-സ്റ്റീം" എന്ന പേരിലുള്ള അതേ പേരിലുള്ള അതേ രചയിതാവിന്റെ പിന്നീടുള്ള പുസ്തകമാണ്. നഥാനിയേൽ ഇത് പിന്നീട് കൂടുതൽ പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഒരു പുസ്തകമായി എഴുതിയതായി ഞാൻ കരുതുന്നു, കാരണം അദ്ദേഹത്തിന്റെ മുൻഭാഗം വളരെ സൈദ്ധാന്തികമാണെന്ന് വിമർശിക്കപ്പെട്ടു. ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ 6 തൂണുകൾ പോലെ സമഗ്രമല്ല, അതിനാൽ ഇത് ആദ്യത്തേതും രണ്ടാമത്തേതും വായിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശചെയ്യുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ കാലികമായ പുസ്‌തകങ്ങളാണ്.
ആമസോണിൽ 4.7 നക്ഷത്രങ്ങൾ.
ജാഗ്രതയോടെ പ്രവർത്തിക്കേണ്ട പുസ്തകങ്ങൾ
കുടുംബത്തിൽ
കുടുംബത്തിലെ കുറച്ച് തെളിവുകളാണ്
0>
രചയിതാവ്: ജോൺ ബ്രാഡ്‌ഷോ
പ്രധാനമായും കുടുംബങ്ങളുള്ള വിവാഹിതരെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള ഈ പുസ്തകം വളരെ നന്നായി എഴുതപ്പെട്ടതോ ചിട്ടപ്പെടുത്തിയതോ അല്ല. ഇതിൽ ധാരാളം പോപ്പ് സൈക്കോളജി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഗവേഷണത്തിന്റെ ബാക്കപ്പ് അല്ല.
4.6 നക്ഷത്രങ്ങൾആമസോണിൽ.
തടയാനാവാത്ത ആത്മവിശ്വാസം
രചയിതാവ്: കെന്റ് സെയർ
വ്യക്തിപരമായി, എനിക്ക് NLP (ന്യൂറോ-ലിംഗ്വിസ്റ്റിക് പ്രോഗ്രാമിംഗ്) യുമായി ഇഷ്ടമല്ല, കാരണം അതിൽ ധാരാളം കപടശാസ്ത്രം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആത്മവിശ്വാസ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് ഈ പുസ്തകം അൽപ്പം നിസ്സാരമാണ്.
നിങ്ങൾ NLP-യുടെ ആരാധകനാണെങ്കിൽ, ഇത് പരിശോധിക്കുക. എന്നാൽ ഈ ലേഖനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലെ ഗൈഡുകളെ ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കും.
Amazon-ൽ 3.8 നക്ഷത്രങ്ങൾ.
കൂടാതെ, ഇനിപ്പറയുന്ന വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ മറ്റ് പുസ്തക ഗൈഡുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം:
– ആത്മവിശ്വാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച പുസ്തകങ്ങൾ
– സാമൂഹിക കഴിവുകളെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച പുസ്തകങ്ങൾ
ഇതും കാണുക: എങ്ങനെ ഒരു മികച്ച ശ്രോതാവാകാം (ഉദാഹരണങ്ങളും മോശം ശീലങ്ങളും)– സംഭാഷണ വൈദഗ്ധ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച പുസ്തകങ്ങൾ
- മികച്ച സുഹൃത്തുക്കളെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച പുസ്തകങ്ങൾ
- ശരീരഭാഷ 3>
>