လူမှုဆက်ဆံရေးပိုကောင်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ (ပါတီဝင်မဟုတ်ရင်)

အခြားလူများနဲ့ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနေချိန်မှာ သင်ဘေးထွက်နေရသလိုခံစားရလို့ ပင်ပန်းနေပါသလား။ လူသစ်များနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စကားပြောဆိုမှုများ ပြုလုပ်နိုင်စေရန် သင်ဆန္ဒရှိပါသလား။ ဤလမ်းညွှန်သည် ကူညီရန် ဤနေရာဖြစ်သည်။ သင်ဟာ introvert တစ်ယောက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ ရုန်းကန်နေရလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စိန်ခေါ်မှုရှိတဲ့ လူမှုရေးအခြေအနေတွေကို ရှာတွေ့နိုင်ပါစေ၊ သင့်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ဖို့၊ သင့်လူမှုရေးစွမ်းရည်တွေကို ဖွံ့ဖြိုးလာစေဖို့အတွက် လက်တွေ့ကျတဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို သင်တွေ့ပါလိမ့်မယ်။

19 လူမှုဆက်ဆံရေးပိုကောင်းလာစေဖို့ အကြံပြုချက် 19 ခု

လောလောဆယ်မှာ လူမှုဆက်ဆံရေးမှာ အချိန်အများကြီးမဖြုန်းဘူးဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ပိုလို့တောင် အံ့သြစရာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဤကဏ္ဍတွင်၊ သင့်စိတ်သဘောထားကို ချိန်ညှိခြင်း၊ လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံခြင်းနှင့် သင်၏လူမှုရေးစွမ်းရည်များကို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုလူမှုရေးဆန်သောနည်းလမ်းကို သင်လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

ဤသည်မှာ သင့်အား လူမှုဆက်ဆံရေး ပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးမည့် ယေဘူယျအကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်-

၁။ မိမိကိုယ်ကို သနားကြင်နာတတ်ပြီး အပြုသဘောဆောင်သော ပြောဆိုမှုကို လေ့ကျင့်ပါ

သင့်ကိုယ်သင် အလွန်အကျွံဝေဖန်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို အကဲဖြတ်မိပါက၊ သင့်ကိုယ်သင် စကားပြောပုံပြောင်းရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။[] မိတ်ဆွေကောင်းတစ်ဦးကဲ့သို့ မိမိကိုယ်ကို သနားညှာတာတတ်အောင် လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး အခြားသူများ၏အကဲဖြတ်ခြင်းကို ခံရမည်ကို စိုးရိမ်မှုနည်းစေပါသည်။ ငါနဲ့လား?"၊ အဲဒီအတွေးတွေကို ပိုပြီး သနားကြင်နာတဲ့နည်းနဲ့ ပြန်ပြောင်းကြည့်ပါ။ ပြောလို့ရတယ်။ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်အပေါ် မကောင်းသော သြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိကြောင်း သင်သိသောလူများ ရှိကောင်းရှိနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ရွယ်တူချင်းဖိအားများသည် သင်၏ ပိုမိုကောင်းမွန်သော စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့်အရာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို သင်သိပေမည်။

၁၄။ အဆုံးအထိ ဆက်နေရန် မလိုအပ်ကြောင်း သိထားပါ

ဖိတ်ကြားချက်များကို တတ်နိုင်သမျှ လက်ခံခြင်းသည် ကောင်းသော်လည်း ပွဲတစ်ခုပြီးဆုံးသည်အထိ သင်နေရန်မလိုအပ်ပါ။ အရေးကြီးတာက ဖိတ်စာတွေကို လက်ခံပြီး ပေါ်လာအောင် လေ့ကျင့်ပါ။ မင်းလုပ်ချင်ရင် ခဏပြီးသွားရင် လွတ်လွတ်လပ်လပ် ထွက်သွားလိုက်ပါ။

အကောင်းဆုံးကတော့ မင်းရဲ့ကနဦးစိုးရိမ်စိတ်တွေ ပျောက်ကွယ်သွားတဲ့အထိ စောင့်လိုက်ပါ။ စိတ်ပူပန်မှုအနည်းငယ်လျော့သွားသည်အထိ သင့်ကိုယ်သင် မသက်မသာဖြစ်စေသည့်အရာများကို ထပ်ခါတလဲလဲပြသခြင်းသည် လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကျော်လွှားရန်အတွက် အလွန်ထိရောက်မှုရှိကြောင်း လေ့လာမှုများကဖော်ပြသည်။[]

ဤသည်မှာ ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်- သင် ပါတီပွဲသို့သွား၍ အမှန်တကယ်စိတ်ပူပန်နေပါက၊ နာရီဝက်အကြာတွင် ထိုစိုးရိမ်မှု သက်သာသွားလိမ့်မည် (လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားသော်လည်း)။ သင်၏စိုးရိမ်စိတ်များ ပြေလျော့သွားပြီးနောက် သင်ထွက်သွားပါက၊ သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးရှိသော သင်ခန်းစာတစ်ခု သင်ပေးထားပြီးဖြစ်သည်- လူမှုရေးအခြေအနေများတွင် သင်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများမှာ စိတ်မသက်မသာဖြစ်နိုင်သော်လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိနိုင်ပါသည်။

လူအထင်ကြီးစရာမလိုဘဲ မိနစ် 30 ကြာ ပါတီပွဲများသို့သွားရန် အဆင်သင့်ဖြစ်သည်ကို သိသောအခါ၊ ဖိတ်စာများကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် ဖိတ်စာများကိုပြောခြင်းက ပိုလွယ်ကူနိုင်သည်၊ 15.<5. လူမှုဆက်ဆံရေးမှာ ကျွမ်းကျင်တဲ့သူတွေကို ကြည့်ပါ

သူငယ်ချင်းကောင်းတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတတ်တဲ့သူတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။ ဂရုစိုက်သည်သူတို့လုပ်တဲ့အရာနဲ့ သူတို့မလုပ်တဲ့အရာ။ ၎င်းသည် အကောင်းဆုံးများမှ အခမဲ့ သင်ယူရန် အစွမ်းထက်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်သိသော တစ်စုံတစ်ယောက်အား သင်၏ "လူမှုရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှု လမ်းညွှန်" အဖြစ် ၎င်းတို့မသိဘဲ ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ သင့်စံနမူနာပြနှင့် မိတ်ဆွေကောင်းဖြစ်လာပါက ၎င်းတို့ကို အကြံဉာဏ်များတောင်းနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူတို့သည် စကားစမြည်ပြောရန် မည်ကဲ့သို့ ဆက်လုပ်ရမည်ကို အမြဲသိပုံရပါက၊ ဆွေးနွေးရမည့်အရာများကို သူတို့မည်ကဲ့သို့ တွေးတောသည်ကို မေးမြန်းပါ။

16။ စာနာနားလည်မှု တိုးပွားစေခြင်း

စာနာမှုသည် အခြားသူများ၏ တွေးခေါ်ပုံနှင့် ခံစားချက်ကို နားလည်သဘောပေါက်နိုင်သည့် စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့စာနာမှု တိုးလာတယ်ဆိုရင်၊ လူတွေက သူတို့ပြုမူတဲ့ပုံစံကို ကောင်းကောင်းနားလည်နိုင်လို့ လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ပိုနှစ်သက်လာနိုင်ပါတယ်။

17။ ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းများရှာဖွေခြင်း

သင်ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိနေပါက လူများနှင့်လူမှုရေးအခြေအနေများကို မကြိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရှောင်ရန်မှာ သာမာန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤခံစားချက်များကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို လေ့လာခြင်းသည် လူမှုရေးအခြေအနေများတွင် သင့်အား သက်တောင့်သက်သာ ခံစားရစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပါက သတိပဋ္ဌာန်က ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သုတေသနပြုသူများသည် လူမှုဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါးကြောင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းများပါ၀င်သော ကုထုံးများသည် လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုလက္ခဏာများကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ အခြားသူတို့အား ၎င်းတို့အား အစီရင်ခံမည်ကို စိုးရိမ်မှုနည်းပါးသည်။ သတိပဋ္ဌာန်ဖြင့် စတင်ရန်၊ လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် Smiling Mind ကဲ့သို့သော သတိပဋ္ဌာန်အက်ပ်ကို စမ်းကြည့်ပါ။

၁၈။ စာအုပ်များကို ဆက်ဖတ်ပါ။လူမှုဆက်ဆံရေးပိုကောင်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

လူမှုရေးစွမ်းရည်စာအုပ်တွေဟာ တခြားသူတွေအပေါ် ပိုသက်တောင့်သက်သာနဲ့ ယုံကြည်မှုရှိအောင် ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ လူမှုဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုစာအုပ်တွေဟာ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ ကြိုးစားရန် စုံတွဲတစ်တွဲဖြစ်သည်-

1. The Social Skills Guidebook- ရှက်ကြောက်ခြင်းကို စီမံပါ၊ သင်၏ စကားဝိုင်းများကို တိုးတက်အောင် လုပ်ပြီး Chris MacLeod မှ သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို လက်မလွှတ်ဘဲ သူငယ်ချင်းဖွဲ့ပါ။

သင်သည် လူသစ်များကို ကြောက်ရွံ့ပြီး ပြောစရာများကို တွေးတောရန် ရုန်းကန်နေပါက၊ ဤစာအုပ်သည် သင်၏ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စကားပြောဆိုခြင်းအနုပညာကို သင့်အား သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် လူမှုဘဝတည်ဆောက်နည်းကို ပြသမည့် လက်တွေ့ကျပြီး ပြည့်စုံသော အကြံဉာဏ်များလည်း ပါရှိသည်။

1. PeopleSmart- Melvin S. Silberman မှ သင်၏ Interpersonal Intelligence ကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။

လူမှုရေးအရ အောင်မြင်သူများသည် စာနာတတ်ပါသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်၊ သူတို့သည် အခြားသူများကို သြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်ပုံကို သိကြပြီး ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များကို ခြယ်လှယ်ခြင်းမပြုဘဲ အခိုင်အမာပြောဆိုကြသည်။ ဒီစာအုပ်က မင်းကို ဒီအရည်အချင်းတွေ ဖွံ့ဖြိုးအောင် ကူညီပေးလိမ့်မယ်။

၁၉။ သင်လုပ်ရာကို အခြားသူများ အာရုံစိုက်မှု အနည်းငယ်သာ ရှိနိုင်သည်ကို အသိအမှတ်ပြုပါ

အခြားသူများ၏ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် မိမိကိုယ်ကို သတိရှိမှု ခံစားရခြင်းသည် လူမှုဆက်ဆံရေးအတွက် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ ကြုံရာကျပန်းလူလုပ်နေတာကို မင်းအချိန်အများကြီးမစဉ်းစားဘဲ တခြားသူတွေက မင်းကို သိပ်ဂရုမစိုက်တာဖြစ်နိုင်တယ်။ ဤနားလည်သဘောပေါက်မှုသည် လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေပြီး လူမှုဆက်ဆံရေးပိုမိုလွယ်ကူစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဥပမာ၊ သင်သည် ပါတီပွဲတစ်ခု၌ အုပ်စုဖွဲ့စကားပြောဆိုမှုတွင် ပါဝင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အဆင်မပြေဖြစ်နေပါက အခြားသူများမှာ မဖြစ်နိုင်ကြောင်း သတိရပါ။မင်းထင်သလောက် မင်းအကြောင်းပဲတွေးတယ်။ ပထမတော့ မင်းအဲဒီမှာ ရပ်နေတာကိုတောင် သူတို့က သတိမထားမိကြဘူး။ သူတို့လုပ်ရင်တောင်မှ သူတို့က မင်းကိုပြောတာထက် စကားဝိုင်းမှာ ပိုအာရုံစိုက်ဖြစ်နိုင်တယ်။ ယင်းကို သင့်ကိုယ်သင်သတိပေးခြင်းဖြင့် သင်သည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သတိနည်းပြီး လူမှုရေးအခြေအနေများတွင် ယုံကြည်မှုပိုရှိလာနိုင်သည်။

စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းနှင့် ဘာပြောရမှန်းမသိဖြစ်နေခြင်း

ပြောစရာမရှိသလို ခံစားရခြင်းသည် သာမန်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အလေ့အကျင့်နည်းနည်းနဲ့ ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ စကားဝိုင်းတွေကို ဘယ်လိုလေ့လာနိုင်မလဲ။ ဤကဏ္ဍတွင် သင်သည် ကောင်းမွန်သော စကားဝိုင်းတစ်ခုကို မည်သို့စတင်ရန်နှင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရမည်ကို လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၁။ ပါတီပွဲ၊ ညစာစားပွဲ သို့မဟုတ် အခြားလူမှုရေးပွဲများတွင် အချိန်ဖြုန်းသည့်အချိန်တိုင်းတွင် သင်ဖြေဖျောက်နိုင်သည့် မေးခွန်းအစုံကို အလွတ်ကျက်မှတ်ထားရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

ဤမေးခွန်း 4 ခုကို အလွတ်ကျက်ပါ-

1. မင်္ဂလာပါ နေကောင်းလား
2. ဒီကလူတွေကို ဘယ်လိုသိလဲ
9>
3. ဘာဖြစ်တာလဲ?>

   စကားပြောဆိုမှုတစ်ခုစတင်ရန် သို့မဟုတ် ခန်းခြောက်စပြုလာပါက စကားဝိုင်းလမ်းကြောင်းပေါ်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် ဤမေးခွန်းများကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်တွင် ပြန်မေးရန်မေးခွန်းများစွာရှိသောအခါ၊ အသေးအမွှားပြောဆိုရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာပြီး သင့်အား လူများက ပိုမိုလူမှုရေးဆန်သည်ဟု မြင်ကြလိမ့်မည်။ လေးခုလုံးကို တစ်ခါတည်း မပစ်ပါနှင့်။ သင်သည် သူတို့ကို အင်တာဗျူးနေသကဲ့သို့ တစ်ဖက်လူကို မခံစားစေလိုပါ။

   ၂။ နှစ်ဦးနှစ်ဖက် အကျိုးစီးပွားများ သို့မဟုတ် မျှဝေထားသော အမြင်များကို ရှာဖွေပါ

   တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် အသေးအမွှားစကားပြောဆိုသည့်အခါတွင်၊ သင်သည် အများအားဖြင့် ရနိုင်သည်သူတို့ဟာ ဘယ်လိုလူအမျိုးအစားကို ခံစားရလဲ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူတို့သည် nerdy၊ အနုပညာ၊ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊ သို့မဟုတ် စိတ်အားထက်သန်သော အားကစားဝါသနာရှင်များလား။ နောက်တစ်ဆင့်မှာ သင် တူညီသောအရာများ ရှိနိုင်သည်ကို အဖြေရှာပြီး စကားဝိုင်းကို ထိုလမ်းကြောင်းအတိုင်း ထိန်းကျောင်းရန် ဖြစ်သည်။

   ဥပမာ၊ သင်သည် သမိုင်းကို နှစ်သက်သည်ဟု ဆိုကြပါစို့။ တစ်ခါတရံမှာ သမိုင်းဝင်သူတွေလည်း တွေ့နိုင်တယ်။ သင် ဟောပြောချက်လေးများ ပြုလုပ်နေချိန်တွင် တစ်စုံတစ်ဦးသည် သမိုင်းဝင်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကို ရည်ညွှန်းခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် သင်၏စိတ်ဝင်စားမှုကို မျှဝေခံစားမိခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

   မိနစ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်၊ လူတစ်ဦးပြောလိုသည့်အကြောင်းအရာများနှင့်ပတ်သက်၍ ပညာတတ်မှန်းဆမှုများ စတင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သမိုင်းနှင့် ပတ်သက်သည့် အရာတစ်ခုကို ဖြတ်သန်းရာတွင် ၎င်းတို့ မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို သင်ဖော်ပြနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် မင်းရဲ့ ပိတ်ရက်က ဘယ်လိုလဲလို့ မေးရင်၊ “ကောင်းတယ်။ ဗီယက်နမ်စစ်ပွဲအကြောင်း ဒီမှတ်တမ်းစီးရီးကို ကြည့်ပြီးပါပြီ။” ၎င်းတို့က အပြုသဘောဖြင့် တုံ့ပြန်ပါက၊ သမိုင်းအကြောင်း စတင်ပြောဆိုနိုင်ပါသည်။

   သင်စိတ်ဝင်စားသောအရာများကို ဖော်ပြရန်နှင့် မည်သည့်အရာများကို ကြည့်ရန် အလေ့အထပြုလုပ်ပါ။ အပြန်အလှန် အကျိုးစီးပွားများ သို့မဟုတ် မျှဝေထားသော အမြင်များကို အမြဲရှာဖွေပါ။ ဤကဲ့သို့သော အပြန်အလှန်စိတ်ဝင်စားမှုကို သင်တွေ့သောအခါ၊ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော စကားစမြည်ပြောဆိုရန် ပိုမိုလွယ်ကူပြီး တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် တက်ကြွစွာ ရင်းနှီးမှုရှိသည်။

   ၃။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိအရာများအကြောင်းပြောပါ

   အထူးသဖြင့် သင်ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားရပါက သူစိမ်းတစ်ဦးနှင့် စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းကဲ့သို့ ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်စရာအချက်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အနီးတစ်ဝိုက်ရှိ အရာများ သို့မဟုတ် သင့်မျှဝေထားသော အခြေအနေများကို အာရုံစိုက်ပြီး အသုံးပြုရန် ကူညီပေးသည်။၎င်းတို့ကို စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းအတွက် အစပျိုးသည့်အချက်ဖြစ်သည်။

   ဤသည်မှာ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ်အခြေခံထားသော မေးခွန်းအချို့ ဥပမာများဖြစ်သည်-

   • ဤကော်ဖီဖျော်စက်အလုပ်လုပ်ပုံကို သင်သိပါသလား။
   • ဤပရောဂျက်အတွက် နောက်ဆုံးရက်မှာ အဘယ်နည်း။
   • ဤဆိုဖာကို ကျွန်ုပ်အလွန်နှစ်သက်ပါသည်။ အရမ်းအဆင်ပြေပါတယ်။

သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို အာရုံစိုက်ခြင်းက သင့်ကိုယ်သင် သတိမေ့လျော့သွားစေနိုင်ပြီး နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ စကားစမြည်တည်ရန် အခြားသူများအပေါ် အာရုံစိုက်

ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကိုယ်သိလာသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စကားကို ပြောဆိုသင့်သည်နှင့် တစ်ဖက်လူက ကျွန်ုပ်တို့ကို မည်သို့ထင်မြင်မည်ကို စိုးရိမ်လာကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ adrenaline သည် စတင်စုပ်ယူလာပြီး စဉ်းစားရခက်လာသည်။

၎င်းကိုပြောင်းပါ။ တစ်ဖက်လူအကြောင်း စပြီးတွေးပါ။ သူတို့ဘယ်သူတွေလဲ? သူတို့ဘာတွေခံစားရလဲ? သူတို့ ဘာကို ဝါသနာပါသလဲ သင် သိချင်လာသောအခါတွင် စကားဝိုင်းကို ဆက်ထိန်းထားရန် ကြီးမားသောမေးခွန်းများ ထွက်ပေါ်လာမည်ဖြစ်သည်။

ဥပမာ၊ သင့်ကိုယ်သင် မေးနိုင်သည်-

• “သူမက ဘယ်လိုအလုပ်မျိုးလဲလို့ သိချင်နေတာလား။”
• “သူ ဘယ်ကလာတာလဲလို့ သိချင်နေတာလား။”
• “အဲဒါက အလန်းစားအင်္ကျီပါ။ ငါဘယ်ကရသွားလဲလို့ တွေးမိတယ်။"

မင်းခေါင်းထဲမှာ နစ်မြုပ်နေပြန်ပြီဆိုတာ သိတဲ့အခါတိုင်း၊ မင်းနဲ့စကားပြောနေတဲ့သူကို အာရုံစိုက်ပါ။ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ စကားမပြောရင် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို အာရုံစိုက်ပါ။ မင်းကို စိတ်ပူပြီး စိုးရွံ့မှုကို ခံစားခွင့်ရှိတယ်။ စိတ်ပူဖို့ကောင်းတယ်လို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပဲ ရိုးရှင်းစွာသတိပေးပြီး အပြင်ဘက်ကိုပြန်သွားပါ။အခြားသူများကို စိတ်ဝင်စားမှုတွင် နောက်ထပ် အပြုသဘောဆောင်သည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခု ရှိသည်- ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သော နားထောင်သူဖြစ်လာစေသည်။ ဤစူးစမ်းလိုစိတ်မျိုးသည် အခြားသူများကဲ့သို့ လေ့ကျင့်ပျိုးထောင်ရန် လိုအပ်သော ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

၅။ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာချိတ်ဆက်ရန် အပြန်အလှန်ထုတ်ဖော်မှုကိုသုံးပါ

လူများသည် ၎င်းတို့အကြောင်းသာပြောလိုသည်မှာ မမှန်ပါ။ သူတို့လည်း မင်းကို သိစေချင်တယ်။ လူနှစ်ယောက် သူငယ်ချင်းဖြစ်ဖို့အတွက် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အကြောင်း အရာတွေကို သင်ယူရမယ်။

နှစ်ဘက်စလုံးအား မျှဝေခြင်းနှင့် ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို နှစ်သက်ခံစားနိုင်စေမည့် အကောင်းဆုံး စကားဝိုင်းအမျိုးအစားများ။[]

ဤသည်မှာ မျှဝေခြင်းနှင့် မေးမြန်းခြင်းကြားတွင် စကားဝိုင်းတစ်ခု မည်သို့ရွေ့လျားနိုင်သည်ကို ဥပမာတစ်ခုအနေဖြင့်-

• You: ဒါဆို မင်းဒီကို ဘယ်လိုပြောင်းလာတာလဲ။
• သူတို့- မူလက ငါဒီကိုလေ့လာဖို့ လာခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒီနေရာက ငါမင်းကို အရမ်းကြိုက်တယ်။ ဒါကြောင့် မင်းနေရာဟောင်းထက် မင်းပိုကြိုက်လား။
• သူတို့- ဟုတ်တယ်။ ဒီနေရာက သဘာဝနဲ့ ဘယ်လောက်နီးနီးလေးလို့ထင်လဲ။ ဘယ်နေရာမဆို တောင်တက်ရတာ လွယ်တယ်။
• မင်း- မှန်တယ်။ သင်နောက်ဆုံးဘယ်မှာခြေလျင်တက်ခဲ့သလဲ။
• သူတို့- ပြီးခဲ့တဲ့လက သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်နဲ့အတူ Mountain Ridge ကိုသွားခဲ့တယ်။
• မင်း- ကောင်းတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ လအနည်းငယ်က Bear Mountain မှာ တောင်တက်ခဲ့တယ်။ အပြင်မှာနေရတာ စိတ်အေးလက်အေး ကူညီပေးတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တုန်းက သဘာဝတရားကို တကယ်ဂရုမစိုက်ဖူးပေမယ့် အခုချိန်မှာတော့ ဒါဟာ ငါ့အတွက် အရမ်းအရေးကြီးလို့ပါပဲ။ သဘာဝတရားကို သင်အမြဲနှစ်သက်ဖူးပါသလား။

သင်နှင့်မျှဝေသည့်အခါ ပြီးပြည့်စုံသောပုံစံကို သင်လိုက်နာရန် မလိုအပ်ပါ။မေးမြန်းပါ။ စကားဝိုင်းကို ဟန်ချက်ညီအောင်ထားဖို့ ရည်မှန်းပါ။ တစ်ဖက်လူကို မေးခွန်းများစွာမေးထားကြောင်း သတိပြုမိပါက သင့်အကြောင်းတစ်ခုခုကို မျှဝေပါ။ အများကြီးမျှဝေထားတာကို သတိထားမိရင် သူတို့အကြောင်း တစ်ခုခုလေ့လာကြည့်ပါ။

၆။ “သိသာထင်ရှားသော” အရာများကို ပြောရန်မကြောက်ပါနှင့်

လုံးဝတိတ်ဆိတ်နေခြင်းထက် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သို့မဟုတ် အနည်းငယ်မှိုင်းကာပြောခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ပိုကောင်းပါသည်။ စကားပြောဆိုခြင်းကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါက၊ အခြားလူများက ၎င်းတို့နှင့် စကားမပြောချင်ဟု ထင်ကောင်းထင်နိုင်သည်။ အရေးကြီးသော သို့မဟုတ် လိမ္မာပါးနပ်သည်ဟု သင်မထင်ထားသော်လည်း စကားပြောဆိုမှုတွင် ထည့်သွင်းပြောဆိုရန် အားထုတ်ပါ။ ၎င်းသည် သင်ဖော်ရွေကြောင်း အချက်ပြသည်။

Introvert အဖြစ် လူမှုဆက်ဆံရေးပြုလုပ်ခြင်း

သင် introvert တစ်ယောက်ဖြစ်ပါက၊ သင်သည် လူမှုရေးပွဲများကို ရှောင်ရှားနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် သင့်အား ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသောကြောင့် ထွက်ခွာသွားနိုင်ပါသည်။ အလုပ်များသော သို့မဟုတ် ဆူညံသောပတ်ဝန်းကျင်များတွင်လည်း ရှုပ်ယှက်ခတ်နေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ သင်သည် သင်၏ချဉ်းကပ်ပုံနှင့် သဘောထားကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် ဆန္ဒရှိပါက introvert တစ်ဦးအနေဖြင့် ကောင်းမွန်သော လူမှုဘဝတစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင် introverted ဖြစ်ပါက အခြားသူများနှင့် ပျော်ရွှင်စွာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် အကြံပြုချက်အချို့ ဖြစ်သည်-

1။ သင့်ကိုယ်သင် ပျော်စရာဖြစ်အောင် ဖိအားမပေးတော့ပါ

ပို၍ပျော်စရာကောင်းအောင် အဆက်မပြတ်ကြိုးစားခြင်းသည် သင့်စွမ်းအင်အဆင့်ကို ကျဆင်းစေပါသည်။ ဖော်ဖော်ရွေရွေရရန်၊ စကားစမြည်ပြောပြီး အခြားသူများကို စိတ်ဝင်စားမှုပြရန် ကောင်းသော်လည်း တစ်စုံတစ်ဦးကို ရယ်မောစေရန် သို့မဟုတ် အထင်ကြီးစေရန် အလွန်အမင်း မကြိုးစားပါနှင့်။၎င်းတို့။

၂။ သင့်စကားပြောဆိုမှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပါ

သင့်စကားပြောဆိုမှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်လာသည်နှင့်အမျှ စကားဝိုင်းများသည် ပိုမိုအားစိုက်ထုတ်လာမည်ဖြစ်ပြီး၊ စွမ်းအင်လျော့နည်းလာပြီး အခြားသူများနှင့် ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ပေါင်းသင်းနိုင်သောကြောင့် ဆုလာဘ်များ ပိုမိုရရှိလာမည်ဖြစ်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုသည့်အခါ စူးစမ်းလေ့လာကြည့်ပါ။ ဘယ်သူတွေလဲ၊ ဘယ်လိုထင်လဲ၊ ဘယ်လိုခံစားရလဲ ဆိုတာကို စိတ်ဝင်စားပါ။ အခြားသူများအပေါ် သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပြန်လည်အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် သင့်အား စိတ်စွမ်းအင်အချို့ကို သက်သာစေနိုင်သည့် သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှု နည်းပါးသွားမည်ဖြစ်သည်။

၃။ ကဖိန်းဓာတ်ကို စမ်းသပ်ပါ

လူမှုရေးပွဲများတွင် ကော်ဖီသောက်ကြည့်ပါ။ လူများစွာကို စကားပိုပြောလာစေရန် ကူညီပေးနိုင်သော်လည်း အားလုံးကို အထောက်အကူမပြုနိုင်ပါ။] ကော်ဖီသည် လူမှုဆက်ဆံရေးဆက်တင်များတွင် သင့်အား ပိုမိုစွမ်းအင်ခံစားရစေရန် ကူညီပေးနိုင်မလား။

၄။ အနားယူပါ

စိတ်ဖိစီးနေချိန်တွင် အနားယူရန် အဆင်ပြေပါသည်။ Introvert တစ်ယောက်အနေနဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးပိုကောင်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကို လေ့လာချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ကိုယ့်ရဲ့ကန့်သတ်ချက်တွေကို လေးစားလိုက်နာဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ အိုင်ဒီယာတစ်ခုပါပဲ။ မဟုတ်ရင် မီးလောင်နိုင်တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပါတီပွဲတစ်ခုမှာဆိုရင် ရေချိုးခန်းသွားပြီး ငါးမိနစ်လောက် အသက်ရှုပါ ဒါမှမဟုတ် အပြင်မှာ တစ်ယောက်တည်း ခဏနေပါ။

၅။ ပိုမို extroverted ပြုမူရန် သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်ပါ

extroversion နှင့် introversion နှင့် ပတ်သက်လာလျှင်၊ တစ်ခုသည် အခြားထက် ပိုကောင်းမည်မဟုတ်ပါ။ ပင်ကိုယ်စရိုက်နှစ်မျိုးစလုံးတွင် အားနည်းချက်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ Extrovert များသည် ၎င်းတို့၏ introverted side နှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူး ရရှိနိုင်ပြီး introvert များသည် ပိုမို extroverted လုပ်နည်းကို သင်ယူခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူး ရရှိနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ပုံမှန်အပြုအမူကို ကျော်လွန်၍ မိမိကိုယ်ကို တွန်းပို့ခြင်းပုံစံများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမိုလူမှုရေးအခြေအနေများတွင် ရှင်သန်စေပြီး ဘဝကိုပိုမိုပျော်ရွှင်မှုရရှိစေပါသည်။

တိကျသောပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ခြင်းသည် ပို၍လူပုံပေါ်အောင်ပြုလုပ်ရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။]

ဤသည်မှာ သင်ကိုယ်တိုင်သတ်မှတ်နိုင်သည့်ပန်းတိုင်အချို့ဖြစ်သည်-

• “သူစိမ်းတစ်ယောက်နဲ့ နေ့တိုင်းစကားပြောမယ်။”
• “တစ်ယောက်ယောက်က “ငါ့ကိုစပြောရင်၊ ငါပြောမှာမဟုတ်ဘူး။ နေ့တိုင်း လူ 5 ယောက်။"
• "ဒီတစ်ပတ်မှာ လူသစ်တစ်ယောက်နဲ့ နေ့လည်စာ သွားစားမယ်။"

သင် ပိုလူမှုရေးပိုလုပ်ချင်သည့် ဘဝအခြေအနေများနှင့် အဖြစ်အပျက်များ

ယခုအချိန်အထိ သင့်ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် အထွေထွေ အကြံပြုချက်များကို အာရုံစိုက်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော လူမှုဘဝတစ်ခုကို တည်ဆောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤကဏ္ဍတွင်၊ လူမှုအခြေအနေအမျိုးမျိုးရှိလူများနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်စေမည့် ပိုမိုတိကျသောဗျူဟာများကို ကျွန်ုပ်တို့ကြည့်ရှုပါမည်။

ပါတီပွဲတွေမှာ ပိုလူမှုဆက်ဆံရေးရှိအောင် ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲ

ပါတီမှာ ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ရမယ်ဆိုတာ မသေချာဘူးဆိုရင်၊ ပါတီပွဲတွေမှာ လူတွေက သူငယ်ချင်းလုပ်မယ့်အစား အပျော်တမ်းလုပ်ကြတာကို မှတ်မိစေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် လေးလေးနက်နက် စကားစမြည်ပြောမည့်အစား သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ဧည့်သည်များအား သူတို့ကိုယ်သူတို့ ကောင်းကောင်းမွန်မွန်ခံစားရစေရန် အာရုံစိုက်ပါ။ သူတို့ရဲ့ဘဝတွေကို စိတ်ဝင်စားဖို့ကြိုးစားပါ၊ သင့်လျော်တဲ့အခါ ချီးကျူးစကားပေးပြီး ဖြစ်နိုင်ရင် ပေါ့ပါးပြီး ပျော်စရာကောင်းတဲ့အကြောင်းအရာတွေကို စွဲစွဲမြဲမြဲလုပ်ပါ။

အဲဒီမှာ တခြားသူတွေနဲ့ တူညီတဲ့အရာတစ်ခု ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်- ပါတီကိုပစ်တဲ့သူကို နှစ်ယောက်လုံး သိကြပါတယ်။ “အိမ်ရှင်/အိမ်ရှင်မကို ဘယ်လိုသိလဲ” လို့ မေးပါတယ်။ တစ်ဦးဖြစ်နိုင်သည်။ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် “တခါတရံမှာ အဆင်မပြေပေမယ့် အဆင်ပြေပါတယ်။ တကယ်တော့ လူတော်တော်များများဟာ အဆင်မပြေဖြစ်ပြီး သူတို့ဟာ လူကောင်းတွေ ဖြစ်နေတုန်းပါပဲ။ ရယ်စရာကောင်းပြီး လူမှုရေးလုပ်ဖူးတဲ့ အချိန်တွေကိုလည်း မှတ်မိပါသေးတယ်။” ဤအပြုသဘောဆောင်သော မိမိကိုယ်ကိုယ်ပြောဆိုမှုမျိုးသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန်နှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် အကြောက်အလန့်နည်းသွားစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ထို့အပြင်၊ သင့်ကိုယ်သင်ဝေဖန်ပြောဆိုသည့်အသံကို စိန်ခေါ်ကာ အပျက်သဘောဆောင်သောမိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်ချက်မဖြစ်စေသောဥပမာများဖြင့် ထွက်ပေါ်လာခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုတည်ဆောက်ရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်ပျင်းနေလို့ သင့်ကိုဘယ်သူမှ စကားမပြောချင်သလို ခံစားရရင် သင်ပြောတာကို လူတွေက စိတ်ဝင်စားကြောင်း ပြသတဲ့ အချိန်တွေကို တွေးကြည့်ပါ။ အပျက်သဘောဆောင်သော ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုများသည် အမြဲတမ်းမမှန်ကန်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် မိမိကိုယ်ကို ကြင်နာတတ်ရန်နှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးအခြေအနေများတွင် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် သင်ယူနိုင်ပါသည်။

၂။ သင့်အာရုံကို အပြင်သို့လှည့်ပါ

သင်၏အတွင်းစိတ်တွင် တစ်ကိုယ်တည်းပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်သောအတွေးများကို စိတ်ပူမည့်အစား သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကို ကြည့်ပါ။ သင့်ခေါင်းထဲမှာ စွဲကျန်နေမယ့်အစား တခြားသူတွေကို အာရုံစိုက်နေတဲ့အခါ၊ လူမှုရေးအရ အဆင်မပြေတာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

တစ်ယောက်ယောက်နဲ့တွေ့တဲ့အခါ၊ သူတို့ရဲ့အလုပ်၊ သူတို့ကြိုက်တဲ့ ဝါသနာ၊ ဒါမှမဟုတ် ကလေးရှိမရှိစတဲ့ သူတို့နဲ့ပတ်သက်တဲ့ အဓိပ္ပာယ်တစ်ခုခုကို ရှာဖွေကြည့်ပါ။ သို့သော် တစ်ဖက်လူအား စစ်ဆေးမေးမြန်းခြင်း မပြုပါနှင့်။ မေးခွန်းနှစ်ခုပြီးနောက်၊ သင့်အကြောင်းတစ်ခုခုကို မျှဝေပါ။

သင်စကားပြောနေစဉ်တွင် အခြားသူတစ်ဦး၏ နှုတ်နှင့်စကားမဟုတ်သည့်အချက်များကို ဂရုပြုပါ။ ဥပမာဆိုပါစို့စကားစမြည်စတင်ရန် သဘာဝနည်းလမ်း။

သင့်ပတ်ဝန်းကျင်သည်လည်း လှုံ့ဆော်မှုကောင်းများရရှိနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ “ဒီအစားအစာက အံ့သြစရာကောင်းတယ်။ စမ်းပြီးပြီလား?" စကားဝိုင်းကို ဟင်းလျာ၊ အချက်အပြုတ်နှင့် ဆက်စပ်ဘာသာရပ်များအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

ကျောင်း သို့မဟုတ် ကောလိပ်တွင် လူမှုဆက်ဆံရေးပိုကောင်းအောင် လုပ်နည်း

သင်စိတ်ဝင်စားသော ကျောင်းသားကလပ်အချို့ကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ စိတ်တူကိုယ်တူ မိတ်ဖွဲ့လိုသော ကျောင်းသားများကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ သင်နှစ်သက်သူတစ်ဦးကိုတွေ့ပါက ကလပ်အသင်းအစည်းအဝေးများကြားတွင် အတူစုပေါင်းရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သင်လုပ်ချင်တဲ့အရာတစ်ခုဆီကို သူတို့နဲ့အတူ ဖိတ်ခေါ်ပါ။

ဥပမာ၊ "ကျွန်တော် အခုနေ့လည်စာ စားတော့မယ်။ မင်းငါနဲ့လိုက်ချင်လား"

တစ်စုံတစ်ဦးမှ သင့်အား ဖိတ်ခေါ်သောအခါတွင် သင်သွားရန် စာသားအတိုင်း မဖြစ်နိုင်ပါက Yes ဟုပြောပါ။ ဖိတ်ခေါ်ချက်ကို ငြင်းပယ်လိုပါက ချက်ချင်းပြန်စီစဉ်ရန် ကမ်းလှမ်းပါ။

သင်၏အတန်းများကို အွန်လိုင်းတွင် သင်ကြားမည်ဆိုပါက၊ မည်သည့်ဆွေးနွေးမှုဘုတ်များ၊ ဖိုရမ်များနှင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာအုပ်စုများတွင်မဆို သင့်ပါမောက္ခက ကျောင်းသားများအတွက် သတ်မှတ်ထားသော တက်ကြွစွာပါဝင်သူဖြစ်လာခြင်းဖြင့် ကောလိပ်တွင် သူငယ်ချင်းများအဖြစ် သင်ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် အနီးကပ်နေထိုင်ပြီး ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် လုံခြုံပါက၊ အော့ဖ်လိုင်းတွင် တွေ့ဆုံရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ကောလိပ်ပြီးနောက် လူမှုဆက်ဆံရေးပိုကောင်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲ

သင်ကောလိပ်ကထွက်တဲ့အခါ၊ ရုတ်တရက်ဆိုသလို အလားတူလူတွေကို နေ့တိုင်း မတွေ့ရတော့ပါ။ ဘယ်သူ့ကိုမှ မသိတဲ့ နယ်ပယ်သစ်တစ်ခုမှာ သင်ကိုယ်တိုင်လည်း တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ကောလိပ်ပြီးရင် သူငယ်ချင်းအသစ်တွေရဖို့အတွက် အသိုင်းအဝိုင်းမှာ ပါဝင်ဖို့ ကြိုးစားပါ။သင့်အား တူညီသောလူများနှင့် ပုံမှန်အချိန်ဖြုန်းစေသော လှုပ်ရှားမှုများ။

ဤသည်မှာ လူများနှင့် မကြာခဏ တွေ့ဆုံ၍ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်-

• အပန်းဖြေအားကစားအဖွဲ့သို့ ချိတ်ဆက်ခြင်း
• သင့်အနီးဆုံး ကွန်မြူနတီကောလိပ်တွင် အတန်းတက်ရန်
• စေတနာ့ဝန်ထမ်း
• တွေ့ဆုံပွဲများ သို့မဟုတ် ဝါသနာပါသည့်အဖွဲ့များကို ချိတ်ဆက်ခြင်း သို့မဟုတ် တွေ့ဆုံခြင်း သို့မဟုတ် Gatebite19>
နှင့် အဆင်ပြေသော eventbrite.com တွင် ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် ငြင်းဆိုမှု အယူအဆ။ စွန့်စားပါ- ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော သူငယ်ချင်းအသစ်နှင့်တွေ့သောအခါ ၎င်းတို့၏နံပါတ်ကို မေးပါ။ သူတို့နဲ့ စကားပြောရတာ နှစ်သက်ပြီး မကြာခင် ပြန်တွေ့ချင်ကြောင်း သူတို့ကို ပြောပြပါ။ သင့်အနေအထားတွင် လူများစွာရှိနေသည်ကို သတိရပါ။ အခြားလူများ အလုပ်များနေသော်လည်း ၎င်းတို့၏ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းကို ချဲ့ထွင်လိုသည့် အခွင့်အလမ်းကောင်းများ ရှိပါသည်။

အလုပ်တွင် လူမှုဆက်ဆံရေး ပိုကောင်းအောင် လုပ်နည်း

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပုံမှန်အသေးအဖွဲ စကားပြောဆိုခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ အလုပ်များတဲ့ မနက်ခင်းတွေရှိမရှိ၊ ဒါမှမဟုတ် စနေ၊ တနင်္ဂနွေအတွက် အစီအစဉ်ရှိမရှိ သူတို့ ဘယ်လိုနေလဲ မေးပါ။ ဤအကြောင်းအရာများသည် ရိုင်းစိုင်းပုံရနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ရင်းနှီးမှုနှင့် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်းအတွက် ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ အချိန်တန်သောအခါတွင်၊ သင်သည် စကားဝိုင်းကို ၎င်းတို့၏ မိသားစုဘဝ သို့မဟုတ် ဝါသနာများကဲ့သို့သော ပိုမိုစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြောင်းအရာများသို့ ရွှေ့နိုင်သည်။

အလုပ်မှာ လူမှုဆက်ဆံရေးပိုရှိဖို့ အခွင့်အလမ်းတိုင်းကို ရယူပါ။ မင်းရဲ့ရုံးခန်းထဲမှာ ပုန်းမနေပါနဲ့။ နေ့လည်စာစားပြီး နေ့လည်စာစားပြီး နေ့လည်စာစားချင်လား ၊ နေ့လယ်ခင်းတစ်ဝက်လောက်မှာ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်ကို မေးပြီး အလုပ်အပြီးပွဲတွေမှာ ဖိတ်ကြားချက်တွေကို လက်ခံလိုက်ပါ။

ကြိုးစားပါ။မင်းရဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေအပေါ် တွေးခေါ်မှုတွေ မလုပ်ဖို့။ သူငယ်ချင်းဖြစ်နိုင်မလား မဆုံးဖြတ်ခင် သူတို့ကို သိအောင်လုပ်ပါ။ အချို့သောလူများသည် လုပ်ငန်းခွင်တွင် မိတ်ဆွေဖွဲ့ရန် မရွေးချယ်ဘဲ ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်နှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝအကြား ခိုင်မာသောမျဉ်းဆွဲခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ယဉ်ကျေးသော်လည်း ဝေးကွာနေပါက ၎င်းကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ မယူပါနှင့်။

မသန်မစွမ်းဖြစ်ပါက လူမှုဆက်ဆံရေး ပိုကောင်းအောင် လုပ်နည်း

လူမှုရေးအခြေအနေများတွင် နေရာထိုင်ခင်းများ လိုအပ်ပါက အစပြု၍ ၎င်းတို့ကို တောင်းဆိုပါ။ မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို အခိုင်အမာပြောပြီး တိကျသေချာအောင်လေ့ကျင့်ပါ။

ဥပမာ၊ သင့်တွင် အကြားအာရုံချို့ယွင်းသူရှိပါက စကားပြောဆိုနေချိန်တွင် ၎င်းတို့၏မျက်နှာများကို မြင်ရန် လိုအပ်ပြီး တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်ဦးတည်းသာပြောသောအခါ စကားစမြည်နောက်လိုက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူကြောင်း လူများကို ပြောပြပါ။ သို့မဟုတ် အကယ်၍ သင်သည် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်အသုံးပြုသူတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ပွဲတစ်ခုသို့ ဖိတ်ကြားခံရပါက၊ နေရာကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည်ရှိမရှိကို မေးမြန်းပါ။

လူအချို့က သင့်မသန်စွမ်းမှုနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများမေးပါမည်။ ၎င်းတို့ကို သင်ဖြေကြားခြင်းရှိမရှိ နှင့် သင်မည်မျှအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်ဖြစ်စေ သင့်အပေါ်တွင် မူတည်သည်။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သမျှ၊ "သင်ဘာကြောင့်ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကိုအသုံးပြုသနည်း" ကဲ့သို့သော ဘုံမေးခွန်းများအတွက် သွားရေးလာရေးဆိုင်ရာ အဖြေအနည်းငယ်ကို ပြင်ဆင်ရန် အကြံကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ် "သင် ဘယ်လို ဆွံ့အ နားမကြား ဖြစ်လာတာလဲ။"

သင်သည် မသန်စွမ်းသူတစ်ဦးအနေဖြင့် သင့်အတွေ့အကြုံကို နားလည်သူများနှင့် မိတ်ဆွေဖွဲ့လိုပါက သက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့များ သို့မဟုတ် တွေ့ဆုံပွဲများကို အွန်လိုင်းတွင် ရှာဖွေပါ။ ၎င်းတို့သည် ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှု၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်တွင် အော်တစ်ဇင်ရောင်စဉ်ရှိပါက မည်သို့လူမှုရေးတွင် ပိုမိုနေထိုင်နိုင်မည်နည်း။ရောဂါ (ASD)/Asperger's

သင့်တွင် ASD/Asperger's ရှိပါက၊ သင်သည် လူမှုရေးအခြေအနေများတွင် စိန်ခေါ်မှုအချို့ကို ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားနှင့် မျက်နှာအမူအရာများကဲ့သို့သော သိမ်မွေ့သောအချက်များကို ကောက်ယူရန် ခက်ခဲပေမည်။ သို့သော်၊ လက်တွေ့အားဖြင့်၊ သင့်တွင် ASD/Aspergers များရှိပြီး ကောင်းမွန်သောလူမှုရေးဘဝတွင်ပျော်မွေ့ပါက မိတ်ဆွေဖွဲ့နိုင်သည်။

Daniel Wendler ၏တိုးတက်ကောင်းမွန်သောသင်၏လူမှုရေးစွမ်းရည်များကိုဖတ်ကြည့်ပါ။ ဤသည်မှာ ချိန်းတွေ့ခြင်း အပါအဝင် အဖြစ်အများဆုံး လူမှုအခြေအနေမျိုးများအတွက် ရိုးရှင်းသော လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။ စာရေးသူတွင် Asperger's ရှိပြီး အော်တစ်ဇင်ရောင်စဉ်ရှိ လူများရင်ဆိုင်နေရသော လူမှုရေးစိန်ခေါ်မှုများကို ကြီးစွာသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုပေးစွမ်းပါသည်။

Asperger's ရှိသူအများအပြားတွင် အကျိုးစီးပွားတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော နယ်ပယ်တစ်ခုရှိသည်။ စိတ်တူကိုယ်တူ လူအုပ်စုများအတွက် meetup.com တွင် ကြည့်ရှုပါ။ သင့်ဒေသရှိ ရောင်စဉ်တန်းပေါ်ရှိ လူများအတွက် ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် လူမှုရေးအဖွဲ့များလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။

<1 1>

<111>

<11 1> ခြေထောက်ကို ပုတ်ပြီး တံခါးဆီသို့ ရံဖန်ရံခါ စိုက်ကြည့်နေကြသည်၊ စကားစမြည်ပြောရန် အချိန်တန်ပေလိမ့်မည်။ လေ့ကျင့်မှုဖြင့်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်အား စကားပြောလိုခြင်းရှိ၊ လူမှုရေးအခြေအနေများကို သင့်ကိုယ်သင် ထုတ်ဖော်ပါ

လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက လူမှုရေးအခြေအနေများကို ရှောင်ရှားခြင်းသည် သဘာဝကျပါသည်။ သို့သော်လည်း လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် သင့်ကိုယ်သင် ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းသည် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အစွမ်းထက်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း လေ့လာမှုများက တွေ့ရှိထားသည်။[] အနည်းငယ် ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း ကြောက်စရာမဟုတ်သည့် ပုံမှန်မလုပ်သည့် အရာများကို သင်လေ့ကျင့်နိုင်သည်။

သင်၏ သက်တောင့်သက်သာဇုန်ကို ချဲ့ထွင်လိုပါက သင်ကြိုးစားနိုင်သည့် အချို့သော ဥပမာများမှာ-

ကြည့်ပါ။: သင်သည် Introverted သို့မဟုတ် Antisocial ဖြစ်ပါက မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။

• ငွေကိုင်ကို လျစ်လျူရှုပါက၊ သူမအား ခေါင်းညိတ်ပြပါ။
• ငွေရှင်းသူအား ခေါင်းညိတ်ပေးလေ့ရှိလျှင် သူမကို ပြုံးပြပါ။
• သူမကို ပြုံးပြလေ့ရှိပါက၊ သူမ မည်သို့လုပ်ဆောင်နေသနည်းဟု မေးပါ။

လွန်လွန်ကဲကဲ လွန်ကဲသောအရာတစ်ခု မဟုတ်ပါ။ ဤချဉ်းကပ်နည်းသည် ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန် ကြိုးစားခြင်းထက် နာကျင်နည်းဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ သေးငယ်သောပြောင်းလဲမှုများသည် ကြီးမားသောကွာခြားမှုကို ဖြစ်စေသည်။

၄။ သင်၏ သိမ်မွေ့သော ရှောင်ကြဉ်မှု အမူအကျင့်များကို သတိပြုပါ

ရှောင်ရန် အပြုအမူများသည် စိတ်မသက်မသာ မဖြစ်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်သည့် အရာများ ဖြစ်သည်။ လူမှုရေးပွဲများသို့ သွားရန် ငြင်းဆိုပါက ဤသည်မှာ သိသာထင်ရှားသော ရှောင်ကျဉ်မှုဖြစ်သည်။ သို့သော် အချို့သော ရှောင်ရန် အပြုအမူများသည် လူမသိသာသော်လည်း အခြားသူများနှင့် အပြည့်အဝ ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းမှ သင့်ကို ရပ်တန့်စေပါသည်။

ဤသည်မှာ သိမ်မွေ့သော ရှောင်လွှဲမှု နမူနာအချို့နှင့် မည်ကဲ့သို့ ကျော်လွှားရမည်နည်း။၎င်းတို့-

• သင့်ဖုန်းဖြင့်ကစားခြင်း- ပွဲသို့ရောက်ရှိချိန်တွင် ၎င်းကိုပိတ်ပါ၊ အိတ်ကပ်ထဲထည့်ကာ သင်ထွက်သွားသည့်တိုင်အောင် ၎င်းကိုမထုတ်ပါနှင့်။
• အခြားသူတစ်ဦးဦးနှင့် လူမှုရေးပွဲများကိုသာ တက်ရောက်ပြီး စကားစမြည်ပြောခြင်းတိုင်းကို စတင်ခွင့်ပြုပါ- အနည်းဆုံး 50% ပွဲများကို ကိုယ်တိုင်သွားပါ သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင် လေ့ကျင့်ပေးမည့် Position of the 28> အခန်းတွင် သင့်သူငယ်ချင်းနှင့်သာ လိုက်သွားပါ။ လူများကိုရှောင်ရန်- သင်ထွက်ခွာမသွားမီ အနည်းဆုံး လူ ၅ ဦးနှင့် စကားပြောရန် သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်ပါ။ သိမ်မွေ့သော အပြုအမူများသည် အကြောက်တရားမှ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ လူမှုဆက်ဆံရေးအခြေအနေများတွင် သင်ပို၍အဆင်ပြေလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့ကို အလိုအလျောက်အသုံးပြုမှု လျော့နည်းသွားပါမည်။

၅။ သင့်အားဖျော်ဖြေရန်မည်သူမျှမမျှော်လင့်ထားကြောင်းသိပါ

သင်သည် "စင်ပေါ်မှာ" ရောက်နေသကဲ့သို့ အခြားလူများအနီးတွင်ရှိသည့်အခါ မျက်နှာဖုံးစွပ်ထားရပါက၊ လူမှုရေးအချိန်အခါများကို မကြိုက်ခြင်းသည် သဘာဝကျပါသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်ကိုယ်သင် စိတ်အားထက်သန်မှု၊ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်မှု၊ ရယ်စရာဖြစ်စေဖို့ အတင်းအကြပ်လုပ်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ဖော်ဖော်ရွေရွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အစပြုပါ၊ ဖော်ရွေပြီး လူအများနှင့် စကားပြောပါ။

မည်သူ့ကိုမှ အထင်ကြီးစေရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ အခြားသူများကို အထင်ကြီးစေရန်ကြိုးစားခြင်းသည် အများအားဖြင့် စွမ်းအင်များစွာယူရပြီး၊ ကယောင်ကတမ်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို နှစ်သက်မှုနည်းပါးစေသည်။ ဖျော်ဖြေရန်မကြိုးစားခြင်းသည် သင့်ကို ငတ်မွတ်မှုနည်းပါးစေပြီး ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိလာစေသည်။

၆။ သင့်စိတ်ဝင်စားမှုကို မျှဝေသူများနှင့် တွေ့ဆုံပါ

စိတ်တူသဘောတူသူများနှင့် ပိုမိုတွေ့ဆုံနိုင်သည့် အခြေအနေများတွင် သင့်ကိုယ်သင်ထားပါ။ စကားဝိုင်းတစ်ခုစတင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။သင့်စိတ်ဝင်စားမှုကို မျှဝေသူနှင့်။ သင်ဘာလုပ်ရတာကြိုက်လဲ စဉ်းစားပါ။ ထိုစိတ်ဝင်စားမှုကို လူမှုရေးဝါသနာအဖြစ် မည်သို့ပြောင်းလဲနိုင်မည်နည်း။

ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် သမိုင်းကို နှစ်သက်ပါက၊ သင်ပါဝင်နိုင်သည့် မှတ်တမ်းတွေ့ဆုံပွဲများ ရှိပါသလား။ ပိုမိုလှုံ့ဆော်မှုများအတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လူမှုရေးဝါသနာများစာရင်းကို ကြည့်ပါ။ လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံပြီး ပတ်ဝန်းကျင်အသစ်တွင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းသည် လူမှုဘဝကြီးထွားလာစေရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။

၇။ တူညီသောလူများနှင့် ထပ်ခါတလဲလဲတွေ့ဆုံရန် နည်းလမ်းရှာပါ

လူများနှင့် ရင်းနှီးလိုပါက၊ တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ် တွေ့ဆုံရန် ကြိုးစားပါ။ ဒါမှ နှောင်ကြိုးဖွဲ့ဖို့ အချိန်အလုံအလောက်ရှိမယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ အတန်းများနှင့် ထပ်တလဲလဲပွဲများကို တစ်ကြိမ်တည်းတွေ့ဆုံမှုတွင် ပိုကြိုက်ပါသည်။

သူငယ်ချင်းဖြစ်ရန် သင်မည်မျှအချိန်ပေးရမည်ဟူသည်မှာ သူငယ်ချင်းဖြစ်ရန်-[]

• ပေါ့ပေါ့ပါးပါးသူငယ်ချင်း- နာရီပေါင်း 50 ကြာချိန်။
• သူငယ်ချင်း- နာရီ 90 အတူတူကုန်ဆုံးသည်။
• သူငယ်ချင်းကောင်း- နာရီ 200 <အတူတူအချိန်ဖြုန်းနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။<109>
အခြားသူများအကြောင်း စုံစမ်းမေးမြန်းခြင်း။ စမ်းသပ်မှုတစ်ခုတွင်၊ ပြီးပြည့်စုံသော သူစိမ်းနှစ်ဦးသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမေးခွန်းများကို ဖြည်းဖြည်းချင်းမေးခြင်းဖြင့် ၄၅ မိနစ်အကြာတွင် ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းများကဲ့သို့ ခံစားခဲ့ရသည်။[]

သင်လက်တွေ့ဘဝတွင် ဤကဲ့သို့ပြင်းထန်သောမဖြစ်ချင်သော်လည်း၊ သင်ကိုယ်တိုင်အကြောင်းအနည်းငယ်မျှဝေပြီး စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့်မေးခွန်းများမေးရန် အလေ့အကျင့်တစ်ခုပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား သူငယ်ချင်းအဖြစ် ပိုမိုမြန်ဆန်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။

၈။ သင်သိပြီးသားလူများမှတဆင့် လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံပါ

လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံလိုပါက၊သင်သိပြီးသားလူများ၏ လူမှုကွန်ရက်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ၎င်းတို့၏သူငယ်ချင်းများကို ပွဲတစ်ခုသို့ ခေါ်ဆောင်ရန် သူငယ်ချင်းများကို ဖိတ်ခေါ်နိုင်သည်။ "မင်းရဲ့သူငယ်ချင်း Jamie လည်း လေးပစ်တတ်တယ်လို့ မင်းပြောသလိုမျိုး မင်းပြောနိုင်တယ်။ ငါတို့နောက်ထပ်အစည်းအဝေးကို သူလာချင်တယ်လို့ မင်းထင်လား။ သူနဲ့တွေ့ရတာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။”

၉။ အစပြုပါ

လူမှုရေးသမားများသည် တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ပါ။ ဆက်ဆံရေးများသည် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်ကြောင်း သူတို့သိသောကြောင့် လူများနှင့်ဆက်သွယ်ရန်၊ အဆက်အသွယ်မပြတ်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏သူငယ်ချင်းများနှင့် အချိန်ပေးခြင်းဖြင့် အစပြုလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။

ဤသည်မှာ သင်စတင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်-

• လူသစ်များနှင့် အမြန်လိုက်ကြည့်ပါ။ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ဆက်သွယ်ရန်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို လဲလှယ်ခဲ့လျှင် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ၎င်းတို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။ မျှဝေထားသော စိတ်ဝင်စားမှု သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံကို ရည်ညွှန်းသည့် မက်ဆေ့ချ်တစ်ခု ပေးပို့ကာ သင် ထပ်မံပေါင်းစည်းလိုကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ "ဟေး၊ ပန်းပုဝါသနာပါတဲ့ တခြားတစ်ယောက်နဲ့ တွေ့ရတာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။ တစ်ချိန်ချိန်တွင် မြို့တွင်းရှိ အဆိုပါပြခန်းအသစ်ကို သင်စိတ်ဝင်စားပါသလား။"
• လူချင်းတွေ့ဆုံမှုများကို အကြံပြုပေးပါ။ လူမှုမီဒီယာနှင့် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများသည် အဆက်အသွယ်မပြတ်စေရန်အတွက် ကောင်းမွန်သော်လည်း မျက်နှာချင်းဆိုင်လူများနှင့် အတူအချိန်ဖြုန်းခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်ရှိသောဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ပေးပါသည်။ အခြားသူများ သင့်အား နေရာများသို့ ဖိတ်ကြားရန် စောင့်မနေပါနှင့်။ စွန့်စားပြီး ထွက်လာဖို့ တောင်းဆိုပါ။
• တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ သင်နောက်ဆုံးကြားရသည်မှာ အချိန်အတော်ကြာခဲ့လျှင် ၎င်းတို့ထံ မက်ဆေ့ချ်ပို့ပါ။ သတ္တိရှိပါ။အချိန်အတော်ကြာ စကားမပြောဖူးသောလူကို စာတိုပေးပို့ပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်ထံမှ လှမ်းကြားရန် စောင့်ဆိုင်းနေပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိလစ်လွန်းသည်ဟု ခံစားရပေမည်။

၁၀။ လူမှုဆက်ဆံရေးရှိသူအဖြစ် သင့်ကိုယ်သင် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ

မြင်ယောင်ခြင်းက သင့်အား လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနည်းပါးစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး သင့်အား လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် ကောင်းမွန်စေပါသည်။[][][] သင်သည် “social you” ၏အခန်းကဏ္ဍကို တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှ စမ်းသပ်ကြည့်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အစပိုင်းတွင် ဇာတ်ကောင်တစ်ဦးဖြစ်နိုင်သော်လည်း၊ သင်သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းသည် သင်မည်သူဖြစ်သည်၏ သဘာဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာစေရန် ဤအခန်းကဏ္ဍသို့ ကြီးထွားလာနိုင်သည်။

လူမှုရေးအရ ကျွမ်းကျင်သောလူတစ်ယောက် မည်သို့ပြုမူသည်ကို သင်သိပြီးဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ရုပ်ရှင်များမှ ရုပ်ပုံတစ်ပုံကို ဖန်တီးထားပြီး အခြားသူများကို ကြည့်ရှုခြင်းမှလည်း ပြုလုပ်ထားပြီးဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လူမှုရေးအရ ကျွမ်းကျင်တဲ့လူတွေဟာ စိတ်အေးလက်အေးနဲ့ အပြုသဘောဆောင်တယ်ဆိုတာ သင်သိကောင်းသိနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် ယုံကြည်မှုရှိစွာ မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်း၊ ပြုံးပြခြင်း၊ လူမှုရေးစံနှုန်းများကို လိုက်နာကြပြီး ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ကြသည်။

ကြည့်ပါ။: 2022 တွင် မိတ်ဆွေဖွဲ့ရန် အကောင်းဆုံး ဝဘ်ဆိုဒ် 10 ခု

၁၁။ ဖော်ရွေပြီး စိတ်အေးလက်အေးနေပါ

ဖော်ရွေမှုနှင့် ယုံကြည်မှုတို့ကို ပေါင်းစပ်နိုင်လျှင် သူငယ်ချင်းများကို ဆွဲဆောင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာမည်ဖြစ်သည်။ ကလေးများနှင့် လေ့လာမှုများတွင် ဖော်ရွေမှုနှင့် လူမှုအဆင့်အတန်းအကြား အပြုသဘောဆောင်သော ဆက်စပ်ဆက်နွယ်မှုကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။[] တိရစ္ဆာန်များတွင် စိုးရိမ်သောကအပြုအမူသည် လူမှုအဆင့်အတန်းနိမ့်ကျမှုနှင့် ဆက်နွှယ်ကြောင်း တိရစ္ဆာန်သုတေသနများက ပြသခဲ့သည်။[]

ဤအခြေအနေတွင်၊ "ဖြေလျှော့သည်" ဆိုသည်မှာ သဘာဝကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားကို အသုံးပြုနေစဉ် ငြိမ်သက်စွာ အသံဖြင့်ပြောဆိုနိုင်ပြီး "ဖော်ရွေသော" ဆိုသည်မှာ "ရိုးသား" သည်။ စစ်မှန်သောမေးခွန်းများကိုမေးပါ၊ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြသပါ၊ တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နှင့်ဖော်ရွေသောမျက်နှာအမူအရာရှိပါ၊ ပေးပါ။စစ်မှန်သော ချီးကျူးစကား။ ဒီလို လှိုက်လှိုက်လှဲလှဲ ၊ အဆင့်အတန်းမြင့်တဲ့ အမူအရာတွေက သူတို့ကို သဘောကျတယ်လို့ လူတွေက ခံစားရစေတယ်။

၁၂။ ဖိတ်ကြားချက်များကို တတ်နိုင်သမျှ ဟုတ်ကဲ့ မကြာခဏပြောပါ

ပွဲတစ်ခုသို့ တစ်စုံတစ်ဦးမှ ဖိတ်ကြားထားသော်လည်း ငြင်းပယ်ပါက၊ ထိုသူသည် နောင်တွင် သင့်အား ထပ်မံဖိတ်ကြားရန် စိတ်အားထက်သန်မှု နည်းပါးသွားမည်ဖြစ်သည်။ သင်ဖိတ်ကြားခံရသည့် ပွဲများ၏ အနည်းဆုံး သုံးပုံနှစ်ပုံအား ဟုတ်ကဲ့ဟု ပြောပါ။ အဖြစ်အပျက်များသည် အထူးစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ဝင်စားစရာမဟုတ်သော်လည်း၊ Yes မကြာခဏပြောခြင်းက သင့်အား ပိုမိုလူမှုရေးဆိုင်ရာလူတစ်ဦးဖြစ်လာစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနည်းပါးခြင်းက ပွဲတစ်ခုကိုသွားရန်မထိုက်တန်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရစေသည်။ “သူတို့က ကျွန်တော့်ကို သနားဖို့ ဒါမှမဟုတ် ယဉ်ကျေးဖို့ ဖိတ်ခေါ်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်” ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယူဆနိုင်သည်။ ဤသည်မှာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့လူမှုရေးစွမ်းရည်တွေ တိုးတက်ဖို့ အခွင့်အရေးတိုင်းကို အသုံးချသင့်တယ်။

ဘယ်မှ မဖိတ်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

ဒါတွေက သင့်ကို တွေ့ဆုံဖို့ လူတွေက မတောင်းဆိုကြရတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေဖြစ်ပြီး ဘယ်တော့မှ ဖိတ်ကြားခြင်း မခံရရင် ဘာလုပ်ရမလဲ-

• အရင်က ဖိတ်ကြားချက်တွေ အများကြီးကို ငြင်းပယ်ခဲ့တယ်- လူမှုရေးတွေ ထပ်လုပ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီးပြီဆိုတာကို သင့်သူငယ်ချင်းတွေကို ပြောပြပါ၊ နှင့် 28 မှာ ဖိတ်စာတွေ ကြုံလာတဲ့အခါ သင်သိထားရမယ့် အဖြစ်အပျက်တွေကို သိပါရစေ။ သင့်ကိုဖိတ်ခေါ်တာက သဘာဝကျတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အတွက် လူတွေနဲ့ မနီးစပ်နိုင်လောက်ပါဘူး- သင့်အကြောင်း အသေးအမွှားပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင်အကြောင်းတစ်ခုခုကို မျှဝေခြင်းကို မကြိုက်ဘဲ လူများနှင့် အပေါ်ယံဆက်ဆံရေးကိုသာ ဖန်တီးထားခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဤလမ်းညွှန်ချက်ပါ အကြံဉာဏ်သည် အထောက်အကူဖြစ်လိမ့်မည်။သင်က ပိုပေါင်းသင်းဆက်ဆံပြီး ပိုရင်းနှီးတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဖွဲ့ပါ။
• အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် လူတွေက သင့်ကိုဖိတ်ခေါ်ဖို့ စဉ်းစားတဲ့အခါ တွန့်ဆုတ်တတ်ကြတယ်- လူမှုရေးပွဲတွေမှာ သင်ဘယ်တော့မှ မဖိတ်ခေါ်ဘူးဆိုရင် သင်နဲ့ အံမဝင်သလို ခံစားရတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဖုန်းထဲမှာ အချိန်အများကြီးဖြုန်းတာ၊ သင်ကိုယ်တိုင်အကြောင်းတွေ အများကြီးပြောတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် လူမှုဆက်ဆံရေးအမှားမျိုး လုပ်မိတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တဖန်၊ ဤလမ်းညွှန်ချက်ပါ အကြံပြုချက်သည် သင့်အား ကူညီပေးသင့်သည်။
• သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် များစွာတူညီမှုမရှိပါ - တူညီသောစိတ်ထားရှိသောသူများကို ရှာဖွေခြင်းမှ သင်အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပါတီပွဲတစ်ခုမှာ သင်ဟာ စစ်တုရင်ကလပ်ပြိုင်ပွဲမှာ အိမ်မှာနေရတာ စိတ်မသက်မသာဖြစ်တယ်ဆိုရင် စစ်တုရင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပွဲလမ်းသဘင်တွေနဲ့ စစ်တုရင်ကလပ်တွေကို ရှာဖွေပြီး အဲဒီမှာ လူတွေကို တွေ့ဆုံပါ။
• သင်၏လက်ရှိအခြေအနေ သို့မဟုတ် ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံသည် လူများနှင့်တွေ့ဆုံရန်မဖြစ်နိုင်သောကြောင့် သင့်ကိုဖိတ်ကြားမည့်သူမရှိပါ- သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် လူမရှိပါက၊ သင်၏အဓိကအာရုံမှာ သူငယ်ချင်းဖြစ်သင့်သည်။

၁၃။ လူမှုရေးပွဲများသို့ ကိုယ်တိုင်သွားပါ (တစ်ခါတစ်ရံ)

သင့်ကိုယ်သင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် အတင်းအကြပ်လုပ်ရန် စိတ်ကူးကောင်းရှိပါသလော။ ဟုတ်တယ်—အနည်းဆုံးတော့ တစ်ခါတလေ။

သင်က ပိုလူမှုရေးသမားတစ်ယောက်ဖြစ်ချင်တယ် ဒါမှမဟုတ် ပိုကြီးတဲ့လူမှုရေးအသိုင်းအဝိုင်းကို ထူထောင်ချင်တယ်ဆိုရင်၊ အဲဒါကို မကြိုက်ဘူးဆိုရင်တောင် ပွဲတစ်ခုကိုသွားမှ အကျိုးရှိမှာပါ။

အောက်ပါမေးခွန်းကို သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ- “ကျွန်မကို လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုတည်ဆောက်ပြီး ကျွန်မရဲ့လူမှုရေးစွမ်းရည်ကို လေ့ကျင့်ပေးမှာလား။ မသွားသင့်တဲ့အချိန်တွေရှိတယ်။