តារាងមាតិកា
តើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនៅក្រៅផ្ទះខណៈពេលដែលអ្នកដទៃកំពុងធ្វើសង្គមដែរឬទេ? តើអ្នកប្រាថ្នាថាអ្នកអាចកាន់តែស្រួលនៅជុំវិញមនុស្សថ្មីនិងមានការសន្ទនាល្អប្រសើរជាងមុន? ការណែនាំនេះគឺនៅទីនេះដើម្បីជួយ។ មិនថាអ្នកជាមនុស្ស introvert តស៊ូជាមួយការថប់បារម្ភ ឬគ្រាន់តែជួបស្ថានការណ៍សង្គមពិបាក អ្នកនឹងរកឃើញគន្លឹះជាក់ស្តែងសម្រាប់ការកសាងទំនុកចិត្ត អភិវឌ្ឍជំនាញសង្គមរបស់អ្នក និងបង្កើតទំនាក់ទំនងប្រកបដោយអត្ថន័យជាមួយអ្នកដទៃ។
19 គន្លឹះដើម្បីក្លាយជាសង្គមកាន់តែច្រើន
ប្រសិនបើអ្នកមិនចំណាយពេលច្រើនក្នុងការទំនាក់ទំនងសង្គម ឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកផ្សេងទៀតអាចមានភាពរអាក់រអួលក្នុងសង្គម។ នៅក្នុងផ្នែកនេះ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដើម្បីសង្គមកាន់តែច្រើនដោយការកែតម្រូវផ្នត់គំនិតរបស់អ្នក ជួបមនុស្សថ្មី និងអនុវត្តជំនាញសង្គមរបស់អ្នក។
នេះគឺជាគន្លឹះទូទៅមួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាសង្គមកាន់តែច្រើន៖
1. អនុវត្តការអាណិតអាសូរខ្លួនឯង និងការនិយាយជាវិជ្ជមាន
ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាខ្លួនឯងរិះគន់ខ្លួនឯងខ្លាំងពេក និងវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯង វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលអ្នកនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នក។[] ការអនុវត្តការអាណិតអាសូរខ្លួនឯង និងនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកដូចជាអ្នកជាមិត្តល្អអាចបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកមិនសូវព្រួយបារម្ភអំពីការត្រូវអ្នកដទៃវាយតម្លៃខុស។[]
ឧទាហរណ៍ ពួកយើងតែងតែគិតខុស និងដូចអ្វីដែលយើងគិត។ ជាមួយខ្ញុំ?” ព្យាយាមបំប្លែងគំនិតទាំងនោះតាមរបៀបដែលប្រកបដោយក្តីមេត្តា។ អ្នកអាចនិយាយទៅកាន់ជាឧទាហរណ៍ ប្រហែលជាមានមនុស្សនៅទីនោះដែលអ្នកដឹងថាមានឥទ្ធិពលអាក្រក់មកលើអ្នក ឬប្រហែលជាអ្នកដឹងថាសម្ពាធពីមិត្តភ័ក្តិអាចធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើរឿងដែលផ្ទុយនឹងការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរ។
14. ដឹងថាអ្នកមិនចាំបាច់ស្នាក់នៅរហូតដល់ទីបញ្ចប់
ខណៈពេលដែលវាជាការល្អក្នុងការទទួលយកការអញ្ជើញឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន អ្នកមិនចាំបាច់ស្នាក់នៅរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃព្រឹត្តិការណ៍នោះទេ។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវអនុវត្តការទទួលយកការអញ្ជើញនិងការបង្ហាញ។ ទុកពេលមួយរយៈសិនប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។
តាមឧត្ដមគតិ សូមរង់ចាំរហូតដល់ការថប់បារម្ភដំបូងរបស់អ្នកបានចាប់ផ្ដើមបាត់ទៅវិញ។ ការសិក្សាបង្ហាញថាការបង្ហាញខ្លួនឯងម្តងហើយម្តងទៀតចំពោះអ្វីមួយដែលមិនស្រួលរហូតដល់ការថប់បារម្ភបានថយចុះបន្តិចគឺមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការយកឈ្នះលើការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម។[]
នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយ៖ ប្រសិនបើអ្នកទៅជប់លៀងមួយហើយមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភខ្លាំង ការថប់បារម្ភនោះអាចនឹងថយចុះបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង (ទោះបីជាវាប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ក៏ដោយ)។ ប្រសិនបើអ្នកចាកចេញបន្ទាប់ពីការថប់បារម្ភរបស់អ្នកបានធូរស្រាល អ្នកបានបង្រៀនខ្លួនឯងនូវមេរៀនដ៏មានតម្លៃមួយ៖ ដែលអ្នកអាចស៊ូទ្រាំក្នុងស្ថានភាពសង្គម ហើយការថប់បារម្ភរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែវាអាចទ្រាំទ្របាន។
នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាវាយល់ព្រមក្នុងការទៅជប់លៀងរយៈពេល 30 នាទីដោយមិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យមនុស្សចាប់អារម្មណ៍ ដោយនិយាយថាបាទការអញ្ជើញអាចមានអារម្មណ៍កាន់តែងាយស្រួល ហើយអ្នកនឹងទទួលបានសង្គមកាន់តែច្រើន> 5.<5. មើលមនុស្សដែលមានជំនាញក្នុងសង្គម
យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សដែលមើលទៅគួរអោយស្រលាញ់ និងពូកែបង្កើតមិត្ត និងទំនាក់ទំនងសង្គម។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលពួកគេធ្វើ - និងអ្វីដែលពួកគេមិនធ្វើ។ នេះជាវិធីដ៏មានអានុភាពក្នុងការរៀនពីអ្វីដែលល្អបំផុតដោយមិនគិតថ្លៃ។
អ្នកអាចជ្រើសរើសនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ធ្វើជា "អ្នកណែនាំជំនាញសង្គម" របស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ពួកគេសូម្បីតែស្គាល់។ ប្រសិនបើអ្នកក្លាយជាមិត្តល្អជាមួយគំរូរបស់អ្នក អ្នកអាចសុំជំនួយពីពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើពួកគេតែងតែដឹងពីរបៀបបន្តការសន្ទនា សូមសួរពួកគេថាតើពួកគេគិតយ៉ាងណាចំពោះរឿងដែលត្រូវនិយាយ។
16. បង្កើនការយល់ចិត្តរបស់អ្នក
ការយល់ចិត្តគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការយល់ពីរបៀបដែលអ្នកដទៃគិត និងមានអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើអ្នកបង្កើនការយល់ចិត្តរបស់អ្នក អ្នកអាចរីករាយនឹងការទំនាក់ទំនងសង្គមកាន់តែច្រើន ព្រោះអ្នកនឹងយល់កាន់តែច្បាស់អំពីមូលហេតុដែលមនុស្សប្រព្រឹត្តតាមរបៀបដែលពួកគេធ្វើ។
17. ការស្វែងរកវិធីដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពអៀនខ្មាស់ ឬការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម
វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការមិនចូលចិត្ត ឬជៀសវាងមនុស្ស និងស្ថានភាពសង្គម ប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀន ឬមានការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម។ ដូច្នេះហើយ ការរៀនពីរបៀបដើម្បីទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍ទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងស្ថានភាពសង្គម។
ប្រសិនបើអ្នកមានការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម ការសតិសម្បជញ្ញៈអាចជួយអ្នកបាន។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាមនុស្សដែលមានសតិមិនសូវជាមានការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម[] ហើយការព្យាបាលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណសតិអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាថប់បារម្ភក្នុងសង្គមបាន។[]
មនុស្សដែលមានសតិបញ្ញាគឺល្អនៅពេលបច្ចុប្បន្នដែលនៅសល់ និងសង្កេតមើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញពួកគេ។ ជាលទ្ធផល ពួកគេមិនសូវបារម្ភថាអ្នកដទៃកំពុងវិនិច្ឆ័យពួកគេទេ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសតិអារម្មណ៍ សូមសាកល្បងសមាធិដែលមានការណែនាំ ឬកម្មវិធីសម្រាប់សតិអារម្មណ៍ដូចជា Smiling Mind។
18. អានសៀវភៅនៅលើរបៀបក្លាយជាសង្គមកាន់តែច្រើន
សៀវភៅជំនាញសង្គមអាចជាធនធានដ៏ល្អ ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនពីរបៀបធ្វើឱ្យកាន់តែមានផាសុកភាព និងទំនុកចិត្តជុំវិញមនុស្សផ្សេងទៀត។ នេះគឺជាគូស្នេហ៍ដែលត្រូវសាកល្បង៖
- សៀវភៅមគ្គុទ្ទេសក៍ជំនាញសង្គម៖ គ្រប់គ្រងភាពអៀនខ្មាស់ កែលម្អការសន្ទនារបស់អ្នក និងបង្កើតមិត្តដោយមិនបោះបង់អ្នកជានរណា ដោយ Chris MacLeod ។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចចំពោះមនុស្សថ្មី ហើយព្យាយាមគិតរឿងដែលត្រូវនិយាយ សៀវភៅនេះនឹងបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នក និងបង្រៀនអ្នកពីសិល្បៈនៃការសន្ទនា។ វាក៏មានការណែនាំជាក់ស្តែង និងទូលំទូលាយដែលនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបកសាងជីវិតក្នុងសង្គម។
- PeopleSmart: ការអភិវឌ្ឍន៍ភាពវៃឆ្លាតអន្តរបុគ្គលរបស់អ្នកដោយ Melvin S. Silberman។
មនុស្សដែលជោគជ័យក្នុងសង្គមមានភាពយល់ចិត្ត។ ជាលទ្ធផល ពួកគេដឹងពីរបៀបមានឥទ្ធិពលលើអ្នកដទៃ និងអះអាងពីតម្រូវការរបស់ពួកគេដោយមិនមានការបង្ខិតបង្ខំ។ សៀវភៅនេះនឹងជួយអ្នកអភិវឌ្ឍជំនាញទាំងនេះ។
19. ទទួលស្គាល់ថាអ្នកដទៃទំនងជាមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកធ្វើ
ការមានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួននៅជុំវិញអ្នកដទៃអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងសង្គម។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថា គ្រាន់តែអ្នកប្រហែលជាមិនចំណាយពេលច្រើនគិតអំពីអ្វីដែលមនុស្សចៃដន្យកំពុងធ្វើនោះទេ អ្នកផ្សេងទៀតប្រហែលជាមិនយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនចំពោះអ្នកដែរ។ ការយល់ដឹងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងសង្គម។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុងពិធីជប់លៀង ហើយមានអារម្មណ៍ឆ្គងក្នុងការចូលរួមការសន្ទនាជាក្រុម សូមចាំថាអ្នកផ្សេងទៀតទំនងជាមិនគិតអំពីអ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកគិតថាពួកគេ។ ពួកគេប្រហែលជាមិនកត់សំគាល់អ្នកឈរនៅទីនោះតាំងពីដំបូងឡើយ។ ហើយបើទោះជាពួកគេធ្វើបែបនេះក៏ដោយ ពួកគេប្រហែលជាផ្តោតលើការសន្ទនាច្រើនជាងលើអ្នក។ តាមរយៈការរំលឹកខ្លួនអ្នកពីចំណុចនេះ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងមិនសូវដឹងខ្លួន និងមានទំនុកចិត្តក្នុងស្ថានភាពសង្គម។
ការសន្ទនា និងដឹងពីអ្វីដែលត្រូវនិយាយ
វាជារឿងធម្មតាដែលមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនមានអ្វីត្រូវនិយាយ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការអនុវត្តបន្តិច អ្នកអាចរៀនពីរបៀបក្នុងការសន្ទនាដែលកាន់តែល្អ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ នៅក្នុងផ្នែកនេះ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបចាប់ផ្តើមការសន្ទនាដ៏ល្អ ហើយបន្តវាទៅមុខទៀត។
1. ទន្ទេញសំណួរជាសាកលមួយចំនួន
វាអាចជួយទន្ទេញសំណួរដែលអ្នកអាចឈប់បានរាល់ពេលដែលអ្នកនៅក្នុងពិធីជប់លៀង អាហារថ្ងៃត្រង់ ឬចំណាយពេលនៅក្នុងសង្គមស្ទើរតែទាំងអស់។
ទន្ទេញសំណួរទាំង 4 នេះ៖
- សួស្តី តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ?
- តើអ្នកស្គាល់មនុស្សនៅទីនេះដោយរបៀបណា? តើអ្នកមកពីអ្វី? តើអ្នកធ្វើអ្វី?>
- តើអ្នកដឹងពីរបៀបដែលម៉ាស៊ីនឆុងកាហ្វេនេះដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
- តើថ្ងៃផុតកំណត់សម្រាប់គម្រោងនេះគឺជាអ្វី?
- ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តសាឡុងនេះ។ វាពិតជាមានផាសុកភាពណាស់!
- “ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើនាងធ្វើការងារបែបណា?”
- “ខ្ញុំឆ្ងល់ថាគាត់មកពីណា?”
- “នោះជាអាវដ៏ត្រជាក់។ ខ្ញុំឆ្ងល់ថាគាត់ទទួលបានវានៅឯណា? ប្រសិនបើអ្នកមិននិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ទេ ចូរផ្តោតលើអ្នកជុំវិញខ្លួន។ អ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមានអារម្មណ៍ព្រួយបារម្ភនិងថប់បារម្ភ។ គ្រាន់តែរំលឹកខ្លួនអ្នកថា វាមិនអីទេក្នុងការមានអារម្មណ៍ភ័យ ហើយត្រលប់ទៅការផ្តោតអារម្មណ៍ពីខាងក្រៅវិញ។
- អ្នក: ដូច្នេះតើអ្នកមកទីនេះដោយរបៀបណា?
- ពួកគេ៖ ដើមឡើយ ខ្ញុំមកទីនេះដើម្បីសិក្សា ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំក៏ចាប់ផ្តើមទីក្រុងនេះដែរ ដូច្នេះតើអ្នកចូលចិត្តវាច្រើនជាងកន្លែងចាស់របស់អ្នកទេ?
- ពួកគេ៖ បាទ។ ខ្ញុំគិតថាវានៅជិតធម្មជាតិនៅទីនេះ។ វាងាយស្រួលក្នុងការដើរលេងគ្រប់ទីកន្លែង។
- អ្នក៖ ត្រូវ។ តើអ្នកបានឡើងភ្នំនៅទីណាកាលពីលើកមុន?
- ពួកគេ៖ ខ្ញុំបានទៅ Mountain Ridge កាលពីខែមុនជាមួយមិត្តភក្តិពីរបីនាក់។
- អ្នក៖ ល្អណាស់! ខ្ញុំបានទៅដើរលេងនៅភ្នំខ្លាឃ្មុំកាលពីប៉ុន្មានខែមុន។ វាពិតជាជួយខ្ញុំសម្រាកនៅទីនោះ។ វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ ព្រោះកាលខ្ញុំនៅវ័យជំទង់ ខ្ញុំមិនដែលខ្វល់នឹងធម្មជាតិទេ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាសំខាន់ណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ។ តើអ្នកតែងតែចូលចិត្តធម្មជាតិទេ?
- "ខ្ញុំនឹងនិយាយជាមួយអ្នកចម្លែកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ 5 នាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។"
- "ខ្ញុំនឹងញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយអ្នកថ្មីក្នុងសប្តាហ៍នេះ។"
- ចូលរួមក្រុមកីឡាកម្សាន្ត
- ចុះឈ្មោះចូលរៀននៅមហាវិទ្យាល័យសហគមន៍ដែលនៅជិតបំផុត
- ការស្ម័គ្រចិត្ត
- ចូលរួមការជួបជុំ ឬក្រុមចំណង់ចំណូលចិត្តដែលសមនឹងចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកដោយមើលតាម eventup10.com> ។ គំនិតនៃការបដិសេធ។ ប្រថុយប្រថាន៖ នៅពេលអ្នកជួបមិត្តថ្មីដែលមានសក្តានុពល សូមសុំលេខរបស់ពួកគេ។ ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកចូលចិត្តនិយាយជាមួយពួកគេ ហើយចង់ជួបពួកគេម្តងទៀតក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ សូមចាំថាមានមនុស្សជាច្រើននៅក្នុងមុខតំណែងរបស់អ្នក។ ទោះបីជាអ្នកផ្សេងទៀតមើលទៅមមាញឹកក៏ដោយ ក៏មានឱកាសដ៏ល្អដែលពួកគេចង់ពង្រីករង្វង់សង្គមរបស់ពួកគេ។
អ្នកអាចប្រើសំណួរទាំងនេះ ដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនា ឬដើម្បីទទួលបានការសន្ទនាឡើងវិញ ប្រសិនបើវាចាប់ផ្តើមស្ងួត។ នៅពេលដែលអ្នកមានសំណួរដែលត្រូវឆ្លើយឡើងវិញ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការនិយាយតូចតាច ហើយមនុស្សនឹងមើលឃើញអ្នកជាសង្គមកាន់តែច្រើន។ កុំបាញ់ចេញទាំងបួនក្នុងពេលតែមួយ; អ្នកមិនចង់ធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកកំពុងសម្ភាសពួកគេ។
2. រកមើលចំណាប់អារម្មណ៍ទៅវិញទៅមក ឬទស្សនៈរួមគ្នា
នៅពេលនិយាយតូចតាចជាមួយនរណាម្នាក់ ជាធម្មតាអ្នកអាចទទួលបានអារម្មណ៍នៃ "ប្រភេទ" មនុស្សដែលពួកគេជា។ ឧទាហរណ៍ តើពួកគេជាមនុស្សងឿងឆ្ងល់ សិល្បៈ បញ្ញា ឬជាអ្នកចូលចិត្តកីឡាដែលមានចិត្តចង់បាន? ជំហានបន្ទាប់គឺត្រូវស្វែងយល់ថាតើអ្វីដែលអ្នកប្រហែលជាមានដូចគ្នា ហើយដឹកនាំការសន្ទនាក្នុងទិសដៅនោះ។
ឧទាហរណ៍ ចូរនិយាយថាអ្នកស្រលាញ់ប្រវត្តិសាស្ត្រ។ ពេលខ្លះ អ្នកអាចនឹងជួបមនុស្សដែលប្រហែលជាធ្លាប់ចូលទៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រផងដែរ។ ប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់អាចយោងទៅលើព្រឹត្តិការណ៍ជាប្រវត្តិសាស្ត្រមួយនៅពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើការនិយាយតូចតាច។ ឬអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាពួកគេចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។
បន្ទាប់ពីពីរបីនាទី ជាធម្មតាអ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើការទស្សន៍ទាយដែលមានចំណេះដឹងអំពីរឿងដែលមនុស្សម្នាក់ចង់និយាយ។ អ្នកអាចលើកឡើងនៅក្នុងការឆ្លងកាត់អ្វីមួយដែលទាក់ទងនឹងប្រវត្តិសាស្ត្រ ហើយមើលថាពួកគេមានប្រតិកម្មយ៉ាងណា។ ដូច្នេះប្រសិនបើពួកគេសួរថាតើចុងសប្តាហ៍របស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ អ្នកអាចនិយាយថា៖ “វាល្អណាស់។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការមើលរឿងភាគឯកសារអំពីសង្គ្រាមវៀតណាមនេះ។ ប្រសិនបើពួកគេមានប្រតិកម្មជាវិជ្ជមាន អ្នកអាចចាប់ផ្តើមនិយាយអំពីប្រវត្តិសាស្ត្រ។
ធ្វើវាឱ្យក្លាយជាទម្លាប់ក្នុងការនិយាយរឿងដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ និងមើលថាតើមានអ្វីខ្លះ។ តែងតែស្វែងរកផលប្រយោជន៍ទៅវិញទៅមក ឬទស្សនៈរួម។ នៅពេលដែលអ្នករកឃើញចំណាប់អារម្មណ៍ទៅវិញទៅមកដូចនេះ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្វើការសន្ទនាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងទំនាក់ទំនងយ៉ាងសកម្មជាមួយនរណាម្នាក់។
3. និយាយអំពីរឿងដែលនៅជុំវិញអ្នក
រឿងមួយចំនួនដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាច ដូចជាការចាប់ផ្តើមសន្ទនាជាមួយមនុស្សចម្លែក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀន ឬទទួលរងពីការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម។ វាជួយផ្តោតទៅលើអ្វីៗនៅជុំវិញអ្នក ឬស្ថានភាពដែលបានចែករំលែក និងការប្រើប្រាស់របស់អ្នក។ពួកវាជាចំណុចចាប់ផ្តើមសម្រាប់ការសន្ទនា។
នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃសំណួរដែលផ្អែកលើជុំវិញរបស់អ្នក៖
ការផ្តោតលើជុំវិញរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវស្គាល់ខ្លួនឯង ហើយដោយការបន្ថែម ការភ័យខ្លាចក៏តិចជាងផងដែរ។ ផ្តោតលើអ្នកដ៏ទៃ ដើម្បីបន្តការសន្ទនា
នៅពេលដែលយើងដឹងខ្លួន យើងមានទំនោរចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលយើងគួរនិយាយ និងអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតអំពីយើង។ អាដ្រេណាលីនរបស់យើងចាប់ផ្តើមបូម ហើយវាពិបាកក្នុងការគិត។
ប្តូរវាមក។ ចាប់ផ្តើមគិតអំពីអ្នកដទៃ។ ពួកគេជាអ្នកណា? តើគេមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? តើពួកគេងប់ងល់នឹងអ្វី? នៅពេលអ្នកចង់ដឹងចង់ឃើញ អ្នកនឹងជួបប្រទះនូវសំណួរដ៏អស្ចារ្យ ដើម្បីបន្តការសន្ទនា។
ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចសួរខ្លួនឯងថា:
បណ្តុះការចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់អ្នក និងការចាប់អារម្មណ៍លើអ្នកដទៃមានផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានបន្ថែម៖ វាធ្វើឱ្យអ្នកជាអ្នកស្តាប់កាន់តែប្រសើរ។ ការចង់ដឹងចង់ឃើញប្រភេទនេះគឺជាជំនាញដែលអ្នកត្រូវអនុវត្ត និងបណ្តុះដូចអ្វីផ្សេងទៀត។
5. ប្រើការលាតត្រដាងគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងកាន់តែលឿន
វាមិនពិតទេដែលមនុស្សចង់និយាយអំពីខ្លួនគេតែប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេក៏ចង់ស្គាល់អ្នកដែរ។ សម្រាប់មនុស្សពីរនាក់បង្កើតមិត្តភ័ក្តិត្រូវរៀនពីគ្នា។
ប្រភេទនៃការសន្ទនាដ៏ល្អបំផុតត្រឡប់ទៅមុខវិញ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យភាគីទាំងពីររីករាយនឹងដំណើរការនៃការចែករំលែក និងការរកឃើញ។[]
នេះគឺជាឧទាហរណ៍អំពីរបៀបដែលការសន្ទនាអាចផ្លាស់ទីរវាងការចែករំលែក និងការសាកសួរ៖
អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើតាមគំរូដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅពេលអ្នកចែករំលែកសាកសួរ។ មានគោលបំណងរក្សាការសន្ទនាឱ្យមានតុល្យភាព។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាអ្នកបានសួរអ្នកដ៏ទៃច្រើនសំណួរ សូមចែករំលែកអ្វីមួយអំពីខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាអ្នកបានចែករំលែកច្រើន សូមព្យាយាមស្វែងយល់អំពីពួកគេ។
6. កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយរឿង "ជាក់ស្តែង"
ជាធម្មតា វាជាការប្រសើរក្នុងការនិយាយអ្វីដែលសាមញ្ញ ជាក់ស្តែង ឬសូម្បីតែស្រពិចស្រពិលបន្តិច ជាជាងការនៅស្ងៀមទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើអ្នកជៀសវាងការសន្ទនាទាំងអស់គ្នា មនុស្សផ្សេងទៀតប្រហែលជាគិតថាអ្នកមិនចង់និយាយជាមួយពួកគេ។ ព្យាយាមនិយាយ និងបន្ថែមការសន្ទនា ទោះបីអ្នកមិនគិតថាអ្នកកំពុងនិយាយអ្វីសំខាន់ ឬឆ្លាតក៏ដោយ។ វាបង្ហាញថាអ្នកមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់។
ការធ្វើសង្គមជាអ្នកណែនាំខ្លួន
ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្ស introvert អ្នកអាចជៀសវាងព្រឹត្តិការណ៍សង្គម ឬចាកចេញដោយសារតែពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ធុញថប់នៅក្នុងបរិយាកាសមមាញឹក ឬមានសម្លេងរំខាន ដែលអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់ និងស្ត្រេស។ ជាសំណាងល្អ អ្នកអាចមានជីវិតសង្គមដ៏អស្ចារ្យក្នុងនាមជាអ្នក introvert ប្រសិនបើអ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការកែសម្រួលវិធីសាស្រ្ត និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។
នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយ និងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្ស introvert:
1. ឈប់ដាក់សម្ពាធលើខ្លួនឯងឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយ
ការព្យាយាមឥតឈប់ឈរដើម្បីឱ្យមានភាពរីករាយ ឬភាពសប្បាយរីករាយនឹងធ្វើឱ្យកម្រិតថាមពលរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ។ ខណៈពេលដែលវាល្អក្នុងការធ្វើជាមនុស្សរួសរាយ ធ្វើការសន្ទនា និងបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដទៃ កុំព្យាយាមខ្លាំងពេកដើម្បីធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់សើច ឬចាប់អារម្មណ៍ពួកគេ។
2. កែលម្អជំនាញការសន្ទនារបស់អ្នក
នៅពេលអ្នកកែលម្អជំនាញសន្ទនារបស់អ្នក ការសន្ទនានឹងកាន់តែពិបាក ប្រើថាមពលតិច និងទទួលបានរង្វាន់កាន់តែច្រើន ពីព្រោះអ្នកនឹងអាចទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃបានលឿនជាងមុន។
នៅពេលអ្នកនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ សូមព្យាយាមចង់ដឹងចង់ឃើញ។ ចាប់អារម្មណ៍ថាពួកគេជានរណា គិតអ្វី និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ តាមរយៈការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកលើអ្នកដ៏ទៃឡើងវិញ អ្នកនឹងព្រួយបារម្ភអំពីខ្លួនអ្នកតិចជាងមុន ដែលអាចជួយសន្សំសំចៃថាមពលផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
3. ពិសោធជាមួយកាហ្វេអ៊ីន
សាកល្បងញ៉ាំកាហ្វេនៅឯព្រឹត្តិការណ៍សង្គម។ វាអាចជួយមនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់នោះទេ មនុស្សឱ្យចេះនិយាយកាន់តែច្រើន។។ សម្រាក
វាមិនអីទេក្នុងការសម្រាក នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនពីរបៀបដើម្បីសង្គមកាន់តែច្រើនក្នុងនាមជា introvert វាជាការល្អក្នុងការគោរពដែនកំណត់របស់អ្នក; បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចឆេះបាន។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុងពិធីជប់លៀង ចូរទៅបន្ទប់ទឹក ហើយដកដង្ហើមរយៈពេលប្រាំនាទី ឬចំណាយពេលនៅខាងក្រៅតែម្នាក់ឯង។
5. ប្រកួតប្រជែងខ្លួនអ្នកឱ្យធ្វើសកម្មភាពហួសហេតុ
នៅពេលនិយាយអំពីភាពហួសហេតុ និងការបំផ្លិចបំផ្លាញ មនុស្សម្នាក់មិនប្រសើរជាងអ្នកដទៃទេ។ ប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងពីរមានគុណវិបត្តិ និងអត្ថប្រយោជន៍។ Extroverts អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការទាក់ទងជាមួយផ្នែក introverted របស់ពួកគេ ហើយ introverts អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការរៀនពីរបៀបដើម្បី extrovert កាន់តែច្រើន។
ជំរុញខ្លួនយើងឱ្យលើសពីអាកប្បកិរិយាធម្មតារបស់យើង។គំរូជួយយើងឱ្យរីកចម្រើនក្នុងស្ថានភាពសង្គមកាន់តែច្រើន និងទទួលបានភាពរីករាយកាន់តែច្រើនពីជីវិត។
ការកំណត់គោលដៅជាក់លាក់គឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីក្លាយជាមនុស្សខាងក្រៅ។[]
នេះគឺជាគោលដៅមួយចំនួនដែលអ្នកអាចកំណត់ដោយខ្លួនឯងបាន៖
ស្ថានភាពជីវិត និងព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកប្រហែលជាចង់ក្លាយជាសង្គមកាន់តែច្រើន
រហូតមកដល់ពេលនេះ យើងបានផ្តោតលើគន្លឹះទូទៅដែលអាចជួយបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នក និងជួយអ្នកក្នុងការកសាងជីវិតសង្គមកាន់តែប្រសើរឡើង។ នៅក្នុងផ្នែកនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលយុទ្ធសាស្ត្រជាក់លាក់បន្ថែមទៀត ដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សក្នុងស្ថានភាពសង្គមផ្សេងៗ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានសង្គមកាន់តែច្រើននៅក្នុងពិធីជប់លៀង
ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាត្រូវធ្វើសកម្មភាពនៅឯពិធីជប់លៀងទេ វាអាចជួយឱ្យចងចាំបានថាមនុស្សទៅជប់លៀងដើម្បីមានភាពសប្បាយរីករាយជាជាងបង្កើតមិត្តភក្តិ។ ដូច្នេះ ផ្តោតលើការធ្វើឱ្យភ្ញៀវមិត្តរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនឯង ជាជាងចាប់ផ្តើមការសន្ទនាស៊ីជម្រៅ។ ព្យាយាមចាប់អារម្មណ៍លើជីវិតរបស់ពួកគេ ផ្តល់ការសរសើរដល់ពួកគេនៅពេលដែលវាសមរម្យ ហើយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវប្រធានបទសប្បាយៗតាមដែលអាចធ្វើបាន។
អ្នកប្រហែលជាមានអ្វីមួយដូចគ្នាជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតនៅទីនោះ៖ អ្នកទាំងពីរស្គាល់អ្នកជប់លៀង។ សួរថា "តើអ្នកស្គាល់ម្ចាស់ផ្ទះ / ម្ចាស់ផ្ទះដោយរបៀបណា?" អាចជាខ្លួនឯង “ពេលខ្លះខ្ញុំឆ្គង ប៉ុន្តែវាមិនអីទេ។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សជាច្រើនមានការឆ្គាំឆ្គង ហើយពួកគេនៅតែជាមនុស្សល្អដដែល។ ខ្ញុំក៏អាចចងចាំពេលដែលខ្ញុំលេងសើច និងសង្គមផងដែរ»។ ការនិយាយដោយខ្លួនឯងបែបវិជ្ជមាននេះអាចជួយកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងធ្វើឱ្យអន្តរកម្មសង្គមមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវមានការបំភិតបំភ័យ។
សូមមើលផងដែរ: របៀបបង្កើតមិត្តជាយុវវ័យ (នៅសាលា ឬក្រោយសាលា)លើសពីនេះទៀត ការប្រជែងនឹងសំឡេងរិះគន់ខ្លួនឯង និងការលើកឡើងនូវឧទាហរណ៍ដែលមិនបង្ហាញជំនឿលើខ្លួនឯងអវិជ្ជមានអាចជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកសាងការគោរពខ្លួនឯង។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មាននរណាម្នាក់ចង់និយាយជាមួយអ្នកដោយសារតែអ្នកធុញ ចូរគិតអំពីពេលដែលមនុស្សបានបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីដែលអ្នកត្រូវនិយាយ។ តាមរយៈការទទួលស្គាល់ថាជំនឿលើខ្លួនឯងអវិជ្ជមានមិនតែងតែត្រឹមត្រូវទេ អ្នកអាចរៀនធ្វើចិត្តល្អចំពោះខ្លួនអ្នក និងមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងស្ថានភាពសង្គម។
2. បង្វែរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅខាងក្រៅ
ជំនួសឱ្យការខ្វល់ខ្វាយពីគំនិតឯកោខាងក្នុងរបស់អ្នក ឬគំនិតថប់បារម្ភ ចូរមើលមនុស្សជុំវិញអ្នក។ នៅពេលអ្នកផ្តោតលើអ្នកដទៃ ជាជាងនៅជាប់គាំងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍មិនសូវល្អក្នុងសង្គម។
នៅពេលអ្នកជួបនរណាម្នាក់ សូមព្យាយាមស្វែងរកអ្វីដែលមានន័យអំពីពួកគេ ដូចជាការងារ ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ ឬថាតើពួកគេមានកូន។ យ៉ាងណាក៏ដោយ មិនត្រូវដាក់ទោសអ្នកដទៃឲ្យទៅសួរចម្លើយឡើយ។ បន្ទាប់ពីសំណួរមួយចំនួន សូមចែករំលែកអ្វីមួយអំពីខ្លួនអ្នក។
នៅពេលអ្នកនិយាយ សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពាក្យសម្ដី និងពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកដទៃ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើពួកគេ។វិធីធម្មជាតិដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនា។
កន្លែងជុំវិញរបស់អ្នកក៏អាចជាប្រភពដ៏ល្អនៃការបំផុសគំនិតផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ មតិដូចជា “អាហារនេះអស្ចារ្យណាស់! តើអ្នកបានសាកល្បងវាទេ? អាចបង្វែរការសន្ទនាទៅជាមុខម្ហូប ធ្វើម្ហូប និងមុខវិជ្ជាដែលពាក់ព័ន្ធ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានសង្គមកាន់តែច្រើននៅក្នុងសាលា ឬមហាវិទ្យាល័យ
ចាប់ផ្តើមដោយការស្វែងរកក្លឹបនិស្សិតមួយចំនួនដែលស្របតាមចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកនឹងរកឃើញសិស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា ដែលប្រហែលជាចង់បង្កើតមិត្ត ប្រសិនបើអ្នករកឃើញនរណាម្នាក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត សូមណែនាំការជួបជុំគ្នារវាងការប្រជុំក្លឹប។ អញ្ជើញពួកគេទៅតាមអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ។
ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចនិយាយថា “ខ្ញុំនឹងទទួលអាហារថ្ងៃត្រង់ឥឡូវនេះ។ តើអ្នកចង់មកជាមួយខ្ញុំទេ?"
នៅពេលនរណាម្នាក់អញ្ជើញអ្នកចេញ សូមនិយាយថាបាទ/ចាស លុះត្រាតែអ្នកទៅមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបដិសេធការអញ្ជើញ សូមផ្តល់កាលវិភាគឡើងវិញភ្លាមៗ។
ប្រសិនបើថ្នាក់របស់អ្នកត្រូវបានបង្រៀនតាមអ៊ីនធឺណិត អ្នកនៅតែអាចបង្កើតមិត្តនៅក្នុងមហាវិទ្យាល័យដោយក្លាយជាអ្នកចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅលើក្ដារពិភាក្សា វេទិកា និងក្រុមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដែលសាស្រ្តាចារ្យរបស់អ្នកបានបង្កើតសម្រាប់សិស្សរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្បែរនោះ ហើយវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការធ្វើដូច្នេះ ស្នើឱ្យជួបក្រៅបណ្តាញ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានសង្គមកាន់តែច្រើនបន្ទាប់ពីមហាវិទ្យាល័យ
នៅពេលអ្នកចាកចេញពីមហាវិទ្យាល័យ ស្រាប់តែអ្នកលែងឃើញមនុស្សដូចគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកក៏អាចនឹងឃើញខ្លួនអ្នកនៅក្នុងតំបន់ថ្មីមួយដែលអ្នកមិនស្គាល់នរណាម្នាក់។ ដើម្បីបង្កើតមិត្តថ្មីក្រោយមហាវិទ្យាល័យ សូមព្យាយាមចូលរួមនៅក្នុងសហគមន៍សកម្មភាពដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចំណាយពេលជាមួយមនុស្សដូចគ្នាជាប្រចាំ។
នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីជួបមនុស្ស និងទំនាក់ទំនងសង្គមឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុន៖
របៀបធ្វើសង្គមឱ្យកាន់តែច្រើននៅកន្លែងធ្វើការ
ចាប់ផ្តើមដោយការនិយាយតូចៗជាទៀងទាត់ជាមួយមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក។ សួរពួកគេពីរបៀបដែលពួកគេកំពុងធ្វើ ថាតើពួកគេរវល់ពេលព្រឹក ឬថាតើពួកគេមានគម្រោងសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍ដែរឬទេ។ ប្រធានបទទាំងនេះអាចមើលទៅហាក់ដូចជាអាក្រក់ ប៉ុន្តែពួកគេគឺជាជំហានដំបូងក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនង និងការជឿទុកចិត្ត។ ទាន់ពេលវេលា អ្នកអាចផ្លាស់ទីការសន្ទនាទៅជាប្រធានបទដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងផ្ទាល់ខ្លួនបន្ថែមទៀត ដូចជាជីវិតគ្រួសារ ឬចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ។
ឆ្លៀតឱកាសដើម្បីអនុវត្តការមានសង្គមបន្ថែមទៀតនៅកន្លែងធ្វើការ។ កុំលាក់ខ្លួននៅក្នុងការិយាល័យរបស់អ្នក។ ញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់របស់អ្នកនៅក្នុងបន្ទប់សម្រាក សួរមិត្តរួមការងារថាតើពួកគេចង់ញ៉ាំកាហ្វេពាក់កណ្តាលពេលរសៀល ហើយទទួលយកការអញ្ជើញទៅព្រឹត្តិការណ៍ក្រោយការងារ។
សាកល្បងកុំធ្វើការសន្មត់អំពីមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក។ ស្គាល់ពួកគេមុនពេលអ្នកសម្រេចចិត្តថាតើពួកគេអាចក្លាយជាមិត្តឬអត់។ មនុស្សមួយចំនួនជ្រើសរើសមិនរាប់អានមិត្តភ័ក្តិនៅកន្លែងធ្វើការ ដោយចូលចិត្តជំនួសវិញដើម្បីគូសបន្ទាត់រឹងមាំរវាងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងអាជីពរបស់ពួកគេ។ កុំយកវាដោយខ្លួនឯង ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅតែគួរសម ប៉ុន្តែនៅឆ្ងាយ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានសង្គមកាន់តែច្រើន ប្រសិនបើអ្នកមានពិការភាព
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការកន្លែងស្នាក់នៅក្នុងស្ថានភាពសង្គម សូមផ្តួចផ្តើមគំនិត ហើយសុំពួកគេ។ អនុវត្តការអះអាងអំពីតម្រូវការរបស់អ្នក និងជាក់លាក់។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាការស្តាប់ ប្រាប់មនុស្សថាអ្នកត្រូវមើលមុខរបស់ពួកគេនៅពេលពួកគេកំពុងនិយាយ ហើយអ្នកយល់ថាវាងាយស្រួលជាងក្នុងការតាមដានការសន្ទនា នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់និយាយក្នុងពេលតែមួយ។ ឬប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកប្រើប្រាស់រទេះរុញ ហើយអ្នកត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍មួយ សូមសួរថាតើកន្លែងនោះអាចចូលបានដែរឬទេ។
មនុស្សមួយចំនួននឹងសួរអ្នកនូវសំណួរអំពីពិការភាពរបស់អ្នក។ វាអាស្រ័យលើអ្នកថាតើអ្នកឆ្លើយពួកគេ និងព័ត៌មានលម្អិតប៉ុន្មានដែលអ្នកផ្តល់។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកពេញចិត្ត វាជាគំនិតល្អក្នុងការរៀបចំចម្លើយមួយចំនួនចំពោះសំណួរទូទៅដូចជា "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកប្រើរទេះរុញ?" ឬ "តើអ្នកក្លាយជាមនុស្សថ្លង់ដោយរបៀបណា?"
ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើតមិត្តភ័ក្តិជាមួយមនុស្សដែលយល់ពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកជាជនពិការ សូមរកមើលតាមអ៊ីនធឺណិតសម្រាប់ក្រុមពាក់ព័ន្ធ ឬកិច្ចប្រជុំ។ ពួកគេអាចជាប្រភពនៃការគាំទ្រ និងមិត្តភាពដ៏អស្ចារ្យ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានសង្គមកាន់តែច្រើន ប្រសិនបើអ្នកមានវិសាលគមជំងឺអូទីសឹមdisorder (ASD)/Asperger's
ប្រសិនបើអ្នកមាន ASD/Asperger's អ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាបន្ថែមមួយចំនួននៅក្នុងស្ថានភាពសង្គម។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាពិបាកជ្រើសរើសចំណុចសំខាន់ៗ ដូចជាភាសាកាយវិការ និងទឹកមុខជាដើម។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការអនុវត្ត វាអាចបង្កើតមិត្តបាន ប្រសិនបើអ្នកមាន ASD/Aspergers និងរីករាយនឹងជីវិតសង្គមដ៏ល្អ។
សាកល្បងអាន កែលម្អជំនាញសង្គមរបស់អ្នកដោយ Daniel Wendler ។ នេះជាមគ្គុទ្ទេសក៍ត្រង់ចំពោះប្រភេទស្ថានការណ៍សង្គមទូទៅបំផុត រួមទាំងការណាត់ជួប។ អ្នកនិពន្ធមាន Asperger's ដែលផ្តល់ឱ្យគាត់នូវការយល់ដឹងដ៏អស្ចារ្យអំពីបញ្ហាប្រឈមសង្គមដែលមនុស្សប្រឈមមុខនៅក្នុងវិសាលគមជំងឺអូទីស្សឹម។
មនុស្សជាច្រើនដែលមាន Asperger មានចំណាប់អារម្មណ៍ពិសេសមួយ ឬច្រើន។ រកមើលនៅលើ meetup.com សម្រាប់ក្រុមមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។ វាក៏អាចមានការគាំទ្រ និងក្រុមសង្គមសម្រាប់មនុស្សនៅលើវិសាលគមនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកផងដែរ។
1>
1> កំពុងយកជើងរបស់ពួកគេ ហើយក្រឡេកមើលទៅមាត់ទ្វារម្តងម្កាល វាអាចដល់ពេលបញ្ចប់ការសន្ទនាហើយ។ ជាមួយនឹងការអនុវត្ត អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបប្រាប់ថាតើនរណាម្នាក់ចង់និយាយជាមួយអ្នក។
3. បង្ហាញខ្លួនអ្នកទៅនឹងស្ថានភាពសង្គម
ប្រសិនបើអ្នកមានការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម វាជាការធម្មតាក្នុងការជៀសវាងពីស្ថានភាពសង្គម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាបានរកឃើញថាការបង្ហាញខ្លួនអ្នកទៅនឹងអន្តរកម្មសង្គមគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានឥទ្ធិពលមួយដើម្បីកែលម្អការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម។។
សូមមើលផងដែរ: របៀបងាយស្រួលនិយាយជាមួយ (ប្រសិនបើអ្នកជា Introvert)នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួនដែលអ្នកអាចសាកល្បងបាន ប្រសិនបើអ្នកចង់ពង្រីកតំបន់លួងលោមរបស់អ្នក៖
- ប្រសិនបើអ្នកជាធម្មតាមិនអើពើនឹងអ្នកគិតលុយ សូមងក់ក្បាលឱ្យនាង។
- ប្រសិនបើអ្នកជាធម្មតាឱ្យអ្នកគិតលុយងក់ក្បាល ញញឹមឱ្យនាង។
- ប្រសិនបើអ្នកតែងតែញញឹមឱ្យនាង សួរពីរបៀបដែលនាងកំពុងធ្វើ។
គ្មានអ្វីអស្ចារ្យជាងការលួងលោមរបស់អ្នកទេ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺមិនសូវឈឺចាប់ជាងការព្យាយាមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំ។ យូរៗទៅ ការផ្លាស់ប្តូរតូចៗធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង។
4. ត្រូវដឹងអំពីអាកប្បកិរិយាជៀសវាងតិចតួចរបស់អ្នក
អាកប្បកិរិយាចៀសវាងគឺជារឿងដែលយើងធ្វើដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកបដិសេធមិនទៅព្រឹត្តិការណ៍សង្គម នេះគឺជាអាកប្បកិរិយាជៀសវាងជាក់ស្តែង។ ប៉ុន្តែប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយាជៀសវាងមួយចំនួនគឺមិនសូវច្បាស់ទេ ប៉ុន្តែនៅតែរារាំងអ្នកពីការចូលរួមយ៉ាងពេញលេញជាមួយអ្នកដ៏ទៃ។
នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃអាកប្បកិរិយាជៀសវៀង និងវិធីយកឈ្នះពួកគេ៖
- លេងជាមួយទូរសព្ទរបស់អ្នក៖ បិទវានៅពេលអ្នកមកដល់ព្រឹត្តិការណ៍ ដាក់វានៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក ហើយកុំយកវាចេញរហូតដល់អ្នកចាកចេញ។
- គ្រាន់តែចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍សង្គមជាមួយអ្នកផ្សេង ហើយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចាប់ផ្តើមរាល់ការសន្ទនា៖ ទៅកាន់ព្រឹត្តិការណ៍យ៉ាងតិច 50% ដោយខ្លួនឯង ឬទៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិនៃផ្នែកសង្គមដែលជំរុញឱ្យអ្នក
- នៅបន្ទប់ស្ងាត់
- ។ ដើម្បីជៀសវាងមនុស្ស៖ សាកល្បងខ្លួនអ្នកឱ្យនិយាយទៅកាន់មនុស្សយ៉ាងហោចណាស់ 5 នាក់មុនពេលអ្នកចាកចេញ។ អាកប្បកិរិយាជៀសវាងតិចៗកើតចេញពីការភ័យខ្លាច។ នៅពេលដែលអ្នកកាន់តែមានផាសុកភាពក្នុងស្ថានភាពសង្គម អ្នកនឹងប្រើវាតិចជាញឹកញាប់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
5. ដឹងថាគ្មាននរណារំពឹងថាអ្នកនឹងសម្តែងទេ
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនៅលើឆាក ហើយត្រូវពាក់ម៉ាស់ពេលអ្នកនៅក្បែរអ្នកដទៃ វាជារឿងធម្មតាដែលអ្នកមិនចូលចិត្តឱកាសសង្គម។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់បង្ខំខ្លួនឯងឱ្យស្វាហាប់ ឆ្លាត ឬកំប្លែងឡើយ។ អ្នកអាចគ្រាន់តែធម្មតា និងរួសរាយរាក់ទាក់។ ផ្តួចផ្តើមគំនិត រួសរាយរាក់ទាក់ និងនិយាយជាមួយមនុស្ស។
កុំព្យាយាមធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ចាប់អារម្មណ៍។ ការព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកដទៃចាប់អារម្មណ៍ជាធម្មតាត្រូវការថាមពលច្រើន ហើយអ្វីដែលគួរឱ្យហួសចិត្តនោះ ទំនងជាធ្វើឱ្យយើងមិនសូវចូលចិត្ត។ ការមិនព្យាយាមសម្តែងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចេញមកដូចជាមិនសូវត្រូវការ និងមានភាពទាក់ទាញ។
6. ជួបមនុស្សដែលចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក
ដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកអាចជួបមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយនរណាម្នាក់ដែលចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើ។ តើអ្នកអាចបង្វែរចំណាប់អារម្មណ៍នោះទៅជាចំណង់ចំណូលចិត្តសង្គមដោយរបៀបណា?
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តប្រវត្តិសាស្ត្រ តើមានប្រវត្តិជួបគ្នាណាខ្លះដែលអ្នកអាចចូលរួមបានទេ? សម្រាប់ការបំផុសគំនិតបន្ថែម សូមមើលបញ្ជីចំណូលចិត្តសង្គមរបស់យើង។ ការជួបមនុស្សថ្មី និងទំនាក់ទំនងសង្គមក្នុងបរិយាកាសថ្មី គឺជាគន្លឹះក្នុងការបង្កើនជីវិតសង្គម។
7. ស្វែងរកវិធីដើម្បីជួបមនុស្សដូចគ្នាម្តងហើយម្តងទៀត
ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្គាល់មនុស្ស សូមព្យាយាមជួបពួកគេយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វិធីនោះ អ្នកនឹងមានពេលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតចំណង។ នេះមានន័យថាថ្នាក់រៀន និងព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងដដែលៗគឺល្អជាងសម្រាប់ការជួបគ្នាតែម្តង។
នេះគឺជាចំនួនម៉ោងដែលអ្នកត្រូវចំណាយពេលជាមួយនរណាម្នាក់ដើម្បីក្លាយជាមិត្ត៖[]
- មិត្តធម្មតា៖ 50 ម៉ោងនៃពេលវេលាដែលបានចំណាយជាមួយគ្នា។
- មិត្តភ័ក្តិ៖ 90 ម៉ោងដែលបានចំណាយជាមួយគ្នា។
- មិត្តល្អ៖ 200 ម៉ោងនៃពេលវេលា<យើងបានរកឃើញព័ត៌មានអំពីខ្លួនយើងនៅក្នុងដំណើរការនេះ <109> ការសាកសួរអំពីអ្នកដទៃ។ នៅក្នុងការពិសោធន៍មួយ មនុស្សចម្លែកពីរនាក់មានអារម្មណ៍ដូចជាមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ បន្ទាប់ពីត្រឹមតែ 45 នាទីដោយសួរគ្នាទៅវិញទៅមកបន្តិចម្តងៗនូវសំណួរផ្ទាល់ខ្លួនកាន់តែខ្លាំងឡើង។[]
ខណៈពេលដែលអ្នកមិនចង់ក្លាយជាមនុស្សខ្លាំងនៅក្នុងជីវិតពិត អ្នកអាចបង្កើតទម្លាប់ចែករំលែកបន្តិចបន្តួចអំពីខ្លួនអ្នក និងសួរសំណួរដោយស្មោះ។ វានឹងជួយអ្នកបង្កើតមិត្តបានលឿន។
8. ជួបមនុស្សថ្មីតាមរយៈមនុស្សដែលអ្នកស្គាល់រួចហើយ
ប្រសិនបើអ្នកចង់ជួបមនុស្សថ្មីព្យាយាមចូលទៅក្នុងបណ្តាញសង្គមរបស់មនុស្សដែលអ្នកស្គាល់រួចហើយ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចអញ្ជើញមិត្តភ័ក្តិឱ្យនាំមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេទៅចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ ឬកិច្ចប្រជុំ។ អ្នកអាចនិយាយអ្វីមួយដូចជា "អ្នកបាននិយាយថាមិត្តរបស់អ្នក Jamie ក៏កំពុងបាញ់ធ្នូដែរ។ តើអ្នកគិតថាគាត់ចង់មកចូលរួមកិច្ចប្រជុំបន្ទាប់របស់យើងទេ? វាពិតជាល្អណាស់ដែលបានជួបគាត់។”
៩. ផ្តួចផ្តើមគំនិត
មនុស្សក្នុងសង្គមមានភាពសកម្ម។ ពួកគេដឹងថាទំនាក់ទំនងត្រូវការការថែទាំ ដូច្នេះពួកគេផ្តួចផ្តើមគំនិតដោយការទាក់ទងទៅមនុស្ស រក្សាទំនាក់ទំនង និងបង្កើតពេលវេលាដើម្បីដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ។
នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចផ្តួចផ្តើមគំនិតនេះ៖
- តាមដានមនុស្សថ្មីបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រសិនបើអ្នកបានផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មានលម្អិតទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ សូមទាក់ទងទៅពួកគេក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ផ្ញើសារទៅកាន់ពួកគេដែលសំដៅលើចំណាប់អារម្មណ៍ ឬបទពិសោធន៍រួមគ្នា ហើយបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាអ្នកចង់ជួបជុំគ្នាម្តងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចនិយាយបានថា “ហេ! វាពិតជាល្អណាស់ដែលបានជួបអ្នកដ៏ទៃដែលស្រលាញ់រូបចម្លាក់! តើអ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការពិនិត្យមើលវិចិត្រសាលថ្មីនោះនៅក្នុងទីក្រុងពេលណាមួយដែរឬទេ? កុំរង់ចាំមនុស្សផ្សេងទៀតអញ្ជើញអ្នកទៅកន្លែងនានា; ប្រថុយហើយសុំឱ្យពួកគេដើរលេង។
- ប្រសិនបើវាមួយរយៈហើយចាប់តាំងពីអ្នកបានឮពីនរណាម្នាក់ចុងក្រោយ សូមផ្ញើសារទៅពួកគេ។ ហ៊ានទៅផ្ញើសារទៅអ្នកដែលអ្នកមិនបាននិយាយជាយូរមកហើយ។ ពួកគេប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួនពេកក្នុងការឈោងទៅរក ហើយរង់ចាំទទួលដំណឹងពីអ្នក។
10. ស្រមៃមើលខ្លួនអ្នកជាមនុស្សសង្គម
ការមើលឃើញអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍មិនសូវខ្វល់ខ្វាយពីសង្គម និងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងសង្គម។[][][] អ្នកអាចពិសោធន៍ជាមួយនឹងការចូលទៅក្នុងតួនាទី "សង្គមអ្នក" ម្តងម្កាល។ ទោះបីជាវាគ្រាន់តែជាតួអង្គដំបូងក៏ដោយ អ្នកអាចរីកចម្រើនក្នុងតួនាទីនេះយូរៗទៅ ដើម្បីឱ្យវាក្លាយជាផ្នែកធម្មជាតិនៃអ្នកជានរណា។
អ្នកដឹងពីរបៀបដែលមនុស្សដែលមានជំនាញខាងសង្គមប្រព្រឹត្តរួចហើយ។ ពួកយើងភាគច្រើនបានបង្កើតរូបភាពរួចមកហើយពីភាពយន្ត និងពីការសង្កេតអ្នកដទៃ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាដឹងថាមនុស្សដែលមានជំនាញខាងសង្គមមានភាពធូរស្រាល និងមានភាពវិជ្ជមាន។ ពួកគេរក្សាទំនាក់ទំនងដោយទំនុកចិត្ត ញញឹម ធ្វើតាមបទដ្ឋានសង្គម និងបង្កើតទំនាក់ទំនង។
11. មានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍
ប្រសិនបើអ្នកអាចរួមបញ្ចូលគ្នានូវភាពរួសរាយរាក់ទាក់ និងទំនុកចិត្ត អ្នកប្រហែលជានឹងយល់ថាវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទាក់ទាញមិត្តភក្តិ។ ការសិក្សាជាមួយកុមារបានរកឃើញទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានរវាងភាពរួសរាយរាក់ទាក់ និងស្ថានភាពសង្គម [] ហើយការស្រាវជ្រាវអំពីសត្វបានបង្ហាញថាអាកប្បកិរិយាថប់បារម្ភនៅក្នុងសត្វគឺទាក់ទងទៅនឹងស្ថានភាពសង្គមទាប។[]
នៅក្នុងបរិបទនេះ "សម្រាក" មានន័យថានិយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់ដោយប្រើសំឡេងស្មើគ្នា ខណៈពេលដែលប្រើភាសាកាយវិការធម្មជាតិ ហើយ "រួសរាយ" មានន័យថា "ស្មោះត្រង់" ។ ព្យាយាមសួរសំណួរពិត បង្ហាញការដឹងគុណ មានទឹកមុខសម្រាកកាយ និងរាក់ទាក់ និងផ្តល់ឱ្យការសរសើរពិតប្រាកដ។ អាកប្បកិរិយាស្វាគមន៍ និងឋានៈខ្ពស់ទាំងនេះធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាអ្នកចូលចិត្តពួកគេ។
12. និយាយថាបាទ/ចាសចំពោះការអញ្ជើញឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានអញ្ជើញដោយនរណាម្នាក់ឱ្យចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍មួយ ប៉ុន្តែបដិសេធ នោះបុគ្គលនោះនឹងមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវមានទឹកចិត្តក្នុងការអញ្ជើញអ្នកម្តងទៀតនៅពេលអនាគត។ និយាយថាបាទ / ចាសទៅយ៉ាងហោចណាស់ពីរភាគបីនៃព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកបានទទួលការអញ្ជើញ។ ទោះបីជាព្រឹត្តិការណ៍មិនគួរឱ្យរំភើប ឬគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងក៏ដោយ ការនិយាយថាបាទ/ចាសឱ្យបានញឹកញាប់នឹងជួយឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សក្នុងសង្គមកាន់តែច្រើន។
ជួនកាល ការគោរពខ្លួនឯងទាបអាចធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាយើងមិនសក្តិសមក្នុងការទៅព្រឹត្តិការណ៍មួយ។ យើងប្រហែលជាគិតថា “ពួកគេប្រហែលជាបានអញ្ជើញខ្ញុំចេញពីការអាណិត ឬគួរសម”។ នេះប្រហែលជាឬមិនអាចជាករណី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែឆ្លៀតឱកាសគ្រប់បែបយ៉ាង ដើម្បីពង្រឹងជំនាញសង្គមរបស់អ្នក។
ចុះយ៉ាងណាបើអ្នកមិនបានទទួលការអញ្ជើញនៅកន្លែងណា?
នេះគឺជាហេតុផលទូទៅមួយចំនួនដែលមនុស្សប្រហែលជាមិនសុំឱ្យអ្នកជួប ហើយអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមិនបានទទួលការអញ្ជើញ:
- អ្នកបានបដិសេធការអញ្ជើញច្រើនពេកកាលពីអតីតកាល៖ ប្រាប់មិត្តរបស់អ្នកថាអ្នកបានសម្រេចចិត្តចូលរួមសង្គមបន្ថែមទៀត ហើយទោះបីជាអ្នកបានបដិសេធការអញ្ជើញថ្មីនៅពេលក្រោយក៏ដោយ> ។ អ្នកមិនមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្រាន់ទេ ដើម្បីឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថា វាជារឿងធម្មជាតិក្នុងការអញ្ជើញអ្នក៖ ប្រហែលជាអ្នកមិនចូលចិត្តការនិយាយតូចតាច ឬចែករំលែកអ្វីទាំងអស់អំពីខ្លួនអ្នក ហើយបង្កើតទំនាក់ទំនងតែលើមនុស្សប៉ុណ្ណោះ។ ការណែនាំនៅក្នុងការណែនាំនេះនឹងជួយអ្នកចូលសង្គមកាន់តែច្រើន និងបង្កើតទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាងមុន។
- សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន មនុស្សស្ទាក់ស្ទើរនៅពេលពួកគេគិតអំពីការអញ្ជើញអ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានទទួលការអញ្ជើញឱ្យចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សង្គម ប្រហែលជាអ្នកខ្លះមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនសម។ ប្រហែលជាអ្នកចំណាយពេលច្រើនពេកនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ប្រហែលជាអ្នកនិយាយអំពីខ្លួនអ្នកច្រើនពេក ឬប្រហែលជាអ្នកធ្វើកំហុសសង្គមផ្សេងទៀត។ ជាថ្មីម្តងទៀត ការណែនាំនៅក្នុងការណែនាំនេះគួរតែជួយអ្នកបាន។
- អ្នកមិនមានអ្វីដូចគ្នាច្រើនជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ៖ អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការស្វែងរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងពិធីជប់លៀងមួយ ប៉ុន្តែនៅផ្ទះនៅឯការប្រកួតក្លឹបអុក សូមស្វែងរកព្រឹត្តិការណ៍ដែលទាក់ទងនឹងអុក និងក្លឹបអុក ហើយជួបមនុស្សនៅទីនោះ។
- ស្ថានភាព ឬរបៀបរស់នៅបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក មានន័យថាអ្នកមិនជួបមនុស្សទេ ដូច្នេះហើយគ្មាននរណាម្នាក់អញ្ជើញអ្នកទេ៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានមនុស្សនៅជុំវិញអ្នក នោះការផ្តោតសំខាន់របស់អ្នកគួរតែបង្កើតមិត្ត។
13។ ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកទៅចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍សង្គម (ពេលខ្លះ)
តើវាជាគំនិតល្អទេក្នុងការបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យចូលរួមសង្គម ទោះបីជាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍បែបនេះក៏ដោយ? បាទ — យ៉ាងហោចណាស់ពេលខ្លះ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាមនុស្សក្នុងសង្គមកាន់តែច្រើន ឬបង្កើតរង្វង់សង្គមកាន់តែធំ អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការទៅព្រឹត្តិការណ៍មួយ ទោះបីជាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍បែបនេះក៏ដោយ។
សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរខាងក្រោម៖ “តើអ្នកនឹងជួយខ្ញុំបង្កើតរង្វង់សង្គម និងអនុវត្តជំនាញសង្គមរបស់ខ្ញុំទេ? មានពេលផ្សេងទៀតដែលអ្នកមិនគួរទៅ។
