စကားစမြည်ပြောဆိုရာတွင် ပစ္စုပ္ပန်နှင့် ပိုမိုသတိရှိအောင် မည်သို့ပြုလုပ်မည်နည်း။

ကောင်းမွန်သော စကားပြောဆိုမှုများရှိခြင်းသည် တစ်ဖက်လူကို စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီး အရေးပါသည်ဟု ခံစားလာစေရန်ဖြစ်သည်။ သင့်စကားပြောဆိုမှုများတွင် ပိုမိုရှိနေခြင်းနှင့် သတိရှိခြင်းက အခြားသူများကို စိတ်ဝင်စားကြောင်း ပြသသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုပျော်ရွင်ရန်၊ သင်၏စွမ်းရည်ကို တည်ဆောက်ရန်နှင့် သင်၏လူမှုရေးစွမ်းရည်ကို ပိုမိုယုံကြည်မှုပေးနိုင်သည်။

ဤသည်မှာ စကားစမြည်ပြောဆိုစဉ်အတွင်း ပိုမိုသတိရှိရှိနှင့် သတိရှိရှိနေထိုင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။

ကြည့်ပါ။: နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း စကားစမြည်ပြောဆိုနည်း (ဥပမာများဖြင့်)

၁။ ရွေ့လျားသွားသည့်အခါ သင့်စိတ်ကို ပြန်ယူပါ

စကားစမြည်ပြောဆိုစဉ်တွင် ပိုမိုသတိရှိရန် ပထမအဆင့်မှာ သင့်စိတ်များ လွင့်နေသည့်အခါ သတိပြုမိရန်ဖြစ်သည်။

စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်တဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကြင်နာပါ။ ဂရုမစိုက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နှောင့်ယှက်ခြင်းကသာ သင့်ကိုပို၍ နှောင့်ယှက်စေပါသည်။

သင့်ကိုယ်သင် အပြစ်တင်နေမည့်အစား သင် စိတ်ရှုပ်သွားသည်ကို လက်ခံပြီး စကားဝိုင်းသို့ သင့်အာရုံပြန်ဝင်စေပါသည်။

ဆင်ခြေမပြပါနှင့်။ တခါတရံ သတိနဲ့နေဖို့ ခက်လိမ့်မယ်။ “သူတို့က ပျင်းစရာကောင်းတယ်” သို့မဟုတ် “သူတို့ကိုယ်တိုင် ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်နေကြတယ်။”

ဒီအကြောင်းပြချက်တွေက သင့်အခိုက်အတန့်မှာ ပိုကောင်းလာကောင်းခံစားရနိုင်ပေမယ့် သူတို့ဟာ သင့်ကို ခွန်အားမရှိသလို ခံစားသွားနိုင်ပါတယ်။ Multitasking ကိုရှောင်ကြဉ်ပါ

ကြည့်ပါ။: သင့်အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းနောက်တစ်ယောက်ရှိတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ

Multitasking သည် စကားဝိုင်းများအတွင်း ပုံမှန်ဖြစ်လာနိုင်သော်လည်း အပြည့်အဝပါဝင်ပြီး သတိရှိရန်မှာ ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။ အဲဒီအစား၊ မင်းရဲ့အာရုံကို အာရုံစိုက်ကြည့်ပါ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ Multitasking ကို Crutch အနေနဲ့ သုံးပါတယ်။ အလုပ်များစွာလုပ်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို အပြည့်အဝ မလုပ်ဆောင်ပါ။စကားဝိုင်း။ ဤအရာက ကျွန်ုပ်တို့အား ကိစ္စများ ဆိုးရွားနေပါက အကြောင်းပြချက်ပေးသော်လည်း စကားဝိုင်းသည် အောင်မြင်မှုဟု ခံစားရနိုင်ခြေနည်းပါသည်။ သင့်ဖုန်းကို ဝေးဝေးတွင်ထားကာ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောချိတ်ဆက်မှုများကို ကူညီပေးရန်အတွက် စကားပြောဆိုမှုကိုသာ အာရုံစိုက်ပါ။

၃။ ခက်ခဲသောစကားဝိုင်းများကို ဖြေလျှော့ရန် အလုပ်များကိုသုံးပါ

အလုပ်များစွာအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည့် တစ်ကြိမ်မှာ အမှန်တကယ် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်စကားဝိုင်းများအတွင်းဖြစ်သည်။ သင်စကားပြောနေသောသူနှင့် အလုပ်တစ်ခုကို မျှဝေခြင်းသည် စကားဝိုင်း၏ပြင်းထန်မှုကို ထိန်းထားနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ရိုးရှင်းသော ဥယျာဉ်ခြံလုပ်ငန်းကို အတူတကွလုပ်ဆောင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် စကားပြောနေစဉ်တွင် အိမ်မှုကိစ္စများ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အနည်းငယ်ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်သည့် ရိုးရှင်းသောအလုပ်တစ်ခုကို စွဲကိုင်ကြည့်ပါ။

ဤနည်းဗျူဟာကို သင်အသုံးပြုနေပါက ၎င်းကို အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ကြိုတင်ဆွေးနွေးပါ။ မဟုတ်ပါက သင်သည် သင်ဘာလုပ်ရန် ကြိုးစားနေသည်ကို နားမလည်နိုင်ဘဲ နှုတ်ဆိတ်နေခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းဟု ခံစားရပေမည်။

၃။ သင့်စိတ်တွေဝေဝါးနေချိန်ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ

အချို့သော စကားဝိုင်းအမျိုးအစားများတွင် အခြားသူများထက် သင်ပိုမိုရုန်းကန်ရနိုင်သည်။ သင့်စိတ်တွေဝေဝါးနေတဲ့အခါတွေမှာ တူညီတဲ့အကြောင်းအရာတစ်ခုရှိနေတယ်ဆိုရင် ဒါက သင့်ကိုဘာပြောတယ်ဆိုတာကို သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ။

ဥပမာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစကားပြောဆိုမှုတွေမှာ သင်ဆက်လက်ပါဝင်ဖို့ ခက်နေတယ်ဆိုရင်၊ ပဋိပက္ခတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ ကြိုးစားနေပါလိမ့်မယ်။ အရင်းခံပြဿနာများ (ဥပမာ၊ ကုထုံးဖြင့်) ဖြေရှင်းခြင်းသည် သင့်စကားဝိုင်းတွင် အာရုံစိုက်ပြီး ရှိနေစေရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

၄။ အစမ်းလေ့ကျင့်ထားသည့် ဇာတ်လမ်းများကို အားမကိုးပါနှင့်

လူများစွာက သူတို့ပြောပြသော ဇာတ်လမ်းများကို တည်ထောင်ထားသည်။ ၎င်းသည် စကားဝိုင်းပြုလုပ်ရန် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ဖန်တီးပေးသည်။စိတ်ခံစားမှုအကွာအဝေး။ အစမ်းလေ့ကျင့်ထားသည့် ဇာတ်လမ်းများက သင့်ကို ဇုန်ထုတ်ပြီး အဆက်အသွယ်ဖြတ်နိုင်သည်။ အော်တို-လေယာဉ်မှူးအကြောင်း ပြောနေမည့်အစား စစ်မှန်စွာ တုံ့ပြန်ပြီး ရှိနေစေရန် ကြိုးစားပါ။

သင့်ဇာတ်လမ်းများကို အခြားသူတစ်ဦးနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။ သူတို့ရဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုကို အာရုံစိုက်ပြီး အဲဒါကို ရောင်ပြန်ဟပ်ဖို့ သင့်စကားဝိုင်းကို ချိန်ညှိပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်စွမ်းဆောင်ရည်ထက် အခြားသူတစ်ဦးနှင့်ချိတ်ဆက်မှုကို အာရုံစိုက်ကြည့်ပါ။

၅။ တစ်ဖက်လူပြောသည့်အရာကို စူးစမ်းလေ့လာပါ

စပ်စုခြင်းသည် လက်ရှိလူမှုရေးအခြေအနေများတွင် ပါဝင်နေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါက သင်ပျင်းစရာကောင်းတဲ့ အရာတွေကို စိတ်ဝင်စားဟန်ဆောင်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီအစား တခြားသူတွေကို အမှန်တကယ် စိတ်ဝင်စားဖို့ ကြိုးစားပါ။

လူများကိုကြည့်ရှုလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် အခြားသူများအကြောင်း ပိုမိုသိချင်လာပါ။ ကော်ဖီဆိုင် သို့မဟုတ် အခြားအများပြည်သူနေရာများတွင် မိနစ် 30 လောက် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှလူများကို ကြည့်ရှုကြည့်ပါ။ သူတို့ဘာတွေလုပ်နေလဲ ဒါမှမဟုတ် ဘယ်သူတွေလဲဆိုတာ တွေးပြီး တွေးမိကောင်းတွေးကြည့်ပါ။

၆။ မေးခွန်းများမေးပါ

မေးခွန်းများမေးခြင်းသည် စကားဝိုင်းတစ်ခုတွင် သင့်အား ပစ္စုပ္ပန်နှင့်သတိရှိနေစေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် သင်၏ စူးစမ်းလိုစိတ်ကို ပိုမိုတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သင်မေးခွန်းများမေးနေချိန်တွင် သင်သည် တစ်ဖက်လူပြောမည့်အရာနှင့် ပတ်သက်နေကာ သင်သိလိုသည်များကို တွေးတောကာ ၎င်းတို့သည် ကမ္ဘာကြီးကိုမြင်ပုံအကြောင်း ပိုမိုနားလည်ရန်ကြိုးစားနေပါသည်။

အဖြေများကို သင်စိတ်ဝင်စားသည့်မေးခွန်းများကို မေးပါ။ အကျိုးအတွက် မေးခွန်းများမေးခြင်းသည် သင့်အား စေ့စပ်ရန် အထောက်အကူမပြုပါ။ သင်သိလိုသောအရာကို စဉ်းစားပါ၊ ထို့နောက်အဲဒါကို မေးပါ။

ဥပမာ၊ တစ်စုံတစ်ယောက်က သူတို့ပြေးခဲ့တဲ့ မကြာသေးခင်က အပြေးပြိုင်ပွဲအကြောင်း ပြောနေတယ်ဆိုရင်၊ အပြေးအတွက် ပြင်ဆင်ဖို့အတွက် သူတို့ရဲ့ လေ့ကျင့်ရေးအကြောင်း သင်မေးချင်ပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့်၊ သင်သည် ပြိုင်ပွဲကိုယ်နှိုက်၊ ရုပ်ပိုင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ပတ်သက်၍ သူတို့ မည်ကဲ့သို့ ခံစားရသည်ကို သင် ပိုစိတ်ဝင်စားပေမည်။ အကယ်၍ သင်သည် အပြေးလေ့ကျင့်ခြင်းမျိုးမဟုတ်ပါက ၎င်းတို့သည် အဘယ်ကြောင့်အပြေးကိုနှစ်သက်သနည်း၊ ထို့ကြောင့် ယင်းကိုမေးကြည့်ပါ။

တစ်စုံတစ်ဦးကို ပိုသိစေရန်၊ အချက်အလက်ထက် အတွေးနှင့်ခံစားချက်များကို မေးကြည့်ပါ။ အထက်ဖော်ပြပါ ဥပမာတွင်၊ အခြားသူတစ်ဦး၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် တန်ဖိုးထားမှုများကို ၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်မှုပုံစံကို မေးမြန်းခြင်းထက် ၎င်းတို့ ဘာကြောင့် ပြေးရတာကို နှစ်သက်သနည်းဟု မေးခြင်းဖြင့် သင်ပိုမိုသိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောမေးခွန်းများမေးနည်းကို လေ့လာရန် အကူအညီအချို့လိုအပ်ပါက FORD နည်းလမ်းကိုအသုံးပြုနည်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်ကို ကြည့်ပါ။ စကားဝိုင်းကို သဘာဝကျကျ လည်ပတ်နေစေရန် မေးခွန်းများကို အသုံးပြုနည်းကိုလည်း သင်ပိုမိုဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။

၇။ ထင်မြင်ယူဆချက်များကို ရှောင်ပါ

အခြားသူပြောမည့်စကားကို သင်သိနေပြီဟု သင်ယုံကြည်ပါက စကားစမြည်ပြောဆိုနေစဉ်အတွင်း အာရုံဆုံးရှုံးရန် လွယ်ကူသည်။ ဒါကို ရှောင်ရှားပြီး ယူဆချက်တွေကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် စကားဝိုင်းမှာ အာရုံစိုက်နေပါ။

သုတေသနပြုချက်များအရ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများထက် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် အမှန်တကယ်သဘောတူမည်ဟု ယူဆလေ့ရှိကြောင်း အကြံပြုထားသည်။[] အလားတူပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့မှားယွင်းကြောင်း သိရှိရန်အတွက်သာ အခြားသူများမှ အဘယ်ကြောင့် သဘောမတူသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်နိုင်သည်ဟု ယူဆနိုင်သည်။အတိတ်မှာ အံ့သြသွားတယ်။ စိတ်သဘောထား ပွင့်လင်းပြီး သူတို့ပြောတာကို နားထောင်ပါ။

၈။ စကားပြောရန် အလှည့်ကို စောင့်မနေပါနှင့်

စကားဝိုင်းများသည် အလှည့်အပြောင်းအကြောင်းဖြစ်သော်လည်း သင့်အလှည့်ကို စောင့်ရုံမျှသာ မလုပ်ပါနှင့်။ စေ့စပ်ကြောင်းလမ်းနေခြင်းဖြင့် သင်သည် အခြားသူတစ်ဦးကို လေးစားကြောင်းပြသပါ။

သင်၏နောက်ထပ်မှတ်ချက်ကို စီစဉ်မည့်အစား တစ်ဖက်လူပြောနေသည့်အရာကို အာရုံစိုက်ပါ။ သူတို့သုံးတဲ့ စကားလုံးတွေ၊ သူတို့ရဲ့ အသံနေအသံထား၊ သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားနဲ့ သူတို့ဖော်ပြနေတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို တွေးကြည့်ပါ။

သူတို့ စကားရပ်လိုက်တဲ့အခါ ပြောစရာမရှိတော့ဘူးလို့ သင်စိုးရိမ်နေနိုင်ပေမယ့် ဒါက ဖြစ်ခဲပါတယ်။ အဲဒီအစား၊ သင် အနီးကပ် နားထောင်နေတာကြောင့် ပြောစရာတွေ ပိုရှိတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။

၉။ စကားမပြောမီ ခေတ္တရပ်ပါ

အခြားသူ ပြီးသည်နှင့် စကားစပြောရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ ခဏရပ်ထားခြင်းဖြင့် သင့်အား အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေစေပြီး ၎င်းတို့ပြောသည်ကို အလေးအနက်ထားကြောင်း ပြသသည်။ ၎င်းသည် သင်ပြောရမည်ကို စိတ်ပူပန်မှု လျော့နည်းစေနိုင်သည်။

အစပိုင်းတွင် ထူးဆန်းသည်ဟု ခံစားရသောကြောင့် လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။ စကားမပြောခင် နှစ်ယောက်ကို တိတ်တဆိတ်ရေတွက်ပါ။ ၎င်းသည် အခြားသူများကို အနှောင့်အယှက်မဖြစ်အောင်လည်း ကူညီပေးနိုင်သည်။ စကားမပြောမီ ခေတ္တရပ်ထားခြင်းဖြင့် စကားဝိုင်းများတွင် ပါဝင်ရန် ခက်ခဲပါက၊ အနှောင့်အယှက်မရှိဘဲ စကားဝိုင်းသို့ ဝင်ရောက်နည်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံပြုချက်များကို ကြည့်ပါ။

၁၀။ တစ်ဖက်လူ၏ခံစားချက်ကို နားလည်ရန်ကြိုးစားပါ

လူအများစုသည် ခံစားချက်နှင့်ပတ်သက်သည့်အရာများထက် အဖြစ်အပျက်များနှင့် အရာများကို ပို၍ပြောဆိုကြသည်။ သင်၏လူမှုရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပြီး နေထိုင်ပါ။တစ်ဖက်လူ၏ စိတ်ခံစားချက်များကို နားလည်ရန်ကြိုးစားခြင်းဖြင့် စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်ခဲ့သည်။ သင့်အား လမ်းပြရန် ၎င်းတို့၏ အသံနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို အသုံးပြုပါ။ ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုများကို အာရုံစိုက်ခြင်းက သင့်အား စာနာမှုတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အခြားသူတစ်ဦး၏ခံစားချက်ကို သင်ဘယ်တော့မှ သေချာနိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း သတိရရန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ ခန့်မှန်းချက်များကို သေချာမှုထက် ဖြစ်နိုင်ခြေများအဖြစ် သဘောထားပါ။

၁၁။ တစ်ဖက်လူ၏ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို ဖတ်ရှုပါ

ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားကို အာရုံစိုက်ခြင်းက တစ်ဖက်လူ၏ခံစားချက်ကို နားလည်စေပြီး စကားစမြည်ပြောဆိုရာတွင် ပိုမိုပါဝင်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ၎င်းတို့ပြောနေသည့်အရာကို မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်ကိုလည်း ပေးနိုင်ပါသည်။

ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကား၏ အခြေခံများကို သင်ယူခြင်းသည် သင်မြင်နေသည့်အရာကို ကုဒ်ဖျက်ရန် လက်တွေ့ကျသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားဆိုင်ရာ အကောင်းဆုံးစာအုပ်များစာရင်းဖြစ်သည်။

၁၁။ တစ်ဖက်လူနှင့် မျက်လုံးချင်းဆုံအောင်ထားပါ

မျက်လုံးချင်းကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အခြားသူတစ်ဦးအား ၎င်းတို့ပြောလိုသည်များကို စိတ်ဝင်စားကြောင်း ပြသသည်။ စကားဝိုင်းတစ်ခုတွင် သင့်အား သတိနှင့်ရှိနေစေရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

စိတ်မဆိုးဘဲ မျက်လုံးချင်းဆုံရန် လမ်းညွှန်ချက်အပြည့်အစုံရှိသည်။

12။ စကားဝိုင်းကို ပျင်းစရာကောင်းသည့်အကြောင်းအရာများမှ ရွှေ့ပါ

စကားဝိုင်းများကို အာရုံစိုက်နေရန် နည်းလမ်းများကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှာဖွေနေသော်လည်း အကြောင်းအရာတိုင်းကို သင်ပြောရန် စိတ်မဝင်စားပါ။ စကားဝိုင်းများကို ချောမွေ့စွာရွှေ့ခြင်းဖြင့် သင့်အား အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေစေပြီး ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

စကားပြောဆိုမှုတိုင်းသည် ခွဲဝေတာဝန်ယူမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ခုခုကို သင်ကြိုးစားရှာဖွေနေပါသည်။နှစ်ယောက်လုံး စကားပြောရတာကို သဘောကျတယ်။ သင်တကယ်မနှစ်သက်သောအကြောင်းအရာများကို ယဉ်ကျေးစွာငြင်းပယ်ပြီး သင်လုပ်ဆောင်သည့်အခြားရွေးချယ်စရာများကို ပေးဆောင်ပါ။

သင်ဘာမှမသိသောအကြောင်းအရာများနှင့်ပတ်သက်၍ ရိုးရိုးသားသားစဉ်းစားပါ။ ဥပမာ- တီဗီရှိုးတစ်ခုအကြောင်းပြောဖို့ကြိုးစားရင် “ညနေအများစုမှာ ကခုန်နေတယ်၊ ​​ဒါကြောင့် တီဗီအများကြီးမကြည့်ရဘူး။ မင်းက လုံးဝကနေတာလား။"

၁၃။ အရေးကြီးသောစကားဝိုင်းများအတွင်း မှတ်စုများပြုလုပ်ပါ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် စကားဝိုင်းတွင်ရှိနေရန်မှာ ပို၍အရေးကြီးပါသည်၊ ဥပမာ၊ သင့်သူဌေးက သင့်အား အရေးကြီးသောအချက်အလက်များကို ပြောပြနေပါက၊

ပြောထားသည်များကို မှတ်စုရေးခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ပြန်လည်ကိုးကားရန် တစ်စုံတစ်ရာကို ပေးဆောင်ပြီး သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို လျော့ပါးသွားစေပါသည်။

14။ ပြောနေသည့်အရာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ

စကားပြောဆိုနေစဉ်တွင် သင်သည် အမြဲတမ်း မှတ်စုများမပြုလုပ်နိုင်ပါ။ ဥပမာ၊ သင်သည် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးနှင့် စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် စကားပြောဆိုနေပါက။ စကားဝိုင်းတွင် သင့်အား ဆက်လက်ရှိနေစေရန် အစား စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်းများကို အသုံးပြုရန် ကြိုးစားနိုင်သည်။

အခြားလူက စကားပြောနေသကဲ့သို့ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အလွန်အလေးမထားဘဲ ၎င်းတို့ဖော်ပြနေသည့်ပုံတစ်ခုကို ဖန်တီးကြည့်ပါ။

၁၅။ ADHD နှင့် အခြားသော ရောဂါများ၏ သက်ရောက်မှုကို နားလည်ပါ

ADHD သို့မဟုတ် အခြားရောဂါများ ရှိခြင်းကြောင့် စကားပြောဆိုရာတွင် သတိထားရန် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။ စကားစမြည်ပြောနေစဉ်တွင် သင့်အား ဆက်လက်ရှိနေစေရန် ကူညီပေးရာတွင် တိကျသောလေ့ကျင့်မှုသည် အဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါ။[] သင်တွေ့နိုင်သည်။ADHD သီးသန့် သင်ကြားရေးဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ဤနေရာနှင့် ဤနေရာတွင် တင်ပေးပါသည်။

၁၆။ တစ်ယောက်တည်းနေချိန်တွင် အပျက်သဘောဆောင်သော မိမိကိုယ်ကိုပြောဆိုမှုကို လျစ်လျူရှုခြင်းအလေ့အကျင့်

စကားပြောဆိုမှုတွင် ရှိနေခြင်းသည် အထူးသဖြင့် အဆိုးမြင်သူများ၏ အတွေးများကို ငြိမ်သက်သွားစေပါသည်။ စကားစမြည်ပြောနေစဉ်တွင် အခြားစိုးရိမ်စရာများစွာရှိသည်။ အဆိုးမြင်အတွေးတွေကို တစ်ယောက်တည်း လျစ်လျူရှုခြင်းက စကားပြောဆိုရာမှာ သတိရှိဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အဆိုးမြင်အတွေးတွေကို ဖယ်ထုတ်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ အတွေးများကို ချိုးနှိမ်ရန် ကြိုးစားခြင်းသည် ပြင်းထန်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ၎င်းတို့သည် ပြန်လည်အားကောင်းလာသည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောစမ်းပါ “ဒီအတွေးက ငါ့ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေကြောင့်ပဲ။ ဒီလိုခံစားရတာ ကောင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အခုချိန်မှာတော့ အာရုံစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဤအရာက စောင့်ဆိုင်းနိုင်ပါသည်။"

တရားထိုင်ခြင်းနှင့် နေ့စဉ်သတိပဋ္ဌာန်အလေ့အကျင့်သည် စကားစမြည်ပြောဆိုစဉ်အပါအဝင် သင့်ဘဝ၏ကဏ္ဍအားလုံးကို ပိုမိုသတိရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အများသောမေးခွန်းများ

အဘယ်ကြောင့် ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိသော စကားစမြည်ပြောဆိုရန် လိုအပ်သနည်း။

ထိတွေ့ဆက်ဆံပြောဆိုမှုများရှိခြင်းသည် အခြားသူများနှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဆက်ဆံရေးကို မည်သို့တည်ဆောက်မည်နည်း။ သင် ပစ္စုပ္ပန်နဲ့ သတိပိုရှိလေလေ စကားဝိုင်းက ပိုအကျိုးရှိလေလေ၊ ရင်းနှီးလေလေ ခံစားရလေလေပါပဲ။

စကားဝိုင်းတစ်ခုတွင် စကားပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် နားထောင်ခြင်းမှာ မည်သည့်အရာက ပိုအရေးကြီးသနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့ပြောသောအရာသည် အရေးကြီးသော်လည်း အဓိပ္ပါယ်ရှိသော စကားစမြည်ပြောဆိုသည့်အခါ နားထောင်ခြင်းက ပိုအရေးကြီးပါသည်။ ဂရုတစိုက်နားထောင်ပေးခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။အခြားသူများက အရေးပါသည်ဟုခံစားရပြီး နက်ရှိုင်းသောဆက်ဆံရေးကိုဖန်တီးရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

အဓိပ္ပါယ်ရှိသောစကားပြောဆိုရန် ခက်ခဲပါသလား။

သင်ပို၍သတိရှိရှိနေထိုင်လေ့ကျင့်ပါက အဓိပ္ပါယ်ရှိသောစကားပြောဆိုမှုသည် ခက်ခဲမည်မဟုတ်ပါ။ သင်ဂရုစိုက်တဲ့အရာတွေကို အာရုံစိုက်ပြီး တစ်ဖက်လူရဲ့ အတွေးနဲ့ ခံစားချက်တွေကို သိချင်နေပါ။

<5 5>