Агуулгын хүснэгт
Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үзсэн бүтээгдэхүүнүүдийг орууллаа. Хэрэв та манай холбоосоор дамжуулан худалдан авалт хийвэл бид шимтгэл авах боломжтой.
Та хүмүүстэй цагийг өнгөрөөхийг хүсэхгүй байгаа олон шалтгаан бий. Та завгүй байж магадгүй, та тэдэнд тийм ч их таалагдахгүй байж магадгүй эсвэл тэдний санасан болгоныг хийхийг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Шалтгаанаас үл хамааран урилгаас татгалзсанаар эвгүй санагдах нь амархан.
Хэн нэгэнд уулзахыг хүсэхгүй байгаагаа хэлэх нь муу зүйл байх албагүй. Бид үгүй гэж хэрхэн эелдэг байдлаар хэлэхийг харах болно.
Хүндээр зугаалахыг хүсэхгүй байгаагаа яаж хэлэх вэ
Хүмүүсээс татгалзах нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд ч, практикийн хувьд ч хэцүү байдаг. Урилгыг гомдоохгүйгээр буцаахад тань туслах шилдэг зөвлөмжүүд энд байна.
1. Үгүй гэж хэлэх нь юунд хэцүү байдгийг ойлгох
Яагаад үгүй гэж хэлэх дургүйг ойлгох нь асуудлыг шууд шийдвэрлэх боломжийг олгодог. Ихэнхдээ бид үгүй гэж хэлэхээс санаа зовдог ч энэ мэдрэмжийг үгээр илэрхийлэхэд хэцүү байдаг.
Өөрөөсөө “Би юу болно гэж бодож байна?” гэж асууж, санаанд орсон бүхнээ бичээрэй. Энэ нь таныг ямар нэг зүйл тохиолдох магадлал багатай үед санаа зовж байгаагаа анзаарахад тусална.
, ялангуяа НИТХ нь үндэслэлгүй айдсыг таньж, даван туулахад тусална.
2. Таны "үгүй" нь тодорхой байгаа эсэхийг шалгаарай
Та эелдэг хандаж, урилгааас эелдэгээр татгалзаж байсан ч "үгүй" нь тодорхой байх нь чухал.
Зөөлөн үг бүү өг.нэг удаад зөвхөн нэг хүнтэй болзох боловч олон өөр найз нөхөдтэй болно. Таныг оролцох сонирхолгүй зүйлдээ урих нь хэн нэгэн шинэ найз нөхөдтэй болоход саад болохгүй.
2. Татгалзах нь аюултай байж болно
Хэн нэгэнтэй хамт байхыг огт хүсэхгүй байгаагаа хэлэх нь түүнийг ууртай эсвэл бүр түрэмгий болоход хүргэдэг. Бие даасан үйл явдлуудаас татгалзах нь тэсрэх урвал үүсгэх магадлал багатай.
Мөн_үзнэ үү: Би яагаад ийм хачин юм бэ? – ШИЙДСЭН3. Та зөрчилдөөнтэй сайн харьцдаггүй байж магадгүй
Ихэнх хүмүүс зөрчилдөөнтэй харьцахдаа тийм ч таатай байдаггүй.[] Хэрэв танд зөрчилдөөн хэцүү санагдаж байвал нөхөрлөлийг таслан зогсоох нь том яриа өрнүүлэхээс илүү үр дүнтэй санагдана.
4. Та ихэнх хүмүүст тайлбар өгөх шаардлагагүй
Хэрэв таныг арга хэмжээнд урьсан хүн таны сайн таньдаг хүн биш бол та яагаад гадуур зугаалахыг хүсэхгүй байгаа талаар дэлгэрэнгүй тайлбарлах өртэй биш гэсэн үг. Хэрэв энэ нь танд ойр дотно байхаа больсон хуучин найз бол зөв ярилцах нь зүйтэй болов уу. Хэрэв таны шинэ хамт ажилладаг хүн хамгийн сайн найз болохыг хүсч байвал энэ нь ихэвчлэн хүчин чармайлт, эвгүй байдалд ордоггүй.
5. Та ихэмсэг харагдаж магадгүй
Ихэнх хүмүүсийн хувьд болзох нь энгийн зүйл; чи байна, эсвэл үгүй. Ихэнх хүмүүс нөхөрлөлийн талаар харьцангуй тодорхойгүй байдаг. Бидэнд нөхөрлөлийн янз бүрийн хэлбэр, түвшний талаар хэлэх үг үнэндээ байдаггүй. Ийм учраас кофе уух урилгад “Би чамтай илүү дотно найзууд байхыг хүсэхгүй байна” гэж хариулах нь ихэмсэг юм ууихэмсэг.
Нийтлэг асуултууд
Хүндтэй уулзахыг хүсэхгүй байгаа гэдгээ хэлэх нь яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?
Хүнд хандахыг хүсэхгүй байгаагаа хэлэх нь бид тэднийг хэрхэн хүлээж авах, бусдад хэрхэн харагдах бол гэж санаа зовдог учраас стресстэй байдаг. Хэрэв бид тэднийг хүнд хэцүү үеийг туулж байгааг мэдэж байвал энэ нь улам дордох болно.
Та хэн нэгэнтэй найз болохыг хүсэхгүй байгаагаа яаж хэлэх вэ?
Түүнтэй найзлахыг хүсэхгүй байгаагаа шууд тайлбарлахаас илүүтэй нөхөрлөлийг нь сулруулсан нь дээр. Хэрэв та 3 урилга дараалан татгалзвал ихэнх хүмүүс бууж өгөх болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өмнө нь дотны найзууд байсан эсвэл нөгөө хүн таныг гомдоосон бол энэ тухай шударгаар ярих нь дээр.
Хэрэв хэн нэгэн намайг тэднээс зайлсхийж байна уу гэж асуувал яах вэ?
Хэрэв хэн нэгэн таныг яагаад урилгаас татгалзсаар байгаа талаар асуувал учрыг нь тайлбарлаж, найрсаг байхыг хичээгээрэй. Ярилцлагаа дутагдлаасаа илүү өөртөө болон хэрэгцээнд анхаарлаа хандуул. Таны цаг хязгаарлагдмал эсвэл танд ямар ч нөөц байхгүй гэдгийг тайлбарла; тэдэнд идэвхтэй дургүй гэж хэлэхээс зайлсхий.
> үгүй, жишээ нь "Би чадахгүй гэж бодож байна" эсвэл Энэ нь надад тохирохгүй байна." Эдгээр хариултууд нь бусад хүмүүст дахин асуух, эсэргүүцэх эсвэл бүр таны шийдвэрийг хүчингүй болгохыг оролдох боломжийг олгодог.Үүний оронд "үгүй" гэдэг үгийг хэлээрэй. Энэ нь хатуу ширүүн байх албагүй, гэхдээ тодорхой хэмжээний бат бөх байх шаардлагатай. Та "Үгүй ээ, би чадахгүй гэж айж байна" эсвэл "Үгүй. Харамсалтай нь энэ нь надад тохирохгүй байна."
Хэрэв энэ нь хэцүү (мөн ихэвчлэн тийм байдаг) бол "үгүй" гэсэн үгнээс зайлсхийх нь ихэвчлэн хэн нэгнийг дахин татгалзах шаардлагатай болдог гэдгийг өөртөө сануул. Нэг эвгүй яриа нь улам бүр эвгүй болж буй хэд хэдэн ярианаас илүү хялбар байдаг.
3. (Ихэнхдээ) шударга бай
Шударга байх нь ихэвчлэн хамгийн сайн бодлого боловч хэрэв та урилгаас татгалзах гэж байгаа бол хэр шударга байх ёстойгоо бодож үзээрэй.
Тодорхойгүй шалтаг (эсвэл огт шалтаг байхгүй) худал хэлэхээс дээр. Найзууддаа толгой өвдөж байгаа тул оройн хоолонд орох боломжгүй гэж хэлэх нь тэр орой үдэшлэг дээр байгаа зургийг чинь олон нийтийн сүлжээнээс харвал сөрөг үр дагавар авчирна. “Би хэтэрхий завгүй байна” гэх мэт сэтгэгдлүүд хүртэл худал бол баригдаж болно.
Эелдэг байгаа мэт үнэнийг хэлэхийг хичээ. Жишээлбэл, таны дуртай зохиолч саяхан шинэ ном гаргасан тул та үүнийг уншихыг хүсч байгаа тул гадагш гарахыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Найзууд чинь номонд сэтгэл догдолдоггүй бол үнэнээ хэлвэл тэд доромжилж магадгүй. Үүний оронд таТэдэнд (шударга хэлэхэд) танд нэг үдшийг цэнэглэхийн тулд ганцаараа байх хэрэгтэй гэдгийг хэлж чадна.
Шударга байх нь тэдэнд асуудлыг шийдвэрлэх боломжийг олгодог
Заримдаа энэ нь та хүсээгүй биш юм. Та зүгээр л хүүхэд асрах эсвэл бусад цаг хугацаа гэх мэт практик бэрхшээлтэй тулгардаг. Эдгээрийн талаар шударга байх нь найздаа шийдлийг олох боломжийг олгодог. Жишээлбэл, тэд оройн зоог барих газрыг хүүхдэд ээлтэй газар болгон өөрчилж болно.
4. Сөрөг санал тавь
Хэрэв та найзтайгаа цагийг өнгөрөөхийг хүсч байгаа ч тэдний санал болгосон зүйлд дургүй бол эсрэг санал тавьж үзээрэй. Жишээлбэл, хэрэв тэд танд боулинг тоглохыг санал болгосон мессеж илгээвэл, та “Би энэ удаад үгүй гэж хэлэх ёстой, гэхдээ би гүйцэхийг хүсч байна. Та дараа долоо хоногт үдийн хоол идэх дуртай юу?"
Энэ нь таны төлөвлөгөө гаргах хүсэлтэй хэвээр байгааг харуулж, татгалзсан хариуг зөөлрүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь тэдэнд тийм гэж хэлэх илүү магадлалтай зүйлээ харуулахад тусалдаг.
Хэрэв та өөрөө урилга хийхэд эвгүй санагдаж байвал хэн нэгнийг эвгүй мэт сонсогдохгүйгээр гадуур зугаалахыг хүсэх янз бүрийн аргуудын тухай нийтлэл танд таалагдаж магадгүй.
5. "Тийм" гэж хэлэхээс зайлсхий
Хэн нэгэн төсөл хэрэгжүүлэхэд нь туслах эсвэл кофе уухад биднээс ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсэх үед бидэнд үгүй гэж хэлэх сайн шалтгаан байгаа мэт санагдах нь амархан. Энэ нь бидний үндсэн байр суурь тийм гэж хэлэх ёстой гэсэн үг юм.
Энэ сэтгэлгээ.бидэнд олон талаараа хэцүү болгодог. Бидэнд үгүй гэж хэлэх хангалттай шалтаг байхгүй гэж санаа зовж магадгүй. Мөн бид хангалттай мэдээлэлгүй байж аливаа зүйлийг хүлээн зөвшөөрч байгааг олж мэднэ. Өгөгдмөл байдлаар тийм гэж хэлэх нь бидний үнэхээр хүсч буй зүйлийн талаар бодох цаг гаргахад хэцүү болгодог.
Хэрэв та хүсээгүй зүйлээ зөвшөөрч байгаа бол (болон дараа нь бүх зүйлээс гарах шаардлагатай болж магадгүй) өгөгдмөл хариултаа "Би чамтай эргэж холбогдохыг зөвшөөрнө үү" эсвэл "Би шалгах хэрэгтэй болно" гэж өөрчлөхийг оролдоно уу. Та энэ үйл явдалд урам зоригтой хэвээр байгаа эсвэл үүнийг гайхалтай санаа гэж бодож болох ч та тэр даруй хариулт өгөхгүй.
Энэ нь танд ямар нэг зүйл хийхийг хүсэж байгаа эсэхээ бодох цаг гаргаж, шаардлагатай бол шалтаг хайх боломжийг олгоно.
Өгөгдмөл тохиргоогоо өөрчилснөөр та итгэлтэй байгаа бол шууд тийм эсвэл үгүй гэж хэлж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсэхгүй байгаагаа мэдэж байгаа бол хүмүүсийг тэвчихийг хүсэхгүй байна. Энэ нь танд зөв шийдвэр гаргах цагийг өгөх явдал юм.
6. Бусдын мэдрэмжийн төлөө бүү хариуцлага хүлээ
Хэдийгээр та бусад хүмүүст эелдэг, эелдэг хандахыг хүсдэг ч тэдний мэдрэмжийн төлөө хариуцлага хүлээхгүй.
Та тэдэнтэй цагийг өнгөрөөхийг хүсэхгүй байгаа эсвэл ямар нэг үйл ажиллагаа явуулах завгүй байгаа нь бусад хүмүүсийг гомдоож магадгүй. Энэ нь таны буруу биш гэдгийг санах нь чухал бөгөөд зөвхөн тэднийг илүү сайн болгохын тулд та хүссэн зүйлээ хийх шаардлагагүй.
Бид бусдын мэдрэмжийг нэгдүгээрт тавихыг ихэвчлэн сургадаг учраас энэ нь хэцүү байж болох ч энэ нь хил хязгаар тогтооход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.[] Өөртөө болон өөрийн хэрэгцээнд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ.
Мөн_үзнэ үү: "Би хүмүүсийг үзэн яддаг" - Хүмүүст дургүй бол яах вэХэрэв та бусад хүмүүсийн мэдрэмжийн талаар хэт их санаа зовж байгаа бол тэдний мэдрэмжийг хянаж чадахгүй гэдгээ өөртөө сануул. Өөртөө “Би бусад хүмүүсийн мэдрэмжийг хянаж чадахгүй. Би өөрийнхөө аз жаргалын төлөө хариуцлага хүлээдэг, тэд өөрсдийнхөө төлөө хариуцлага хүлээдэг. Би хэрцгий, хорон санаатай биш л бол би үүргээ гүйцэтгэж байна.”
7. Хэрэв та тэднийг дахин асуухыг хүсэж байгаа бол л шалтгаанаа хэлээрэй
Бид урилгаас татгалзах шалтгаан өгөх шаардлагагүй гэдгийг санахад хэцүү байх болно. Үйл явдалд татгалзах шалтгаанаа хэлэхгүй байх нь бүдүүлэг зүйл биш юм. Бид ихэнхдээ үүнд дасдаггүй.
Хэрэв та хэн нэгэн таныг дараагийн арга хэмжээнд урихыг хүсвэл яагаад энэ арга хэмжээнд оролцож чадаагүйгээ тайлбарлахад тустай байж болно. Хэрэв та тэр хүнтэй цагийг зугаатай өнгөрүүлэх сонирхолгүй байгаа бол шалтаг хэлэхгүй байх нь тэд таныг цагийг зугаатай өнгөрүүлэхийг хэр хурдан зогсоох болно.
Хэрэв та найздаа таалагдаж байгаа ч түүнийг чамтай уулзаж чадахаас илүү олон удаа уулзахыг урьсан гэж бодож байгаа бол найз тань үргэлж уулзаж ярилцахыг хүсэж байвал яах вэ гэсэн нийтлэл бидэнд тус болно.
8. Өөрийнхөө гэм бурууг удирдаж сур
Ихэнхдээ бусдын хариу үйлдэл нь биднийг аливаа зүйлд үгүй гэж хэлэхэд саад болдоггүй. Үүний оронд энэ нь бидний буруу юм. Бид хүсээгүй зүйлдээ тийм гэж хэлдэгхийх, учир нь тэгэхгүй бол бид өөрсдийгөө гомдоох болно.[]
Хэдийгээр энэ нь туйлын хэвийн зүйл боловч танд ийм мэдрэмж төрөх ёсгүй.
Урилга нь үгүй үүрэг хүлээхгүй гэдгийг өөртөө сануул. Ингэж бодоод үз: та зөвхөн өөрийн хяналтанд байдаг зүйлийнхээ төлөө л хариуцлага хүлээх боломжтой. Хэн нэгэн таныг ямар нэгэн зүйлд урьсан эсэхийг хянах боломжгүй тул үүнд өөрийгөө буруутгахгүй байхыг хичээгээрэй.
9. Шийдвэр гармагцаа хүмүүст хэлээрэй
Та хэн нэгэнд ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсэхгүй байгаагаа хэлэхээ хойш тавьж, дараа нь буцаахад хэтэрхий оройтсон гэдгээ ухаарч байсан уу? Та ганцаараа биш.
Хэн нэгэнтэй ямар нэг зүйл хийхгүй гэж хэлэхээ хойшлуулах нь түүнийг улам хүндрүүлнэ. Хэрэв тэдэнд биечлэн хэлэх нь маш их дарамттай санагдаж байвал мессеж илгээж үзээрэй.
Хэрэв та татгалзсан урилгыг байнга хойшлуулдаг гэдгээ мэдэж байгаа бол урилга хүлээн авсан хүнд талархал илэрхийлж, таныг явахгүй гэдгээ тайлбарлаж, удахгүй уулзана гэдэгт найдаж байгаагаа илэрхийлсэн ноорог мессежийг бэлэн байлгаарай. Үүнийг (холбогдох тохируулгатай) бөглөх нь бүгдийг эхнээс нь хийхээс илүү хэцүү байх болно.
10. Дарамт шахалтанд бүү бууж өг
Хамгийн тохиромжтой ертөнцөд та тодорхой урилгаас нэг л удаа татгалзвал таны найз таны хариултыг хүндэтгэх болно.
Харамсалтай нь энэ нь үргэлж тохиолддоггүй. Үүний оронд хүмүүс түрэмгий болж болно, эсвэлТэр ч байтугай таны бодлоо өөрчлөхөд таныг буруутгах болно.
Энэ нь таны ирсэн нь тэдэнд үнэхээр чухал гэдгийг илтгэж байгаа мэт санагдаж болох ч энэ нь үнэхээр хүндэтгэлгүй үйлдэл юм. Та тэдэнд хариулт өгсөн бөгөөд тэд танай компанид хандах хүсэл нь таны хэрэгцээ, хил хязгаараас илүү чухал юм шиг аашилж байна.
Хэн нэгнийг түрэмгийлсний хариуд бодлоо өөрчилнө гэдэг нь тэд оролдоод л байвал өөрийнхөөрөө байж чадна гэдгийг харуулж байгаа бөгөөд энэ нь дараагийн удаад түлхэх магадлал өндөр байна гэсэн үг юм.
Хэрэв хэн нэгэн түрэмгийлсэн бол та түүний зан авирыг хэрхэн мэдэрч байгаа талаар шударга байхыг хичээгээрэй. Тэд энэ нь танд ямар санагдаж байгааг ойлгохгүй байж магадгүй юм. “Би чамайг зүгээр л сэтгэл догдолж байгааг мэдэж байна, гэвч би энд маш их дарамттай байгаа бөгөөд энэ нь намайг эвгүй байдалд оруулж байна. Өөр зүйлийн талаар ярилцъя."
11. "Өгөөш, солих"-оос зайлсхий
Хүмүүс таныг ямар нэг ерөнхий зүйл хийхийг хүсч байгаа эсэхийг асуухад нэг нийтлэг асуудал гарч ирдэг бөгөөд зөвхөн үйлдсэнийхээ дараа л дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөх болно. Дараа нь та аль хэдийн зөвшөөрсөн учраас үүнийг хийхийг хүсэхгүй байна гэж хэлэхэд эвгүй санагдах болно.
Жишээ нь, хэрэв найз тань тэдэнтэй хамт кино үзэхийг хүсч байгаа эсэхийг асуувал та тийм гэж хэлж болно. Хэрэв тэд танд Баасан гарагийн үдийн цайны цагаар эхэлж, бүтэн амралтын өдөр үргэлжлэх Хичкокийн марафон гэж хэлвэл та бодлоо өөрчилж магадгүй.
Зөвшөөрөхөөсөө өмнө илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахаас зайлсхий. “Чи юу бодож байсан бэ?” гэж асуугаад үзээрэйТа мөн дэлгэрэнгүй мэдээлэл асуухаасаа өмнө "зарчмын хувьд" гэж хэлснээр хариултаа хамгаалж болно .
Цаглахыг хүсэхгүй байгаа хамгийн сайн тайлбарууд (шалтагууд)
Бид аль хэдийн хэлсэнчлэн хэн нэгэнтэй зугаалахыг хүсэхгүй байх шалтаг хэрэггүй. Заримдаа сайн тайлбар өгөх нь илүү хялбар болгодог. Хүн бүр хүлээн зөвшөөрөх ёстой гадуур явахыг хүсэхгүй байгаагийн зарим тайлбар энд байна.
1. Та сэтгэцийн эрүүл мэндээ анхаарч үзэх хэрэгтэй
Сэтгэцийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндээ анхаарах нь чухал. Хэрэв гадуур явах эсвэл хэн нэгэнтэй уулзах нь таны сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлөх юм бол татгалзах нь туйлын зөв юм.
2. Танд өөр үүрэг хариуцлага бий
Бидний олонх нь үүрэг хариуцлага хүлээдэг бөгөөд бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүс үүнийг хүндэтгэх хэрэгтэй. Хүүхэд харах эсвэл гэр бүлийн гишүүнээ асрах шаардлагатай учраас найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөөж чадахгүй байх нь бусад хүмүүс үргэлж ойлгох ёстой зүйл юм.
3. Танд санхүүгийн асуудал байна
Хүн болгонд үнэтэй нийгмийн үйл ажиллагаанд зарцуулах мөнгө байдаггүй гэдгийг ойлгох нь чухал. Чамайг төлж чадахаас чинь илүү зардал гаргах гэж дарамтлахыг оролдсон хэн бүхэн сайн найз байж чадахгүй. Тэдний хүслийг таны санхүүгийн хэрэгцээнээс дээгүүр тавьснаар тэд хувиа хичээсэн байна. Энэ нь хорт найздаа анхааруулах дохио байж болно.
4. Танд аюулгүй байдлын асуудал байна
Танд өөрийгөө аюултай гэж үзэх олон янзын арга байдаг бөгөөд эдгээр нь бүгд тийм биш байх сайн шалтгаан юм.хэн нэгэнтэй зугаалах. Та уригдсан хэн нэгний дэргэд өөрийгөө аюулгүй гэж боддоггүй, гэртээ хэрхэн аюулгүй харихаа мэдэхгүй эсвэл тэдний санал болгосон үйл ажиллагаа таны хувьд хэтэрхий эрсдэлтэй гэж бодож магадгүй. Таны аюулгүй байдлын талаар маргаан гарах ёсгүй.
5. Танд цаг алга
Бидний ихэнх нь завгүй байдаг. Бид шаргуу ажиллаж, найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөөж, өөрсдөдөө бага ч гэсэн цаг гаргахыг хичээдэг. "Би хэтэрхий завгүй байна" гэдэг нь гэмт хэрэг биш. Энэ нь магадгүй үнэн байх. Таны хуваарь, тэргүүлэх чиглэл, амлалтуудыг мэддэг цорын ганц хүн бол та юм. Хэрэв та өөрийгөө хэтэрхий завгүй гэж хэлвэл энэ нь хэлэлцүүлгийн төгсгөл байх ёстой.
Яагаад шалтаг тоочвол илүү дээр байж болох вэ
Хэрэв та тэдэнтэй цагийг өнгөрөөх сонирхолгүй байвал зарим хүмүүс шууд ярих нь дээр гэж боддог. Жишээлбэл, та “Урилга өгсөнд баярлалаа, гэхдээ би чамтай найз болохыг үнэхээр хүсэхгүй байна” гэж хэлж болно. Энэ нь хэн нэгэнтэй болзохыг хүсэхгүй байгаагаа хэлэх сайн арга боловч бусадтай уулзаж, найз нөхөд болоход тийм ч тохиромжтой биш юм. Яагаад гэдгийг эндээс үзнэ үү:
1. Татгалзах нь тэдний сэтгэлийг шархлуулдаг
Илэн далангүй татгалзсан хариуг хүлээн авах нь шалтаг тоочиж байгаагаас илүү хувийн шинжтэй санагддаг. "Би чамтай цагийг өнгөрөөхийг хүсэхгүй байна" гэж хэлэх нь хичнээн сайхан оролдсон ч ихэнх хүмүүст ямар нэг зүйл буруу байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. “Би хэтэрхий завгүй байна” гэж хэлэх нь тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг үүнтэй адил гэмтээхгүй.
Энэ нь хэн нэгэн тантай болзохыг хүссэн үеийнхээс ялгаатай, учир нь ихэнх хүмүүс
