Clàr-innse
Bidh sinn a’ toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma nì thu ceannach tro na ceanglaichean againn, is dòcha gum faigh sinn coimisean.
Tha iomadh adhbhar ann nach biodh tu airson a bhith a’ fuireach còmhla ri daoine. Is dòcha gu bheil thu trang, is dòcha nach toil leat iad gu mòr, no is dòcha nach eil thu airson rud sam bith a tha nad inntinn a dhèanamh. Ge bith dè an adhbhar, tha e furasta a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail le bhith a’ diùltadh cuireadh.
Chan fheum gur e droch rud a th’ ann a bhith ag innse do chuideigin nach eil thu airson a bhith a’ crochadh a-mach. Tha sinn a 'dol a thoirt sùil air mar a chanas sinn gu gràsmhor.
Mar a dh’innseas tu do chuideigin nach eil thu airson a bhith a’ crochadh a-mach
Tha e duilich, an dà chuid gu tòcail agus gu practaigeach, daoine a dhiùltadh. Seo na molaidhean as fheàrr a chuidicheas tu gus cuiridhean a dhiùltadh gun a bhith ag adhbhrachadh oilbheum.
1. Tuig na tha duilich dhut mu bhith ag ràdh nach eil
Le bhith a’ tuigsinn carson nach toil leat a ràdh nach eil, leigidh sin leat dèiligeadh ris an duilgheadas gu dìreach. Gu tric, bidh sinn a’ faireachdainn iomagaineach mu bhith ag ràdh nach eil, ach tha e duilich am faireachdainn seo a chuir ann am faclan.
Feuch ri faighneachd dhiot fhèin, “Dè tha mi a’ smaoineachadh a thachras?” agus sgrìobh sìos rud sam bith a thig nam inntinn. Cuidichidh seo thu le mothachadh nuair a tha dragh ort mu rudeigin a tha gu math eu-coltach gun tachair.
, gu sònraichte CBT, cuidichidh e thu le bhith ag aithneachadh agus a’ dèiligeadh ri eagal neo-reusanta.
2. Dèan cinnteach gu bheil do “chan eil” soilleir
Fiù 's nuair a tha thu a' feuchainn ri bhith coibhneil agus a' diùltadh cuireadh gu modhail, tha e cudromach gu bheil do “chan eil” soilleir.
Na toir seachad fios bogcha bhi ceann-latha ach aon neach aig aon àm ach bidh tòrr charaidean eadar-dhealaichte aige. Le bhith a’ toirt cuireadh dhut gu rudan air nach eil ùidh agad ann a bhith an làthair, cha chuir sin stad air cuideigin bho bhith a’ dèanamh charaidean ùra eile.
2. Faodaidh diùltadh a bhith mì-shàbhailte
Ma dh’ innseas tu do chuideigin nach eil thu airson a bhith a’ fuireach còmhla riutha idir, bidh iad feargach no fiù ’s ionnsaigheach. Chan eil e cho dualtach freagairt spreadhaidh a thoirt gu buil le bhith a’ diùltadh tachartasan fa-leth.
3. Is dòcha nach dèilig thu gu math ri còmhstri
Chan eil a’ mhòr-chuid de dhaoine gu sònraichte toilichte a’ dèiligeadh ri còmhstri.[] Ma tha còmhstri duilich dhut, faodaidh leigeil le càirdeas seargadh a bhith a’ faireachdainn nas so-ruigsinneach na bhith a’ bruidhinn gu mòr.
4. Chan eil feum agad air mìneachadh a’ mhòr-chuid de dhaoine
Mura e an neach a tha a’ toirt cuireadh dhut gu tachartasan cuideigin air a bheil thu eòlach gu math, chan fheum thu mìneachadh mionaideach dhaibh carson nach eil thu airson a bhith a’ crochadh a-mach. Mas e seann charaid a th’ ann air nach eil thu a’ faireachdainn faisg tuilleadh, is dòcha gum b’ fhiach còmhradh ceart a bhith agad. Ma tha an co-obraiche ùr eagallach agad ag iarraidh a bhith nan caraidean as fheàrr, mar as trice chan fhiach an oidhirp agus an tàmailt.
5. Is dòcha gu bheil thu a’ coimhead àrdanach
Airson a’ mhòr-chuid de dhaoine, tha suirghe sìmplidh; co dhiubh a tha thu, no nach eil. Tha a’ mhòr-chuid de dhaoine an ìre mhath neo-shoilleir mu chàirdeas. Chan eil faclan againn dha-rìribh airson diofar sheòrsaichean no ìrean de chàirdeas. Sin as coireach gum faod a bhith a’ freagairt cuireadh gu cofaidh le “Chan eil mi airson a bhith nad charaidean nas fhaisge ort” a bhith a’ faireachdainn amharasach noàrdanach.
Ceistean cumanta
Carson a tha e cho doirbh innse do chuideigin nach eil thu airson a bhith a’ crochadh a-mach?
Tha e fo uallach innse do chuideigin nach eil thu airson a bhith a’ fuireach còmhla riutha oir tha dragh oirnn mu mar a dhèiligeas iad agus mar a choimheadas sinn ri daoine eile. Tha seo nas miosa ma tha fios againn gu bheil iad a’ dol tro àm cruaidh no ma tha cearcall sòisealta co-roinnte againn.
Ciamar as urrainn dhut innse do chuideigin nach eil thu airson a bhith nad charaidean leotha?
Mar as trice tha e nas fheàrr sleamhnachadh càirdeas a leigeil seachad na bhith a’ mìneachadh gu dìreach nach eil thu airson a bhith nad charaidean leotha. Ma dhiùltas tu 3 cuireadh ann an sreath, bheir a’ mhòr-chuid dhiubh seachad. Ach, nam biodh tu nad charaidean dlùth, no ma tha an neach eile air do ghortachadh, is dòcha gum biodh e nas fheàrr bruidhinn mu dheidhinn gu h-onarach.
Dè ma tha cuideigin a’ faighneachd a bheil mi gan seachnadh?
Ma tha cuideigin a’ faighneachd carson a tha thu a’ diùltadh cuiridhean, feuch ri bhith coibhneil agus thu a’ mìneachadh carson. Fòcas an còmhradh ort fhèin agus air na feumalachdan agad seach na h-easbhaidhean aca. Mìnich gu bheil an ùine agad cuingealaichte no nach eil goireasan agad; seachain a ràdh nach toil leat iad gu gnìomhach.
| 7chan e, leithid “Chan eil mi a’ smaoineachadh gun urrainn dhomh”no chan eil mi cinnteach gu bheil sin ag obair dhòmhsa.”Tha na freagairtean seo a’ fàgail rùm far am faod daoine eile faighneachd a-rithist, dùbhlan a thoirt dhaibh no fiù 's feuchainn ri faighinn seachad air do cho-dhùnadh.An àite sin, dèan cinnteach gun can thu am facal “chan eil.” Chan fheum e a bhith cruaidh, ach feumaidh e ìre de dhearbhachd. Dh’ fhaodadh tu a ràdh, “Chan eil, tha eagal orm nach urrainn dhomh” or “Chan eil. Gu mì-fhortanach, chan eil sin ag obair dhòmhsa.”
Ma tha seo duilich (agus tha e gu math tric), cuir nar cuimhne gu bheil a bhith a’ seachnadh an fhacail “chan eil” gu tric a’ ciallachadh gum feum thu cuideigin a dhiùltadh a-rithist. Tha aon chòmhradh mì-chofhurtail mar as trice nas fhasa na grunn chòmhraidhean a tha a 'sìor fhàs neònach.
3. Bi (mar as trice) onarach
Is e onair am poileasaidh as fheàrr mar as trice, ach ma tha thu gu bhith a’ diùltadh cuireadh, smaoinich air cho onarach ‘s a dh’ fheumas tu a bhith.
Tha leisgeulan neo-shoilleir (no leisgeulan sam bith idir) nas fheàrr na bhith a’ laighe. Le bhith ag innse do charaidean nach urrainn dhut coinneachadh riutha airson dinnear oir tha ceann goirt ort ma chì iad dealbhan dhiot air na meadhanan sòisealta aig pàrtaidh an oidhche sin. Faodar eadhon beachdan mar “Tha mi ro thrang” a ghlacadh ma tha iad ceàrr.
Feuch ris na h-uimhir den fhìrinn a thoirt seachad ’s a tha a’ faireachdainn coibhneil. Mar eisimpleir, is dòcha nach eil thu airson a dhol a-mach leis gu bheil an t-ùghdar as fheàrr leat dìreach air leabhar ùr fhoillseachadh, agus tha thu airson a leughadh. Mura h-eil do charaidean air bhioran le leabhraichean, dh’ fhaodadh iad a bhith air an sàrachadh ma dh’ innseas tu an fhìrinn gu lèir dhaibh. An àite sin, thub' urrainn dhut innse dhaibh (gu h-onarach) gu bheil feum agad air feasgar a-mhàin airson ath-phàigheadh.
Le bhith onarach leigidh sin leotha fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan
Uaireannan, chan e nach eil thu ag iarraidh a bhith a' crochadh a-mach. Chan eil agad ach duilgheadasan practaigeach leithid cùram-chloinne no dleastanasan ùine eile. Le bhith onarach mu dheidhinn sin bheir do charaid an cothrom fuasglaidhean fhaighinn. Dh’ fhaodadh iad an t-ionad dìnnear atharrachadh gu àite a tha càirdeil do chloinn, mar eisimpleir.
4. Dèan frith-thairgse
Ma tha thu airson ùine a chaitheamh le caraid ach nach toil leat rud sam bith a mhol iad, feuch ri tairgse an-aghaidh a dhèanamh. Mar eisimpleir, ma chuireas iad teacsa thugad a’ moladh gun tèid thu air bòbhladh, dh’ fhaodadh tu a ràdh, “ Feumaidh mi gun a ràdh an turas seo, ach tha mi fhathast airson grèim fhaighinn air. An toil leat lòn an ath sheachdain na àite?”
Tha seo a’ sealltainn gu bheil thu fhathast ag iarraidh planaichean a dhèanamh agus a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh buille do dhiùltadh. Bidh e cuideachd a' cuideachadh le bhith a' sealltainn dhaibh na seòrsaichean rudan a tha thu nas dualtaich a ràdh tha.
Ma tha thu a' faireachdainn mì-chofhurtail a' toirt cuireadh dhut fhèin, 's dòcha gum bu toil leat an artaigil seo mu dhòighean eadar-dhealaichte gus iarraidh air cuideigin a dhol a-mach gun a bhith a' faireachdainn mì-chofhurtail.
5. Seachain a bhith a’ dèanamh tha
Nuair a dh’iarras cuideigin oirnn rudeigin a dhèanamh, ge bith a bheil e gan cuideachadh le pròiseact no a’ tighinn còmhla riutha airson cofaidh, tha e furasta a bhith a’ faireachdainn mar gum feum adhbhar math a bhith againn airson a ràdh nach eil. Tha sin a' ciallachadh gum bu chòir an suidheachadh bunaiteach againn a bhith ag ràdh tha.
An dòigh-inntinn seoa’ dèanamh cùisean duilich dhuinn ann an iomadach dòigh. Is dòcha gu bheil dragh oirnn nach eil leisgeul math gu leòr againn airson a ràdh nach eil. Faodaidh sinn cuideachd sinn fhìn a lorg ag aontachadh ri rudan gun a bhith a’ faighinn fiosrachadh gu leòr. Ma dh' aindeoin a bhith ag ràdh tha tha e ga dhèanamh nas duilghe ùine iarraidh airson smaoineachadh air na tha sinn dha-rìribh ag iarraidh.
Ma tha thu ag aontachadh ri rudan a tha thu ag iarraidh nach robh thu (agus 's dòcha gum feum thu faighinn a-mach à rudan nas fhaide air adhart), feuch ris a' fhreagairt bhunaiteach agad a ghluasad gu "Leig leam faighinn air ais thugad" no "feumaidh mi sgrùdadh a dhèanamh." Faodaidh tu fhathast a bhith dealasach mun tachartas no smaoineachadh gur e deagh bheachd a th’ ann, ach cha toir thu freagairt sa bhad.
Bheir seo dhut an ùine a dh'fheumas tu smaoineachadh a bheil thu airson rudeigin a dhèanamh agus an cothrom smaoineachadh air leisgeul ma dh'fheumas tu.
Chan eil atharrachadh do bhunait a' ciallachadh nach urrainn dhut fhathast a ràdh tha no nach eil sa bhad ma tha thu cinnteach. Chan eil thu airson daoine a chumail an crochadh ma tha fios agad nach eil thu airson rudeigin a dhèanamh. Tha e dìreach mu dheidhinn ùine a thoirt dhut an co-dhùnadh ceart a dhèanamh dhut.
6. Na gabh uallach airson faireachdainnean dhaoine eile
Ged a tha thu airson a bhith coibhneil agus modhail ri daoine eile, chan eil uallach ort airson na faireachdainnean aca.
Dh’ fhaodadh daoine eile a bhith air an goirteachadh mura h-eil thu airson a bhith a’ fuireach còmhla riutha no a bhith ro thrang airson gnìomhachd a dhèanamh. Tha e cudromach cuimhneachadh nach e seo do choire, agus chan fheum thu rudeigin a dhèanamh a b’ fheàrr leat chan ann dìreach airson toirt orra faireachdainn nas fheàrr.
Faodaidh seo a bhith duilich oir tha sinn tric air ar teagasg gus faireachdainnean dhaoine eile a chur an toiseach, ach tha e na phàirt chudromach de bhith a’ suidheachadh chrìochan.[] Feuch ri fòcas a chuir ort fhèin agus air na feumalachdan agad.
Ma tha cus dragh ort mu mar a tha daoine eile a’ faireachdainn, cuir nar cuimhne nach urrainn dhut smachd a chumail air na faireachdainnean aca. Abair riut fhèin, “Chan urrainn dhomh smachd a chumail air mar a tha daoine eile a’ faireachdainn. Tha mi cunntachail airson mo thoileachas, agus tha iad cunntachail airson an cuid. Cho fad 's nach eil mi an-iochdmhor no droch-rùnach, tha mi a' dèanamh mo phàirt."
Faic cuideachd: Mar a bhios tu mòr-chòrdte (mura h-eil thu nad aon de na “The Cool Ones”)7. Na toir adhbhar ach ma tha thu airson gun iarr iad a-rithist
Faodaidh e a bhith duilich cuimhneachadh nach fheum sinn adhbhar a thoirt seachad airson cuireadh a dhiùltadh. Chan eil e mì-mhodhail gun a bhith a’ toirt adhbhar airson tachartas a chrìonadh. Gu tric chan eil sinn dìreach cleachdte ris.
Ma tha thu airson gun toir cuideigin cuireadh dhut chun ath thachartas aca, faodaidh e a bhith cuideachail mìneachadh carson nach b’ urrainn dhut a bhith an làthair aig an fhear seo. Mura h-eil ùidh agad a bhith a’ crochadh a-mach leis an neach sin idir, faodaidh gun a bhith a’ tabhann leisgeul luathachadh cho luath ‘s a sguireas iad ag iarraidh ort a bhith a’ crochadh a-mach.
Ma tha do charaid a’ còrdadh riut ach a’ smaoineachadh gu bheil i a’ faighneachd dhut barrachd thursan na as urrainn dhut a làimhseachadh, tha artaigil againn air dè a nì thu nuair a bhios caraid an-còmhnaidh ag iarraidh a dhol a-mach a dh’ fhaodadh a bhith na chuideachadh.
8. Ionnsaich mar a stiùireas tu do chiont fhèin
Gu tric chan e freagairt an neach eile a tha gar stad bho bhith ag ràdh nach eil ri rudan. An àite sin, is e ar cionta fhèin a th’ ann. Bidh sinn ag ràdh tha ri rudan nach eil sinn ag iarraidhri dhèanamh oir nì sinn sinn fhìn a' faireachdainn dona mura dèan sinn sin.[]
Ged a tha seo gu tur àbhaisteach, chan fheum thu a bhith a' faireachdainn mar seo.
Feuch ri cur nad chuimhne gu bheil chan eil dleastanasan aig cuireadh na chois. Smaoinich air mar seo: chan urrainn dhut a bhith cunntachail ach airson rudan air a bheil beagan smachd agad. Chan urrainn dhut smachd a chumail air a bheil cuideigin a’ toirt cuireadh dhut gu rudeigin, mar sin dèan do dhìcheall gun a bhith a’ faireachdainn ciontach mu dheidhinn.
9. Innis do dhaoine cho luath ‘s a nì thu do cho-dhùnadh
An robh thu a-riamh air do chuir dheth ag innse do chuideigin nach eil thu airson rudeigin a dhèanamh agus an uairsin a’ tuigsinn gu bheil thu air fhàgail ro fhadalach airson a dhol air ais? Chan eil thu nad aonar.
Ma chuireas tu dheth a bhith ag innse do chuideigin nach eil thu a’ dol a dhèanamh rudeigin leotha dìreach ga dhèanamh nas duilghe. Ma tha cus cuideam air innse dhaibh gu pearsanta, feuch gun cuir thu teachdaireachd teacsa thuca.
Ma tha fios agad gu bheil thu a’ cur dheth cuiridhean a tha a’ crìonadh gu cunbhalach, feuch gum bi dreachd de theachdaireachd deiseil gus taing a thoirt don neach eile airson an cuireadh, mìnichidh e nach bi thu a’ falbh, agus cuiridh e an cèill do dhòchas gun urrainn dhut coinneachadh a dh’ aithghearr. Faodaidh lìonadh a-steach seo (le atharrachaidhean iomchaidh) a bhith cho eagallach 's a tha e a bhith ga dhèanamh uile bhon toiseach.
10. Na toir a-steach do chuideam
Ann an saoghal air leth freagarrach, cha bhiodh agad ach cuireadh sònraichte a dhiùltadh aon turas, agus bheireadh do charaid spèis do do fhreagairt.
Gu mì-fhortanach, chan eil seo a’ tachairt an-còmhnaidh. An àite sin, faodaidh daoine fàs ionnsaigheach noeadhon turas-ciont dhut gus d’ inntinn atharrachadh.
Faodaidh seo a bhith a’ faireachdainn mar chomharra gu bheil e fìor chudromach dhaibh gun tig thu, ach tha e gu math eas-urramach. Tha thu air freagairt a thoirt dhaibh, agus tha iad ag obair mar gum biodh am miann airson do chompanaidh nas cudromaiche na na feumalachdan agus na crìochan agad.
Le bhith ag atharrachadh d’ inntinn mar fhreagairt do chuideigin a tha brùideil tha sin a’ sealltainn dhaibh gun urrainn dhaibh an slighe fhèin fhaighinn ma chumas iad orra a’ feuchainn, a’ ciallachadh gu bheil iad nas dualtaich a bhith putadh an ath thuras.
Ma tha cuideigin a’ fàs brònach, feuch a bhith onarach mu mar a tha thu a’ faighinn eòlas air an giùlan aca. Is dòcha nach tuig iad mar a tha e a’ faireachdainn dhut. Feuch ri ràdh, “Tha fios agam gur dòcha gu bheil thu air bhioran, ach tha mi a’ faireachdainn tòrr cuideam an seo, agus tha e gam fhàgail mì-chofhurtail. Bruidhnidh sinn mu rudeigin eile.”
11. Seachain am “bhiadhadh is suidse”
Thig aon dhuilgheadas cumanta nuair a bhios daoine a’ faighneachd a bheil thu airson rudeigin gu math coitcheann a dhèanamh agus nach toir iad ach am mion-fhiosrachadh dhut aon uair ‘s gu bheil thu air gealltainn. Tha thu an uairsin a’ faireachdainn neònach mu bhith agad ri ràdh nach eil thu airson sin a dhèanamh oir bha thu air aontachadh mar-thà.
Mar eisimpleir, ma tha caraid a’ faighneachd am bu toil leat film fhaicinn leotha, is dòcha gun can thu tha. Ma dh’innseas iad dhut an uairsin gur e marathon Hitchcock a th’ ann a’ tòiseachadh aig àm lòn Dihaoine agus a mhaireas an deireadh-sheachdain gu lèir, is dòcha gun atharraich thu d’ inntinn.
Seachain seo le bhith ag iarraidh tuilleadh fiosrachaidh mus aontaich thu. Feuch ri faighneachd, “Dè bha nad inntinn?” Faodaidh tu cuideachd do fhreagairt a challachadh le bhith ag ràdh gum bu toil leat “ann am prionnsapal” mus iarr thu tuilleadh fiosrachaidh .
Mìneachaidhean as fheàrr (leisgeulan) airson gun a bhith ag iarraidh a bhith a’ crochadh a-mach
Mar a thuirt sinn mu thràth, cha bu chòir dhut leisgeul a dhìth gun a bhith ag iarraidh a bhith a’ crochadh a-mach le cuideigin. Uaireannan, faodaidh e mìneachadh math a dhèanamh nas fhasa. Seo cuid de mhìneachaidhean air nach eil iad ag iarraidh a dhol a-mach agus bu chòir dhan a h-uile duine gabhail ris.
1. Feumaidh tu coimhead às dèidh do shlàinte inntinn
Tha e cudromach a bhith a’ coimhead às dèidh do shlàinte inntinn is faireachail. Ma tha a dhol a-mach no coinneachadh ri cuideigin a’ dol a thoirt buaidh air do shunnd, tha e ceart gu leòr crìonadh.
2. Tha dleastanasan eile agaibh
Tha dleastanasan aig mòran againn, agus feumaidh daoine mun cuairt oirnn spèis a thoirt dha sin. 'S e rud a bu chòir do dhaoine eile a thuigsinn an-còmhnaidh a bhith gun a bhith comasach air ùine a chur seachad còmhla ri caraidean oir feumaidh tu a bhith a' coimhead às dèidh chloinne no a' coimhead às dèidh ball den teaghlach.
Faic cuideachd: 100 fealla-dhà ri innse dha do charaidean (Agus dèan gàire orra)3. Tha draghan ionmhais ort
Tha e cudromach tuigsinn nach eil airgead aig a h-uile duine ri chosg airson gnìomhan sòisealta daor. Chan e deagh charaid a th’ ann an neach sam bith a dh’ fheuchas ri cuideam a chuir ort barrachd a chosg na as urrainn dhut a phàigheadh. Le bhith a’ cur am miannan os cionn na feumalachdan ionmhais agad, tha iad fèin-thoileil. Faodaidh seo a bhith na shoidhne rabhaidh airson caraid puinnseanta.
4. Tha draghan sàbhailteachd ort
Tha tòrr dhòighean eadar-dhealaichte ann air am faodadh tu a bhith a’ faireachdainn mì-shàbhailte, agus tha iad uile nan adhbharan matha nacha dhol a-mach le cuideigin. Is dòcha nach bi thu a’ faireachdainn sàbhailte le cuideigin eile a fhuair cuireadh, nach eil thu cinnteach ciamar a gheibh thu dhachaigh gu sàbhailte, no a bhith den bheachd gu bheil an gnìomhachd a mhol iad ro chunnartach dhut. Cha bu chòir do shàbhailteachd a bhith an urra ri deasbad.
5. Chan eil ùine agad
Tha a’ mhòr-chuid againn trang tric. Tha sinn ag obair cruaidh, a’ caitheamh ùine còmhla ri caraidean, agus a’ feuchainn ri beagan ùine a shnaigheadh dhuinn fhìn. “Tha mi ro thrang” chan e cop-out a th’ ann. Is dòcha gu bheil e fìor. Is tusa an aon neach aig a bheil eòlas air do chlàr-ama, prìomhachasan agus geallaidhean. Ma chanas tu gu bheil thu ro thrang, bu chòir gur e sin deireadh an deasbaid.
Carson a dh’ fhaodadh e a bhith nas fheàrr leisgeulan a dhèanamh
Tha cuid a’ smaoineachadh gu bheil e nas fheàrr a bhith dìreach mura h-eil ùidh agad a bhith a’ fuireach còmhla riutha idir. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh tu a ràdh, “ Tapadh leibh airson an cuireadh, ach chan eil mi dha-rìribh ag iarraidh a bhith caraidean leat.” Is e dòigh mhath a tha seo innse do chuideigin nach eil thu airson ceann-latha a chuir orra, ach chan eil e math airson a bhith a’ crochadh a-mach no a bhith nad charaidean san fharsaingeachd. Seo carson:
1. Bidh diùltadh a’ goirteachadh am faireachdainnean
Faodaidh a bhith a’ faighinn diùltadh follaiseach a bhith a’ faireachdainn nas pearsanta na aon le leisgeulan. Le bhith ag ràdh “Chan eil mi airson ùine a chaitheamh leat,” tha ge b’ e dè cho math ‘s a dh’ fheuchas tu ri dhèanamh, a’ fàgail a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faireachdainn gu bheil rudeigin ceàrr orra. Chan eil a bhith ag ràdh “Tha mi ro thrang” a’ goirteachadh am fèin-spèis san aon dòigh.
Tha seo eadar-dhealaichte bho nuair a tha cuideigin ag iarraidh ceann-latha a thoirt dhut leis gu bheil a’ mhòr-chuid de dhaoine
