သင်မတွဲချင်သော တစ်စုံတစ်ဦးကို မည်သို့ပြောရမည်နည်း

ဒါက ခက်ခဲတယ်ဆိုရင် (ဒါက မကြာခဏ) “no” ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းက တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ထပ်ပြီး ငြင်းပယ်ရမယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို မကြာခဏ သတိပေးပါ။ အဆင်မပြေသော စကားဝိုင်းတစ်ခုသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အဆင်မပြေဖြစ်လာသော စကားဝိုင်းများစွာထက် ပိုလွယ်ကူပါသည်။

၃။ (များသောအားဖြင့်) ရိုးသားမှုရှိပါ

ရိုးသားမှုသည် အများအားဖြင့် အကောင်းဆုံးမူဝါဒဖြစ်သည်၊ သို့သော် ဖိတ်ကြားချက်ကို ငြင်းပယ်မည်ဆိုပါက သင်မည်မျှရိုးသားရန်လိုကြောင်း သုံးသပ်ပါ။

မသဲကွဲသောအကြောင်းပြချက်များ (သို့မဟုတ် လုံးဝဆင်ခြေမပေးဘဲ) သည် လိမ်လည်ခြင်းထက် ပိုကောင်းပါသည်။ မင်းခေါင်းကိုက်နေလို့ ညစာစားဖို့ သူငယ်ချင်းတွေကို ပြောပြတာက အဲဒီညက ပါတီပွဲတစ်ခုမှာ မင်းရဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ သူတို့ပုံတွေမြင်ရင် နောက်ပြန်ဆုတ်သွားနိုင်တယ်။ “ကျွန်တော် အရမ်းအလုပ်များနေတယ်” ကဲ့သို့သော မှတ်ချက်များပင် ၎င်းတို့သည် မမှန်ပါက သိရှိနိုင်သည်။

ကြင်နာတတ်သလောက် အမှန်တရားကို ပေးစမ်းပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်အကြိုက်ဆုံးစာရေးဆရာက စာအုပ်အသစ်ထွက်ပြီး ဖတ်ဖို့စိတ်အားထက်သန်နေတာကြောင့် အပြင်မထွက်ချင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင့်သူငယ်ချင်းများသည် စာအုပ်များကို စိတ်မ၀င်စားပါက အမှန်အတိုင်းပြောပြပါက ၎င်းတို့သည် ကဲ့ရဲ့ခြင်းကို ခံစားရပေမည်။ အဲဒီအစား၊သင်တစ်ဦးတည်းအားပြန်သွင်းရန် ညနေခင်းတစ်ခုလိုအပ်ကြောင်း ၎င်းတို့အား (ရိုးသားစွာ) ပြောပြနိုင်ပါသည်။

ရိုးရိုးသားသားဖြင့် ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်သည်

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင် ဟန်မဆောင်ချင် မဟုတ်ပါ။ ကလေးထိန်းခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအချိန်ပေးမှုများကဲ့သို့သော လက်တွေ့ကျသောအခက်အခဲများ သင့်တွင်ရှိသည်။ ဒါတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး ရိုးရိုးသားသားရှိခြင်းက သင့်သူငယ်ချင်းကို အဖြေရှာဖို့ အခွင့်အလမ်းပေးတယ်။ ဥပမာ- ကလေးနှင့် အဆင်ပြေသော နေရာတွင် ညစာစားပွဲကို သူတို့ပြောင်းနိုင်သည်။

၄။ တန်ပြန်ကမ်းလှမ်းချက်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ

သင်သည် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် အချိန်ဖြုန်းလိုပါက ၎င်းတို့အကြံပြုသမျှကို မကြိုက်ပါက တန်ပြန်ကမ်းလှမ်းမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ကြည့်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မင်းကို ဘိုးလင်းကစားဖို့ အကြံပြုတဲ့ စာတိုတစ်စောင် ပို့မယ်ဆိုရင် “ငါ ဒီတစ်ခါတော့ မပြောရဘူး၊ ဒါပေမယ့် ငါ အမီလိုက်ချင်သေးတယ်။ နောက်အပတ်မှာ နေ့လည်စာစားချင်သလား။"

၎င်းက သင်သည် အစီအစဉ်များချမှတ်ချင်သေးကြောင်းပြသပြီး သင်၏ငြင်းပယ်ခံရမှုအား ပျော့ပျောင်းစေပါသည်။ ၎င်းသည် သင်ပို၍ပြောနိုင်ခြေရှိသည့်အရာမျိုးကိုလည်း ၎င်းတို့အားပြသရန် ကူညီပေးသည်။

သင်ကိုယ်တိုင် ဖိတ်ကြားချက်လုပ်ရာတွင် အဆင်မပြေပါက၊ အဆင်မပြေသည့်အသံမပါဘဲ တစ်စုံတစ်ဦးကို တွဲခိုင်းရန် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ဤဆောင်းပါးကို သင်နှစ်သက်ပေမည်။

၅။ တစ်စုံတစ်ဦးမှ ကျွန်ုပ်တို့အား တစ်စုံတစ်ဦးမှ တစ်ခုခုလုပ်ရန် တောင်းဆိုသောအခါ၊ ၎င်းတို့အား ပရောဂျက်တစ်ခုတွင် ကူညီပေးသည်ဖြစ်စေ၊ ကော်ဖီအတွက်ဖြစ်စေ ပါဝင်ခြင်းဖြစ်စေ တစ်စုံတစ်ဦးမှ ကျွန်ုပ်တို့အား တစ်ခုခုလုပ်ရန် တောင်းဆိုသောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အကြောင်းပြချက်ကောင်းရှိရန် လိုအပ်သည်ဟု ခံစားရလွယ်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ မူလအနေအထား ဖြစ်သင့် ဖြစ်သင့်သည် ဟု ဆိုလိုပါသည်။

ဤ စိတ်ဓာတ်နည်းလမ်းများစွာဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ခက်ခဲစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ငြင်းဆိုရန် လုံလောက်သော အကြောင်းပြချက်ကောင်း မရှိသည့်အတွက် စိုးရိမ်မိပေမည်။ အချက်အလက်အလုံအလောက်မရရှိဘဲ အရာများကို သဘောတူလက်ခံနိုင်သည် ။ ဟုတ်သည် ဟု ပုံသေပြောခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ အမှန်တကယ် လိုချင်သောအရာကို စဉ်းစားရန် အချိန်တောင်းရန် ပိုခက်ခဲစေသည်။

သင်အလိုမရှိသောအရာများကို သင်သဘောတူပါက (နောက်မှထွက်ရနိုင်သည်)၊ သင်၏မူလအဖြေကို "ကျွန်ုပ်ထံပြန်ခွင့်ပြုပါ" သို့မဟုတ် "စစ်ဆေးရပါမည်" သို့ ပြောင်းကြည့်ပါ။ သင်သည် အဖြစ်အပျက်နှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်အားထက်သန်နေနိုင်ဆဲ သို့မဟုတ် ၎င်းသည် စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုဟု ထင်မြင်နိုင်သော်လည်း ချက်ချင်းအဖြေမပေးပါ။

၎င်းက သင့်အား တစ်ခုခုလုပ်လိုခြင်းရှိ၊ မရှိကို စဉ်းစားရန် အချိန်ပေး၍ လိုအပ်ပါက ဆင်ခြေတစ်ရပ်ကို တွေးတောရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။

သင်၏ ပုံသေကို ပြောင်းခြင်းသည် သင်သေချာပါက ဟုတ်သည် သို့မဟုတ် မဟုတ်ကြောင်း ချက်ချင်း မပြောနိုင်သေးဟု မဆိုလိုပါ။ တစ်ခုခုမလုပ်ချင်မှန်းသိရင် လူတွေကို တွဲမနေချင်ဘူး။ သင့်အတွက် မှန်ကန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် သင့်အား အချိန်ပေးရုံသာဖြစ်သည်။

၆။ အခြားသူများ၏ခံစားချက်အတွက် တာဝန်မယူပါနှင့်

သင်သည် အခြားလူများကို ကြင်နာတတ်ပြီး ယဉ်ကျေးချင်သော်လည်း သူတို့၏ခံစားချက်အတွက် သင်တာဝန်မယူပါ။

သူတို့နှင့် မတွဲချင်တော့ခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုလုပ်ဖို့ အလုပ်များလွန်းခြင်းကြောင့် အခြားလူများ စိတ်ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အပြစ်မဟုတ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပြီး ၎င်းတို့ကို ပိုကောင်းစေရုံသာမက သင်နှစ်သက်သည့် အရာတစ်ခုကို ပြုလုပ်ရန် မလိုအပ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများ၏ခံစားချက်ကို ဦးစားထားရန် သင်ကြားပေးလေ့ရှိသောကြောင့် ၎င်းသည် ခက်ခဲနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်း၏ အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။[] သင့်ကိုယ်သင်နှင့် သင့်လိုအပ်ချက်များကို အာရုံစိုက်ကြည့်ပါ။

အခြားသူများ၏ခံစားချက်ကို သင်အလွန်အကျွံစိုးရိမ်နေပါက ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို သင်မထိန်းချုပ်နိုင်ဟု သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောပါ၊ “အခြားသူတွေ ဘယ်လိုခံစားရမလဲဆိုတာ ငါမထိန်းချုပ်နိုင်ဘူး။ ငါ့ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုအတွက် ငါတာဝန်ယူတယ်၊ သူတို့အတွက်တာဝန်ရှိတယ်။ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရန်လိုခြင်း မရှိသရွေ့ ငါသည် ငါ့အပိုင်းကို လုပ်ဆောင်နေပါသည်။"

7. ၎င်းတို့ကို ထပ်မေးလိုပါက အကြောင်းပြချက်တစ်ခု ပေးရုံသာ

ဖိတ်ကြားချက်ကို ပယ်ဖျက်ရန် အမှန်တကယ် အကြောင်းပြချက်ပေးရန် မလိုအပ်ကြောင်း သတိရရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကို ငြင်းဆိုခြင်းအတွက် အကြောင်းပြချက်မပေးခြင်းသည် ရိုင်းစိုင်းမှုမဟုတ်ပါ။ ကျွန်တော်တို့က အဲဒါကို အသုံးမချတတ်ဘူး။

တစ်စုံတစ်ဦးမှ သင့်အား ၎င်းတို့၏နောက်ပွဲသို့ ဖိတ်ကြားလိုပါက ဤပွဲကို မတက်ရောက်နိုင်ရခြင်းအကြောင်း ရှင်းပြရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ထိုလူနှင့် ပေါင်းသင်းရန် လုံးဝ စိတ်မဝင်စားပါက၊ အကြောင်းပြချက် မပေးပါက ၎င်းတို့သည် သင့်အား ပေါင်းဖက်ရန် တောင်းဆိုခြင်းကို မည်မျှ မြန်ဆန်စွာ အရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်သည်။

သင်သည် သင့်သူငယ်ချင်းကို သဘောကျသော်လည်း သင်လုပ်နိုင်သည်ထက် အကြိမ်များစွာ ပိုတောင်းသည်ဟု ထင်ပါက၊ သူငယ်ချင်းက အမြဲတမ်း တွဲချင်နေသည့်အခါ ဘာလုပ်ရမည်ကို ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ် ရှိသည်။

၈။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အပြစ်ကို စီမံခန့်ခွဲရန် သင်ယူပါ

ကျွန်ုပ်တို့အား တစ်စုံတစ်ဦး၏ တုံ့ပြန်မှုကို ရပ်တန့်စေသည့်အရာသည် အမှန်တကယ်ပင် မကြာခဏဆိုသလိုပင် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား လုံးဝမပြောဆိုသင့်ပါ။ အဲဒီအစား၊ အဲဒါက ငါတို့ရဲ့ အပြစ်ပဲ။ မလိုချင်တဲ့ အရာတွေကို ဟုတ်ကဲ့ ပြောတယ်။မလုပ်လျှင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို စိတ်မကောင်းဖြစ်မိစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။[]

၎င်းသည် လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း၊ သင်သည် ဤကဲ့သို့ခံစားရရန် မလိုအပ်ပါ။

ဖိတ်ကြားချက်သည် မဟုတ်ပါ တာဝန်များပါရှိကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးကြည့်ပါ။ ဤနည်းဖြင့် စဉ်းစားကြည့်ပါ- သင်ထိန်းချုပ်မှုအချို့ရှိသောအရာများအတွက်သာ သင်တာဝန်ယူနိုင်ပါသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်အား တစ်စုံတစ်ခုသို့ ဖိတ်ခေါ်ခြင်းရှိမရှိ သင်မထိန်းချုပ်နိုင်ပါ၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ အပြစ်ရှိသည်ဟု မခံစားရစေရန် အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားပါ။

၉။ မင်းဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီးတာနဲ့ လူတွေကိုပြောပြပါ

တစ်ခုခုမလုပ်ချင်ဘူးဆိုပြီး တစ်စုံတစ်ယောက်ကိုပြောပြီး နောက်ပြန်ဆုတ်ဖို့ နောက်ကျသွားပြီဆိုတာ သဘောပေါက်သွားပြီလား။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူး။

သူတို့နဲ့ တစ်ခုခုလုပ်တော့မှာမဟုတ်ဘူးလို့ တစ်ယောက်ယောက်ကို ပြောတာကို ငြင်းတာက ပိုခက်စေတယ်။ သူတို့ကို လူကိုယ်တိုင်ပြောပြတာ အရမ်းစိတ်ဖိစီးနေတယ်ဆိုရင် သူတို့ကို မက်ဆေ့ခ်ျပို့ကြည့်ပါ။

သင် ပုံမှန်ကျဆင်းနေသည့် ဖိတ်ကြားချက်များကို သင်သိပါက၊ ဖိတ်ကြားချက်အတွက် တစ်ဖက်လူကို ကျေးဇူးတင်ကြောင်း၊ သင် မသွားကြောင်း ရှင်းပြကာ မကြာမီ တွေ့ဆုံနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ကြောင်း ဖော်ပြသည့် စာကြမ်းတစ်စောင်ကို အဆင်သင့်ရှိရန် ကြိုးစားပါ။ ၎င်းကို ဖြည့်စွက်ခြင်း (သက်ဆိုင်ရာ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများဖြင့်) အစမှ အစအဆုံး ပြုလုပ်ရန်ထက် ပို၍ အခက်တွေ့နိုင်ပါသည်။

၁၀။ ဖိအားကိုလက်မလျှော့ပါနှင့်

စံပြကမ္ဘာတွင်၊ သင်သည် သီးခြားဖိတ်ကြားချက်တစ်ခုကို တစ်ကြိမ်သာ ငြင်းပယ်ရမည်ဖြစ်ပြီး သင့်သူငယ်ချင်းသည် သင့်အဖြေကို လေးစားမည်ဖြစ်သည်။

ကံမကောင်းသည်မှာ၊ ၎င်းသည် အမြဲတမ်းမဖြစ်ပါ။ အဲဒီအစား လူတွေက ရန်လိုတာ ဒါမှမဟုတ် ရန်လိုလာနိုင်တယ်။သင့်စိတ်ပြောင်းရန် အပြစ်ရှိသောခရီးပင်။

၎င်းသည် သင်လာမည့်သူတို့အတွက် အမှန်တကယ်အရေးကြီးကြောင်း နိမိတ်လက္ခဏာတစ်ခုဟု ခံစားရနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အမှန်တကယ်ပင် လေးစားဖွယ်ကောင်းပါသည်။ မင်းသူတို့ကို အဖြေပေးထားပြီး၊ မင်းရဲ့ကုမ္ပဏီအတွက် သူတို့ရဲ့ဆန္ဒက မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်နဲ့ နယ်နိမိတ်တွေထက် ပိုအရေးကြီးတယ်လို့ သူတို့လုပ်ဆောင်နေတယ်။

အတင်းအကျပ်ခံရသော တစ်စုံတစ်ဦးကို တုံ့ပြန်ရာတွင် သင့်စိတ်ပြောင်းခြင်းသည် ဆက်ကြိုးစားပါက ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏လမ်းစဉ်ကို လိုက်နိုင်သည်ဟု ၎င်းတို့အား ပြသနေသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် နောက်တစ်ကြိမ်တွင် တွန်းအားပိုဖြစ်နိုင်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် တွန်းအားပေးနေပါက သင်မည်ကဲ့သို့ တွေ့ကြုံနေရသည်ကို ရိုးသားကြိုးစားပါ။ သူတို့သည် သင့်အပေါ် မည်သို့ခံစားရသည်ကို မသိနိုင်ပါ။ ပြောကြည့်ပါ၊ “မင်း စိတ်လှုပ်ရှားနေမယ်ဆိုတာ ငါသိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီမှာ ဖိအားတွေ အများကြီးခံစားရပြီး အဲဒါက ငါ့ကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေတယ်။ တခြားအကြောင်း ပြောကြည့်ရအောင်။"

၁၁။ "ငါးစာနှင့် ခလုတ်" ကို ရှောင်ပါ

လူများက သင့်အား ယေဘုယျ တစ်စုံတစ်ရာ ပြုလုပ်လိုခြင်း ရှိ၊ မရှိ မေးမြန်းပြီး သင်ကျူးလွန်ပြီးသည်နှင့် အသေးစိတ် အချက်အလက်များကိုသာ ပေးသောအခါတွင် ဖြစ်လေ့ရှိသော ပြဿနာတစ်ခု ရှိလာပါသည်။ သင်သဘောတူပြီးသားဖြစ်သောကြောင့် သင်ထိုသို့မလုပ်ချင်ကြောင်းပြောရန် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မိပါသည်။

ဥပမာ၊ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က သူတို့နဲ့ရုပ်ရှင်ကြည့်ချင်လားလို့ မေးရင် ဟုတ်ကဲ့လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။ သောကြာနေ့ နေ့လည်စာစားချိန်မှစပြီး တနင်္ဂနွေတစ်ရက်လုံး ကြာရှည်ခံသည့် Hitchcock မာရသွန်ပြိုင်ပွဲဖြစ်ကြောင်း ၎င်းတို့က သင့်အားပြောပြပါက၊ သင်စိတ်ပြောင်းသွားနိုင်သည်။

သဘောမတူမီ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မေးမြန်းခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ "မင်း စိတ်ထဲမှာ ဘာရှိလဲ" မေးကြည့်ပါ။အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုမမေးမီ “မူအရ” လိုချင်ကြောင်းပြောခြင်းဖြင့် သင့်အဖြေကိုကာကွယ်နိုင်သည်။